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第1篇：大學生心理問題論文范文

論文摘要：心理健康是高素質人才的根本，當前，雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視，但是高校學生的心理健康問題仍然普遍存在，我們應采取有效措施以促進大學生心理健康教育向更高的水平發展。

很多人都認為大學校園是一個世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學生的心理具有青年中期的許多特點，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩定等等，但作為一個特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨特性：1、大學生的智力發展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學生心理健康的普遍性問題；3、大學生的自我評價存在光環效應，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價會有偏高的可能；4、大學生的價值準則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當他們被個體調用來進行社會行為判斷時，當事者便會表現出明顯的苛求現象或理想化傾向。

正是由于高校學生處于一個特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時期內最容易出現一些心理問題和困惑：

1、理想與現實方面。大學生對未來有自己的設想，且一般理想比較高，希望將來能發揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現實生活中往往難以找到實現理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產生理想與現實的沖突。

2、自尊與自卑方面。大學生是經過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產生優越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產生了自卑感、挫折感和焦慮感。

3、動力心理方面。一些大學新生常常在考大學的目標已達到后，很快便失去初進大學的新鮮感，豐富多彩的

大學生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學習來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學生自我意識缺乏穩定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發展的動力。

4、學習和創造心理方面。目前大學生反映最大的問題是考試焦慮。他們學習目的不明確、動機功利化，學習動力不足，相當多同學是為了應付不得不參加的考試而學習，面對市場人才競爭的壓力，他們內心都有危機感，但真正學起來仍然沒勁。加上大學寬松的學習環境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績自然也差了。成績差反過來又影響了學習心理的健康發展，更談不上創造心理的發展了。

5、人際關系心理方面。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，不少同學將人際關系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數同學甚至產生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。

6、性心理和戀愛心理方面。大學生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學習生活經歷導致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產生罪錯感，少數同學甚至因此而影響了正常的學習和生活。大學生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現象也時有發生。

7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學生中一個特殊的群體，他們特定的成長環境以及特殊的成長經歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。

8、情緒心理和挫折心理方面。大學生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，他們容易受外界和暫時因素的影響，情緒反應很容易被激發且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業失敗而引起的挫折情緒體驗表現出承受力低的傾向。

9、擇業心理方面。近年來“大學生就業難”的問題十分突出，面對市場經濟的挑戰，他們出現了種種不正常的擇業心態。諸如：擇業恐懼心態，表現在不了解就業政策和社會需求，面對“自主擇業”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態，表現在擇業期望值過高；急功近利心態，表現在對職業和單位的選擇上過分功利化和經濟化；擇業過程中的心態失衡，如擇業中的自卑、嫉妒、焦慮等。

目前我國大學生的心理亞健康狀態是普遍現象，據調查，在校大學生中出現心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。

首先應該要從學生自身出發：

1、坦然面對

出現了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現一些困擾，或者在身體上出現某些不適就如“驚弓之鳥”，擔心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣或者那樣的問題，應該要保持積極樂觀的精神狀態，坦然面對。

2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫。

心理健康本身多種多樣，成因往往復雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的，但大學生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應該認真審視自己并與同學、朋友、老師或者家長溝通。

3、轉移注意力，調整生活規律。

心理問題往往是越關注便越覺嚴重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應把注意力轉移到學習生活中，調整生活規律，多參與校園文化活動，讓自己的精神面貌煥然一新。

其次，高校在進行專業教育的同時，也要加強對大學生心理健康問題的關注：

1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結合的，以教育發展型為主、醫學型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結合，要引導學生建立健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學生，旨在提高全體同學綜合素質的模式，在各大學深入開展的時候，要通過提高我國大學生的心理素質促進其綜合素質的提高，培養適應時代需要的全面發展的人才。

2、根據《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，針對當代大學生存在的主要心理困惑和問題，我們認為應在全體大學生中開展以下12個專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標-思想道德與心理健康。2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。3、塑造健康的人格-個性與心理健康。4、由“學會知識”到“學會學習”-學習與心理健康。5、開拓潛在的創造能力-創造與心理健康。6、學會與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會-擇業求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗與心理保健。12、學會求助與互助-心理咨詢與心理治療。

3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務機構，并組建一支多元化、高素質的心理教育與服務隊伍。各高校至少應有三種類型的機構：學校的心理健康教育中心、學校各院系或各年級的心理輔導小組、學校醫院或與附近醫院聯系建立的學生心理門診。同時我們還必須有一支高素質的心理教育與服務隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學家、精神病專家及學校醫務工作者、心理學工作者、教育工作者、學生工作者和管理工作者相結合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務隊伍，采取在職培訓的方式，逐步提高這支隊伍的整體素質，并通過試行資格認定制度，規范上崗管理，使這支隊伍從兼職為主轉變為專職為主、專兼結合，以保證高校的心理素質教育與服務更加有效地開展。

4、心理教育與學生學習、生活和活動要有機結合。我們應將心理健康教育滲透到大學生學習、生活和活動的方方面面。在整個大學階段和大學校園內外要營造一個有利于大學生心理素質健康發展的環境和氛圍，特別是隨著信息技術的發展，網絡等新技術也在大學生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學生心理素質的不斷提高，以適應走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。

大學生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學生在健康的心態下學習和生活，讓他們畢業以后能夠馬上適應社會需求，為社會作貢獻。

參考文獻：

［1］雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.寧波大學學報2004(4)

第2篇：大學生心理問題論文范文

論文關鍵詞：有氧健身操，女大學生，心理健康，干預

 

根據有關資料研究表明：大學生這一特殊群體中約有10%―30%存在不同程度的心理健康問題，精神疾病和其他心理障礙已成為大學生退學、休學等中斷學業的重要原因。甚至直接導致自殺傾向。大學生的身心健康問題已經成為現階段心理學界乃至整個教育界的問題之一。因此,探索適合解決心理健康問題的方法是改善學生心理健康的關鍵所在。有氧健身操是增強體質、提高人體健康水平最常用、最有效方法，但同樣對人們的心理健康也能起到良好的調節作用。有氧健身操是女大學生健身運動中較常見和喜愛的一項體育運動項目。本研究以有氧健身操作為干預手段,制定干預方案, 試圖通過增強實驗者的體育活動來影響認知、情緒和行為，改善大學生的心肺功能，從而減輕實驗對象的心理問題。

1 　研究對象與方法

1．1 研究對象

金華職業技術學院師范學院和醫學院、生物工程學院的大專一年級1476名學生進行整體心理健康狀況普查，用SCL―90進行調查問卷。將SCL―90中強迫癥狀因子≥2.2分（共有240名）中，按照自愿報名的原則, 將一年級女大學生90人(表1) 分為兩組(實驗組和對照組) ,作為本研究的正式研究對象。制定1學期有氧健身運動干預方案。實驗組每周訓練2次,每次時間為60 min。對照組除其他項目的體育課外,不進行有組織的體育鍛煉活動，自行調適。

1．2 研究工具

90項癥狀清單（Symptom Checklist90,SCL---90）,又名癥狀自評量表（Self―reporting Inventory）。計分方法采用李克特式總加量表法（Likert-type rating scale）的五點分量表方式編制而成，評分受試者根據題目所敘述內容，1.持續2.經常3.有時4.偶爾5.無體育論文，依序記4分、3分、2分、1分、0分。

1．3　研究方法

1．3.1 運動干預方案　運動干預方案按照趣味性、科學性、知識性、實用性的原則制定期刊網。具體內容有基本健美操,基本步伐操、排舞、拉丁操以及形體練習等。運動時間:每周2 次,每次60 min ,共計12周。運動強度: 基本控制在中等水平，也就是相當于最高心率的60%--75%，練習中心率一般控制在120～135次/min。

1.3.2 用SCL―90調查主要結果

1426名女大學生SCL-90測驗總均分即總癥狀指數（GSI），以常模總均分的+1.96S為根本標準，將被測評為心理健康者（GSI<X+1.96S）心理問題者（GSI≥+1.96S）。

表1 1426女生大學生 SCL-90總均分評定結果（發生率%）

心理健康者心理問題者

GSI<+1.96S+1.96S≤GSI

人數1186240

百分比83.1316.87

表2 試驗前兩組間研究對象心理狀況比較（±S）

組別人數 人際敏感(In)強迫癥狀(Ob) 憂郁(De) 恐怖(Ph) 焦慮(An)偏執(Pa)

實驗組 452.17±0.49 2.22±0.47 2.07±0.51 1.62±0.29 2.07±0.51 1.94±0.48

對照組 452.15±0.492.24±0.51 2.05±0.48 1.63±0.28 2.08±0.53 1.92±0.45

1.3.3 數據處理

數據采用SPSS11.0 統計軟件，對SCL-90進行統計分析。所有數據用平均值和標準差( X ±S) 表示，組間差異用t 檢驗。

2 　 結果與分析

2.1 女大學生心理健康的情況

通過對1426名女大學生SCL-90的心理測驗，結果（表1）有16.87%的學生存在心理健康的問題，主要癥狀表現為人際敏感(In) 、強迫癥狀(Ob) 、憂郁(De) 、恐怖(Ph) 、焦慮(An)、偏執(Pa) 等方面。原因是：女生天性比較敏感，考慮問題比較細膩，一些小的事情也容易引起消極的情緒反應，同時，更在乎別人的評價，因此，體驗和感受到上述的心理癥狀。

2.2　 有氧健身操干預前各組心理健康狀況比較

從表2可知，試驗前，試驗組與對照組相比，在人際敏感、強迫癥狀、憂郁、恐怖、焦慮、偏執的得分沒有明顯區別，說明試驗前2個組心理健康狀況一致。2.3有氧健身操干預后各組心理狀況變化比較

從表3可知，干預后與干預前相比體育論文，試驗組在人際敏感、強迫因子得分差異有非常顯著性、抑郁因子得分差異有顯著性，其中恐怖、焦慮、偏執因子得分雖然也減輕了一些，但無顯著的差異；而對照組干預前后基本上沒有變化。

表3 　試驗前后兩組內研究對象心理狀況變化

指 標 對照組（n=45）實驗組(n=45)

干預前　 干預后干預前干預后

人際敏感(In) 2.15±0.49 2.11±0.43 2.17±0.491.77±0.44**

強迫癥狀(Ob) 2.24±0.51 2.18±0.47 2.22±0.471.81±0.41**

憂郁(De) 2.05±0.48 2.0±0.412.07±0.511.70±0.46*

恐怖(Ph) 1.63±0.28 1.61±0.23 1.62±0.29 1.49±0.29

焦慮(An) 2.08±0.53 2.05±0.49 2.07±0.51 1.91±0.48

偏執(Pa) 1.92±0.45 1.88±0.41 1.94±0.481.82±0.42

*表示干預后比較P < 0. 05 , **表示干預后比較P < 0. 01

3． 討論與建議

實驗組經12周，每周2次，每次時間為60 min的有氧健身操鍛煉，研究對象SCL-90量表得分有了顯著性下降，心理健康狀態得到明顯改善，可能由以下原因共同作用

3.1 女大學生的心理健康問題主要表現為強迫癥狀、人際關系敏感、憂郁、恐怖、偏執等癥狀，與國內外有關研究結果基本一致。

3.2 有氧健身操展現的是人體美、動作美、音樂美及藝術美，能有效提高練習者對實際生活的審美情趣，重新找回對實際生活的美好憧憬，有利于轉移她們的注意力，樹立自信心。

3.3 有氧健身操練習強調鍛煉氣氛，練習間相互交流與互動，體現樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感，逐漸發現實際交往與溝通的美好與樂趣，從而有效緩解人際、強迫、憂郁癥狀，

3.4 有氧健身操能改善實驗組學生心肺功能，使安靜心跳率降低，每博輸出量增大體育論文，使動、靜脈含氧量差距加大。運動能加強新陳代謝，疏泄負性心理能量，產生積極的心理感受，預防和減輕強迫癥的一系列癥狀。

3.5 有氧健身操能有效增強心理問題者的身體素質，增強食欲，改善睡眠，提高學習效率與生活質量，能使心理問題者心情舒暢，從而改善心理健康。

3.6 有氧健身操對減輕強迫癥、人際關系敏感、憂郁等癥狀有顯著的效果；建議以后的研究中，擴大樣本，用不同的體育運動項目進行對比研究，尋找最好的方法和項目，進一步改善學生的心理健康。

參考文獻

[1]王極盛.中學生SCL-90信度、效度檢驗與常摸的建立[J].中國心理衛生雜志，1999，13（1）：8-10。

[2]楊洪輝.試論大學生心理健康與體育鍛煉[J]．山東體育科技，1998，20（4）：65-69

[3]李斌，張孝民.分組群體評價教學對大學生心理健康的影響[J].上海體育科研，2003，24（6）：60-61

[4]樊新生.體育教學如何增進和改善大學生的心理健康[J].體育學刊，2000，（2）：99-101

[5]梁德清.高校學生的應激水平及其與體育鍛煉的關系[J].中國心理衛生雜志，1994，(1):5-6.

[6]廖小華，黃曉麗.有氧健身操對網絡成癮大學生心理健康的影響[J]. 湖南工業大學學報，2010，24(6) ：98-101

第3篇：大學生心理問題論文范文

【關鍵詞】大學生；擇業；心理問題；對策

隨著高校畢業生擇業制度的深化改革和畢業生就業市場體制的逐步確立,"雙向選擇,自主擇業"已成為高校畢業生擇業的主要形式。大學生的擇業心理對其擇業行為有重要影響,甚至是決定性的影響。良好的心理素質不僅可使大學生在擇業期間,保持良好的心態,適時調整自己的行為,促進順利就業,而且可使大學生在擇業后順利地適應職業及環境,盡快發揮自己的才能［1］。健康的求職心理是打開就業成功之門必不可少的鑰匙。

1大學生擇業中常見的心理問題

1.1擇業自卑感自卑是一種缺乏自信心的表現。在擇業問題上,自卑感強的人表現為對自己的潛能優勢缺乏了解,缺乏自信心,這是大學生很容易產生的消極心理。部分大學生過低地估價自己,總是自慚形穢,自己看不起自己。在擇業過程中自己拿不定主意、猶豫、退縮、信心不足,對自己能勝任的工作不敢說"我能行",而總是"試試看",當遇到幾次求職挫折后,更是萎靡不振,自我封閉。

1.2擇業焦慮畢業分配制度改革使大學生求職擇業呈現多元化的趨勢,拓寬了大學生職業選擇面。而對職業選擇自由度越大,職業選擇行為的責任越重,擇業心理壓力便越重。有的同學面對用人單位嚴格的錄用程序(如筆試、口試、面試、心理測試)而感到膽戰心驚；有的因性別、學歷層次等而不敢大膽求職；有的因自己學習成績不佳煩惱；有的因自己能力低而緊張。畢業前夕,過度焦慮,如不能在一定時間內化解,則會嚴重影響學生主觀能動性的發揮,給求職帶來不必要的困難,甚至造成擇業失敗。

1.3茫然心理象牙塔中的天之驕子在歷經十余載寒窗苦讀之后，渴望在社會中找到一個適合自己發揮才能的位置，但自己究竟能夠做什么心里卻不清楚。部分大學生過高估計自己的知識和能力水平，對一般用人單位不屑一顧；還有一些大學生過低估計自己的水平，對自己缺乏自信，優柔寡斷，不能向用人單位充分展示自我，從而坐失良機。過高或過低評價自己，在就業的過程中，都容易引起大學生職業定位的偏差，出現好高騖遠或者悲觀失望的情況。嚴重影響了就業的選擇［2］。

1.4擇業嫉妒心理擇業嫉妒心理就是在求職過程中對他人的成就、特長或優越的地位等持既羨慕又敵視的情緒。嫉妒心理產生的原因是多方面的。嫉妒心是市場經濟競爭中的一種不正當的以極端個人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優勢視為對自己的威脅,因而感到心理不平衡,甚至恐懼和憤怒,于是借助貶低、誹謗以至報復的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。在求職問題上嫉妒心理表現如看到別人某些方面求職條件好,或找到比較理想的工作時,產生羨慕,轉而痛苦,又不甘心的心態。甚至為不讓他人超越自己,而采取背后拆臺等不良手段。他人成功了則說風涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發泄自己的惱怒。在擇業中嫉妒心會使人把朋友當對頭,使朋友關系惡化,人際關系緊張,當然也影響求職的順利進行。

1.5盲目攀高心理大學生求職擇業時盲目攀高，即對主客觀條件的估量不夠準確,不能正確評價自己的素質和條件,一心追求大城市、高報酬、條件好的用人單位。由于沒有正確地認識自己,自我評價過高,認為自己是德才兼備,所以求職中不肯"屈就",對稍有不對胃口的用人單位就抱著拒絕的態度,結果是機會錯過,難以擇業。或者是畢業生沒有調整好自己的擇業心態,只是想找待遇或工作條件最好的單位,而不顧自己的專業或自己的某些缺陷是否適合這一行業。

1.6消極依賴心理在擇業過程中，一些大學生在社會為其提供的就業機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業市場的競爭，向用人單位展示自我、推銷自我、依賴自身的努力去贏得用人單位青睞，而是寄希望于學校、地方就業主管部門、家庭，或靜候學校和地方的安排，或依靠家長去四處奔波，缺乏擇業的主動性，等靠思想和依賴心理嚴重，使自己在就業中處于劣勢［3］。

2大學生擇業心理問題的原因分析

2.1擇業觀念滯后于就業制度的改革由于社會主義市場經濟體制的不斷發展，計劃經濟體制下形成的大學生分配制度被徹底打破，但是，人們已經習慣的包分配的觀念還依舊存在，"自主擇業"的擇業觀念還沒有完全被家長及大學生所接受；又由于多種經濟成分的并存與單一的就業觀念的矛盾日趨突出，同時舊的擇業觀念仍然左右著部分大學生及家長的思維，從而造成大學生擇業心理的偏差，產生心理問題。

2.2社會上不正之風的影響由于新的就業制度還不完善，社會上不正之風的影響滲透到了大學生就業領域，雙向選擇過程中憑關系擇業還有一定市場，"優生優薦"，"優生優選"的原則不能得到充分的體現，以至出現優生不一定有好單位，差生憑借關系照樣能找到好單位的現象，這些現實存在因素影響了大學生就業的公平競爭，造成部分大學生心理上的不平衡，從而產生一些心理問題。

2.3家庭因素的影響一些家庭在傳統思想和觀念的支配下，為上大學的子女設計了一個理想的就業藍圖，并千方百計地幫助子女安排工作，家長希望自己的子女選擇的職業工作環境好，社會地位高，報酬高，無風險又穩定。這種按照自己的想法給子女安排一切，往往不考慮子女的主觀愿望和個性特點及能力特長，由于家長和子女思想得不到統一，或者家長的行為與學校的教育相矛盾，往往導致大學生擇業的矛盾心理。

2.4就業指導工作的滯后一些學校只注重專業知識技能的學習與傳授，放松了對畢業生的思想教育，忽視了就業指導工作，對大學生擇業中出現的心理問題缺乏分析和研究，對就業觀念、擇業技能和技巧缺乏系統的指導，就業指導工作明顯滯后于學生就業心理的發展變化，導致大學生產生就業心理問題。2.5大學生自身素質的影響一些大學生自身素質不強，他們或者心理發展不成熟，承受不起挫折與失敗；或者由于不努力，學習成績差，動手能力不強，缺乏實踐經驗；或者由于放松對自己的要求，道德修養差，胸無大志，只考慮眼前利益；或者由于缺乏對自己的正確認識，不能正確評價自己。這些素質的欠缺導致競爭實力欠缺，直接影響大學生的就業，造成求職過程中一些心理障礙的發生［4］。

3對策

3.1更新擇業觀念，正視社會現實大學生中諸多心理障礙往往是由于擇業觀念不正確而產生的，這就要求大學生在擇業中，首先要正確處理好個人需求和社會需要的關系。在注重個人價值實現的同時，也要充分考慮社會的需要；其次要改變過去那種"一次就業定終身"的思想，對于畢業生，不必向以往那樣看重畢業時的第一次就業，因為隨著社會主義市場經濟的發展，人才流動日益頻繁，人們擇業的空間和選擇余地也在逐步地擴大；第三，擇業時，應該把用人單位的環境是否具備一個有利于個人健康發展作為主要考慮因素。畢業生的眼光不能僅僅停留在用人單位的待遇方面，而應該結合自身特點，考慮用人單位是否具備個人潛能發揮的空間。正視社會現實是大學生擇業必備的健康心態之一。隨著畢業生就業制度的改革，大學生職業選擇的機會也在增加。我國目前的經濟、教育結構仍存在不合理的現象，社會為大學生提供的工作崗位不可能令每一個人都滿意。因此，大學生必須從實際出發，更新擇業觀念，正視社會現實。

3.2樹立擇業信心，積極參與競爭自信是大學生成才的基礎，也是擇業成功的前提。大學生應該對自己有充分的認識，把客觀條件和個人理想結合起來，樹立擇業信心。這就要求大學生平時就應該注意培養自己良好的人格品質，把握好每一次機會，不斷充實和完善自己。只有這樣才有可能在擇業中充滿自信，積極參與競爭。

3.3培養獨立意識，提高承受能力大學生在校期間無論在生活，還是在心理思想等方面都必須有意識地培養自己的獨立意識。對于擇業中所產生的心理障礙，最主要還在于提高大學生的心理承受能力。大學生平時要加強心理素質的培養和訓練，特別在面對挫折時，要善于積極調整自我的心態，客觀分析，積極進取［5］。

3.4加強就業指導，開展心理教育畢業生在擇業過程中產生的心理誤區和心理問題,其中很重要的原因在于對就業政策的不了解,對求職擇業的環境不熟悉,盲目擇業,造成了心理失衡。加強就業指導工作,一要開設就業指導課程,廣泛宣傳國家的就業政策,介紹社會發展狀況和就業形勢,并對其進行有關求職擇業的專業知識培訓,使其全面認識與理解政策和就業形勢,掌握求職中的基本技能和技巧；二要進行榜樣教育,既要在往屆畢業生中尋找艱苦奮斗、業有所成的榜樣,又要在應屆畢業生中樹立意志堅定、自愿到基層工作的榜樣對大學生進行教育；三要早抓、齊抓就業教育,就業教育應從學生走進大學校門的第一天抓起,它不僅是就業指導部門的工作,而且是整個學校教育工作的一個重要部分,全體教、職工，尤其是教師要在平時的教學工作中,讓學生了解學生與就業的關系,社會職業對人才的要求,使學生盡早樹立起良好的就業心態和健康的就業心理素質。同時,學校要加強就業心理咨詢工作,了解掌握擇業階段畢業生的心理狀況,通過團體輔導與個別咨詢相結合的方式,有針對性地開展心理咨詢,幫助大學生客觀認識自己,做好擇業前特別是受挫折的心理準備［6］。對畢業生在擇業過程中產生的心理問題要及時進行心理咨詢和治療,幫助學生走出心理誤區,排除心理問題,保持良好的擇業心態。

3.5心理調適方法

3.5.1自我心理暗示自我心理暗示是利用語言或非語言的手段，對自己施加影響，從而達到心理治療的一種方法。通過自我心理暗示，大學生可以調整自己的不良情緒。在擇業中大學生可以經常用一些諸如："沉著、冷靜"、"謙虛"、"我一定能行"等簡短而積極的自我心理暗示調節自己的情緒。

3.5.2適度宣泄法適度宣泄法是通過某種途徑把內心的沖突發泄出來，以使心理得以平衡。當感到緊張或焦慮時可以進行適度宣泄，向老師、同學、朋友傾訴自己的憂慮和不滿，也可以參加一些體育活動以消除心理壓抑。

3.5.3放松訓練法放松訓練法是通過練習，學會身心放松的方法。大學生可以利用某一物件來發揮自我想象的能力。在此過程中使自己的頭腦清醒、心情愉悅，該法可以減輕或消除各種不良反應，如焦慮、緊張、頭痛等。

3.5.4注意轉移法注意轉移法是通過轉移注意，使個體的注意力由消極情緒轉移到積極情緒的一種方法。為此，大學生可以有選擇的參加一些有益的活動，將注意力轉移到積極的活動中，使自己沒有時間沉浸在那些因各種原因引起的不良情緒中。

參考文獻

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［4］梁光霞.大學生求職擇業心理調適方法探討［J］.九江學院學報，2004，4：35

第4篇：大學生心理問題論文范文

【關鍵詞】高職大學生就業心理問題原因對策

【中圖分類號】G646【文獻標識碼】A【文章編號】1006-9682(2010)02-0078-02

【Abstract】With severe employment situation and brutal competition increased employment psychological pressure of Vocational College students. The paper is designed to study the major employment psychological problems in the process of the graduate employment by the questionnaire survey. Thus finding feasible solutions in the perspective of individuals、communities and school authorities involved and achieved full employment.

【Key words】Vocational college studentsEmployment psychological problemReasonsCountermeasures

隨著高等教育的迅猛發展,高職教育已逐漸普及為“大眾教育”。但由于起步晚、各個方面基礎薄弱,在人才層次普遍高移的就業市場中,由于不懂得在巨大的就業壓力面前及時調整自己的就業心態而產生各種心理問題,這嚴重的影響了高職學生就業。因此全面開展高職大學生的心理調適勢在必行。通過科學的心理調適引導他們走出擇業心理誤區,排除心理障礙,對提高高職畢業生就業心理素質,確保高職畢業生順利就業,推動和促進高職畢業生就業指導工作具有重要的現實意義。

一、高職大學生就業存在的主要心理問題

為了了解大學生就業存在的主要心理問題,筆者對廣州城建職業學院2008～2010屆畢業生擇業情況進行了問卷調查,共發放調查問卷2000份,回收1882份,有效問卷1663份。問卷從職業認知、就業準備、就業趨向、擇業心態和途徑等四個方面共40個問題了解高職大學生就業思想動態。調查顯示高職大學生主要有急功近利、自卑與自負、焦慮與急躁、消極等待與依賴、從眾等心理問題。

1.急功近利心理

調查顯示:有78%的畢業生在選擇職業時考慮的主要因素是地理位置、經濟收入及單位性質。其中47.8%的大學生選擇在珠三角城市就業、36.6%的大學生選擇在經濟發達的廣州、深圳工作,而“暫時不考慮和不會考慮到基層就業”的學生達91%;46.7%的大學生月薪期望值在1500元以上,39.2%的大學生在1000元以上;擇業時期望的單位性質依次為三資企業61.8%、事業單位13.7%、國有企業13.6%、其他10.9%。由此可見高職大學生把“工作條件好、經濟收入高、單位效益好”作為擇業目標,功利主義色彩濃厚。

2.自卑與自負心理

調查顯示有62.8%的大學生對就業缺乏信心、20.5%有信心、16.7%充滿信心。這說明高職大學生在就業過程中出現自卑心理占主流。這類學生對自身的素質和就業競爭能力估計不足,認為自己不是畢業于重點院校,不敢主動向用人單位推薦自己,不主動參與就業競爭而錯失就業機會。

自卑的反面是自負,這類畢業生多數是學生干部或自身能力強或家庭條件優越者。他們社會活動多,見多識廣,無形之中產生了自負清高的浮躁心理。擇業期望值過高,即使找不到合適的單位也不肯降低就業期望值,出現自愿失業的狀況。

3.焦慮與急躁心理

調查顯示47.7%的大學生有過就業焦慮,擔心自己的理想能否實現、能否找到發揮自己特長利于個人成長的單位、擔心自己的選擇是否正確等。一般來說,適度的焦慮會使人產生壓力,消除自身惰性,積極行動。但過度的焦慮就會影響心理健康,特別是面對用人單位嚴格的錄用程序時,會心慌意亂,影響個人潛能的發揮,是成功就業的大敵。

4.消極等待與依賴心理

調查顯示:主動了解就業信息、進入市場和到單位實地考察的畢業生僅占13.4%,在獲取就業途徑上,靠家人、朋友的占30.9%、靠學校、老師的介紹占55.7%。成功就業的主要因素是“家庭背景”和“社會關系”者占41.5%;62.3%的畢業生對學校就業服務工作表示“不太滿意或不了解”。這說明,部分畢業生缺乏擇業的主動性,競爭意識不強,對學校、家庭、親朋好友存在嚴重的依賴心理,不愿主動出擊,使自己在就業中處于被動。

5.從眾心理

調查中發現,高職畢業生對目前的就業環境和政策“不太了解”的為63.2%;對自己想要從事的職業“不太了解”的為42.1%;在職業規劃上,有“清晰規劃”占13.9%,“有較模糊規劃”為55.6%和“走一步,算一步”和“沒有規劃”分別是22.4%和8.1%。這種心理主要表現為:沒有明確的職業目標,過度在意周圍人群的求職過程,人云亦云,盲目從眾,由此陷入嚴重的從眾心理。

二、解決大學生就業心理問題的措施

根據上述對高職大學生就業心理問題問卷調查分析,正確、及時地解決大學生面臨的就業心理問題十分必要。主要可通過學校、學生、社會三方面進行努力解決大學生就業過程中遇到的心理問題。

1.高職院校解決大學生就業心理問題的措施

高職院校應從全局出發,以學生為本,構建完善的就業指導工作體系。包括完善就業服務體系、健全職業指導機構、加強職業指導師資隊伍建設等,逐步形成高效的高職學生就業指導工作機制。

(1)完善大學生就業服務體系。大學生就業工作要貫穿于教育教學全過程,按照不同階段的不同任務對學生實施有針對性的指導。①建立完善的工作運行機制。建立由學校領導統籌、主管部門牽頭、職能部門配合、院系層層落實的就業工作運行機制。②加強就業指導。把就業指導作為必修課,從一年級開始,對學生進行職業生涯設計。通過開展職業能力、職業傾向、職業適應性測量,幫助學生正確認識自己。③加強與社會的聯系。主動為用人單位提供畢業生的資源信息,并為用人單位挑選畢業生提供時間、場地等各種方便。高職院校應了解社會對人力資源的需求,按照社會需要及時調整自己的辦學條件,調整專業設置和學科建設,培養社會需要的專業人才。

(2)加強職業指導。高職院校開展職業指導可以引導學生樹立正確的就業觀念,幫助學生根據社會需求,不斷調整自己的學習計劃和人生目標,全面提高自己的綜合素質,為就業做好充分的準備。①加強就業信息指導。運用信息技術提升就業服務質量,通過提供有關信息,使畢業生了解國家的就業政策和人才需求狀況,協助畢業生對相關問題作合適的決定。②加強就業能力的心理指導。比如對存在自卑心理和消極等待心理的學生,其心理是自我評價過低,且缺乏職業能力的培養,因而可從能力層面對其進行鍛煉和提高,這有助其樹立自信,選擇正確的職業生涯。③加強職業發展的心理指導。一個人所從事的職業與自己的興趣、能力、需求、愿望等條件要盡量相符,不會因估計過高而盲目自信,也不會因估計過低而自卑。幫助學生樹立正確的擇業觀,從而找到適合自己的職業發展。④加強擇業技巧指導。幫助畢業生掌握資料準備、推銷自己、文明禮貌、語言交談的方法,從而提高學生擇業能力。

(3)提高師資隊伍水平,建立健全的職業指導機構。職業指導是一個系統化工程,是專業性非常強的工作。就業工作人員及任課教師必須熟悉國家和地方政府對大學畢業生的就業政策,并且應該掌握一定的管理學、心理學、教育學、社會學和法學等方面的知識,通過持續的學習和培訓不斷提高自己的理論水平和工作水平。學校就業指導服務中心的工作人員、任課教師和各院系主管就業工作的領導應該參加相應的職業教育培訓,如職業規劃師、職業咨詢師等的系統培訓,努力培養一支高素質的職業指導教師隊伍。

2.高職大學生要合理定位,理性擇業。

面對市場競爭、就業壓力,大學生的求職總會遇到許多困難、挫折甚至委屈。面對這些問題僅抱怨是沒有用的,更重要的是調整自我心態,積極主動面對就業。

(1)合理定位就業期望值。只有正確地評價自己,提出合理的就業期望值才可避免擇業受挫。畢業生應全面的評價自我,看清自己的優勢和劣勢,冷靜分析所面臨的就業形勢,找出自己的差距,適時合理地調整就業期望值。大學生就業期望值應立足社會需求,切忌功利主義。

(2)積極提升心理防御能力。大學生走出校門初次就業難免遇到一些挫折,心理上產生困惑,大學生應積極進行自我心理調適。正確的做法是進行積極的自我心理暗示,鼓勵自己,提升信心;向家長、老師、同學、朋友傾訴,尋求安慰和支持;通過旅游、健身、聽音樂等有益的活動放松心情。通過各種方法調節自己,提高在擇業過程中的挫折承受能力。

(3)加強綜合素質的培養,提高擇業競爭力。大學生活一開始,就要規化職業生涯,并根據自己的興趣、愛好,利用課余時間,學習有關知識,培養能力,決定與自己興趣、愛好相一致的就業目標,多參加一些社會活動,提高語言表達能力和社交能力,積極參加社會實踐,與社會接觸,鍛煉自己逐步適應社會的能力。全面提高自身綜合素質,增加擇業競爭籌碼。

(4)轉變就業觀念,樹立終身學習理念。在知識經濟和信息化社會,知識的更新周期越來越短,這就要求大學生要不斷學習新知識才能適應社會發展的需要,否則將會被淘汰。因此,大學生必須樹立終身學習理念,不斷學習新知識、新技能,掌握駕馭知識的能力,增強獲取與處理信息的能力,把個人潛能、職業理想、職業崗位有機結合,并不斷付出努力,才可能實現自己的職業理想。牢固樹立“先就業、再擇業”的就業觀念,調整好心態,不斷提高自身的綜合素質,積極尋找機會,從被動的求職者向主動的職業創造者跨越。

3.政府應采取多種措施,促進高職大學生就業。

(1)政府部門應完善和落實大學生就業規范和制度。政府應該切實落實已經出臺的關于大學生就業的各項政策,深化人事、戶籍、工資等制度的改革,清理影響就業的制度和限制,提高大學生擇業上地域的“自由度”,破除束縛人才流動的層層壁壘。同時,政府應當強化職能,出臺相關的法律法規,為大學生就業提供公開、公正、公平的就業環境。

(2)建立和完善社會職業服務體系。政府和相關部門應提供就業信息、就業指導,開展職業介紹等就業服務活動,多方面拓寬畢業生的選擇面,建立社會性的職業咨詢和指導機構,運用大眾傳媒來傳播職業信息以引導大學生擇業。

本文從廣州城建職業學院學生問卷調查入手,歸納出高職大學生主要有急功近利、自卑與自負、焦慮與急躁、消極等待與依賴、從眾等心理問題。就高職大學生出現的就業心理問題提出可行的解決措施,相信在社會、高校、學生的共同努力下,大學生就業心理問題會得到很好的解決,高職學生會順利地找到適合自己的工作,更好地實現就業,向著“人職匹配”的職業方向和諧發展。

參考文獻

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第5篇：大學生心理問題論文范文

確立一套大學生心理健康的基本標準，并用此診斷大學生出現的相應心理問題，是探討心理健康教育工作的前提。發展心理學指出，大學生心理健康的標準應包括以下幾個方面:認知能力正常;意志健全;情緒健康;人格完整;社會適應良好;人際關系良好;心理行為符合年齡特征。以這一標準作為參照，可以將大學生心理障礙的突出表現概括為以下幾個方面:人際關系緊張，缺乏人際交往技巧和對他人的信任;神經衰弱焦慮，其中學習焦慮和就業焦慮表現得尤為突出;情緒困擾，消極情緒體驗過多，自我調節情緒能力較弱;迷茫與困惑。在大學階段一些學生會有困惑叢生、無所適從的心理狀態。這些心理問題在社會轉型期有加劇的趨勢，依靠傳統的心理健康教育工作方法是不能夠完全予以解決的，這就要求我們探索新的工作方法，個體咨詢方法介入就是其中之一。

二、個體咨詢介入大學生心理健康教育的必要性分析

在大學生心理健康教育工作中運用個體咨詢介入方法，有助于更好地幫助大學生解決他們在學習、生活中遇到的各種心理問題，從而促進他們的全面發展。其一，學校心理健康教育的局限性，促使個體咨詢的介入。大學生離開家庭開始學校生活，會面臨各種各樣的心理困惑。長久以來，學校的心理健康教育總是以教育者為中心，僅僅采取灌輸的方式，督促大學生無條件地服從。例如僅僅講授教育知識，很少與學生的具體生活相結合;心理健康教育的方式和手段相對落后，教育者單純地講解，大學生單純地聽受等等。這些不足嚴重影響了大學生心理健康教育的實效。個體咨詢介入法則強調社會工作者與工作對象建立良好的專業關系，這些對解決大學生的心理問題都有重要啟示，可以積極借鑒。其二，大學生不斷產生新的心理健康問題，使得個體咨詢介入成為必須。有的教育模式在解決心理問題方面具有一定的局限性，而運用個體咨詢有助于克服這種局限性，更好地解決大學生的心理問題。運用個體咨詢個別化的原則和溝通會談的技巧，能更好地幫助大學生解決學習問題、情緒和行為問題、人際關系問題等。具體到個體咨詢的治療模式包括:一是工作者運用心理社會治療模式的有關理論和技術，把使大學生產生心理問題的心理和社會因素結合起來。二是運用理性情緒治療模式的有關理論和技術，使工作者更深入地了解大學生的認知規律和認知誤區，使大學生自己幫助自己宣泄情緒。三是運用行為修正模式的有關理論和技術，利用放松療法、系統脫敏等幫助大學生改正不良行為。

三、個體咨詢在大學生心理健康教育工作中運用的可行性分析

個體咨詢介入大學生心理健康教育工作不僅具有必要性，而且具有可行性，擁有很好的推廣運用前景。首先，“以人為本”的理念為個體咨詢以學生為主體提供了基礎。以人為本就是在工作的過程中，突出學生的主體地位，發揮學生的主觀能動性，并引導學生學會自我調節，提高自己的能力。大學生心理問題僅僅依靠工作者很難得到全面的解決，這就需要大學生自己學會調節的能力，發揮自己的能動性，開發自己的潛能。大學生在解決自己問題的同時使個人價值得到了體現，從而促進了大學生更好的發展。其次，個體咨詢的目標和功能為解決大學生心理問題提供了基本前提。個體咨詢的目標是幫助人們解決各種心理問題，協調個人與他人、個人與社會、個人與環境的關系，其基本功能是預防心理疾病、恢復心理健康、穩定和發展心理功能。在當前復雜的社會環境中，大學生心理問題的解決不僅要滿足其精神世界發展的需要，還要促進其全面的發展。再次，個體咨詢的實踐過程為全面解決大學生的心理問題提供了指導。個體咨詢致力于工作對象做出改變的過程，需要遵循一套工作程序。科學的工作程序有助于提高工作的實際效果。大學生心理問題不是一個簡單的問題，其解決也不是一蹴而就的。個體咨詢從預估到最后的評價，其程序是非常完備的，遵循這一過程可以深入地挖掘到導致大學生產生心理問題的原因，從而尋找到更好的解決問題的方法。

四、結語

第6篇：大學生心理問題論文范文

關鍵詞: 大學畢業生 社會適應心理問題 對策

一、大學畢業生面踏入社會面臨的的全新環境

近幾年來,部分畢業生走上工作崗位后,面對全新的工作環境、更為復雜的人際關系、較為獨立的生活環境等,很難適應,從而產生焦慮、壓抑等一系列的心理問題,如果不能及時解決這些心理問題,就會極大地影響他們的正常工作和生活,甚至會導致偏激的行為,對個人、社會都會產生嚴重的影響和惡劣的后果。一般而言,學生從初入社會時的心理盲目適應,經過心理不適應,再到心理基本主動適應,其周期需要3―5年時間。自我意識和自我感受能力偏強的人,往往適應期要長一些,反之則短一些;心理比較脆弱、自我調控能力差、缺乏辯證思維的人,往往適應期要長一些,反之則短一些。由此可見,大學畢業生職業社會化的關鍵期就在畢業后的頭幾年。

二、在適應社會過程中產生的心理問題

1.理想和現實的極大反差讓大學畢業生產生焦慮心理。

大學生畢業生擁有無數個理想、美夢。但面對實際的工作、生活環境,不少人不能馬上適應下來,不能從基層做起,感覺和理想中落差很大,就產生了焦慮的心理。還有大學生對現在工作中復雜的技術也很難適應,感覺所學的知識遠遠不夠,而且理論和實踐相差很大。從而讓他們感覺到很大的危機,調節不好會形成心理問題。

2.復雜的人際關系讓大學生產生壓抑感。

人際關系適應是社會適應的重要方面。調查結果顯示,在大學畢業生的社會適應中,人際關系適應最好,無論是和領導、同事還是朋友,他們絕大多數人都覺得關系很好。但仍有一部分畢業生在適應周期內承認自己在人際適應上有壓抑感。這種壓抑感往往從正式開始工作即產生,隨著時間的推移,越來越強烈,在達到頂點以后逐漸回落。它由以下三種感受組成:一是個性失落感。大學時期允許個性在適當程度上發揮,而工作團隊則是一個強調共性的地方,于是一些畢業生在與人相處時,過于壓抑自己的個性,甚至為了某些需要而偽裝自己。二是層級擠壓感。剛從學校到社會工作,一般都要從最低的層級干起,即使同事們并沒有壓制年輕人的主觀動機,但在工作上,尤其是在心理上,職場新人總是會感覺到來自職務地位的種種壓抑。三是攀比失衡感。新進入職場的人習慣于與自己的同學、同齡人、同一批進入工作崗位的伙伴等作比較,比較的結果常常是優越于別人的方面被忽略,而遜人一籌的地方被放大,由此也容易產生壓抑感。

3.生活的壓力讓大學畢業生心理矛盾感加重。

生活適應是大學畢業生社會適應的基本內容。在學校里面,大學生主要是面對學業問題。走上社會之后,大學生面臨著婚姻、家庭等諸多問題。調查顯示,在婚姻、家庭生活、文化生活方面,感到很滿意和比較滿意的占大多數,一般情況的占中等,不大滿意和很不滿意的占極少數;在政治生活、經濟生活與社會地位方面,感到很好和比較好的占30%以上,一般情況的占50%以上,很差和比較差的占15%左右。部分畢業生適應較差,是因為隨著職業生活的全面展開,剛剛從業的激動興奮漸趨平緩,好奇心逐漸消失,隨之而來的是許多矛盾和沖突的產生。

三、大學畢業生在社會適應中心理問題形成的原因

1.環境的變化。

高科技發展對人的專業素質提出更高的要求。未來社會充滿了競爭,政治、經濟、科技、文化既呈多元化又呈綜合化;知識不斷生產和創新,瞬息萬變。高科技的發展,信息時代知識的猛增與更新速度的加快,必然對人的專業素質提出更高的要求,從而客觀上決定了大學生走向社會后的不適應性。所謂生活技能是指個體能夠采取正確的、適當的行為,有效地處理日常生活中的需要和挑戰的能力。大學生從小學到中學再到大學,基本上處于與社會隔絕的狀態,對社會缺乏了解和認識。剛進入工作崗位,會遇到許多新的問題,有許多東西需要重新學習。隨著社會競爭的日趨激烈,生活節奏的加快,工作壓力的加劇,現不少大學畢業生總會發出“做人真難”、“活著真累”的感慨。

2.知識、能力的不足。

調查顯示,畢業生在工作中明顯感覺到知識不夠用、能力不足。這說明大學畢業生的業務素質還不算高,他們在知識、技能和能力方面實踐上還明顯不足,特別是當今時代,科技發展的日新月異,對人才規格提出了更高要求,對一些重要科研課題、技術革新項目與一些邊緣學科,往往僅具備某一方面的專業知識是不夠的。社會和學校的群體不同,有的畢業生在學校期間通過鍛煉培養了自己的組織、協調等方面的能力,但走上社會面臨復雜的群體,應對這些人際關系上還顯得不是很適應。

3.工作、生活實踐經驗缺乏。

大學畢業生之所以在離開學校后的社會生活中表現出強烈的矛盾感,其主要原因就是缺乏必要的生活實踐經驗,涉世尚淺,容易想當然地想象社會生活的美好,而又往往脫離現實條件。具體來說,一方面,從小到大,家庭教育忽視生活技能的訓練,較少提供給他們生活實踐能力培養的機會,他們養成依賴性,遇事易激動,情緒缺乏控制,處世不夠老練。另一方面,學校教育多是傳授理論知識,即使是少有的生活知識講解,也缺乏真槍實彈的實踐。生活技能是在掌握了相應的原理和操作方法的基礎上,通過練習獲得的,只有通過反復練習才能由不會到會、由不熟練到熟練,繼而逐步形成技能。所以,生活技能的培養是以探究體驗為主要形式的實踐活動,只有把智力活動和操作活動更緊密地結合起來,重視直接體驗和經驗學習,才能使多方面的實際能力得到培養。工作上更是如此,在學校主要是理論的學習,對實際工作中遇到的問題有相當的差距,平時也缺乏到工作一線鍛煉的機會,所以一踏上工作崗位,便感覺缺乏實踐技能,導致焦慮等心理問題。

四、心理問題的疏導對策

1.加強心理健康教育,讓大學生畢業生形成穩定的心理狀態。

(1)創造良好的校園環境,陶冶學生的情操,塑造學生的美好心靈,培養學生的良好品德。營造和諧的人際關系,讓學生在一種健康、融洽的關系中生活、學習和發展。優化校園文化環境,開展形式多樣、健康活潑的文體活動、社團活動、學習競賽、名家講壇、社會調查和實踐活動,培養學生的集體主義觀念,加強學生自我教育和自我管理意識,并以活動為紐帶,培養學生的人際交流能力和環境適應能力,促進人格的自我完善。

(2)加強心理訓練,增強心理素質。大學畢業生們應主動了解心理健康知識,掌握一些心理問題的鑒別方法和基本的心理調適辦法,比如通過聽音樂、看電影、閱讀書籍等發泄心中情緒,可以有助于畢業生們及時調整自己的心理狀態,減少情緒波動的頻率與劇烈程度,減少發生心理問題的概率。大學畢業生的心理健康,不僅關系到個人的發展,而且是保障家庭和睦、社會穩定的重要前提。

2.正確認識自我,確定新的人生起跑點。

第7篇：大學生心理問題論文范文

（1）競爭壓力過大造成抑郁心理

社會崗位需求由于受高等院校畢業生逐年增加和國有企業下崗失業熟練技工的雙重擠壓，總體狀況相對趨緊，擇業競爭加劇，學生心理壓力相應增大，部分學生出現消極心理傾向，表現為不思進取、情緒低落，有的甚至消極懈怠，聽天由命，放棄努力，導致抑郁情緒。

（2）專業知識及技能欠缺和羞怯造成自卑心理

高職學生在校期間不注重專業技能學習和實踐，經常遲到、早退、曠課及抄襲作業，甚至連考試也弄虛作假，作弊過關。這類學生知識及素質較差，在求職面試時，面對用人單位提問，表現出怯懦、害羞、不自信等問題。

（3）安逸舒適環境造成依賴心理

學校缺乏自主性，期望天上掉餡餅，他們不會積極主動地參與市場競爭中，總想依賴社會關系、學校、父母、老師和親朋好友為自己安排工作，“等、靠、要”思想嚴重。部分學生心理素質責任承擔及自主能力較差，甚至由父母陪同參加招聘會求職。

（4）就業受挫心理

由于高職生的學歷劣勢，高職生被一些單位的招聘條件拒之門外，無形中給高職畢業生求職擇業障礙，給學生帶來各種困難和挫折，很多學生在遇到就業障礙或自以為無法克服的困難時就會表現出消極情緒。

（5）自我定位不準造成盲目攀比心理

在就業過程中，每個人能力和機遇也不盡相同，家庭條件好的學生，完全依靠家庭的社會資源能夠幫助其找到較好工作；家庭條件一般或較差學生，就業則全憑自己主觀努力。畢業生大都血氣方剛，虛榮心較強，在求職擇業過程中，往往出現盲目攀比心理，常拿身邊同學的擇業定位。

（6）就業期望值過高造成浮躁心理

由于受現代社會物質欲望影響，一些學生在面試時，過分關注工資、福利、工作環境等，缺乏分析自己能力是否能勝任工作，不能客觀評價和衡量自身價值。就業期望值沒有切合自身條件考慮，盲目過高期望擇業目標促成求職生浮躁心理。

2 學生就業心理問題的調適方法和建議

高職畢業生在求職擇業中出現的各類心理問題，需要社會、學校、家庭各方面努力。

（1）學校應該加強就業形勢與政策宣傳教育，做好學生的就業指導工作

畢業生產生不良就業心理重要原因之一，在于對當前的就業形勢與就業政策了解不明。針對這種情況，作為學校應重點讓畢業生了解當前嚴峻的就業形勢及其原因，讓畢業生了解就業難度，重新定位自己，根據自身實際情況制定可實現的就業目標。學校應從做好學生的就業指導工作入手，學生建立良好的擇業就業觀念，作為學校要做好以下兩方面工作：通過職業生涯規劃，改變學生的錯誤認知。職業指導在幫助學生樹立正確的職業觀，幫助學生進行正確的職業選擇以及促進學生的發展與成才等方面起到很大作用。通過職業生涯規劃激發學生自身內部的動力，促使他們不斷地完善自己。一個成功的職業生涯規劃不僅需要學生通過自我反省、社會比較、心理測評等方式對自己性格特點、興趣特長等有清楚的了解，還需要對社會現實及發展趨勢有清晰的認識，這可以幫助學生重新審視自己，結合社會實際，給自己一個合理定位。開展心理健康教育，及時調節學生情緒波動，職校心理健康教育機構可利用校報、網絡、廣播等形式介紹大學生心理健康維護的知識，以緩解他們的負性情緒，提升其綜合素質。針對個別學生因就業壓力過大引起嚴重心理問題，及時開展個體心理咨詢，對其進行系統指導。

（2）幫助學生保持樂觀積極的就業心態

擇業心理與個人的思想品質，道德修養分不開。學生應不斷加強自我修養，使自己樂觀積極，寬容悅納，不盡人意之事莫耿耿于懷，自己力所不能及之事莫一味強求。

（3）培養自信心，克服盲目和自卑心理

當前就業形勢需要增強自主擇業意識，充滿自信心，主動出擊；跳出就業“從眾心態”的怪圈，切忌隨波逐流，最終選擇的職業應是適合自我專長的職業，適合自己的就是最好的職業。學生應該通過提高專業知識和職業技能，擴大知識面，在面試前應對面試單位的業務和社會影響進行必要了解，增強自信。學生在校期間應多參加社會實踐活動和學校所組織各種文體活動，從而提高社交和應變能力，加強人際溝通和表達能力訓練。

（4）學會自我欣賞與自我接納，提高抗挫能力

在求職擇業過程遭受挫折在所難免。學生要正確對待挫折和失敗，要學會自我欣賞與自我接納，對自己的本來面目抱認可、肯定態度，敢于競爭，不怕失敗。如求職失敗時，可運用理性情緒法寬慰自己；提高耐挫傷能力，保持內心安寧。

（5）客觀認識自己，準確把握擇業期望值

第8篇：大學生心理問題論文范文

關鍵詞：社會適應心理問題；人際適應；工作適應

中圖分類號：B844.2 文獻標志碼：A 文章編號：1000—8772（2012）13—0176—02

隨著時代的發展，人才的競爭日益激烈。大學畢業生必須具有較強的社會適應能力才能符合社會發展的需要。但是目前的大學畢業生在工作后，出現了很多社會適應的心理問題。高校不單單要教授學生書本知識，還要做好學生的思想政治工作和心理輔導工作。在校大學生畢業后要走向社會，必然會經過一段社會適應的心理過渡期，因此學校要對畢業生進行正確的引導和調試，解決他們的心理問題。

一、大學畢業生社會適應

從社會學的角度看，適應就是指外界環境不斷被打破又不斷恢復如初的過程。一些權威的社會學家認為適應可以從消極和積極兩方面來理解。消極的理解是服從接受外界環境，積極的理解是改變干預外界環境。另外，一些學者認為，人在社會生活中都會追求一種安全感，只有人在社會生活中習以為常才能有這種安全感，就是所謂的適應。

二、大學畢業生社會適應中的心理問題

（一）工作適應方面的心理問題

工作適應是畢業生社會適應的重點內容。在剛進入社會的時候，每個學生都懷揣著夢想，所以一開始的時候都是信心滿滿。但是根據研究發現，大學畢業生社會適應調查結果顯示，有52.8%的畢業生感到自己能在工作中得心應手，感覺一般的占16.4%，工作力不從心的占16.4%。這個調查結果并沒有性別和學科的差異，只有畢業時間的差異。通常，畢業4到5年的學生比畢業1到3年的學生情況好。總體來看，適應好的人數還是占大部分的。

（二）人際適應方面的心理問題

人際適應也是社會適應中需要注意的一方面。從調查結果中看，大學畢業生的人際適應結果是在社會適應中最好的。大部分大學畢業生與領導、同事和朋友的關系都很好，但也有一部分畢業生感到自己在人際適應上有壓抑感。從工作開始的時候，壓抑感就產生了，這種壓抑感隨著時間的變長而越發強烈，當達到頂峰的時候會有些回落。

（三）生活適應方面的心理問題

生活適應是大學畢業生社會適應的最基本的內容。調查結果顯示，大多數畢業生對自己的家庭生活、婚姻生活和文化生活感到滿意。其中，感覺良好的占30%，感覺一般的占50%以上，感覺很差的占15%。生活適應很差的畢業生主要是因為隨著職業生活的深入，當初從業的好奇心和激動的心情逐漸平緩和消失，取而代之的是矛盾和沖突。

三、大學畢業生社會適應心理問題的形成原因

（一）客觀原因

1.心理素質要強大才能適應社會變革

未來社會有三大特點，即多樣性、短暫性和新奇性，這些特點都會讓人們感到不適應。有些人對社會的變革感到恐懼。美國著名未來學家是這樣解釋這一現象的，人們會對未來感到痛苦，原因是人的適應系統和決定事情的能力負擔過重。只有當環境規律正常的情況下，社會才是理性的。如果社會發展過快，很多人都會受到未來的沖擊。但目前，加速度的社會變革是社會發展的大趨勢。人們為了適應快速發展的社會，必須要有強大的心理素質，尤其是大學畢業生，如果沒有一個好的心理素質就會對未來社會不適應。

2.生活技能要強大才能適應快節奏的社會生活

生活技能就是日常生活中必備的能力。這些能力包括情緒處理的能力、決策能力、緩解壓力的能力、交流溝通的能力等。毫無疑問，如果沒有足夠的生活技能是不能適應快節奏的社會生活的。大多數大學生從小到大的，一直過著與社會隔絕的生活，主要就是學習，所以對社會的認識也很匱乏。參加工作后就會遇到很多問題。工作生活中的緊張度、難度都比校園生活要大。所有的一切都帶給職場新人很多壓力，他們必須提高生活技能才能更好地適應快節奏的現實生活。

（二）主觀原因

1.知識儲備不足

據調查，畢業生感到工作不順心的主要原因是知識不夠用。這與科技的快速發展有關，僅僅具備某一方面的專業知識是遠遠不夠的。在實際工作中，跨領域、跨學科的問題很多，這就需要大學畢業生們掌握相近學科的專業知識，要博學多才，只有提高自身素質才能避免在工作中的自卑感。

2.人際協調能力差

校園里學生可以張揚個性，但是企業要求統一和規范，講究集體組織的力量。畢業生從業后，要了解自己的角色，學會處理人際關系，這些人際關系包括方方面面的內容。在工作中要處理好同事關系和上下級關系；在家庭生活中要處理好夫妻、父母、子女的關系；在社會生活中，要處理好朋友鄰里的關系；在校園生活中，要處理好師生關系、同學關系等等。如果畢業生的人際協調能力差，那么自然會遇到很多困難，也會出現很多社會適應的心理問題。

3.生活經驗的缺乏

大學畢業生由于缺乏生活實踐經驗，在融入社會時，就會產生強烈的矛盾沖擊。畢竟大學畢業生涉世未深，為人處事上還不夠成熟。具體地說，就是從小到大的家庭教育并沒有訓練他們的生活技能，也沒有培養他們的生活實踐能力，他們處理事情往往會依賴他人，很難控制自己的情緒，處事不夠成熟。

四、大學畢業生社會適應心理問題的教育與自我調適

第9篇：大學生心理問題論文范文

論文摘要：大學生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們在學習和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養成身心健康、人格健全的新公民已成為新時期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學生心理健康教育時，應明確心理問題的表現形式和成因，對癥下藥，標本兼治，抓住實質，育人育心，實現高校德育教育與心理健康教育的綜合效應。

論文關鍵詞：大學生；德育教育；心理問題

心理素質是學校素質教育的重要目標之一。學生理素質的高低，直接關系到個體和社會的整體素質。因此，加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環廿，是加強和改進大學生德育教育工作的重要任務。大力推進大學生心理健康教育是德育教育工作者的—個重大現實課題。

一.大學生的心理問題

如今的大學生面臨著諸多困惑。學業及考試負擔的繁重，擇業與自我實現的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。據有關權威機構的調查表明：80年代中期，我國有心理問題的大學生約占23％；90年代上升到25％；現在已達到30％。近年來，大學生因心理問題而休學、退學、逃學、出走的人數呈逐年上升趨勢，精神失常、自殺、殺人等現象時有發生。由此可見，在當代大學生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負面危害之大，已經引起了全社會的廣泛關注。

二．大學生心理問題的成因

導致大學生負面心理形成的原因是多方面的，也是錯綜復雜的。概括起來，主要有以下幾個方面。

1．認知上的失調

大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期。導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中的大學差距較大，由此產生心理落差；其次是新生對新的環境、新的人際關系、新的教學模式不適應，產生困惑而造成心理失調；另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導致心理問題的誘因之一。

大學新生對新環境不適應，如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。所以，應該特別注重對大學新生入學后的心理調適，讓他們遠離孤獨，幫助他們度過心理失衡期，成功地進行角色轉換。

2．學習壓力

能考上大學的一般都是中學時代的佼佼者。到了大學，競爭對手不一樣如自我要求過高、還想保持中學時期“尖子生”的地位，勢必帶來更大的競爭壓力。另一方面，現在絕大多數孩子都是家里的“獨苗”，父母們對孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會風氣，給孩子帶來很多有形的和無形的壓力。尤其是經濟困難的家庭，父母借錢供孩子上大學，越是懂事的孩子越怕對不起父母，壓力也越大。再加上一部分學生對高校的學習生活不適應，對大學的學習方式方法掌握不好，加之強手如林，昔日的優勢風采不復存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產生失落感。而導致學習上的困惑。

3．生活上的不習慣

現在大學生中獨生子女是絕大多數，在父母的呵護下生活一直都比較順，往往是對成功和榮譽體驗多，對風浪和挫折體驗少，對新環境的適應能力和對挫折的承受能力比較差，自我定位又不準，對挫折沒有準備，—旦遇到比較大的事件，容易產生過激行為。他們從小學到中學，在家有父母，在校有老師，到大學要靠自己，依附心理依然存在，獨立生活能力尚未形成，要有一個調整和適應的過程。而有些大學生由于對于自己所面對的壓力心理準備不足、能力又不夠，最終無法適應，從而產生孤獨感和恐懼感。

4．人際關系上的不適應

生活環境的變化也是造成大學生心理疾病的重要原因。讀大學后，遠離家鄉和親人進入_個陌生的環境是許多大學生進校后面臨的第一個坎。許多從沒離開過父母的大學生由于不適應集體生活往往走向自閉。他們來自四面八方，城鄉之間、貧富之問，興趣愛好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關系面臨著新的組合而且很不穩定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學生，他們之間的磨合是個新問題。有些學生或因個性強或因性格內向而不合群，往往感到人際關系難以駕馭，常常為自己“不會處事，不會交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學和同班同學的關系，而覺得生活缺乏樂趣，世界很可怕，在以后與人交往時表現出敵意。據了解，當前，宿合關系已經和考試成績并列成為引發大學生心理障礙的兩大首要因素。

5．情感的困惑

大學生愛情方面的心理疑難問題較為突出。我國大學生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來講，處于青春期的后期，生理發育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學生，遠離故鄉，倍感孤單，在潛意識中，對異性的渴求尤為強烈。由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，在情感方面或執著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學生因為談戀愛與同學關系疏遠，與朋友少交往而孤立。有的學生害怕別的同學搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學習成績下滑的有之。有的學生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產生自殺等心理危機。校園內因為戀愛危機也曾發生過毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學階段學生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產生情緒焦慮的病態心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。

6．社會競爭的壓力

高年級，尤其是畢業班的學生，更多關心的是對未來社會生活的適應。去年全球金融危機以來，世界經濟正處于衰退期，中國經濟也不可能獨善其身。這樣社會競爭更加激烈，就業形勢更不樂觀，大學生找工作或找比較理想的工作越來越難。“雙向選擇”對人的綜合素質要求提高面對即將踏入的激烈競爭的社會，不少大學生都會有一定程度的心理恐慌。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。對今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內心充滿著矛盾。盼望畢業，又害怕畢業，對現實生活更多的是擔心、害怕而又身不由己。他們“擔心”、“害怕”的主要問題是社會上風氣不正，人際關系復雜。深感社會的不公，覺得前途渺茫，感到無所適從，因而有的學生表示：“我多么希望在學校里讀一輩子書!”

三.加強大學生的心理健康教育。實現高校德育教育目標

大學生心理上出現的問題，往往受社會上“大氣候”影響。比如，改革中心態失衡導致的信仰危機；社會風氣不正，“一切向錢看”導致厭學，轉而去談戀愛，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會根源。事實表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學生個體心理社會化過程中出現的問題，如果不能得到及時的排解和有效的引導，勢必影響其社會化進程。隨著社會的發展變化，特別是轉型期社會生活的變化，青少年學生心理上的動蕩進一步加劇，他們所面臨的社會心理適應問題將前所未有。因此，加強大學生心理健康教育，培養大學生良好的個性心理品質，提高大學生的社會適應能力、承受挫折能力和情緒調節能力，促進他們的心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展，是新時期培養高素質人才的迫切需要。

1．創造良好的校園壞境

教育家早就認識到環境具有潛移默化的教育功能。優雅文明的校園環境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動，團結和諧的人際關系，濃厚活躍的學術氛圍，奮發有為的精神風貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用。創造優良的校園環境，不僅是學校自身發展的需要，更是培養高素質人才的需要。良好的校園環境具有增強學校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進行自我教育、自我提高、自我約束的無形力量，對形成良好的校風校紀、促進學生優良的心理品德和思想品德的養成，有著巨大的催化和凝聚作用。

2．建立一支高素質的心理咨詢教師隊伍

這是時展對高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進人類心靈的藝術，是一項把愛心和力量移植到對方中的技術，是一種凈化靈魂，改創生命，呼喚人注，播種責任的偉大工程，是關系到一個民族素質優劣的百年大計。目前，全國越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機構，但能真正發揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學生方面的。對教師來說，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經過專門培訓的心理咨詢教師更少，遠不適應心理健康教育的需要。從學生方面來看，主要是對心理問題存在認識誤區。有些學生對心理問題，輕描淡寫、聽之任之，認為無傷大雅。出現心理問題不愿接受心理咨詢，致使一些學生的心理問題發展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時才后悔莫及。另一些學生卻把心理問題看得過于嚴重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進行心理咨詢，怕同學瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開展，不利于學生的心理健康。大學生的這兩種片面認識歸結到一點是心理知識貧乏，這就說明高校建立一支專業化的心理咨詢教師隊伍已刻不容緩。盡快幫助大學生克服心理知識上的盲點，帶領他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項十分緊迫的任務。

3．充分發揮德育教師在心理健康教育中的作用

面對大學生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠遠不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學生所處的成長環境和個體差異較大。因此，大學生表現出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實的基本理論知識，還要有豐富的教育學和心理學知識。這樣才能掌握育“’育“心”的主動權。以前人們往往把大學生的問題行為都看成是思想品德問題，或者處理問題時僅憑良好的愿望，不加認真地分析各種問題行為背后的心理因素，結果不但不能把問題真正解決，達到預期的效果，而且忽視了對大學生心理品德的培養，導致了大學生產生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應當引以為戒的。其實大學生的問題行為多數是心理問題，真正屬于思想品德問題的是極少數。當然，心理問題和思想品德問題沒有一條不可逾越的鴻溝。如果學生的心理問題得不到及時和合理的疏導，那么很有可能轉化為思想品德問題。因此，要求德育教師能及時地發現學生的心理問題，把它解決在萌芽狀態，避免釀成不良后果。其次，對大學生不同的心理問題，用不同的方法解決。對個別問題嚴重的學生，通過個別談話的方式，疏通學生的心理障礙；對學生中普遍存在的心理問題，可采取集體討論，心理講座，班、團活動等形式解決；對極少數患有心理疾病和嚴重精神障礙的學生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫生的治療，總之，“有病早治，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.

4．加強大學生的社會實踐活動