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一、轉變學生體育行為習慣方法

(一)由“被動”向“主動”轉變

新課標體育要求突顯學生主體性、獨立性、自主性和創造性。因而應貫行新課標要求，由傳統體育教學學生被動去學向新課標主動去學轉變，打破傳統教學中強制方式或說教方式讓學生養成自主鍛煉的習慣，以學生為主體，自主進行體育鍛煉。

(二)由“競技”向“健身”轉變

如今體育以由競技化面向全民化、全面化，體現出既重視健身，又重視通過體育鍛煉達到調節身心，培養學生尊師重道、嚴于律已、明禮守信的高尚道德情操。因而在體育教學中應培養學生堅忍不拔的體育意志和吃苦耐勞、堅持不懈的體育精神。

(三)由“共性”向“個性”轉變

以往的體育教學時不顧學生的潛能差異，簡單進行單向灌輸，學生的主體性和學習效果都很難達到既定教學目標。在新體育理念下，體育教學應研究學生個體潛能差異，保障在全面發展的基礎上突出特長，因材施教。

二、學生體育行為習慣養成方法

綜上所述，在貫行現有課標理念下，體育教學應有計劃、有步驟、有目的、有層次進行學生體育行為習慣的培養和訓練，才能符合課表要求和學生發展需要。

(一)培養學生進取意識行為習慣

在高中體育教學中，身體素質訓練必不可少。在教學過程中，要以學生記住動作要領、了解動作過程、抓住動作關鍵為標準；必要時讓學生重復教師要求，以達到增強記憶的目的。在學生訓練時，要培養學生的進取意識，在運動階段，看誰掌握的好，動作質量更高，誰的技巧更成熟、動作更優美。在每一個過程中，找出最佳學生進行示范講解，要求學生之間進行互比，共同促進進步，這樣學生有了良好的進取意識，整個教學效果就會明顯上升，就能很好的完成教學任務、達到預期既定目標。

(二)培養學生自主鍛煉行為習慣

教學過程中要給予學生一定的時間按照自己對技術的掌握程序進行理解聯系，進而發揮他們的自主鍛煉意識。比如，學生掌握了籃球投籃的各種方法之后，可安排一定的時間讓學生按照對各種方法的理解進行練習，教師督促指導。同時在課中準備及整理部分，讓學生輪流帶領其余學生，盡量多給學生進行獨立鍛煉和提高的實踐和機會，要放得開手讓學生在活動和實踐中自覺培養體育自主鍛煉的行為習慣。

(三)培養學生良好學習行為習慣

體育課中，學生學習體育的興趣不同而異，有的瘦弱、有的肥胖、有的膽怯、有的自卑，這些身體及心理條件限制，往往影響著學生學習習慣的養成。因而在教學過程中，教師應該抓住學生特點，根據個體差異制定不同教學計劃。如對于瘦弱學生制定相對靈巧的體操技巧項目；對肥胖學生制定一些力量項目，讓其看到自身的體育優勢所在。對于心理受限的學生認可他們的技術動作細節，使他們感受到教師的鼓勵，進而突破心理限制，使熱愛體育變成一種習慣。

拿破侖•希爾說：“播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。作為一名體育教師，應通過有效的教學手段及新穎的教學方法來吸引學生，提高他們的興趣，讓他們明確自我鍛煉所帶來的好處，培養自我鍛煉的習慣意識，從而能終身體育終身受益。