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當今社會的人才需求發生了巨大的變化，綜合素質型人才成了社會所需的人才類型。隨著素質教育理念的滲透，高校體育教學也朝著改革和創新的道路邁進，為了實現素質教育的目標，高校體育教師嘗試將拓展訓練融入高校體育教學，以期提升學生綜合素質。本文簡要解析了高校體育改革中融合拓展訓練的重要價值，分析了當前高校體育教學中拓展訓練存在的問題，并結合筆者的教學經驗，從多個方面對高校體育改革和教學中融合拓展訓練的方法展開分析，以供參考。

1高校體育改革融合拓展訓練的價值

1.1啟發學生的創新意識

創新意識是學生實現可持續發展目標、適應社會發展趨勢的必備素養，在高校體育教學中融入拓展訓練，教師會對教學內容和訓練形式進行革新，為學生提供創新化的訓練環境，給予他們專業的指導，幫助他們找準努力方向。在教師充分發揮引導作用、具備創新化訓練內容和訓練形式的環境下，學生也能在互動和交流中形成創新思維，其學習能力和身體素質也會不斷增強。

1.2促進學生的健康發展

高校開展體育教學活動的目的是增強高校學生的身體素質、鍛煉其運動技能。在以往的高校體育教學中，由于對體育學科的重視不足，未能精心設計體育教學模式。而在體育教學中融合拓展訓練，學生就能在學習基礎體育技能和體育知識時掌握拓展訓練的方法，使他們能在多樣化的訓練資源以及專業化的訓練模式中展開體育訓練，不斷增強身體素質。隨著身體素質的提升，學生的心理健康水平也會得到不斷提升，從而促使高校學生健康發展。

1.3增強學生的合作能力

為了強化拓展訓練的效果，體育教師可在教學中將學生分成不同的合作小組，引導學生展開合作訓練，讓他們以小組的形式共同完成訓練任務。而在與同學和教師互動溝通的過程中，學生逐漸掌握了合作學習的技巧和方法，人際交往能力大大提升，進而有助于他們適應現代化社會，成為社會所需的高素質人才。在這樣的情況下，拓展訓練的教育價值就得到了充分體現。

2融合拓展訓練存在的問題

2.1觀念相對落后

在高校體育教學改革中引入拓展訓練，不僅要求教師要具備極強的體育教學能力和專業素質，還要求他們要掌握心理教育和思想引導的意識和能力。但在現階段的高校體育教學中，部分體育教師的觀念較為落后，他們對拓展訓練的概念和內容缺乏全面的認識，也不具備指導學生展開拓展訓練的能力，所以在拓展訓練中依舊采用傳統的教學方式，以教師示范的形式為主，學生被動接受知識，導致他們參與訓練的積極性和主動性不高。

2.2形式較為單一

形式單一是高校體育拓展訓練中現存的一個較為明顯的弊端。在當前的高校體育拓展訓練中，大多都以主要的體育項目如籃球、排球等為拓展訓練的起點，以室內教學和自主練習的方式展開拓展訓練，既沒有引入室外集體訓練模式，也沒有開展野外生存訓練，這就使得拓展訓練呈現出形式單一、內容固化的特征，在這樣的訓練模式下，高校學生的綜合素質很難得到提高。

2.3缺乏必要設施

通常情況下，拓展訓練應以體育設施和訓練場地為載體，只有具備符合規格和標準的訓練設施，才能完成訓練任務、達成訓練目標。而在當下的高校體育教育中，由于受重視程度不高、資金投入不足等因素的影響，導致拓展訓練經常出現設施不完善、場地不合規等問題，嚴重制約了拓展訓練的發展，也不利于高校體育事業的可持續發展和全面進步。

3融合拓展訓練的具體方法

3.1將拓展訓練融入傳統體育項目

在高校體育教學中融合拓展訓練，如果教師能將拓展訓練與傳統體育教學結合在一起，那么就能極大地提高體育教學的效率、增強拓展訓練的效果，使學生在掌握基本體育技能和知識的同時實現身心同步發展的目標。所以，為了在高校完成素質教育的目標，教師可以在傳統的體育項目教學中融入拓展訓練，讓學生在訓練中提升參與體育鍛煉的熱情，促使他們在安全、多樣的訓練項目中提升身體靈活性，與此同時，傳統體育項目與拓展訓練的融合還能調動學生的積極性。例如，在傳統球類項目的教學中，為了鍛煉學生的肢體協調能力，教師可以引入攀巖作為拓展訓練的內容，將學生的眼睛用黑布蒙住，由其他學生指導被蒙眼的學生進行攀巖，判定最快到達終點的學生勝利。在這個過程中，學生的感官能力和肢體協調能力會大大增強，而他們在拓展訓練中獲得的卓越成果也能體現在球類教學中，由此，學生就能在增強肢體靈敏度的基礎上扎實地掌握球類運動的技巧。

3.2開設專門拓展訓練課程

課程教學是傳授理論知識、增強訓練效果的一種有效方式，如果學校和教師能將拓展訓練設定為常規的教學課程，那么高校學生就能在定期的學習中養成運動習慣、提升身體素質。因此，教師可以聯合學校相關部門開設專門的拓展訓練教學課程，將其作為學生的必修科目，讓學生將拓展訓練納入自己的學習規劃中，促使他們在定期的課程教學中展開規律性的訓練。具體而言，開設專門的訓練課程需要建立在學生的實際需求上，體育教師應對高校學生的具體學習需求和實際運動情況進行全面的調查和分析，在了解學生的具體情況后，有針對性地開設拓展訓練課程，為學生創造專業化的訓練環境。例如，針對當前高校學生體能差、身體素質較弱的實際情況，教師可以開設“體能訓練”常規課程，讓學生借助校內的體育教學資源展開系統化和專業化的體能訓練，讓他們利用安全和專業的器材鍛煉臂力、肌肉協調力等，從而全面提升學生的體能水平、增強其身體素質。

3.3購入專業的拓展訓練教學器材

現如今，隨著社會經濟和教育事業的發展，高校體育教學模式正朝著科學化和合理化的方向邁進。但在實際的體育教學中，學校和教師對體育課程的重視度明顯不足，未能針對拓展訓練配備教學設施和訓練設備，這不僅會降低拓展訓練的效率，甚至還會威脅學生的人身安全。因此，為了保證學生的人身安全、提升拓展訓練的專業性和實效性，學?？梢再徣雽I化的拓展訓練教學設施，為學生提供類型多樣的訓練器材，讓他們可以借助專業器材展開高水平的訓練。與此同時，學校也要對訓練的場地進行修繕，拓展學生的訓練范圍，讓他們能在寬敞、平緩的運動場上進行訓練，以此推動拓展訓練的順利展開，最終完成提高學生運動能力和身心健康水平的任務。例如，為了拓展學生的訓練范圍，學校可以加大資金投入，建設專業化的健身館，引進跑步機、攀巖墻等專業化設施，為學生在體育課或課余時間展開訓練提供物質條件。

3.4集中組織體育教師專業培訓

對于高校體育教學，高水平和高素質的體育教師是促進體育教學和拓展訓練融合發展的推動力，所以學校要改善當前高校體育教學中教師專業素質不過關、教學觀念落后的情況。對此，在開展拓展訓練前，學校要根據教師的實際教學水平和專業素質制訂完善的培訓計劃，為教師提供提升專業素質的機會，讓他們在專業化的培訓體系中轉變教學觀念、提升指導拓展訓練的水平。具體來說，高校可以引進專業的體育專家或運動員作為拓展訓練的培訓人員，讓他們傳授給教師科學化和專業化的理論知識，促使教師認識到拓展訓練的價值和意義。與此同時，在培訓中也可通過教學比賽的方式，考核和評價教師對拓展訓練的理解能力和應用水平，并針對教師在比賽中表現出的優缺點制訂有針對性的發展計劃，這樣高校體育教師指導拓展訓練的能力就能有所提升。

3.5構建項目化拓展訓練合作小組

受到生活環境、個人身體素質等因素的影響，高校學生無論是在身體上還是心理上都表現出較大的差異性，如果教師不能正視學生之間的差異性，那么體育教學和拓展訓練的效果就會差強人意。因此，教師可以從學生之間的差異性出發，結合學生的實際生理和心理特點，通過構建項目化拓展訓練合作小組的方式，讓學生自主選擇感興趣且適應其身心特點的訓練模式，使他們能在項目化小組中展開全面且深入的訓練，幫助他們找準自己的體育興趣點，進而將拓展訓練發展為自己的興趣愛好。此外，針對拓展訓練教學中存在的不同小組，教師也可組織各項目小組展開交流分享活動，引導他們展示訓練成果，進而營造積極、樂觀的訓練氛圍。例如，根據學生的薄弱點和身心特點，教師可以構建體能項目訓練小組、攀巖項目訓練小組等，讓學生進行自主選擇，待學生選擇后展開對應訓練，并以此為根據展開合作交流活動，各小組分別展示各自的訓練成果，從而激勵不同的小組進行刻苦訓練。

3.6秉承多元化的評價原則

受傳統觀念和思想的影響，在以往的拓展訓練中，教師通常都會以學生訓練的結果作為考核與評價的主要依據，這就削弱了拓展訓練強身健體、增強學生身體素質的價值。因此，為了能真正體現拓展訓練的價值和意義，教師可以秉承多元化的拓展訓練評價原則，將學生在訓練中表現出的態度、行為和素質等納入評價內容，將小組、學生個體、教師等納為評價主體，使學生可以獲得全面、客觀的評價，促使他們明確自己在體育課程學習和拓展訓練中存在的優缺點。

4結束語

綜上所述，在高校體育改革和教學中融合拓展訓練，不僅有助于高校完成素質教育的目標，還能滿足高校學生的成長和發展需求，為他們提供優質的學習環境。而在實際的教學和訓練中，無論是高校體育教學主管部門還是體育教師，都要以創新、改革和發展的眼光看待教學問題，將拓展訓練自然地融入體育教學中，秉承人本觀念實施訓練和教學計劃，從而提升學生綜合素質。

作者:孫軼 單位:蘭州博文科技學院