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【摘要】大學(xué)生是當(dāng)今社會(huì)最具活力的群體，一方面享受著經(jīng)濟(jì)發(fā)展所帶來的各種便利，同時(shí)又面臨著社會(huì)快速發(fā)展所帶來的各種壓力。學(xué)業(yè)、就業(yè)、戀愛等都是當(dāng)代大學(xué)生無法回避的問題，這些問題一定程度上影響著大學(xué)生的心理健康。音樂作為一門獨(dú)特的藝術(shù)，在很多方面都對人的身心健康有著積極影響，具有不可忽視的作用。本文主要探究了音樂藝術(shù)在大學(xué)生心理健康教育方面的積極影響。

【關(guān)鍵詞】音樂藝術(shù)；大學(xué)生；心理健康

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

（一）心理健康的含義心理健康主要包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：一方面是指心理無疾病，這也是最基本的含義；第二方面是指具有一種積極進(jìn)取的心理狀態(tài)，這是其實(shí)質(zhì)的內(nèi)容，它是指一個(gè)人所表現(xiàn)出的對生活的態(tài)度，即用積極樂觀的心態(tài)去面對生活、處理問題。

（二）常見的大學(xué)生心理問題大學(xué)生群體中常見的心理問題有以下幾個(gè)方面：一是有著較強(qiáng)的自我意識，無法正確處理好與他人的關(guān)系，缺乏社交能力；二是缺乏自信，無法承受失敗，進(jìn)取心不堅(jiān)定；三是無法正確處理情感和戀愛方面的問題。中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)于2010年對6000名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，結(jié)果表明：其中有16.51%的學(xué)生存在中等程度的心理健康問題，該部分人中3%-5%的學(xué)生達(dá)到了嚴(yán)重的程度。針對這一現(xiàn)狀我國相關(guān)部門專門頒發(fā)了相關(guān)文件來全面貫徹黨的教育方針，有效的心理健康教育也是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要途徑。①

二、音樂藝術(shù)的本質(zhì)和價(jià)值

（一）音樂藝術(shù)的本質(zhì)音樂藝術(shù)起源于人們感情的傾訴與表達(dá)，發(fā)展于人們對于審美的追求，升華于人們對音樂的感觸。每一個(gè)環(huán)節(jié)都離不開人類的情感表達(dá)。從創(chuàng)作音樂、聆聽音樂到鑒賞音樂，不同的人群因?yàn)橥瑯拥那楦凶叩揭黄稹Ｗ鳛楫?dāng)前義務(wù)教育的必修課，以及大學(xué)生的選修課的音樂課程是傳播音樂藝術(shù)的重要形式。音樂課相較于其他課程有著獨(dú)特的魅力和影響力，除了作為一門課程，在情感的交流方面也有著很大作用。作為各個(gè)高校的重要基礎(chǔ)教育課程之一，音樂教育在大學(xué)生情感與審美方面有著不可忽視的價(jià)值，與此同時(shí)也提高了大學(xué)生的綜合素質(zhì)。音樂藝術(shù)通過音樂教育得以發(fā)揮其影響大學(xué)生心理健康的積極作用。把音樂作品作為教學(xué)的主要內(nèi)容，通過欣賞音樂、理解音樂、創(chuàng)作音樂等各種教學(xué)方式來提高學(xué)生在音樂方面的表現(xiàn)能力以及創(chuàng)作能力。真正的音樂藝術(shù)是來源于生活，貼近生命本質(zhì)的聲音，他們能夠通過聲音來激發(fā)人們的共鳴，喚醒內(nèi)心的情愫，陶冶情操以及塑造高尚人格。音樂作品的本質(zhì)不僅在于其本身所具備的物理特征如音色之美，更在于其所具備的表達(dá)情感的獨(dú)特形式。

（二）音樂藝術(shù)的價(jià)值音樂藝術(shù)是人類創(chuàng)造、人類共有的精神食糧。②首先音樂作為一種藝術(shù)品，具有其他一切藝術(shù)品的全部價(jià)值如歷史價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值以及藝術(shù)價(jià)值。不同時(shí)代的音樂反映著不同的社會(huì)歷史環(huán)境，通過特定時(shí)期的音樂我們可以看到那個(gè)特定時(shí)代的生活面貌以及社會(huì)思潮。而伴隨著人類文明的發(fā)展，音樂藝術(shù)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值也成為音樂藝術(shù)的重要價(jià)值。音樂的經(jīng)濟(jì)價(jià)值在當(dāng)代社會(huì)更加明顯，其經(jīng)濟(jì)價(jià)值的表現(xiàn)形式也豐富多樣，如各種音樂學(xué)習(xí)班、演唱會(huì)、音樂會(huì)、版權(quán)等等。其次，音樂作為一種無形的特殊藝術(shù)品，主要通過聲音語言來表達(dá)內(nèi)在價(jià)值。在表達(dá)情感、培養(yǎng)審美能力、陶冶情操、激發(fā)想象力等方面發(fā)揮著巨大作用。各種情感通過音樂得以傳達(dá)，人們通過演唱音樂釋放情感，調(diào)節(jié)情緒。通過聆聽節(jié)奏舒緩、曲調(diào)悠然的音樂，壓力得到釋放，身心得以放松。歡快的曲調(diào)、流暢的旋律，讓那些情緒低沉、心情沮喪的人得到激勵(lì)。失眠的人們可以通過聆聽催眠的曲調(diào)緩解失眠癥狀。音樂藝術(shù)的價(jià)值是多樣的，音樂在情感方面的表現(xiàn)力和感染力要遠(yuǎn)勝于其他藝術(shù)。同時(shí)音樂課程作為傳播音樂藝術(shù)的重要方式，其在提高學(xué)生的審美水平，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力以及文化的傳承方面都發(fā)揮著重要作用。音樂作為一種聽覺藝術(shù)，在培養(yǎng)審美觀、陶冶情操、疏導(dǎo)情緒等方面發(fā)揮著重要作用。

三、音樂藝術(shù)對大學(xué)生心理健康的影響

（一）音樂傳播方式對大學(xué)生心理健康的影響通過音樂課程傳播音樂藝術(shù)，大學(xué)生對音樂的認(rèn)識與理解會(huì)更加深入。而教育的獨(dú)特方式又進(jìn)一步增強(qiáng)音樂藝術(shù)對大學(xué)生心理健康的影響。首先，音樂教育在一定程度上提高了大學(xué)生的人際交往能力。音樂藝術(shù)的創(chuàng)作往往需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而通過音樂課，學(xué)生們學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)配合，互相交流音樂認(rèn)識，極大地促進(jìn)了大學(xué)生的交流能力和表達(dá)能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力。其次，音樂教育可以促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。在音樂課堂上，學(xué)生通過學(xué)習(xí)去理解音樂、創(chuàng)作音樂、欣賞音樂，這些過程都離不開感情的表達(dá)。一首積極健康的音樂作品總能潛移默化地影響學(xué)生的人格發(fā)展。③眾所周知，當(dāng)前社會(huì)發(fā)展迅速，大學(xué)生所面臨的壓力也越來越大，而音樂能對這種壓力進(jìn)行有效疏導(dǎo)，緩解高度緊張的神經(jīng)。在音樂的熏陶下，心理壓力得以舒緩，因壓力所帶來的人格上的缺陷問題也會(huì)得到解決。各種音樂實(shí)踐活動(dòng)，如音樂欣賞活動(dòng)、歌唱比賽等在促進(jìn)音樂藝術(shù)傳播方面同樣發(fā)揮著重要作用。通過這些實(shí)踐性很強(qiáng)的方式，音樂藝術(shù)對大學(xué)生心理健康的影響更加深刻。首先，通過參加各種音樂實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)了自信心。其次，通過參加各種音樂實(shí)踐活動(dòng)，有利于提高自己的審美能力，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。此外，通過欣賞音樂以及與他人的交流，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而自我提高、自我完善。音樂環(huán)境對人的影響是潛移默化的。要進(jìn)一步發(fā)揮音樂藝術(shù)對大學(xué)生心理健康的積極影響就要營造一個(gè)良好的音樂環(huán)境。校園音樂環(huán)境如果能夠做到多姿多彩，就會(huì)有利于提高大學(xué)生參與音樂活動(dòng)的熱情和積極性，進(jìn)而培養(yǎng)其音樂素養(yǎng)，促進(jìn)其全面發(fā)展。學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、情感波動(dòng)等問題而呈現(xiàn)的不同心理狀況所需要的心理疏導(dǎo)方式也不盡相同。教育工作者要積極引導(dǎo)學(xué)生選擇合適的音樂，通過聆聽、欣賞以達(dá)到舒緩心情的作用。從而讓身心處于放松的狀態(tài)，改善當(dāng)前的心理狀況。

（二）不同類型的音樂對大學(xué)生心理健康的影響不同類型的音樂在影響人們心理的作用上并不相同。④流行音樂節(jié)奏鮮明，內(nèi)容簡單通俗，因其反映了大學(xué)生的心理和內(nèi)心情感而為大學(xué)生廣泛喜愛。在調(diào)節(jié)大學(xué)生心理，緩解精神壓力等方面發(fā)揮著重要作用。欣賞或演唱流行音樂，作為宣泄情緒的有效方式，在改善大學(xué)生的心理狀況上發(fā)揮著巨大作用。嚴(yán)肅的音樂在影響大學(xué)生心理健康狀態(tài)方面同樣發(fā)揮著重要作用。所謂嚴(yán)肅音樂通常是指經(jīng)由專業(yè)作曲家、歌唱家或演奏家為了表達(dá)個(gè)人思想或達(dá)到學(xué)術(shù)目的而創(chuàng)作和演繹的音樂作品。⑤這類作品有著極其深刻的意義表現(xiàn)形式，有著極強(qiáng)的震撼力與感染力，往往能給大學(xué)生以深刻思考，教育學(xué)生用一種勇敢的心態(tài)、積極的心態(tài)去面對人生，去接受挑戰(zhàn)。教育工作者應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生投身到健康向上的音樂作品和音樂實(shí)踐中去。

（三）音樂對大學(xué)生心理健康的影響產(chǎn)生于各個(gè)環(huán)節(jié)音樂藝術(shù)對大學(xué)生心理健康的影響產(chǎn)生于各個(gè)環(huán)節(jié)。創(chuàng)作音樂、聆聽音樂、欣賞音樂、演唱音樂每一個(gè)環(huán)節(jié)對大學(xué)生心理健康的影響都有著自己的特性。通過創(chuàng)作音樂，學(xué)生提高了自己對生活的熱愛。把自己的情感寄托于音樂之中，并通過音樂創(chuàng)作表達(dá)出來。在這一過程中，學(xué)生們懂得如何表達(dá)感情，有利于緩解內(nèi)心焦慮。同時(shí)又學(xué)會(huì)音樂創(chuàng)作技巧，提升個(gè)人能力。在創(chuàng)作過程中通過思考生活，感悟生活讓自己更加熱愛生活，并用一種積極樂觀的心態(tài)去面對生活。在聆聽音樂的過程中，得到了美的享受，緩解了內(nèi)心的壓力，削弱了由學(xué)業(yè)壓力、情感煩惱等給學(xué)生們帶來的負(fù)面影響。在欣賞音樂時(shí)，通過理解音樂的內(nèi)涵，與創(chuàng)作者達(dá)到共鳴，心靈得到升華，同時(shí)提升了個(gè)人的理解能力和審美能力。演唱音樂是最直接的情感傾訴，釋放了內(nèi)心的喜怒哀樂。以表演的方式去釋放情感不僅能夠提高表演技巧，也能增強(qiáng)自信心讓學(xué)生更加自信地去面對學(xué)業(yè)、面對生活。音樂藝術(shù)品對大學(xué)生心理健康的影響是多樣的。不同的藝術(shù)傳播方式，在影響大學(xué)生心理健康的作用上存在一定的差別。大學(xué)生應(yīng)該積極投身音樂實(shí)踐，主動(dòng)接受音樂對心理健康的積極影響。學(xué)校應(yīng)積極豐富校園音樂環(huán)境，充分發(fā)揮音樂對促進(jìn)大學(xué)生成長的正面作用，引導(dǎo)學(xué)生接受健康向上的音樂作品，為大學(xué)生創(chuàng)造良好的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。音樂藝術(shù)是具有多重功效的藝術(shù)品，無論是在幫助當(dāng)代大學(xué)生減輕由于學(xué)業(yè)、情感和生活等所造成的身心壓力和消極情緒，還是在幫助其釋放和抒發(fā)情感，陶冶情操方面都發(fā)揮著巨大作用。同時(shí)，音樂作品還可以彌補(bǔ)其他心理健康教育方式的不足，以潛移默化的方式達(dá)到培養(yǎng)和樹立大學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度以及良好的道德品行。

四、結(jié)語

音樂在改善人的心理健康，促進(jìn)人的完善發(fā)展所起的作用很早以前就被認(rèn)可。音樂教育對影響大學(xué)生心理健康的作用不容忽視。具備健康的心理是高素質(zhì)人才的必要條件，而如何對當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要一環(huán)。當(dāng)前大學(xué)生的音樂教育現(xiàn)狀不容樂觀，音樂教育任重而道遠(yuǎn)。如何發(fā)揮好音樂藝術(shù)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面的作用值得我們深思。首先，應(yīng)該認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，同時(shí)還要掌握并學(xué)會(huì)運(yùn)用音樂促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方法方式。不同的音樂類型其影響效果也各不相同，優(yōu)美的音樂能夠使大學(xué)生的精神和心靈得到凈化與升華，促使學(xué)生形成高尚的道德情操。因此，高校音樂教育工作者要根據(jù)學(xué)生身心健康的需要，選擇不同的音樂來調(diào)節(jié)和改善大學(xué)生的心理和生理狀況。通過開展各種類型的音樂實(shí)踐活動(dòng)，積極引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自身情緒，使大學(xué)生的身心健康得到發(fā)展。

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作者：朱晗 單位：江蘇師范大學(xué)音樂學(xué)院