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摘要:大學生宿舍關系關系到學生的成長和發展，對一個人的心理健康有著重要影響。本文通過對山東某高職院校隨機抽取510名被試進行問卷調查研究，統計出了在高職院校公寓中最不受歡迎的行為，以及最受歡迎的行為，進而對如何建立和諧的高校宿舍關系進行了討論。

關鍵詞:宿舍人際關系;高職院校學生;社會心理學

現代高職院校學生基本都是在校寄宿，學生除了課堂學習時間，很大一部分時間是在宿舍度過，宿舍承載了同學們生活、學習、娛樂、交友等多種功能，宿舍關系的好壞對一個人的情緒和成長有著重要影響，有研究證明大學生宿舍關系與一個人的心理健康水平存在顯著相關，宿舍關系處理不好有時會導致惡性事件的發生。那么高職院校學生宿舍里什么樣的行為是不受歡迎的?什么樣的行為在宿舍受歡迎?本文針對以上問題進行了研究，旨在通過研究讓高職院校學生參考，改正不好的行為，讓宿舍關系更為和諧，進而促進同學們的心理健康水平。

一、研究方法

筆者對山東某高校隨機抽取的510名同學進行了問卷調查，其中女生390人，男生120人。問卷采用自編開放式網絡問卷。

二、研究結果

通過對結果的統計，調查結果如下:從表1可知，同學們對以下行為特別討厭:第一是別的同學休息或學習時大吵大鬧，大聲打電話，打游戲、看視頻不帶耳機的同學是最不受歡迎的。第二是不愛衛生，垃圾亂丟，別人打掃衛生時總是偷懶的同學。第三是用別人東西不打招呼。第四是說話不考慮別人感受，傷害到別人的人。從表2可知，同學們喜歡得同學一般具備以下特點:第一是性格溫和，脾氣好，好相處的同學。第二是熱心，別人有困難能主動幫助的同學，以及能考慮到他人感受，不讓別人難堪的同學。第三是能以宿舍和諧為目標，團結宿舍其他人，不搞小團體，不搞特殊，互相包容的同學。第四是開朗活潑，有啥說啥的同學。另外男女生差異看，男女生差異方面男生在學習和做事能力以及幽默感上比女生更加注重。從表3可知，同學們覺得自己在以下方面還需要改進:第一是要多換位思考懂得考慮其他人的感受，多為集體考慮。第二是增加與舍友溝通交流的機會。第三是增加責任感，分內的事情做好，更加勤快一些。第四是收斂自己的脾氣，不能對舍友亂發脾氣。第五是互幫互助，多為集體做貢獻。

三、討論

(一)影響大學生宿舍關系的因素大學生以下特點容易形成宿舍關系問題:一是以自我為中心，這類同學很少考慮他人的想法，凡事都要按照自己的意愿行事，在別人休息或學習時，自己也會自行大聲的做自己的事情，說話從不考慮別人的感受，這類行為是最影響宿舍關系的因素。二是沒有集體責任感，集體生活不講究衛生，集體勞動時偷懶不干。三是界限感不明確，隨意亂用他人物品還不打招呼，這一項對女生宿舍關系的影響較大。

(二)受歡迎的舍友的特點通過調查，有以下幾種特點的舍友最受歡迎，一是能考慮其他人感受，不亂發脾氣，性格溫和的人。二是有利他行為的人，幫助別人的人。三是團結其他同學，不搞小團體的同學。四是性格開朗活的同學。總的說來能考慮其他人感受，團結、幫助別人，社會化比較強的同學在宿舍比較受歡迎，性格開朗也是一個影響因素，卻不是最重要的，所以性格內向的人如果能團結幫助別人，真心為其他人考慮，也是受歡迎的。在男生宿舍能力強，幽默的同學更受歡迎。

(三)如何建立和諧的宿舍關系在宿舍矛盾激化的案例中我們也可以看到，傷害其他人自尊心，不考慮其他人感受羞辱別人的行為容易釀成慘案。特別是有的同學比較自卑，孤僻，缺乏自信，感覺宿舍其他同學都對自己不友好，感覺自己很失敗，不會處理人際關系，這樣的同學對人際關系更為敏感，如果其他同學對這類同學有羞辱的言行，容易激惹這類同學進而釀成慘案，所以想要構建和諧的宿舍關系需要考慮他人的感受，尊重別人。對于缺乏自信的同學在以往的經歷中可能人際交往失敗的經歷比較多，擔心其他人不接納自己，害怕被拒絕，不敢和其他人太親近。這類同學需要建立自我認同感。有研究發現大學生良好的自我認同感和宿舍人際關系之間存在顯著相關，個體實現了自我認同，則其在與他人的交往中就可以在平等對話和共同協商的基礎上實現良好的人際交往。大學生的自我認同水平是影響其宿舍人際關系的重要因素，較高的自我認同有利于形成良好的宿舍人際關系。其實我們每個人都是世界上獨一無二的個體，我們要接納自己的存在，不要總是和人盲目比較。每個人都有自己的優勢和不足，我們對自己的認識要客觀，不拿自己的不足和別人的優勢比較，對自己的優勢和成績視而不見，見賢思齊固然是一種好的學習態度，我們也要避免妄自菲薄，多看到自己的長處，學會欣賞自己，從而努力成為更好的自己。在與人交往中要真誠相待，讓人感覺到自己的溫暖。要接受他人是人而不神，是人就會有優點和不足，我們要學會欣賞別人的優點，容納別人的不足，多共情和理解別人，多團結別人，在不損害自己利益的前提下多為別人提供幫助。這也就是社會心理學人際關系的原則中有交互原則，對于和我們交往的人，我們應首先接納、肯定、支持、喜愛他們，保持人際關系的主動性。當然，容納別人不等于一味遷就，如果宿舍中有同學觸犯了自己的利益，不要悶聲忍耐生悶氣，要敢于溫和的表達，敢于維護自己的權利，一味的忍讓會助長別人侵犯你的權益，你的內心也不會感到平衡，這樣的事情積累多了，容易有大的爆發點。遇到舍友有事情時，要做一個好的傾聽者，給對方尊重，為對方保守秘密，盡可能給以你認為對他好的反饋，拉近與舍友的關系。馬爾頓曾說過:“要想吸引朋友，須有種種品性。自私、小氣、嫉忌，不喜歡成人之美，不樂聞人之譽的人，不能獲得朋友。”我們也要注意警惕人際交往的反黃金法則，認為自己怎樣對待別人，別人就應該怎樣對待自己，不要用自己的絕對化想法綁架別人，每個人都有自己的成長經歷和性格特征，別人可能不會按照我們的設定去對待我們。建立邊界感，對于邊界感不明的同學，容易引起他人的反感，比如喜歡不征求其他人意見就用大家的東西而不自知，這就需要同學們對自己行為建立邊界。人際邊界是指作為獨立的個體，跟他人和周圍的環境有一定的距離，而這個距離的邊界，我們通常稱為人際邊界。學校作為宏觀的管理者，也要建立科學合理的作息制度，并加強檢查，從而讓打擾他人休息的事件盡量少的發生，并且在宿舍文化上倡導尊重他人、互幫互助，互相團結，促進形成和諧溫暖的宿舍關系。

(四)大學生對自己的宿舍關系的改進在如何改變自己，讓自己的成為宿舍更受歡迎的人這個問題上，同學們給出了多考慮其他人感受，多溝通，做好分內事，收斂自己的脾氣，互相幫助的回答。基本和受歡迎的舍友的行為的調查一致，只是在幫助他人上百分比比前一項低，說明在對自己的要求上對說的要求多一些，而實際上更多做出幫助別人的同學更受歡迎，我們自己太注重說，而舍友們比較注重我們做了什么。綜上所述，在宿舍生活中，我們要容得下自己，對自己有自信，能容得下別人，多考慮他人感受，尊重別人，團結和幫助別人，只有如此，才能有更和諧的宿舍關系。

參考文獻:

［1］劉欣．不同宿舍人際關系類型對大學生心理健康的影響研究［J］．中國行為醫學科學，2006．15:557．

［2］竇芬，王曼，王明輝．大學生同伴依戀與抑郁:自我認同感和宿舍人際關系的中介作用［J］．中國臨床心理學雜志，2018．04:773．

［3］章志光．社會心理學［M］．人民教育出版社，2002．06:291．

作者：王姍姍 李芳 單位：山東醫學高等專科學校