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第1篇：良好心理素質的重要性范文

關鍵詞：可持續發展；心理調適；動機遷移；基點；主陣地；影子；分層管理；激勵評價

一、不良心理素質形成的內因

學生的心理素質教育不僅是一種思想教育，更是一種科學教育，一種著眼于學生可持續發展的教育。心理學表明：心理是主觀與客觀相互作用的結果。主觀性指人腦對現實的反映受個人態度和經驗的影響，從而使反映帶有個人主體的特點。客觀性指只有當客觀現實作用于人腦時，人腦才能形成對外界的印象。主觀與客觀作用效果出現失調，是形成不良的心理素質的內因。物理教學中常見不良心理素質主要變現為膽怯、自卑、逆反、孤僻、攻擊等不同形式。如何幫助學生構建樂觀向上、積極進取的可持續發展型良好心理素質，必須從內因著眼，調節主觀性和客觀性的合理平衡。

二、可持續發展型心理素質的多維度構建

1.關注學生性格差異，從培養學生心理調適能力維度進行構建

造成心理素質的差異，關鍵在于性格的差異。（1）對于膽怯自卑心理的學生，教師應著眼于對自信心的培養。幫助他們樹立“決不放棄物理”的信心和“堅信一定能行”的信念。（2）對于逆反心理的學生，他們喜歡獨立思考，卻不關注細節，教師應從細節上及時給予點撥，讓他們體驗成功的，消除對教師的逆反心理。（3）對于那些以自我為中心，缺乏團隊精神而造成孤僻心理的學生，教師應多創設情境，讓他們在合作中充分感受與別人協同合作交流的意識。（4）對于個性偏激，常有攻擊心理的學生，教師應引導全體學生尊重他們，利用感恩感化他們，從而消除他們的不良行為。

2.改進教學方法，從激發學生學習興趣維度進行構建

在傳輸知識的過程中，利用興趣發展心理素質是關鍵。興趣是學習的一種重要的心理內驅力，充分利用動機遷移規律培養學生的興趣是一條重要的途徑。（1）以物理學上使人明智的科學家的范例為興趣基點，去陶冶學生的情操，激發他們對物理學習的興趣，進而轉化為學習物理的愿望和動機。（2）以生活中豐富有趣的實驗為主陣地，通過生動直觀的物理實驗為主線，使學生更深刻地了解物理知識的重要性，充分感受“實踐到理論再到實踐”的哲學思想，讓興趣成為最好的教師，培養他們主動學習，師生共同交流物理的合作式教學氛圍，遷移轉化為學習的動機。（3）以教師個人魅力為影子，渲染學生。很多的學生都有偏科現象，往往與教師個人魅力有關。教師日常服式的改變、言行的變化、情緒的變化，會潛移默化地影響學生。在教學中，教師應加強個人魅力藝術，敢于做講臺上的“笑星”和“丑星”。一句幽默的話語，一個夸張滑稽的動作，可能會讓學生更多地關注你，促進學習動機的轉化。

3.調整教學策略，從設立分層管理合理性維度進行構建

學生心理素質的差異，會造成物理學習層次差異，分層施教尤為關鍵。要最大限度地尊重學生，可采用“隱形分層”的形式，以保護學生的心理。課堂教學中盡量使每個學生都能參與，設計問題、布置作業一定要有坡度，循序漸進，以滿足不同學生的需要。

4.健全評價機制，從發展型激勵評價維度進行構建

發展觀是唯物辯證法中的一個基本觀點，學生學習過程的持續，離不開發展型激勵評價。教師應善于挖掘學生的閃光點和潛在力，肯定學生的優秀品質，贊美學生的行為和思想，不斷地引導學生及時自評、反思自己，從而建立一種可持續發展的良好心理素質。

總之，一個教師的靈魂永遠在學生身上，而教師的豐碑就在學生的成就里，要讓每一個學生都有所成就，對學生良好心理素質的構建應放在首位。這就迫切需要教師有水滴石穿的韌勁兒和全面落實素質教育的思想觀念，多維度構建學生可持續型良好心理素質，推動素質教育的整體提高。

參考文獻：

第2篇：良好心理素質的重要性范文

關鍵詞：講課語言；語言藝術；語言技能修養

教師講課的語言藝術是教師開啟學生心靈的門扉，是引導學生開啟知識大門的鑰匙。一堂成功的課，離不開教師在課堂上循循善誘的語言，它就像我們平時所說的拋磚引玉一樣，誘導得好不僅能激發學生的興趣，還能激發學生去質疑、思考，而且有利于營造愉快的課堂氛圍，產生良好的教學效果。因此，講課者的語言藝術，也是講課藝術的核心，要使講課語言具有高度的藝術性，我認為必須在以下幾個方面得以加強。

一、思想修養的加強

加強自身的思想修養是提高講課語言藝術的第一步。語言是思想的外殼，思想是語言的靈魂，思想決定語言。缺乏好的思想，再好的語言也是無“根”之“花”。只有好的思想、出色的語言才會開花結果。錘煉語言，需要先錘煉思想。首先，要愛崗敬業，熱愛本職工作，立志獻身教育事業。其次，要更新觀念，正確認識講課這種新的教改形式在教改中的重要性。積極投身教改，主動參與

講課。

二、心理素質修養的加強

有些教師在講課前預備充分，信心百倍。而每當臨場講課，則驚惶失措、言不由衷。造成這種情況的主要原因就是缺乏良好的心理素質。缺乏良好心理素質的教師是很難練就一口純正的講課語言的，只有心理素質高的教師才能創造出語言的奇跡。

因此，提高教師講課語言修養，必須重視良好心理素質的培養。怎樣培養良好的心理素質呢？首先，加強自身心理素質的錘煉，以形成沉著冷靜、機智果敢和遇變不驚的良好心理素質。具體地說，一是要樹立起自信的旗幟。二是實踐中可經常在一些公眾場所或大的場合大膽講話，或虛擬這樣的場面發表演說，這是錘煉口才的重要途徑，也是許多優秀演說家成功的經驗。其次，良好心理素質的形成還來源于健康的心理及對講課對象的正確把握等。

三、知識修養的加強

講課語言是教師知識信息的載體。講課語言優秀的教師往往都有著深厚的知識功底和廣博的學識。只要每個教師在講課實踐中，不斷地加強知識的學習和積累，不斷地總結和完善，就一定會結出講課語言的豐碩之果。

講課主要講述的內容是分析教材、分析學情、介紹教學設計及其根據。因此，講課教師要提高自身的語言修養，首先應該熟悉大綱，鉆透教材，創新方法。這樣，教師才能在講課時胸有成竹，做到有的放矢、抓住重點、突破難點。讓講課語言在“穩”中開花。二是要懂得教育學、心理學等相關知識，以及必要的教育教學理論和規律。講課教師要說“一杯水”，自己必須具有“一桶水”，才能在講課中高屋建瓴、游刃有余，而不至于捉襟見肘、應付不暇，講課語言才能在這種駕輕就熟的寬松氛圍中恣情發揮，“活”中求勝。

四、語言技能修養的加強

使用語言的技巧和能力被稱為語言技能，語言技能修養是十分重要的。語言技能是語言藝術之本，是每個教師講課不可或缺的基本素質。離開它，教師的講課語言將無任何特色可言，任何語言藝術將黯然無光。語言技能包括發聲、用聲、修辭等諸多要素，每個方面都提出了嚴格而具體的要求。為此，講課教師提高口語能力，必須加強語言技能的練習，力求做到：

1.氣息順暢，發音正確。音準是語言的生命。

2.語音有輕有重，不平鋪直敘，既不能“響徹云霄”，又不能“默默無聲”。語音是語言的載體。

3.語速舒緩疾徐，既不能“暴風驟雨”，又不能“更壺滴漏”；語氣擲地鏗鏘，不以“響”制勝。語速和語氣形成語言的節奏。

4.語調高低起伏，切忌“一馬平川”。語調是用聲音表現各種感情特性的最重要的技巧，是語言的魔方。

5.豐富詞匯，增強遣詞造句的能力。詞匯是語言的骨肉。

第3篇：良好心理素質的重要性范文

關鍵詞聲樂藝術心理素質；提高；聲樂演唱；重要性

聲樂藝術是一門集理論與實踐于一身的藝術，是一種由人體自身發聲而形成的言語和音調藝術，其中最主要的表現形式就是聲樂演唱。眾人在練習聲樂的過程中，往往將目光放在各類技巧訓練上，對演唱者的心理鍛煉有所忽視。心理學家的研究表明，人類的行為活動受到自身意識和潛意識的控制，也就是說人的心理反應會直接或間接地控制人的行為[2]。在聲樂演唱中，演唱者的嗓音狀態會受到情緒的影響，其情緒又會受到心理變化的影響，比如，緊張情緒會引發顫音。因此在學習聲樂時，要將目光一分為二，一份放在聲樂演唱的技巧方面，一份放在演唱者心理訓練方面。

1.心理素質

心理素質的含義是人自身心理的承受能力，通俗來講就是指人對自身心理活動能力的控制能力。若一名演唱者其心理素質良好，在演唱過程中，不僅能夠情緒穩定地完成演唱任務，還能自信從容地詮釋歌曲的含義以及其中所要表達的情感[3]。而一個心理素質較差的聲樂演唱者可能由于自身心理問題造成演唱過程中出現諸多問題，甚至毀壞一場表演。由此看來，心理素質在聲樂演唱過程中是非常重要的，如果想成為一名優秀的聲樂演唱者，對自身心理素質的鍛煉和提高必不可少。

2.心理素質的影響要素

2.1個性

從心理學視角出發，可以將一個人的個性分為諸多內容，比如氣質、能力、性格等。其中，氣質代表人的脾氣秉性，是先天形成的，對其產生影響的主要是我們的神經系統。曾經，心理學家對氣質進行了分類，將其分為4種：第一種是膽汁質氣質；第二種是多血質氣質；第三種是粘液質氣質；第四種是抑郁質氣質。氣質并不分好壞，各有各的特點[4]。在聲樂演唱中，一個人的氣質會充分反映在演唱過程中。性格指的是人后天形成的，人與人最核心的差異。一般來講，一個性格活潑、喜歡交際的人在表演過程中不易緊張，在舞臺上很放松，狀態很好，能夠很順利地完成聲樂演唱；而一些性格比較內向的人則容易怯場導致聲樂演唱的失敗。個性是影響人心理素質的重要部分，先天的氣質我們無法改變，但是后天的性格可以通過我們自身不懈的努力得到改善。

2.2情緒

從心理學層面上來講，情緒指的是人的心理體驗和一系列與之相關的反應。總體來說，情緒可以細分為7種類型，分別是喜、恐、怒、憂、悲、思、驚，通俗來分就是快樂、恐懼、憤怒和悲哀。對于演唱者來說，情緒對其產生的影響較大。在演唱時，演唱者的情緒對其身體機能的協調統一能夠產生直接影響。簡單來講就是聲樂演唱者各個方面都非常好的情況下，如果心理情緒出現問題，就很難把握整個歌曲的情感方向，也就很難通過聲樂的表演引起觀眾的共鳴，也就很難取得聲樂演唱的成功。一個人的情緒對其心理素質有著很大的影響，如果不能很好地控制自身的情緒，永遠成為不了一個好的聲樂演唱者。

2.3意識

影響心理素質的第三個因素就是意識，簡單來講意識可以分為意識和潛意識，聲樂演唱的過程其實就是在意識和潛意識共同作用下完成的。意識指的是人對大腦下達命令，帶有明顯的控制性和目的性；潛意識指的是人在不知情的情況下產生的，不受大腦支配的意識類型[5]。例如，在聲樂演唱練習中，人們刻意地避開曲目中較為難把握的部分，這就是有意識行為；但唱到動情處或唱到部分，將其順利地完成則依賴于潛意識的作用。由此可見，聲樂表演的成功是在人的意識和潛意識的共同作用下實現的。人的意識是可以通過不斷的練習進行控制的，潛意識則需要聲樂演唱者刻苦地訓練，將聲樂演唱印入到腦子里，自主記憶；在碰到難把握的歌唱部分時，要有意識地控制自己不要逃避，多加練習。只有通過意識的不斷鍛煉，才能取得更大的成功。

3.不良心理素質的形成因素和危害

3.1不良心理素質形成原因

第一，誘使聲樂演唱者形成不良心理素質的原因就是缺乏信心。在演唱的過程中，自信心對于表演者來說是異常重要的。不自信的人很容易產生緊張焦慮的情緒，一旦情緒失控，就會直接影響聲樂演唱者的歌唱水平發揮甚至導致演唱的失敗。導致演唱者自信心缺失的原因很多，其中最重要的原因是演唱者對自身能力的質疑，這種質疑增加了演唱者的心理負擔。時間久了，聲樂演唱者就會越來越不自信，出現的狀況也越來越多，造成了惡性循環，最終情緒失控，無法進行正常的聲樂演唱。第二，誘使聲樂演唱者形成不良心理素質的原因還包括精神過度緊張。研究表明，中等程度的緊張情緒有利于調動個體的積極性，使其身體的各項機能達到最佳的水平來應對外界的一切問題，而過度緊張則會影響個人的發揮水平。面對眾多的觀眾，很少有人不緊張，適度的緊張可以造成大腦皮層的興奮，激發聲樂演唱者的藝術表現能力；然而緊張到無法控制的人則無法正常地發揮自身的演唱水平，最終只能遺憾退場。第三，誘使聲樂演唱者形成不良心理素質的原因還包括成敗觀念過重。關注成敗是每個人的本能，如若聲樂演唱者過分看重演唱的成敗而不是演唱過程，就會因為自身的雜念太多，無法完美地詮釋演唱歌曲的內容和情感，無法取得最后的勝利。勝敗乃兵家常事，聲樂演唱者要以一顆平常心對待每一次演出，以自己最佳的狀態演繹每一首歌曲，這樣才能心無雜念地取得一次又一次的成功。

3.2不良心理素質的危害

不良的心理素質會直接導致聲樂演唱失敗。演唱的失敗間接造成演唱者缺乏信心，越來越缺乏信心則會使得演唱者在演唱過程中產生緊張的情緒，愈發在乎演唱成敗，這樣就形成了一個惡性的循環。不良的心理素質如果得不到及時有效的改善，將會使得聲音演唱者失去對演唱的興趣和熱情，最終離開聲樂演唱的舞臺。

4.培養良好心理素質的方法

首先要加強對聲樂演唱者日常訓練的重視，提高其自身演唱水平。眾所周知，實力是自信心的保障，只有掌握演唱的各種技巧，才能在聲樂演唱過程中游刃有余，更好地展現自身，“藝高人膽大”很好地說明了這點。其次要學會控制，控制自身的情緒是人類生活的必修課。只有控制好自身的情緒，保持適度的緊張，才能摒除雜念，專心于聲樂演唱這個過程，才能真正做到用心唱歌，給觀眾展現最美的聲樂演唱。控制情緒，很大一部分就是控制自身的緊張情緒，不要畏懼觀眾，要知道觀眾是來欣賞一場視覺盛宴而不是來挑剔歌唱者毛病的。最后要積極主動地投入到舞臺實踐過程中，只有通過不斷的實踐活動才能更好地適應舞臺，才能鍛煉自身的勇氣，才能更好地發揮自身的水平。初次登臺者經常會出現心跳加速、忘詞等情況，但是隨著登臺次數的增多，這種現象會得到明顯的改善，因此加強演唱實踐對于培養良好的心理素質起到很好的作用。

5.心理素質的提高對聲樂演唱的重要性

從心理學層面來看，聲樂演唱實際上屬于一個心理活動過程。聲樂演唱本身就是一件極其不容易的事情，其技巧的掌握需要通過大量的練習，除了老師的指導之外還需要自身不懈地努力，同時良好的心理素質也是必需品，它是演唱者聲樂演唱的基礎。除此之外，良好的心理素質可以幫助我們不放棄艱苦的訓練，可以幫助我們培養自信心，可以幫助我們控制緊張情緒，可以幫助我們掌控舞臺節奏，最終走向勝利。由此可見，心理素質的提高促進了聲樂學習效率的提高，促進了演唱水平的提高，實現聲樂作品的完美呈現。

結語

一個人的個性、情緒和意識都會影響到聲樂演唱者的心理素質，如果處理不好聲樂演唱者練習和演唱過程中的心理問題，很難完成一次完美的聲樂演唱。不良的心理素質會給聲樂演唱帶來不可預估的麻煩，及時處理好演唱者的不良心理素質問題十分必要。實踐證明，良好的心理素質對聲樂演唱來說十分重要，所以我們必須有意識地提高心理素質，為觀眾呈現無與倫比的視覺盛宴。

參考文獻

[1]馮鋼.論歌唱表演中緊張心理的成因及對策[J].西安石油大學學報（社會科學版），2010

[2]鄭建飛.淺析聲樂演唱中良好心理的培養[J].音樂時空，2015

[3]王晗曄.聲樂演唱心理素質與咬字吐字分析[J].中國教育技術裝備，2012

[4]馬蓉芳.如何提高聲樂演唱者的心理素質[J].音樂時空，2015

第4篇：良好心理素質的重要性范文

一、充分認識到進行初中學生心理健康教育的重要性

當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化相適應的四有人才，良好的心理素質是人的全面發展中的重要組成部分。中學生心理健康教育就是要根據中學生生理，心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養中學生良好的心理素質，促進中學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。我通過參加由區教育局主辦的心理健康教育培訓班的學習后，充分認識到進行心理健康教育這項工作的重要性，所以我不斷虛心向有經驗的老師學習；平時積極參加心理健康教育課的教研活動；校內的每一節研究課，我都認真去聽；經常查閱資料研究中學生心理健康教育案例還經常到校外去聽課，聽講座，不斷取長補短，努力提高自己的教學水平。我先后去實驗中學，城北中學等兄弟學校聽心理健康輔導課公開課，從中學到了不少知識與經驗。

二、結合中學生的年齡特點和心理因素的實際情況，面向全體學生，認真上好心理健康輔導課

現在的中學生多為獨生子女，在家是‘小皇帝’，處處養尊處優，生活自理能力，自控能力和受挫能力尚差。又因生源復雜，許多家庭的生活背景及教育觀念均不同，故學生的心里情況也具有多樣性。因此，在初中一二年級階段，培養學生良好的學習習慣和心理素質就顯得至關重要。為此，我根據，《心理健康活動手冊》的內容，針對學生的年齡特征，結合學生的實際情況，進行了關于學習習慣以及學校常規等一系列輔導活動。如《中學生守則》，《中學生日常行為規范》，讓初一年級新生早日適應新環境，做一個懂得熱愛學校，尊敬老師，講文明，講禮貌的中學生；如《鈴聲響，快靜齊》，讓學生懂得鈴聲就是命令，聽到鈴聲，知道該上課了，必須及時做好課前準備；《做個有心人》，在學校里，愛護公物，講究公共衛生，是每個中學生都應有的好習慣，培養學生愛集體的好品質；《愛護集體的一草一木》，使學生從小懂得保護環境，人人有責；又如上《當同學遇到困難的時候》一課，重點培養中學生團結協作，互相幫助的良好心理素質。

由于進行教學時，我特別注意以學生的實際為依據，認真鉆研教材，盡量以學生感興趣的活動作為激發點，是每次實驗課都能達到良好的效果。列如，我上的《愛心樂園一當同學遇到困難的時候》一課時，親自制作了教學軟件，創設了教學情境，是學生興趣盎然，課堂氣氛活躍，達到了培養學生有愛心，樂于助人的健康心理，應此這節心理健康活動課的效果良好，獲得聽課領導和教師的一致好評。

三、及時關注個別學生的心理，給與有效的心理咨詢和輔導

第5篇：良好心理素質的重要性范文

[文章編號]：1002-2139（2013）-9-0-01

一、心理素質的定義與培養

心理學家將心理素質定義為人的大腦反映客觀現實的過程中，神經系統和感覺器官對客觀現實的應變能力，它應當是介于生理素質與適應環境能力的思想文化素質之間，起著平衡與中介的作用，它與社會上其他人的社會適應行為和創造行為密切聯系又具有衍生功能。

心理素質的培養，需要從多方面著手，其是一個涉及家庭、社會、教育系統、人際交往圈等多主體的綜合性體系。在本文中，筆者主要就對美術教育有較大影響的方面做較為詳細的解釋。心理素質的培養主要從意志力與耐挫力教育、心理動力素質教育、創新素質教育等方面著手。意志力與耐挫力教育主要是指學生對挫折困難的承受能力，對人生與社會重大變革的適應能力，培養其堅強樂觀的 意志品質，提高其心理承受能力和抗壓能力；心理動力素質教育包括成就感，進取心，抱負，求知欲，做事動機，對榮辱的態度等。它是推動人實現目標的潛在力量，是鼓舞人不斷實現自身發展需要的強大內勁。在目標實現之后能否繼續超越，不為名利所累，繼續追求更高的目標也是這種心理素質的體現；創新素質教育 是 主體通過有目的的創新行為表現出來的積極心理動態，在對知識借鑒與領會之后，形成個人獨到的見解，最終超越前人的觀點，進行新的應用，解決新的問題，得出新的結論。創新素質的提高對大學生整體心理素質的進步起著至關重要的作用，也是大學生心理素質教育不可或缺的組成部分，是實現大學生全面發展的必然要求。

二、心理素質的培養對美術教育的重要性

英國藝術評論家赫伯特?里德在1937年著的《藝術與社會》一書中講：“我們認為，某些天生素質對藝術家來說十分重要，只有擁有這種素質的兒童才有可能成為藝術家。”所以美術教育與其他學科的教學有著顯著的不同，它不以傳授知識為主，而更注重發掘學習者的精神世界，積極激發學習者的創造靈感，鼓勵其用心感受周圍的環境，并以其美學思維對這些環境進行再現與挖掘。

通過對美術上述特性的分析，可以感知創造能力對美術學的重要作用。美術是以靈感型的獨特創造為原本，追求極度想象之后的美的視覺實現。柏拉圖認為：“藝術是對情感和我們本質中不受約束部分的表現。”在大學美術教育中培養學生的創新素質，啟迪誘發學生獨有的美術靈感，幫助學生擺脫僵化的思維模式，進行大膽的美術創新實踐，在現實生活的小事中感悟美，發現美，以獨到的最具感染力的形式加以表現。由此可見，心理素質中的創新能力對大學美術教育有著至關重要的影響。

大學美術的教育也包括技術部分，對色彩的處理，對各種技法的掌握，對各種客觀事物的細心觀察等等都要求學生良好心理素質的配合。

在前期的美術作品創作過程中，創作者要尋求現實或理想生活中的客觀素材，并采取適當技法對其加以良好的展現。在這一過程中，不可避免的會面臨一些創作瓶頸或問題。創作者如果不能正確應對，以積極的心態促進這些問題的解決，甚至自暴自棄，自哀自怨，美術創作最終是不能正常運行的，即使前期的創作靈感多么獨特與優異，也只能半途而廢。

第6篇：良好心理素質的重要性范文

[關鍵詞]職業指導　人才培養　重要性

職業指導是在近些年逐漸被各方重視的一種與職業選擇有關的指導過程。職業指導可以依據人才的個人特點，通過對其生理和心理特點的了解和掌握，對其就業方向、相對的職業能力以及其應對競爭激烈和復雜的就業環境等各種能力進行指導。幫助人才根據自身特點以及外在的就業環境要求，進行職業選擇并對相關職業進行適應。職業指導尤其是針對大學生的職業指導在很多方面已經獲得了良好和完善的發展，對于幫助相關求職者在激烈以及復雜的就業環境中找到既符合自己自身特點以及社會要求的職業的過程中發揮了非常重要的作用。本文就針對就業指導對人才培養的重要性進行一定的探討。

P，對良好心理素質的培養

職業指導并不是幫助求職者找到工作就萬事大吉了，其所要完成的任務遠遠大于此，更重要的作用首先就是要幫助各類求職者在復雜的社會就業環境中做好心理和能力上的準備，從而可以面對各種情況及時作出各種符合現實的就業決策。并在各種競爭壓力下，有一個可以支撐自身度過難關的良好的心理素質。尤其是對于大學生來說，在從學校到社會的轉變過程中更是需要做好這種準備，

隨著教育的普及以及高校擴招，就業壓力越來越重，目前國內的勞動力市場在很多方面都出現了飽和的趨勢，各企事業單位自主選擇人才的權利越來越大，很多地區的招聘會都出現了一職難求的現象，甚至有時幾百人競爭一個職位。面對如此激烈的競爭，無論文憑高低，各校畢業生多面對著心理的強大壓力。從而使職業指導中所涵蓋的心理素質教育發揮了很大的作用。對于求職者在找工作的過程中，可能面臨的不斷被拒絕的情況，職業指導可以幫助求職者建立受挫折的心理準備，形成一種積極向上的人生觀，可以在面對拒絕和失敗的情況下繼續積極總結經驗。吸取教訓，從而更加積極的面對之后的各種風雨和挑戰。

另外，對于已經找到工作的工作人員來說，在工作中不可避免的也要遇到各種挑戰以及同行的競爭。公司在對于人才選拔或培養的過程中，也會對員工的心理素質投入一定的重視，因為，只有在競爭中任然保持良好心態，不斷求得發展的人才，才能在工作中處理好各種壓力，做好手中的工作。而不是稍微有一些壓力就難以承受，從而不利于公司的長期進步和發展。

總之，當前人才的競爭很大程度上是心態的競爭，只有保持一個良好的心態，在做好充分的專業準備后，才能找到合適的工作，同時在工作中能承受工作所需的壓力。因此，已經將心理素質教育納入其中的職業指導，在培養社會所需的人才過程中，越來越發揮出不可估量的重要作用。 2。培養專業人才 職業指導可以幫助各求職者對自己有一個更加充分的認識，從而有助于其根據其自身的各項特點進行職業定位。只有對自已有一個清楚和現實的認識，才能在以后的職業生涯中找對自己的位置，作出一個準確的職業定位。然后才能保證自己在相關專業領域有一個長足的發展以及對本專業有一個深刻的認識。只有具有一定深度和熟練度的專業知識，才能在本專業崗位上順利發展。

第7篇：良好心理素質的重要性范文

關鍵詞： 體育與健康教育 中職學生 行為習慣 心理健康 重要性

隨著當今世界科學技術的飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才。

一、中職學生的行為習慣和心理健康

由于中職學生要養成的行為習慣和心理健康涉及方方面面。課前、上課、放學、作息……該怎么做，不該怎么做，無一不需要老師的引導和教育，因為中職學校的教學有別于普通中學的教學，學生有一個適應的過程，如此多的“該”與“不該”往往使剛入學的學生顧此失彼、應接不暇，單憑老師的說教很難達到好的教育效果。所以說良好的心理素質和良好的行為習慣是他們在走入社會時必須具備的。

對于學生而言，教師是具體的道德概念的化身，教師的一言一行，不管有無進行教育的自覺性，都會成為學生仿效的標準。特別是剛進入陌生環境的學生，他們的可塑性強，熱切地關注周圍的人和事，尤其崇拜學校的體育與健康老師。因此，教師的一言一行，對于規范引導學生養成良好的行為習慣至關重要。

（一）言傳身教

中職學生，特別是剛入學的學生，正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的豐富及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理和行為習慣問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或導致人格缺陷。因此他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環境，而且需要幫助他們掌握調控自我、發展自我的方法與能力。他們對教師特有的期望和依賴，往往是他們在觀察老師時會產生的一種“放大效應”和“模仿效應”。也就是說，老師的一言一行都處在最嚴格的“監督”之下。我們要規范學生行為，使學生養成良好的行為習慣，就要充分注意這種“放大”和“模仿”效應。在與學生、家長、他人的交往中，教師要特別重視語言內在和外顯的教育、引導作用，要求教師無論在什么場合下都講普通話、文明用語，注意語言的感染力和親和力，成為學生仿效的榜樣。就是要有針對性地對廣大中職生開展心理健康和行為習慣養成教育，這既是學生自身健康成長的需要，更是社會發展對人的素質要求的需要。通過心理健康教育和行為習慣的引導，發現學生心理品質的共性和個性，繼而有的放矢地開展心理輔導和行為習慣教育。

（二）行為習慣教育

剛進入中職學校的學生在學習中往往保持初中時的行為習慣，人們常說，學生身上有著老師和家長的影子。因此老師舉手投足間都孕育著教育。心理健康教育和行為習慣養成教育是有效提高學生心理素質和道德文化素質，全面實現素質教育目標的重要組成部分。只有當學生的內心世界與外界生存環境相適應、相和諧時，學生的德、智、體、美等方面才能得到提高，教育的目標就是培養全面發展的人，全面發展包括身、心兩方面都得到健康發展。當前中職生教育要實現應試教育向素質教育的轉變，心理健康教育和行為習慣教育占重要地位。

二、表揚鼓勵，激勵行為

面對學生的點滴進步，教師都要以欣賞的態度對待。及時的鼓勵是非常有效的，這種鼓勵不只是來自老師的，也可以來自學生自己。健康不僅是傳統意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態、健全的社會適應能力，即身心健康。中職生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學校開展心理健康教育和行為習慣養成教育。教育的目的是使學生學會求知、學會生存、學會共處和學會做事。培育健康的競爭心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質，有崇高的理想和強烈的事業心，對他人的成功不嫉妒，具有奉獻精神和社會責任感。每個同學都可以根據自己行為習慣的養成情況，給自己設置一個能得到同學們的認可的獎項。這種獎勵方法避免了表揚的局限性和片面性，尤其是對后進生具有很強的吸引力。全班同學都在努力養成良好的行為習慣，發現自己的優點和缺點，努力評出一個真實的、讓大家認可的自我。

三、不斷強化自我，養成良好的行為習慣

在行為習慣的養成中，特別是在寬廣的操場上，學生會受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習慣的養成，這是正常現象，體育與健康課程學習評價強調要時刻關注學生發展，培養學生的自尊和自信，淡化學生之間的評比，提倡學生學會用課程標準、教育目標客觀地評價自己與他人，從而為每個學生養成良好的行為習慣和心理素質打下基礎。行為習慣的最終形成需要老師的常抓不懈，規范不止。教師的儀表，教師的形象及其給學生的印象，對教育效果具有很大影響。學生從這里體察到教師的氣質，對事業的熱愛和信心，從而決定向你學習的程度。而體育教師既要有一般教師莊重而嚴肅的風度，又要體現出職業的特點――健康而有朝氣，在學生中樹立榜樣，為培養中職學生健康的人格、身體素質、職業能力，為全面提高中職學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。

總之，中職是學生良好心理素質和習慣養成的重要時期，關系到學生今后的成長，關系到學生在做人、求知的過程中，由學校走入社會之前由他律向自律的過渡過程，更關系到我們今后為社會輸送的勞動者的基本素質。因此，在體育與健康課程中，心理素質和行為習慣養成不能馬虎和松懈。體育老師應與其他的文化課程教師指導學生學會生活、學會學習、學會思考、學會創造、學會關心、學會自我、學會求知、學會生存、學會共處和學會做事。

第8篇：良好心理素質的重要性范文

摘 要 冰球運動是世界上速度較快的運動項目。在奧運體育項目中更是速度的代表者。無論是哪種比賽，運動員的心理素質都是十分重要的，只有將運動員的心理素質良好的進行提升，才是贏得訓練和比賽的關鍵。

關鍵詞 冰球 心理 運動員 團隊 協作

在冰球的運動中，如何提高冰球運動員的心理素質是冰球運動的關鍵，本文將通過對冰球運動員心理素質的剖析，找出影響其心理素質的關鍵原因，在對其進行合理的解決。使運動員能在冰球運動項目上發揮的越來越好，促進冰球運動的良好發展。

一、冰球運動員的心理素質

現代冰球運動員突出的特點是力量、速度和專項技術的完美結合，在比賽的過程中當前已經不僅僅是追求比賽的結果和要求，更是追求藝術的要求。在比賽的過程中，運動員不但要保證其比賽結果的要求，更是要保證比賽中的藝術性和美觀性。因此提高運動員的心理素質提出了更高的要求。

二、心理素質訓練的重要性

一場比賽的勝負是出多種因素所造成的，我們在每次比賽后的總結時，一般情況之下都只是總結在運動過程中和比賽過程中運動員的技術和戰略問題。只在運動員技術和相互配合之間的不恰當找原因，這種做法往往忽視了其運動員心理素質，造成各種失誤無法根除的結局。作為現代的教練員更應尋求對提高訓練水平和在比賽中獲取最佳表演能力的科學方法。在指導運動員專業技術水平的過程中更要注重對運動員心理素質的培訓過程。

三、心理素質的培養在訓練教學是關鍵

（一）冰球運動員在平時訓練中不容忽視心理素質的訓練和培養

良好的心理素質是運動員保持自己良好心態前提之下建立的是指在非正常的狀態之下反映出來的正常心理素質。在比賽中如果視技術為基礎，身體素質是保障戰術是手段那么心理素質是關鍵。良好的心理索質不是一朝一夕可以形成的也不是生來就有的只有經過長時間的培養和磨煉才能形成。

（二）心理素質起關鍵作用

隨著當前我國經濟的不斷發展，體育項目在我國的比重逐漸增大。回顧以往我國體育運動競技和比賽的過程，各種經驗和結論都得出一個，那就是心理素質是取勝的關鍵。是在比賽過程中團結運動員凝聚力的前提。過去有的比賽并不是我們的技術、戰術及身體機能方面不及對方，而是心理未能經受住考驗，反映出我們隊員心理素質較差，現象上輸掉的是比分而實質上輸的是致命的東西——“心理”。

（三）提高運動員心理素質和綜合能力必須從生活做起

要想成為優秀運動員，必須先養成放松的性格，用社會流行的哲學語言來形容，即“先做人，后做事”，先成為一個完善的人，再成為完美和優秀運動員。如果能對運動員進行長期的性格培養和素質教育，就能夠最大限度地解決比賽的緊張問題。自我觀察，往往自己毫無覺知，甚至有的運動員還會感覺良好，認為自己很愉快、很放松、很老練、很有經驗。然而，他們在賽場上卻經常表現出自身無法感覺到、但教練員和旁觀者明顯可見的緊張狀態，如動作疆硬、發揮失常、找不到感覺。

（四）提高心理素質的具體方法

學會忘記煩惱和不愉快。從生活中每一件小事做起，通過轉移注意力，自我命令“停止”等方法，主動遺忘每一個煩惱和不愉快。現實中的每個人，都會在生活中遇到各種煩惱和不愉快，不論是比賽失誤，還是學習和生活中遇到的矛盾和挫折，甚至于隊友之間開玩笑，忘記了應該做的事情后悔，訓練不好時教練員批評幾句，考試因粗心大意沒有考好，丟了心愛的物品，等等，都會形成一段時間或片刻的煩惱，必須要最細小的事情做起，做到四書《大學》中所說的“知止”和“慎其獨”，學會遺忘。這一點是培養良好性格的生活最根本和最重要手段，充實于人生活中的每時每刻。

四、加強心理素質訓練的有效手段

（一）訓練中要有針對性地帶著任務和壓力練習

冰球運動是同場對抗項目，對抗性強，院賽競爭激烈。因此心理素質在比賽中至關重要。以l打守門員為例（1打0）我們平時練習中有的隊員l打時，射門角度刁、幌、拉假動作逼真，比較自如，命中率較高。但在正式比賽中往往技術發揮不出來。這說明平時訓練沒有帶著壓力去練、練賽脫節，忽視了訓練和跣賽是截然不同的兩種心理狀態。

（二）在訓練中循序漸進、善于誘導

心理訓練同身體訓練一樣，要考慮到青少年年齡和閱歷的局限。在施加壓力的同時，要注意壓力的強度。強度過大很可能將幼芽壓倒，這樣對青少年隊員的心理將發生很大的副作用，不利于今后的發展。要力圖加壓和誘導相結合，使良好的心態逐漸正常地形成。這就要求教練員在平時訓練中，認真細致地觀察和了解每個隊員的心理反映，做到有的放矢。

（三）心理素質的訓練要區別對待

在心理素質訓練和培養中，教練員要做到區別對待，對癥下藥。事實上“一副藥”不能統治全軍，有的隊員屬意志品質薄弱，有的隊員則顯得自信心不足，兩者均是心理素質問題。但反映的程度不同，前者表現為遇到強手，不敢身體接觸而后者可能受同伴或同隊的影響，而顯得信心不足。

五、總結

冰球運動的發展正逐步的擴大，受越來越多的人們所喜歡，在這項運動中，不僅可緩解人們的亞健康狀態，還可促進人們身心的健康發展，在冰球的運動中，心理素質的提升，是冰球運動的關鍵，在運動中，這是以團隊為主體的一項運動，必須促進團隊的互相協作，才是訓練和比賽的關鍵。在體育項目比賽中，一定要樹立正確的思想觀念，這樣才有利于冰球運動的良好發展，只有提高運動員各方面的心里素質，才能在比賽中取得優異的成績。

第9篇：良好心理素質的重要性范文

關鍵詞 小學 心理健康 意義 途徑

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A

小學生心理健康教育是指教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據小學教育的特點和小學生身心發展的規律，通過課堂教育教學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助小學生獲取心理健康的初步認知，喚起小學生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經出現心理偏異或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進小學生身心正常發展，提高小學生心理健康水平的教育活動。

1小學生心理健康教育的內容

（1）智能訓練，即幫助小學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計不同的訓練活動等。

（2）學習心理指導，即幫助小學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機，訓練小學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等。

（3）情感教育，即教會小學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進行相關技巧的訓練。

（4）人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導小學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧。

2小學生心理健康教育的意義

2.1小學心理健康教育是促進小學兒童自身成長的需要

個體的發展應該是身心、內外和諧統一的，對于涉世不深、面臨基礎性發展任務的小學生而言尤其重要。小學生的大腦和神經系統的均勻和平穩發展，構成了小學生心理的協調發展；學習成為主導活動，不僅使小學生的智力從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，而且也使他們的社會性和個性得到了迅速的發展。但是，他們也會現實地遇到許多心理與行為方面的問題，如由于環境變化導致的長期應激，可能導致兒童行為退縮，出現恐懼、焦慮等情緒異常，需要外界的及時幫助和有效干預。此外，小學兒童身心發展也有危機期的出現，種種沖突和不平衡客觀上需要調適。學齡早期（4～7歲）主要面對主動性與退縮內疚的發展任務，學齡初期（7～12歲）主要面對勤奮進取與自貶自卑的發展任務。如何處理這些發展任務是兒童客觀面臨的抉擇，也是學校教育不容回避的課題。

2.2小學心理健康教育是社會發展對人的素質要求的需要

當今社會由于資源的有限性導致競爭空前激烈，良好的心理素質成為有效面對各種壓力和煩擾的關鍵。實踐證明，只有心理健康、人格健全的人才可能把自己的能力充分發揮出來并對社會產生積極的影響。這些心理素質的獲得需要一個長期的過程，也需要專門的輔導和幫助。弗洛伊德認為，早期社會經驗決定了人格的終身發展。雖然他的著眼點是5歲以前，但是也可以看出兒童時期心理發展的重要性。入學后的個體在成年以前的絕大多數時間都與學校緊密相關，學校發生的一切都將對他們的發展發揮影響。因此，學校教育應該利用系統性、專門性的特點，有意識地培養小學生的心理素質。開展心理健康教育活動不僅可以使教師有效地預防心理障礙的發生，而且可以提高小學生的自我調適能力，通過他助―互助―自助的方式提高自我心理素質，從而為終身發展奠定良好的基礎。

2.3小學心理健康教育是素質教育的重要組成部分

小學兒童的素質包括多方面的內容，心理素質不僅在其中居于重要的地位，而且極大地影響和制約著其他素質發揮作用。但是，長期以來，人們往往過分重視智力的開發，忽視了心理健康教育。隨著理論研究的深入和實踐發展的需要，心理素質的重要性逐漸體現了出來。人們認識到，學生的德、智、體等因素的發展都離不開心理素質的參與，個人潛能的發揮、價值的實現，也與心理素質息息相關。小學生的消極情緒對智力活動的準確性、深刻性等都將帶來干擾；小學生學習效果不好大部分不是因為智力發展低下，而是由于動力不足；一些小學生難以體驗到成功，是由于他們意志薄弱，很難克服困難達到目標；部分小學生遇到困難就一蹶不振，做什么事情都提不起精神。進行心理健康教育不僅有利于學校教育功能的實現，而且良好心理素質的形成能極大地推動小學生知識、技能、品德向更高水平發展。

3小學心理健康教育的途徑

（1）加強小學心理健康教育的工作人員的專業培訓，強化專業知識。由于我國小學心理健康教育起步較晚，科學理論化程度不夠，所以急需對從事小學心理健康教育的工作人員進行系統性、理論性的培訓，讓他們全面掌握心理教育的專業知識和操作流程，提高他們對心理健康教育重要性的認識程度。

（2）加強借鑒學習，探索適合學校發展的心理健康教育理論與實踐。由于西方國家小學心理健康教育發展的較早，有很多經驗和理論，我們要結合我國的小學心理健康教育的實際情況，去其糟粕，取其精華，探索出一套適合我們國家小學心理健康教育發展的理論。

（3）加強小學心理健康教育中的積極心理學教育。在小學心理健康教育中，需要加強心理健康教育中積極心理學教育，針對有心理障礙的個體學生進行一對一的心理輔導和治療，制定有個體特色的資料計劃，從根本上幫助小學生掃除心理障礙，解決小學生的心理健康問題，促進小學生心理健康的發展。