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摘要：

隨著近年來青少年犯罪率的不斷上升，對于高中生的心理教育已經成為社會和教育界共同關注的問題。傳統的心理教學容易使學生產生一定的逆反心理，不能起到很好的效果。新形勢下，采用幽默心理學教育方法對學生進行心理健康教育，作用十分明顯。本文對幽默心理學在高中心理健康教育中的應用進行了相關探討。

關鍵詞：幽默心理學 高中心理健康教育 應用

隨著當今社會的不斷進步和人們生活水平的不斷提高。當代的高中生在高考的壓力和繁重的課業的逼迫下，產生了一定的心理問題。高中生的心理發育尚未完全成熟，因此，對高中生進行心理健康教育就顯得十分重要。為了能讓處在青春期的高中生能夠接受學校的心理教育，很多學校開展了幽默心理學教育。

1幽默心理學在高中心理健康教育中應用的重要意義

1.1適應社會發展的需要

近年來，社會競爭壓力的加強，使得部分高中生心理壓力過大，同時，學校和家長的過度否定又使他們失去了學習興趣。當前高中學生的心理問題已經變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時有發生。因此，在這種情況下，將幽默心理學在高中心理健康教育中進行應用，能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對自身的心理問題進行調節，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進行生活，能夠適應社會發展對人才的需求標準。

1.2促進高中生的全面發展

隨著新課程改革的不斷深入發展，社會各界對于學生綜合素質的要求開始逐漸增強。當前形勢下，部分高中生由于受到社會上一些不良風氣的影響而顯得有些特立獨行。采用幽默心理學教育方法對高中生進行心理健康教育，能夠對學生的心理問題進行有力疏導，并提高高中生的綜合素質，促進學生全面、協調發展，為社會培養出一批高素質人才。

1.3幫助學生創建良好的人際關系

高中生正處于青春期的叛逆階段，這個階段的孩子都有共同的特點，那就是希望引起別人的注意，這就使他們盲目地去追求個性，喜歡沖動。因此，當代的大部分高中生不能正確地處理人際關系。在對高中生進行心理健康教育時，將幽默心理學應用其中，能夠讓他們學會換位思考和理解別人，進而建立良好、和諧的人際關系。

2在高中生心理健康教育中運用幽默心理學的具體措施

2.1幫助高中生正確理解幽默的含義

對于“幽默”，不同人有不同的理解，幽默要適度，恰到好處的幽默可能會打破人與人之間交往的僵局，使溝通變得更加容易，而過度的幽默和調侃就可能會傷害到他人的自尊心，使人際關系變得惡化。因此，在對高中生進行幽默心理健康教育時，要讓他們正確認識幽默并理解幽默的含義。一方面，要區分“幽默”和“貧嘴”，一個幽默的人必然是有品位且寬容大度的人，而不是一個喜歡遇事鉆牛角尖的人；另一方面，幽默是一個人擁有豐富的知識和人生閱歷的外在表現。在教學過程中，老師可以在課堂上讓同學們談談對“幽默”二字的理解，讓同學們充分參與其中，并將最終答案告訴他們，加深學生對幽默含義的深刻理解。

2.2在教會學生幽默技巧的同時對其進行健康教育

社會生活中的幽默總體來說有著不同的種類，運用幽默心理學對高中學生進行心理健康教育，需要讓學生掌握必要的幽默技巧，正確掌握幽默的各種形式。首先，幽默可以是社會性的幽默，掌握社會幽默的技巧能夠幫助學生處理社會生活中各種復雜的人際關系，在課堂教學中，老師可以設定特定的場景，鼓勵學生用幽默的方式彼此進行交流。其次，自勵性幽默就是鼓勵學生處在尷尬的環境中，要利用一種自嘲的方式將窘迫的局面進行化解，這樣通常能夠將被動轉化為主動，并能夠避免不必要的沖突。例如：某校一學生由于成績下滑而產生了嚴重的自卑心理，教師鼓勵該學生采用自嘲的方式鼓勵自己，找到問題所在，使學生逐漸走出了自卑的陰影，不僅整個人變得非常開朗，而且成績也有了顯著提高。再次，幽默種類中有一種不值得鼓勵的幽默就是“敵對性幽默”，這種幽默方式是利用他人的弱點進行人身攻擊，容易讓別人產生消極情緒。例如：某校一班級學生之間經常開傷害對方的玩笑，班級學生將這種行為當作幽默的一種，針對這種情況，班主任老師對學生間的這種幽默行為及時予以制止，并讓學生認識到這種幽默是不可取的，促進了本班學生的心理健康。最后，回彈性的幽默是在面對別人的攻擊時做出的回應，但是這種回應往往不是具有攻擊性的，而是用睿智來進行回擊，幽默感本身就是一種心理防御，它能夠讓人的心理壓力得到緩解，使緊張的心情最大程度的放松。老師在教學的過程中，利用幽默心理學對學生進行幽默教育的滲透，可以建立相應的“幽默室”，讓學生學會用幽默的心態去面對來自家庭、社會和學校各方面的壓力，這樣不僅能夠使高中生變得越來越獨立，還能有效地對他們的心理健康進行培養。讓當代的高中生能夠掌握緩解壓力的有效手段。

3結語

總而言之，幽默心理學在高中心理健康教育中加以運用，能夠讓高中生在掌握幽默技巧的基礎上緩解自身的心理壓力，促進高中生的心理健康。隨著幽默心理學在高中心理健康教育中應用得越來越廣泛，高中生的心理問題將會得到更好的解決，從而降低校園暴力事件的發生率，也帶動了當代高中生的身心全面發展。

參考文獻：

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[3]王鴿子.高中心理健康課程實施現狀調查與對策研究[D].陜西師范大學,2013.

作者：張若馨