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第1篇：大學生的生活范文

一、職業生活適應的基本內涵

從職業生涯發展的角度講，個體的職業生活包括虛擬和現實兩個階段，前者是進入工作世界以前對職業的探索和體驗，后者則是進入工作領域后的職業生活歷程。對于人類社會的當代處境，貝克(U.BecK1994)曾經指出，人類正在進入的后現代社會是一個“危機社會”，各種組織、社區和個體都處于危機狀態，面臨著挑戰和不確定性，經常陷入矛盾和模棱兩可的境地。這種生存境遇的變化，對當代從業者的職業生活提出了更多的要求，而首先需要具備的基本素質就是對職業生活的適應能力。職業生活適應，就是個體運用自身知識、態度和能力參與社會生產與服務過程中，體驗環境的變動，感受環境的壓力，對自身的角色、能力、態度、價值觀、人際關系等進行評估并不斷做出調整的過程。誠如杜威所指出的，“良好的適應能力意味著一個人的成功，所以我們本能地對學會適應比對其他任何東西都更感興趣。”。

二、加強大學生生涯教育與職業生活銜接的思考

（一）更新教育理念，重建教育與職業的關系

傳統的教育理念中，學校更多地注重彰顯自身“普通教育”機構的特色，以推動學生的“一般發展”為教育追求，從而將生涯發展問題一定程度上邊緣化。這種現象與世界教育發展的歷程有密切的聯系，但在科技和信息革命風起云涌、職業生活不斷變化的新時代背景下，表現出若干缺失與不適應。本研究認為，有必要重新審視傳統的教育觀，從而建構起新的教育與職業之間的關系。首先，要尊重職業知識的特殊性和特殊價值，將職業知識合理地納入課程實踐中.職業知識是人類知識體系的重要組成部分，與個體未來的生存、發展與幸福有密切的聯系，在普通教育體系內部，應當打破“知識偏見”，將職業知識以合理的形式納入到學校課程體系中，注意課程所展示的社會職業的形象，在課程開發與課堂教學中融入相關的職業知識，并且把探索職業知識作為研究性學習的重要內容。其次，要尊重學生多向度的發展可能，將學校教育作為開發學生未來職業潛能的途徑之一從多元智能理論出發，只有理解了這種多向度的發展可能，才能真正地實踐優質教育和個性教育的理念。作為教育者，應當尊重學生，基于多元智能開展教育，理解和推動學生的個性和特長的發展，幫助學生潛移默化中增強對自身未來職業可能性的透析。

（二）重視勞動的價值，關注學生在學校中的生涯探索

基于對勞動的深入觀察和深刻理解，馬克思、杜威、陶行知、黃炎培等都非常關注勞動的意義與價值，在我國傳統的學校教育中，也將勞動技術教育作為全面發展教育的組成部分之一。然而由于眾多的原因，在當前的學校實踐中這種對勞動的關注基本上止于口號或流于形式。本論文基于個案研究結果，提出若干相關的建議。首先，引導學生在勞動中體驗和認識職業世界。勞動不僅是一種教育活動，也是一種體驗和認識職業世界的良好方式。勞動中對職業活動的深度參與、對勞動工具的使用、與同伴的競爭與合作、對勞動經驗的分享交流等，都是青少年發展過程中不可或缺的教育資源，因為只有讓學生參與勞動才能引導其理解勞動、尊重勞動者，并且建構對職業生活的個體理解。在學校教育過程中，應當善于設計各種勞動課程，真正把全面發展教育落實到實踐中。其次，推動學生的生涯探索活動。職業生涯發展是一個連續的過程，學校尤其是大學階段的個體發展為成人期的職業發展奠定著基礎，而這種基礎性的作用表現在對學生職業能傾、職業性向等多方面，可以說職業生活的適應與發展狀況顯示著學校教育活動的延時影響。大學有責任進一步厘定學生的發展目標，從為學生個體生涯發展提供良好基礎的角度出發，重新審視學校的課程和教學活動，重視以生涯探索為取向的課程，幫助學生有組織、有計劃地在學校階段就提高對未來潛在的職業發展有所認知。學校系統應當不僅關注到學生科學與人文方面的發展，同樣有必要關注到影響學生未來職業發展和生存質量的生涯發展。

（三）推進學校系統內生涯指導工作的統整

盡管學校職業指導工作在中國己經走過了相當長的一段歷程，但是受到多種因素的影響其在學校教育過程中卻未受到應有的重視。在就業壓力不斷增加的時代背景下，大學在這方面做出了積極的行動，但是就整個普通教育而言，對生涯指導的認識仍存在很多的差異之處，需要做好以下幾個方面的工作:一是要大力加強基礎教育階段的學校生涯指導。傳統的教育理論強調，普通教育應當以“普通”為本質特征，培養學生在德、智、體、美等諸方面取得較為全面的發展，但是卻忽視了生涯發展也是學生發展不可或缺的內容，完整的教育不能缺少了對學生未來職業發展的關注。因此，有必要在教育政策中明確生涯教育的地位，提出機構、師資、評價、課程等方面的要求，注重生涯指導過程中學校、社區、家庭、學生等多方面的共同參與。二是要加強學段轉換過程中的生涯指導。學生在教育系統內的發展，伴隨著一系列的升學過程，尤其是初等教育到中等教育之間的轉換和從中等教育到高等教育的轉換。應對糾正“分數本位”教育的蝙狹觀點，對學生生涯發展給予應有的關注。因此，教育系統應加強學段轉換過程中的生涯指導工作，從系統的視角規劃初等、中等與高等教育之間的過渡，為學生的生涯決策提供更豐富的信息。三是要建立貫穿整個學校生活的生涯教育課程體系。個體的生涯發展有著共同的階段性特點，在生涯教育課程開發的過程中，應當積極研究推進學生生涯發展的課程形態，提出符合學生身心發展特點的生涯教育目標系統，開發貫穿整個學校生活的生涯課程。

（四）推動大學的就業教育向生教育轉變

第2篇：大學生的生活范文

在校期間，在學校的指導、老師的教誨、同學的幫助下，通過不斷地學習理論知識和參與社會實踐，自覺自己的綜合素質在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個專業功底扎實、知識結構完善、適應能力強、具有團體協作精神的青年。

當然，本人還存在很多不足之處，諸如：

一是學習成績還不是十分優秀，三年來，雖然我的成績一直在進步，但卻始終達不到最理想的狀態，主要原因是基礎比較薄弱，加上剛進大學時，學習的環境變寬松了，學習更多需要的是自主性，于是，長期在老師、家長督導下學習的我，一度迷失了方向和動力，幸虧后來在老師、輔導員和同學的幫助下，我從迷失中找回了方向，從而迎頭趕上，但因此也落下了一些課程。

二是與同學的聯系還不夠緊密，和同學交流較少，主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學習，導致時間使用的緊張，無意中減少了與同學交流的時間。其次，由于自己性格比較內向，不善言談，又擔心找同學交流會打擾他們的休息，造成沒能積極主動的和同學進行交流、了解同學們的所感所想。

在今后的日子里，我會從自身找原因，改進缺點不足，改善學習方法，提高理論水平，在提高自己科學文化素質的同時，也努力提高自己的思想道德素質，使自己成為德、智、體諸方面全面發展適應21世紀發展要求的復合型人才，做一個有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。

第3篇：大學生的生活范文

[關鍵詞]素質教育 大學生精神生活

一、大學生精神生活的狀況與存在的問題

1.理想和現實的差距所產生的失落感導致奮斗目標的迷失

大學生在高中時對于大學都有自己的憧憬。但是,到了大學后,現實和自己想象的有差距,于是產生失落感。進入大學后,相對松散的管理模式,使部分大學生們想要充分地享受相對自由的空間。對所在學校或所學專業不滿意,開始變得消極。對于新的生活目標表現出迷茫,不知道自己應該做些什么,有的同學便投入到游戲中,去尋求刺激,補償心理的失落。

2.學習壓力大目的性不夠明確,自律意識有待加強

社會轉型時期,受市場經濟大潮的沖擊,有些抵抗力較差的學生容易受不良思想的侵襲。有的學生原來作為當地的佼佼者,得益于贊許的目光。但是,到了大學之后,發現同類者甚多,學習的壓力是可想而知的。他們的學習目的性不夠明確,近年來,大學校園內的“考證熱”、“外語熱”、“計算機熱”持續升溫,尤其是“考研熱”已達到白熱化程度。他們認識不到專業學習對自己今后發展的重要意義;有厭學情緒,對學習既沒有興趣,也體會不到學習的樂趣;學習責任心不強,碰到一點困難和挫折,就出現退縮和逃避行為;學習習慣不良,自控能力差;逃課和抄襲作業時有發生,有的還考試作弊。

3.父母的過分溺愛,行為習慣有待養成

現在大學生中獨生子女增多,父母對獨生子女的溺愛、優越的物質生活環境和許多隔代教育所產生的弊端顯露,諸多原因造成部分大學生行為習慣的低齡化,缺乏與年齡和社會要求相適應的生活能力和良好的習慣。

4.大學新校區校園文化建設得不到傳承

大學新校區的校園文化建設存在問題主要是文化沉淀上的缺乏,文化傳承上的斷層。有些學校往往是老生在老校區,新生在新校區,或者是一校多區。這就導致學生之間缺少應有的聯系,使新校區的學生失去了天然的大學“啟蒙導師”的關心和幫助,造成文化傳承的斷層,從而得不到優秀校園文化的熏陶,最終導致新校區校園文化成為“空中樓閣”。

5.心理健康問題堪憂

由于大學擴招,每年都有大量畢業生,嚴峻的就業形勢使學生面臨越來越大的就業壓力;高校學費大幅度增加,家庭困難學生難以支付學費,造成較大生活壓力;高校擴招后,生源質量下降,部分基礎較差的學生,由于不能適應大學的學習方式和要求,常常處于焦慮狀態;有的學生不善于處理人際關系,心理承受能力較弱,情緒容易波動,遇到挫折就一蹶不振。上述種種原因,致使大學生出現許多心理問題,導致不良、不當行為的發生。

我國高等學校提倡素質教育,主要是針對高等教育中存在的兩個片面性。其一是知識領域的片面性,表現為重專業輕基礎、重做事的教育輕做人的教育、重科學教育輕人文教育。因此現階段實施素質教育從而提高大學生的精神生活質量是迫在眉睫的任務。教育觀念的不同必將帶來不同的教育效果。面對日益激烈的人才競爭和優勝劣汰的社會選擇,對人的要求也越來越高,這種要求主要表現在人的素質上,它包括思想道德素質、科學文化素質、身體素質、心理素質、勞動技能素質等等。諸多素質的提高需要依靠一種全新的教育模式。

二、提高大學生精神生活質量的對策

1.大學生活愛國主義教育無處不在

大學生理想信念教育是高校思想政治工作的核心,抓住了大學生的理想信念教育實際上也就掌握了高校思想政治教育的“制高點”。愛國主義教育是大學生理想信念教育的一個主要內容。調查表明,當代大學生具有強烈的愛國熱情,對涉及到國家、民族精神的大事非常關注。在國家大事中,對于“‘神州五號’、‘神州六號’載人飛船發射成功”,“北京奧運會”,“青藏鐵路全線貫通”,“黨十七大的勝利召開”等事件,對于涉及民族前途命運的事件,大學生們更為關心。如對于“”,對于“我國綜合國力世界排名”、“我國國際經濟競爭力世界排名”、“我國經濟增長速度”等問題,都表示非常關心。

2.堅持目標導引,樹立學生遠大理想

人既為一個現實的世界存在,更為一個可能的世界存在。人生因為理想而變得富有意義,整個人生的歷史就是變理想為現實的歷史,生命的意義就在于奮斗的過程之中,沒有遠大志向的生活就會變得庸俗和碌碌無為。人活著是要有一定的精神,這種精神來自對理想目標不懈的追求之中。有了明確的目標,不僅能引導大學生沿著正確的人生道路前進,而且會大大激發其學習和工作熱情,對學習和工作起到推動作用。為了引導學生樹立遠大理想,確立合理的奮斗目標,要深入學生中,對每一個學生做細致的了解,幫助他們正確地認識自己,并在對每一個學生素質水平充分了解的基礎上,與學生共同討論制定出適合每一個學生自己特點的發展目標。

3.從高品位的校園文化中得到熏陶

隨著大學生知識量、信息量的增加,他們對校園文化的要求越來越高,校園文化要從內容上適應時代的變化,體現其社會的超前性特征,校園文化的結構不能僅僅停留于娛樂層面和活動層面,也不能流于規模。學生從清晨到傍晚,從課堂學習到課外活動,如果能沐浴在獨特、濃郁的集體文化氛圍中,肯定能受到長期的、潛移默化的教育。這種無聲而有力的熏陶和感染是單純的課堂教育所無法替代的。

(1)校園硬件建設必須反映鮮明的文化底蘊,必須體現強烈的環境育人和學校辦學特色的理念

在環境建設方面的應滿足需要、完善功能、體現特色、以人為本、崇尚一流,創造一流的校園文化和育人環境。硬件建設環境的完備不僅能使師生有強烈的依托感、歸屬感,而且還能使校園文化活動的開展有必要的載體。不僅能激發師生愛校如家、積極工作學習的熱情,也為學校宣傳科學理論、傳播先進文化、塑造美好心靈開辟了渠道。通過建設校園文化,使樓道有畫語,校園有歌聲,努力豐富學生的文化生活,營造一個健康文明、和諧向上的校園文化環境,促進學生健康成長。

(2)學生組織建設要與學生的非智力因素有機的結合

學生組織存在的價值在于大學生需求的現實性和意志力培養的緊迫性。我們應該依靠社會力量開展校外青年文化活動,豐富學生課余和假日文化生活,使社會文化和校園文化緊密結合。一方面,通過社會有利的文化資源來彌補學校文化資源的不足。可以經常邀請社會上的專家、學者給師生做報告或組織座談,邀請優秀文藝團體到學校為師生演出,提高文化活動檔次,讓師生增長見識,接受高雅文化的熏陶。另一方面,學校可以組織學生開展多種形式的社會實踐活動,為其學會做人奠定關鍵的一步。可以組織學生參觀優秀企業,感受現代化大生產的壯觀場面,激發學生投身社會主義現代化建設的熱情和積極性,樹立為中華民族振興而奮斗的雄心壯志。

4.加強學生思想素質教育和品德教育

愛是基礎。從關懷愛護入手,消除品德問題學生對立情緒和破罐子破摔的心理建立深厚的情誼。慢慢地,雙方有了共同語言,又有了一個共同愿望,學生就會愿意自我衡量。這是啟動學生自我教育的第一步;榜樣是尺。鼓勵學生了解一些生活中名人的實事和看一些好的節目如:感動中國人物評選等,從而找到良好的品德的標準,找到自我教育中賴以衡量的那把尺子。以各種豐富多彩的主題活動為載體,對廣大青年學生進行教育。圍繞建黨紀念、“五四”運動、“一二九”運動等重大事件和重要紀念,我校團委組織開展了一系列豐富多彩的學生活動,對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義教育活動,提高青年學生對黨的認識以及思想政治素質,并培養了一定的技能。

5.與家長同行,積極挖掘家庭教育資源

在提高學生精神幸福感過程中,還應該重視和發展家庭教育。家長的人文情感、知識水平、家教水平、家庭成員間的親情關系等形成的家教文化是學校教育不可替代的,也是學校隱性文化重要的組成部分。學校應該每學期設立家長接待日和課堂開放日,邀請家長走進校園,走進教室,與校領導和教師進行溝通和交流,督促指導學校的教育教學工作。還可以通過召開家長會、與家長通電話等多種形式,加強與家長的聯系,向家長宣傳家庭教育的重要性,推廣家庭教育的成功經驗,幫助家長樹立正確的家庭教育觀念,掌握科學的家庭教育方法,提高科學教育子女的能力。在與家長的溝通和交流中,家長的意見和建議能使教師更有針對性地教育學生。在家長的配合支持下,教師的教育也會收到事半功倍的效果。

6.從提高教師文化素養中進行滲透

第4篇：大學生的生活范文

學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態度。在我考進大學時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習。看到周圍的同學拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節課講述很多的知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會‘方法’，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學會‘漁’，但說起來容易做起來難，，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時，以‘獨立思考’作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣.

我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。

一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。兩年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我的理解是，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也體會到了很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧兩年，我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時同學們也無私的伸出了援助之手。對與老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

社會實踐能力有了一定的提高。大學兩年中，我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。參加校內的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。此外，還一直擔任團支書和院學生會辦公室副主任，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓大學生活更豐富多采，在大學的旅途中我做過家教，推銷員和慶典公司兼職負責人校園等工作，有時會感到累些，但樂此不疲。

個人認為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優點和缺點，但關鍵是能否正視并利用它們。兩年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優缺點。

我的優點是誠實，熱情，性格剛毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成。由于待人熱情誠懇，所以從小學到大學一直與同學和老師相處得很好，而且也受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題應周到，在處理各種問題時充分展示了出來。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人是自己，這么多年來，我一直都是在跟自己作戰，準確的說，是和自己的意志戰斗。現在回想起來，我確實比以前堅毅了很多，但我不會松懈下來的。以上這些優點，是我今后立身處世的根本，我應該繼續保持，并不斷以此鞭策自己奮發向上。

我個人認為自己最大的缺點就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最后都能學會，也已經搞得自己很疲憊。如今想想，這樣其實并不好，正所謂貴在精而不在廣。如果我這段時期內專注于一種學問，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握這門知識。自從我發現自己有這個缺點和問題后，我常常警戒自己，步入社會后也不能一心二用。

第5篇：大學生的生活范文

關鍵詞： 大學新生 適應 大學新生活

在經歷了“十年寒窗”的苦讀，熬過了“黑色六月”的煉獄之后，大學新生升入理想的大學就讀，成為令人羨慕的“天之驕子”。他們變得有知識、有頭腦、有激情，更有著青年人蓬勃的朝氣，他們將成為時代的幸運兒。然而他們卻因為生活環境的改變、學習方式的轉變和語言交流障礙、遠離親人朋友等困惑產生了很多不適應的表現，如孤獨、少言寡語，獨來獨往等。這與大學新生的特點是分不開的，輔導員應該結合他們自身的特點，總結不同的解決方法，幫助他們縮短這個過渡期。

一、大學新生的特點

大學生活相比于中學生活，在學習和生活模式上都發生了很大的變化。“90”后的大學新生，成長在社會轉型加劇、改革加深、開放擴大的重要時期，與整個社會大轉型伴隨成長，既是經濟物質飛速發展的受益者，網絡時代的優先體驗者，又是腐朽與浮躁意識的受害者［1］。他們雖然生活在這個紛繁復雜的社會中，但是基本不了解社會，不了解即將面對的生活，很多事情超出他們的想象。

1.環境、心理及學習方法的不適應

當大學生活初步被安頓下來，開始了正常的學習生活之后，最初的驚奇與激情逐漸褪去，大學新生要面臨的是一段艱難的心理適應期。對于缺乏心理準備的大學新生來說，在這個心理轉型與重塑的過程中，可能會產生不同程度的適應困難。

有的同學因遠離了父母和昔日的朋友，心里非常迷惘、傷感；有的同學從小城市到大城市，甚至來自從村或偏僻的山村，從溫暖、充滿母愛的小家庭到校園中的大家庭，完全不能適應。許多學生從小就形成依賴父母的心理，當他們到學校開始獨立生活的時候生活自理能力較差，尤其是面對大學自我約束、自我管理的生活方式，顯得有些不適應［2］。要住集體宿舍分享同一個空間，洗澡要排隊，衣服要自己洗，食堂的飯菜難以下咽，語言不暢通等。來自農村的同學看到自己和別人在經濟上的差距，有的會感到自卑，不愿與人交流；有的同學因為不自信而郁郁寡歡，在家鄉中學里成績優異，可是在大學里，所有的學生都是來自全國各地的學習尖子，相比之下，他們的學習成績不那么突出，在嚴重的失落感和自卑感下，會產生心理障礙。有的同學因為未考入自己理想的大學，而就讀的大學是被調劑過來的感到失落，缺乏歸屬感，找不到對學校的認同感，因而無法安心學習，對自己也產生懷疑。很多大學新生入學很長時間了，仍把自己當成“校外人”。宿舍衛生搞不好，他們罵學校；伙食差些，罵學校；教材缺頁，罵學校，甚至可能連走路被樹根絆著也罵學校。

2.不能正確進行角色轉變

中學與大學的教學方式不同，以教師為主導的教學模式變成了以學生為主導的自學模式，突出的矛盾在于由應試教育造成的不良學習習慣。依然根深蒂固。新生不能很好地適應新的大學學習。沒有高考這個指揮棒，學生很容易產生松口氣的思想，學習就更容易被動［3］。大學學習課程任務繁重，部分大學新生因適應不了大學老師的講課方式而感到學習吃力，專業興趣不濃，產生厭學、懶惰等不良行為。還有部分大學新生認為大學衡量學生是否優秀的標準仍然是學習成績的高低，因而一頭扎進書堆，整天埋頭苦讀，不愿參加集體活動和學生社團活動，使大學生活變得枯燥無味單一。

3.不能有效地自我評價

自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。大學新生對自我的評價，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇和事業奮斗中的自信心。大學新生一方面好幻想，把個人的境遇、發展、前途勾畫得絢爛多彩，另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評價常常是過謙的，甚至是比較自卑的。不能正確地自我評價，確定正確的奮斗方向，這樣就會使部分大學新生走向極度自信和極度不自信兩個極端。

二、解決問題的途徑

高校思想政治輔導員應該認真分析新生的這些特點，找出本質的問題所在，對癥下藥，使他們縮短這個過渡期，早日投入到真正的大學生活中去。

1.提高大學新生的自信心和自我實現意識

提醒學生整理著裝，保持整潔，使自己的外表處于最佳狀態。消除對自己的儀表的不必要擔心，不要總想著自己的身體缺陷。引導大學新生多參加集體活動和自己不擅長的活動，挖掘自己之前未被發現的愛好和擅長項目，提高自信心和公認度。鼓勵他們在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友，這樣將會大大提高大學新生的自信心和自我實現意識。

2.引導大學新生學會自我心理調節

大學新生在身心發展過程中，有意識地掌握一些常用的自我心理調適方法，如自我暗示法等，對自我心理放松、消除心理壓力是非常有幫助的。通過自我暗示，可以調理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場，反復告誡自己“沉著、沉著”；在榮譽面前，自敲警鐘“謙虛、謙虛”；在遭遇挫折時，安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”，等等。

3.增強大學新生對學校的認同感

事實證明，有共同的奮斗目標，有共同的責任感，是搞好一個單位的基礎。大部分大學的生活、教學設施還不能完全滿足學生的需要，加上大家都是初來乍到，一時的混亂現象在所難免，有時問題還可能很突出。引導大學新生以主人翁的態度對待這一切，有些問題便會迎刃而解，如清潔衛生問題、宿舍秩序問題。教育學生采取諒解的態度、協商的態度解決矛盾沖突，如生活設施問題、伙食問題。這時學生會和班會能起到積極作用，應盡量發揮作用。多一份認同感，多一份風格；多一份建設性，多一份成熟。

大學生活是人生中最美好、最光輝、最值得將來回憶的一段時間，高校思想政治教育工作者應該盡力為他們營造良好的大學氛圍，為他們無限的前途打下良好的基礎。

參考文獻：

［1］孫國杰，周學鐵.結合“90”后大學生心理特點淺談輔導員工作［J］.科教文匯，2010，（3）.

第6篇：大學生的生活范文

關鍵詞：大學生休閑；休閑生活；方式；合理利用

“休閑”跟時間有關，是自由的時間、自由的活動和自由的精神狀態。因此，“休閑”這一概念的內涵有時間、活動、意識、價值等方面。

休閑活動具有調節人體緊張情緒的作用，可以改善人的生理和心理機能，恢復精力和體力。大學生可以通過休閑生活放松心情、調節情緒、鍛煉體魄、增進健康。休閑生活可以松弛身心，宣泄不良情感，緩解大學生的孤獨感、挫折感、情緒不安、郁悶等心理壓力。休閑還具有自我表現、自我滿足、自我肯定的功能。大學生可以通過參加休閑活動來培養和發揮自己的興趣、愛好，充分展示自我，不僅可以使學生的個性獲得健康和諧的發展，還可以體現大學生的自我價值，同時還可以陶冶情操、提高個人修養。

休閑雖然是人的個別行為，但也帶有大眾性、同質性、劃一性等特點。因此，有可能忽視人的主體思考和判斷，也會誤以為大多數人所選的休閑方式才是正確的、有價值的，從而失去自己主觀思考和判斷的能力；休閑還有從眾心理作用下的模仿性特點，容易導致盲目跟風的現象出現；還有可能引起過度浪費、奢侈等消費傾向。

一、大學生休閑生活影響因素

通過對問卷和訪談結果整理分析，發現大學生的休閑生活的影響因素是多方面的，性別、年級、生源地和經濟情況是影響大學生休閑生活的幾個主要因素[2]。

在休閑活動方式的選擇上不同性別的被調查者顯示出了明顯的差異性。被調查者共包含193名男生和143名女生，男生在自修方面的比例明顯高于女生，而女生選擇消遣休閑的比例高于男生。說明當代的男大學生更加注重發展型休閑，而女大學生更加注重娛樂。在后來的訪談中也可證明這樣的結論：男大學生的危機意識、自我充電意識較女大學生強。

被{查者的年級構成情況如下，大一25.89%，大二64.88%，大三7.74%，大四1.49%，根據調查，不同年級的被調查者休閑生活也存在差異（見表1）。大和大三的學生選擇日修、參加培訓的比例明顯高于大一和大四，表明大一和大三的學生更加注重發展；而大二和大四學生更加注意娛樂型休閑。選擇自修的多是大一學生和大三學生，究其原因，新生對大學生生活求知欲強，還沒有從高考慣性中脫離；而大三學生選擇自修是面臨就業和考研的壓力，在畢業競爭面前感受到了緊迫感，必須盡可能地充實自己。（如表1）

根據調查結果，看電視、體育健身等選項上區別并不是十分明顯，這表明無論是城鎮還是農村學生在休閑活動選擇上的共性。另一方面，城鎮學生在參加培訓方面略占上風，說明城鎮學生的經濟實力要高于農村學生，有更多的機會參加培訓。城鎮學生逛街購物的比例遠高于農村學生，進一步說明了兩者之間經濟水平的差異。

二、大學生休閑生活中存在的問題

從大學生閑暇時間的安排情況來看，他們所花的時間最多的是自修，從目前的社會價值觀念來看，這是值得肯定的。與此同時，通過調查了解到，除了自修之外，花費時間最多的幾項活動都為消遣外出活動、無所事事等等。而這種休閑生活的時間結構是不盡合理的休息時間過多、活動時間少小范圍交際活動過多，大空間交往活動過少智力活動過多，體力活動過少一般性活動過多，技能性活動過少等等。

從大學生對閑暇活動內容的選擇來看，大學生總的傾向是積極向上的，他們深知學習知識是學生的主要任務，因此在閑暇時間里都不約而同地選擇自修，這從目前的社會價值觀念來看，是值得肯定的。但是對他們的活動內容的結構進行分析，就發現他們的閑暇活動層次不高。如何提高大學生休閑生活的檔次，也是一個應該引起高校相關部門重視的一項重要任務。

如同消費欲望一樣，大學生的休閑欲望也隨著物質生活的豐富如新奇產品的問世、休閑場所的變更、活動方式的變化等而呈現出不斷上升的趨勢。

綜上所述，大學生的休閑生活總體上是多姿多彩、積極向上的，但在閑暇時間的結構、閑暇活動的層次、休閑活動的計劃性、休閑知識技能、休閑教育等方面都存在著若干值得注意的問題，因此，要提高大學生的休閑生活的質量，就必須關注這些問題。

三、解決大學生休閑生活問題的對策

大學生普遍缺乏自制能力，缺乏規劃和使用閑暇時間的自覺性、主體性，引導大學生正確認識休閑的價值，自覺利用和合理安排閑暇時間顯得尤為重要。同時，大學生休閑生活的無序狀態，要有針對性地引導學生提高休閑生活的品位和水平，其次大力開展豐富多彩的校園學術、科技、文化活動，滿足大學生休閑生活的需要，營造高雅、健康、向上的校園文化氛圍。最后創造條件，合理利用現有學術科技文化場地設施，為學生休閑活動提供物質保障

由于休閑生活所帶給人們的不是生活中“用得著的知識”，它可能會引起某些人的抵觸情緒，家長也可能由于擔心學生學業受影響而對休閑生活采取消極態度，因此，利用所有可能的渠道進行有關休閑生活的宣傳，使人們對休閑生活的重要性有所感觸，就成為解決大學生休閑生活問題的重要因素。

進行宣傳的前提條件就是要有充分的理論準備。因此，要使休閑活動有效地充實生活、美化生活、滿足需要，最大限度地提高生活質量，就必須對現實的休閑活動可能導致的心理效果進行深入的研究。

休閑教育決不是單憑學校就可以實施的，應積極拓寬休閑教育的渠道，形成學校、社會、家庭三方協同教育。休閑教育的順利實施離不開休閑教育的指導者。因此，培養休閑教育的指導者顯得尤為重要。

【參考文獻】

[1]李瑞超.當代大學生休閑生活研究[D].山東體育學院，2011.

第7篇：大學生的生活范文

[關鍵詞]大學生，生活技能，提高能力

中圖分類號：D263.4 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2014）44-0221-01

所謂的大學生生活技能即是大學生應該掌握的最基本的、能夠獨立處理生活中的問題的一種技能，大學生――一個由未成年人向成年人過度的特殊時間，而大學――是一個由學校向社會過度的場所，要想在競爭激烈的社會中立于不敗之地，首先要擁有嫻熟的生活技能，這種生活技能涵蓋了基本生活方面、醫療急救方面、社交場所等方面。

本次調查活動針對大學生應該掌握的最基本生活技能，其中包括了寢室生活、急救知識、求職技巧等幾個模塊，面向全校學生發放調查問卷200份，回收有效問卷192份，回收的192份問卷中，有80份為男生、112份為男生。

通過調查分析發現以下問題：

一、寢室生活

掌握寢室生活的小技能是大學生獨立生活的第一步，也是大學生獨立生活的基礎內容，包括縫扣子、打領帶、整理衣柜、收拾床鋪等基本的生活常識，通過這些方面的問卷調查，希望能通過生活中的細節之處去引起學生的重視，使學生產生共鳴，以便更認真的對待。調查結果如下：

1.近三成的同學衣服扣子掉了，自己不會縫補，近兩成同學要找其他同學幫忙，還有少數同學會花錢去找裁縫。曾經網絡上有這樣一個帖子，某高校的大學生在網上花錢雇人給他縫扣子，竟然有很少的人能夠回復他。參與調查問卷的學生有不同專業、不同年級，結果差別不大。（如圖1所示）

2.近六成多的學生不會自己打領帶，有些同學在出席一些正式場合，例如學生干部的評選、團代會的開展等注重形象和儀容儀表的情況下，領帶歪歪扭扭的、皺皺巴巴顯得很邋遢，這樣自己給別人的第一印象一定會大打折扣。

3.問卷中，提到了同學們起床之后的被子，有近五成的同學表示會整齊的疊好，順手會整理好床鋪，每天都保持寢室的衛生、干凈。不過還有近四成的同學表示起床之后會隨手疊一下，對軍訓時候教官訓練的疊被子方法早就拋到九霄云外去了。最不容忽視的是有近兩成的同學不會疊被子，表示自己的被子沒有疊過，床上總是衣服、襪子亂放一堆，更不要說寢室的衛生情況了。（見圖2）

4.通過對寢室硬件故障的問卷中，可以看出，當代大學生的動手能力比較薄弱，在結果分析中，有近65.3%的同學表示如果寢室的燈泡壞掉，會選擇需要維修師傅上門服務，而不是去查找出現此類故障的原因，即使電子專業的學生也才有很少一部分去使用手中的工具，對于計算機專業的學生，有近乎75.2%的學生能夠掌握計算機故障的處理，而其他專業的學生就顯得比較薄弱。

數據反應的是大學生生活的現狀，是大學生對待生活的態度，簡單易學的生活常識不是很難做到，而是我們的大學生很難克服自己、戰勝自己。起碼的起居、衛生、簡單整理并未引起大學生的重視，學生也并沒有把高中時代的好習慣帶到大學中來。

二、急救知識

為切實了解大學生對急救知識的掌握程度，提高大學生現場急救的意識，保障大學生的自身利益，問卷中設計了有關急救知識方面的問題，調查結果分析如下：

1.在參與調查問卷中的80位男生中，有近6成的同學掌握人工呼吸的方法，在參與調查的112位女生中， 只有近四成的同學了解人工呼吸的方法，

2.在參與調查問卷的192位學生中，有近九成的同學希望了解更多的急救知識和急救技巧，不只是在學校、家庭中甚至上班途中都會遇到需要適用的時刻。學生如果有相關的專業培訓，其周圍的人也會受益的，還有近5成多的同學表示，如果學校開展急救課程的選修課，也會去選課，了解更多的急救常識，不僅救人還救己。

3.在對待有人需要急救的時候，有相當一部分學生表示能夠撥打急救電話叫急救車，但是在急救車來之前，自身不會施救，只有坐等急救車的到來。還有近3成的女生表示在突發事件的時候，會慌張，不知如何是好，這種抗擊突發事件的心里意識比較薄弱。

4.在對待燙傷、骨折等事件中，很多同學的急救措施都不正確，例如夏天容易被熱水燙傷并起泡，不能把起泡的表皮撕掉，以免感染等。不規范的急救不僅不能起到及時救治的效果，反而會加重病人的病情。

三、求職技巧

由于高校的擴招，越來越多的畢業生涌入社會的潮流，每年的就業壓力、形式都很嚴峻，如何在眾人之中脫穎而出，不僅需要有扎實的專業基礎知識，還需要在求職中如何更好的表現自己，能夠讓面試官在很短的時間對你有深刻的印象，產生濃厚的興趣，這也是求職中的關鍵。

1.通過調查問卷，有近4成的大學生面臨畢業的時候，會主動通過社交網絡、電視等媒體去查詢招聘信息、投簡歷、面試、應聘等等，這是一種積極的就業態度，是自己根據自己的能力選擇自己想要就業的職位，盡管應聘的過程中比較艱辛，但通過自己的努力總會有所收獲。

第8篇：大學生的生活范文

關鍵詞： 大學生 孤獨感 生活事件

1.孤獨感的概念和內涵

雖然“孤獨”一詞我們時常掛在嘴邊，甚至一度成為年輕人當中的流行語，但要對“孤獨”這個概念進行明確的界定卻不是容易的事情。不同的研究者對于孤獨有著不同的定義。在Schmit（1983）看來孤獨是由個體感受到他所擁有的人際關系與希望的人際關系之間的不一致而導致的。[1]Williarns（1983）將孤獨感定義的關注點放在了親密人際關系的需要上，因此孤獨是指個體感到需要或不滿意親密人際關系時感受到的一種痛苦體驗。[2]Woodward（1990）認為孤獨是指個人感到孤立和疏遠，缺乏與重要的人、事、物的聯系。[3]

中國學者也提出了對于孤獨的不同定義。黃希庭（2004）將孤獨定義為一種負向的情緒體驗，是個體渴望人際交往和親密關系卻又無法滿足，而產生的一種不愉快的情緒。[4]岑國楨（1996）認為孤獨是個體在人際關系中未能滿足自己的社會期望。在主觀上產生的被忽視、被遺忘、被他人認為是無足輕重的感受，從而引發的一種消極心理狀態。[5]李傳銀和許燕（1999）認為孤獨是當個人感覺到缺乏令人滿意的人際關系，自己對交往的渴望與實際的交往水平產生差距時而引起的一種主觀心理感受或體驗，常伴有寂寞、孤立、無助、郁悶等不良情緒反應和難耐的精神空落感。[6]

盡管上述定義不盡相同，但其中還是包含一些共同點。第一，孤獨源自于社交不足與人際關系缺陷，它只有在人際關系中才會產生；第二，孤獨是一種主觀體驗或心理感受，而非客觀的社交孤立狀態，一個人可能在漫長的獨處中毫無孤獨感，也可能在眾人環繞中仍深感孤獨；第三，孤獨體驗是不愉快的，令人痛苦的。

2.孤獨感的影響因素研究

國內外對于大學生孤獨感的研究，主要集中在大學生孤獨感與有關變量的關系和其自身的結構方面。在與大學生孤獨感有關的變量方面，大家感興趣的主要是諸如性別、年級、學歷層次、生源地、學科類別的背景變量和自尊水平、社會支持、自我表露、心理健康水平的心理變量。

性別變量是研究者們最感興趣的，但對此不同的研究者得到的結論并不統一。一些研究者的研究（孟晉，202；余苗梓等，2007）表明，男生的孤獨程度顯著高于女生。[7]而李傳銀（20oo）的研究結論剛好相反，認為女生的孤獨程度比男生強烈。[8]蔣艷菊等（2005）的研究表明，大學男生在人際孤獨感、社會孤獨感和孤獨感總分上的得分均顯著高于大學女生，在自我孤獨感維度上的得分卻顯著低于大學女生，男女大學生在發展孤獨感上的得分差異不顯著。駱光林等（1999）的研究則認為性別與孤獨沒有顯著關系。[9]

對于大學生孤獨感與年級的關系，研究者的結論之間存在著很大分歧。蔣艷菊等（205）的研究結論是大學生的孤獨感在不同年級存在著顯著差異。在社會孤獨感、人際孤獨感、自我孤獨感、發展孤獨感及其孤獨感總分方面，呈現出了不同的差異。[10]而一些研究者的研究并未發現年級與孤獨的顯著差異，特別是大學新生的孤獨程度與其他年級學生無顯著差異（盂晉，202；余苗梓等，207），這與李傳銀（2000）的研究結果基本一致。[11]但駱光林等（1999）的調查結果表明，學生經常產生孤獨的比例基本上由低年級向高年級遞增，而二、三年級相差不大。[12]

對于大學生的孤獨感與學歷層次的關系，研究結論趨于一致。駱光林等（1999）的研究表明，專科生經常產生孤獨感的比例比本科生和成教生高，孤獨感與學生類別存在顯著關系。[13]蔣艷菊等人（205）發現，在孤獨感的總分及各個維度上，專科生的孤獨感體驗都高于本科生，而且在社會孤獨感、發展孤獨感和孤獨感總分方面，兩個學歷層次之間的差異均達到了極其顯著的水平。[14]

對于大學生孤獨感與生源地的關系，研究結論又呈現出了多樣化的情景。駱光林等（1999）的研究結論是大學生的孤獨感與生源地沒有顯著性關系，這與蔣艷菊等人的研究結論基本一致。[15]而李傳銀（2000）的調查結果卻表明大學生孤獨感在生源地方面存在顯著差異。[16]

對于大學生孤獨感與學科類別的關系，研究結論也存在著差異。孟晉（202）的調查發現，學科與孤獨沒有顯著關系，但理科男生的情緒孤獨顯著高于文科男生。[17]蔣艷菊等（205）的研究發現，雖然文科、理工科、醫學之間差別不顯著，但體育藝術與文科、理工科、醫學之間的差別非常顯著。[18]

自我價值感是自我系統的核心因素，對人的心理健康和社會適應有重要的影響作用。許多研究表明了自我價值感對個體孤獨的影響作用。劉婭俐（1995）使用UCLA量表對在校大學生進行了自尊與孤獨感的研究，其結論是“高自尊的人有更低的孤獨感”。[19]王曉剛等人（2006）用青少年自我價值感量表和狀態與特質孤獨量表，研究了大學生孤獨感與自我價值感的關系，結果表明大學生自我價值感與孤獨具有顯著的負相關。[20]上述結果說明，個體較低的自尊和自我評價經常對建立和維持令人滿意的人際關系產生消極影響，使個體對人際交往缺乏信心，自己的交往需要難以滿足，從而產生孤獨感。而孤獨者又可能因為自己缺乏人際關系渴望一種歸屬關系而降低了自我價值感。

孤獨的大學生往往會社交不足，而社會支持對于他們改變這種狀況有著重要作用。關于社會支持與孤獨感的研究發現（weiss，2000），社會支持與孤獨感呈顯著負相關。[21]在對大學生為被試的研究中亦是如此，總體而言，社會支持水平越高，大學生孤獨感體驗越少（譚雪晴，2008）。[22]國內的研究者（李娟等，2002）還進一步發現，感受到的支持比客觀支持更有意義。[23]因為雖然感受到的支持并不是客觀支持，但是感受到的支持確是心理的現實，而正是心理的現實作為實際的變量影響人的行為和發展。

自我暴露是個體與他人交往時自愿在他人面前真實展示自己的行為、傾訴自己的思想的過程。研究者很早就開始關注這個概念與孤獨感之間的關系。Chelune等以150名未婚大學生為被試的研究發現，中等且適度的暴露者與過高或過低的暴露者相比，較少體驗到孤獨感。[24]wei等（2005）的一項縱向研究發現，具有高回避依戀水平的大學新生如能適當地向他人表露自己的情感和痛苦，則有機會降低孤獨感和抑郁的發生率。[25]李林英和陳會昌（2004）的研究結果則表明大學生的自我表露程度與孤獨感呈顯著的負相關，低表露者比高表露者的孤獨感體驗更強烈。[26]余苗梓等（2007）的研究結果與李林英的研究較為一致，自我表露與孤獨感存在負相關，同時他們還發現自我表露不僅自身可以影響孤獨感，還可以通過積極應對和社會支持等中介變量對孤獨感產生影響。[27]

3.對大學生生活事件的了解

主要采用大學生生活事件量表，生活事件主要包括家庭生活方面、學習生活方面、社交及其他方面。

4.結語

目前關于大學生孤獨感與生活事件的相關研究很少，戴革等通過分析表明，家在鄉村的、非獨生子女的醫科大學生的孤獨分數顯著比其相對應的醫科大學生的孤獨分數更高，生活事件得分越高的醫科大學生產生孤獨的可能性更大。[28]孫曉杰等人認為孤獨感的年級、性別差異顯著，三年級大學生的孤獨感水平最高，男生孤獨感水平高于女生，城市農村生源地差異不顯著；[29]負性生活事件中的人際關系、學習壓力和信任中的信賴能夠有效預測孤獨感；信賴在人際關系對孤獨感的影響中具有調節作用。[30]

參考文獻：

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第9篇：大學生的生活范文

【關鍵詞】大學生； “宅”生活；網絡

【項目基金】廣東省大學生創新訓練計劃項目（201610576）。

“宅”一詞自古有之，常解釋為住處、住所的意思。然而，隨著網絡的普及，“宅”這一詞被賦予了新的意義，人們通常用“宅”來形容長時間在室內待著，執迷于某一類事情。人們把這類人群統稱為“宅族”，按照性別稱為“宅男”或“宅女”。其中，“宅族”一般是以青年男女為主體，而最具代表性的便是當代大學生。因此，我們以韶關學院在校大學生為試點，通過問卷調查、隨機采訪等方式從多方面、多角度就大學生的“宅”生活進行調查研究。

一、在校大學生“宅”生活的現狀

（一）調查問卷分析

本次調查在韶關學院校本部的所有二級學院中進行，對涵蓋文史類、理工類、體育類、藝術類的不同年級專業的370多名在讀全日制本科生進行了問卷調查。

本次調查共有378人（網絡171人，線下197人）參加，并且全部完成了問卷，問卷回收率為100%。參加調查的學生具有很大的隨機性，保證了本次調研具有普遍性。調查問卷設置了13道選擇題以及2道主觀題共15道題（問卷見附表），大部分受訪者能夠如實地接受調查。調查問卷的問題內容涉及大學生待在宿舍（睡覺除外）的時間以及其在宿舍最喜歡做的事情，還涉及大學生參加課外活動（如“三走活動”）的意愿及原因，此外還調查了選擇網購的頻率，及對“宅”生活的看法。

通過對調查問卷的分析發現，有51%的同學表示樂意參加戶外活動，并且都能領會到參加活動的意義所在，這部分同學有超過75%的認為參加戶外活動能鍛煉身體和有利于培養同學之間的和諧關系。此外，其他不樂意參加戶外活動的有大概一半的人認為學校舉辦的戶外活動規則過多，不自由。

另外，對同學們每天叫外賣的頻率調查顯示，75%以上的同學很少或者幾乎沒有叫外賣，針對此情況，我們進行了深入的調查，出現這種情況的原因是同學們去飯堂就餐比較便利，部分同學認為外賣不夠衛生干凈，飯堂食物比較有保障，有些則是因為外賣價格偏高，飯堂價格比較實惠合理，由此可知，外賣的便利并不是導致“宅”生活盛行的主要原因。

此外，對同學們待在宿舍時間長的調查，結果如下：

大部分同學待在宿舍（睡覺除外）的時間集中在2～5小時（48.68%）和5～8小時（28.84%）這兩個區間，只有小部分同學待在宿舍的時間是在2小時以下（10.32%）或者8小時以上（12.7%）。

學生課余待在宿舍的時間，上網所占百分比最高，達63.49%，而最少的是與舍友交談，只占5.05%，而看書做作業，睡懶覺分別占19.84%，11.64%。四種選擇的比例如下圖所示：

由此表明，網絡是導致“宅”生活的主要原因。

最后，在對自己的生活現狀的評價中，大部分同學認為自己現在的生活狀態平淡無奇（40.48%），認為很滿意（24.6%）和不大滿意（25.93%）的同學所占的比例相當，少部分同學感到對當前的生活不滿意（8.99%）。如下圖所示：

不難看出，同學們對自己目前的生活現狀有比較清晰的認識，多數同學能認識到自己的大學生活仍是不夠理想。在隨機訪問中問到會怎樣看待“宅”生活現象時，有55%的受訪者選擇了無視，這折射出學生對改變“宅”生活現狀的意識還非常薄弱。

（二）訪談分析

為了此次調研的全面性，我們還對部分社區、學院輔導員和家長進行了采訪。社區輔導員普遍認為，現在的大學生大多很“宅”，極少出去運動，社區里的活動室、運動設備等極少被使用，同時，社區輔導員還認為，違規電器屢禁不止和“宅”也有很大關系。

學院輔導員老師一致認為沉迷網絡是“宅”生活的根源。越來越豐富的搜索手段、社交軟件和娛樂功能圍繞在我們同學身邊，大部分學生容易成為網絡控，失去自主性，對外界活動逐漸失去興趣，從而使“宅”成為習慣。此外，老師認為現在的學生太脆弱，很多學生的生活環境和背景都很優越，承受壓力的能力比較弱，因此會選擇待在宿舍來逃避外界的挑戰和困難，并形成一種“懶惰心理”，他們對現實中的人和事都備感厭煩，不愿去處理。

不少家長則認為，現在的大學生生活條件優越，家里給的生活費充足，這使得很多大學生不思進取，也不理解錢的辛苦，整天無所事事“宅”在家里，“宅”在宿舍。有些家長曾提議讓孩子去做兼職體驗生活，但孩子以生活費充足、大學生兼職廉價為由，不愿從事兼職。此外不少家長認為孩子長期“宅”在家里，與人往較少，導致不善言辭，以及長期缺乏運動以至于體質虛弱。

輔導員老師和家長都對大學生的“宅”生活表示擔憂，建議同學們改變惰性，戒除網癮，積極參與集體活動和體育運動，主動參與社會實踐，為走入社會做好準備。

二、大學生“宅”生活原因分析

通過這次調查得知，大多數學生對“宅”的含義不甚明確。其實“宅”是對沉迷于個人的興趣、愛好而與社會脫節的人的稱呼，而未必一定是網絡與游戲，有的通過“宅”在宿舍去學習。在調查出來的個人原因中，較多同學認為是性格的孤僻、人生的目標不確定性以及受網絡的誘惑，從而助長了“宅”的發展。而學校方面，較多學生認為與校園活動和課程的內容有關，具體原因有以下幾個方面。

（一）主觀因素