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摘要：將拓展訓練引入初中體育，有利于進一步豐富初中體育教學內容，增強初中體育教學內容的多樣性、趣味性，滿足學生的運動需求，從而更好地促進其身心健康發展。本文首先簡要分析了拓展訓練引入初中體育的價值，然后著重對拓展訓練引入初中體育的實踐路徑進行研究。研究認為，初中體育教師應科學制訂拓展訓練目標、合理安排拓展訓練內容、靈活組織拓展訓練形式。

關鍵詞：拓展訓練；初中體育；價值；實踐路徑

在體育中考“指揮棒”的影響下，初中體育教學較多關注學生運動技能水平的提高，很少關注學生的運動興趣與運動需要，難以激發其學習熱情。很多學生只是為了應付考試學習體育，體育意識淡薄，不利于終身體育意識的形成。與傳統體育課程內容相比，拓展訓練的內容、形式十分豐富，運動氛圍輕松、愉悅，能激發學生的學習動機。本文對拓展訓練引入初中體育的價值與實踐進行研究，以期為初中體育教師開展拓展訓練教學提供參考。

1拓展訓練引入初中體育的價值分析

拓展訓練是指利用自然地域或相應設施進行的情景式訓練活動。本文將從學校、教師和學生3個角度分析拓展訓練引入初中體育的價值。

1.1對學校的價值

長期以來，初中體育教學內容以傳統的田徑運動、球類運動、體操運動為主，內容枯燥、單一，無法激發學生的學習興趣。將拓展訓練引入初中體育，可以極大地豐富初中體育教學的內容和形式，滿足學生多樣的體育學習需求；活躍初中體育校園文化生活，助力初中體育校園文化建設；提高初中體育教材的可選擇性和可操作性；提高初中體育教學器材的豐富性。從宏觀的素質教育改革角度而言，將拓展訓練引入初中體育，符合素質教育的要求，有利于提高學校的知名度。

1.2對教師的價值

將拓展訓練引入初中體育，對體育教師的綜合素質提出了新要求。在組織、開展拓展訓練的過程中，初中體育教師會不斷學習拓展訓練方面的新知識、提高拓展訓練的教學技能、開展拓展訓練方面的學術研究。另外，基于拓展訓練的活動特征，初中體育教師還會不斷提高自身的組織能力、協調能力、溝通能力、應變能力、創新能力等。可以說，將拓展訓練引入初中體育，可以顯著促進初中體育教師綜合素質的提高和發展。從另一個角度而言，由于拓展訓練的各項任務主要由學生來完成，初中體育教師只需要設計好活動內容和規則即可，所以拓展訓練可以減輕初中體育教師的教學壓力，讓初中體育教師有更多的時間和精力開展拓展訓練教學研究工作。

1.3對學生的價值

將拓展訓練引入初中體育，對學生的身體健康、心理健康、社會健康發展都有重要價值。在體質健康方面，很多學生存在肥胖、近視、乏力等問題，身體長期處于亞健康狀態。拓展訓練以常見運動項目（走、跑、跳、投擲、翻滾、爬行等）為基礎，容易掌握，適合學生練習，能改善學生的不良身體形態，提高其身體素質。在心理健康方面，在拓展訓練過程中充滿困難和挑戰，需要學生勇敢面對困境、戰勝恐懼，從而能培養學生堅強的意志力和強大的自信心。在社會健康方面，拓展訓練很多時候以團隊比賽形式開展，而影響團隊比賽勝利的一個關鍵因素就是團隊成員間的良好配合，通過拓展訓練，學生學會了如何與他人相處，培養了其團結友愛、公平競爭、遵守規則、誠實守信、無私奉獻的品質，增強了其集體榮譽感。另外，因為拓展訓練以戶外運動為主，戶外五彩斑斕的風景和豐富多樣的運動設施還能培養學生的審美意識與能力。

2拓展訓練引入初中體育的實踐路徑

2.1制定明確的拓展訓練教學目標

拓展訓練教學目標對拓展訓練教學活動起著導向作用。在拓展訓練教學之前，初中體育教師要制定明確的教學目標。在制定教學目標時，初中體育教師要以初中體育教學大綱基本要求、拓展訓練教學內容以及學生的學習需求為依據，提高目標的科學性、實用性和針對性。例如，將挑戰類項目“信任背摔”教學目標定為“消除學生對未知的恐懼心理，培養學生勇于挑戰自我的品質”“提高學生的責任感，培養學生關懷他人的品質”。又如，將協作類項目“齊眉棍”教學目標定為“提升學生的創造力和自信心”，將“盲人方陣”教學目標定為“培養學生的自信心和團隊精神”。結合拓展訓練對學生的價值，初中體育教師要從強健身心、發展智力、培養品德多個維度綜合制定教學目標，以順應素質教育的發展需要。

2.2科學安排拓展訓練教學內容

拓展訓練教學內容是教師開展拓展訓練教學活動的對象。長期以來，因為我國初中體育教學內容以田徑運動、球類運動為主，很少關注拓展訓練，因此很多初中體育教師無法科學地安排拓展訓練教學內容，導致教學內容在完整性、難易程度方面與學生的實際情況和學習需求出現錯位。為此，為充分發揮拓展訓練的育人價值，初中體育教師應當科學安排拓展訓練教學內容。本文建議，初中體育教師應從鉆研初中體育教學大綱入手，以大綱為依據，深入理解拓展訓練教學目標的導向性，并在此基礎上科學安排拓展訓練教學內容。首先，初中體育教師要考慮拓展訓練教學內容由易到難、由淺入深的系統性。其次，初中體育教師要考慮拓展訓練教學內容與其他運動教學內容之間的關系。再次，初中體育教師要理清拓展訓練不同教學內容的先后順序，如“拓展訓練基礎理論知識講解→學生體質健康水平測試→拓展訓練活動內容與規則介紹→熱身練習→拓展訓練活動開展→拓展訓練心得分享與經驗總結”。最后，初中體育教師要合理確定拓展訓練教學內容中的重點和難點，同時要建構完整的知識體系，強調知行統一。

2.3采用多樣的拓展訓練教學方法

拓展訓練內容、形式多樣，在初中拓展訓練教學時，初中體育教師需要根據教學內容采用不同的教學方法。針對理論性較強的教內容，初中體育教師應著重采用以信息傳遞為主的教學方法，如講解法、提問法、討論法等，讓學生認真學習并扎實掌握拓展訓練基礎理論知識，為后續進行拓展訓練實踐奠定理論基礎。針對實踐性較強的教學內容，初中體育教師應著重采用以身體練習為主的教學方法和情境體驗式的教學方法。其中，以身體練習為主的教學方法如完整練習法、分解練習法、重復練習法、循環練習法等；情景體驗式的教學方法如游戲法、競賽法等。針對研究性較強的教學內容，初中體育教師應著重采用以探究活動為主的教學方法，如發現法、小組合作學習法等。靈活選擇教學方法能夠大大提高初中體育教師的教學效率，進而提高教學質量。

2.4營造輕松、愉悅的拓展訓練教學氛圍

在拓展訓練教學過程中，初中體育教師要積極營造輕松、愉悅的教學氛圍，讓學生在提高身體素質、提高運動技能水平的同時深刻感受體育運動的快樂。初中階段的學生已經有了較強的自我意識，對自己感興趣的內容會表現出積極的態度。長期以來，初中體育教學氛圍緊張、壓抑，學生在學習期間經常產生較大的精神壓力，“為了完成學習任務而學習”的思想問題嚴重。拓展訓練本身具有較強的趣味性，為此，初中體育教師將拓展訓練引入體育課堂時也應注重教學的趣味性。以開展協作類項目“蒙眼方陣”教學為例，該項目旨在培養學生的團隊協作能力和反應能力。教學前，初中體育教師先將學生分成6～10人1組，讓各組學生在閉眼的情況下將手中的繩子擺成教師要求的形狀，然后相對均勻地站在所擺好的形狀中，哪一組第一時間擺好教師要求的形狀且全部組員都站在形狀中則為獲勝。在教學期間，初中體育教師要用幽默風趣的語言引導學生逐步完成訓練。訓練時，初中體育教師還可以結合訓練內容為學生播放歡快的音樂，使訓練氛圍更加輕松、愉悅，進一步提高學生參與訓練的積極性和主動性。

3拓展訓練引入初中體育的注意問題

3.1清楚了解學生的身心發展特

征和學習需求，提高拓展訓練教學的針對性在制定拓展訓練教學目標和安排拓展訓練教學內容前，初中體育教師應清楚了解學生的身心發展特征。初中階段的學生正處于身體素質發展的黃金時期，大腦和神經系統日趨完善；感知覺已經達到成人水平；有意注意、有意記憶日益發展；思維活躍，抽象思維發展迅速，思維中表現出一定的獨立性和批判性；情緒日趨穩定，但波動依然較大；具有一定的自我控制能力，但遇到困難和挫折時依然表現出意志不堅定；主體意識增強，有強烈的自尊心，能自覺表達主體需求；等等。另外，初中體育教師應清楚了解學生的學習需求。在教學前，初中體育教師可以通過調查問卷、課堂提問、面對面訪談等形式調查學生對拓展訓練的學習需求。學生對拓展訓練的學習需求包括學習目標需求、學習內容需求、學習形式需求、學習環境需求等。初中體育教師只有清楚了解學生的身心發展特征和學習需求，才能提高拓展訓練教學的針對性。

3.2加強安全管理，保障學生的安全

保障學生的安全，是初中開展拓展訓練教學的基本要求。初中階段的學生喜歡新奇事物、喜歡挑戰、自主意識強，在拓展訓練時易出現不聽從初中體育教師指揮盲目行動的情況，從而引發安全問題。拓展訓練以戶外活動為主，而戶外的自然地域和相關設施的安全性難以預測，這就要求初中體育教師在開展拓展訓練教學時更要注重學生的安全。在拓展訓練教學期間，初中體育教師要保障學生的身體安全，保護學生的身體不受傷害；保障學生的心理安全，避免給學生造成較大的心理壓力；保障學生的行為安全，不強迫學生做違反社會道德和法律的活動。為此，初中體育教師要掌握一定的運動生理學、心理學、社會學和法學知識。

4結語

將拓展訓練引入初中體育，對學校、教師和學生個人發展都有重要價值。因此，初中校領導和體育教師應積極將拓展訓練引入體育課堂。在拓展訓練教學過程中，初中體育教師要制定明確的教學目標、合理安排教學內容、靈活采用不同的組織方式并認真做好相關的安全保障工作。在具體教學過程中，初中體育教師要根據學生的實際情況靈活調整教學目標、教學內容和教學形式，同時把握好學生情感的提升，創造符合初中階段學生身心發展特征和學習需求的教學情境。

參考文獻：

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作者:肖洪 單位:吉首大學體育科學學院