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第1篇：對體育運動的認識范文

一、體育課中對運動負荷的認識

所謂運動負荷，就是人體在運動活動中所承受的生理刺激。按其對人體產生刺激的性質，我們又把運動負荷相應地分為負荷強度和負荷量兩方面。這種劃分的意義在于：一方面便于我們了解、認識并研究運動負荷，而更重要的是便于安排和調節運動負荷。

二、合理安排和調節運動負荷的策略

安排體育課的運動負荷，總的來說，應根據人體生理機能活動能力變化的規律和人體機能適應性規律，循序漸進，逐漸加大運動負荷。在學期教學活動中，隨著體質的增強和運動水平的提高，根據人體對運動負荷的適應過程和機能恢復過程的生理規律，可有節奏地逐步加大運動負荷。在教學開始階段，如在每學期的開始幾堂課，運動負荷可適當小些，以后逐漸加大。在具體安排一堂體育課的運動負荷時，要遵循合理的運動負荷原則的要求，如在教學開始階段，運動負荷適當小些；在課結束前，也要逐步減少運動負荷。一般應注意以下幾點：

1．合理安排運動負荷

這就要求教師課前的備課要做到心中有教材、心中有學生。心中有教材，就是在安排教材內容時，應合理搭配不同性質、不同強度、適宜數量的教材。如運動量大和運動量小的練習交替安排，再如強度較小的走、立定跳遠、投擲、簡單的韻律舞蹈與強度較大的跑、跳躍、攀登等內容組合。心中有學生，就是根據學生的年齡、性別，身體發展、運動水平、體質強弱等方面安排運動負荷。另外，還要考慮到其他體力活動的負擔量及氣候變化，場地和衛生情況等。

2．及時調節運動負荷

在課堂教學中最常用到的運動負荷檢測方法就是詢問法和觀察法。據瑞典生理學家研究，當詢問學生鍛煉后的自我感受時，學生在回答“累極了、很累、有點累、還行、很輕松、非常輕松”時都有不同的心率，而這些心率和回答之間有著極明顯的對應關系。這樣我們就可以根據學生的回答來判斷學生承受運動負荷的情況。采用觀察法則更加直接、簡便地知道學生的運動負荷情況，教師可以觀察學生的臉色、表情、喘氣、出汗量、反應速度等表現來判斷所承受運動負荷的大小。比如，當學生承受較小的生理負荷時，額頭微汗、臉色稍紅；承受中等負荷時，面色緋紅，臉部有汗下滴；承受過大的運動負荷時，面色發白，滿頭大汗，動作失控等。

當然，為了防止學生運動負荷過量，可以通過改變練習的內容、重復次數、延長或縮短練習時間、練習之間的間隔時間、練習的順序和組合，改變課的組織教法等來對運動負荷進行合理的調節。

第2篇：對體育運動的認識范文

關鍵詞：高職女大學生；體育運動；認知

體育認知是指學生看待體育及體育鍛煉的方式。體育認知屬于個體認知范疇，學生對體育的認知，將直接影響其參加體育活動的情況和體育鍛煉的評價。學生個體體育認知水平的差異，會影響到其體育參與程度。本文從學生學習動機、情感以及行為意向反應等方面，研究學生對體育運動的認知，找出其影響因素，對改進體育課堂教學，激發學生積極主動地參與體育運動，調動學生主體情感，使其獲得健康和積極向上的人格都會起到積極的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 金華職業技術學院1-2年級女學生208人，發放問卷208份，有效問卷192份，有效率達93.2%

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法 設計和制定了《學生對體育運動認知度》的調查問卷，問卷內容有關于體育運動認知度方面的因素。通過再測法，對問卷的可信度進行檢驗。

1.2.2 數理統計法 運用常規的數理統計對收集到的數據資料進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 高職女大學生對體育運動學習動機認知的調查

統計結果來看，學生對體育運動認知位于前四位分別是，豐富業余文化生活占91.2%；掌握鍛煉方法，提高自己的運動技能占85.9%；參加體育活動能夠緩解學習壓力的占74.5%，培養頑強意志品質占71.9%；為了塑造優美形體而參加體育運動的占71.3%；而69.3%的女生認為參加體育運動能增強體質，增進身體健康，56.2%的女生認為通過上體育課能培養團隊精神，有52.5%的女生表示在參加體育活動時有很大的收獲。說明大部分女生對體育運動的學習動機有比較明確的認識，同時也說明體育運動功能的多元性；反映了學生對體育學習動機是多方位和積極向上的。因此，教師要充分認識學生參與體育運動的良好動機，教學中要采取積極有效的措施，幫助學生實現其參加體育運動的目標，進一步引導和提高女生對參與體育運動價值取向的認知水平。促進學校體育快速、和諧發展。

2.2 高職女大學生對體育運動情感認知

情感是人們對社會事物和社會現象的情緒反應，表現為態度主體對某一類社會事物和社會現象喜愛或厭惡的情緒體驗程度。

結果顯示，只有64.2%的學生參加體育運動時感到心情舒暢，64.1%的學生通過體育運動感到身心十分放松，62%的學生滿足于體育運動帶來的快樂， 52%的學生對體育運動感到令人愉快的；而通過體育運動在素質方面的進步是只有23.9%。這表明被調查的學生中影響其參與體育運動情感認知主要是情緒體驗，從調查結果來看，學生的情感認知狀況是樂觀和正常的。因此，教師在教學中，要注重培養與學生的民主、合作的師生關系，積極調動學生的體育激情，激發其參與體育運動的情感體驗。

2.3 高職女大學生對體育運動的行為意向認知調查

行為意向是個體對態度對象意欲表現出來的行為，是由認知和情感成分所決定的。表現在體育運動過程中是積極主動還是消極被動，這都是體育態度的意向表現。

統計結果顯示：高職女大學生對體育運動的行為意向認知中，有60.5%的學生表示自己在體育運動中會很認真投入，56.8%的學生上體育課的的欲望很強，47.9%的學生表示會和同學一起去參加體育運動，有47.3%的學生都會堅持參加體育運動，這些同學在問卷中都表現出了較高的參與體育運動的熱情，對學習體育的積極主動性較強。此外，對自己堅持參加體育運動并不感到滿意的也竟達到51.1%，對體育達標測試而對體育運動產生排斥心理的占39.1%，還有28.6%和20.8%的學生分別表示本校的體育課情況太差了和與體育教師的關系并不太融洽。這些數據表明相當一部分學生在參與體育運動的行為意向上有消極的一面，這另一方面也反映了在體育教學中存在的問題，體育教師如何針對學生的心理、生理特點進行有效的教學，既能增強學生的體質，又能提高學生對體育運動的行為意向滿意度，仍是教學改革的一項艱巨的任務。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 大部分高職女大學生對體育運動的目的、任務有較明確的認知，學生的學習態度和動機是積極向上的。但仍有部分學生對參與體育運動的諸多益處認知水平不高，除正常體育課以外，高職女大學生參與課外體育活動缺乏熱情及主動性，沒有擺正學習態度。

3.1.2 高職女大學生對體育運動的影響其參與體育運動情感認知主要是情緒，參與體育運動的情感體驗滿意度是正常的，但學生對學校體育的價值觀和體育教學觀方面是不利于學生的情感體驗的。

3.1.3 高職女大學生對體育運動行為意向認知是正面和積極的。但是教師在體育教學方面只片面追求學生的成績和體質觀念，一定程度上阻礙了學生參與體育運動的行為意向。

3.2 建議

3.2.1 提高高職女大學生對體育運動價值觀的認識，使其認識到體育學習與鍛煉不僅是現代社會對學生的要求，也是學生適應現代社會的重要手段。

3.2.2 傳播正確積極的體育信息，激發學生體育學習的動機，讓學生制定靈活合理的運動目標；同時，教師要改進課堂教學方法，以適應現代學生的教與學的理念。

3.2.3 以“健康第一”為指導思想，針對學生的實際，開設學生感興趣的運動項目，提高她們參與健身運動的積極性和運動熱情。

3.2.4 培養體育運動骨干，開展以學校、學院、專業、班級為單位的體育活動，開設體育運動俱樂部，帶動更多學生參加體育健身運動。

3.2.5 加大體育經費的投入，加強適應現代社會的休閑體育場館設施的建設，以符合現代學生的運動方式和方法。■

參考文獻

1. 大學生參與體育運動影響因素的調查研究[J]，體育時空，2013.（11B）

2. 蔡理，大學生業余體育鍛煉行為的預測：基于心理控制的研究[D]，華東師范大學，2007.

3. 李俊勇；上海大學生對體育教學的審美需要研究[D]，上海交通大學，2008

第3篇：對體育運動的認識范文

關鍵詞：高校大學生；體育運動；動機因素

隨著現代社會的發展，科技的進步與經濟的繁榮，社會對人才提出來更高的要求。這就要求我們大學生不僅需要有扎實的專業知識，還需要有健康的體魄。經常從事適量的體育運動對我們的健康具有積極的促進作用。了解并掌握現階段大學生的體育運動的動機因素，并就這些因素有針對性的對大學生的體育運動進行適當的指導，為學生提供正確的鍛煉意識以及創造良好的鍛煉環境。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

從湖北師范學院全體在校的學生中隨機抽取100名作為研究對象。文科專業學生、理科專業學生，音體美專業學生發放問卷，男女各50份。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱與體育運動動機相關的資料，包括國內外體育類核心期刊、體育運動類書籍，以及與組織體育活動有關的報紙新聞和政府公告等。

1.2.2問卷調查法

對湖師在校學生進行問卷調查，了解目前湖師學生參與運動動機的現狀并對此進行分析。根據研究需要采用問題調查法，共發放調查問卷100份，回收100份，回收率為100%，回收問卷全部有效，有效回收率為100%。

1.2.3數理統計法

對問卷調查中回收的有效問卷采用了常規數理統計，按照不同的內容進行整理和統計，并對此進行分析。

2.結果與分析

2.1湖師學生參與體育運動現狀

湖師大部分學生對于體育運動都有一個正確的認識，能充分認識到體育運動對于我們的身心有積極的作用，能提高身體素質，塑造健美體形，緩解壓力等。在實際調查中，對體育鍛煉感興趣的約占88%，但實際經常參與體育鍛煉的人數只占40%。由此可見，他們的體育學習的動機都很好，參與體育運動的動機明確，但實際行動與動機不相符。在對自己有興趣的體育運動項目上，參與情緒高漲，比較投入。但在一些傳統、單調的體育運動項目上，參與態度相對較消極。

2.2湖師學生參加體育運動的因素分析

2.2.1健康因素

調查顯示，在健康因素中，湖師學生中參與體育運動動機主要有增進健康、抵御疾病、改善心肺功能，他們參加體育運動是為了增強體質，增進健康，并為提高工作和學習效率打下基礎，同時也表明我國實施的全民健身計劃的效果在大學生中已顯示出來。

2.2.2形態因素

在形態因素中，湖師學生由于受到專業性質的影響，音樂、美術、體育、英語系，女生較多一些，他們參加體育運動動機是為了有良好的體形、提高柔韌性，為改善體態和外表，學校可以針對這些區開設適合他們的體育課程以及加強體育專業性指導，以形成良好的體育運動氛圍和正確的體育運動思想。

2.2.3心理因素

在心理因素中，學生大多趨于增加社會交際與緩解壓力。大學生活潑、開朗，他們可以與社會各階層交流，增加社會交往，通過體育運動，結交更多的朋友，釋放學習與生活所帶來的壓力。通過參加體育運動可以幫他們樹立正確的人生觀，培養其堅忍不拔的毅力。因此，在今后的體育指導中，需向他們灌輸終身的體育意識。

2.2.4場地、器材缺乏

湖師學生人數眾多，但可以提供運動的場地相對學生人數較少，尤其是室內運動場地，相當匱乏。在雨天，學生基本沒有可以運動的場地，器材基本需要學生自配，這在一定程度上也降低了學生的體育運動熱情。

2.2.5缺乏專業指導

在體育運動項目上，有好的指導是相當重要的，不僅可以幫助我們預防運動損傷，還可以幫助我們更快的掌握運動技術，從而提高我們體育運動的積極性。湖師學生眾多，每周的公體課遠遠達不到體育鍛煉的目的，沒有形成課后體育鍛煉氛圍，課下缺乏專業指導，影響體育運動動機的形成。

3.結論與建議

3.1結論

湖師學生對體育運動不感興趣的很少，在體育運動動機較差的那部分學生中，基本上都缺乏對體育運動的正確認識。

湖師學生對于感興趣的體育運動項目，運動動機較強，參與度較高。

場地、器材缺乏，缺乏專業指導是影響湖師學生參與體育運動的主要制約因素。

3.2建議

大學生體育運動動機是隨著內部需求和外部刺激條件的變化而隨之變化的。體育教學是一項較為復雜的系統工程，是師生雙向的，圍繞著課堂教學目標進行教與學的系列活動。要想取得教與學的最佳效果，教師在一定的教學環境中，要了解學生的需求。要不斷地對在實施教學過程中的程序進行控制調整，強化學生的體育運動動機，提高體育教學的質量。

3.2.1提高認識、培養學生積極的體育運動動機

利用理論課教學和其他宣傳方式進行系統的宣傳，激發起他們積極運動的動機。幫助他們樹立正確的體育運動意識，形成良好的體育運動習慣和終身體育運動觀念。

3.2.2改革教學內容，提高學生的體育運動興趣

改革教學內容，采用一些具有較高運動價值而又受大學生歡迎的項目，如根據大學女生愛美及追求體型健美的心理要求，選擇對塑造健美體型有較高運動價值的體育舞蹈、體形練習和健身健美操等，以提高學生的學習興趣。

3.2.3加大場地、器材以及師資的投資力度

良好的體育運動環境有利于學生的積極參與，專業的指導在一定程度上能激發學生的體育熱情，要給學生創造良好的體育運動環境。

參考文獻

[1] 張力為，毛志雄.運動心理學[M].2011.北京：高等教育出版社，2007：23-46.

第4篇：對體育運動的認識范文

關鍵詞：高中；終身體育；意識

高中作為學生終身體育意識形成的階段，如何進行科學合理的體育教學，更有效地幫助學生樹立終身體育意識，這一問題已經越來越被重視。本文通過對高中生進行終身體育意識培養進行探討，為提高我國高中體育教學效率，培養高中生的終身體育意識起到一定的參考。

一、高中生終身體育意識培養的意義

體育運動不僅能夠增強人體質，還能愉悅身心，使人們保持積極樂觀的心態，長期堅持參加體育運動的人的身體健康水平與思維活力要遠遠高于不經常參加體育運動的人，所以是否具備終身體育意識，對人們工作與生活都有極其重要的作用。而高中是學生體育教育的關鍵階段，是學生養成體育鍛煉習慣，樹立正確體育運動觀念的黃金時期，因此培養高中生終身體育意識，能促使學生在今后人生中堅持不懈進行體育鍛煉，增強體質，對保證其身體健康具有重要意義。但是長期以來受應試教育觀念的影響，學校與學生對高中體育教學重要性認識不足，高中體育教育一直為文化課讓路，不但錯過了培養學生養成體育運動習慣、樹立正確體育運動觀念的黃金時期，也造成了我國高中生身體素質水平不高的現狀，嚴重制約了學生今后工作學習與生活中身體健康素質的提高，在這一背景下，積極對高中生進行終身體育運動意識培養有著更重要的意義。

二、高中體育教學中學生終身體育意識的培養

針對高中體育教學水平不高的現狀，要有效培養廣大學生的終身體育意識，教師應轉變教學觀念，重視高中體育教育，從教學氛圍、教學內容與方法三個角度進行創新與改變。

1.營造良好的體育教學氛圍，培養學生的體育意識

培養高中生終身體育意識關鍵在于培養高中生參加體育運動的興趣，而良好體育教學氛圍無疑是使學生對體育運動產生興趣的前提條件，融洽的體育運動環境能夠使學生身心愉悅，進而放下壓力積極參與到體育運動中，從有趣的體育運動中感受參加體育運動的樂趣，最終達到激發和培養學生參加體育運動興趣的目的。因此，在體育教學中教師應當轉變觀念，避免采用刻板灌輸的教學方式，或自由活動的教學形式，應當與學生建立朋友般新型師生關系，構建良好的體育教學氛圍，在教學過程中針對學生興趣與愛好設計教學內容，通過引導與交流提升學生對體育運動的規則與理論知識的學習，在與學生進行游戲化的互動實踐教學中，激發學生參加體育運動的興趣，培養學生的體育意識，達到高中體育教學的目的。

2.設置豐富的體育教學內容，培養學生體育興趣

高中體育課堂教學內容的設計直接影響到學生的學習興趣與課堂教學效果，為了培養學生終身體育意識，教師在進行高中體育課堂教學內容設計時，應當發現學生特長，以激發學生興趣為導向，因材施教設計多元化的體育教學內容。例如，在進行競技體育項目教學時，教師應設計大球類項目、小球類項目、田徑類項目，如具備相應條件的學校，教師還可以開展水上項目與器械項目等教學內容，并針對學生的身體素質特點對不同的學生進行項目分類教學，使學生能夠在參加體育運動的過程中發現自身的優勢，快速掌握所參加項目的技巧，進而對所參加體育項目產生成就感，形成長期參與該體育運動鍛煉的欲望，最終達到培養學生終身體育意識的目的。

3.采用科學的教學方法，培養學生體育自主鍛煉能力

教師要培養學生終身體育意識，科學合理的體育教學方法是保障，因此，教師應當在教學過程中重視使學生成為課堂教學的主體，無論進行理論教學還是在實踐教學中，都應圍繞學生這一主體制定體育教學方法。例如，在足球理論教學中，教師應當充分利用多媒體信息化教學工具，通過組織學生觀看比賽錦集的方式，針對具體實例探討的方式引導學生學習足球運動規則和原理，并掌握體育運動中的自我保護動作要領、體育運動技巧與戰術視野等理論知識，利用生動鮮活的案例激發學生學習枯燥理論知識的興趣。在理論教學中，教師不應局限于理論學習，應通過實踐演練使學生在參加體育鍛煉的過程中，重新理解與認識足球運動理論知識，使學生加深對足球運動的了解，發現足球運動的樂趣，提高學生自主參與足球運動的能力，進而強化其終身體育運動的意識。

綜上所述，終身體育運動意識對學生的身心健康發展有著不容忽視的作用，因此要抓住終身體育運動意識教育的黃金時期，正確認識高中體育教學的重要意義，在高中體育教學中，教師應當通過營造良好的學習氛圍，設計具有針對性的體育教學內容，并通過科學合理的教學方法使學生樹立終身體育意識。

參考文獻：

第5篇：對體育運動的認識范文

關鍵詞：大學生；終生；體育意識；措施

中圖分類號：G712 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）08-003-01

隨著科技的發展，社會上需要的不僅僅是知識型的人才，同時還需要集健康體魄于一身的新一代年輕人。與此同時，伴隨著全名健身計劃綱要的計劃與實施，終生體育也隨之成為學校體育教育的重要思想。終生體育意識的培養，不斷強化了他們的體質，提高了他們對運動技能的掌握，而且還可以更深層次地向他們展示體育的內在精神，加強他們對體育的新的認識，感受體育運動精神。樹立及其培養體育終生意識，是每個體育教學者刻不容緩的工作與任務。

一、大學生體育鍛煉意識現狀

據調查，我國當前大學生能夠清楚體育鍛煉對身體的重要性，但是，能夠堅持投身于體育鍛煉的人卻為數不多。原因諸多，但了解到最多的便是對體育運動意識的不夠。大學生的課余活動是豐富了很多，可是興趣選擇在體育這發面的卻很少。大部分都是選擇了閱讀與表現對電子產品技術的熱衷。另外，相對來說，男生較女生來說，對體育意識要強一些。這些現象，都體現了大學生對體育運動意識不夠強，積極性不高， 沒有形成良好的體育意識。

二、加強大學生終生體育意識培養的措施

根據大學生體育鍛煉現狀，經過一系列的探索研究，解決這一現象，提高對大學生終生體育意識的培養，還需從它的根源出發，一步一步地去實現。終生體育意識的培養，需要在學生意識上的提高外，同時還需要學校與體育教學者的共同參與和努力。在學生終生體育意識的培養上，學校的作用便在于為學生提供了良好的鍛煉條件和活動舞臺。而體育教師主要是向學生講述體育運動的精神，傳授體育運動技能，展示體育運動的魅力。而這一過程的主體――大學生，終生體育運動的獲益者，應該以積極的學習心態接受和學習體育技能，同時加深終生體育運動的意識，并把它應用到實際生活中。下面對其培養措施作以下闡述。

1、廣泛宣傳，加深大學生對體育的理解

通過體育專題宣傳或是校園廣播來廣泛宣傳，讓更多的大學生了解到體育的相關知識與技能，貫徹體育運動對人的健康的重要性，加深對體育運動精神的認識，深切地感受到體育運動的作用不能僅僅體現在意識層面上，還要自己的切身體驗和感悟。提高體育運動的價值理念，真正的參與到體育運動中去，實現從表面到意識的延伸與擴展，加深大學生對體育的理解的同時，促進他們對終身體育意識的培養。

2、培養大學生對體育的興趣

興趣是最好的老師，在體育教學中也可以利用這一點來培養大學生體育意識。學校可以利用各種活動來培養大學生對體育的興趣，例如校運動會，體育運動節、體育運動比賽項目的建設等來吸引更多的大學生對體育運動的關注與提高他們在這方面的參與度，從側面上，耳濡目染、潛移默化來提高他們對體育運動興趣。根據不同的運動理念，體育項目的趣味性的增加，打破各種規則的束縛，增加參與人數等方法來增加大學生的積極性，讓他們具有更多的選擇，找到自己的實際位置和興趣所在，讓更多的學生參與到體育運動這個大家庭中。此外，由于體育課程時間及其上課內容的限制，讓許多學生不能很好地去參與其中，或是不能讓他們擁有滿足感，盡情地融入到體育運動的樂趣中。從興趣方面來嵌入，提高學生的參與度和認同度，有利于培養學生的體育意識。

3、優化體育教學方法

體育教學方法有很多，如現場示范法、自主教學法、問題講解法等等。但隨著科技的發展以及現代計算機的普及和多媒體技術在教學中的廣泛運用，體育教學方法也隨之而變，不斷地推陳出新，使大學生更好地接受和掌握體育知識，加深對體育運動的印象和理解。教師在課程中可以講解自己的親身感受和感悟，再結合多媒體課件來進行交替性的講解，對每一個有難度動作的講解與剖析，讓學生更好地去把握與注意。這些方法，尤其是應用在室內和理論課，更能有效地激發學生對體育鍛煉的熱情，使他們更加熱衷于將理論應用到實際中，在實際練習中展示自己對體育運動的掌握程度，而不是傳統的那種教學方法，顯得枯燥無味，又不能從各個角度來加深學生對體育運動的理解。此外，體育教師還應該適當地對體育運動的練習時間、運動強度、運動環境等有一個恰當的把握。如果總是機械性地練習同一個動作，那么必會引起某些學生的反感和厭惡，難度太大也會削弱他們的激情。因此，應該讓學生有更多的自主性，從被動到主動，從一種學習責任變身到一種習慣，從而實現終生體育鍛煉的意識。

加強大學生終身體育意識的培養，對更好地增強大學生體質，培養其健康人格，促進全民健身運動，具有十分重要的現實意義。讓大學生樹立終生體育的意識，提高大學生對體育運動價值理念有更好的理解，將體育運動運用到他們每一個生活階段中去，培養他們的意志力，建立健康運動的熱情與主動意識，塑造健康體魄，提高生活質量。

參考文獻：

第6篇：對體育運動的認識范文

摘 要 普通高校健美操運動的推廣對于學校陽光體育運動的推廣具有非常重要的作用，在此之中高校對健美操運動的重視可以起到一定的傳播作用，為陽光運動的推廣奠定良好的基礎。本文對這一問題進行相關的論述，以期為廣大學者及教師提供借鑒，對于推動學校陽光體育發揮出應有的重要作用。

關鍵詞 健美操 學校陽光體育 可行性

一、普通高校健美操運動對推動學校陽光體育開展的可行性

健美操運動作為當今學校陽光體育運動的新興運動項目，其可行性就是在于對學生自身的思想認識能夠得到充分的改變，學生自身對于傳統陽光體育運動項目已經出現乏味這種狀態，我們應該進行適當的改變，學生在進行健美操運動過程中可以使自身的壓力得到充分釋放，使自己的情緒可以得到明顯的改善，我們有關部門以及我們廣大教師和學生都能夠得到相應的重視。

二、在普通高校開展健美操運動過程當中存在的具體問題

在普通高校教學過程當中，我們對于健美操運動的開展并不能得到充分的認識，在此過程當中就會導致一系列的問題產生，首先我們很多學校領導沒有認識到其重要性所在，對于陽光體育運動的開展的負面作用也沒有認識到。

思想滲透一直是對一種觀念形成的良好手段，這也是一個先提條件。在此過程當中我們針對這樣的問題也應該得到重視。在此之中很多學生對于改變陽光體育發展現狀都不能夠認識到，這樣就導致了我們當今陽光體育運動的開展過程中總是波折不斷，很難前行。

傳統教學觀念是我們普通高校教師存在的一個疑難問題，在教學過程當中教師的傳統教學思想是抑制健美操運動發展的主要因素之一，在此過程當中我們很多教師朋友都認為只有言傳身教一絲不茍才能收到良好的教學效果，對于學生打下堅實的基礎才能夠起到關鍵的作用。在教學過程當中這樣的教學思想嚴重的束縛了我們的教學發展以及學生的學習觀念的形成，對于自身今后的發展方向和發展觀念也會受到一定的負面影響，在此過程之中我們針對這樣的問題應該提起高度的重視，只有這樣我們在教學過程當中才能讓學生真正的認識到高校健美操運動對推動學校陽光體育有著重要的作用。

三、解決以上問題的具體方法

在進行陽光體育活動開展過程當中，傳統的體育運動項目已經不能夠滿足當代學生對于體育運動的需要，對其產生不了很大的積極性，在此過程當中健美操運動卻可以改變這一現實，由于其對場地器材要求比較寬松，對于環境要求比較低，所以有利于該運動的開展，在此過程當中我個人認為學生的學習積極性以及運動積極性都可以得到提高。

思想滲透是我們在完成好每一件事情的必要條件，在高校健美操教學過程當中我們應該加強對學校陽光體育的滲透思想，在此過程當中我們對學生的思想滲透程度應該逐步加大，在此過程當中讓學生逐漸認識到學校陽光體育運動的開展健美操運動起著非常大的作用，在此之中學生才能夠真正的明白重要性所在，通過這一點我們才可以有針對性的開展其教學相關活動。

四、對于普通高校健美操運動學校陽光體育開展的科學方法

在進行高校健美操教學過程當中我們針對于其運動特點進行不斷的教學深入，做到有準備的去實施，這樣學生對于學校陽光體育的發展才能夠真正的起到一定的促進作用，與此同時利用健美操帶動學生陽光體育參與的積極性也會得到增強。

學校陽光體育的發展使我們提高學生身體素質的關鍵所在，在高校普及健美操運動正是為達到這一目的。在此過程當中的重要性我們一定要認識到，在平時的教學過程當中將這一重要性對學生進行進一步的滲透，讓學生將自身的觀點能夠充分的表現出來，這樣在一定基礎之上學生的認識才可以得到轉變，針對這一點我們還要加大滲透力度，這樣在一定程度上才可以將我們教師的觀點得到進一步的轉變。陽光體育運動的發展已經是迫在眉睫，有很多城市開展的力度已經是相當大的，對于落后的地區就應該采取利用健美操的形式對學校陽光體育進行傳播與發展，學生自身對傳統體育項目的看法也會得到不斷的改變，與此同時自身的身體素質在一定程度上得到提高。我們針對這一點的落實就可以達到我們利用高校健美操運動來帶動和推進學校陽光體育的發展，達到我們真正的研究目的。

學校健美操介于大眾健身操和競技健美操之間，它既具有大眾健身操強身健體的鍛煉目的，也具有競技健美操的套路表演及競技性質。學校健美操的教學主要以學習和掌握健美操的基本動作、基本技術、基本理論知識，培養學生規范的健美操動作，提高學生生動的表現力及韻律感、節奏感，以及鑒賞美、創造美的能力為目的。

五、結論

高校健美操運動的普及對于陽光體育的開展具有非常重要的推動作用，同時也具有非常大的可行性和必要性，在本文的研究過程中我們通過數據統計可以充分的說明這一點。通過健美操的融入可以使學生對于陽光體育運動的認識得到轉變，同時學生自身的身體素質可以逐漸得到增強，達到我們陽光體育運動開展的目的。

參考文獻：

[1] 方熙嫦.我國東南沿海地區中學開設健美操課程不均衡態勢的研究[J].北京體育大學學報.2006（12）.

[2] 郭德敬.健美操在滁州市城區開展情況的調查研究[J].滁州學院學報.2008（06）.

第7篇：對體育運動的認識范文

1．身體素質原因所造成的體育學困生一些學生因為運動能力較差，身體缺少力量和協調性，從而對運動技能掌握較慢，在體育活動中常感到力不從心，不能順利完成大綱規定的體育動作或測試。體育運動的開放性使得這類學生在未能完成一些其他同學都能完成的技術動作或測試后，會產生自卑害怕的心理，而往往這類學生會普遍存在體型較胖、較瘦或較矮的問題，會使他們更加自卑，這就使他們害怕體育運動，消極對待體育運動，長此以往，得不到應有的體育鍛煉，運動能力進一步下降，陷入惡性循環。

2．忽視體育運動所造成的體育學困生應試教育造成的體育學困生在所有體育學困生中所占的比例越來越多，學校及家長過分重視文化成績，對體育運動卻沒有太多的重視，再加上學校對體育成績不存在硬性要求，使得學生從心理上忽視體育運動，同時，電腦的普及，使得學生在完成文化課作業后，更加疏于運動，在假期里的娛樂活動也更傾向于網絡而非運動，一些學生家長在假期沒有時間帶孩子進行一些戶外運動，就使得這種問題愈發嚴重。長期缺少體育鍛煉，使這類學生的身體素質每況愈下，從而成為體育學困生。

3．性格原因導致的體育學困生性格內向也是造成學生不愿意參加體育活動的主要原因之一，這類學生因為性格內向，平時在學習生活中對集體活動就帶有抵觸情緒，害怕在同學面前展現自己，而體育課恰恰又是一個集體活動所占比例較多的課程，特別是在體育測試中，很多測試都要在全班同學的注視下完成，這類學生因為不能很好放平心態融入到集體中去，往往會逃避一些集體運動或自己不擅長的體育測試，這就使得這類學生缺少應有的體育鍛煉，或在體育鍛煉中存在“偏科”的情況。

二、體育學困生積極性的調動和自信心的樹立方法

1．重視體育學困生的教育烏申斯基說過：“如果你厭惡學生，那么教育工作剛剛開始就已經結束了。”體育老師要在思想上重視學困生。有些體育學困生在學習技術動作時，往往付出了比其他同學更多的努力，但是卻收效甚微，或多或少都會存在一些失落感，此時老師不應該去批評學生，而應該多和他們交流，了解他們在體育活動中所遇到的困難，并幫助解決，不能因為學困生的體育成績不理想就對其產生不滿的情緒而不加以重視，學困生往往需要老師更多的關愛、信任與尊重。記得去年的一堂跳高課上，班里有一個身體比較胖的同學，在練習的時候很認真，可是還是完不成教師布置的任務。我沒有批評他，而是鼓勵他，跟他不厭其煩的講動作要點，他的眼神里充滿了感激，他努力練習，最后很好的完成了教師布置的任務。

2．提高體育學困生對體育運動的重視學生對體育運動的不重視是體育學困生形成的重要因素之一，如何轉化學困生的思想觀念，使其充分認識到體育運動的重要性，是激發其運動積極性的重要手段。通過灌輸科學的知識和生動的事例打動學生，同時了解學生周圍真實的例子，并列舉其中一些有代表性的事例來讓學生明白體育運動在現實生活中的重要性；提高學生家長對體育運動的重視程度，也可以間接激發學生的積極性，學生家長的重視主要表現為帶領學生在課后及假期進行體育運動，這不但可以使學生的身體素質得到鍛煉，而且學生在父母的帶領下會逐漸積累對體育運動的興趣，同時為了得到父母的賞識，學生會更具積極性。

3．激發學生對體育運動的興趣學困生對學習體育的興趣是叩開學困生學習積極性大門的鑰匙。教師要善于觀察學困生平時的興趣愛好，對學困生感興趣的體育項目要積極引導，也可以將學困生生活中的興趣愛好與體育運動結合起來，并在學困生感興趣和擅長的體育項目中要給予其更大的展現空間，幫助那些內向或自卑的學困生在班級中展現自己，更好的進入到集體中去。同時，體育教師應該具有靈活利用體育教學的多變性，同樣的運動技巧以不同的方式展現出來更能吸引學困生的注意；將枯燥的體能訓練轉變為有趣的體育競技活動，能進一步提高學困生對體育運動的興趣。小學體育教師作為青少年體育運動的啟蒙者，應該更加大膽的推銷自己，通過展現自身在體育運動方面的優點吸引學困生，幫助其打下熱愛運動的基石。

第8篇：對體育運動的認識范文

摘 要 當前，人們對于身體鍛煉的熱情空前高漲，越來越多的人加入到體育運動的群體中。經常參加體育鍛煉，不僅對身體健康具有重要作用，而且對人們的心理、精神狀態等都有積極的影響。體育鍛煉，要注意運動原則，掌握科學的鍛煉方法，才能真正發揮體育運動的作用。

關鍵詞 體育運動 身體 健康

隨著社會和經濟的飛速發展，我國普通群眾的物質生活方式已經有了極大的改變，人們的生活水平有了長遠的進步。與此同時，大家對身體健康重要性的認識也比以前提高了，鍛煉身體、強健體魄已然成為越來越多人的共識。

一、體育運動對身體健康的影響

（一）有助于提高呼吸效率，避免呼吸道疾病的發生

人們在進行體育運動的時候，由于要消耗大量的氧氣，同時要呼出比平時更多的二氧化碳，呼吸功能得以開發與挖掘。為了保證正常的肌體運行，人們的呼吸系統會變得加倍工作，負責呼吸的肌肉與器官變得日益發達，呼吸的效率大大提高。肺活量伴隨著長期的體育鍛煉而增大，胸廓和胸圍活動能力逐漸增強，這樣帶來的一個優勢就是人們不會再輕易發生呼吸道疾病。

（二）有助于加快新陳代謝，促進生長發育

人們在進行體育運動時，身體各部分器官逐漸變熱而加快對能量的消耗，與此同時，人們的新陳代謝也就增快了。為了補充身體運動時候消耗掉的能量，部分器官就會進一步消化和吸收攝入體內的營養物質。同時，大量數據表明，經常運動的人腹肌力量會比一般人強大，這也可以幫助腹腔加快對食物的消化進程，人們在運動后攝入的營養物質所帶來的能量要遠遠大于運動所耗掉的能量。因此，經常性的體育運動能夠加快人們的身體發育和健康成長。

二、體育運動對心理健康的影響

體育運動有助于豐富和完善人們的心理素質。首先，體育鍛煉能培養人們的合作意識。好多體育活動都是群體性活動，在開展的時候有好幾個人一起參加，而大家為了活動的正常進行，就會進行不同的分組，為了獲取勝利，大家會分工合作。長此以往，就會形成良好的團隊精神，促進了個體社會交往的能力。其次，體育運動可以塑造不同個體的人格。每個人都有自己的個性，受到先天因素影響，人格迥異。可是在經常性地體育鍛煉后，一些不良的性格因子就會慢慢被剔除掉，人格逐漸向善的一面轉化。體育運動可以幫助人們完善自己的人格，增加人性魅力。第三，體育運動具有競爭性，出于人們的本性，人們渴望勝利，而經常參加體育運動并取得不錯的成績，有利于培養人們的自信心和堅強樂觀的性格，形成歡愉的心情；在追求勝利的過程中，可以鍛煉人們的耐性和毅力，逐漸培養出競爭精神和拼搏意識。

三、體育運動的科學方法

體育鍛煉的重要作用已經越來越被人們認可，那么如何更有效更科學的進行體育運動活動，這就需要掌握的基本原則和科學方法。

（一）體育運動的基本原則

體育運動原則是體育運動客觀規律的反映，也是參與者安排鍛煉計劃、選擇鍛煉內容、運用鍛煉方法必須遵循的基本準則。

體育運動聽起來似乎很容易，也就是身體的活動，但是真正的體育鍛煉不是這樣的，真正的體育鍛煉是嚴謹而科學的，需要遵守一定的運動規則。第一，安全性：做任何事情必須遵循安全第一的守則，尤其是參加具有危險性的活動。體育鍛煉，如果不按照科學的方法，盲目鍛煉，取不到運動效果倒是其次，如果對自己的身體造成了損害，就更加得不償失了。因此，體育運動一定要注意鍛煉的安全性，要遵循體育運動的發展規律，把體育運動安排的合理合適，才能真正發揮體育鍛煉的功效。第二，多樣性：開展體育運動，參加身體鍛煉，一定要注意運動項目的多樣性，要在不同的時間參加不同的體育活動，使得自己的身體得到全面的發展。不能由于偏好某種運動，而忽視了其他運動項目的參與。

（二）體育運動的科學方法

進行體育鍛煉，在掌握原則的基礎上，還有注意科學的方式方法，要注意運動時候動作的幅度和速度。一般來講，只要進行動力性肌肉力量練習，就會出現動作的速度與幅度問題。這個時候，運動者如果不注意合理把握動作的幅度和速度，就可能導致運動中的幅度和速度之間出現問題，有時候后果還會非常嚴重。另外，鍛煉的時候還要注意一個負荷問題，大家都知道負荷越大，速度就越小，因此鍛煉者要根據自己練習的目的和要求來合理安排。比如說對于青少年，他們的爆發力往往非常強大，因此他們在進行力量練習的時候，就要選擇適宜的負荷，讓負荷稍微小一些，盡量加快動作速度，這樣就可以提高肌肉的爆發能力。

參考文獻：

[1] 劉一平，余道明.體育運動與健康促進[J].體育科學研究.2007（04）.

[2] 劉海迪，毛語詩.淺析體育運動對人類健康的促進作用[J].網絡財富.2008（12）.

第9篇：對體育運動的認識范文

一、陽光體育運動的涵義

從2007年開始，結合《學生體質健康標準》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展“全國億萬學生陽光體育運動”（以下簡稱陽光體育運動）。該運動的提出和實施是要鼓勵全國各級各類學校的學生積極走向操場，走到陽光下，走進大自然中去進行體育鍛煉，力求用3年時間，使85%以上的學校能全面實施《全國學生體質健康標準》，通過“每天鍛煉一小時”的口號和要求，讓85%以上的學生達到《全國學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，以“達標爭優、強健體魄”為目標，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，使青少年形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高，扭轉學校體育中青少年鍛煉不佳的局面。

二、陽光體育運動與學校體育的關系

陽光體育運動與學校體育應是歸屬關系，即陽光體育運動是學校體育在實施過程中的一部分，是對學校體育課堂、課外體育活動的有效補充，為學校體育注入了更多的新的鍛煉形式和內容。陽光體育運動是學校體育在21世紀為了更好實施學校體育運動、改善青少年身體素質、養成終身體育鍛煉習慣而采取的創新舉措。

⒈陽光體育運動貫徹的是“以學生為本，健康第一”的素質教育理念，大力宣傳健康理念，提高青少年對健康健身觀念的理解和認識，培養正確的體育生活方式，養成終身體育鍛煉習慣，而這些目標和觀念同樣也是學校體育的發展宗旨和最終的目的。所以，陽光體育運動和學校體育的最終走向的目標是一致的，是學校體育為了實現目標的一個有效的步驟。

⒉從兩者面向的對象來看，陽光體育運動的實施對象仍是全國的大、中、小學生，是在學校體育中為了改善青少年學生體質不斷下降的狀況而采取的一個措施。這就決定了陽光體育運動應該歸屬于學校體育之內，而不能將陽光體育獨立于學校體育之外，割裂兩者之間的關系。

⒊從目的性的角度來審視，陽光體育運動要想得到良好的實施，必須有學校體育教學來指導。其中，陽光體育運動的目標之一是使學生掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，而要合理科學地掌握任何一項體育技能絕不能離開學校體育教學的指導，也離不開體育教師的教授。這就決定了陽光體育運動必須與學校體育教學緊密結合，實現相互促進和協調發展，一同實現國家和社會賦予學校體育的任務。

三、陽光體育運動對學校體育的拓展

陽光體育運動在與學校體育課教學和課外體育活動密切結合的基礎上，使學校體育橫向不斷拓寬和縱向繼續發展，在某種程度上可以更好地促進學校體育與群眾體育銜接，培養終身體育的意識和能力，實現體育的終身化。

⒈陽光體育運動的實施對象是大、中、小學生，學校體育可以通過陽光體育運動這個舉措將青少年小學、中學、大學階段的體育鍛煉緊密銜接起來，形成系統化、連續性、繼承性的鍛煉體系，使學生可以長期地從事體育學習和鍛煉，有利于學生終身體育意識的養成、終身體育習慣的培養和體育健身能力的掌握，促進了學校體育各個階段縱向系統性的銜接和發展。