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第1篇：科級干部考察報告范文

對教授提出的機關工作中“三個一”，我感受頗深，在這里結合自身實際談一點體會。

一、“每天鍛煉一小時”。“三個一”中首要的就是每天鍛煉1小時。教授將其列為首要，是他認為有效率的工作須以身體健康強壯為前提。他曾經公派留學加拿大，正是憑著鍛煉后良好的身體素質，只身周游了大半個加拿大，并寫出了近萬字的考察報告。我參加工作二十多年，曾因性格原因，不注重身體鍛煉，隨著年齡增大，體型日益臃腫，注意力開始下降，性格益發內向，漸感工作吃力。四年前，一個偶然的機會，我接觸到羽毛球，加上區局新建網球場，我開始加強了身體鍛煉。從最初羞于上場，到揮拍自如，直到現在成為健身房的常客，我不僅克服了家族史給自己身體帶來的健康隱患（高血壓），而且身體各項機能得到了均衡發展。同時，在這一過程中，自信心得到增強，社交圈得到延伸，認識了許多志同道合的朋友，工作中也表現出充沛的精力和敏捷的思維，這應該都得益于近幾年持之以恒的鍛煉。

二、“每天讀一小時書”。教授認為，在身體加強的同時，也應注重理論培養。要想使自己成為一個有“深度”的人，必須加強學習，每天給自己制訂讀書計劃，由粗讀，到精讀，再到理解，通過這一過程，豐富自己的理論底蘊。說實在的，我不是個擅于讀書的人，讀書計劃性不強，隨著年齡增大，注意力難得集中，但由于自己愛好單一，性格愛靜，這幾年由最初被動拿書打發時間，到現在主動找書閱讀，我也感受到了自己的變化。雖然我看的書很雜，且沒有較強的針對性，但至少現在與人交流話題多了，知識面拓展了，歸納能力也潛移默化的得到提高，這也算是閱讀給我帶來的小利吧。