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【摘要】隨著網絡科技的不斷發展，自媒體已成為當前大學生生活、學習、娛樂的一個重要平臺，自媒體的興起為大學生的學習、娛樂、情感宣泄、壓力的釋放提供了一個更好的平臺，也逐漸受到大學生們的喜愛。但是，另一方面，自媒體也給大學生的發展帶來一定的負面影響，引發大學生對手機的依賴、情感冷漠等問題，這就對大學生心理健康教育提出了新的挑戰。在自媒體環境下如何更好地促進大學生心理健康教育的開展成為目前我們所要積極去探索的一個重要問題。

【關鍵詞】自媒體；大學生；心理健康教育

一、自媒體環境下大學生的心理狀況分析

自媒體環境下，使得大學生接受到的各種信息更加多樣化、復雜化，這就使得大學生的生活環境更加復雜化。對于大學生來說，雖然他們隨著年齡的增長，有了一定的辨別事非的能力，但是其生活閱歷還存在很大的不足。他們正處理青春發展期后期，心理還非常的不成熟，其心理狀況存在著復雜、多變的特點，自媒體在思想、道德、倫理、價值觀的形成等方面都對大學生產生著重要影響。然而，自媒體環境下也存在著一些不良信息和價值觀，這些不良信息與價值觀會導致大學生心里出現扭曲，影響大學生正確的價值觀的形成。其次，對于大學生來說，他們畢業后面臨著就業，不論是從學習上還是從日后的就業上，都在存在一定的壓力，而自媒體就逐漸成為大學生們緩解壓力的一個重要方式，在自媒體環境中，學生的失落與不滿得到緩解，這也使得學生對自己的定位偏失，影響了學生判斷的正確性。另外，隨著年齡的增長，大學生的自我意識發展日益成熟，但是他們還缺乏一定的自制力，因此，這就使得自媒體環境下，很多大學生對自媒體的迷戀已不能進行自我控制，他們對智能手機的依賴越來越嚴重，這就嚴重地影響到大學生的心理健康發展，很多大學生離開手機就缺乏安全感、不知道要怎么進行交際的現象比比皆是。自媒體環境下大學生存在的這些心理狀況，就使得大學生心理健康教育尤為迫切。要如何在自媒體環境下開展大學生心理健康教育，本人認為應從以下幾個方面入手。

二、自媒體環境下大學生心理健康教育路徑探究

在自媒體環境下有效地促進大學生心理健康教育工作的開展，那么就要結合自媒體環境下大學生的心理發展狀況，通過最適合的路徑促進自媒體環境下大學生心理健康教育工作的開展。

1.心理健康教育工作觀念的轉變

隨著自媒體時代的到來，傳統的大學生心理健康教育已不能很好地適應時代的發展，因此，在自媒體環境下有效地開展大學生心理健康教育工作，那么就要加強對大學生心理健康教育工作觀念的轉變，要結合現代大學生的心理特點，通過對網絡技術的運用，更好地促進大學生心理健康教育工作的開展，實現大學生健康的心理素養的培養。轉變大學生心理健康教育工作觀念，就要加強對傳統的心理健康教育觀念方式的轉變，要通過大學生不斷變化的心理狀況，通過傳統與現代化心理健康教育的結合，對大學生進行心理健康教育。大學生心理健康教育工作的開展，要將學生放在主要地位，加強對學生特點的分析與關注，心理健康教育要適應大學生的心理發展特點。另外，在自媒體環境下，開展大學生心理健康教育，并不是要完全脫離傳統的心理輔導與教育。傳統的大學生心理健康教育有著很多獨特的優勢，比如交流比較深入，而且傳統的心理健康教育都是師生之間面對面的交流，這樣可以更好地發現學生心理上的一些問題，從而針對這些問題進行心理梳導。因此，在自媒體環境下，加強對大學生心理健康教育工作觀念的轉變，并不是要摒棄傳統的教育方式，而是要將傳統的心理健康教育與多媒體環境下的心理健康教育進行有效地結合，從而使二者之間達到統一，起到相互彌補的作用，從而更好地促進大學生心理健康的發展。

2.利用自媒體平臺更好地洞悉學生的心理狀態

大學生心理健康教育的開展，難免會涉及到一些學生的隱私，因此，在傳統的大學生心理健康教育工作開展中，很多學生都會有所保留，從而使得一些學生的心理問題得不到有效的解決，影響了大學生心理健康的發展。而通過對自媒體平臺的利用，心理健康教育工作者可以更加及時地發現學生在日常生活、學習中產生的困惑，對學生的心理變化有更加正確的把握。在自媒體環境下，微信、微博得到了快速發展，很多學生通過朋友圈、微博等來表達自己的不滿，發泄自己的情緒，大學生心理健康教育工作者就可以通過這些自媒體平臺更好地去了解學生的心理動態。另外，還可以通過抖音、快手、火山小視頻等大學生比較喜愛參與的自媒體平臺，加強對學生興趣愛好、性格特點的分析，從而便于日后心理健康教育的開展。

參考文獻：

[1]汪翠滿,榮沁瑜,毛華萍.自媒體環境下大學生心理健康教育路徑創新[J].內蒙古師范大學學報(教育科學版),2019(01):65-68.

[2]馮寧.自媒體環境下大學生網絡心理健康教育研究分析[J].科教導刊(中旬刊),2017(10):162-163.

作者：李昊宇 單位：山東理工大學