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第1篇：訓(xùn)練教案范文

一、指導(dǎo)思想：

以提高全校教師的教育教學(xué)能力和水平為宗旨，以教師基本功訓(xùn)練為切入點，緊密結(jié)合課程教學(xué)改革，突出針對性、實踐性、講求實效性，努力培養(yǎng)教師的現(xiàn)代教育素質(zhì)和創(chuàng)新精神。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

教學(xué)基本功訓(xùn)練的目標(biāo)是促進(jìn)全體教師形成熟練的教學(xué)技能，提高整體素質(zhì)，實現(xiàn)教學(xué)優(yōu)化，保證教學(xué)質(zhì)量全面提高。

三、訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）語言基本功

講普通話，教學(xué)語言簡明、準(zhǔn)確、通俗、形象、生動、風(fēng)趣、含蓄、機(jī)敏、富于啟發(fā)性，層次清楚，抑揚頓挫，能圍繞教育教學(xué)工作實際做數(shù)分鐘演講。

（二）書寫基本功

掌握粉筆字、鋼筆字書寫姿勢、執(zhí)筆方法；筆畫、筆順、間架結(jié)構(gòu)規(guī)范；書寫規(guī)范、勻稱、整潔；有一定書寫速度。

（三）教學(xué)繪圖基本功

能根據(jù)教學(xué)需要畫出人物、動物、植物、生活用品等類型的簡筆畫；畫面美觀，有一定的速度。

（四）現(xiàn)代教育技術(shù)基本功

能夠熟練使用計算機(jī)，鼓勵教師才參加全國計算機(jī)職稱考試，并在課堂教學(xué)中能夠熟練使用多媒體教學(xué)設(shè)備。

上述四項訓(xùn)練要達(dá)到“四化”，即：教學(xué)語言標(biāo)準(zhǔn)化，兩字書寫正楷化，簡筆畫訓(xùn)練教學(xué)化，現(xiàn)代教育技術(shù)實用化。

四、訓(xùn)練原則：

1、全員性原則。全校所有在職在崗的教師都要參加基本功訓(xùn)練活動。

2、統(tǒng)籌規(guī)劃、分類指導(dǎo)原則。制定訓(xùn)練計劃，統(tǒng)籌安排，并根據(jù)教師個性差異，分類指導(dǎo)，在不同層次上限期達(dá)標(biāo)。

3、搞好指導(dǎo)，科學(xué)訓(xùn)練原則。利用本校特長教師或外請各項基本功的示范教師做兼職業(yè)輔導(dǎo)員，開展講座，指導(dǎo)基本功訓(xùn)練。

4、基本功訓(xùn)練與教學(xué)相結(jié)合的原則。寫字、簡筆畫、普通話、現(xiàn)代教育技術(shù)的訓(xùn)練要與備課、書寫教案、批改、上課等教學(xué)活動緊密結(jié)合起來。

第2篇：訓(xùn)練教案范文

 

一、認(rèn)知能力的培養(yǎng)

 

1、視覺訓(xùn)練：嬰兒仰臥位，在小兒胸部上方20～30cm用玩具，最好是紅顏色或黑白對比鮮明的玩具吸引小兒注意，并訓(xùn)練小兒視線隨物體作上下、左右、圓圈、遠(yuǎn)近、斜線等方向運動，來刺激視覺發(fā)育，發(fā)展眼球運動的靈活性及協(xié)調(diào)性。

 

2、聽覺訓(xùn)練：家長可在小兒周圍不同方向，用說話聲或玩具聲訓(xùn)練小兒轉(zhuǎn)頭尋找聲源。母親的聲音是嬰兒最喜愛聽的聲音之一。母親用愉快、親切、溫柔的語調(diào)，面對面地和嬰兒說話，可吸引小兒注意成人說話的聲音、表情、口形等，誘發(fā)嬰兒良好、積極的情緒和發(fā)音的欲望?？蛇x擇不同旋律、速度、響度、曲調(diào)或不同樂器奏出的音樂或發(fā)聲玩具，也可利用家中不同物體敲擊聲如鐘表聲、敲碗聲等，或改變對嬰兒說話的聲調(diào)來訓(xùn)練小兒分辨各種聲音。當(dāng)然，不要突然使用過大的聲音，以免嬰兒受驚嚇。

 

3、觸覺訓(xùn)練：嬰兒面頰、口唇、眉弓、手指頭或腳趾頭等處對觸壓覺很敏感?？衫檬只蚋鞣N形狀、質(zhì)地的物體進(jìn)行觸覺練習(xí)。光滑的絲綢圍巾、粗糙的麻布、柔軟的羽毛、棉花、頭梳齒、粗細(xì)不同的毛巾或海綿、幾何形狀的玩具均可讓小兒產(chǎn)生不同的觸覺感，有助于發(fā)展小兒的觸覺識別能力。

 

4、味、嗅、溫度等感知覺訓(xùn)練：利用日常生活，發(fā)展嬰兒各種感覺。如吃飯時，用筷子蘸萊汁給嬰兒嘗嘗；吃蘋果時讓嬰兒聞聞蘋果香味、嘗嘗蘋果味道；洗澡時，讓小兒聞聞肥皂香味，用奶瓶喂奶時，讓孩子用手感受一下奶瓶的溫度等等，均有助于嬰兒感知覺的發(fā)展。

 

二、動作能力的培養(yǎng)

 

1、抬頭練習(xí)

 

（1）俯臥抬頭：使小兒俯臥，兩臂屈肘于胸前，成人在小兒頭側(cè)引逗小兒抬頭，開始訓(xùn)練每次30秒鐘，以后可根據(jù)小兒訓(xùn)練情況逐漸延長至3分鐘左右。

 

（2）坐位豎頭：將嬰兒抱坐在成人一只前臂上，嬰兒的頭背部貼在成人前胸，成人一只手抱住嬰兒的胸部，使小兒面前呈現(xiàn)廣闊的空間，能注視到周圍更多新奇的東西，這可激發(fā)小兒興趣，使小兒主動練習(xí)豎頭。也可讓嬰兒胸部貼在成人的胸前和肩部，使嬰兒的頭位于成人肩部以上，用另一只手托住嬰兒的頭、頸、背，以防止小兒頭后仰。

 

2、側(cè)翻訓(xùn)練

 

（1）轉(zhuǎn)側(cè)練習(xí)：用小兒感興趣的發(fā)聲玩具，在小兒頭部左右側(cè)逗引小兒，使小兒頭部側(cè)轉(zhuǎn)注意玩具。每次訓(xùn)練2～3分鐘，每日數(shù)次。這可促進(jìn)頸肌的靈活性和協(xié)調(diào)性，為側(cè)翻身作準(zhǔn)備。

 

（2）側(cè)翻練習(xí)：小兒滿月后，可開始訓(xùn)練側(cè)翻動作。先用一個發(fā)聲玩具，吸引小兒轉(zhuǎn)頭注視，然后，成人一手握住小兒一只手，另一只手將小兒同側(cè)腿搭在另一條腿上，輔助小兒向?qū)?cè)側(cè)翻注視，左右輪流側(cè)翻練習(xí)，以幫助小兒感覺的變化，學(xué)習(xí)側(cè)翻動作。每日2次，每次側(cè)翻2～3次。

3、手部動作訓(xùn)練

 

（1）手部感知練習(xí)：除了前面所述訓(xùn)練小兒手部觸覺的方法外，尚可在嬰兒手腕部系上鈴鐺或紅色手帕、鮮艷的手鐲，來吸引小兒對手部的感知，幫助他感知手的存在、體驗手的動作?？筛粢欢螘r間變更一種系法，看看嬰兒注意到這些變化沒有。脫下手鐲、紅綢帶讓嬰兒瞧瞧、摸摸，讓他感覺一下這些東西與手部動作的關(guān)系。還可讓小兒仰臥，將一塊布或手絹蓋在他的臉上，也可只蓋住小兒一只眼睛，開始時可抓住小兒的上臂引導(dǎo)他幫他試著用手移開布，逐漸減少幫助，使他自己將布從臉上移開。

 

（2）抓握練習(xí)：握著小兒的手，幫助其觸碰、抓握面前懸吊的玩具，吸引他抓握，可促進(jìn)眼手的協(xié)調(diào)和視知覺的形成。  

 

三、習(xí)慣和生活能力的培養(yǎng)

 

  1、培養(yǎng)清潔衛(wèi)生的習(xí)慣：小兒每次哺喂完，都幫他擦擦嘴。早晨起床后為他洗臉、洗手、入睡前再給他洗臉、洗手、洗腳、洗臀部，在固定時間洗澡等等，均可培養(yǎng)小兒愛清潔的良好習(xí)慣。

2、獨立能力的培養(yǎng)：應(yīng)盡量多和孩子交流，但整天陪在小兒身邊也是完全不必要的。孩子醒來時，可讓他獨自躺在床上活動一下四肢、四處看看，睡眠時，成人也不必要陪同躺下。

 

四、社會交往能力的培養(yǎng)

 

滿足嬰兒逐漸形成的各種生理需求和認(rèn)識要求，是嬰兒積極情緒產(chǎn)生的主要條件，也是嬰兒學(xué)會與人交往的基礎(chǔ)。借助以下方法，可促進(jìn)嬰兒社會交往能力的形成和發(fā)展。

 

1、善于辨別嬰兒哭聲，并作出應(yīng)答：哭聲是嬰兒表示不滿的主要手段。嬰兒啼哭時，閉著眼晴，嘴左右覓食或吮吸手指，雙腳緊蹬、嚎叫不停，說明小兒是饑餓或口渴，應(yīng)給嬰兒喂奶或喂水。持續(xù)不斷悲悲切切地嗯叫流淚，可能為尿布濕、衣著太緊或身體不舒服，成人可給嬰兒寬衣帶、更換尿布。如小兒是因為生病或身體不適啼哭，可抱抱嬰兒，輕拍嬰兒，和嬰兒說說話，安慰他?？薅鵁o淚或注視著成人，臉僅有哭的表情"哼哼"直叫，是想成人抱，可抱抱嬰兒，但不要讓嬰兒養(yǎng)成非抱不可的習(xí)慣，可坐在嬰兒床邊逗逗小兒或在嬰兒床頭掛些色彩鮮艷的玩具，讓他自己玩玩。夜間煩躁啼哭，夜驚多汗則常見于佝僂病的早期表現(xiàn)，大聲陣發(fā)性尖叫常為腹部疼痛，均應(yīng)盡早到醫(yī)院就診治療。

 

2、培養(yǎng)小兒對語音的感知：利用小兒清醒時間，讓他看看周圍環(huán)境，并告訴他周圍他注意到的東西的名稱及行為。

 

3、引逗發(fā)聲：和藹微笑著和嬰兒說話，引逗嬰兒發(fā)出"哦哦""嗯嗯"聲。也可模仿嬰兒發(fā)出的聲音，鼓勵嬰兒積極發(fā)音，對成人微笑，這可促進(jìn)嬰兒喜悅情緒的產(chǎn)生，激勵嬰兒與人交往。

4個月——9個月訓(xùn)練方案：待續(xù)

10——12個月訓(xùn)練方案：待續(xù)

1歲——1歲半訓(xùn)練方案：待續(xù)

1歲半——2歲訓(xùn)練方案：待續(xù)

第3篇：訓(xùn)練教案范文

一、參訓(xùn)對象

全縣教師、學(xué)生。

二、訓(xùn)練目標(biāo)與途徑

經(jīng)過訓(xùn)練達(dá)到如下目標(biāo)：能用鋼筆、粉筆熟練地書寫正楷字和通行的行楷字，做到規(guī)范、端正、整潔；能用毛筆學(xué)寫正楷字；語文、美術(shù)教師要掌握指導(dǎo)學(xué)生寫字的主要方法和基本規(guī)律。

具體訓(xùn)練途徑包括黑板報、板書、書法課等，以黑板報為主。

三、訓(xùn)練要求

書寫訓(xùn)練活動以建設(shè)美麗校園、書香校園為依托，并落實好督查、考核，建立長效機(jī)制。

1、提高思想認(rèn)識。各學(xué)校按照建設(shè)美麗校園、書香校園的要求，結(jié)合學(xué)校工作實際，把訓(xùn)練活動納入本校發(fā)展規(guī)劃和教師專業(yè)發(fā)展計劃之中，認(rèn)真部署，營造濃厚的活動氛圍。

2、做好專業(yè)培訓(xùn)。書寫訓(xùn)練以學(xué)校為單位進(jìn)行，各學(xué)校要做到集中培訓(xùn)與自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，自學(xué)自練和活動鍛煉相結(jié)合，要開展形式多樣書寫專業(yè)知識及技能培訓(xùn)；要指導(dǎo)教師制定個人訓(xùn)練計劃，引導(dǎo)教師積極主動參與，苦練基本功，提高自身素質(zhì)。

3、展示活動成果。黑板報是展示書寫訓(xùn)練成果的主要途徑，各學(xué)校要充分利用黑板報資源，采取教師承包的方式，在黑板報制作上，要以教師為主、學(xué)生為輔，制作出內(nèi)容豐富、觀賞性強(qiáng)、書法藝術(shù)性高的黑板報，并組織校級競賽、展示等活動，檢驗階段性學(xué)習(xí)效果。

4、嚴(yán)格工作考核。各學(xué)校要對教師書寫訓(xùn)練納入年度考核，考核要把教師的訓(xùn)練計劃、參訓(xùn)時間、階段自我質(zhì)量提高、黑板報制作等情況結(jié)合起來，不得以偏概全、顧此失彼。

第4篇：訓(xùn)練教案范文

本課教學(xué)是學(xué)生在學(xué)習(xí)了分?jǐn)?shù)的加減乘除混合運算后，而對于分?jǐn)?shù)與小數(shù)的混合運算該如何做呢？因而必須要全都是小數(shù)或全都是分?jǐn)?shù)，這樣才能進(jìn)行計算. 這節(jié)課就是在這個基礎(chǔ)上進(jìn)行的，目的是使學(xué)生掌握分?jǐn)?shù)化成小數(shù)的方法以及小數(shù)化成分?jǐn)?shù)的方法，也讓學(xué)生總結(jié)并掌握能化成有限小數(shù)的最簡分?jǐn)?shù)的特點，能判斷一個最簡分?jǐn)?shù)能不能化成有限小數(shù). 這樣就為今后學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)與小數(shù)的混合運算打下良好的基礎(chǔ). 在本節(jié)課的教學(xué)中，體現(xiàn)了數(shù)學(xué)知識的內(nèi)在聯(lián)系，讓學(xué)生從已有的知識背景出發(fā)，通過習(xí)題練習(xí)、自主探索、合作交流等方式積極探索分?jǐn)?shù)與小數(shù)互化的規(guī)律.

設(shè)計理念

根據(jù)本節(jié)教材特點，為了更有效地突出重點，突破難點，按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，遵循教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、自學(xué)為主線的指導(dǎo)思想，通過“明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)自學(xué)，全班匯報交流”等環(huán)節(jié)，逐步推導(dǎo)歸納得出結(jié)論，使學(xué)生始終處于主動探索問題的積極狀態(tài)，從而培養(yǎng)思維能力.

教學(xué)流程

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1. 掌握小數(shù)化分?jǐn)?shù)的方法，能正確地將小數(shù)化成分?jǐn)?shù)，并形成約分的習(xí)慣.

2. 掌握分?jǐn)?shù)化小數(shù)的方法，并能正確地將分?jǐn)?shù)化成小數(shù). 3. 能正確地用“四舍五入”法取近似數(shù).

[設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)目標(biāo)是一節(jié)課學(xué)生通過學(xué)習(xí)要達(dá)到的目的，必須在一節(jié)課的開始就讓學(xué)生明確，知道這節(jié)課要學(xué)什么，要怎么學(xué). 所以目標(biāo)的制定一定要簡明、扼要. ]

二、自學(xué)指導(dǎo)

（一）自學(xué)課本97頁例1

1. 一位小數(shù)可以化成分母是（ ）的分?jǐn)?shù)，0.1 = （ ），0.3 = （ ），0.6 = （ ） = （ ）.

2. 兩位小數(shù)可以化成分母是（ ）的分?jǐn)?shù)，0.03 = （ ），0.25 = （ ） = （ ）.

3. 三位小數(shù)可以化成分母是（ ）的分?jǐn)?shù)，0.001 = （ ）.

4. 我發(fā)現(xiàn)：小數(shù)表示的就是（ ），（ ），（ ），…的數(shù)，所以就可以將小數(shù)化成分母是（ ），（ ），（ ），…的分?jǐn)?shù)，再化成（ ）分?jǐn)?shù).

[設(shè)計意圖：通過例1進(jìn)一步感知小數(shù)和分?jǐn)?shù)是可以相互轉(zhuǎn)化的，知道小數(shù)化分?jǐn)?shù)是根據(jù)小數(shù)的意義，化成分?jǐn)?shù)后能約分的要約分. 通過搶答來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性. ]

（二）自學(xué)課本98頁例2

1. 分?jǐn)?shù)和小數(shù)混合在一起，怎樣比較它們的大?。磕姆N方法更簡便一些？

2. 分母是10的分?jǐn)?shù)可以化成（ ）位小數(shù)，=（ ）；分母是100的分?jǐn)?shù)可以化成（ ）位小數(shù)， = （ ）.

3.分母不是10，100，1000，…的分?jǐn)?shù)利用（ ）的關(guān)系化成小數(shù)，=（ ）÷（ ）=（ ）.

4. 用分子除以分母除不盡時，要根據(jù)需要按（ ）法保留幾位小數(shù)， =（ ） ÷（ ） ≈ （ ）.

5. 因為原來的這組數(shù)是0.7，= （ ），0.25， = （ ）， = （ ）， = （ ），

所以（ ）﹤（ ）﹤（ ）﹤（ ）﹤（ ）﹤（ ）.

[設(shè)計意圖：逐步增加學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，由易到難，學(xué)生較易接受. 放手讓學(xué)生獨立解答，碰到困難再解決，使學(xué)生印象較深刻. 讓學(xué)生系統(tǒng)地掌握分?jǐn)?shù)化小數(shù)的方法. 課堂教學(xué)的全過程，都讓學(xué)生自學(xué). 但是其中的每一步都離不開老師的引導(dǎo)，這如同汽車進(jìn)入高架公路，如沒有引橋，就上不去；如沒有路標(biāo)，就可能走錯路. 教師就要當(dāng)“引橋”、當(dāng)“路標(biāo)”. ]

三、自學(xué)檢測

1. 把下列小數(shù)化成分?jǐn)?shù).

0.4 = 0.05 = 0.013 = 0.45 =

2. 把下列分?jǐn)?shù)化成小數(shù). （不能化成有限小數(shù)的保留兩位小數(shù)）

[設(shè)計意圖：這個環(huán)節(jié)的目的是暴露學(xué)生在自學(xué)過程中存在的問題. 方法一般以練習(xí)板演為主，上臺板演的學(xué)生不宜過多，一般不超過3個人，這樣既便于安排，又便于講解歸納. 檢測題實際上就是例題的變形，其題型難度應(yīng)與例題相當(dāng)，題量不宜過大，應(yīng)具有典型性、代表性，既要有利于了解學(xué)情，又要便于教師由個別到一般總結(jié)歸納. 在對出現(xiàn)的問題矯正時應(yīng)該是對所有學(xué)生自學(xué)后都已懂得的問題，原則上不教；對顯而易見的錯誤，運用“兵教兵”的方法矯正；對于只有部分學(xué)生能解答的問題，先讓學(xué)生討論交流，再由教師補(bǔ)充、更正、點評；對于沒有學(xué)生能夠解答的問題，可在典型啟發(fā)的前提下進(jìn)行精講. ]

四、當(dāng)堂訓(xùn)練

1. 把下列分?jǐn)?shù)化成小數(shù). （不能化成有限小數(shù)的，保留三位小數(shù)）

2. 把下列各數(shù)按從大到小的順序排列.

[設(shè)計意圖：“當(dāng)堂訓(xùn)練”的內(nèi)容重在應(yīng)用剛學(xué)的知識解決實際問題，創(chuàng)造性地“做”，不搞死記硬背. 教師對檢測當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的問題，出有價值、高質(zhì)量的題. 對于教師來說，可以通過批改學(xué)生作業(yè)反饋回來的信息，了解哪些學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了目標(biāo)，哪些學(xué)生課后還需要單獨進(jìn)行輔導(dǎo)，并針對學(xué)生作業(yè)當(dāng)中出現(xiàn)的問題，作出相應(yīng)處理. ]

教師需要補(bǔ)充、更正和點評的主要有以下三個方面：

第5篇：訓(xùn)練教案范文

一、前言

隨著社會的發(fā)展，我國對人才素質(zhì)的要求也越來越高，特別是身體素質(zhì)的要求。很多高校為了適應(yīng)市場對人才的要求，也加強(qiáng)了高校學(xué)生身體素質(zhì)的教育。隨著拓展訓(xùn)練的不斷發(fā)展，很多高校已經(jīng)開展了拓展訓(xùn)練課程。但是由于拓展訓(xùn)練項目的復(fù)雜性，在開展過程中往往會存在一些安全隱患，而目前高校卻沒有對拓展訓(xùn)練課程實施安全管理，嚴(yán)重影響了學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的熱情和拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)質(zhì)量。本文主要分析了拓展訓(xùn)練課程中的安全教育，并提出如何構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系，為高校更好的開展拓展訓(xùn)練課程提供理論依據(jù)。

二、拓展訓(xùn)練的概念及課程形式

1.拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練是指使用特殊的設(shè)備、利用特定的場地，為激發(fā)人的潛能、提高人的團(tuán)隊意識等，在指導(dǎo)人員的指導(dǎo)下組織一些高難度動作譬如跳躍、上升和下降等活動。拓展訓(xùn)練的目的主要是提高參與者應(yīng)對挑戰(zhàn)的決心、提高參與者的合作意識等[1]。

2.拓展訓(xùn)練的課程形式

目前在高校開展拓展訓(xùn)練課程，主要有以下形式：野外拓展課程、水上拓展課程和場地拓展課程。每一種拓展訓(xùn)練的課程形式都有其獨特的作用和特點，教師在教學(xué)時可根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)校的設(shè)備、場地條件等，對學(xué)生因材施教，達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的[2]。

三、拓展訓(xùn)練課程中的安全教育

拓展訓(xùn)練也是體育運動的一種形式，是體育運動就會有安全問題的存在，而且由于拓展訓(xùn)練項目自身的復(fù)雜性，在開展過程中往往會存在一些安全隱患。因此，在開展拓展訓(xùn)練的過程，不論是教師還是學(xué)生，都應(yīng)意識到拓展訓(xùn)練的安全隱患，在活動前要做好準(zhǔn)備工作，活動的過程不要盲目的追求訓(xùn)練的難度，應(yīng)根據(jù)身體素質(zhì)的情況，選擇合適的訓(xùn)練項目，以保護(hù)自己和別人的安全。同時，學(xué)校應(yīng)開展拓展訓(xùn)練安全教育課程，并將安全教育作為拓展訓(xùn)練課程的重要內(nèi)容，將安全教育滲透在拓展訓(xùn)練的過程中。除此之外，由于拓展訓(xùn)練師是拓展訓(xùn)練的引導(dǎo)者，因此學(xué)校還應(yīng)定期組織開展拓展訓(xùn)練的教師進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅是拓展訓(xùn)練的課程學(xué)習(xí)，還應(yīng)包括拓展訓(xùn)練安全教育的學(xué)習(xí)。

四、構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系

構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系，必須遵循一定的原則，并聯(lián)合各部門，共同構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系。

1.拓展訓(xùn)練安全保障體系構(gòu)建的原則

1.1安全保障體系的可操作性原則

拓展訓(xùn)練安全保障體系的構(gòu)建會涉及很多環(huán)節(jié)，同時也會有很多因素影響體系的構(gòu)建。因此在構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系時，應(yīng)將影響因素考慮在內(nèi)，構(gòu)建一個具有操作性的體系?？刹僮餍允侵竿卣褂?xùn)練指導(dǎo)人員相互之間的能夠相互配合，并能及時將信息反饋回來；另一方面主要是值開展拓展訓(xùn)練的相關(guān)設(shè)備及物資能夠合理的利用。

1.2安全保障體系的科學(xué)性原則

科學(xué)性原則是指在構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系時，要依據(jù)調(diào)研的結(jié)果，綜合運籌學(xué)、信息學(xué)、應(yīng)急管理學(xué)等學(xué)科，對構(gòu)建的體系進(jìn)行科學(xué)的評估分析，評價體系的安全性及可行性等。體系構(gòu)建后應(yīng)有一個試用的階段，在試用階段檢驗體系的科學(xué)性，如果發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時解決[3]。

2.構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系

構(gòu)建拓展訓(xùn)練安全保障體系，必須采取設(shè)計科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練課程、規(guī)范化管理拓展訓(xùn)練課程、配備專業(yè)化的拓展訓(xùn)練指導(dǎo)教師等措施。

2.1設(shè)計科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練課程

由于拓展訓(xùn)練課程形式的多樣化，因此必須因材施教，設(shè)計科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練課程。其設(shè)計依據(jù)主要是學(xué)校現(xiàn)有的場地、設(shè)備資源；季節(jié)的變化；學(xué)生的身體素質(zhì)等。因此要求拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)老師前期做好學(xué)?，F(xiàn)有的場地、設(shè)備資源、學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)生的基本情況等的調(diào)研工作。根據(jù)調(diào)研結(jié)果，設(shè)計出個性化的拓展訓(xùn)練方案，并將安全教育貫穿其中，以更好的開展拓展訓(xùn)練課程。

2.2規(guī)范化管理拓展訓(xùn)練課程

規(guī)范化管理拓展訓(xùn)練課程包括課程前期、開展中、后期的管理。拓展訓(xùn)練課程的前期管理是指在開展拓展訓(xùn)練前進(jìn)行安全排查，主要是對使用的場地、設(shè)備設(shè)施、器材等進(jìn)行檢查，同時對將要參加拓展訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的講解；拓展訓(xùn)練開展的過程中要注意動作規(guī)范性及安全性，指導(dǎo)教師應(yīng)進(jìn)行實時的監(jiān)督，一旦發(fā)生不安全的行為及時阻止；拓展訓(xùn)練的后期管理是指拓展訓(xùn)練課程結(jié)束后，有關(guān)人員應(yīng)對場地進(jìn)行安全隱患的排查、同時注意檢修相關(guān)的設(shè)備設(shè)施、器材等。

2.3配備專業(yè)化的拓展訓(xùn)練指導(dǎo)教師

拓展訓(xùn)練指導(dǎo)教師是安全有效的開展拓展訓(xùn)練的重要保障。由于拓展訓(xùn)練課程的復(fù)雜性，學(xué)校必須配備專業(yè)化的拓展訓(xùn)練指導(dǎo)教師。目前很多高校拓展訓(xùn)練課程并不是由專業(yè)的拓展師進(jìn)行組織，導(dǎo)致有些學(xué)校無法安全有效的開展拓展訓(xùn)練課程。因此，學(xué)校應(yīng)大力培養(yǎng)拓展師，定期發(fā)展具有拓展資格的指導(dǎo)教師，定期講解有關(guān)的安全知識、設(shè)備設(shè)施的使用等，以便更安全有效的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

第6篇：訓(xùn)練教案范文

【關(guān)鍵詞】 聽力訓(xùn)練果 初中英語 案例分析

初中英語聽力培養(yǎng)是英語教學(xué)的重要內(nèi)容，但由于各種原因造成英語聽力教學(xué)的效果一直不高。初中英語教學(xué)效果不高的原因很多，但一個重要的原因是忽視了聽力教學(xué)，在初中的聽力教學(xué)中存在只聽不寫，只寫不聽的單一的教學(xué)現(xiàn)象。要提高英語教學(xué)水平必須提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，把聽、說、讀、寫結(jié)合起來。

英語的聽力要做到有效訓(xùn)練，就要采用科學(xué)的方法，用較短的時間去得到更大的教學(xué)效果，減少無效教學(xué)環(huán)節(jié)。英語聽力培養(yǎng)首先要提高效率。學(xué)生英語聽力的培養(yǎng)是一個長期的復(fù)雜過程，效率低下是教學(xué)中的一大難題。教師要提高學(xué)生的聽力水平，就必須在教學(xué)過程采用適合學(xué)生實際的教學(xué)方法和手段，提高學(xué)生的英語聽力水平。例如在牛津初中英語8B Unit 2 Integrated skills）的教學(xué)過程中，可以通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣去提高學(xué)生的聽力水平。

一、課堂教學(xué)的導(dǎo)入要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

案例一：Pre-listening

教學(xué)導(dǎo)入是教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，也是很重要的教學(xué)方法。有了好的課堂導(dǎo)入，就能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以更好的引導(dǎo)學(xué)生去更主動的學(xué)習(xí)。導(dǎo)入的方法很多，可以用教學(xué)情境去導(dǎo)入，也可以用設(shè)置疑問的形式去導(dǎo)入，對于這一節(jié)教學(xué)內(nèi)容，老師可以用通過創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)情境。用直觀、形象的形式去引導(dǎo)學(xué)生思考。

T: In the last lessons, We learned a lot about some places of interest in the world. They are very beautiful, aren’t they?

Ss: Yes, they are.

T: In our country, there are also many places of interest. Do you want to travel to any places in China?

Ss: Yes, of course.

T: If you want to travel and have a good time, you have to think about some questions. Do you want to know the questions?

Ss: Sure.

興趣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，是學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就能很好的去主動探索和思考。初中學(xué)生一般都喜歡學(xué)習(xí)英語，有新鮮感，但又害怕學(xué)習(xí)英語，英語學(xué)習(xí)的難度大，要記和要背的東西多，如果學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)英語的興趣，就很難學(xué)習(xí)好英語。有一個學(xué)生，他很喜歡英語，在小學(xué)時英語成績一直很好，可進(jìn)了中學(xué)后，由于學(xué)習(xí)難度大，學(xué)習(xí)內(nèi)容多，產(chǎn)生了畏難情緒。老師發(fā)現(xiàn)后，就給他講許多學(xué)習(xí)英語的故事，幫助他讀英語故事，通過老師的不斷啟發(fā)和鼓勵，才有了學(xué)習(xí)興趣，通過他的努力，英語成績很快有了提高。

二、教學(xué)中要設(shè)置懸念引導(dǎo)學(xué)生思考

考慮到學(xué)生的口語表達(dá)能力較弱，授課教師將教材中的這個活動改成了對話的形式：

S1: What does Millie / Daniel / ... like?

S1: She / He likes ...

S1: What can she / he do there?

S1: She / He can go hiking /visit a theme park / ...

新課程的學(xué)習(xí)是一個自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)，在教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，教師要學(xué)會引導(dǎo)和點撥，不要包辦代替，要充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和探究性。英語的聽力訓(xùn)練，一方面要靠老師的指導(dǎo)，但更主要的是幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)方法，啟發(fā)學(xué)生主動的聯(lián)系聽力。

案例二：While-listening

這一教學(xué)內(nèi)容有兩個，前一部分的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生聽錄音回答問題，并通過練習(xí)去訓(xùn)練學(xué)生的聽力速度和正確程度，主要是提高學(xué)生英語理解能力；第二部分的教學(xué)內(nèi)容是要進(jìn)一步鞏固聽力訓(xùn)練，保證學(xué)生準(zhǔn)確的流利的朗讀課文。

聽力訓(xùn)練1：

T: Good. You’ve got the general information. Now, I hope you can use your own information to say something about the students’ plans. Will you have a try?

英語教學(xué)時要求學(xué)生在會聽能聽的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生會說，會讀和會寫的能力，在學(xué)生聽力訓(xùn)練的過程中要把聽、說、寫結(jié)合起來，可以更好的培養(yǎng)學(xué)生的聽力水平，為更好地完成Part A3，打下了堅實的基礎(chǔ)。

在這一教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)安排中，可以把聽力訓(xùn)練，說的訓(xùn)練和寫的訓(xùn)練結(jié)合起來，用聽去促進(jìn)說的能力的培養(yǎng)，在說的基礎(chǔ)上去加強(qiáng)寫的訓(xùn)練，以聽為基礎(chǔ)，以說為主線，以寫為目的，更好的提高學(xué)生的英語聽力。在聽力訓(xùn)練中可以通過以下的環(huán)節(jié)去進(jìn)行訓(xùn)練。

① 幫助學(xué)生在閱讀Part A2并猜測正確答案。

② 學(xué)生聽兩遍錄音后核對答案，并回答以下問題：

What is the radio programmer about?

Are the students very happy？

How do you know that?

新課程的英語學(xué)習(xí)要構(gòu)建學(xué)生自主、合作和探究的學(xué)習(xí)方式，教師不再是課堂的主宰，而是課堂教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者，在新課程條件下的英語教學(xué)，老師不再是演員，而是導(dǎo)演。教師的作用是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。英語的聽力訓(xùn)練也是這樣，老師在指導(dǎo)學(xué)生聽力訓(xùn)練中，要引導(dǎo)學(xué)生自己去主動閱讀，主動進(jìn)行聽力訓(xùn)練，可以自己通過錄音，影視去進(jìn)行聽力訓(xùn)練。

學(xué)習(xí)英語和其他學(xué)科一樣，學(xué)習(xí)也要有適合學(xué)習(xí)內(nèi)容的方法，聽力訓(xùn)練表面上好像就是不斷的去多聽，但對于聽力訓(xùn)練的內(nèi)容的選擇，聽力訓(xùn)練的方法的選擇也很重要。

初中的英語聽力訓(xùn)練的方法很多，關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，要讓學(xué)生喜歡英語，想聽英語歌曲，閱讀英語故事，英語對話等，調(diào)動學(xué)生利用各種場合去進(jìn)行聽力訓(xùn)練。加強(qiáng)英語聽力訓(xùn)練是英語教學(xué)的基本要求和目標(biāo)，聽力訓(xùn)練的關(guān)鍵是提高學(xué)習(xí)英語的興趣，通過多種形式去進(jìn)行訓(xùn)練，要把聽、說、讀、寫很好的結(jié)合起來。

第7篇：訓(xùn)練教案范文

關(guān)鍵詞：煤礦安全 教學(xué)方法 培訓(xùn)質(zhì)量 中職教學(xué)

煤礦中職教學(xué)主要是結(jié)合教學(xué)理論來對煤礦工作進(jìn)行實驗論證，而安全培訓(xùn)作為煤礦安全工作的重要環(huán)節(jié)，也要經(jīng)歷從理論到實踐的過程。在煤礦安全培訓(xùn)工作中靈活運用多種教學(xué)模式，鞏固中職教學(xué)中的理論知識，不僅能夠讓員工牢記安全生產(chǎn)的規(guī)范，更能夠?qū)⒁?guī)范轉(zhuǎn)換為行動，從而促進(jìn)煤礦企業(yè)安全生產(chǎn)的順利進(jìn)行。

一、安全培訓(xùn)與中職教學(xué)之間的比較

（一）安全培訓(xùn)中對實驗教學(xué)的完善

煤礦企業(yè)安全培訓(xùn)主要涉及礦井的開采、一通三防和煤礦機(jī)等方面的內(nèi)容，培訓(xùn)員可以針對培訓(xùn)對象進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的篩選。比如在絞車的操作崗位上，主要是對絞車的實際操作，而在安全培訓(xùn)中，制動實驗與鋼絲繩質(zhì)量檢測實驗是絞車操作培訓(xùn)的主要內(nèi)容，這就要求培訓(xùn)人員具有腦力與手力相結(jié)合的集中聯(lián)動操作能力。

（二）安全培訓(xùn)的實驗教材不統(tǒng)一

對學(xué)員上崗后進(jìn)行安全實驗操作培訓(xùn)的目的是讓學(xué)員在工作中準(zhǔn)確地進(jìn)行操作，但是在實驗教學(xué)中，由于沒有統(tǒng)一的教材資料，培訓(xùn)員基本上依據(jù)自己的經(jīng)驗進(jìn)行教學(xué)，很難保證實驗教學(xué)的質(zhì)量，造成了實驗操作的規(guī)范性不強(qiáng)，實驗?zāi)康囊膊幻鞔_。

（三）安全培訓(xùn)在實驗教學(xué)缺乏研究

安全培訓(xùn)實驗不同于其他方面的教學(xué)，有其特殊性，理論上亟待探討的問題是：對各個專業(yè)、層次不同的班級設(shè)置合理的實驗課;不同課程采用不同的實驗方法;實現(xiàn)實驗教學(xué)的創(chuàng)新。事實上，《大綱》對自救器的使用訓(xùn)練在每個專業(yè)中都有要求，每個職工每年要接受不少于20學(xué)時的再培訓(xùn)，再培訓(xùn)課程中也有自救器的使用訓(xùn)練，然而這樣的培訓(xùn)卻很少完成。實驗教學(xué)質(zhì)量不高的原因是多方面的，主要是認(rèn)識不足、實驗教師素質(zhì)不高、教學(xué)管理不到位等。

（四）煤礦安全培訓(xùn)考核機(jī)制不健全

我國煤礦安全培訓(xùn)工作仍存在不完善的地方，缺乏對管理制度的認(rèn)識，而且各級的管理部門對自身在培訓(xùn)體系中的位置不明確，存在管理職責(zé)的認(rèn)識模糊。中職教育更偏向的是考核學(xué)生對所學(xué)知識的了解和掌握情況，而對他們實踐操作方面比較忽視。每年煤礦企業(yè)都有一定的培訓(xùn)任務(wù)，而且沒有健全的培訓(xùn)考核機(jī)制，從而導(dǎo)致煤礦企業(yè)的培訓(xùn)往往成為一種形式。一套完整的培訓(xùn)管理機(jī)構(gòu)主要包括培訓(xùn)的政策制度、培訓(xùn)的監(jiān)督與考核這幾個環(huán)節(jié)，但由于職責(zé)不明確而導(dǎo)致培訓(xùn)在監(jiān)督與考核上存在問題，導(dǎo)致培訓(xùn)效果不明確，使得煤礦安全培訓(xùn)失去了原有的價值。

二、結(jié)合安全培訓(xùn)與中職教育聯(lián)合培訓(xùn)方法

創(chuàng)新培訓(xùn)方法才能滿足煤礦企業(yè)安全生產(chǎn)的要求，中職學(xué)生將學(xué)到的理論知識運用到煤礦企業(yè)實際工作中，能更好地為煤礦安全生產(chǎn)服務(wù)，能促進(jìn)煤礦企業(yè)安全培訓(xùn)的發(fā)展。

（一）要因材施教

結(jié)合學(xué)員安全意識較薄弱、文化水平偏低和高技能人才短缺的現(xiàn)狀，教師必須因材施教，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱組織教學(xué)，突出重點，備課時要求精實用，否則，不僅起不到培訓(xùn)應(yīng)有的效果，還有可能使受培訓(xùn)者產(chǎn)生逆反心理。

（二）案例教學(xué)法

案例教學(xué)法的應(yīng)用為煤礦的安全培訓(xùn)工作提供一種全新的教學(xué)模式。案例教學(xué)通過一個個有趣生動的例子讓學(xué)員們感同身受，并把對安全知識模糊的感性認(rèn)識上升為理性認(rèn)識，提高了學(xué)員安全生產(chǎn)的自覺性。另外，引入事故案例可以使學(xué)員認(rèn)識到自救互救重要性，教師通過講解實際案例，能增強(qiáng)學(xué)員的安全意識。

（三）利用多媒體信息技術(shù)與觀察演示教學(xué)法相結(jié)合

為了搞好安全培訓(xùn)工作，提升培訓(xùn)效果，進(jìn)一步提高職工自身素質(zhì)，學(xué)校可以按照教學(xué)大綱組織學(xué)員觀看電視、視頻、圖片等培訓(xùn)資料，特別是通過參觀安全教育展覽室展出的典型事故案例、圖片及實物等使職工受到深刻的教育。在實際的自救互救培訓(xùn)時，教師要做到理論與實際相結(jié)合，既要安排學(xué)員到現(xiàn)場進(jìn)行參觀，更加直觀地了解煤礦安全生產(chǎn)的相關(guān)設(shè)施，如井下避災(zāi)路線、避難硐室、安全設(shè)施、電氣設(shè)備等，又要安排學(xué)員到教育實驗室親自操作設(shè)備，讓學(xué)員親自體驗，并組織學(xué)員進(jìn)行討論總結(jié)。通過這種多媒體信息技術(shù)與觀察演示教學(xué)法相結(jié)合的方式使培訓(xùn)達(dá)到了事半功倍的效果，使學(xué)員們能夠獲得安全資格證書，順利地走上崗位，為煤礦安全生產(chǎn)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

（四）掌握自救與互救的急救知識和技能

通過播放隔離式化學(xué)氧自救器的實用操作、干滅火器的使用操作、心肺復(fù)蘇、止血、包扎、骨折固定、傷員搬運等視頻，實現(xiàn)理論與實際相結(jié)合，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)員們進(jìn)行一對一的包扎、固定、搬運操作訓(xùn)練，將操作的技術(shù)進(jìn)行考評記入成績。實際訓(xùn)練使學(xué)員了針對不同傷員采用不同的施救方法，如對窒息或心跳呼吸停止不久的傷員必須先復(fù)蘇后搬運;對出血傷員必須先止血后搬運;對骨折的傷員必須先固定后搬運。

參考文獻(xiàn)：

第8篇：訓(xùn)練教案范文

關(guān)鍵詞：意念訓(xùn)練法；教學(xué)訓(xùn)練；體育項目；應(yīng)用；心理暗示法；主觀能動性

暗示是指在無對抗的條件下，用含蓄間接的方法，使對方的心理和行為受到影響，并按照一定的方式作出信息反饋—接受暗示者的思想與行為，是對人的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響的一個過程。

心理暗示對人的生理功能和健康可產(chǎn)生巨大影響，因而，暗示效應(yīng)在醫(yī)學(xué)上、體育教學(xué)上、廣告宣傳、競賽中等廣為運用。

暗示教學(xué)法是指教師在教學(xué)中運用語言、聲音、顏色、動作等對學(xué)生構(gòu)成某種暗示，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為一定的行為或產(chǎn)生某種積極效應(yīng)的一種教學(xué)手段。在體育教學(xué)中，為了使學(xué)生保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)積極性和濃厚的練習(xí)興趣，使學(xué)生的每次練習(xí)都卓有成效，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)實際情況運用暗示教學(xué)法:

環(huán)境暗示法:教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)不可忽視的因素之一，它的好壞直接影響到教學(xué)效果。要運用好環(huán)境暗示教學(xué)，首先要創(chuàng)造一個良好的體育鍛煉的校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，要使學(xué)生產(chǎn)生一種積極鍛煉，立志健身的心理趨向，而這種心理傾向一旦成為行動，其學(xué)習(xí)效果是明顯的。要科學(xué)合理地布置教學(xué)場地，點、線、面及其它標(biāo)志物清晰醒目;各種器材放置距離適當(dāng);作好安全設(shè)施，排除干擾，創(chuàng)造一個清潔整齊、寬敞明亮，舒適安全的活動環(huán)境，以增強(qiáng)學(xué)生的安全感，積極克服恐懼膽怯的心理障礙，從而產(chǎn)生躍躍欲試的心理。寓教育、教學(xué)內(nèi)容于形式多樣的活動之中，讓學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，樂學(xué)不厭，不知不覺地獲得體育知識、技術(shù)和技能。

言語暗示法，即有聲語言暗示法:教師以極簡煉生動的語言提醒、啟發(fā)、鼓勵學(xué)生，使之以積極的心理狀態(tài)投入學(xué)習(xí)的教學(xué)手段。比如，學(xué)生在練習(xí)分腿騰越這一動作時，為使他們能按動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，教師可在學(xué)生起跳時，及時給予語言暗示;“上擺”、“后仰""、“前伸”、“推手”等要領(lǐng)提示;對體弱、膽怯的學(xué)生，可事先作鼓勵性語言暗示;“只要你注意上身后仰，會跳得很好的”，諸如此類的語言暗示，可啟發(fā)學(xué)生積極思維，及時糾正練習(xí)中的錯誤，信心百倍地完成動作練習(xí)。

身體語言暗示法，又稱無聲暗示法，這是暗示教學(xué)法中常用且最迅速簡便的暗示法。手勢暗示法:手勢在教學(xué)中的應(yīng)用十分廣泛。比如:手掌向下壓表示安靜;拳頭向上向內(nèi)表示集中;向左、向右可直指某一方向，學(xué)生馬上就能領(lǐng)會教師的意圖，調(diào)整隊形。當(dāng)教師示范后.作動作分解示范時，往往有些動作難于分解或分解后體現(xiàn)不出技術(shù)動作的重點，這時勢必用手勢指點動作的用力方向，擺動的幅度及速率，這樣利于學(xué)生建立技術(shù)動作的時、空概念，加深對技術(shù)動作的感知和理解。此外，在教學(xué)中手勢還可以表示高度、長度及各個方位。語言講解結(jié)合手勢，效果更好。

意念訓(xùn)練在滑步推鉛球中的應(yīng)用。我們知道，滑步推鉛球中的主要技術(shù)難點就是滑步與最后用力之間的銜接。許多初學(xué)者容易犯脫節(jié)的錯誤，下面是我對甲、乙兩個班男生進(jìn)行滑步推鉛球的對比教學(xué)。甲班男生按常規(guī)教學(xué)先講解滑步推鉛球的技術(shù)要點， 進(jìn)行動作示范，并提出注意事項，然后分組分部練習(xí)個別指導(dǎo)。

乙班男生除了開始與甲班男生教學(xué)相同外，又對他們進(jìn)行了專門意念訓(xùn)練，具體要求如下：① 每次做動作前，先閉上眼睛，把教師講的動作要領(lǐng)和示范動作在大腦中過幾遍，當(dāng)清晰后再做動作。②做動作時要求自我放大，意想自己高大無比，全身的每 根肌纖維都充分調(diào)動起來，有一利 無窮的力量和一一個必勝的信心。③動作結(jié)束后再體會一下肌肉用力順序是否正確，技術(shù)動作是否連貫，然后再進(jìn)行下一次練習(xí)。

經(jīng)過一周時間訓(xùn)練的對比練習(xí)，經(jīng)測試甲班男生只有60．2％的學(xué)生能掌握這項技術(shù)， 而乙班男生有85．3％的能掌握這項技術(shù)，并且平均成績要比甲班遠(yuǎn)0．85米。

意念訓(xùn)練在中長跑運動中的實踐。中長跑運動是測試人體耐力的項目。延緩疲勞的出現(xiàn)，保證運動員有長時間快速奔跑的能力，是每個運動員所追求的。對學(xué)生來說，因其枯燥無味而且又累，是最不愿意上的課。經(jīng)過多年的教學(xué)訓(xùn)練，我感覺到，光有刻苦的訓(xùn)練是不夠的，還要注意進(jìn)行心理意念訓(xùn)練。

我還是選甲、乙兩個班的男生進(jìn)行1000米教學(xué)訓(xùn)練。訓(xùn)練前我先測試一下他們的成績做為參考依據(jù)。在訓(xùn)練方法和強(qiáng)度都一樣的情況下，我給甲班男生做如下意念訓(xùn)練，在跑步時意想自己置身于一個優(yōu)美的環(huán)境里，比如你可意想自己正穿過一片樹林，林子里鳥語花香，空氣新鮮還有許多小動物伴你左右。同時采用體呼吸，并假想背后有一種無形的力量在推動著你向前跑。經(jīng)過一個月的訓(xùn)練再次測成績， 甲班男生的成績比乙班男生的成績有明顯的提高，從學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和練習(xí)積極性來看，甲班也明顯高于乙班。

意念訓(xùn)練在跳躍項目中更為重要。跳躍項目中，空中動作是成績好壞的關(guān)鍵。然而學(xué)生在實踐練習(xí)的時候，卻不能體會空中動作，不知道自己動作對與錯。所以在訓(xùn)練時，我要求學(xué)生進(jìn)行試跳之前，必須用意念把自己的動作、身體在空中的姿勢、肌肉用力順序等，在大腦中過一遍，等想清楚了再跳。

例如在背越式跳高教學(xué)中，先通過示范或看錄象把動作要領(lǐng)給學(xué)生講清楚，然后引導(dǎo)學(xué)生在每次試跳前先把動作的全過程象過電影一樣過?遍：南線助跑進(jìn)入弧線，高重心有彈性，身體向內(nèi)傾斜，擺動腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，起跳轉(zhuǎn)體、引肩、過桿、頭后仰、拉背躬，迅速低頭抬腿過桿落地。然后開始試跳。通過對比甲、乙兩個班學(xué)生的試跳成功率，甲班比乙班高了23．6％，平均高度也高出6。74厘米。

又比如在挺身式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我給學(xué)生的意念是：站在助跑道上放松調(diào)整，然后有彈性地助跑，節(jié)奏越來越快，到踏板了大腿積極下壓，有力起跳，擬動抬起，騰空步在空中飛翔，放臂放腿形成背弓，兩腿積極前抬，兩臂前壓落地，并迅速跪膝完成全部動作。意念后開始試跳練習(xí)。通過對比町知，經(jīng)過意念訓(xùn)練的學(xué)生的成績遠(yuǎn)好于其他學(xué)生。

通過上述的實驗對比和數(shù)據(jù)分析，我們不難發(fā)現(xiàn)意念訓(xùn)練的優(yōu)點和重要性：暗示是現(xiàn)代教學(xué)的重要方法之一有關(guān)專家認(rèn)為，通過暗示教學(xué)，可以巧妙地利用無意識的心理活動充分挖掘心理潛力，使學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 暗示在散打教學(xué)中的運用 《體育世界:學(xué)術(shù)版》2008年09期

第9篇：訓(xùn)練教案范文

【關(guān)鍵詞】應(yīng)用型人才 培養(yǎng)模式 專業(yè)技能的培養(yǎng)

基金項目：2011年寶雞市計劃項目（項目編號：11R03-4）。

非專業(yè)體育學(xué)院應(yīng)用型人才培養(yǎng)模式強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生在體育產(chǎn)業(yè)的基礎(chǔ)理論、基本技能，擴(kuò)展職業(yè)相關(guān)的學(xué)科專業(yè)知識的能力。與研究型人才相比，要有更強(qiáng)的實踐技能和動手能力（崗位操作技能與實務(wù)經(jīng)驗）、溝通能力（理解、表達(dá)團(tuán)隊合作），能較快地適應(yīng)崗位的需求，解決實際問題。

完善教學(xué)模式、增強(qiáng)核心力是體育專業(yè)發(fā)展的必經(jīng)之路

“十二五”時期，社會體育的發(fā)展需要大量各種規(guī)格、適應(yīng)市場導(dǎo)向、受過高等教育的專門人才。從寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院全面招收社會體育專業(yè)大學(xué)生以來，同樣遇到像全國大部分已經(jīng)設(shè)置社會體育專業(yè)院校相似的問題，如畢業(yè)生專業(yè)對口就業(yè)率低、改行易業(yè)成為普遍現(xiàn)象，在校生學(xué)習(xí)目的迷茫，致使學(xué)習(xí)動力嚴(yán)重不足，這些現(xiàn)象已嚴(yán)重阻礙了社會體育專業(yè)的生存與發(fā)展。近年來我院為更好地適應(yīng)體育產(chǎn)業(yè)對人才規(guī)格的要求，進(jìn)一步完善創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式，加大專業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、改革課程和教學(xué)內(nèi)容體系力度，推進(jìn)教育教學(xué)和人才培養(yǎng)模式綜合改革。同時，根據(jù)應(yīng)用型人才培養(yǎng)的要求，強(qiáng)化實踐教學(xué)環(huán)節(jié)，突出社會體育專業(yè)核心能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)培養(yǎng)人才專業(yè)角色的針對性和適應(yīng)性。

管理者是改善普通高校體育理論課教學(xué)現(xiàn)狀的重要因素

學(xué)校體育工作的管理者具有制訂體育課教學(xué)大綱、保障教學(xué)設(shè)備、負(fù)責(zé)教師培訓(xùn)、檢查、總結(jié)、改進(jìn)教學(xué)工作等職責(zé)，這些環(huán)節(jié)是影響體育理論課教學(xué)的決定因素。教師雖然是體育理論課的執(zhí)行者，但體育理論課的執(zhí)行效果很大程度取決于管理者。從上面體育理論課的教學(xué)現(xiàn)狀來分析：管理者對體育理論課的輕視會導(dǎo)致執(zhí)行者的輕視，這會直接影響執(zhí)行者的執(zhí)行態(tài)度和執(zhí)行能力；體育理論課教學(xué)時數(shù)偏少，教學(xué)內(nèi)容缺乏統(tǒng)一性、系統(tǒng)性、科學(xué)性，體育理論課缺乏嚴(yán)格的考核等現(xiàn)狀完全可以由管理者在制訂計劃時統(tǒng)一安排、監(jiān)督實施；至于教學(xué)方法單一，教學(xué)手段落后等方面，可以由管理者要求、協(xié)助、督促執(zhí)行者不斷改進(jìn)。

改革并優(yōu)化社會體育專業(yè)實踐教學(xué)模式與培養(yǎng)方案

社會體育專業(yè)實踐教學(xué)模式與培養(yǎng)方案改革內(nèi)容包括如下幾個方面：一是培養(yǎng)目標(biāo)；二是培養(yǎng)方案；三是課程體系；四是教學(xué)內(nèi)容；五是教學(xué)方法；六是培養(yǎng)效果。

1. 體育專業(yè)需明確培養(yǎng)實踐教學(xué)模式的目標(biāo)

堅定非專業(yè)體育學(xué)院的體育專業(yè)主要為社會經(jīng)濟(jì)服務(wù)的辦學(xué)宗旨，著重研究體育產(chǎn)業(yè)的主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)對社會體育專業(yè)的人才規(guī)格定位，深入了解應(yīng)用型專業(yè)創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)新人才培養(yǎng)的要求。與此同時，調(diào)查分析國內(nèi)外院校，尤其是陜西省的社會體育專業(yè)方向的設(shè)置與不同人才規(guī)格的關(guān)系，博取眾長，為我服務(wù)，堅定地走以市場為導(dǎo)向的路子，培養(yǎng)具有創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新意識、專業(yè)過硬、適應(yīng)能力強(qiáng)的復(fù)合型應(yīng)用人才。

2. 緊跟行業(yè)發(fā)展趨勢構(gòu)建體育專業(yè)實踐教學(xué)模式

對社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)進(jìn)行重新定位，調(diào)整課程體系、教學(xué)內(nèi)容，改革與整合優(yōu)化，重新制訂實踐教學(xué)體系，加強(qiáng)課外專業(yè)訓(xùn)練，制訂創(chuàng)新特色的社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)方案，按照陜西省的體育產(chǎn)業(yè)視野，將主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)確定為健身服務(wù)業(yè)提供人才需求的角度調(diào)整社會體育專業(yè)教學(xué)體系，建立規(guī)范化的實驗與實踐教學(xué)相配套的體系。加強(qiáng)院企聯(lián)合培養(yǎng)人才計劃，深入體育產(chǎn)業(yè)部門調(diào)研，了解體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展特點和發(fā)展動態(tài)，按市場化的人才規(guī)格，確定社會體育專業(yè)學(xué)生必須掌握的基本知識、基本技術(shù)和基本技能，技術(shù)應(yīng)用能力和對客服務(wù)的職業(yè)能力協(xié)調(diào)發(fā)展而進(jìn)行設(shè)計的立體專業(yè)教學(xué)體系。

3.改革實踐教學(xué)模式，強(qiáng)化學(xué)生的專業(yè)技能訓(xùn)練

轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，改變傳統(tǒng)“填鴨式”教學(xué)方法，采取具有創(chuàng)造性、探究性的一對一“情景模擬”、“案例”教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的求知欲和學(xué)習(xí)潛能；通過加強(qiáng)校外實習(xí)實訓(xùn)基地建設(shè)，推動產(chǎn)學(xué)研相結(jié)合，加強(qiáng)學(xué)生綜合實踐能力培養(yǎng)，以省市各健身企業(yè)等高規(guī)格、高起點為實習(xí)實訓(xùn)基地，通過實習(xí)實訓(xùn)基地企業(yè)中、高層管理人員擔(dān)任基地指導(dǎo)老師，有針對性地按照職業(yè)規(guī)范，著重培養(yǎng)學(xué)生從事大眾體育健身的對客服務(wù)技術(shù)指導(dǎo)和經(jīng)營管理能力、體育文化產(chǎn)業(yè)的廣告策劃宣傳和組織管理能力。

4.完善體育專業(yè)課程體系，豐富教學(xué)內(nèi)容

按照教育部《專業(yè)目錄》和國內(nèi)現(xiàn)代體育產(chǎn)業(yè)技術(shù)體系建設(shè)的要求，完善課程體系，將社會體育專業(yè)全部課程分為運動人體科學(xué)、民族體統(tǒng)體育、競技體育、健身健美、社會體育學(xué)、保健養(yǎng)生、經(jīng)營管理等七大課程群。同時，將社會體育專業(yè)分為現(xiàn)代安保、社會體育、健身保健、傳統(tǒng)養(yǎng)生和龍舟龍獅五個方向，分別按各自的社會體育人才規(guī)格，依據(jù)市場定位，在體育產(chǎn)業(yè)現(xiàn)代化引領(lǐng)下根據(jù)最新研究成果、產(chǎn)業(yè)動態(tài)、存在問題和發(fā)展趨勢等產(chǎn)業(yè)化所涉及到的各種問題，覆蓋了理念更新、方法轉(zhuǎn)變、管理高效、服務(wù)規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一等領(lǐng)域。強(qiáng)化專業(yè)技能教育，增加創(chuàng)業(yè)教育相關(guān)課程的比重，拓寬學(xué)生的專業(yè)視野，堅持知識、能力、素質(zhì)三位一體的全面教育和培養(yǎng)，融知識傳授、能力培養(yǎng)、素質(zhì)提高為一體，使學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]石巖，舒宗禮.適應(yīng)社會需求的社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)模式[J].體育學(xué)刊，2008，15（7）：38-41.

[2]模塊學(xué)業(yè)評價[M].北京：高等教育出版社，2005，6.