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〔摘要〕自我控制作為一種積極心理品質，對小學兒童的健康發(fā)展至關重要。自我控制能力是兒童積極獨立地完成各種任務、協調與他人關系、成功適應社會的核心和基礎，是兒童健全人格的重要組成部分。通過培養(yǎng)兒童的自我控制能力，能夠使他們養(yǎng)成專注、堅持、有恒等良好品質。音樂訓練活動具有游戲性、趣味性和規(guī)則性，切合兒童身心發(fā)展特點，對提高小學兒童的自我控制能力有促進作用。本研究探討了音樂訓練對小學兒童自我控制能力的影響，并為家長和老師提出了教育建議。

〔關鍵詞〕自我控制；小學生；音樂訓練；教育建議

一、自我控制的概念

自我控制是個體對自身心理與行為的主動掌握，是個體自覺選擇目標，在沒有外界監(jiān)督的情況下，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，控制、調節(jié)自己的行為，從而保證目標實現的一種綜合能力，是人格建構的重要組成部分，是個體立足于社會不可或缺的一種能力。高水平的自我控制能力可以使人放棄直接沖動，根據環(huán)境的變化主動調節(jié)自身的行為與情緒，遠離誘惑及危險行為。自我控制的發(fā)展是個體社會化的一個重要指標，是個體成功適應社會的必要條件，對個體未來的發(fā)展至關重要。自我控制能力的形成不是自然而然的過程，與個體早年所受的教育密切相關。兒童進入小學后，其所處的環(huán)境、人際關系及學習重心都發(fā)生了變化，兒童需要面臨新的心理挑戰(zhàn)，需要盡快適應新的生活［1］。這就要求兒童能擁有一定的自我控制能力和適應能力，有效調節(jié)自己的行為。音樂訓練作為中小學教育中比較普遍的活動，對小學生自我控制能力的發(fā)展具有積極影響。小學階段正是個體身體、智力、人格和社會性技能迅速發(fā)展的重要時期，因此，有計劃、有目的地培養(yǎng)他們的自我控制能力，是此階段的重要任務［2］。

二、音樂訓練對小學兒童自我控制的影響

音樂訓練包括對學生在音樂知識、音樂技能、身體韻律等方面的訓練。在音樂訓練過程中，需要練習者保持高度的注意力、認知靈活性及良好的記憶力［3］，這些方面均為小學生自我控制的重要組成部分。音樂訓練活動具有游戲性、趣味性和規(guī)則性，切合小學生身心發(fā)展特點。在音樂訓練過程中，小學生需要自覺認真地聽講，仔細觀察并模仿教師，抵制外界其他刺激，這對促進小學生的自覺性、堅持性、沖動抑制性、自我延遲滿足均有益處。

（一）提升兒童的自制力自制力是指個體能夠控制和支配自己行為的能力，是兒童自我控制能力的重要組成部分。有研究者從實證的角度對音樂訓練提高兒童自制能力進行了研究，研究發(fā)現，經過音樂訓練的兒童不僅在次級聽覺皮層區(qū)比其他兒童厚，背外側額葉也比其他兒童厚，而背外側額葉與執(zhí)行功能及工作記憶密切相關［4］。Strait、Kraus［5］對經過音樂訓練的兒童與其他兒童進行了抑制控制相關任務的測試，他們發(fā)現，經過音樂訓練的兒童的表現比其他兒童的表現要更好。聽覺注意力對語言相關技能的發(fā)展具有促進作用。因此，音樂訓練有助于預防、訓練和糾正各種注意力型語言和學習障礙的兒童。

（二）培養(yǎng)兒童的自覺性自覺性是指個體自覺自愿地執(zhí)行或追求整體長遠目標任務的程度。自覺性要求個體在不依賴他人的情況下主動學習，自主完成任務。在音樂訓練中，練習者每天需要完成一定時長的練習，練習時長是訓練效果的保障，也有助于培養(yǎng)練習者的自我控制能力。在音樂訓練初期，兒童需要家長和教師的監(jiān)督，確保每天的練習時長，以提升練習的效率。當兒童經過一段時間的音樂訓練之后，這種由他控才能完成日常練習的模式就會內化成一種習慣，即兒童在沒有他人提醒的情況下自覺堅持每天練習，由他控轉變?yōu)?a href="http://m.cp2654.cn/lunwen/ylyslw/141707.html" target="_blank">自控。有研究表明，長期的鋼琴課程有助于提升小學生的注意程度，使他們養(yǎng)成自覺遵守學校紀律的好習慣［6］。

（三）培養(yǎng)兒童的堅持性堅持性表現為在困難情境中，為達到既定目的能持久克服困難的一種行為傾向。一些小學生自身的意志力不夠堅定，堅持性較差，做事往往半途而廢。這就需要教師在音樂訓練的過程中引入音樂游戲，激發(fā)他們的興趣；對他們的進步及時表揚，激發(fā)他們的學習熱情。研究表明，擁有良好的情緒體驗，有助于提升音樂訓練的效果［7-8］。如果小學生在音樂訓練中能夠經常體驗到愉悅感和成功感，他們就會主動、自覺地參與到音樂訓練中，并克服困難，認真堅持下去，發(fā)展行為的堅持性。

三、教育建議

1.讓兒童在充分自由的音樂活動中提高自我控制能力。心理學家布洛克認為，在嚴厲、專制、限制的模式下，兒童往往呈現出情緒壓抑、盲目順從等過度自我控制的特征。所以，在日常音樂訓練中，教師應該避免教學形式的單一化，可采取多種教學形式，激發(fā)兒童的參與熱情，鼓勵他們主動參與。例如，（1）鼓勵兒童進行音樂創(chuàng)作，創(chuàng)作簡單的曲譜或者撰寫歌詞，并演唱給大家聽。（2）適當引入一些樂器學習的內容，或者鼓勵學生利用生活中的物品制作簡單的樂器，在教師的引導下演奏。（3）設計音樂游戲，寓教于樂。例如，根據音樂訓練的內容設計故事，讓學生扮演故事中的角色，隨音樂旋律一起律動。讓學生在完成音樂訓練的同時，能從故事中得到啟發(fā)與教育，更好地了解樂器的音色及表現力，拓展音樂知識。（4）充分利用新技術。在歌唱與樂器演奏等傳統音樂教學形式的基礎上，利用多媒體新技術，開展更豐富多彩的音樂活動，例如創(chuàng)編音樂劇并在小范圍內表演。以上這些音樂實踐活動，形式別具一格，均有助于激發(fā)學生的興趣，確保每位學生都能參與其中，在活動中更直觀地感受音樂的魅力。有了興趣，自然就有了學習的熱情和堅持下去的動力，自我控制能力也必然得到提升。

2.重視個體差異，因材施教。音樂訓練要達到成效，需要學習者有一定的天賦并付出努力。對于天賦不佳、練習強度不夠的小學生，教師要有耐心，及時發(fā)現他們的進步與優(yōu)點，激發(fā)他們的學習熱情；對于天資卓越的孩子，則要善加引導，視情況為他們提供更專業(yè)的學習資源，充分挖掘學生在音樂學習方面的天分。

3.提升小學生在音樂訓練過程中的情緒體驗。教師在音樂訓練中，要善于激勵學生，對學生既不能過于嚴苛也不能放任不管。要充分關注每一個學生，讓他們都能感受到教師的期望，主動去學習，主動解決學習過程中遇到的問題，從而增強自我控制能力。

4.加強和家長的聯系，讓家長也參與進來。除了課堂上的教學，家庭中的練習也是音樂訓練的重要組成部分。教師應勤與家長溝通，針對每個學生的具體情況，布置一定量的家庭練習任務，并請家長在旁邊監(jiān)督、指導。與家長一起為孩子制定練習計劃，合理安排練習與休息的時間，指導家長陪伴孩子一起練習，營造良好的家庭學習氛圍。讓音樂訓練走入小學生的家庭生活，提升他們的自控能力。

參考文獻

［1］李鳳杰，楊麗珠.小學兒童自我控制結構的研究［J］.心理研究，2009，2（2）：69-74.

［2］楊麗珠，姜月.小學生自我控制能力培養(yǎng)的實驗研究［C］.第十二屆全國心理學學術大會論文摘要集，2009.

［8］施珂.試論如何在小學音樂教學中進行節(jié)奏訓練［J］.北方音樂，2018，38（10）：175.

作者：許晉邦  林怡杉 單位： 遼寧師范大學