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健身康復培訓全文(5篇)

前言:小編為你整理了5篇健身康復培訓參考范文,供你參考和借鑒。希望能幫助你在寫作上獲得靈感,讓你的文章更加豐富有深度。

健身康復培訓

體育保健學的應用現狀與發展前景

摘要:體育保健專業是一項傳統而又充滿活力的專業,隨著體育事業的發展和全民健康意識的覺醒,對專業化體育保健人才的需求越來越大。但由于對專業設置和專業內容的認識不足,導致專業發展中出現了一些問題,亟待國家和社會進行調整和改善。本文研究了體育保健專業發展歷程,分析了目前體育保健專業面臨的問題,并針對性提出建議措施,為體育保健專業改革發展提供參考。

關鍵詞:體育保健專業;現狀;應用前景;課程改革

我國教育部于1992年和2002年分別頒布的《全國高等學校體育課教學指導綱要》,都將體育保健課作為高等學校體育課的重要組成部分,并明確指出:要針對身體異常和病殘弱及個別高齡等特殊群體的學生,開設以康復、保健為主的體育課程。其目的是幫助身體某部分存在缺陷的學生而開設的,使其身體素質得到最大可能的發展,養成良好的行為習慣,從而具備強健的體魄和良好的心理素質,掌握必要的衛生保健知識和鍛煉方法,改善學生的健康狀況。隨著《健康中國》戰略的提出,我國社會各界對體育健康認識不斷提高,為體育保健專業發展和就業帶來了良好的機遇。

1.體育保健專業情況概述

1.1體育保健專業設置歷史變革

體育保健專業是在體育保健康復學科的基礎上發展起來的。早在歷史上,我國就有相關專業內容,例如,在體育比賽中為運動員按摩或治療運動損傷等。但作為一個獨立的、完整的學科,是在上世紀30年代由西方建設起來的,我國體育保健專業起步較晚,直至上世紀50年代才逐步建設和發展,并在此基礎上不斷完善。隨著1998年《普通高等學校本科專業目錄》修訂版的頒布實施,對原專業目錄中的“體育類”專業“體育保健與康復專業”和“體育生物科學專業”進行了合并,調整為“運動人體科學專業”。2004年,在教育部頒布的《普通高等學校高職高專教育指導性專業目錄(試行)》使用了體育保健這個專業名稱,并在隨后頒布的《本專科專業對應表》中確定了體育健康專業。由于體育保健專業在發展過程中,與我國傳統醫學的融合與應用,使體育保健專業呈現鮮明的中國特色:醫療體育、保健氣功、保健體操、結穴治療和中醫養生等傳統醫學理論知識,與現代體育項目實現了有機結合,促進了我國體育保健專業向著專業化、特色化的方向發展,成為具有中國特色的專業課程。

1.2專業培養目標與要求

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健身氣功在醫學院校發展策略

1健身氣功在醫學院校開展的時代價值

1.1國家戰略推動優秀傳統文化傳承與發展

《“健康中國2030”規劃綱要》《全民健身計劃(2016-2020年)》《中醫藥健康服務發展規劃(2015-2020)》等政策文件提出:“大力發展群眾喜聞樂見的運動項目,鼓勵開發適合不同人群、不同地域特點的特色運動項目,扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目;要求體育健身活動指南,建立完善針對不同人群、不同環境、不同身體狀況的運動處方庫,推動形成體醫結合的疾病管理與健康服務模式,發揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用;積極促進民族傳統體育項目在青少年中的推廣與普及[1];加強體醫融合和非醫療健康干預”。[2]報告則進一步明確提出“實施健康中國戰略”,要“堅持預防為主,預防控制重大疾病,推進醫養結合”。健身氣功是中華民族文化精粹,西方人曾將氣功稱為神秘的東方哲學。中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》中明確要求主動推動中華優秀傳統文化的傳承與發展,進一步增強文化自覺和文化自信。報告明確指出:“文化是一個國家、一個民族的靈魂。文化興國運興,文化強民族強”。健身氣功作為我國優秀傳統文化精粹,2017年列入了第十三屆全運會比賽項目;且很早就作為中國優秀傳統文化在全球40多個國家和地區傳播,并產生了積極的影響。在新時代背景下,健身氣功的推廣發展,承載了傳統文化的傳承與發展。因此,健身氣功不僅是一項體育運動,也是一種民族文化,是弘揚和繼承中華民族文化精神的重要載體。它融合了中國傳統武術文化、儒、釋、道教文化、中醫文化等傳統文化的精髓。在醫學院校開展健身氣功運動,充分發揮醫學院校的載體作用,豐富學校教育體系,提高當代大學生對中國民族文化的認識,體驗中華民族的文化,培養學生的民族意識和民族自豪感。

1.2體醫融合助力實施健康中國戰略

健身氣功離不開醫學理論,特別是很多動作離不了中醫學理論學說。醫學院校學生在習練健身氣功的同時可通過探究健身氣功的作用及功效加深鞏固拓展專業課中相關醫學知識。醫學院校學生必須學習醫學的基本理論(如生理學、解剖學等),這些專業知識是掌握健身氣功核心技術的基本原則和理論。如八段錦第一式“兩手拖天理三焦”,通過兩手的上托下落來拉長了關節周圍的肌肉、韌帶及關節軟組織,對肩部疾患和頸椎病有良好的防治作用,另外還牽動了手少陽三焦經,從而使三焦通暢、氣血調和。基于醫學生對身體器官的全面了解和掌握醫學知識的基礎,醫學生對健身氣功的學習和理解更加便利,也更容易喚起濃厚的健康文化興趣。在健康中國背景下,“運動是良醫”理念迅速傳播[3],促使了體醫融合的快速發展。健身氣功是中華民族的祖先在未有藥物治療之前的一種原始、本能的全民族自我健身和為他人治病的首要方法。作為體醫融合優勢項目,醫學院開展健身氣功項目是實施健康中國戰略的重要推手。首先,健身氣功不僅在醫學理論上對醫學生的專業知識進行合理的補充,也是“治未病”“替代療法”的一種手段;同時也是降低醫療成本,創新社會治理,提升人們生活品質的一種內在要求。學生通過習練健身氣功后,將醫學基礎知識和傳統優秀文化進行有效的“體醫融合”,促進醫療技術的發展、開具合適的運動處方,從而很好地滿足醫生工作的需要,為人類健康服務。

1.3促進身心健康提升醫學生職業勝任力

近年來,大學生身心素質狀況不容樂觀,社會的浮躁、快節奏的生活致使一些老年慢性病逐漸年輕化。“三無”體育課、“展演”體育課、獨生子女等社會現象造就了90后青少年心肺功能差、心理素質差、抗壓抗挫能力差、社會適應能力差、民族自豪感差等一系列問題。作為將來從事特殊職業的醫學生來說,“醫患關系”日益緊張無疑又給他們增添了一份擔當和責任。“少年強則中國強”急需落實到實際行動中。西方體育“更高、更快、更強”的運動理念在強健體魄上對人體有很好的積極作用,但在提高整體生命質量、促進幸福感不如中國傳統的體育項目。健身氣功具備良好的健身效果和理論基礎,它舍去體育運動中身體鍛煉“三調”分離的身心狀態,趨向于“三調”合一,是一種主動地對形體和精神的自我調節,在健身的同時健心。[4]醫學生通過習練健身氣功不但可以增進自身健康,提升生活品質,最終達到“恬淡虛無”的境界,還能將健身氣功相關理論和技術動作應用到學習工作中。古人云:“形不正則氣不順,氣不順則意不寧,意不寧則神散亂。”作為未來的“白衣天使”,應該做到勝不驕、敗不累、生活充滿陽光的形、氣、神協調統一優質的生活工作狀態。因此,健身氣功能促進醫學生們身心健康的同時提升他們的職業勝任力。

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運動人體科學的體育教學研究

摘要:運動人體科學類課程是體育類各專業的基礎課程,隨著高等教育教學改革的不斷深入,其重要性及實用價值日益突出。本文基于運動人體科學學科內涵和特點入手,就體育教學改革方案進行研究,為運動人體科學學科建設和體育教學發展提供相應的參考資料。

關鍵詞:運動人體科學;體育教學;改革與發展

1運動人體科學概述

1.1運動人體科學的內涵

運動人體科學是高校專業體育的二級學科內容,其中包括運動解剖學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動康復學、體育保健學、以及運動康復學等具體學科內容,為國家培養掌握運動人體科學理論,擁有實驗研究能力的競技、康復指導類人才或者是人體運動科學教育人才,以其他機構運動人體科學專門人才。

1.2運動人體科學的學科特點

1.2.1理論性與實踐性兼具

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校企合作下的中醫養生康復學課程診改

摘要:以課程中醫養生康復學診改為切入點,通過與崗位需求對接,制訂課程建設計劃,明確課程建設目標,分階段開展課程診改,構建學校和企業共同參與中醫養生康復學課程建設的雙主體,最終達到專業人才培養目標與課程教學目標銜接貫通。

關鍵詞:校企合作;中醫養生康復學;課程診改

2015年6月,教育部啟動職業院校教學診改工作,要求學校根據自身辦學理念、辦學定位和人才培養目標,聚焦專業設置與條件、教師隊伍與建設、課程體系與改革、課堂教學與實踐、學校管理與制度、校企合作與創新、質量監控與成效等人才培養工作要素,查找不足,完善提高。教學診改要求學校提升內部管理水平,保障教育教學質量,建立一整套質量保障體系,滿足社會、行業、企業、學生家長對職業教育質量的更高要求。為適應健康產業快速發展對技能人才的需求,廣西中醫藥大學附設中醫學校依托自身的辦學優勢與特色,與上海大班休閑健身服務有限公司開展校企合作,培養中醫康復保健人才,努力構建學校、專業、課程、教師、學生多層次教學診斷與改進質量保障體系,確保人才培養質量。課程承載著人才培養,聯系著教師與學生,是教學診改的重要環節。中醫養生康復學作為中醫康復保健專業的專業技能課,基于校企合作平臺,以課程診改為切入點,力促課程建設,成效顯著,現總結如下。

1診改基礎

中醫養生康復學是中醫康復保健專業核心課程,課程涵蓋了中醫藥多學科內容,在中醫理論指導下,將中醫的預防醫學和康復醫學有機結合在一起。課程既有中醫養生康復基礎理論、基本原則的講授,也有中醫傳統養生康復技術、功法等實踐知識的傳授。根據專業定位,中醫康復保健專業畢業生面向基層醫療衛生機構、康復保健服務機構,培養從事中醫、針灸推拿、保健按摩、預防保健、中醫養生指導和健康宣教等一線工作,德智體美全面發展的高素質勞動者和技能型人才[1]。因此,中醫養生康復學課程建設必須立足于專業定位,緊扣崗位技能要求,在課程標準、課程資源及平臺建設、課程教學組織、教育教學研究等方面開展教學診改。開展教學診改前,課程建設無統一規劃,未提出明確的建設目標,與專業建設和崗位技能需求未進行診斷、改進、有效銜接,在104學時的教學過程中,僅簡單分為理論教學80學時,實踐教學24學時,導致課程建設跟不上專業發展,教學資源較少,教學模式單一,進而導致教學目標不夠明確,教學效果無法準確評估。因此,結合專業建設目標,開展教學診改,構建學校和企業共同參與中醫養生康復學課程建設的雙主體,最終達到專業人才培養目標與課程教學目標銜接貫通。

2診改目標

課程建設是專業建設的重要內容,根據中醫康復保健專業定位,中醫養生康復學遵循理論課以“夠用”為原則,努力提升學生的實踐動手能力,以診改的思維審視課程的建設與改革,做好課程建設規劃,對接崗位核心能力,確立了課程建設總目標:建成教學資源豐富,教學團隊優秀,教學改革富有成效的校級精品課程。教學內容涵蓋中醫養生康復學基礎理論、基本原則;中醫傳統養生康復技術、功法及中醫特色養生技術等。具體目標如下(見表1),并制訂3年為一個診改周期,對課程建設任務進行了年度任務分解(見表2)。

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談群眾體育與競技體育協同發展模式

摘要:文章采用文獻資料等方法,以群眾體育發展中所存在問題以及競技體育發展中所存在問題為切入點,對群眾體育與競技體育對群眾體育與競技體育協同發展模式展開研究。旨為有效促進群眾體育與競技體育協同發展。

關鍵詞:群眾體育;競技體育;體育事業;協同發展

一、群眾體育發展中所存在問題

(一)群眾體育健身氛圍缺乏統一性,缺乏安全保障在當前全民健身以及健康中國發展戰略的影響下,當前群眾體育也正在以各種可能方式不斷發展,但是因為缺乏統一性的氛圍。只能以零碎化、隨機化的方式體現。主要問題表現在兩個方面:一是群眾體育的創設的非系統化。群眾體育運動及其實踐的興趣性,尤其是群眾對各種體育興趣項目的拓展和提升,只是在一些廣場、公園、立交橋下等,主要是以一種非常隨意性的方式艱難地發展著。二是群眾體育氛圍創設的一點也不具有科學性。雖然目前群眾體育健身的方式是比較的多樣化,但是其技術技能并不專業,有些內容具有原創性與器材個性化等,促成了群眾體育的豐富多彩性,但卻是讓廣大群眾在缺乏安全保障、運動負荷無法科學確定的情況下進行的。

(二)體育知識技能普及缺乏專業性,群眾健身方式不科學目前群眾體育主要是以一種群眾自發與自覺并舉的方式,來普及各種體育運動方式以及體育運動技術技能等。其典型的缺陷表現在兩個方面:一是體育基礎知識與技術技能不夠專業性。主要有群眾體育及其發展中,相關的體育運動準備知識、運動醫學知識、運動營養知識、速度技術技能、力量技術技能、韌性技術技能,以及體育場地的使用與維護、健身器材的使用與維護等,很多知識都是一些積極參與體育運動的群眾通過各種各樣的非專業途徑獲得的,因此,這樣的健身方式以及應用方式會缺乏一定的科學性,有時不僅并不能地對群眾的健身起到一定的指導作用,還可能會因為健身方式不當或是體育器材應用不當,對參與健身的群眾的身體造成一定的傷害。二是體育健身知識的傳播形式不夠全面性。雖然有一些群眾會根據個人體育運動經驗,從疾病治療、養生、康復與減肥等需求所作出的各種體育運動方式的創新,但是這樣的健身方式在絕大多數情況下,可能只能適合他們個人,而并不能去適合所有的人,因為每個人工作性質以及身高、體質還有運動時間都等存在著一定的差異,即便是一些已經多人驗證實驗過的較好的運動方式,還是不建議群眾去全面的學習與效仿。

(三)缺乏專業體育健身指導,群眾健身方式盲從隨意由于在群眾體育活動當中,缺乏專業的指導以及群眾組織的復雜性,也就直接地決定了群眾體育意識培養的隨意性,如就從目前備受人們議論的廣場舞事件來看,就可以明顯看出來群眾體育因為缺乏專業的指導,其發展呈現出了盲從性以及隨意性。其最為主要的原因主要體現為兩個方面:一是群眾體育的習慣盲從性。在沒有經過任何的專業社會體育人員的指導下,多數參與健身的群眾,基本都是根據自己業余時間以及自己的喜好去參與健身鍛煉的,也有一部分群眾是受到周圍人的帶動下參與體育運動的,如我們常見的一些三五成群的老人集合在一起鍛煉身體的現象,這是最為典型的別人怎樣我就會怎么樣的盲從性心態。二是健康提升性體育習慣隨意性。有很多群眾只有當自己處在體質弱、病態性體質、亞健康體質與生病后有待康復的體質,或是肥胖等,才會被迫性地去開展一些體育運動,當自己的身體條件稍微有點好轉后便不在堅持,其體育習慣是典型的比較隨意。

二、競技體育發展中所存在問題

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