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摘要：隨著素質教育的推行，人們對于學生的身體素質有了越來越高的要求。良好的身體素質不僅能夠使小學生更加健康地成長，也能為他們的長遠發展奠定扎實的基礎。因此，做好小學體育立定跳遠的教學是至關重要的。本文試從不同的角度對小學體育立定跳遠的教學進行分析。

關鍵詞：小學；立定跳遠；教學

一、做好教學前的引導工作，激發小學生參與體育訓練的興趣

小學生正處在學習、成長與發展的基礎階段，在這一階段，小學生的學習和模仿能力比較強，他們對于新鮮事物的熱情也是非常高昂的，同時，他們的體育技能和身體素質也處在最基礎的階段，對他們進行適當的體育教學和訓練是非常必要的。但是，由于缺乏對體育訓練的了解和認識，許多小學生錯誤地認為體育訓練就是高強度的跑步訓練，他們對體育項目的了解也是非常少的。為了在最大程度上避免這種問題的產生，教師要善于做好立定跳遠教學前的引導工作，讓小學生能夠明確地意識到體育教學的趣味性，激發他們參與體育訓練的興趣和熱情。在進行立定跳遠教學之前，教師可以先在教室里給小學生們放映一些與立定跳遠教學和比賽相關的趣味視頻和圖片，讓學生們能夠對其有所了解，然后，教師可以找幾名學生談一談自己在觀看過程中的感受及其通過視頻了解的跳遠技巧，并針對他們的理解進行點評和指導。在指導結束之后，教師可以帶領學生到室外繼續進行教學和指導，親自向學生們展示具體的立定跳遠技巧，讓小學生們能夠更加近距離的感受立定跳遠的內涵。在進行教學示范的過程中，教師也可以請幾位比較勇敢的小學生與自己一起進行立定跳遠，并對他們進行實時的引導。在這個過程中，小學生不僅會對立定跳遠這一體育項目產生強烈的學習興趣，為他們進行更進一步的學習和練習奠定扎實的基礎。

二、選擇適合小學生的體育訓練強度，提高小學生身體的柔韌度

合適的體育訓練強度不僅能夠使小學生愿意主動參與立定跳遠的訓練，也能幫助小學生有效地提高自己身體的柔韌度，為更加高效地參與體育技能的學習奠定扎實的基礎。因此，在對小學生進行立定跳遠技能教學與訓練的過程中，教師要善于結合小學生的學習特點和身體特點，選擇適合小學生的體育訓練強度，幫助他們通過合理的立定跳遠練習來提高自身的柔韌性，使小學體育教學過程中的立定跳遠訓練能夠真正的發揮應有的作用。對于小學體育教學過程中的立定跳遠教學來說，學生的柔韌度是非常重要的，良好的柔韌性不僅能夠大大減少教學過程中的失誤，也能有效防止運動過程的運動損傷。因此，在進行小學體育立定跳遠教學的過程中，教師要善于幫助小學生提高自己的柔韌性。比如：在進行立定跳遠的教學之前，教師可以引導小學生做一些有效的拉伸訓練，讓小學生的身體能夠得到充分的伸展，然后，引導學生們進行立定跳遠柔韌度的練習，教給學生一些比較實用的練習技巧，并引導他們巧妙地借助體育場上的一些道具進行訓練。通過這樣的教學方式，學生們不僅可以掌握一些實用的立定跳遠練習技巧，也能有效的提高自己身體的柔韌度，這對他們參與立定跳遠技能的學習有著非常重要的促進作用。

三、對小學生進行全面觀察，做好教學過程中的指導工作

立定跳遠是小學體育教學中的一個重要項目，立定跳遠的教學和訓練不僅可以有效的提高小學生的體育學習水平，也能幫助小學生形成良好的體育思維和身體素質。因此，做好小學體育立定跳遠的教學和訓練工作是至關重要的。在教學過程中，教師要對學生進行全面的觀察，做好指導工作，使小學生能夠真正地學習到有用的知識和技巧。立定跳遠的教學過程由多個步驟組成，教師要詳細地做好每個步驟的教學和指導工作，為小學生提供優質的體育教學。比如：在進行體育教學的初始階段，教師要引導學生們學會正確的雙臂預擺動作，讓他們能夠為后面的起跳蓄力。然后，教師可以給學生們示范起跳蹬地的正確姿勢，引導學生們進行有效的學習和練習，并對他們的動作進行觀察和指導，防止學生因不正確的起跳方式受到傷害。最后，教師要對學生進行騰空技術和落地技術的教學，引導學生巧妙的利用身體的爆發力蹬地騰空，并教給他們正確的落地技巧，使學生們能夠跳得更遠，而不是只高不遠。通過全面的指導，學生們可以得到非常有效的提升。總而言之，立定跳遠是一項對學生的體育技能有著很高要求的項目，在參與立定跳遠知識與技能學習的過程中，教師不僅要及時對學生的身體狀況進行全面的了解，也要善于針對小學生的學習特點和興趣愛好進行引導和訓練。同時，教師也要善于選擇合適的教學方法，讓小學生能夠更加有效地進行運動前的預熱、運動中的技巧運用和運動后的放松，使小學生能夠真正在參與體育訓練的過程中學習到實用的體育技能，也能有效地提升自己的身體素質。

作者：吳明恩 單位：江蘇省淮安市白鷺湖小學