擺手舞在舞蹈教學中的文化傳承
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1擺手舞的基本形態及動作特點
擺手舞又稱舍巴，是土家族人生活、文化和歷史的精髓呈現，整個舞蹈伴隨著扭轉、屈蹲等動作組合，同時松緊交替的肌肉需要上下肢的配合協調，對舞者身體協調能力要求及高。從其分類看，可分為“大擺手”和“小擺手”兩種。“大擺手”的規模較大，多者千萬人，主要用于大型祭祖活動，一般會每三至五年舉辦一次；“小擺手”規模較小，參與人數也少，多以表演農事活動為主，一般一年一次。無論是“大擺手”還是“小擺手”，其主要伴奏樂器均是土鑼和堂鼓，且有著豐富的曲牌，整體節奏輕重分明，聲音洪亮。整個舞蹈所表現出的特點既有有藝術類舞蹈的特征，又兼具娛樂性和體育性。
（1）有利于傳承民族精神。舞蹈是一門藝術，其來源于生活又高于生活，多具有故事性和情節性。擺手舞就是這樣一種舞蹈，它所反映的是土家族人在生產生活中的現實狀況，例如，“打蚊子”“梳頭發”這些舞蹈動作反映了土家族人樂觀、積極向上的生活態度；“挽麻團”“結棉花”等舞蹈動作反映了土家族人勤勞樸素、團結互助的品德。在高職舞蹈教學中學習擺手舞，可以讓學生接受民族文化教育，從中汲取民族精神。（2）有利于培養民族審美。擺手舞的舞蹈動作形態極具欣賞價值和感染力，蘊藏著土家人的豐富多彩的思想和情感，是幫助學生形成民族審美的有效載體。在動律和韻律上，其特點是不管舞義如何變化，動作皆為同邊手腳同時出動，整個動作線條流暢、自如大方，體現出簡潔、整齊的形式審美；在音樂上，其雖以鑼、鼓等打擊樂器為主，但加入了大量的人聲念白，表現強烈的歡樂情緒，極富韻律感。這些都體現了土家人民特有的民族文化和勤勞勇敢的民族性格，向人們展示了其特有的審美情趣。（3）有利于創新傳統文化。擺手舞在高職舞蹈課堂中有著積極的教育意義，其在產生、發展、流傳至今的過程中不斷沉淀與更新，形成了良好的面貌，賦予了舞蹈教學以更加豐富的內容。鑒于當前的擺手舞正面臨著動作失傳、文化生態環境惡化等危險，高職舞蹈課堂中對擺手舞的教學能夠實現對其文化的傳承與保護，促進傳統文化的創新。
3擺手舞在高職院校舞蹈教學中的文化傳承路徑
3.1做好課前鋪墊
任何枯燥乏味的課堂都難激起學生的學習興趣，影響教學效果，民族舞蹈教學也不例外。作為民族舞蹈中的重要組成形式，擺手舞的學習與推廣除了能夠讓學生更加深刻地掌握舞蹈動作外，還需要進一步理解舞蹈內在的文化底蘊，讓學生愛上對擺手舞的學習。這就對教師的教學提出了更高的要求，課前準備成為必然之選，可讓學生在課前預習，通過有效途徑收集土家族及土家族擺手舞的人文、民俗、宗教等背景資料，讓學生在探索與整理中對擺手舞形成初步的認知。接著，教師可以在教室內布置一些有土家族特色的擺件、物品，或者準備一些土家族擺手舞的音樂、舞蹈的視頻等，借此向學生展示擺手舞的獨特魅力，讓學生從身體到情感、由表面到內在對擺手舞充滿熱情和期待，達到情感上的共鳴，從而主動參與到擺手舞的學習與練習中。
3.2保留原生態精髓
擺手舞多是以大型歌舞形式完成的，雖然動作簡單易學，但對于常規的教學難度極大。這給高職舞蹈教學帶來了很大的難題。為了突破困難，越來越多的教師開始對擺手舞進行改編創新。其一，動作的原生態。擺手舞是群眾性參與活動，其整體動作較為簡單，隊形變換也不夠豐富，即便如此，在具體的舞蹈教學中也要尊重這樣的原生態，盡量保留其原有動作，讓其中的民俗風味得以延續。其二，隊形適當變化。課堂學習中只有二三十個學生，所以擺手舞的隊形要改變為適于二三十人表演的舞蹈方式。其三，注意身體的協調統一。擺手舞教學應舍棄不符合課堂教學的內容，強化順拐、屈膝、顫動、下沉等基本動作的訓練，讓學生的身體各方面達到協調統一。
3.3拓展各種教學方式
教材是學生學習擺手舞的基礎，所以將土家族擺手舞編入教材是增強學生的民族意識的保障。向全校學生推廣擺手舞作為選修課程，設立相關研究項目，將擺手舞研究應用到擺手舞活動的開展過程中，為擺手舞的開展提供智力支持，促進擺手舞的傳承與研究。另外，學校還可以邀請民間擺手舞傳承人定期開展講座，為學生介紹擺手舞的歷史淵源、活動特點、表現形式、基本動作等相關內容，或者定期邀請專業擺手舞教師為師生傳授擺手舞，讓師生雙方都能夠更加深刻、全面地了解擺手舞，進一步強化他們的傳承意識和傳承行動。
3.4實現學生自主學習
擺手舞是一個能夠愉悅學生身心的形式，也是學生自我認同的催化劑，其獨特的教育內容與教育手段更是民族文化傳承的重要媒介。所以，擺手舞在高職舞蹈教學中的傳承必須以學生的自主性學習為基礎，幫助他們實現自我探索和合理定位。其一，充分利用擺手舞的開放性。擺手舞舞場多為同心圓隊列，不僅有利于凝聚人心，還有利于保持隊列的動態開放，讓參與者可以隨時加入，如此便給了學生更大的參與空間，學生可以根據自己的實際選擇合適的位置并參與其中。其二，充分利用擺手舞的組織形式。擺手舞的結構表現出有序化的特點，跳得最好的往往在里圈，后來者多在外圈。這種特殊的組織形式讓學生可以進行自我探索，并對自己形成一個合理定位，從而更好地參與進來。
3.5強化實踐成果展示
擺手舞的學習包括理論與實踐兩大方面，有了理論的支持，還要有實踐的強化，如此才能讓學生更好地展示課堂中學習到的內容，并對擺手舞進行有效宣傳，吸引更多的學生參與其中，助力擺手舞在校園的傳承與發展。為了充分調動學生的積極性，學校應為學生提供多樣化展示平臺，進行舞蹈成品展示，讓學生形成對舞蹈的熱愛。比如，“四月八”是慶祝土家人脫離險境的日子，“三月三”是土家族的情人節，這些都可以作為學校活動的選項，結合具體的節日開展相關的擺手舞比賽，并由學生擔任比賽的策劃者和組織者，促使他們在積極的組織和參與中了解和認同擺手舞這一民族傳統文化形式。另外，學校還可以將擺手舞知識競賽引入舞蹈教學中，以擺手舞作為主要的比賽內容，或者組織擺手舞文化節，或者在比賽中對擺手舞的動作與內涵情感進行集中展示，讓更多的學生感受到擺手舞的獨特魅力，提升擺手舞的文化傳承效率。經過這一系列的活動與比賽強化，學生能夠更好地掌握和學習土家族擺手舞，這不僅是擺手舞得以傳承的跳板，更是學生步入社會的一份技術能力，面臨競爭時也將更顯優勢。
4結語
發展原生態民俗文化是高職院校舞蹈教學的責任，也是舞蹈工作者所擔負的教學任務之一，必須在保留其原汁原味的形式與內容的同時，結合實際情況對其進行更好的傳承與發揚。鑒于高職舞蹈教學在傳承擺手舞的過程中所表現出的優越性和不可推卸性，學校及舞蹈教師必須對此引起足夠的重視，認識到擺手舞的教學在傳承與發展民族傳統文化中的重要作用，從教學中的細節之處著手，做好課前鋪墊、保留原生態精髓、拓展各種教學方式、強化實踐成果展示，進行個性化、針對性的文化傳承，如此才能讓學生深刻、準確地認識擺手舞，在學習與實踐的過程中更加深入地了解其價值，展現其魅力，在提升學習效果的同時積極傳承非物質文化遺產，促使今天的舞蹈教育走上“民族文化推進民族教育，民族教育發展民族文化”的發展道路。
參考文獻
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作者：蔣一苗 單位：湖南藝術職業學院