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第1篇：自我評價200字范文

在這一學期中，我明確地認識到了自己身上的許多不足之處，如我發現這學期開始，我變了，變得不聽話了，變的在學校里不愛與同學一起玩了。 有時，在學校里，上課時偶爾會不注意。在家里，不像以前那樣聽話了，如老會弄的使媽媽生氣，像媽媽晚上讓我聽英語磁帶、做卷子、復習等，我都變的不自覺了，老讓媽媽喊了才去做，有時也會和媽媽頂嘴，或和爸爸頂嘴，不愿意干什么，去根本不去做，在父母面前有點橫。在家中有一種硬生生的感覺，變得不勤快、愛玩了。但我那積極向上，樂于進取的品質可一點兒都沒有變。 在學校里，我認為我沒有落后，一點兒也沒變，但在上課，我認為我并沒有百分之百的集中精神在看，有點精神不集中。但我學會了更多的知識，開拓了視野，學會了頑強拼搏，永不服輸的精神，成績也可以，爭取在期末拿下第一，我志在必得!

2、我這一學期的態度很不好，成績忽高忽低，語文練習冊、數學練習冊上有很多錯，字也寫得很不規范，書桌上總是亂得沒法看，但這一學期的收獲也很多!跟同學的關系好了，問題少了。也知道怎樣寫日記了，內容也不像以前那樣枯燥。我幫助了很多同學，但并不是很成功。做事不像以前手忙腳亂，但還是很馬虎，錯題錯得太不應該了!思考還不夠深入，體育鍛煉，更是三天打魚，兩天曬網，不能堅持到底。畫畫才長進，可英語卻退步了，很不應該，數學有王一帆和爸爸幫忙，問題不大。

3、本學期中，我能遵守學校的各項規章制度，在副科中我不太認真，馬馬虎虎，對學校各項運動不積極參與，在學習上錯別字太多。不積極思考，在學上態度不好，學習效率不高，在課堂不專心不回答問題，每天都能堅持學習，我會在這些缺點上改正，我在學校很乖巧，家里也是，跟同學非常好，經常在家里打掃衛生，在學習上努力向前，這些優點我會保留。

4、我認為本學期的表現良好，雖然不是非常突出，但我有了積極回答和提問的信心和勇氣。記得三年級時老師向我們提問，雖然我會，但也不敢舉手回答，害怕答錯挨罵。所以，經常默默不語，可現在我有了信心和勇氣，我堅信我會在五年級更上一層樓，在體育方面我雖然身體弱，但如果讓我跑我會拼了命也要跑下來。只要是老師給我任務，我一定想方設法地搞好。

在三年級的時候，我的數學作業時常記不對，總寫錯作業，英語作業由于上課沒有認真聽講，所以英語作業總是做不對，問同學，一天的英語作業難以及時完成，做語練時我粗心大意極不認真，導致我每次作業都得優或良，弄得我極沒有面子。

第2篇：自我評價200字范文

姓名： 性別：女 出生日期： 手機： E-mail:

[ 求職 意向]

期望從事職業：供應鏈管理/采購/物流 [工作經歷]

第3篇：自我評價200字范文

一、內部控制自我評價中發現的問題

（一）采購環節　自我評價中發現如下問題：存在預算外支付款項的現象。檢查發現：發生的個別支付款項未列入資金預算；采購管理制度制定不完善；物資部門未制定貨款支付管理辦法，未制定退貨貨款回收等退貨管理制度，容易導致財務人員隨意支付資金；部分采購方案未經領導審批、20萬元以上的密封報價未經部門負責人簽字、違反低價定標、違反確定單一來源采購方式等。

（二）倉儲環節　自我評價中發現如下問題：一是盤點制度不完善。檢查發現：未發現X礦（A煤礦企業的一個礦）的盤點報告、盤點記錄、每次盤點的盤點計劃及成立的盤點小組。該礦《物資盤點制度》中表明，“對于所有的物資都是進行定期盤點，一般定為季度、半年、年終。但盤點制度沒有明確物資盤點的范圍、盤點計劃的制定、盤點小組的成立和職責等。二是X礦入庫單顯示部分物資計劃單價與實際采購單價差異較大。三是物資存在嚴重超物資儲備資金定額的問題。檢查發現：物資存在嚴重超物資儲備資金定額的問題，比如2010年10月，木材超定額儲備200萬元，專用工具超定額儲備310萬元，配件超定額儲備407萬元。四是存在大量不良資產的現象。X礦提供的內部審計報告顯示該礦存在不良資產7億元，其中債權占16%，均是五年以上的壞帳；固定資產占78%，一部分固定資產系已經陳舊或者實體已破壞，一部分系固定資產的經濟績效已經低于或者將低于預期，還有一部分固定資產技術落后，各項指標已不符合煤礦安全生產需要無修理和使用價值，另一部分系國家明令禁止使用的電器設備；主要是易損、易壞的塑料電器原配件。 五是期末存在呆滯、積壓物資，倉儲部門與財務部門在資產負債日未結合盤點結果對存貨進行庫齡分析，也未取得公司計提跌價準備的依據。

（三）投資環節　存在以下問題：一是未建立長期股投資項目后續跟蹤評價制度，未制定由于盲目投資可能帶來的投資決策失誤風險的防范措施，投資過程中沒有開展全面系統的風險評估，以降低投資決策失誤；二是預算內大修和日常維修由使用單位自行維修，沒有會同資產管理部門制定維修計劃、進行維修；三是不需要安裝的設備未及時計入固定資產。

（四）安全管理　存在問題：一是公司尚未建立企業安全文化評估制度。二是信息中心對于賬戶和權限的設定、變更和刪除，未采用書面通知的形式；未對超級用戶等特權用戶進行限制及其在系統中的全過程進行監控。

二、內部控制改進建議

（一）采購環節　應采取以下措施：第一，物資部門嚴格執行預算，對確需支付的預算外資金嚴格按照集團公司和貴公司的預算資金撥付審批制度的規定履行審批手續。同時加強內部監督，避免此事項再次發生。第二，物資部門按照集團公司貨款支付的相關管理制度制定適合于本公司的貨款支付管理辦法，并嚴格執行，以確保公司資金的安全完整；物資部門建立退貨管理制度，對退貨條件、退貨手續、貨物出庫、退貨貨款回收等做出明確規定，并在與供應商的合同中明確退貨事宜，及時收回退貨貨款。涉及符合索賠條件的退貨，應在索賠期內及時辦理索賠。第三，集團公司加強采購人員的培訓和素質教育，對確實不適合采購崗位的人員予以調離，選派職業素質較好，能勝任采購崗位的人員，確保物資采購環節的程序嚴格按照規定執行。

（二）倉儲環節　應采取以下措施：

第一，各礦根據集團公司關于物資盤點的相關規定，建立健全完善各礦的物資盤點制度，明確物資盤點的范圍、盤點的方式、盤點計劃的制定與盤點小組的人員組成和職責、盤點前的準備，盤點過程中的事項、盤點后盤點記錄的整理及盤點報告的編制，盤盈、盤虧的處理等。監督該礦嚴格執行相關盤點制度，制定盤點計劃，成立盤點小組，詳細填寫盤點的記錄并編制盤點報告。

第二，雖然計劃成本的高低可通過材料成本差異調整為實際成本，對發生和結存存貨的實際成本并無影響，但如果計劃成本脫離實際成本太多，則無法隨時通過計劃成本與實際成本的差異考核采購部門的成果，所以應盡可能使計劃成本接近實際成本。可由企業的采購部門聯合財會等有關部門參照同類存貨以往實際成本，并根據物價漲幅等相關因素共同研究制定。當實際成本和計劃成本發生重大差異時，應作調整計劃成本，也可按季調整。

第4篇：自我評價200字范文

一、教材分析

本課選自普通高中課程標準實驗教科書《信息技術》（選修2）《多媒體技術應用》，第四章第一節動畫制作。該節內容是在了解動畫的產生原理的基礎上，運用動畫制作工具創作文字動畫，是屬于信息素養中信息加工范疇的內容。本課要求學生掌握文字動畫制作的基本方法，培養學生主動完成學習，勇于探索的能力。

本節課主要教學內容：

通過比較兩個不同的文字動畫，了解形狀漸變動畫與動作漸變動畫的概念以及制作方法，通過任務驅動掌握文字動畫制作的方法，引導學生在自主學習和實踐的過程中運用對比、總結的方法去分析和解決問題。

教學重點：

形狀漸變動畫與動作漸變動畫的操作區別

教學難點：

根據實際需求選擇恰當的工具和方法制作動畫

二、學情分析

在學習本課之前，學生已經了解動畫的產生原理，能夠利用Flash完成一些簡單的動畫。在教學中盡量激發學生的發散思維，讓學生在渴望中積極探究、自主的學習，并通過分文字動畫作品，從中真正理解其制作過程。高中生自我表現力強，盡量給學生多練，多展示的機會。

三、教學目標

1. 知識與技能：

熟練掌握形狀和動作漸變動畫的操作方法。

2.過程與方法：

（1）通過自主學習、探究和實踐，培養學生的信息素養，以及提高學生自主獲取、分析、加工、利用、評價信息的能力。

（2）提高學生的審美和藝術創新能力，培養學生的美術設計理念。

（3）學會運用對比、分析、總結的方法去解決問題。

3.情感態度價值觀：

（1）提倡文明，禮貌用語。

（2）鼓勵學生的創新意識和激發學生的創造性。

（3）培養學生與人溝通、合作、互助的能力。

四、教學方法

任務啟動式，學生自主學習、探究和實踐。

五、教學過程

1.導入

欣賞作品一：

由英語字母“How are you” 變形為“你好嗎？”的動畫。

欣賞作品二：

由英語字母“How are you”由小到大、由快到慢、由淺入深的漸變動畫。

2.設問，找區別

教師：大家仔細觀察這兩件作品，它們在動畫的漸變過程中有何不同？（講解并示范操作過程。）

（1）漸變類型（形狀漸變、動作漸變）

（2）漸變內容（基本形狀、色彩 縮放、旋轉、色彩）

（3）概念

1）形狀漸變：是漸變動畫的一種，它是以一個對象的最初狀態出現，然后隨著時間的推移，一步一步變形到最終狀態的一個過程。

2）動作漸變：它是以一個對象的最初狀態出現，然后隨著時間的推移，逐步進行旋轉、縮放，移動、顏色變化。

（4）重點提示（操作示范）

3.實例欣賞

（1）由“您 、請”每個字由淺到深，由大到小、從右上側飛到中心位置，再慢慢消失，最后快速由淺到深出現“同學，請帶上她們”。最后變成一點再消失。

（2）“您好”由淺到深，再慢慢消失，再用同樣的漸變效果，將“早安”再變成“溫馨的問候，晴朗的開端”。

（3）由“對不起”變成“沒關系”再變成“一雙握住的手”

（4）“hello”變形為“您好”，再變形為世界地圖，最后變成一段文字“文明無處不在”。

4.動手制作

利用Flash軟件完成以下任務：

任務一：

（1）新建一個Flash文件，文檔大小為400×200像素，幀頻12fps；

（2）在第1幀輸入文字“文明的校園”，字號25，字體顏色#0033FF，將文字打散；

（3）在第30幀插入空白關鍵幀，輸入“溫馨的家園”；字號40，字體顏色#FF3399，將文字打散；

（4）創建“形狀”漸變動畫，并保存文件。

任務二：

（1）新建一個Flash文件，文檔大小為400×200像素，幀頻12fps；

（2）在第1幀輸入文字“微笑是我們的語言”，字號25，字體顏色#003300；

（3）在第30幀插入空白關鍵幀，輸入“文明是我們的信念”；字號40，字體顏色#FF3300；

（4）創建“動畫”漸變動畫，旋轉為“順時針”，并保存文件。

5.拓展練習

（1）利用所給素材給你的父母制作一張flas賀卡，大小根據個人喜好自定義（建議寬400像素，高500像素），要求利用所給賀卡素材作為背景，想對父母說的話動態出現。

（2）把《感恩的心》作為賀卡的背景音樂。（提示：把音樂導入到庫）。

6.評價

（1）以組為單位（共4組），每組學生自己評出1～2幅最佳作品，演示給班上的同學欣賞。讓大家和老師一起來評價這些作品。

（2）作品評價標準

1）思想性

2）藝術性

3）創意性

4）技術性

7.課堂小結

第5篇：自我評價200字范文

1 對象與方法

1.1 對象 隨機選取我院2008級兩個中專班(三年制)共200人為教學對象，均為女生，年齡16歲～18歲，以班級為單位使用拋硬幣法將兩個班級隨機分成試驗組和對照組，每組均為100人。

1.2 方法 在情景教學路徑實施前，采用問卷形式，對兩組學生進行關于學習積極性、知識理解能力、護理操作技能、自主學習能力和師生關系5個模塊的自我評價調查。之后對照組按傳統的教學模式開展教學工作，并按教學大綱常規到各醫院見習及實習;試驗組除參加對照組的學習外，應用情景教學路徑進行教學改革。在兩組學生結束臨床實習后，再次發放同樣問卷進行調查。應用SPSS17.0統計軟件對收集到的數據進行處理和分析，采用組內前后比較及組間比較的方法，P0.05為差異有統計學意義。

1.3 情景教學路徑方案的設計及應用

1.3.1 完善教學實施條件 首先應加大實驗室的建設與教學設備的投入，設立護理技能實訓中心、模擬產房，購置一批性能良好、多功能并可進行綜合練習的實踐教學設備，如腹部觸診模型、盆腔檢查模型等，建立設施完善的仿真教學實驗室;其次在信息化的時代，網絡教學已成為教學傳遞模式的重要組成部分。為輔助教學，鼓勵學生自主學習，構建網絡學習平臺，將教學大綱、課堂課件、習題等課程資源進行共享，學生可通過登錄學校內網查看和學習相關內容。同時，在網絡課程中的仿真教育技術中應用多種媒體結合，加入視頻和動畫資源，使用圖形畫面表達意境、動畫表達概念、視頻表現護理過程等，以此來突破文字解釋不易懂的難點。

1.3.2 改變教學內容組織形式 傳統教學內容按照病因、發病機制、臨床表現、輔助檢查、診斷要點、治療要點、護理要點的形式來進行組織，只是單純地向學生解釋了是什么，為什么，為使教學更貼近臨床，我們按照臨床護理工作過程即入院護理、住院護理、出院護理三大步驟來對教學內容重新進行組織，向學生強調實際臨床工作中應做什么，怎么做，在注重理論知識基礎的同時，提高學生的護理技術操作能力，培養臨床護理工作中的決策能力及創新思維。

1.3.3 根據課程目標設計學習情境 結合課程目標，按照臨床護理工作過程即入院護理、住院護理、出院護理三大步驟來設計對某一疾病的護理教學情境，操作時采取老師示范和學生獨立操作相結合，如利用模型模擬產婦分娩過程的外陰清潔消毒、分娩機制、接產、助產與檢查胎盤胎膜、斷臍、產后觀察等。此過程應注意培養學生的職業素質、觀察病情變化的能力、配合醫生進行診療及合理用藥的能力、對疾病實施護理的能力和進行健康教育的能力。通過同步觀摩仿真實訓臨床實踐分階段、遞進式的能力培養體系實現專業理論和技能的同步發展，促進學生理論知識到實踐能力的飛躍。

1.3.4 建立一個平臺、二個系列、三個循環、四個教學層次、五個教學模塊的情景教學路徑 以現代護理觀為主線貫穿于教學過程，引導學生正確理解護理與人、護理與健康、護理與社會經濟發展的關系，樹立以人為本，以人的健康為中心的護理理念，創立一個平臺，二個系列、三個循環、四個教學層次、五個教學模塊的情景教學路徑。一個平臺是由基本素質課程、專業基礎課程、專業技能課程、專業拓展課程和專業實踐課程5個教學模塊的情景教學課程平臺。三個循環是指以工學交替、院校合作為手段創新的臨崗-協崗-頂崗三循環實踐教學模式，其中護生頂崗實習是學生到醫院將所學理論知識轉化為臨床實際操作技能，同時也體現護生能否在認知、角色、技能操作上成功轉變為一名社會認可的護理人員的重要教學措施。兩個系列、四個教學層次是在護理基本技能和職業基本技能兩個系列培訓中對學生建立基本實踐能力、專業實踐能力、綜合應用能力有機結合的工學實踐能力培養體系。

1.3.5 建立多層次、全方位的考核評價體系 首先，按照護士執業資格考試和職業技能鑒定考試大綱要求確定考評標準和考評內容，建立過程考評(包括綜合素質考評，教學活動、實踐操作考評，重視考核學生的綜合分析、思維能力及應用知識能力)與期末考評相結合，強調過程考評的重要性;其次，根據考評內容選擇不同考評方法，包括學生自我評價、小組評價、教師考評、病房護士長(護士)評價、護理部評價和學校綜合評價;最后，為便于考核評價，以護士執業資格考試和職業技能鑒定考試大綱為依據，制定校內校外的學習考核評價表，校內考核內容有護理專業課程考試及護理技能考核評價表，進入醫院臨床實習前考核評價表有：臨崗(實習前理論、技能考試均達80分以上)、校外協崗考核評價表(實習科室)和頂崗實習(擬就業醫院)出崗評價表等。

2 結果

教學改革前后，試驗組和對照組共發放問卷400份，回收有效問卷400份，回收率100%。教學改革實施前后兩組學生的自我評價結果比較。

3 討論

3.1 情景教學路徑教學對提升護生綜合能力的作用 情景教學路徑結合了情景教學和臨床路徑兩者的特點，按照臨床護士對某類病人實施個案護理管理的程序來設計教學情境，把抽象、枯燥的理論知識變得直觀、生動，能夠吸引學生的注意力，提高學習積極性。同時，也解決了學生因實踐機會少所導致的對臨床護理問題應變能力不足的教學矛盾，縮短了教學與臨床護理的距離，讓學生對臨床護理工作的流程、細節有了更為直觀的體驗。從評價結果可看出，采用情景教學路徑教學，增強了師生互動，學生通過角色扮演得到了更多的實踐操作機會，認為自己護理操作技能和師生關系得到很好提高及改善的人數顯著增加。由于圖形畫面、動畫視頻、仿真模型、網絡教學平臺的使用，試驗組大部分學生對學習積極性、知識理解能力和自主學習能力的自我評價都大大提高。已有研究表明，模擬醫院真實環境教學和情景病例的綜合模擬教學可提高護生的臨床綜合能力，使其更好地將專業理論知識和技能運用到以病人健康為中心的高質量臨床護理實踐中去。

3.2 情景教學路徑教學對教學改革的促進作用 與單純的僅對教學方法進行改革不同，情景教學路徑在教學內容組織、教學模式、課程安排、考核評價體系4方面都進行了改革與創新，促進了我院的教學改革，本項目獲廣西教育廳2012年廣西高等教育教學成果三等獎。教學設施的完善和網絡學習平臺的投入使用，讓學生擁有了更好的學習環境;教學內容的重新組織和學習情境的創設讓教學更為貼近臨床，使學生在模擬臨床情境中真實體驗到溝通的重要性及以后工作中可能遇到的壓力與挫折，幫助學生發展更為明確、真實的職業理念，建立更為成熟的職業意志品質，減少學生臨床實習和工作的不適應性。在應用工學結合的教學體系中，克服了由于教材滯后而導致教學與臨床工作脫節的困擾，同時也完成了教師的充電任務，與時俱進地提高護理教師隊伍的綜合素質。再者，全方位、多層次評價體系的建立，糾正了傳統考核評價體系中忽略綜合素質評價這一不足;通過推廣情景教學路徑，提倡以學生為主體的教學活動，讓學生建立適用而清晰的學習思路，提高學習效率;在教師反思和評價自己的教學效果的同時也引導學生對學習效果進行自我評價，讓教師和學生共同控制教學進度，監督教學效果。

3.3 應用情景教學路徑的建議 在學習情境的創設中，對于已經習慣傳統教學方法的學生來說，剛開始面對很多問題的回答會僅限于書本上的理論知識，缺乏自己的主動思考，臨床思維和應變能力較為不足，這時老師的鼓勵、啟發、引導顯得尤為重要。因此，教師不僅要有扎實的專業理論知識，還應有豐富的臨床經驗，才能達到教學互長的目的。其次，教師和實驗室的數目應相應增加才能滿足教學需要，因情景教學路徑更適合小班授課，保證每個學生都能領到相應任務，否則容易導致部分學生置身事外，達不到好的教學效果。最后，為評價教學效果所建立的考核評價體系，其中的過程考評、臨崗考評、校外協崗考評和頂崗實習(擬就業醫院)出崗考評，更為全面和詳細，在促進學生綜合素質提高的同時，也對學生的能力提出了更嚴格的要求。所以，在校期間教導學生正確處理學習與工作壓力之間關系就顯得尤為重要。

第6篇：自我評價200字范文

個人簡歷

基本情況：

姓名：XXX性別： 女

出生年月：19XX年XX月年齡：XX

專業：XXXXXX

聯系地址：XXXXX#信箱郵編：XXXXXX

E-mail： XXXX@XXX.COM聯系電話：XXXXX社會實踐 ： 2006.9—2007.1 在XX大學臺球協會擔任干事

2007.1—2007.12 升任XX大學臺球協會外聯部主任 2007.7—2007.8 在XX市《XX報》報社見習

技能：

英語水平： 四級

普通話水平： 二甲

榮譽獎勵 ：

2006—2007年度最佳干事

自我評價 ：

本人性格開朗，積極向上，樂于與人溝通，喜接新的挑戰，并且有良好的團隊合作精神，有較強的組織溝通能力和扎實的專業基礎，相信―是金子總會發光的。

看到我已經沒有什么語言了。聯系到現在正是高校畢業的高峰期，很多朋友準備走出校門，踏上人生新的征途；把我對簡歷寫作方面的一些個人意見、建議跟大家一起分享，希望對畢業準備工作或者準備跳槽的朋友們一些參考。

一、簡歷的文件格式

簡歷一般分為兩種，紙質的和e的（也就是網上發的）。如果是e的，應該針對招聘崗位要求適當調整。

比如：

1、用人單位要求在人才網上直接發送的。應該在簡歷的標題標明自己的情況和應聘的崗位，以節省HR的時間精力，提高關注度。例：XXX，26歲，中文碩士，2年工作經驗，應聘行政辦主任或： XXX應聘貴公司行政辦主任

2、用人單位要求發送純文本簡歷到公司郵箱的。 應該在郵件標題寫明個人情況和應聘的崗位，方法同上。

3、用人單位要求以doc附件形式發送簡歷到公司郵箱的。郵件標題同上，附件的doc文檔文件名也應改成：XXX應聘行政辦主任簡歷。而不要用《簡歷》、《個人簡歷》之類的標題，以免HR下載附件的時候跟其他人的簡歷重復。

二、簡歷的基本內容

無非是標題，個人基本情況，自我評價，工作經歷，教育情況，職業技能和特長，以及職業目標。

1、標題最好不用《個人簡歷》，建議用《XXX的個人簡歷》。字體別弄太大~個人簡歷就是向HR表現自己的第一個舞臺，標題太大了占的位置多，無形中減小了你表現的舞臺。用上自己的名字也有原因：簡歷最重要的作用就是為了給HR留下最深刻的印象，這樣HR在把所有簡歷看完后想把覺得合適的人挑出來的時候，會更容易找到你。

2、個人基本情況建議簡單突出重點，就不多說了。

3、自我評價最好突出自己最大的優點和最適合該崗位的地方，其他無關的可寫可不寫。如：熟悉各類行政人事、方案、標書等公文寫作，學習了管理學和經濟學等管理課程。能熟練使用計算機，英語聽說能力強。個性活潑開朗，能承受高強度的工作壓力。

4、工作經歷。（沒有工作經驗的寫實踐實習經歷可以參考此條）對有工作經驗的朋友來說，或者對要求有工作經驗的崗位來說，這是相當重要的一部分。這是HR直觀的了解你是不是適合工作崗位的重要信息，切忌泛泛空談。我的建議是在工作經歷中簡單描述自己所在的公司情況和崗位職責、業績等。其中業績最好有數據或者對比來強化。比如：

2005/03 – 2008/02XX科技開發股份有限公司渠道營銷經理

湖南省高科技企業100強

工作職責和業績：負責招聘、培訓、考核渠道營銷人員；制定渠道營銷策略；聯系經銷商和大客戶，培養和維護營銷渠道等。通過三年努力，我負責的地區渠道銷售額平均每年上升36%。

5、職業技能特長。簡單，跟應聘崗位適合的可以適當多寫點。比如：

職業技能與特長：

1）出色的組織能力和團隊凝聚力。

2）多次成功的培訓、談判、項目運作經驗。

4）出色的公文寫作功底。

5）熟練使用計算機，上網、編程、數據庫、辦公軟件、多媒體等。

6、職業目標。這個部分別大叫口號就行。以前見過―你給我一個機會，我給你我的全部！還有―給我一個杠桿，我將撬起整個地球！之類的，你說看了嚇人不嚇人。。。

三、簡歷中需要注意的其他問題

上面簡單的對簡歷寫作提出了一些我的建議，下面還總結了下以前當HR看簡歷時候的一些看法

1、簡歷簡歷，首先就是一個―簡字。據說有的人的簡歷有200多頁，500多頁，我沒有見過~不過10~30多頁的確實有不少。在現在這樣一個競爭激烈的社會，如果公司要招人，HR那收到的簡歷是以公斤為單位來計算的，誰有那么多時間來看你那么長的簡歷啊？我覺得簡歷搞個一兩頁夠了，最好不要超過三頁。如果不是記者、設計師等職位的特殊要求，不

建議附上個人作品和獲獎證書復印件，只要在簡歷里提到就行。如果面試后公司對你確實有興趣，再提供不遲。

2、突出重點。HR看你的簡歷，最在乎的就是----你是不是適合這個崗位。所以簡歷的重點應該跟你所應聘的職位掛鉤，其他的簡單帶過就行。比如應聘的是少兒讀物插畫，你以前做過快速消費品營銷和打乒乓球獲得學校的名次就不要多寫了。

3、大方踏實，不卑不亢。一般來說，求職者處于從動地位，不建議腔調過高。什么―我堅信，加盟后能一改過去公司工作效率低下的情況。。。之類的，明顯損低過去的工作，會讓HR或者管理者感到不快。而―我也希望在公司能學到更多知識，不斷提高自己也不合適，除非特殊情況，公司都希望你來了能迅速投入工作，而不是像學校一樣培養你的。如果寫―為了搞好工作，我準備做到以下三點：1）多向前輩學習，提早做好準備工作，做到有的放矢以不斷提高工作效率；2）工作中多和領導、同事溝通協作，工作之余多學習業務知識，提高業務能力；3）工作完成后做好工作總結，不斷改正缺點不斷進步就顯得對工作有更明確的目標，自然更能得到HR的青睞。

第7篇：自我評價200字范文

巴爾扎克聳聳肩頭，把手中的手杖遞給人們看。人們看到他在手杖上刻著這么一句話：“我粉碎了每一個障礙”從這句話可以看到一個偉大的作家不屈不撓的精神。

后來，奧德利作家弗朗茨·卡夫卡也曾用過這句話，只是顛倒了話中的主語和賓語，使我們看到另一種作家孤獨絕望的心境。

每一個障礙粉碎了我。

通過這個故事，我們可以洞悉，人的意識和潛意識具有操縱人命運的巨大能力。如果意識給潛意識一個指令，潛意識就會認真的執行這個指令。

伴隨著社會的進步，每個教師和學生都會感到前所未有的壓力，心理健康，心胸開闊者，可以將壓力轉化為動力，而心里抗壓能力差者則會因為壓力而導致心理危機，進而抑郁和精神崩潰。而面對壓力有了健康的認識，才能有快樂的人生，否則就是病態痛苦和憂傷的人生。

身為一名教師，在教育教學過程中，充滿著各種各樣的壓力，面對這些壓力，是產生一種懷疑、困惑、焦慮的心理狀態，還是滿懷希望的探究的心理狀態？這是至關重要的問題，前者會導致無路可循的消極悲傷情緒，后者會激發出積極思維，產生試圖分析解決問題的能力。這兩種截然不同的心理狀態和品質，也是一個教師對教育教學的兩種不同的認識和理解。所以，不同的認識就有不同的行動，不同的行動就會導致不同的結果。

抗壓能力強的教師在教育教學過程中面對身邊發生的各種各樣的問題，能發現問題的新穎性，對問題總是表現出超乎尋常的熱情，進行仔細的分析，深入思考，提升自己。

如何調適教師和學生的心理壓力，我認為在教學中可以從以下幾點去嘗試：

一、教師要用輕松、鼓勵的教學方式緩解學生的心理壓力

盧梭在《愛彌爾》一書中說：“教育的藝術是使學生喜歡你教的東西”教師應不失時機的將學生被動消極的“我被學”點燃為熱情主動的“我要學”，從而收到事半功倍的學習效果。

學生學習的陣地主要在課堂，所以，學生的情緒也同樣來自于教師的語言。西方心理學家研究資料表明：教師內在的意向和所擁有的知識必須通過語言展現給學生，教師清晰、簡練，富有鼓勵性的語言，會使學生心曠神怡，產生創造性的思維。只有在這樣的氛圍下，教學才有教育性和啟發性。反之，學生就會產生厭倦情緒，懨懨欲睡，產生懈怠心理。一名教師經常用笑臉給學生心靈涂抹一縷陽光，學生也會有陽光燦爛的心理。如果教師總是用恨鐵不成鋼的心理，急于求成的做法來教學，學生就沒有時間思考、質疑；沒有時間去理解問題、探究問題，只能生硬的記住老師講解的結論性的問題，學生的心理是緊張、無情感的機械學習。

許多教師都在做“替蝶破繭”的“好心人”，為了提高效率幫助學生完成學習任務，利用“灌輸”這把剪刀替學生剪開“學習”這層繭，以為學生“掌握”了預設的課程目標，就完成了由“蟲”到“蝶”的蛻變。而實際上他們用好心扼殺了無數學生的個性和創造性。所以，培養學生如何從痛苦的心理狀態走出來，才是引領學生走出死亡地帶的正途。所以，性格的能力主要可以通過后天培養來獲得，不健康的性格造就了偏激甚至邪惡的心理，這樣的心理只能讓能力束手就擒。

教師要用自己自信和陽光的心態，看到學生的優點，發現學生內心深處潛在的閃光點，給學生希望和勇氣，使他們充滿自信，燃起對美好事物的渴望。

二、教師的職能是拯救一個人的心靈，而不是用指責或討伐來毀滅學生的靈性

教師的訓斥只能讓學生看到卑劣和陰暗。所以，教師的工作就是在為一個人在未來的歲月里怎樣活的更有意義、活得更有價值做著準備，讓一個人更有人文素質，品格修養和精神境界。

美國黑人貧民窟有一個真實的故事，是說40年前一個叫瑪麗的小學教師，把200名黑人孩子中的180孩子教育成為銀行家、商人、大律師、足球運動員等。瑪麗老師晚年已吐字不清，她只有一句話：“我愛這些孩子。”可見愛是一種能滲透到靈魂深處的力量，激發出人的自尊，教師的愛心就像一道道溫暖的陽光，滋養著一顆顆生命的果實。

美好的品德能打開彼此的心靈，拉近心與心之間的距離，高尚的精神普照每一個角落。教師無私的精神是一把利劍，能剝開學生愚頑的外表看到他們美好的的未來，奇跡因此而大方光芒。鑄就了又一代人擁有一顆充滿希望、夢想和快樂的心。

在這樣的教學相長的環境下，師生共同不斷的修養自我，反思自我，提高自我，能用發展的、教育的、理智的眼光看待自我，能用客觀的、寬容的眼光看待每個障礙，能在日常的細微的行為中以身作則，自我完善。

人格教育，愛的教育是沒有世道樊籬，沒有空間封閉的，把這些融匯在教與學中，就是教師不斷跟著時代的腳步前行，去更新自己的知識和觀念。

教書育人，旨在培養品學兼優的人才。

三、教師要悉心呵護學生的自尊心理，疏導逆反心理

青少年的自尊意識能使他們增強獨立意識，積極的自尊心能促進人們正確的自我評價；消極的心態則會使評價失真，甚至面目全非。身為教師一是要引導學生加強修養，把自身低層次的自尊發展為高層次的自尊，把自發的自尊變成自為的自尊，二是要幫助學生正確對待他人的評價，客觀的自我評價，調解自己的心理狀態，保持自己的內心平衡和心理穩定。

無論是教師還是家長應從滿足學生的自尊需要入手，尊重學生的情感世界，呵護學生的身心健康。掌握批評時的分寸，切忌“風卷殘云”“一票否決”評價方法。

自尊心理強的學生最容易產生逆反心理，二者的相互轉化尤為重要。學生強烈的自尊需要得不到滿足時，往往會產生逆反心理。面對這種情況，首先要引導學生學會調節自己的情緒，提高控制自己行為的能力，其次要培養學生有寬闊的胸懷，用謙和和微笑的態度去處理同學之間、師生之間的矛盾。

教師要用自己的實際做法來勉勵學生學會駕馭自己的情感，優化自己的性格，做一個真正有度量、有骨氣、有抱負的人。

這樣學生面對挫折、困境就會自我疏導，面對失意會更加有信心，不給逆反心理以滋養的土壤。

第8篇：自我評價200字范文

關鍵詞：元認知監控；虛擬現實技術；虛擬學習環境

中圖分類號：G443　文獻標識碼：A　文章編號：1673-8454（2012）10-0048-04

一、元認知監控及其在學習中的重要性

元認知監控的概念是由美國心理學家弗拉維爾于1976年在其《認知發展》一書中提出的。元認知（meta-cognition）又譯反省認知，是指個人對自己認知歷程的認知。具體地說，元認知概念包括：元認知知識、元認知體驗、元認知監控3個方面。在這3個要素中，元認知監控是元認知中的核心要素，是學習成功的關鍵。元認知監控是指個體在認知活動中能不斷評價認知過程，獲得認知活動質量的信息，找出認知偏差，并能適時地調整計劃，選出恰當的策略。它主要包括：①制定計劃；②實際控制；③檢查結果；④采取補救措施。

近年來，國內外學者開展了許多關于元認知能力發展的實驗研究，發現造成學生學習能力不同的原因并不是他們的知識水平不同，而是他們的元認知水平不同。正如我們在學習的時候，如果我們能夠發現自己走神了，并且進一步集中注意力，以便更好地完成學習任務；或者我們發現自己的學習方法效率太低，開始進行方法的調整，這些都是元認知監控在發揮作用。如果我們自己很久才發現自己效率太低，或者知道自己效率低卻又不能及時調節，就是元認知監控能力的低下。而元認知監控就是根據自我意識到的信息，對自身的學習方式進行調整，以尋找到最適合的認知方式和情緒狀態。

二、目前高中信息技術課程對學生動手實踐的缺乏導致學生元認知監控能力低下

營造良好的信息環境，打造終身學習的學習環境是信息技術課程基本理念之一。我國基礎教育課程改革人才培養目標中強調，學生應具有初步的創新精神和適應終身學習的基礎知識、技能和方法。培養元認知監控能力將有利于促進學生所掌握的陳述性知識向程序性知識的轉化，有利于幫助學生形成正確的認知導向和學習遷移，有利于學生創新意識的培養。雖然課改宗旨是提高學生信息素養，為學生打造終身學習的能力，但在具體落實情況看來，教師對學生內化知識，學習能力的培養不夠重視。

以《網絡技術應用》為例，教材主要內容有“網絡技術基礎”、“因特網應用”、“網站設計與評價”三大內容。在“網絡技術基礎”章節教學內容是建網與接入因特網。學習網絡知識，尤其是關于網線制作、雙機互聯、局域網布圖、選擇拓撲結構組建網絡等操作技能很強的學習，學生應該有動手實踐的機會。但目前南京高中學校機房的配置僅可以供正常教學，多數學校不愿投入大量的財力購買滿足實踐需要的設備、材料，導致學生正常的實驗訓練無法得到保證；又因教師教學手段較為單一，目前的上課現狀主要采用幻燈片演示為主，口頭敘述為輔，大量練習題做測試，偶爾借助有操作內容的視頻調節乏味的學習環境，但依然擺脫不了講聽式、講座式的教學方式。這樣的結果就是學生對課堂學習毫無興趣，學生也不能產生一個對學習過程的認識策略，不會回顧自己的學習過程，不會調整自己的學習進程，不會計劃學習任務。他們在學習中獲得最多的仍然是停留在記憶層面的文字信息。學生的元認知監控能力沒有得到發展。表1清楚地反映出目前學生元認知監控能力的培養欠缺。

三、用以促進學生元認知監控能力的虛擬學習環境探究

虛擬現實技術按其功能大體可分為四類：沉浸虛擬現實技術、分布式虛擬現實技術、混合現實系統、桌面虛擬現實技術。

桌面式虛擬現實技術，也稱窗口中的VR，是虛擬現實技術的一個分支。其主要特點是不需要昂貴的大型計算機和復雜的設備，主要通過計算機的屏幕和聲卡等常用設備與用戶交互，用戶主要是通過鼠標、鍵盤等設備控制和操縱虛擬環境中的物體。

嘗試用桌面虛擬現實技術為學生提供生動、逼真的學習環境，如建造硬件模型、電腦太空旅行、化合物分子結構顯示等，在廣泛的科目領域提供無限的虛擬體驗，從而加速和鞏固學生學習知識的過程。親身去經歷、親身去感受比空洞抽象的說教更具說服力，主動的交互與被動的灌輸，有本質的差別。

研究設想在虛擬實驗活動中，學生在自己的認知結構和對實驗內容理解的基礎上，設計方案，通過自我調節和管理，在虛擬實驗系統中活動。創設真實情境,實現形象化教學,提供虛擬實踐的機會，有效突破培養學生元認知監控能力的物質條件限制。

從技術手段，虛擬現實技術可以模擬一個供學生動手實踐的實驗環境。例如，有這樣一個實踐環境，學生可以通過鼠標的點擊，模擬雙絞線的組合順序；在組建網絡的環節，可以實現一個類似線路圖的流程。在流程里，學生選擇小型局域網的硬件連接點，選擇通信協議，配置網關，IP地址的分配等。這個層次的設計可以解決硬件資源不足的困擾，從而通過對學生技能的訓練達到學習概念的理解與鞏固。

利用虛擬學習環境引導學生學習意識，從而進一步提高他們的元認知監控能力。

四、虛擬學習環境的設計

1.學習環境的結構和功能設計

本虛擬學習環境是為高中信息技術課程《網絡技術應用》開發的。選取其中的組建局域網為本虛擬學習環境的一個開發項目。

虛擬學習環境的建設，除了模擬實物，更重要的是將虛擬學習環境的學習融合元認知監控進行訓練。《網絡技術應用》主要內容有“網絡技術基礎”、“因特網應用”、“網站設計與評價”。其中網絡技術基礎單元主要涉及了網絡是如何工作的問題，讓學生在因特網應用的基礎上增進對網絡技術基礎理論與基本原理的了解，如計算機網絡、網絡協議、網絡通信、網絡應用模式、IP地址、域名和局域網的構建等。針對這一環節教學條件限制以及學生學習效率不高的情況，本虛擬學習環境旨在改善網絡教學內容的實踐條件以外，還可以提高學生的元認知監控能力。如圖1所示，本學習環境主要有四大模塊組成。

（1）學習計劃制訂模塊

學習計劃的制訂是學生學習能力、主動性、自控能力、知識組織能力的體現。完全讓學生自己制訂或規劃學習，尤其對于很少注意知識整理歸納的學生，他們會漫無目標，不知所措。故而虛擬學習環境要具備可以引領學生學會制訂學習計劃的策略。從教材分析可看出，組建局域網涉及網絡拓撲結構、網絡連接設備、傳輸介質、網絡協議、網絡服務等知識體系。

已有研究表明問題清單是個體不斷促進反省能力的訓練，自擬提問清單，可以調動學生的主體作用。虛擬學習環境可以設計類似提問清單的方法幫助學生學會制訂學習計劃，養成良好的學習習慣。例如在組網實驗前引導學生思考網絡規模、拓撲結構、網絡硬件、軟件的思路等。

系統給出清單目的在于喚起學生思維中的概念記憶，學生再結合實際的學習任務與個人認知重新梳理，去偽存真，重新建立一份個性化的清單。學生根據這份自我提問的清單，便可制訂局域網組建的步驟。

學生自己提供一份進行自我觀察、自我監控、自我評價的問題清單，可預測出學習過程可能遇到的問題，自己尚缺的知識準備等。學習系統事先只是提供一個問題清單的簡易模板，所以便不會造成學生的依賴。

（2）執行監控模塊

制訂學習任務后，虛擬現實技術構建的學習環境便為學生創設練習的機會。學生可以根據原先制訂的規劃檢驗自己的計劃是否合理。舉一個簡單的例子：不管是最簡單的雙機互連網絡，還是小規模的機房局域網絡，這其中網線制作的環節是不可缺少的。學生對于T568A標準線序和T568B標準線序記憶困難。虛擬學習環境可以讓學生有模擬排列雙絞線線序的練習，排列好之后，再選擇網線連接的兩端設備。虛擬學習環境系統有智能監控功能，記錄下學生的操作過程與結果，進而判斷學生操作的正誤。

（3）檢查結果、即時補救模塊

學習系統在自動監測學生操作行為的環節同時可以給出學生練習錯誤的提示。根據提示，學生進行自我反思，試圖查到出錯環節，學生通過自己以及虛擬學習環境這樣非外界人力的幫助，重新調節原來的知識概念，將錯誤環節進行改正補救，這些也有助于自我效能感的提高。不僅如此，經過訓練，學生解決問題的正確性和克服難題的堅持性也得到了提高。例如，在若干電腦組成局域網并連入因特網時，集線器與交換機的選擇，路由器的選取與否等。如果學生選擇硬件錯誤，學習環境便給以暗示：或文字形式提醒，或操作虛擬實體的位置變化。在諸如此類的暗示下，學生便可以步步為營，最終找到出錯點。

（4）評價體系模塊

評價體系可以分為自我評價，同學評價，教師評價3個部分。自我評價更體現反思過程。學生通過撰寫半開放式的自查表反思學習的得與失，分析存在的困難及其原因，而根據同學間的評價可以了解他人的不足與長處。學生在自我評價中學會分析、監控自己的學習過程和學習質量。在評價他人的過程中，既可取長補短，也可鍛煉個人看待事物的客觀性。教師負責提供作品評價的量規和范例，對學生的評價進行集體或個別的指導，這樣也避免了學生間評價的任意性。

整體學習環境設計與學生互動之間的關系如圖2。

2.開發環境

系統的開發環境包括:Windows200O/XP；開發采用編譯器java語言；數據庫系統為Access。使用的軟件工具有3DS MAX，用于制作實物模型、Cult3d 用于實現模型交互控制和場景布置、Dreamweaver用于制作信息的集合平臺。客戶端采用微軟IE瀏覽器，用于系統用戶接口功能測試。系統運行環境主要結合用戶已有的系統環境來進行系統部署。網絡系統是現代信息系統的重要支撐，網絡環境由連接系統的服務器、客戶機以及其他類型的終端設備組成。

系統運行硬件環境是提供核心數據庫服務和提供Web服務等應用的PC服務器，其操作系統是Windows2000Server/WindowsXP。客戶機為普通的PC機。由于微軟的操作系統界面友好，大家非常熟悉，客戶機的操作系統都選用Windows2000/XP。

五、虛擬學習環境給信息技術課程帶來的優勢

1.彌補遠程教學條件的不足

在實際教學中，往往會因為實驗設備、實驗場地、教學經費等方面的原因，而使一些應該開設的教學實驗無法進行。利用虛擬現實系統，可以彌補這些方面的不足，學生足不出戶便可以做各種各樣的實驗，獲得與真實實驗一樣的體會，從而豐富感性認識，加深對教學內容的理解。

2.避免真實實驗或操作所帶來的材料耗損

真實的實驗下，學生由于不熟練的操作導致失敗，將實驗提供的例如雙絞線、水晶頭浪費的現象普遍存在。在虛擬學習環境下進行實驗，則可以免除這種顧慮，學生在虛擬實驗環境中，可以放心大膽地去做嘗試。

3.有效發展高中生元認知監控能力

虛擬學習環境不僅引導學生檢查答案是否正確，而且可以引導學生檢查自己的解題思路。使學生養成對學習活動積極反思的習慣，從而提高學生學習的監測、調控能力。

在教學課堂中教師參與減少，更多是在教學中注重學生元認知監控能力的培養，有效地調動了學生學習的主動性。聽課不再是被動接受教師傳授的知識。由于在實驗訓練中采用表單提交的方式，并且可以呈現班級的整體思考結果，大家努力使自己不要成為旁觀者，積極思考一些問題，改變了教師“一言堂”的局面。

利用虛擬學習環境中的評價功能，一部分學生能夠對每節課所學知識進行反思，找出它們與先前知識的聯系，感覺學到的知識不再是零散的，而是前后相關聯的，尤其是可以將局域網知識有條理地結合在一起，促進了學生認知結構的完善。

結語

第9篇：自我評價200字范文

4月-2016年6月期間本院收治的精神分裂癥患者作為研究對象，參加團體心理治療設為研究組，未參加團體心理治療設為對照組，每組各200例。兩組治療期間所用藥物、康復治療方式相同，但研究組以20例為一個小團體進行10次團體心理治療。觀察兩組患者精神分裂癥狀情況、社會功能、自我和諧、自尊情況以及日常生活能力等。患者出院后隨訪3個月，觀察患者再就業情況。結果：治療后研究組陽性癥狀及陰性癥狀評分均低于對照組，兩組比較差異均有統計學意義（P

【關鍵詞】 精神分裂癥； 團體心理治療； 康復期； 療效

【Abstract】 Objective：To study the clinical effect of group psychotherapy for convalescent schizophrenia patients.Method：The schizophrenia patients in our hospital were selected from April 2015 to June 2016.They were divided into experimental group （voluntary participate group psychotherapy） and control group （not participate group psychotherapy），200 cases in each group.During the process，two groups were given the same drugs and rehabilitation methods，but experimental group with 20 subjects were organized in a psychotherapy team for 10 times.The schizophrenia condition，social function，self consistency，self-esteem，activity of daily living for two groups were observed.After 3 months of follow-up visit，the re-employment condition of two groups were observed.Result：After treatment，the evaluation score of positive and negative symptoms for experimental group were lower than control group， the differences were statistically significant（P

【Key words】 Schizophrenia； Group psychotherapy； Convalescent； Clinical effect

First-author’s address：Third People’s Hospital of Maoming，Maoming 525200，China

doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2017.01.013

自2002年起，精神疾病成為我國疾病總負擔中排名首位的疾病，成為我國公共衛生事業主要防治的疾病之一。精神分裂癥是精神疾病中最常見的一種，癥狀較為嚴重，對精神分裂癥的治療深受臨床學者的關注[1]。全國殘疾人流調數據顯示，精神分裂癥的預后不良，約2/3精神分裂癥患者長期存在明顯的癥狀，社會功能損害明顯，這給家庭帶來沖擊，并且50%精神分裂癥患者有自殺企圖，10%患者最終死于自殺[2]。而且精神分裂癥患者在社會上肇事、肇禍的事件時有發生，這是一個公共衛生問題。目前臨床上對精神分類癥患者的治療主要以改善精神癥狀為主，雖然臨床有多種藥物可起到治療作用，但研究發現多數患者臨床癥狀改善的同時容易出現自卑、病恥感等，而部分正常人對精神分裂癥患者也存在歧視、偏見等現象，嚴重影響患者心理，導致患者社會能力降低，容易與社會脫節，出現抑郁、焦慮等負性情緒，自我評價降低。因此很多精神分裂患者在恢復期會出現社會功能下降、思維貧乏、生活能力降低等現象[3-4]，如何有效恢復精神分裂患者社會功能成為精神科臨床治療工作中的重要內容。隨著人們需求的不斷升高，醫學模式隨之改變，醫學從一個單純技術性領域過度為技術與服務并存的領域，保障患者需求成為醫學中重要的內容之一。目前臨床不僅對患者生理疾病較櫓厥櫻對患者心理疾病的治療也成為重點。團體治療是20世紀初出現的一種治療方式，國外首先運用于治療心理障礙的患者，通過團體交流、指導，從而達到心理治療的目的[5]。雖然在國外團體治療對心理疾病方面效果顯著，但目前在國內對精神分裂癥患者的心理治療應用較少。本文對本院精神分裂癥患者進行團體心理治療，觀察團體心理治療對精神分裂癥患者的影響，進一步對臨床治療精神疾病做貢獻，現報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選擇本院2015年4月-2017年1月期間收治的精神分裂癥患者作為研究對象，參加團體心理治療為研究組和未自愿參加團體心理治療為對照組，各納入200例，均處于病情康復期、精神癥狀消失或部分消失、生活可自理以及能獨立完成問卷調查的住院患者，所有患者經檢查和診斷均符合精神分裂癥診斷標準[6]。（1）納入標準：①生活可自理、能配合完成問卷調查的患者；②處于疾病恢復期的患者；③患者年齡18～60歲。（2）排除標準：①排除藥物依賴、酒精依賴等患者；②排除認知功能障礙不能配合完成問卷調查的患者；③排除身體嚴重疾病（如惡性腫瘤等）的患者。研究組中男126例，女74例；年齡20～58歲，平均（39.6±4.5）歲；病程1～15年，平均（6.8±1.6）年；文化程度：小學及以下患者

37例，中學及大專患者102例，本科及以上患者61例。對照組中男122例，女78例；年齡19～59歲，平均（39.4±4.4）歲；病程1～15年，平均（6.9±1.4）年；文化程度：小學及以下患者39例，中學及大專患者101例，本科及以上患者60例。兩組患者的性別、年齡、病程等一般資料比較差異均無統計學意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法 兩組患者均給予相同藥物治療和康復治療，對照組患者僅采用上述治療，研究組患者20例為一個小團體進行10次團體心理治療，2次/周，1 h/次，每次由一名題組人員和一名助手完成。通過情緒管理法、自信自尊訓練法、家庭關系培訓、人際交往培訓、減壓訓練、工作技巧培訓、音樂治療、松弛訓練等，促使個體在團體的互動中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，具體內容包括：（1）你和我（初識）；（2）天生我才（自信訓練）；（3）我們都可以（建立對同伴的信任）；（4）溝通你我他（學會溝通交往）；（5）傾聽與表達（學習如何與人和睦相處）；（6）手牽手，心連心（集體精神）；（7）自我能力的培養（改善自我生活能力）；（8）情緒萬花筒（怒氣管理）；（9）未來名片設計（細化職業取向）；（10）感恩與總結（分享收獲與心得）。

1.3 觀察指標 觀察兩組患者精神分裂癥狀情況、社會功能、自我和諧、自尊情況以及日常生活能力等。患者出院后隨訪3個月，觀察患者再就業情況。采用陰性和陽性癥狀量表（PANSS）評估患者精神分裂癥狀情況[7]，分為陽性癥狀評分和陰性癥狀評分，陽性、陰性癥狀分值范圍均為7～49分，分值越高，癥狀越明顯。采用社會功能評價量表（SSSI）評估患者社會功能，自我和諧量表（SCCS）評估患者自我和諧能力以及自尊量表（SES）評估患者自尊情況[8]。SSSI、SCCS評分得分越高，社會功能和自我和諧能力越低；SES評分評分越高，自我認知能力越強。采用日常生活能力評估（ADL）標準評估患者生活能力，ADL評分越高，生活質量越好[9]。

1.4 統計學處理 使用SPSS 18.0軟件對所得數據進行統計分析，計量資料用（x±s）表示，比較采用t檢驗；計數資料以率（%）表示，比較采用 字2檢驗，P

2 結果

2.1 兩組患者精神分裂癥狀情況比較 治療前兩組患者陽性、陰性癥狀評分比較差異均無統計學意義（P>0.05）；治療后研究組陽性癥狀及陰性癥狀評分均低于對照組，比較差異均有統計學意義（P

2.2 兩組患者的社會功能、自我和諧、自尊情況評分比較 治療前兩組患者SSSI、SCCS以及SES評分比較差異均無統計學意義（P>0.05）；治療后研究組患者SSSI、SCCS以及SES評分均明顯優于對照組，兩組比較差異均有統計學意義（P