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摘要：在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力是當(dāng)前體育教學(xué)中的頭等大事，主要是提高學(xué)生的自覺性，要為學(xué)生制定鍛煉的目標(biāo)，讓其進行自主訓(xùn)練，進而完成練習(xí)的任務(wù)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在教學(xué)過程中教師要豐富鍛煉的內(nèi)容以及方法，對學(xué)生進行基礎(chǔ)訓(xùn)練的培養(yǎng)，進而提高小學(xué)體育課堂的教學(xué)效率，促進學(xué)生身體素質(zhì)的高效發(fā)展。教師要改變學(xué)生的鍛煉方式，為學(xué)生提供豐富的鍛煉內(nèi)容，而且還要為學(xué)生布置課后的鍛煉作業(yè)，提高學(xué)生在校外自主鍛煉的意識，幫助學(xué)生樹立健康的鍛煉理念，讓學(xué)生養(yǎng)成一種鍛煉的習(xí)慣，對學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和生活有很大的幫助。[1]本文主要闡述信息技術(shù)的小學(xué)體育線上自主鍛煉模式教學(xué)意義，基于信息技術(shù)的小學(xué)體育線上自主鍛煉的具體策略。

關(guān)鍵詞：信息技術(shù)；小學(xué)體育；線上教學(xué)；自主鍛煉

隨著我國教育事業(yè)的不斷進步，體育課程明確要求在體育教學(xué)中要發(fā)展學(xué)生的體能，讓學(xué)生掌握豐富的運動技能，進而提高學(xué)生的健康水平，讓學(xué)生形成積極向上的生活態(tài)度并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生自主鍛煉意識，促進學(xué)生全面發(fā)展。在教學(xué)中教師要豐富課堂教學(xué)模式，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，讓學(xué)生形成堅持鍛煉以及終身鍛煉的意識。在疫情的影響下，小學(xué)體育課程也進行了線上教學(xué)，在線上教學(xué)開展以來，小學(xué)生的線上體育課程發(fā)揮了重要的教學(xué)作用，增加了小學(xué)生的體育鍛煉，讓學(xué)生在沒有教師監(jiān)督的情況下也可以自主地進行鍛煉，完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)了學(xué)生鍛煉的自覺性，提高了小學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、小學(xué)體育線上自主鍛煉模式教學(xué)意義

在小學(xué)體育線上教學(xué)中能提高小學(xué)生自主鍛煉的能力，取決于在教學(xué)過程中教師對學(xué)生自主能力的培養(yǎng)。在教學(xué)中教師要培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉，努力讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識，是小學(xué)體育教學(xué)的主要目標(biāo)。[2]在教學(xué)過程中，體育教師要通過有效的教學(xué)方法，對學(xué)生進行鍛煉和培養(yǎng)，讓學(xué)生逐步形成自主鍛煉的習(xí)慣，促進學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。學(xué)生自主鍛煉的模式主要體現(xiàn)在學(xué)生自己鍛煉以及學(xué)生獨立探究意識。小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中充滿了好奇心，在體育課堂中他們經(jīng)常會被一些新奇好玩的事物所吸引，因此教師要利用學(xué)生的這個特點，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到新鮮的事物，激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣進而激發(fā)學(xué)生的鍛煉意識，提高學(xué)生的自主鍛煉能力。自主鍛煉可以提高學(xué)生的積極性，讓學(xué)生養(yǎng)成一個積極向上的體育習(xí)慣，對學(xué)生以后的生活和鍛煉有至關(guān)重要的作用。其次，在體育課堂上提高學(xué)生的自主鍛煉能力，可以調(diào)動學(xué)生在體育課堂的熱情，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。

二、線上小學(xué)生體育教學(xué)存在的問題及原因

小學(xué)生的身體素質(zhì)不是很好，在體育課上經(jīng)常會請假，說肚子痛逃避跑步，說頭暈不鍛煉，這種事情都是經(jīng)常發(fā)生的，在操場訓(xùn)練中都會出現(xiàn)這種問題，更何況是線上體育教學(xué)了，學(xué)生肯定會想辦法偷懶躲避鍛煉。所以說在線上體育教學(xué)中還是存在一定問題的，其中包括：第一，很多小學(xué)生都是被老一輩疼愛長大的，甚至有一些學(xué)生是獨生子，在家嬌生慣養(yǎng)，在體育鍛煉中就表現(xiàn)得非常吃力，在遇到一些較難的體育任務(wù)時都有一種不敢嘗試，缺乏學(xué)習(xí)的主動性。第二，很多學(xué)生都缺乏合作意識，在體育課堂中只顧著自己訓(xùn)練，不會和同學(xué)進行合作。但是學(xué)生們還是非常喜歡上體育課的，因為體育課具有特殊性和趣味性。在體育課堂中學(xué)生們都會表現(xiàn)得非常激動，對體育課中刺激有趣的活動充滿了興趣。因此，在體育課堂中，教師要利用學(xué)生的這些特點和特征對體育課程進行調(diào)整和安排，在線上教學(xué)中教師要滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，制訂教學(xué)計劃，讓學(xué)生即使沒有在教師的監(jiān)督下，也可以進行自主訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì)，進而形成良好的意志品質(zhì)。

三、信息技術(shù)小學(xué)體育線上自主鍛煉策略

(一)準(zhǔn)確定位小學(xué)體育線上教學(xué)在基于信息技術(shù)的小學(xué)體育線上教學(xué)中，教師要明確線上體育教學(xué)的定位，線上教學(xué)要滿足家居，便于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的要求，制訂教學(xué)計劃，以發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)為基礎(chǔ)展開線上教學(xué)的工作。在現(xiàn)場教學(xué)中，教師不能照搬在室外體育教學(xué)的教學(xué)計劃對學(xué)生進行教學(xué)，應(yīng)該以練習(xí)為主，讓學(xué)生循序漸進地進行鍛煉，提高學(xué)生的鍛煉興趣，讓學(xué)生堅持鍛煉。[3]鍛煉練習(xí)還要滿足家居、輕松這兩個特點，對學(xué)生布置教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生單次運動的時間保持在半個小時左右，心率不要太高，主要以自主輕松為主，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力，這樣在線上教學(xué)才可以實現(xiàn)提高小學(xué)生自主鍛煉能力的目的，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)。而且教師還要考慮到學(xué)生的鍛煉場地以及器材有限的條件，在安排鍛煉任務(wù)時不能對運動場地要求太高，要確保學(xué)生的安全問題，減少安全隱患，布置一些在室內(nèi)就可以進行的運動。其次教師還可以讓學(xué)生利用信息技術(shù)在網(wǎng)絡(luò)上搜索一些室內(nèi)運動的視頻，讓學(xué)生跟著視頻一起鍛煉，家長可以在一旁錄制學(xué)生的鍛煉，然后把鍛煉視頻發(fā)送給教師，教師可以通過觀看學(xué)生的鍛煉視頻對學(xué)生進行指導(dǎo)。教師還可以布置一些一家人都能參與的運動，讓全家一起陪著孩子鍛煉，增加親子體育活動，也是提高小學(xué)生鍛煉興趣、培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識和能力的有效方法之一。

(二)完善小學(xué)體育線上教學(xué)模式在小學(xué)體育線上教學(xué)中，教師應(yīng)該將信息技術(shù)與教學(xué)充分結(jié)合，完善小學(xué)體育線上教學(xué)的模式。在線上教學(xué)中可以找一些名師專家作為引領(lǐng)，對小學(xué)生進行開放式的線上教學(xué)，利用發(fā)達的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，尋找專業(yè)的體育教師對學(xué)生進行教學(xué)，發(fā)揮專業(yè)的力量，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，對小學(xué)生進行專業(yè)的訓(xùn)練培養(yǎng)，要把握好網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的方法方式，結(jié)合小學(xué)生的實際特點進行科學(xué)的教學(xué)。其次，教師也應(yīng)該有專業(yè)的備課系統(tǒng)，在備課時要考慮到，教學(xué)的多元化和教學(xué)形式的豐富化，從體能、柔韌性、健美、健身、武術(shù)等方面進行備課，對學(xué)生進行豐富的教學(xué)。這樣學(xué)生可以自主選擇，選擇自己想要學(xué)習(xí)的方面進行體育鍛煉。線上體育教學(xué)模式主要以教師在家用手機錄制視頻，電腦編輯，然后對小學(xué)生進行教學(xué)，所以說還要增加教師的信息技術(shù)能力，充分完善小學(xué)生的線上體育教學(xué)。在實際教學(xué)中，教師要對學(xué)生的鍛煉進行監(jiān)督，而且要特別關(guān)心學(xué)生在運動后的身體狀態(tài)，對鍛煉不積極的學(xué)生，給予充分的耐心和關(guān)心，對其進行鼓勵，要提高學(xué)生的鍛煉興趣，指導(dǎo)學(xué)生進行自主鍛煉。而且，教師要利用網(wǎng)絡(luò)和家長保持聯(lián)系，時刻學(xué)生的自主鍛煉質(zhì)量。

(三)創(chuàng)設(shè)小學(xué)體育線上自主鍛煉條件在基于信息技術(shù)的小學(xué)體育線上教學(xué)中進行自主鍛煉，主要是培養(yǎng)學(xué)生在沒有教師的監(jiān)督下也能進行獨立的鍛煉，意識到體育鍛煉的重要性，進而鍛煉自己的身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身鍛煉的意識。在學(xué)生自主鍛煉的模式中，教師只是起引導(dǎo)作用，學(xué)生才是課堂的主體。因此在自主鍛煉模式中，教師要對學(xué)生進行放松式管理，讓學(xué)生自主選擇教學(xué)內(nèi)容。其次教師要明確教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉的能力，讓學(xué)生具備隨機應(yīng)變的能力。[3]例如：在線上教學(xué)中教師要充分鉆研體育運動對學(xué)生的具體幫助，讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中有一段自由鍛煉的時間，只有給予學(xué)生充分的時間和空間，才能有效培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力。因此在培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力的過程中，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主鍛煉的條件是非常重要的。在線上教學(xué)中教師不能太過嚴(yán)厲，建立學(xué)生的自信心，給學(xué)生足夠的鍛煉時間和空間。

(四)計劃線上教學(xué)課程、課例安排在線上教學(xué)中，教師要對學(xué)生的線上課程有一個精心的安排和計劃，滿足小學(xué)生在家鍛煉的需求，也要給學(xué)生足夠的休息時間。教師可以讓學(xué)生在其他課程的中間進行一個簡單的小訓(xùn)練，比如中間休息半小時，學(xué)生可以進行5分鐘的跳繩，或者抬腿跳、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等，這些都是可以進行自主選擇的，讓學(xué)生自由選擇安排，是培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力的重要方法，而且這樣也可以鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。下午就可以安排30分鐘的體育錄播課，讓學(xué)生在家長的監(jiān)督下完成訓(xùn)練任務(wù)。[4]在錄播課的進行中，學(xué)生可以選擇去室內(nèi)進行運動，如果不方便的話也可以在室內(nèi)，室內(nèi)的運動就可以輕松一點，錄播課需要家長的跟拍，教師也可以為學(xué)生安排一些有趣的親自運動，增加學(xué)生的鍛煉興趣，最后教師要通過觀察視頻對學(xué)生的鍛煉進行檢查。

四、結(jié)束語

綜上所述，基于信息技術(shù)的小學(xué)體育線上自主鍛煉模式的開展對小學(xué)生身體素質(zhì)提高有很大的幫助，可以培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉自覺性，幫助學(xué)生形成終身鍛煉的意識。教師要準(zhǔn)確定位小學(xué)體育線上教學(xué)、完善小學(xué)體育線上教學(xué)模式、創(chuàng)設(shè)小學(xué)體育線上自主鍛煉條件、計劃線上教學(xué)課程、課例安排，進而提高小學(xué)生的自主鍛煉能力。

參考文獻：

[1]趙學(xué)義.小學(xué)體育教學(xué)法[C]//2015年第九屆雜文學(xué)術(shù)研討會論文集.2015.

[2]李桂悅.培養(yǎng)體育鍛煉意識提升學(xué)生身體素質(zhì)：小學(xué)體育教學(xué)與學(xué)生的健康發(fā)展[J].華夏教師,2019(32).

[3]宋華娟.淺談小學(xué)體育低年級學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)策略[J].中國校外教育,2016(1).

[4]查滿銀.體育與健康課“自主鍛煉”式教學(xué)的研究[J].青少年體育,2016(5).

作者：曾艷君 單位：江蘇省蘇州市吳中區(qū)長橋中心小學(xué)