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摘要：在大學生心理健康教育課程中應用翻轉課堂模式能夠有效激發大學生的學習興趣，提高大學生的學習體驗感和課堂參與度，進而提高大學生心理健康水平。以大學生情緒管理這一課程內容為例，應用翻轉課堂教學模式，對大學生心理健康教育課程進行適度調整，以實現課程教育改革發展，提高大學生心理素質。采用線上線下授課的模式，通過理論講授與實踐教學，將教學成果轉化為育心育人成果。

關鍵詞：翻轉課堂；大學生；心理健康；情緒管理

《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中提到，要充分認識加強高等學校大學生心理健康教育工作的重要性。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生心理健康教育課堂能傳授心理健康知識，開展心理體驗與行為訓練，落實育心育人。本文以大學生情緒管理這一課程內容為例，探索翻轉課堂在大學生心理健康教育中的作用。應轉變傳統教學模式，借助云平臺，采用小組合作探究與體驗式教學突破教學重難點，靈活考核形式，將教學效果轉化成育心育人成果。

一、大學生心理健康教育課程現狀

（一）大班教學，課堂教學

“一言堂”由于師資力量有限，目前大學生心理健康教育課程基本采取人數在100左右的大班教學。大班教學增加了教學難度，要求教師有很高的課堂管理能力、課堂氛圍調動能力。年輕教師教學經驗不足，容易導致教學過程中經常出現“一言堂”現象，使得學生課堂體驗感差，學習興趣下降。久而久之，可能學生會覺得這門課沒有意思，上課不認真聽課，甚至出現逃課現象。教師繼而產生挫敗感，陷入“一言堂”模式中[1]。

（二）理論與實踐脫節

學生掌握了理論，但是無法實踐，不知如何做到學以致用[2]。例如明白情緒產生是因為需求得不到滿足，應該探索自己的什么需求沒有得到滿足，但是學生不知道如何做，怎么探索。當前部分高校的心理健康教育課程有理論講授，但是沒有課后實踐拓展教學。有的學校開設心理健康教育必修課時，要求開展4—6課時的實踐課，但部分教師因其他工作繁忙沒有開展實踐課，或者是因班級人數太多，開展效果不佳，沒有獲得預期效果。考核方式沒有關注到學生自身成長，沒能實現課堂學習成果轉化[3]。

二、翻轉課堂在大學生心理健康教育課程中的實踐應用

（一）課前導學

課前導學分為三部分，一是完成焦慮、抑郁情緒自我測試，二是完成線上微課學習，三是進行情緒管理問卷調查。完成后，將測試結果和問卷調查結果上傳至云平臺，將其作為本次教學設計的依據之一。課前導學突出以學生為中心，提高學生主動探索新知識的積極性，提升學生自學能力，壘實知識地基。依托互聯網平臺構建自主學習基地，以自我解決問題導向為重要抓手，引導學生自主學習。

（二）課中教學

第一，創設教學情境，引發學生思考。直播采訪外出實習的大四學生的工作環境，采訪他們目前的積極情緒和消極情緒困擾有哪些，以及如何創造積極情緒。以此創設教學情境，引發學生結合自身情況思考情緒是什么，情緒有哪些表現形式，并且將自己的思考結果上傳到云平臺。通過創設教學情境，吸引學生注意力，提高學習興趣，引起深度思考，明確學習任務，達到以情促學。第二，師生合作探究，靈活掌握理論知識。按每個小組10人將全班學生分成多個小組。教師講解情緒的定義、種類及表現形式，并引導學生在小組內探討近期自己遇到的煩惱事情，分析消極情緒產生的原因，并向全班同學分享，為講解下一個教學重點———情緒ABC理論作鋪墊。結合教學心理情景劇視頻《秀才趕考》對教學重點———情緒ABC理論進行講解。通過對理論知識的講解，使學生認識到引起我們負面情緒的不是事件本身，而是我們對事情的不合理認知。學生不能辨別在日常生活中，哪些認知是非理性的，于是通過課程中的案例研討解決了這一問題。案例研討提高了學生的課堂參與度，活躍了課堂氛圍[4]。第三，強化學習體驗，構建精彩課堂。課前問卷調查顯示，學生的消極情緒中，焦慮、抑郁、自卑這三種占比最高。60%以上的學生嘗試過自我調節，但效果一般。為此，設置呼吸放松訓練、運動宣泄訓練、積極認知訓練，解決情緒管理這一教學難點。每個小組可以自由選擇其中一個訓練方法，教師指導進行訓練。呼吸放松訓練是在放松訓練指導語的引導下做呼吸放松訓練，進行深度放松。運動宣泄訓練是通過徒手擊打智能多維互動擊打宣泄儀，體驗情緒宣泄的快感，達到心理減壓。在呼吸放松訓練、運動宣泄過程中，傳感器實時監測學生的脈搏、呼吸和心率的變化情況，避免過度宣泄。結合情緒ABC理論，進行積極認知訓練，可以幫助學生進一步強化積極認知，轉變不合理信念，增加積極情緒體驗。

（三）強化實踐，轉化教學成果

以小組為單位，探討在學習過程中的疑問并提出解決方案，作為課后作業。小組要將未能解決的問題上傳至云平臺，由其他小組在線回復，提出解決方案。教師可以將回復的數量和質量作為課程考核的評分點。在課后，參加校內外的情緒管理主題團體心理輔導活動。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展[5]。在團體活動中，深入理解情緒對個體身心健康的意義，客觀認識自己的主導情緒特點，在實踐中掌握調節情緒的方法和技巧。鼓勵學生參加心理方面的活動，如心理情景劇比賽、心理微視頻拍攝等，同時給積極參加活動的學生加分。在課后實踐完成后，對每個學生進行焦慮、抑郁情緒測評，將其與學生在課前進行的焦慮、抑郁情緒測評得分進行對比，以反映出教學效果。

三、教學改革實踐效果評估

學生對本次教學的評價平均得分96分，滿分100分。課后考核中90%的學生反饋課堂生動，形式多樣，體驗性強，理論與實踐相結合，心理體驗感良好。學生不僅學到了知識，還解決了個人情緒問題，能學以致用。70%的學生在課后進行的焦慮、抑郁情緒測評得分比課前降低15分以上，25%的學生在課后進行的焦慮、抑郁情緒測評得分比課前降低10—15分。學習任務完成質量、教學評價、學生情緒測評得分課前課后對比，反映了本次教學改革效果顯著。本次教學應用翻轉課堂教學模式，采用線上線下結合授課，除了有理論講授外，還有體驗性強、培養操作能力的實踐教學。增加課堂體驗、實踐環節，避免了理論與實踐脫節。靈活安排教學過程，設計多元化教學考核方式，將課程成果轉化為育心育人成果。此外，教學中運用現代信息技術攻克教學重難點，取得較好的教學改革效果。本次教學改革僅以大學生情緒管理這一課程內容為例，今后可以將本教學模式應用到其他教學中，深入探索翻轉課堂對大學生心理健康教育課程教學的影響，為提升大學生心理健康教育和高校想想政治教育成果提供參考方案。

參考文獻：

[1]曾晶,陶媛,李勇,等.大學生心理健康教育課程研究現狀與改革建議[J].教科教導刊,2019(6):160-162.

[2]張珊明,劉述鋼,羅匡.大學生心理健康教育翻轉課堂教學模式設計[J].當代教育與理論實踐,2015(7):137-139.

[3]馮桂梅,馬方圓,王曉英.基于微課的翻轉課堂模式在大學生心理健康教育中的應用[J].中國教育技術裝備,2015(7):145-146.

[4]徐圓圓,趙昊昊,林哲宇.大學生心理健康教育課程教學方法改革的效果研究[J].創新創業理論研究與實踐,2020(23):24-26.

[5]楊姹.新背景下團體心理輔導在高校創業教育中的應用分析[J].開封教育學院學報,2016(4):171-172.

作者:鄧金萍 單位:桂林理工大學