前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的大學規劃主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：大學規劃范文

時光荏苒，一句再平常不過的話卻把我從高中猛然推向了只在夢中出現過的大學。剛剛踏入校門，告別了高中三年的辛酸與艱辛，告別了最后臉上的稚嫩與不安，踏上了曾經幻想的舞臺，享受期待已久的大學時光。大學生活是夢想的開端，是追求自由的天空，每個人都可以有飛翔的向往，這里是一個廣闊的舞臺，每個人都可以有展示自我的機會，沒有了以往的束縛，每個人都可以遨游在蒼穹之上。帶著新奇、迷茫、壯志，打量著這個全新的環境，我要生活四年的地方，一幅幅畫面浮現在腦海中。

經過大半年時間的了解，我對大學生活慢慢開始熟悉和適應，也開始逐漸思考這四年到底該怎么過。有句話是這么說的，"明其志，方能知所赴!"一個人的大學時光一生中只有一次。少壯不努力，老大徒傷悲。與其渾渾噩噩地消磨掉三年的光陰，不如抓緊時間為自己充電。為了更有效的完成走向社會前的學習，把握好自己的未來。我也擬訂了一份自己的大學生涯規劃，以時時鞭策自己，激勵自己奮發前行。

生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。我相信我能夠繪出我向往的絢麗色彩!

一、自我認知

到了大學性格基本已經形成，在我看來，我的性子中帶著五分沉穩，五分開朗，喜歡交朋友，也總是能和身邊的同學相處得很好，這也就鑄就了我隨和的性格，我喜歡把一件事情做到極致，追求完美，性子比較急，不喜歡拖沓，本身比較勤快，有秩序，不能忍受混亂的環境。我一般性格比較溫和，不愛和別人爭，但是在大學了，我認為我必須去爭，有些事是爭取換來的不是你等來的。在學習方面呢，我是個比較自覺主動的人，我更偏向于自學，我喜歡挑戰高難度的知識，也喜歡幫助同學解決學習問題。

但是另一方面，我也害怕去交友，害怕展示自己。一方面害怕自己能力不足，展示的不夠精彩，讓同學們失望，更讓自己難過。另一方面，既羨慕那些優秀的同學，同時也很嫉妒他們，所以在各方面都逃避去展示自己，以尋求心里的安慰。每個人都是集優點和缺點于一身的，我也不例外。我喜歡獨立解決事情，但是遇到不懂的時候，不喜歡去請教別人，而是自己死磕，浪費時間;交際方面，我能應付自如，但是有時候說話過于不留情面，容易傷了感情;而且有時候過于急躁，不能冷靜分析問題;想要有一番成就，卻總是不善于表現自己，只能暗自懊惱。做事情追求完美，卻總是在小細節上糾結太久，因而浪費許多時間。明明知道自己的缺點，卻總是無法加大力度去改變。

二、學業計劃

大一

1.尋找任何的機會去鍛煉提升自己的能力，多與導員交流，交流經驗，了解考研方面知識。

2.學習專業課程和閱讀課外知識，開闊視眼 ，多去圖書館查閱書籍，制作讀書計劃，學不能止。

3.多聽英語聽力及英文歌，計劃過英語4級，爭取過6級，鍛煉自己的英語對話能力。

4.明確自己的興趣所在，多參加社團，培養自己的興趣，培養自己的特長，全方面發展。

5.以誠待人，以責人之心責己，以恕己之心恕人。培養真正的友情。從周圍的人身上學習，提高自身修養和人格魅力，學習團隊精神和溝通能力，多交一些好朋友，沒事多出去逛一逛，增長自己的見識。

6.認真學習，拿獎學金。

7.拿到駕照，否則等到以后就沒有時間了。

8.學習計算機二級知識，提前為大二考計算機二級做準備。

9.利用周六周末出去兼職，增長自己的經驗和見識，提前適應社會。

10.利用閑暇時間，進行寫作，創作自己的文學。

11.培養自己良好的學習和生活習慣，盡可能的改變和減少自己的缺點和不足。

大二

1.在認真分析和總結大一缺點和不足的基礎上，更加明確自己的目標和方向。

2.努力學好各門必修課和選修課。積極參加社會實踐活動，不放過任何一個鍛煉自己的機會。

3.加深對專業的的大范圍學習及其課外深廣度學習， 不斷的拓展自己的知識面。

4.通過英語四級考試和計算機二級考試，普通話等級要達到二級甲等水平;

5.考自己專業的相關證書。

6.一定要想好，為考研提前做準備。

7.參加各種競賽，提升自己的能力，豐富自己的簡歷。

8.談一場屬于自己的戀愛。

大三

1.開始為就業積極做準備，把所學的專業知識與現實相結合，理論聯系實際。

2.鍛煉自己的工作能力及應聘能力，繼續學好各門功課。

3.繼續對目標完成情況做出判斷及總結并及時修正目標計劃，使得各項準備更加科學化。

4.根據實際情況考取與就業相關的部分證書。

5.構建合理的知識結構，堅持廣博性與精深性、理論與實踐、積累與調節相統一的原則，培養寬厚扎實的基礎知識，廣博精深的專業知識，構建和的知識結構。

6.確認此時自己是否想考研，做兩個打算。選擇一個方向，努力前行。

7.如果有多余的精力，為以后創業做打算。

8.如果有精力，可以了解專利和核心，進行申請，豐富簡歷。

大四

1.收集充分的材料，進行深刻的分析，完成畢業論文。

2.充分了解和掌握各種面試技巧，制作好自己的個人簡歷，開始積極

三、總結

我為自己制定了這么多的計劃，雖然不一定達到，但是我希望我可以，依據這個計劃去前進，實現自己的一個個計劃。“無規矩不成方圓”，這句話說的很對，這些規矩就好像自己的計劃一樣，要完全按照此規則實行，才能達到心目中優秀的自己。學習是一個艱難的過程，更是一個積累的過程。所以我們在大學的四年中不能荒廢自己，要竭盡全力的豐富自己，爭取在四年后，以優秀畢業生的名義離開這所相伴四年的學校，

水無點滴的積累，難成江河。人無點滴的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來的甘甜歡暢的成功喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來的震撼人心的累累碩果?只有付出，才會有收獲。未來掌握在自己手中。四年中不能放下的就是學習，要不顧一切的去學習，學習不局限于課程的設置，還要對自己喜歡的東西深入的學習鉆研，學生的本職工作是學習，永遠不能忘掉。大學與之前的學習最大的區別在于實踐，在這個階段中，你要熟練的運用你所學的知識，結合社會去實踐，培養自己的社會實踐能力，更好提前的進入社會，記住大學是進入社會最主要也是最重要的途徑。

第2篇：大學規劃范文

這時的大學生雖然在角色上已經是大學生，但是在其心理上屬于高中后，大學前階段，他們剛剛接受高考的洗禮，正在享受高考的勝利，很多學生躊躇滿志，對大學生活充滿了憧憬與幻想，幾乎每個人都為自己確立了遠大的目標，制定了實現目標的宏偉計劃。但是，這時的大學生對大學生活還不夠完全了解，對大學的認知只是停留在道聽途說上，學生本人對于自我和環境的探索不夠。

該階段生涯目標的特點是：生涯目標的確立多來自于成長經歷及外界的影響，目標高遠，但顯得空洞。

該階段的大學生的生涯規劃任務是：

1、適應大學生活；

2、積極進行自我探索，分析高中時建立起來的職業生涯目標，發現問題并修正目標；

3、了解社會職業、職位設置；

4、制定切實可行的大學階段成長計劃；

5、參加校園文化活動和社會實踐活動；

6、進行專業的心理咨詢和職業咨詢。

第二階段：大學生自我探索階段。（入學后3個月至第一學年結束前兩個月）

這時的大學生在校園已經有了兩個月的生活和學習經驗，對大學生活有了一定的了解和理解，并且對自我有了一定的認識，制定了大學生涯規劃。隨著對所學專業的進一步了解及大學生活的深入，每一位學生的具體目標逐漸突現出來。

該階段生涯目標的特點是：目標逐漸與所學專業結合。

該階段大學生的生涯規劃任務是：

1、進一步進行自我探索，發現自身的優勢、劣勢、興趣、愛好、性格、能力，發現自己希望提高的地方；

2、了解社會職位素質要求；

3、根據發現確定階段性具體目標；

4、制定實現目標的計劃并積極行動；

5、進行相應的素質測評；

6、參加校園文化活動和社會實踐活動；

7、參加能力提升訓練。

第三階段：大學生大學生涯規劃階段。（大學第一學年最后兩個月）

這一階段的大學生已基本適應大學生活，經過大學生活的親身體驗和專業課程的學習，各方面能力有了一定的提高，對自我的探索逐漸深入，并開始探索職業發展方向。

該階段生涯目標的特點是：目標開始與自我性格、愛好、能力等相結合。

該階段大學生的生涯規劃任務是：

1、繼續進行自我和環境的探索，了解自己的職業發展方向，了解社會相關的職業資訊；

2、對大學生涯進行合理規劃；

3、制定大學期間階段性目標；

4、積極行動實現階段目標；

5、參加校園文化活動和社會實踐活動；

6、參加成長訓練。

第四階段：初步社會探索階段。（大學一年級結束后的暑假）

這一階段的大學生經過一年的大學生活的適應，已經完全適應大學生活，掌握了大學生活規律，建立了一定的人際關系，新環境的適應壓力逐漸消退；這時的大學生開始真正從現實角度關注自己的成長，積極參加各種活動，主動進行能力提升訓練；與此同時，大學生對于自己的性格、能力、優勢、劣勢、職業興趣以及將來的職業方向、社會對各種人才的需求、社會經濟、政治的發展、社會各職業發展的趨勢等狀況的探索更加積極和有實效，他們已經意識到探索的重要性，并積極行動，希望自己快速成長。但是，受經歷、經驗、閱歷的影響，這一階段的大學生需要有效的幫助，借助外力的支持，會大大的加快大學生成長的速度。

該階段生涯目標的特點是：目標的確立開始考慮社會需要與個人需要的結合。

該階段大學生的生涯規劃任務是：

1、進一步進行自我探索；

2、了解將來的就業環境及職業方向；

3、了解社會政治、經濟、文化發展狀況及職業、職位狀況；

4、制定自己的職業生涯規劃；

5、參加校園文化活動和社會實踐活動。

第五階段：大學生職業生涯規劃準備階段。（大學二年級開始至二年級結束前兩個月）

這一階段的大學生對于自我的認知和社會的認知達到了一定的水平，職業生涯發展方向進一步明確，這時的生涯規劃計劃避免了剛剛入大學時的盲目性，更加切合實際，更具有可操作性。

該階段生涯目標的特點是：在長遠規劃的基礎上更加具體和現實。但由于個體的差異，有些學生仍會因為尋找生涯發展目標和個人價值處于迷茫狀態。

該階段大學生的生涯規劃任務是：

1、學習并掌握生涯規劃中生涯目標建立方法和生涯抉擇方法；

2、建立合理的價值體系和認知結構；

3、圍繞職業生涯規劃制定相應的成長計劃；

4、參加校園文化活動和社會實踐活動；

5、參加專項行為訓練，提升實現目標的行動力。

第六階段：大學生職業生涯規劃第一階段。（大學第二學年最后兩個月）

這一階段的大學生通過對自我及環境的探索，逐漸找到了自我價值與社會價值的結合，積極探求實現自我價值的有效途徑；通過學習生涯規劃目標的確立及生涯抉擇方法，大大提高了自我掌控及自我設計的能力；通過參加各種實踐及成長訓練，綜合能力快速提升，為即將到來的職業實踐奠定了良好的基礎。這時的大學生職業生涯發展道路開始出現不同，有的學生希望大學本科畢業后找到一份稱心的工作，開始自己的職業生涯；有的學生則希望繼續在某一領域進行深造。個人的選擇來自于兩年的探索。

大一新生大學生涯規劃（二）

常言道："凡事預則立，不預則廢",新的一個學期的到來，幾門新功課來到了我們的面前，需要我去探索去研究，為了更好地學習貫徹新知識，獲得長足的進步，我特此制定一份學習計劃。

一：主要目標

爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。

二：具體安排

1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。

3. 每周堅持到校晚自習

4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。

5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中。

6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

8. 身為一個漢語言文學專業的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。

9. 多學習一些例如《文心雕龍》，《易經》之類的中國古文化典籍。

第3篇：大學規劃范文

學期伊始，第六屆黨員之家管委會成員在總結以往工作經驗的基礎上，將繼續踐行“服務同學、引領先進”的承諾，加強內部建設，激發自身活力，努力拓寬黨員教育陣地，豐富黨員教育載體，我們將以加強內部建設為重點，打造精品活動為主線，規范日常工作，加強對外宣傳，立足于以下工作，層層展開，逐步落實：

一、加強理論學習和研究，進一步完善黨員之家內部建設。

本屆黨員之家管委會由策劃組、事務組、網絡組、宣傳組四個部門組成。這樣的內部結構面臨著不同以往的建設管理任務。因此，需要新一屆管委會成員拿出更加靈活、務實的措施，整合、學習以往資料，不斷提高自身素質，積極主動地開展日常工作，通過一系列規章制度的完善及有效推行來提高管理人員的管理能力和服務水平。

1．完善各項制度，做好資料歸檔，網站改版。

黨員之家經過五年的成長已經形成了相對固定的工作模式和工作制度，積累了一定工作經驗。但是，在以往的實施過程中，我們發現這些制度仍然存在不適應和有待改善的地方，因此我們將廣泛聽取指導老師和各個管理人員的意見，制定并完善各項規章制度，同時加強執行力度。對黨員之家歷年的電子資料進行有序整理，按時間分類匯總；對于書面材料，按類匯總，做好歷年資料歸檔。

網站是廣大學生黨員和兄弟院校了解我們黨員之家的一扇電子大門，在對外宣傳、加強內部建設等方面起著至關重要的作用。針對目前網站版本落后,導致文件上傳不及時等問題,本學期黨員之家網絡組成員將對網站進行全面改版,將其真正建設成我校學生黨員的網絡陣地。

2．加強理論學習，開展學生黨建工作調研。

黨員之家工作人員承擔著不同程度的管理和服務工作，這就要求我們具備較高的政治覺悟和較好的理論修養。因此，黨員之家這學期將通過內部學習、開展調研這兩個主要學習方式來提高管理人員的理論素養。我們將隔周就時事熱點、黨建知識、學習技巧、工作禮儀等方面的一個話題展開討論和學習，交流經驗,相互學習,共同提高。另外，我們將成立學生黨建工作調研小組，制定詳細的調研工作計劃，有組織地開展一系列調研工作,為今后的學生黨建工作提供參考。

3．做好各項常規工作。

在過去一年的工作過程中，黨員之家在常規工作上已基本走上正軌，但也曾出現不少問題，比如值班遲到早退、報紙數天未領取等。這學期，我們將建立值周制度，每一周都由一位同學負責會議主持、報紙領取等工作，不定期地到辦公室檢查值班情況和辦公室、會議室衛生狀況，發現值班人員沒有把工作做到位的，及時提醒。每天晚上值班人員做好報紙領取核實工作。通過這種相互監督的工作模式，努力把我們的常規工作做好做實，使黨員之家的資源得到有效地利用，真正成為全校3000余名學生黨員的“家”。

二、加強宣傳力度，拓寬紅色陣地，更廣泛的做好引導與服務工作。

黨員之家一方面要充分發揮自身的內在功能，另一方面做到以點帶面,發揮先鋒模范作用。宣傳工作一直是我們黨員之家的一個薄弱點。目前，我們周圍有很多同學還不了解黨員之家。本學期我們將進一步加強宣傳力度，從活動宣傳、外聯宣傳、文字宣傳、美工宣傳、網絡宣傳這五大塊來開展宣傳工作,利用宣欄、海報、黨員之家網站、論壇、qq群等各種途徑，拓寬我們的宣傳領域,讓更多的人認識黨員之家，走進黨員之家。

本學期將通過一系活動來擴大我們黨員之家在全校的影響。在增強自身服務水平、管理水平的基礎上加強與各院級黨員之家、校內其他學生組織、各兄弟院校黨員之家和外界媒體的溝通與合作，逐步提升黨員之家的影響力。

三、加強對院級黨員之家的引導，建立校院兩級學生黨建互動機制。

1．更新聯絡員隊伍。

黨員之家曾在年4月份，特別成立了“學生黨建工作聯絡員”隊伍，但因學生畢業、工作調整等原因，學生黨建工作聯絡員隊伍有所變動。本學期我們將更新聯絡員隊伍，由各個學院的組織部部長擔任聯絡員。以更廣的途徑、更新的形式，去了解院級黨員之家的工作情況，聽取他們對校黨員之家工作的意見及建議。進一步加強校院兩級黨員之家的聯系，讓聯絡員隊伍真正起到橋梁和紐帶作用，更好地推進我校學生黨建工作的開展。

2．建立例會和活動上報制度。

為了讓聯絡員隊伍充分發揮其自身功能，本學期黨員之家將制定每月例會和活動上報制度，及時了解各學院黨員之家工作動態。通過建立學生黨建工作qq群等方式加強溝通，確保工作的順利開展。

第4篇：大學規劃范文

一、開展大學生涯規劃活動的意義

什么叫大學生涯設計?所謂生涯,就是一個人從生命一開始到生命結束這一整個的過程,以及與生命過程有關聯的生活的全部。大學生涯就是學生進入大學以后一直到畢業這個時期所包含的大學生活的全部。大學生涯設計包含對大學生涯的整體規劃、科學安排、有效管理等方面。通過開展大學生涯規劃活動,學生可以將所遇到的學習、生活、思想、心理等方面的問題反映出來,這樣,教師的工作就有了明確的目標和方向,避免了空洞的政治理論說教,直接為學生的學習、生活和思想進步服務。

開展大學生涯規劃,是提高大學生活質量和效率的一個手段。做好規劃,學生就可以知道自己需要干什么、應該干什么、朝向哪個方向努力,也是完善自我的一個有效途徑。通過規劃,學生就能明確自己的目標,激發自身的主動性和自覺性,變被動為主動,逐步完善自我;同時也是個人事業發展的基礎規劃。大學在人生中處于承上啟下的位置,決定了生涯規劃應該與人生設計有關,大學對很多人來說是人生中最后一次能夠接受系統的教育和學習的地方,因此大學生要充分歷練自己,提高自身綜合素質。

二、大學生涯規劃的主要內容

1.開展時間

大學一年級第二學期后。在這個時間段,大部分同學已經基本適應了大學生活,并且對大學生活有了一定的思考和判斷。從這個時間開展生涯規劃,具有現實的意義和可操作性。

2.主要目的

指導學生進行大學目標和自我發展的規劃,并促使廣大學生自覺圍繞目標與理想發奮學習,增強自身綜合素質,努力成長為適應新的時代和形勢要求的合格的社會主義建設者和接班人。

3.主要內容

(1)開展大學生涯規劃講座,對學生進行具體的指導;

(2)設計專門的大學生涯規劃設計書,組織學生統一填寫;

(3)以生涯設計為主題,開展演講、征文等活動;

(4)舉辦“五心教育”、個人工作坊等主題教育活動,指明學生應該努力的方向;

(5)舉辦各類課外科技文化活動,具體內容包括網絡技能、調查報告、創業計劃、科研創新等,調動學生實踐、創新、創業的熱情,提高學生科研能力和綜合運用所學知識的能力;

(6)召開座談會,請優秀的學生介紹學習經驗。

4.過程和形式

大學生涯規劃設計主要分為三個階段:一是宣傳教育和自我評估階段,二是自我規劃階段,三是自我評估和補充修改階段。

在第一階段,首先要在學生中做好宣傳教育,讓他們充分明白做好生涯規劃的重要性,調動他們的積極主動性。我主要是通過主題班會的形式開展。在經過大學一個學期的洗禮之后,很多學生已經對大學生活有了全新的認識,我抓住時機,積極引導學生認真思考,著手準備做好生涯規劃;同時指導學生正確進行自我評估。通過對自身興趣、特長、性格、氣質、學識、技能等各個方面的優勢和不足進行評估,對自己進行自我檢查,從而激發個體的自我意識和責任意識。在自我評估的基礎上還要評估周圍的環境,主要包含社會、學校、專業、家庭等方面的內容。

然后就是明確志向和設定目標,在大學階段必須認真思考并形成成熟的思想,確立高標準目標并努力實現。選擇合適的路徑去具體實施和行動。

第二階段,就是要做好自我規劃,給自己正確定位,找到適合自己發展的道路。在經過第一個階段后,很多學生都按照要求作出了自己的大學生涯規劃設計書,我經過統計,從中發現了很多共性的東西。首先,大部分學生都樹立了正確的學習觀,認為在大學里學習仍然是第一位的,任何時候都不能夠放棄學習。從內容上也認識到大學畢竟不同于高中,它是社會的前沿,也是一個小社會,學生要學的東西應該是廣泛的、豐富的:本專業知識、其他學科知識、交際、口才、氣質、能力等。其次,大學要發展綜合素質,為進入社會做好充分準備,基本上每個學生都提出在大學階段要學好英語和計算機,為將來的就業打下基礎;把考研作為一個努力的方向,重視專業課的學習,強調知識面的寬度,廣泛涉獵自己感興趣的知識,讓自己充實起來。注重自身修養也是很多學生規劃的重要內容,經過大學一個學期的生活,學生已經能夠清醒理智地分析自身在性格、心理方面存在的弱點,并有針對性地提出了解決方法。很多學生都提出要在大學階段找一份兼職,想提前接觸社會、了解社會。

我通過對這些規劃進行比較發現,規劃中有著很多共性的部分,當然其中也不乏個性的東西,比如出國、畢業后到西部支教、在校經商等,也反映了一些現實的問題。

第三階段,主要是在以后的大學生活中不斷進行自我評估,要定期對生涯規劃進行評估、反省,發現問題或者不足的地方,及時調整、修改自我規劃,使之朝向正確的目標前進。我在統計好個人的生涯規劃后不久,就有學生要對生涯規劃作一定的修改,而且在期間一直有人進行修改,說明通過大學生涯規劃設計,大部分學生能夠靜下心來好好考慮自己的未來,制定近期和長遠的規劃。同時教師也要及時指導學生對規劃目標實現情況進行檢查和調整。

三、活動中發現的問題

1.在進行生涯規劃的過程中,存在從眾、從全、從大的心理。我在實踐中發現,大部分學生的生涯規劃都具有趨同性,雖然有一定的外界影響因素,但是大學生的從眾、從全心理還是具有很大的作用,而且有部分學生把規劃做得太大,大部分是短期內無法實現的目標,也就失去了其指導意義。

2.部分學生具有敷衍的心理,通過前期的宣傳發動,到具體的指導,仍有部分學生沒有按照要求進行生涯規劃設計,在以后的工作中需要加強引導和教育,讓學生從根本上充分重視這項活動,切實發揮規劃的引導、促進作用。

3.還有一些學生有明確的想法,但是有部分涉及個人隱私,不愿意公開,需要因勢利導,或者調查了解具體情況,這也是在進行生涯規劃指導過程中需要注意的問題。

四、開展生涯規劃的前景

大學生涯規劃作為未來職業生涯的前期準備階段,是為個人實現終身可持續發展奠定基礎的階段,因此在個人的人生歷程中具有重要的意義。在今后的實踐教學中,可考慮將大學生涯規劃和職業生涯規劃課結合起來,從大一新生就著手開展教育。

目前我校已經開始著手在職業生涯規劃方面開展工作,取得了不錯的成效,很受學生的歡迎。具體步驟如下。

1.自我評價

自我評價首先要全面了解自己,了解自己的性格、愛好、特長、學識、技能等各個方面,了解了這些,才能弄清楚自己想干什么,自己能干什么。

2.確立目標

確立目標是整個職業生涯規劃的關鍵。可以分為短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。不論什么樣的目標都要立足現實,經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現。

3.環境評價

要充分認識與了解自己的相關環境,分析環境的特點、發展變化情況。例如要了解本專業的地位、需求與發展趨勢。

4.職業定位

職業方向定位是指尋找自己的職業方向,而且從發展的角度,結合職業生涯規劃的理念,確定職業方向,進行職業發展和職業轉換。

第5篇：大學規劃范文

一、缺少職業規劃的原因

當代大學生應該有一個完整而清晰的職業生涯規劃，這并不是一蹴而就，是需要學生長期考察自身能力和社會需要后做出的綜合性判斷。有專家認為，大學生職業生涯規劃在四個年級的側重點應各不相同，一年級為試探期，二年級為定向期，三年級為沖刺期，四年級為分化期。而在一次對北京人文經濟類綜合性重點大學的205位大學生的調查中顯示，大部分學生沒有規劃，對自己將來如何一步步晉升、發展沒有設計的占62.2％，有設計的占32.8％，而其中有明確設計的僅占4.9％。造成當前大學生職業生涯規劃缺失的主要原因有以下幾點。

1　高校對在校生的職業生涯規劃指導尚未完善。當前大學畢業生就業形勢日益嚴峻，針對高校擴招后就業難的現實，各高校的就業指導部門加大了就業指導工作的投入，并開設不同形式的就業指導課，其中對學生的職業生涯規劃教育就是其中一項。但就目前情況來看存在一些問題，如：職業生涯規劃的開設時間較為滯后。職業測評工具的選取過于隨意，職業生涯的規劃與社會常有脫節等。

2　家長對大學生的職業生涯規劃缺乏正確引導。很多學生家長單方面注意到本科生激烈的就業競爭，缺乏對孩子自身興趣和能力的正確認識，也缺乏對就業市場上職業需求的正確判斷，往往盲目地替孩子選擇考研繼續深造的道路。

3　大學生自身的職業意識和競爭意識淡薄。多數大學生在校期間沒有求職經歷，只是參與過一些學校組織的短期社會實踐或家教、促銷等工作，擇業觀尚未定型，缺乏職業感覺，同時對就業形式的嚴峻性估計不夠，缺少進行職業生涯規劃的緊迫感和主動性。很多同學在談到就業的時候還對父母和學校存在著非常嚴重的依賴情緒，不利于對其職業生涯規劃意識的培養。

二、考研與就業的取舍分析

在大學生職業生涯的規劃中，考研與就業的抉擇是其中非常重要的一項。近年來高校中一度上演著“考研熱”。據統計，2006年北京地區有超過半數的應屆畢業生報考研究生。大學生考研的理由也是五花八門，有父母之命，有從眾心理，更多的是一種鴕鳥政策，早已違背了研究生入學考試選拔研究型人才的初衷。綜合說來，決定考研之前需要從以下四個方面的成本來審視外部環境和自身條件是否適合，再做定奪。

1　時間成本。攻讀研究生一般需要2－3年的時間，這對于某些需要更多實踐經驗的職業如新聞工作來說，也許不如在工作中積累經驗和人脈更有幫助。尤其女生在研究生畢業之后也許很快會面臨結婚生育等現實的問題，很有可能會削弱其在就業市場上的競爭力。所以畢業即讀研的時間成本是第一個需要考慮的問題。

2　機會成本。機會成本意味著現在選擇讀研需要放棄的可能得到的工作機會。在當今飛速發展的社會中，就業市場的形勢變遷很有可能就是朝夕之間的事。對某種熱門職業的需求并不是一成不變的。曾有同學感慨地說當初原本找到不錯的工作，選擇了繼續讀研，畢業出來也許并不能如愿以償。

3　素質成本。目前我國的研究生教育仍屬于精英教育階段，研究生與本科生的教育方式有很大區別，更多的是需要學生獨立的研究能力和刻苦的鉆研精神。一些同學本無對學科深入研究的興趣。只是抱著逃避就業壓力的心態考研。在研究生學習階段不重視自身素質的積累，同樣會在將來的就業競爭中敗下陣來。

4　經濟成本。考研過程中，涉及的各種復習資料名目繁多，目前圖書的價格又普遍偏高，是一筆不能小視的數目：而且即使考上了研究生，其學費比較高，需要強大的經濟實力做后盾，否則中間任何一個環節出現了問題，都將前功盡棄。這一點對于那些經濟尚有困難的學生來說。也是一個必須正視的問題。

分析以上諸成本之后，應該能得出自己是否適合考研的結論。畢竟我國現在仍處在對學歷較為看重的時期，研究生階段的專業化學習會為學生在日后的就業競爭加重其勝出的砝碼。做出正確抉擇之后，選擇考研的同學由于深造意愿強烈，可以集中精力應對長期的苦戰：而選擇就業的同學，便需要做出合理的規劃并付諸實踐。

三、職業規劃與實踐準備

職業生涯規劃(career planning)，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。說過，不打無準備之仗。在做出了就業的決定之后，同樣需要對職業特質和自身條件進行權衡，理性規劃，并迅速投人其中。

1　客觀地認識自己。大學生本應該在新生入學時有輔導員指導自己進行全面而深入的自我分析，但這個過程在大四時進行時也有一定好處，此時同學們接收了幾年較為專業的教育，對自己的知識結構和個人興趣或許有了更理性的認識。當然同時還需要搞清楚自己為人處世遵循的價值觀念和基本原則，剖析自己的性格特質。綜合以上分析以了解自身的優勢和不足，為下一步的職業取向打下基礎。

2　全面地認識職業和社會。每個人都可以找到適合自己性格特點的職業，在自我剖析之后，需要進行的即是職業目標的確定。剛入校時候的專業選擇并不一定是大學生個人興趣的體現，經過三年的學習。同學們對所學專業對口職業有了一個初步的認識。對專業取向符合自身興趣的同學，則可進入下一步的專業意識職業化階段；而部分興趣并不在目前所學專業的同學，在選取職業方向的時候需要做一定的調整，比如選擇與專業有交叉又較感興趣的職業方向。

另外，大學生在確定職業方向時，不僅要對職業本身有所了解，還需要把所選職業放人社會的大背景中考慮。以社會對人的要求為準繩，既要看到眼前利益，又要考慮長遠發展；既要考慮個人的因素，也要自覺服從社會需要。較為準確地把握好社會對人才需求的類型和數量、樹立積極且實際的職業理想，慎重確立好自己初步的職業目標。

3　積極地進行與職業相關的社會實踐。大學生在初步確定了職業方向后，在高校專業教師的指導下，盡快聯系用人單位參加就業實踐活動是大有裨益的。通過實踐，依據用人單位的要求，找到自己能力與實際工作要求之間的差距，縮短了社會適應期。在實踐中大學生還可能及時發現自己職業意向的偏差，進行必要的調整。

4　必要時應參加社會上的職業技能培訓。高校的就業指導課是面向全體大學生進行的，有時難免會照顧不到個體的需要，而目前社會上有一些小有名氣的職業技能強化培訓，如北大青鳥，能給予求職大學生專業而具有針對性的職業教育和指導。大學生可以將其當作對成功求職的投資，通過這種專業訓練增強自己的職場競爭力。

第6篇：大學規劃范文

一、大學生活的重新定位

長期以來，鄙薄職院教育的觀念一直未得到根本性的改觀，這固然與中國歷史發展中“重知輕技”的文化淵源有關，但如今隨著職院的全面發展，過硬的專業知識技能的改善，都為重新認識職業技術學院的地位提供了可能。

1、認清就業形式

當前社會競爭的范圍空前擴張，其廣度、深度和激烈程度前所未有。面向基層就業，主要是對競爭者的學歷，對資源的獲取、利用、以及增值的考核。現如今大學生學歷的來源選拔采用單一的紙筆測驗，這種測試只關注那些以紙筆測驗能測得的部分能力。學歷是就業的必備條件-固然重要，但學歷并不等于能力。職院學校重點培養的是學生的專業知識技能，我們可以在紙筆無法測出的其它能力方面尋求發展，如動手操作能力、學習生活規則能力、人際交往能力等。我們必須要認清就業形勢，提高自身各方面的素質，以適應社會的需求。

2、拓展職業空間

大學教育是多元教育中的一種，我們必須要有自己的特點和定位，不能盲目與人相爭源，應各取所需；不能盲目從于普通教育的做法，應揚長避短。要發揮自身優勢，可致力于開發那些在普通教育中被漠視處置或尚未發現的智力，了解和把握自身的智力發展以及邏輯思維能力；開發出適合大學生的教學策略，使每個有才能的人都能夠各得其所，在各自的領域里能夠取得進步。

拓展職業空間對大學生的就業是很有必要的。關鍵是我們要重新定位，積極的尋求符合自己的發展機會，成為社會生活倡導的全面人才。

二、人才資源的建設

人既是競爭的主體，又是利用物質、資源、信息、市場等其他資源并使其增值的關鍵性資源。人生的目的決定了人生的價值，成才的道路只是人生價值的一部分。職業規劃的每一步都為將來的競爭打下基礎。

1、人才資源的重要性

大學生活對人力資源的建設其重要意義在于審視人才資源的多元化，以積極主動的姿態如何具有比競爭對手更強的發現，獲取和利用人才資源能力。人才對提高生產力和發展社會經濟具有決定性的作用。通過對人才資源成因的研究，使我們能比對手得到數量更多，質量更好的信息。這些都為將來人才的培養作了一定的準備，以便提高我們的競爭能力，加快社會的發展。

2、未來社會需要怎樣的人才

據社會統計：一般具有本科學歷的人，其學校教育獲得的知識只有10%可以應用在工作中，其余的都來自社會實踐或其它教育學習。由此可見，單憑一張學歷證書是不足以稱謂人才的。那么我們的社會到底需要怎樣的人才呢？首先，過硬的專業知識技能不可缺少，它是抵抗外來困難的最主要力量；其次，要加強職業培訓對自身的增值，逐漸提高期望值；此外，良好的心理道德和身體素質也是必不可少的。

三、大學生的未來發展

對未來的設計就是對未來的憧憬或者還未實現的美好事物的設想。理想的實現分為近期和遠期理想，要想尋求發展的機會，把理想變成現實，唯有腳塌實地的走下去。

1、構想美麗藍圖

美麗的藍圖是實現理想的一個指導思想。對于我們大學生而言，首當考慮的是有一個正確的發展方向，還需要切合發展的全面的細微工作部署。這取決于一個人的人生觀和價值觀。符合科學的觀念才能夠適用于社會主義的發展，滿足于人們日益增長的物質文化生活需求。

英語是目前最流行的語言，很多進出口商品的文字解說也漸漸被英文更換；計算機的廣泛應用在各行各業中也是顯而易見的、、、、、、做好全面的準備才能更好的適應社會。

2、職業理想設計

職業理想規劃的實現不單是一張空頭支票，更重要的是我們的實際行動。就我個人來說，我的職業理想是在企事業單位中有一份中英文互繹工作，職業規劃目標如下：

大一時期：了解大學生活，學好專業知識，提高自身素質。

大二時期：英語四級證書，計算機二級證書，普通話證書。

大三時期：注重實踐操作能力，生活獨立。

第7篇：大學規劃范文

[關鍵字]學風；學業生涯規劃；個人發展目標；調查研究

為進一步推動學院學風建設，對學生進行有效的學業指導，針對本院各年級學生以發放問卷的形式進行學業生涯規劃認知和執行情況的調研。調研采取隨機發放的形式，抽查各年級30%的學生填寫問卷。共發放問卷330份，回收330份，其中有效問卷330份，有效率為100%，基本能夠反映大學生對于學業生涯規劃的認識、需求和目前的實施效果。

一、學業生涯規劃調查問卷的設計及維度

此次問卷設計共20題，包括3道多項選擇題，要求學生如實填寫，旨在全方面了解學生需求，為進一步開展學業生涯指導工作提供思路。本次問卷共設置5個維度，分別為：自我認知，對學業生涯規劃的認知，對學業生涯規劃的需求，學業生涯的執行和學業生涯規劃的效果。

其中，自我認知部分包括學生對自身的了解程度，對自己未來的信心值，對所學專業的認知和選擇專業的依據4道問題；對學業生涯規劃的認知包括對大學進行的規劃，對學業生涯的興趣，學業生涯規劃的必要性，學業生涯規劃的了解及渠道5道問題；對學業生涯規劃的需求部分包括是否需要有關輔導，規劃途徑，提供學業規劃的內容及達到目的4道問題；在學業生涯的執行方面，包括制定學業生涯規劃的途徑，執行情況，在學業迷茫、出現學業困難時的處理辦法4道問題；學業生涯規劃的效果方面，包括受訪者的認可程度，對學業自查的態度和學業生涯規劃后對于未來的認知3個問題。

二、參與問卷學生的基本信息分析

此次問卷調查針對不同年級的330名學生開展，在受調查的學生中，各年級學生分布較為平均，旨在了解不同年級學生對于學業生涯規劃的認識以及學業生涯規劃在不同年級的實行情況，男女受訪比例適中，保證了問卷調查結果的可靠性和覆蓋面。受訪者中還包含學期內有掛科的學生，對其學業生涯規劃具有一定的指導意義。根據各專業的人數平均分配問卷發放，有利于進一步了解不同專業學生對于學業生涯規劃的需求及實施情況。

從調研結果看，該問卷能夠全方位覆蓋本校的大學生，有助于從是否掛科、各專業特點、各個年級特點等多方面了解學生對于學業生涯規劃的認知及目前該項工作的開展情況，有助于對學生開展有效的學業生涯指導，幫助學生掌握正確的學習方法，對構建良好的學風具有積極的意義。

三、大學業生涯規劃存在的問題

1.學業生涯規劃指導課程的質量有待提高

通過問卷調研可知，大學生入校后，雖普遍開展了新生入學教育，幫助學生盡快適應大學生活、了解學院各專業的學科要求，但尚未有系統性的學業生涯課程制度，學生對于學業生涯課程的興趣不高，未能意識到學業生涯規劃的重要性，學業生涯規劃教育淪為形式。

2.學業生涯規劃指導缺乏多樣性和針對性

目前，針對大一新生開展的學業生涯規劃活動僅限于講座，形式單一。學業生涯規劃是一項系統性的工作，不僅包括針對全年級學生的學業生涯講座，還包括針對小眾的團體輔導和針對個體的個人輔導。除此之外，學業生涯規劃的學習和輔導不僅僅是年級輔導員的工作，學生更偏向于想與專業課教師進行學術交流。但實際情況是學生遇到學業困難時向同學、朋友尋求幫助，通過自己的渠道尋找答案，甚至放棄學業。因此，大學生的學業生涯指導缺乏專業課教師這座橋梁。同時，學業自查模式在學生中的認可程度也比較高，值得在大學生中試行或全面推廣。

3.學業生涯規劃指導缺乏針對性

目前大多數學院開展的學業生涯規劃活動都集中在新生入學教育，對于大二、大三的學生涉及得較少，大四的學生基本上脫離了學業生涯規劃教育。其實，學業生涯規劃教育應貫穿于大學教育的始終，包括大一新生的適應性學習教育，大二學生的發展式教育，大三學生的個性化教育，大四學生的職業教育，對不同的學生應提供不同的教學設計。在調研中發現，大三的學生因受到課業壓力、求職壓力等多方壓力的影響，自我認同、專業認同、未來認同感反而低于大二、大一兩個年級，更需要開展相應的、有針對性的教育為其指點迷津。同時，學業生涯規劃不是一成不變的，照本宣科的學業指導勢必不能有效幫助學生解決問題，學生的認可度和參與度勢必下降。

4.學生對學業生涯規劃指導的重視程度不夠

通過調研了解到，學生通過各種渠道了解到學業生涯規劃，但真正認為其行之有效的、認知制定并執行的少之又少。究其原因，主要是其專業性、針對性不強，導致學業生涯規劃成為一句口號。眾所周知，大學的學習方法與高中有很大不同，一學期學習多門課程且課業難度較大，學生一時難以適應大學學習生活，但又不愿與專業課教師進行溝通，導致他們不重視學業生涯規劃。

四、進一步開展學業生涯規劃的實施意見

1.針對不同年級的不同學生開展形式多樣的學業指導

在開展學業生涯規劃時存在一個誤區，就是僅僅針對大一學生開展指導，而針對大二、大三甚至大四的學生，因為意識上認為學生已經熟悉校園環境或熟悉學習方法，卻鮮少展開。從調研的縱向數據比較，高年級學生因課業壓力和就業壓力大，對自己未來的期望和專業的認可度反而小于低年級同學。另一方面，目前的學業生涯指導缺乏針對少數群體和個體的指導。因此，未來的學業生涯規劃要做到針對不同年級、不同專業的學生開展主題講座、團體輔導和個體咨詢，真正發揮學業生涯指導的作用。

2.在學生層面進一步強化學業生涯規劃的重要性

從入學之初就開展系統性的學業生涯規劃，并通過多種形式的講座不斷在學生層面強調學業生涯規劃的重要性，從思想上讓學生首先意識到學業生涯規劃的作用和價值。通過家校聯動、朋輩指導的方法，擴大學業生涯規劃的指導圈，讓每個學生都能重視此項教育工作。

3.提高學業生涯指導的質量

通過問卷可知，學生對于學業生涯指導認可度不高的一個主要原因是認為學業生涯指導質量不高，不能M足其對學業指導的需求，認為“沒有起到應有的作用”。對此，未來的學業生涯指導一方面從大局上講，完成學業生涯規劃指導的頂層設計，學院層面要重視學業生涯規劃，調動一起可以調配的資源完成學業生涯規劃的指導；另一方面從具體實踐上看，開展學業生涯的教師要了解學業的需求，將需求與專業實際相結合，做到真正能夠幫助學生解決課業問題，實現學業指導和規劃，讓學業生涯規劃真正起到應有的作用。

在思想上的正確認識是職業生涯規劃的前提和基礎，只有做到知己知彼，才能做好這項工作。所謂“知己”就是自我認識與自我了解；“知彼”即是熟悉周圍的環境，特別是與職業生涯發展有關的工作環境。知己與知彼相互關聯，確定的個人生涯目標要符合現實，而不是一廂情愿；對從事的職業要感興趣，而不是被動地去做；所從事的工作要能發揮專長，而不是自己的短板；對工作的環境能夠適應，而不是感到處處困難，難以維系。只有這樣，才是科學、正確的學業生涯規劃。

參考文獻：

[1]趙偉.以大學生學業生涯規劃教育促進高等院校學風建設[J].蘭州教育學院學報，2014，（30）.

[2]張建寶.以職業生涯規劃指導促進高校學風建設研究[J].中國大學生就業，2013，（15）.

第8篇：大學規劃范文

時光飛逝,轉眼間在大學已經過去快兩年了,我們也即將步入社會,從學生身份向社會人士轉型,面對將要逝去的大學生活,有些不舍與傷感,勾起我很多回憶,叢臺公園、滏陽公園游、趙苑公園游、集體輪滑、元寶山之行、拓展訓練、軍訓、作品賽、元旦晚會、上海打工、知識競賽、拔河比賽、過冬至、第二次去上海。。。。一直到現在的每一事情我都記得很清楚。

大學期間，我從來沒有覺得時間過得很慢，因為最后的學生生涯，讓我更加珍惜，因為社會的壓力，讓我覺得大學更美好，因為自己的將來，所以我不得不面對現實,為自己的將來提前鋪路.

從高中剛畢業時的茫然與無奈，到現在勇敢自信的自己，這中間真的經歷了很多很多，大學其實也是一個小型社會，有光明也有黑暗，大學的生活讓我開心過失落過,平靜過瘋狂過,自卑過也自信過.我看到了什么叫真正的堅持和追求,看到了什么叫真正的奮斗與拼搏.同時也看到了什么叫頹廢什么叫墮落.大學的生活讓我明白了很多. 當我在課堂上看到某些同學的作品時我被深深吸引了，使我又燃起不輸的斗志。我看到了家長送孩子上學時的自豪和不舍;我也看到父母為籌集學費的焦急和無奈.我看到了整天忙碌的學習的辛苦;我看到了為自己的興趣愛好全身心的投入，我也看到了宿舍電腦屏幕上游戲和電影的墮落.我看到了學校聯歡會上青春的絢麗和多彩;我也看到了睡覺睡到自然醒的平淡和無味.我看到了廁所煙霧彌漫的頹廢，我看到了為了所謂的愛情整天大把的揮霍，也看到了志愿獻血者的愛心和環保節約.沒有人告訴你哪是對的哪是錯的.也沒有人告訴你哪是壞的哪是好的.這些鮮明的對比只有留給我們自己去思考.因為以后人生的路還很長,我們要辨別的還很多.也只有在這之中你才能體會什么是成長什么是生存.從現實的角度我知道了自己該做什么該追求什么我有了自己的理想和追求，樹立了自己的人生觀、價值觀和世界觀，我明白什么是對自己有利的，也知道什么是對自己帶來負面影響的。 不到兩年的時間里,感覺自己各方面都有很大的改變.

學習上，一些專業知識(如代碼和程序)雖然令我很頭疼，但我卻在學習的過程中收獲了很多.首先是我端正了學習態度.看到周圍的同學們拼命的學習,我打消了到大學來徹底放松自己的初衷,開始大學的學習旅程.其次是培養了自己很多的興趣，清楚了自己要往哪個方向走，如電子商務、營銷和推廣，在網上閱覽和學習了很多相關知識，再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考.要想學好只埋頭苦學是不行的,要學會方法,做事情的方法.古話說的好,授人以魚不如授人以漁,我來這里的目的就是要學會漁,能較快速的掌握一種新的技術知識,我認為這對于將來很重要.

在人格和道德上我也在不斷追求更好，我還是那樣討厭虛偽，喜歡就是喜歡，厭惡就是厭惡，不管是毒舌也好，還是不會說話也好，只要做最真實的自己就行了，不必勾心斗角，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格.到現在為止，我讀了一些名著、心理學和完事人格的一些書籍，對自己有所幫助,越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要,關系到是否能形成正確的人生觀世界觀.所以無論在什么情況下,我都以品德至上來要求自己.無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條,并切實的遵行它.以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統美德.現在我理解到,樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會得到很多利益,幫助別人的同時也是在幫助自己.回顧過去，在我有困難的時候得到老師和同學們的幫助，每次都很感激，同學們有需要的時候我也竭盡所能，真的很高興，我覺得同學之間無私的幫助才是真正的友情，同時，我也懂得了感恩，別人對自己的援助會深深的銘記，與其說品德是個人的人品操行不如說是個人對整個社會的責任.一個人活在這個世界上,就得正確認識自己所負的責任,在貢獻中實現自身的價值.

當初的自己還是個宅男，哪里不想去，放假就宅在宿舍，兩年的時間我有了360度的大轉變，我覺得那樣真的很浪費青春，我更加喜歡社交，我的綜合能力有了很大提高。經常參加社會實踐和校內的一些活動，積極參加學校的各種活動，使我勇敢，使我自信，認識了更多人，增加了與別人溝通的機會，鍛煉了自己的交際能力，交流的過程中也了解到了自己存在的不足和別人身上的優點，行為舉止上也不再像原來那樣畏縮，變得更加大方。經常參加社會實踐，發單、做、促銷、社團、志愿者。。。很多，還有一次為了一個加盟項目跑到其公司辦公室面對面談判，到后來得知是傳銷組織，然后獨自去要錢的經歷，這些無不涉及到與別人溝通，提高了自己的勇氣，為人處世的能力和應變能力，同時也為以后做事打下了基礎。總之呢，我很自信。

在自己的特長和興趣方面，我和原來一樣，喜歡運動喜歡跳舞，并且學會了乒乓球和籃球，現在也沾沾自喜，自詡為高手，我的身體素質上也有了很大提高。此外，我還有很多缺點和不足，如為人低調，臉皮薄，不善于表現自己等，我會在今后的生活中逐漸克服，完善自己。

第9篇：大學規劃范文

為落實我校創建綜合性應用型特色名校的戰略，提高大學生人生規劃意識，鍛煉學生規劃、實踐能力，特組織大學生職業生涯規劃大賽。

一、大賽主題

主題：規劃人生 成就未來

宗旨：普及規劃知識，提升職業能力，打造優質人生

二、大賽分類

設立兩個類別的比賽：一是以選擇具體職業就業為目標的職業規劃類，二是以創業為職業目標的創業規劃類。

三、參賽對象

全日制在校學生。

四、大賽組織

策劃主辦單位：招生就業處

承辦單位：教師教育學院、經濟管理學院

協 辦：北京恩源科技有限公司

濰坊學院大學生ceo成長俱樂部

濰坊學院大學生職業發展協會

網絡支持：濰坊學院就業信息網、、自我鑒定網

五、賽程安排

本次大賽自XX年7月初啟動，分職業規劃類(簡稱a類)和創業規劃類(簡稱b類)兩個類別。

大賽分賽前指導、初賽、復賽和決賽四個階段。

(一)賽前指導階段(XX年7月8日—9月20日)

組委會將在賽前組織二級學院職業生涯規劃指導教師開展專題培訓，提升指導教師隊伍理論知識和指導技能，增強指導的針對性和有效性，從而提升參賽作品的質量和大賽的整體水平。指導學生在暑期開展職業、創業探索實踐，了解自我和社會，增強職業規劃的感性認識。

(二)初賽階段(XX年9月21日—10月20日)

初賽由各二級學院組織實施。

(三)復賽階段(XX年10月25日—11月15日)

復賽只對選手規劃作品的電子文本進行評選。

(四)決賽階段(XX年11月中下旬)

晉級全校決賽選手須將紙質書面作品一式兩份于11月15日前報組委會辦公室。

職業規劃類決賽環節由主題陳述、職業角色模擬、現場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，職業角色必須現場模擬，要體現對目標職業的深刻理解，展示職業精神內涵，參賽選手必須提供對1名目標職業職場人員訪談vcr等相關材料。

創業規劃類決賽環節由主題陳述、創業角色展示、現場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，創業角色必須現場模擬，參賽選手必須提供對1名目標職業職場人員訪談vcr等相關材料。

大賽獲獎人員名單將在濰坊學院就業信息網上公布。

六、獎項設置

大賽分別設職業規劃類和創業規劃類特等獎、一、二、三等獎。成績優秀者分別授予“濰坊學院最佳職業規劃之星”和“濰坊學院最佳創業規劃之星”榮譽稱號。同時設最佳組織獎、優秀指導教師獎若干名。部分選手將被推薦參加山東省高校大學生職業生涯規劃大賽。

七、其他

(一)各二級學院要充分重視本次大賽，認真做好組織發動工作和指導教師參加培訓的推薦工作，在保證參賽面的同時注重水平，要積極鼓勵有創業潛質和愿望的學生參加比賽，組織若干場次有關職業生涯規劃及大賽相關的講座，真正做到以賽促學、以賽促生涯規劃理念和意識的普及，同時根據本次大賽的時間要求，安排好二級學院層面的比賽，通過比賽遴選出優秀選手參加全校比賽。參賽作品電子文本采用word或pdf格式，大小不能超過30m。

(二)大賽期間組委會辦公室將通過濰坊學院就業信息網大賽專題頁面職業規劃大賽的相關通知和資訊。各二級學院應及時將校內初賽相關動態、輔導文章、學校比賽情況總結和圖文、視頻通過郵箱報送大賽組委會辦公室，組委會辦公室將擇優并作為組織獎評審依據之一。

(三)參加本次大賽所有選手作品和參賽相關視頻資料將由組委會在濰坊學院就業信息網上，同時根據需要編輯成冊作為參考資料印發供廣大師生學習交流之用。

未盡事項請聯系大賽組委會辦公室(設在就業與創業指導辦公室：行政樓329室)

聯 系 人：康曉俊、楊頌

聯系電話：8785299

電子郵箱：

附件1：大賽日程安排及要求

附件2：參賽內容、形式及作品提交說明

附件3：初賽評分標準

附件4：校級復賽推薦表

附件5：決賽評分標準

附件6：大學生職業生涯規劃書樣本

招生就業處

XX年7月1日

附件1：

大賽日程安排及要求

大賽階段

主要內容

日期

職業生涯規劃指導師資培訓

各二級學院組織就業指導教師參加7月上旬舉辦的就業指導人員與職業指導課程教學骨干培訓班培訓。

放假前，期末考試期間

大賽宣傳及報名

各二級學院對大賽進行全方位的宣傳工作，并就學生如何做好職業生涯規劃做好指導。

7月15日前

職業生涯規劃實踐體驗

大學生利用假期實踐進行職業生涯體驗，并做好參賽相關準備。

7月20日—10月20日

參賽作品撰寫指導

指導教師對參賽學生的職業規劃參賽作品設計與撰寫進行指導(參賽作品要求見附件)。

學生報名參賽及作品提交

各二級學院在校學生均可參賽。選手向二級學院組委會提交參賽作品電子版，同時提交書面參賽作品(a4打印稿)。

二級學院初賽

各二級學院結合本院實際情況采取作品評審、個人講解、幻燈展示等形式自行組織本校參賽作品的評選，評選出前若干名予以表彰，根據分配名額推薦晉級全校復賽，推薦參賽作品須于10月25日前上報學校大賽組委會。

全校復賽和決賽

大賽組委會組織全校復賽和決賽，復賽評審優秀者將有機會進入決賽，參加決賽的選手在“個人展示”環節可借助ppt幻燈播放等形式進行展示和講解，個人總時間不超過20分鐘，其中“現場答辯”時間5分鐘左右。

10月25日—11月15日

大賽評委會最后評選出特等獎、一、二等獎、最佳組織獎和優秀指導教師獎若干名。

附件：2

參賽內容、形式及作品提交說明

1、內容：參賽作品以參賽選手本人的職業規劃為主題，以近期職業生涯目標規劃為重點，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己的職業目標、發展路徑和行動計劃。可自行選擇就業或創業。

參賽作品應涵蓋自我認知、職業認知、職業目標與路徑設計、規劃與實施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據，對職業規劃過程詳盡闡述。

作品評審將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。

參賽作品不得違反有關法律、法規以及公認的道德規范，不得侵犯他人知識產權，不得剽竊、抄襲他人作品。

2、形式：大賽分為二級學院初賽、復賽，全校復賽和全校決賽三個階段，全校決賽以“職業規劃設計參賽作品評審”和“主題陳述、現場角色模擬、現場答辯”四種形式。

參賽選手提交的《職業生涯規劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、院系、班級、學號、聯系電話、電子郵件地址。

3、參賽作品提交：參加全校復賽、決賽的同學需同時提交《職業生涯規劃書》的書面文檔和電子文檔(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);

參賽作品電子文檔，可以選用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文檔格式進行制作。大學生職業生涯規劃書參見附件7提供的樣本。

附件3 ：

初賽評分標準

1、a類書面作品評分標準

評分要素

評分

要點

具 體 描 述

職業規

劃設計

書內容

(60分)

自我

認知

1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，自身優劣勢認識清晰

2.綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業興趣、個性特征、職業能力和職業價值觀

3.能從個人興趣、成長經歷、社會實踐和周圍人的評價中分析自我

職業

認知

1.了解社會整體就業趨勢與大學生就業狀況

2.對目標職業的行業現狀、前景及就業需求有清晰了解

3.熟悉目標職業的工作內容、工作環境、典型生活方式，了解目標職業的待遇、未來發展趨勢

4.清晰了解目標職業的進入途徑、勝任標準以及對生活的影響

5.在探索過程中應用文獻檢索、訪談、見習、實習等方法

職業

決策

1.職業目標確定和發展路徑設計符合外部環境和個人特質(興趣、技能、特質、價值觀)，符合實際、可執行、可實現

2.對照自我認知和職業認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，職業目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯

3.備選目標要充分根據個人與環境的評估進行分析確定，備選目標職業發展路徑與首選目標發展路徑要有一定相關性

4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策

計劃

與路徑

1.行動計劃要發揮本人優勢、彌補本人不足，具有可操作性

2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰、具有靈活性，長期計劃具有導向性

3.職業發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現實

自我

監控

1.科學設定行動計劃和職業目標的評估方案，標準和

評估要素明確

2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行

的調整方案

3.方案調整依據個人與環境評估分析確定，并考慮首

選目標與備選目標間的聯系和差異，具有可操作性

參賽作品

設計思路

(40分)

作品

完整性

內容完整，對自我和外部環境進行全面分析，明確提出職業目標、發展路徑和行動計劃

作品

邏輯性

職業規劃設計報告思路清晰、邏輯合理，能準確把握職業規劃設計的核心與關鍵

作品

美觀性

結構清晰，版面大方美觀，創意新穎

2、b類書面作品評分標準

評分

要素

評分

要點

具 體 描 述

創業規

劃設計

書內容

(60分)

自我

認知

1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，對自身創業所應具備的優劣勢認識清晰

2.能綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業興趣、職業能力、職業價值觀和創業潛質

3.從創業者特質、成長經歷、社會實踐，或從自身創業體驗中分析自我

創業

環境

認知

1.了解國家和相關地區的創業環境，知曉創業政策

2.對未來創業企業所在行業的現狀、市場機會及發展前景有清晰了解

3. 能用文獻檢索、訪談、見習、實習、創業體驗等方法對創業環境進行探索

創業

決策

1.職業目標確定和發展路徑設計符合外部環境和個人特質(興趣、技能、性格、價值觀)，可執行、可實現

2.對照自我認知和創業環境認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，將創業作為自己職業目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯

3.備選的目標職業也要符合自我測評結果，與首選目標有關聯性

4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策

計劃

與路徑

1.行動計劃要發揮本人優勢、彌補本人不足，對全面提升個人創業競爭力有針對性、可操作性

2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰并具有靈活性，長期計劃具有方向性

3.規劃的發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現實

自我

監控

1.科學設定行動計劃和創業目標評估方案，標準和評

估要素明確

2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行

的調整方案

3.方案和目標調整充分運用個人與環境評估結果分析

確定，充分考慮首選目標與備選目標間的聯系和差異，具有可操作性

創業規劃設計思路

(40分)

完整性

作品內容完整，對自我和創業環境分析全面，能全面闡述將創業作為職業目標的決策過程、實現路徑和行動計劃

邏輯性

作品思路清晰、邏輯合理

美觀性

作品結構清晰，版面大方美觀，創意新穎。

a類書面作品評分表

評分要素

作品號

參賽作品設計思路

(40分)

職業規劃設計書內容(60分)

總分

評委簽名： 日 期：

評分說明：分數可計到小數點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。

b類書面作品評分表

評分要素

作品號

創業規劃設計思路(40分)

創業規劃設計書內容

(60分)

總分

評委簽名： 日 期：

評分說明：1、分數可計到小數點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。

附件4：

校級復賽推薦表

學院(公章)：

填表日期：

序號

姓名

院系

專業 班級

作品名稱

手機

指導老師

類別(a、b)

填表人： 聯系方式： 電子郵件：

備注：1、職業規劃類為a類、創業規劃類為b類。

2、此表請用excel制作。

附件5：

決賽評分標準

1、決賽評分標準(a類)

評分要素

評分要點

具體描述

主題陳述

(30分)

基本素養

1.儀表端莊穩重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質

2.言之有理，談吐文雅，富有思想內涵

3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌

陳述內容

1.對職業規劃的自我探索、職業探索、決策應對等環節的要素及分析過程陳述全面、完整、準確

2.在陳述中能夠正確理解、應用職業規劃基本理論及各項輔助工具

3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合

4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉職業規劃設計作品的主要內容

即時效果

1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢

2. 有感染力，能吸引評委注意力，調動觀眾情緒

職業角色模擬

(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度強，能展現目標職業所需的核心能力和基本素養

2.有表現力，能有效調動評委和觀眾情緒

現場答辯

(40分)

針對性

說服力

1.能正確理解評委提問，回答有針對性

2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據，論述有說服力

3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，及時作答，措辭恰當，語言精煉

4.應變能力強，能夠靈活地、創造性地應用職業規劃知識作答

2、決賽評分標準(b類)

評分要素

評分要點

具體描述

主題陳述

(30分)

基本素養

1.儀表端莊穩重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質

2.言之有理，情操高尚，談吐文雅，富有思想內涵

3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌和創業新人的內在形象

陳述內容

1.能全面、完整、準確闡述自我探索、創業環境分析、將創業作為未來職業目標的決策過程、行動方案等環節

2.在陳述中能夠正確理解、應用職業規劃基本理論及各項輔助工具

3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合

4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉作品的主要內容

即時效果

1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢

2. 有感染力，能吸引評委注意力，調動觀眾情緒

創業角色展示(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度強，能展現自己具備創業意識、創業能力或創業潛質

2.有表現力，能調動評委和觀眾情緒

現場答辯

(40分)

針對性

說服力

1.能正確理解評委提問，能夠有針對性地就提問要點歸納闡述，及時準確

2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據，論述有說服力

3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，語句通順，措辭恰當，語言精煉

4.應變能力強，能夠靈活地、創造性地應用職業規劃及創業知識作答

附件6： 大學生職業生涯規劃書樣本

職業生涯規劃書

主題：

基本信息：

姓名： 性別： 出生日期：

學校院系：

專業班級：

電話： 手機：

電子郵箱：

撰寫時間： 年 月 日

前言

目錄

標題……………………………………………………………頁碼

正文(題目)

一、自我認知

1.個性特征(360度評價、櫥窗法)

自我評估的結果：

職業測評的結果：mbti

個性特征探索小結：

2.職業興趣(興趣必須問自己)

自我評估的結果：

職業測評的結果：霍蘭德

職業興趣探索小結：

3.職業能力(成就故事、周圍人的贊揚、專業技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長的最常用的技能，關鍵是要有支撐)

自我評估的結果：

職業測評的結果：

職業能力探索小結：

4.職業價值觀(迫選、追問、提問、價值觀拍賣、價值觀遴選、關鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度)

自我評估的結果：

職業測評的結果：

職業價值觀探索小結：

(自我評估：興趣、成長經歷、社會實踐、360度評價等，關鍵是提煉關鍵詞匯以及要有隱含的故事)

二、職業認知

1、社會整體經濟形勢、就業形勢(就業最主要是和經濟有關;形勢就是當下的情形和未來可能的走勢;獲取途徑：媒體、網絡、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問，觀察、調研、區分、走訪)

2、社會就業趨勢和大學生就業現狀、特點(結合目標職業區域、結合本省本校本專業學生特點)

3、目標職業的行業現狀(真實可信)、發展前景(有理有據)、就業需求(落實到崗位、職位晉升路徑等)

4、目標職業一

1.工作本身

工作內容：

工作環境：

職業的典型生活：

2.怎樣得到工作

進入職業的途徑：

勝任標準：

3.工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4.未來發展

職業本身的前景：

職業的晉升和發展路徑：

培訓和繼續教育的機會：

5.工作帶來的影響

從事該職業人員的生活方式：

對休閑、婚姻、家庭的影響：

5、目標職業二

6、目標職業三

。。。。。。

(目標職業信息獲取的途徑：訪談、見習、實習、資訊、關系、網絡;

目標可能的職業獲取的途徑：頭腦風暴、咨詢專業人士、詢問身邊的人、多角色社會實踐、搜羅本專業的典型職業去向;

目標職業的確定：確定目標的smart原則、梭型模型、決策平衡單、casve循環決策系統、非正式的詢問和自我對話、非理性期待的轉變)

三、職業決策

s1分

第二目標

s2分

第三目標

s3分

1.首選職業目標：

(1)目標分析：

(2)首選理由：(匹配)

(3)路徑設計：

(4)決策分析：

(5)實現可能性分析：

2.備選職業目標一：

(1) 目標分析：

(2) 決策分析：

3.備選職業目標二：

(1) 目標分析：

(2) 決策分析：

(目標職業的swot分析：優勢、劣勢、機會、挑戰，勝任力模型分析，力場分析)

4.行動計劃(路徑選擇)

(1) 大學期間的行動計劃：

(2) 職場適應計劃：

(3) 長期發展計劃：

(目標職業決策可運用決策平衡單、咨詢專業職業生涯規劃專家、行動計劃和路徑選擇充分考慮前面的分析結果，與自我的匹配，與職業環境的吻合)

(真實性、可行性)

(短期、中期、長期、一生)

四、自我監控

1、評估的時間

2、評估的內容

實施策略評估

職業路徑評估

職業目標評估

3、評估的來源

社會

家庭

朋友

自我

4、評估的要素

明確性

可行性

可控性

全局性

靈活性

持續性

3、調整方案