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【摘要】大學階段的學生面臨的壓力逐漸增大，目前大學生的心理素質狀況受到了社會各界的廣大關注，在如此巨大的壓力之下大學生心理健康問題逐年上升，這些情況反映出高校的心理健康教育并沒有做到預期的效果。必然這一結果給各大高校的思想政治工作帶來了新的挑戰，本文將從積極心理學的角度，探究其對當前大學生心理健康教育的意義。本文就高校新生存在的心理偏差進行了分析，并提出了加強高校新生心理健康教育的相關建議，以供參考。

【關鍵詞】心理偏差；高校新生；心理健康教育

高校新生學生在生活和學習的過程中，難免會遇到各種問題，如果沒有及時進行疏導，很容易導致學生出現各種心理問題，嚴重者還會影響學生一輩子，這便是心理教育開展的重要意義。

1高校學生開展心理教育的必要性

經筆者研究，目前許多高校新生存在一定心理問題，例如:不適應高校生活、無法與同學和平相處等，這些問題會對高校新生的成長造成嚴重影響，這也是實施心理教育的必要性。在心理教育中，教師可以將積極心理學理論應用其中，幫助學生正確看待生活學習中的各種問題。從另一個角度來說，預防和促進都是為了使學生保持心情愉快、心理健康。高校學生作為未來的人才，其身心健康影響著其價值的體現。所以只關注心理問題的解決還不能充分發生學生的潛能、提高大學生的整體素質。我們必須要把大學生心理健康教育落實在預防和促進上，通過積極的引導，使每一位大學生都能掌握并有效的運用心理調解的方法，產生對過去的釋懷、對現在的滿足、對未來報有希望的態度，幫助學生樹立自信心，實現理想自我。

2高校新生心理問題分析

2．1學習問題

高校新生剛剛踏進校園，在各方面都難以適應，例如:學習方面，大學英語四六級作為高校常見的考試之一，是很多新生最頭痛的問題，在這種壓力下，難免會導致學生出現焦慮心理。

2．2人際關系

同學之間的人際關系也會影響學生的心理健康，學生都希望能夠被同學接納、理解和信任，有些性格比較孤僻的同學，很容易出現不良心理問題。青春期生理上的改變，很容易引起學生情感上的激蕩，從而陷入戀愛的煩惱中，很容易導致學生出現抑郁和焦慮等情緒，影響學生的正常生活和學習。

3有效對策

3．1重視心理健康問題

要提高心理教育質量，就必須加強對其重視程度，大學階段學生會接觸許多事物，難免會出現各種不良情緒，面對各種問題，高校必須為學生的身心健康提供保障，開設心理健康教育課程，讓學生能夠充分了解自身心理變化特點，更好的認識自我和管理自我，正確對待心理轉變的各個時期。很多大學生并沒有嚴重心理疾病，但在實際生活中容易以消極的觀點看待問題，使得整個人處于低迷狀態，針對這種情況，高校不僅需要注重對心理健康知識的普及，更應該以積極心理學為基礎，多用生活中的正能量感染學生，落實評價目的，帶領學生自主領會學習生活樂趣，強化積極心理學對大學生的引導作用，推進大學生和諧發展。

3．2設立心理咨詢中心

為促進高校新生心理健康的形成，高校應設立多個心理咨詢中心，為學生心理健康奠定基礎。據悉，目前我國許多高校都設立了心理咨詢室，卻鮮少有學生光臨，導致該現狀產生的原因還是學生對心理咨詢存在心理抵觸，以為心理咨詢一定是心理不正常，從而導致心理咨詢室如同虛設。鑒于此，高校應對學生加強教育，認識到心理咨詢的重要性，為學生的身心健康保駕護航。

3．3培養正確挫折觀念

高校學生在實際生活中，難免會遇到挫折，例如:在學習中遇到難題會產生挫敗感，與室友相處不和諧也會產生挫敗感，這些問題如何得不到合理解決，便會對學生今后的學習與生活造成影響。據此，高校在心理教育中應引進挫折觀念，將耐挫能力貫徹在教學內容中。在實際教育過程中，可以幫助學生深入剖析自身性格，綜合考慮學生實際情況、社會變化等方面的因素，帶領學生制定科學的階段奮斗目標。同時，應讓學生從挫折中總結經驗，以積極心理學潛移默化的影響學生，使得學生越挫越勇、茁壯成長。

3．4加強心理健康教育

輔導員對學生了解較多，教師可以事先對高校新生可能會產生的思想問題進行預測，以便及早預防和糾正。在班級管理中，應將心理教育應用其中，將其全面貫徹，或組織多個活動，例如家長會、社會實踐活動、個別談話以及班會等，通過這些活動來了解學生的心理狀態，加強心理健康教育力度，確保學生身心健康發展，值得注意的是，輔導員一旦如果發現有不好的苗頭應及早進行預防，使其消失在萌芽狀態。對于較好的思想傾向，輔導員應積極引導和扶植，引導學生朝正確的方向發展。另外，輔導員在學生面前的權威性較大，所以如果由輔導員來開展心理健康教育，教育的效果會更好，因此，輔導員應加強對中學的心理健康教育。總而言之，對于新生而言，輔導員作為最常接觸的教師，有足夠的時間來實施心理教育。

3．5提高抗學生挫折能力

學生在學習過程中難免會遇到不順的事情，所以輔導員可以教給學生心理保健的方法，如轉移注意法、宣泄法等。轉移注意法就是當學生在經受精神折磨時，教師應引導學生轉移注意力，從困擾學生的事情中跳出來，消除這種不良情緒。另外，還可以教會學生在遇到煩心事時，可以找朋友或者教師傾訴，將心中的委屈、悲傷、憤怒等情緒充分宣泄出來，還可以適當采取一些不傷害自己或他人的宣泄方式，如吃東西、逛街、拳擊假人等，使壓抑的情緒能夠充分釋放出來，防止不良情緒導致學生做出錯誤的決策，提高學生的抗挫折能力。

4結語

總而言之，心理健康教育也是高校教學中的重要部分，加強心理健康教育有利于大學生形成積極向上的人格，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。高校必須加大對積極心理學的研究力度，從多維度運用積極心理學，引導學生形成科學的挫折觀念，使學生能夠健康成長。

參考文獻:

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作者：邱君 單位：南昌理工學院