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第1篇：我的高中生活范文

想起軍訓拉，說實話，從那回來，我只有唯一的一個感受，不是累，是我的腳指頭就要廢了，我的腳跟著我真可憐。 我也覺得自己思想挺特別的，凡正常人有這樣的嗎汗…。

然后就是稀里糊涂的跟你成了朋友，我一直納悶我挺淑女的一人，[恩，是挺淑女的曾把一人的棒棒糖嚇掉拉，僅此而已]咋會和你成了朋友。我們就開始了新生活，上演現實平民般的野蠻女友，呵呵，沒錯，就是本人，長的挺欺騙大眾的，看者絕對的好孩子，不過，偶爾，我也會很溫柔，可你居然覺得我不正常，汗，我果然不適合走淑女路線啊。我的名言就是以欺負你為樂…

最快樂的時光是我們做同桌時，上課不想聽課了就吃東西，累了就趴桌子上睡，盡管在第一排，還是很放肆，當然我們也有我們的理想，我們都想去南方有水的小城，共同的理想是浙江，哦，　以我的成績那是遙遠的一個夢，可還是執著，呵呵，我都有點不懂自己了，不過那是我們共同的理想，加油，努力。

記得最好玩的事就是，你特別喜歡在路上放聲大笑，每次頻頻引來路人詫異的眼光，我就會特無辜的看著，意思是不是我啊，呵呵，然后回去我就會暴力的解決，可是你連改都不帶改的，最后我只能無奈的看著你，然后每次走路離你遠點，呵呵，我不認識你哦，可你特別可愛的沖我大聲叫：親愛的，恩，我敗了，我汗死了，這下所有人都知道我們認識拉，就這樣我跟淑女掛不上邊了，恩，救命啊…。。

可是我們也有特別和諧的時候，當你受欺負的時候，因為我當時沒有陪在你身邊保護你而難過的哭，你會因為友人欺負我咬牙切齒，恩，我們就是這么一群愛護彼此，不想對方受一點傷害的傻孩子，就像《 夢里花落知多少》中的林嵐，聞婧那么憐惜對方，呵呵…。

偶爾我們也有我們的小傷感，可是我們總是把它溺死在食物中，信仰吃不是萬能的，沒有吃是萬萬不能的

呵呵，好特別啊…。汗。

第2篇：我的高中生活范文

懷著對新學校的期盼和憧憬，仔細研讀《學生手冊》和《高一新生入學攻略》，突然滿腦子都是問題：我的高中生活會是怎樣？面對陌生的學習環境，不認識的老師，同學，我又如何在這生活，學習？。。。。。。我想我需要一些時間去適應新環境，新生活。

人生第一次參與寄宿生活，我的內心充滿了緊張與新奇。寄宿生活既意味著飛向自由，但同時也代表著我必須獨立完成每一件事，需要統籌安排時間，完善自己生活上的不足，做個不給別人添麻煩的人。由于要在集體宿舍生活，也許在生活上會有諸多不便，與舍友間會有些小摩擦。但我相信，宿舍終究是一個溫暖的集體，這并不影響我們的和睦相處。我們大都是獨生子女，沒有兄弟姐妹，一下子多了這么多在一起生活，學習的伙伴，是件多么令人愉快的事啊！我會擁有怎樣的舍友呢？或許會出現一個滿腹笑話的幽默舍友，用他詼諧風趣的語言，一次次地幫助我們化解矛盾；又或許將會有一個體育健將，激發我的體育興趣；或許還會有一個實力雄厚的“對手”，讓我擁有如林丹和李宗偉二人長達16年的”相愛相殺“的友誼；或許。。。。。。三年的寄宿生活，會將我磨煉成一個獨立自主的生活能手。

在未來的學習道路上，我會用奧運精神激勵自己。不經過枯燥而艱辛的學習過程，就不會有知識的收獲；世上不存在天上掉餡餅的好事。一個未經錘煉的人，猛然間吸收太多能量，最后的結果只能是一無所獲，甚至是反噬己身。我相信，只有通過自身的不懈努力才能書寫屬于自己的傳奇。高中三年，我要提升自己的學習能力，合理有效地安排時間，提高學習效率，勤動筆，多思考，不放過每一個學習機會。我始終堅信”一分耕耘，一分收獲“的道理。縱使前方的道路荊棘密布，我也將釋放自己的洪荒之力，挑戰那無盡的未知，義無反顧，一步一個腳印堅定地走向未來。

第3篇：我的高中生活范文

一（3）班朱宇晴

“計時——”話音在被拖長，同學們已伸出了一條腿到過道，空氣瞬間變得緊張，似乎就要凝結似的……

“開始!”這一聲尖銳而短促，班主任故意地吧！這樣是在捉弄人嗎？但不管班主任怎么“用心良苦”，卻也未算到天機。

縱使那聲“開始”急促，也未趕得及在我們魚涌而出之前在空氣中余音散盡——

同學們爭先恐后往外擠，混亂中，不知誰的厚厚一摞書被撞飛落地，“砰”地一聲響似乎在為我們軍訓的開始鳴禮炮。

傳聞中最嚴厲的教官

也不知是哪里得罪了上帝，他竟將手中待發的箭指向了我們——高一（3）班。一射，準，10環。

“……我發現我有點兒管不住你們了，所以——（這是預示著兇兆的拖音）我特意給你們找了一個最嚴厲的教官。”

班主任在上面講得是津津有味，眉飛色舞，我們在下面聽得卻是膽戰心驚，叫苦連連。

接著，班主任便限時十分鐘讓我們換好迷彩服并在操場集合，緊接著也就有了上面非洲難民搶食般地瘋狂一幕。

慌慌忙忙地換好衣服站在操場上，感覺心在狂跳，是因為剛才瘋了一樣地狂奔嗎？亦或是內心太激動？也是了，傳說中異常艱苦磨礪意志的軍訓已經開始了，傳聞中最嚴厲的教官就要真的走到面前了，能不緊張激動嗎？

短短瞬間，我腦子里風馳電掣般閃過很多思慮。突然，我身子微微后傾，我有些害怕了，心頭涌起一陣向班主任請假退訓的沖動。

但在下一秒我便又挺直了身子并不被覺察地向前邁了一步。我不甘心，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。別人承受得了了我也一定能承受。我再一次微抬腳使勁踩了踩腳下堅實的土地，更加堅定了自己的意念。

教官來了，說了幾句什么，聲音很低，我沒聽清，操場前的路燈燈光昏暗，我也沒看清他的臉，接著便稀里糊涂地尾隨班里的“大部隊”回了班，心里也做好了迎接未來一周狂風暴雨的洗禮的準備。

端坐在座位上，教官走進燈火明亮的教室，看到他我大吃了一驚。帽檐下那張一笑還可以分明覺察到幾絲稚氣的臉，真的會是一個嚴厲至極的人嗎？

疑惑的我轉念又一想，“人不可貌相”，這人是個“笑面虎”也不一定吶！不過再想想幻想中的滿臉煞氣的教官，總歸心里有了點慰藉。

現實中最可親的教官

在相處了不過兩三天之后，教官似乎跟我們都快成親友了。

教官并沒有多嚴厲，相反甚至還很隨和，與每一個人都能相處得和樂融融。難道是因為想像的太過偏激以至于現在如此驚喜和珍惜他的寬容和友善。

休息時間，他會和我們開玩笑，講笑話，毫無惡意地調侃某個人而輕而易舉地調動起全班興奮的情緒。

軍訓也并沒有想像中的那樣苦，那樣累，相反，軍訓生活是十分豐富多彩的。

還記得軍訓第三天那晚在南院操場拉歌，月色如水，我們的教官帶領著我們拉歌唱了好多……教官那獨特的聲音，好像還在耳畔時隱時現……

“讓你唱，你就唱，扭扭捏捏像啥樣？”

“機關槍，兩條腿，掃得你張不開嘴。”

“……”

“二營，你媽喊你回家吃飯！”

一聲聲浸透著興奮和狂熱的吼聲，還有一串串滿載著青春活力的笑聲，讓我不顧一切地熱情高漲到忘乎所以地大笑大喊。同時，內心又忽地多出一些憂傷，這樣的時光，只剩三天了。

離別時最純真的友誼

九月十六，軍訓下午就要結束，我們的教官就要離開了。

六天來，也曾有人在做蹲姿時哭泣流淚過，也曾有人在主陽的炙烤下哀叫怨苦過，還曾有人在撫摸著后頸曬傷的傷口時叫苦連天過……

但軍訓中更多的卻還是歡笑，是那種發自內心深處的笑。

現在，或苦或樂，都要結束了。

在向校領導們展示一周來的訓練成果后，教官便與所有的教官們一起整齊地跑出了操場。

同學們以為他們就這么走了，再也不回來了，迫切地想去送行卻又必須呆在原地，急得不得了，班上的女生甚至還激動得直掉眼淚。

散場后，大家邊走邊哭，回到寢室。

不知誰說教官在吃飯，室友們驚慌地跑去送別，好像只要拼盡全力就能挽留住教官似的。

我卻呆在寢室里沒有動，靜靜地坐著發呆，揉了揉早被軍姿、蹲姿折磨得酸軟疼痛的雙腿，抑制住了疼。

想象著送別時的情境，還有教官和同學眼中滑落的傷別的淚。

那淚中，流轉的是最純真的友誼。

第4篇：我的高中生活范文

【關鍵詞】 自我概念；生活事件；社會支持；調節效應

The Influence of Life Events and Social Support on High School Students' Self-Concept. Dai Bibing, Xia Xiaojuan, Liao Fenglin. Department of Psychology, Capital Normal University, Beijing 100089, P.R.China

【Abstract】 Objective To explore the influence of life events and social support on high school students' self-concept. Methods 247 senior high school students were tested by Self-concept Scale, ASLEC and PASS. Results ①The senior high school students in Grade One received more teather support than Grade Two (t=2.09, P

【Key words】 Self-concept; Life events; Social support; Moderating effect

1 引 言

自我概念是個體對自己的認知和評價。它對行為問題、社會適應和主觀幸福感等都有預測作用，積極的自我概念是心理健康的一個指標。因此，有學者提倡教育的目的不僅是提高

學生的學業成績，還要培養學生積極的自我概念。

自從30年代H.Selye提出應激的概念，生活事件作為一種心理社會應激源對身心健康的影響就引起了廣泛的關注。生活事件是否導致心理健康問題，除取決于生活事件本身的屬性、個體對事件的歸因方式和應對策略外，在很大程度上還依賴于個體的社會支持狀況。然而社會支持在生活事件中的作用還存在爭議，有研究者認為起調節作用[1]；也有人認為起中介作用[2]；還有人認為起負向作用[3]。而且，對不同社會支持來源的重要性認識也不同。父母支持對青少年的心理健康有增益作用，而老師支持和朋友支持的作用還不確定[4]。此外對社會支持和自我概念關系的研究結果也不一致。有的研究者認為社會支持導致個體更依賴于他人，自我價值感更低；也有人發現社會支持和自我概念顯著正相關，情感性支持增強自尊，工具性支持增強自我效能感，認知性支持導致自我的一致性[5]。

高中時期是一個充滿危機和挑戰的時期，一方面社會賦予高中生的責任更多；另一方面，高中生也面臨自我認同的發展任務。因此，有必要就高中生的生活事件、社會支持和自我概念的關系進行更深入的研究，以發現其特點，為更好的干預提供理論指導。

2 對象與方法

2.1 研究對象 以班為單位采用整群取樣的方法，對江西省某市2所中學的高一、高二各2個班共247人進行問卷測試(有效問卷239份)，其中高一113人，高二126人；男生130人，女生109人。

2.2 研究工具

2.2.1 青少年生活事件量表（ASLEC） 由劉賢臣[6]等編制，測量被試在過去12個月內所經歷的生活事件及其影響。該量表27個項目，每項陳述一個事件，被試要表明這件事是否曾發生及其對自己的影響程度（采用1～5五級評分）。記分時事件未發生按“無影響”處理，得分越高表明青少年所經歷的生活事件對其影響越嚴重。在本研究中，該量表內部一致性α系數為0.888。考慮到受懲罰因子的內部一致性α系數（0.403）太低，未達到心理計量學的標準，本研究不對其作進一步的分析。

2.2.2 領悟社會支持量表 對社會支持來源的測量通過參照姜乾金[7]的《領悟社會支持量表》進行，考慮到高中生的實際情況，將“領導、親戚、同事”改為“老師”，測量3種重要他人所提供的社會支持。它共12個條目，由家庭支持、朋友支持和老師支持3個分量表所組成，項目采用1～7七點記分。在本研究中，該量表內部一致性α系數為0.816。

2.2.3 自我概念量表 由Ping Chung Cheung[8]等編制，主要測量青少年的一般自我概念、學業自我概念、社會自我概念和身體自我概念。它包括32個條目，采用1～4四級記分。在本研究中，該量表的內部一致性α系數為0.856。

2.3 程序 以班為單位集體施測，由兩名經過統一訓練的心理學系研究生主試進行。剔除無效問卷8份后，共獲得有效問卷239份。全部數據采用SPSS13.0進行統計分析。

3 結 果

3.1 被試在3個量表上的得分情況 在生活事件中，對高中生影響最大的前5種是考試失敗或不理想（M=3.4）、學習負擔重(M=3.1)、升學壓力(M=2.7)、被人誤會或錯怪(M=2.6)、與同學或好友發生糾紛(M=2.5)。高一學生的老師支持顯著好于高二學生（t=2.09，P

3.2 生活事件、社會支持和自我概念的相關分析 表1表明生活事件中人際關系、學習壓力和“其他”因子與學業自我概念、一般自我概念顯著負相關；“其他”因子和身體自我概念顯著正相關。家庭支持和學業自我概念、社會自我概念和一般自我概念顯著正相關，但和身體自我概念相關不顯著；老師支持和學業自我概念、一般自我概念顯著正相關；朋友支持和身體自我概念、社會自我概念和一般自我概念顯著正相關，但和學業自我概念相關不顯著。社會支持和生活事件相關不顯著。

3.3 生活事件、社會支持對自我概念的回歸分析 以生活事件、社會支持為自變量，同時考察社會支持在生活事件和自我概念關系中是否起調節作用，采用逐步回歸法對自我概念進行回歸預測。結果表明，家庭支持、學習壓力、朋友支持、朋友支持和學習壓力的交互作用的β系數顯著（P

回歸方程為：自我概念＝65.28＋0.425×家庭支持－0.520×學習壓力＋0.407×朋友支持＋0.176×學習壓力×朋友支持

4 討 論

對高中生影響最大的前5種生活事件是考試失敗或不理想、學習負擔重、升學壓力、被人誤會或錯怪、與同學或好友發生糾紛,可見影響最嚴重的生活事件是學習壓力和人際關系。跟國外的研究不同[9]，高一、高二的學生在自我概念上并沒有表現出明顯的年級差異，這可能是因為高一、高二的學生處于青少年晚期，生理心理的發展已經相當成熟，思維能力的不斷增強使高中生對自己的認識更深刻，從而高中生的自我概念表現出穩定的特征。除身體自我概念外，其余自我概念沒有表現出明顯的性別差異。這可能由于女性的社會地位越來越高，學校和家庭對男、女同學的社會化越來越趨同。然而，女同學的身體自我概念不如男同學，這跟中國的傳統文化和性別的社會角色理論相符合，相貌歷來被中國女性所重視，社會也更在意女性是否擁有好的外表。女同學更關注自己的相貌，太多的關注導致了認知的歪曲，所以女同學的身體自我概念比男同學的要差。高一學生的老師支持好于高二的學生，這可能是因為高一的同學剛從初中升入高中，面臨新的學習環境，在學校適應上更需要老師的幫助。

生活事件跟自我概念的關系表現出一定的分化性，不同的生活事件和自我概念有不同的關系。人際交往的壓力、學習壓力和“其他”因子跟學業自我概念和一般自我概念顯著負相關。這符合高中生的心理發展規律，高中生一方面渴望交往，另一方面又害怕交往，表現出開放和封閉的矛盾心理。而且，對于高中生來說，學習是他們現階段的主要任務，學校和家庭給他們的學習壓力也很大。高中生非常重視自己的人際關系和學業成績，因此這方面的生活事件對他們的自我概念有負面影響。在對自我概念的回歸預測中，學習壓力對自我概念有負向的預測，說明學習上的壓力影響到高中生對自己的評價，高中生在學習上遭受的壓力越大，對自我的評價就越低。

社會支持跟自我概念顯著正相關，但不同社會支持來源的作用不同。老師支持跟學業自我概念、一般自我概念顯著正相關，老師所起的作用主要是解答學生學習上的困惑。家庭支持和學業自我概念、社會自我概念、一般自我概念顯著正相關，和身體自我概念相關不顯著。對于有著濃厚“家文化”的中國人來說,家庭永遠是高中生最重要的安全地。朋友支持和身體自我概念、社會自我概念和一般自我概念顯著正相關，和學業自我概念相關不顯著。在高中生群體中，被朋友接納跟成績好不好沒有很大關系，高中生間的交往看重的是有沒有共同語言，能不能彼此吸引；高中生對自己相貌的評價很少受父母、老師等成人的影響，而更在意同伴的評價，更在意自己的長相是否被同伴所欣賞。

以往的研究表明社會支持在生活事件和心理健康中起調節作用，可以緩沖生活事件所導致的不良影響。本研究結果部分地支持了該觀點，老師支持和家庭支持不存在調節作用，而只有朋友支持存在調節作用，朋友支持可以緩解學習壓力對自我概念的負面影響，通過朋友的情感性支持，貼心的交流，使高中生采取更合理的認知方式，認識到學習上的困難只是暫時的，是可以克服的，從而不會形成對自己的消極評價。

本研究表明高中生的自我概念受生活事件和社會支持的影響。這啟示我們在對高中生進行心理健康教育時，要從多方面入手。一方面，采取有效措施降低高中生生活事件的發生率，尤其是減輕學生的學習壓力，讓高中生在輕松的環境中學習；另一方面，要增強高中生的社會支持，重視父母在高中生心理發展中的作用，讓父母參與到學校的教育系統中來，真正和老師坐在一起商量學生的教育問題。其次，要重視朋友支持在高中生心理發展中的作用，學校要積極營造友好的氣氛，通過多種方式加強學生之間的良流，使高中生形成積極的自我概念，健康地成長。

5 參考文獻

［1］Terje AM, Edvin Bru. Social Support, Negative Life Events and Emotional Problems Among Norwegian Adolescents. School Psychology International,2004,25(4):387-405

［2］李田偉,陳旭,廖明英.社會支持系統在中學生學業壓力源和應對策略間的中介作用.心理發展與教育,2007,1:35-40

［3］Tracey AR. Social Support as a double-edged Sword: the Relation of Positive and Problematic Support to Depression among Rheumatiod Arthritis patients. Social Science & Medicine,1991,7:807-813

［4］Eric Stice, Jennifer Ragan, Patrick Randall. Prospective Relations Between Social Support and Depression: Differential Direction of Effects for parent and Peer Support? Journal of Abnormal Psychology,2004,113(1):155-159

［5］Gillian King, Colleen Willoughby. Social Support processes and the Adaptation of Individual With Chronic Disabilities. Qualitative Health Research,2006,16(7):902-925

［6］劉賢臣,劉連啟,楊杰.青少年生活事件量表的編制與信度效度檢驗.中國臨床心理學雜志,1997,1:34-36

［7］姜乾金.領悟社會支持量表.心理衛生評定量表手冊(增訂版).中國心理衛生雜志社,1999,12(3):131-133

［8］Ping Chung Cheung, Sing Lau. A Multi-Perspective Multi-Domain Model of Self-Concept: Structure and Sources of Self-Concept Knowledge. Asian Journal of Social Psychology,2001,4:1-21

第5篇：我的高中生活范文

關鍵詞 高中生 生活滿意度 幸福感

中圖分類號：G635.5 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.05.090

Survey on High School Students' Life Satisfaction in Our City

LI Yan

（College of Education Science， Guangxi Normal University， Guilin， Guangxi 541004;

Liuzhou Tie Er Middle School， Liuzhou， Guangxi 545005）

Abstract Objective： Investigation of the city's high school life satisfaction， and provide reference for school mental health education. Methods： "Youth Students' Life Satisfaction Scale"， Liuzhou 1606 high school questionnaire. Result： The city's high school students at the middle level of life satisfaction， different family seat， whether there are significant differences in satisfaction with one child for high school students， grades between life satisfaction high school sex differences were not significant.

Key words high school students; life satisfaction; happiness

在中國夢的大環境下，幸福與否、滿意與否成了備受關注的話題。當記者滿大街的采訪百姓：“您幸福嗎？對生活滿意嗎？”由此可以看出物質文明高度發達的現代，人們更加在意自己的心理健康程度。因此，幸福感滿意度之類的相關研究顯得越來越重要。為了解我市高中生生活滿意度的基本情況，特對此群體進行生活滿意度現狀調查研究，以此給當前的高中心理健康教育提供參考依據。

1 研究方法

1.1 研究對象

本研究采用整群抽樣法，從柳州市4所高中（2所示范性高中、2所非示范性高中）抽取了1800名高中生進行問卷調查。回收有效問卷1606份，問卷有效回收率為89.2% 。其中，男生708人、女生898人;城市學生1013人、農村學生593人;獨生子女781人、非獨生子女825人;高一551人、高二532人、高三523人。

1.2 研究工具

本研究采用張興貴編制的《青少年學生生活滿意度量表》，其中生活滿意度包括整體的生活滿意度和家庭、友誼、學業、學校、自由和環境6個維度，一共36個題目，采用7點評分方法，即“完全符合”記7分，“符合”記6分，“有點符合”記5分，“說不定”記4分，“有點不符合”記3分，“不符合”記2分，“完全不符合”記1分。該量表的內部一致性信度介于0.87～0.93之間，總量表和各分量表間隔一個月的穩定性信度介于0.80～ 0.85之間;探索性因素分析結果表明，6個因素的方差累積貢獻率為49.54%，驗證性因素分析證明其構想效度良好。①

1.3 數據處理

本研究采用SPSS18.0軟件，對收集的數據進行統計分析。

2 研究結果

2.1 柳州市高中生生活滿意度的總體現狀

由表1可以看出：我市被調查高中生整體生活滿意度的平均分為4.41。這說明我市高中生的生活滿意度處于中等水平。從生活滿意度的各個維度來看，我市高中生體驗到了較高的家庭滿意度（5.10）和友誼滿意度（4.65）;其次是自由滿意度（4.56）、學校滿意度（4.47）和環境滿意度（4.25）;最低的是學業滿意度（3.28）。

表1 柳州市高中生生活滿意度的描述性統計結果

2.2 柳州市不同性別高中生生活滿意度的差異

為了研究不同性別學生的生活滿意度之間是否存在差異，利用獨立樣本T檢驗進行分析。由表2可以看出：被調查男女高中生除在家庭滿意度和學業滿意度上存在非常顯著的差異外，在總體滿意度和其他滿意度上均不存在顯著性差異。在家庭滿意度中，女生滿意度（5.20）顯著高于男生滿意度（4.98），而在學業滿意度中，男生滿意度（3.44）顯著高于女生滿意度（3.16）。

2.3 柳州市不同家庭所在地高中生生活滿意度的差異

由表3可以看出：不同家庭所在地高中生除在家庭滿意度上沒有差異外，其余各項滿意度均存在非常顯著的差異。

2.4 柳州市是否為獨生子女高中生生活滿意度的差異

由表4可以看出：獨生子女與非獨生子女在友誼滿意度、學業滿意度、學校滿意度、環境滿意度、總滿意度上存在非常顯著的差異。獨生子女的友誼滿意度（4.72）顯著高于非獨生子女（4.59）;獨生子女的學業滿意度（3.34）顯著高于非獨生子女（3.23）;獨生子女的學校滿意度（4.59）顯著高于非獨生子女（4.36）;獨生子女的環境滿意度（4.44）顯著高于非獨生子女（4.07）;獨生子女的總滿意度（4.49）顯著高于非獨生子女（4.35）。

2.5 不同年級高中生生活滿意度的差異

由表5可以看出：高中生在總滿意度、學業滿意度、自由滿意度、學校滿意度、環境滿意度上都存在著顯著的年級差異。高二、高三年級的學業滿意度顯著高于高一;高三自由滿意度、環境滿意度和總滿意度顯著高于高二、高一（表6）。

3 分析與討論

本次研究調查結果表明，我市高中生的生活滿意度處于中等水平，不同家庭所在地、是否為獨生子女、年級之間的高中生滿意度存在顯著差異，不同性別高中生的生活滿意度差異不顯著。從總體上看，家庭在城市的學生生活滿意度顯著高于在農村的學生。城市的學生得到的社會資源相對較多，城市的辦學條件也比農村的相對要好得多，城市人經濟、文化各方面條件較好，自然會產生更高的生活滿意度。研究結果還表明，獨生子女的生活滿意度顯著高于非獨生子女。獨生子女家庭，父母對孩子關愛的專注度高于非獨生子女，家庭的經濟用于一個孩子身上，孩子所獲得更高的生活滿意度。而高三年級生活滿意度顯著高于高一、高二年級，高一的學生剛剛進入新的學校，對新環境新同學適應需要一個過程，就讀的學校不一定是心底所預期的學校，高二的學生經歷了文理科分班，又開始重新適應新的老師新的同學，所以相比起高三年級的學生，高三年級在生活滿意度上也更高。

根據上述結果，為切實提高學生的幸福感及生活滿意度，可以有針對性的開展德育工作和心理健康教育活動。例如，對高一新生做好人際關系的教育，高二學生做好文理分科的心理輔導工作。多組織學生活動，讓學生在集體生活中獲得更多的幸福感。對非獨生子女給予更多的關注。給予家庭所處地為農村的孩子有見識外面世界的機會。要想提高學生的滿意度和幸福感，就將從上述有關方面著手解決，以期讓學生的心理狀況水平更好。

第6篇：我的高中生活范文

關鍵詞： 中國 瑞典 高中生 學習與生活狀況

高中生的學習生活狀況，一直為中外教育界、心理學界人士所關注，并從不同角度進行了研究。許多調查研究都發現：我國中學生的學習負擔重、課外生活單調、學生壓力大（如靳瑩，2009；金阿寧和南紀穩，2006）[1]-[3]。雖然政府及教育行政部門對高中生的學習和生活狀況一直非常關心，但由于我國特殊的歷史文化、社會背景及優質教育資源的限制，我國高中生的學習和生活狀況依然讓人憂慮。

瑞典地處北歐，是教育最發達的國家之一。瑞典建立了獨一無二的系統的學校教育制度，瑞典的高中教育作為義務教育和高等教育的中間環節，起著承上啟下的關鍵作用，歷來受到國家的高度重視。瑞典在全球科技和經濟等領域都具有舉足輕重的地位，很大程度上要歸功于瑞典推行的完善的教育體制（樊紅，2009；阿日那，2010）[3]-[4]。在我國提倡素質教育的今天，比較我國和瑞典高中生的學習生活情況，對我國的教育改革大有裨益。

一、研究方法

（一）調查對象

分別選擇了中國浙江省的寧波市和瑞典的隆德市（Lund）的高中生，中國隨機在寧波市選擇了三所高中，瑞典隨機在隆德市選擇了三所高中，兩地分別在每個學校的高中一年級、二年級、三年級隨機抽取被試。

（二）調查方法

采用問卷調查法搜集所需數據。調查采用集體施測方式進行。所有被試的數據均已事先征得被試所在學校和被試本人的同意。寧波市共發放問卷110份，回收有效問卷103份，回收率為93.63%。隆德市共發放問卷60份，回收有效問卷53份，回收率為88.33%。在問卷調查后，對部分被試進行了訪談調查，以獲取更多的信息。

（三）調查問卷的設計

自編“高中生學習與生活調查問卷”。共編制了31道題目，分別從高中生的作息時間現狀（共4題）、課內學習情況（共5題）、課外學習情況（4題）、學習興趣（共2題）、作業考試情況（共3題）、業余時間和校外休閑情況（共8題），以及高中生的心理狀態（共5題）等多個方面了解中學生的學習與生活現狀。在將問卷施測于瑞典被試前，首先將量表翻譯成英文，再進行回譯，經過多次修改后形成問卷的英文版。

二、調查結果與分析

（一）中國寧波和瑞典隆德高中生的作息時間現狀比較

相對瑞典的高中生而言，中國的高中生起床時間早、到校時間早、離校時間晚。中國的學生雖然是8點上課，但幾乎所有的學校都要上早讀（早自修），學生不得不很早到校，瑞典的高中生是早上8點半上課，下午3點半放學，放學后學校提供各種課外活動，參加完課外活動后，一般4點半也可放學。瑞典的高中生有更多的自由支配時間。而我國高中生的作息安排不夠合理，導致休息時間嚴重不足。

（二）中國寧波和瑞典隆德高中生的課內學習情況比較

相對瑞典的高中生而言，中國的高中生每天上課強度較大，自習課、班會課、體育課常被文化課占用，每天學習內容過于偏向文化課而忽視音體美勞等素質類課程。瑞典高中學制三年，課程由國家統一規定的17個全國性學習計劃構成，其中自然科學和社會科學作為普通教育，另外4個學習計劃作為職業定向教育。有8門核心課程，16門選修課程。高中教育要為學生以后繼續學習及未來的職業和社會生活提供基本的知識，凡具有高中合格的畢業證書，或年滿25周歲，有四年以上工作經驗，并具備相當于高中語文和英語知識的人都可以申請進入大學學習，所以升學壓力并不大，學生每天的上課強度并不大。

（三）中國寧波和瑞典隆德高中生的課外學習情況比較

調查發現，中國的高中生課內的學習負擔延伸到了課外，雙休日還要補習文化課，晚上或周末還要請家教，束縛了學生個性的發展。在瑞典，如果學生感覺學習國家課程有困難，學校就有責任和義務幫助學習困難生制訂特殊學習計劃。如果學生對特殊學習計劃也不感興趣，學校將會指派教師為這些學生提供個人學習計劃，提供一對一的幫助。完成了個人學習計劃之后，大多數學生都能回到國家課程的學習中來。學校設置的“特殊輔導”課體現了學校、政府和社會對每個公民人性化的人文關懷，也反映出了學校扶助弱勢群體的教育公平思想。

（四）中國寧波和瑞典隆德高中生的學習興趣比較

瑞典的高中課程沒有副課和正課之分，高中教育側重使學生明確學習的實用價值，十七項課程內容廣泛而又貼近生活，具有很強的針對性和實踐意義。瑞典的教育最重要的是讓學生感受到學習的樂趣，由于學生所學的課程很大程度上是自己所選、所愛，因此學習的積極性和熱情自然比較高，較好地解決了學生的厭學問題。而我國基本上以高考為導向，即使職高的學生也有一部分要參加藝術類考試，導致學生的學習興趣、學習動力稍顯不足。

（五）中國寧波和瑞典隆德高中生的作業考試情況比較

由于升學的壓力，我國的高中生每天的作業任務繁重。而瑞典的高中布置作業量明顯偏少，瑞典的高中階段不舉行全國統一考試，學生的學業評定成績為優秀、良好、合格、不合格四個等級。等級評定的標準由國家教育部制定，并隨教學大綱發到每一位教師手中，教師根據統一的標準，結合學生平時成績評定學生該門功課的等級。

（六）中國寧波和瑞典隆德高中生的業余時間及校外休閑活動情況比較

瑞典高中生的課外休閑時間顯著多于我國的高中生。由于我國高中生大部分時間是在校內度過的，對社會接觸不多，很難形成對社會一定的責任感和義務感。然而，我國高中生幾乎沒有時間參加文體活動和社會公益活動，很少有時間看電視，關注新聞、時事。

（七）中國寧波和瑞典隆德高中生心理狀態的比較

按照瑞典現行的教育制度，基礎教育頭三年不對學生進行任何評分，為的是孩子能夠在一個比較輕松的環境下進行教育。瑞典的高中采用的是形成性評價，更加重視平時的表現，而我國對學校工作的評價還是以升學率為標準，教育改革缺乏寬松的外部環境，這使得基礎教育最終落入“應試教育”的窠臼。此外，我國的高中生習慣了被動式地接受教師的“教”，并不善于自己分析問題，解決問題。這與老師在應試教育指揮棒下的教學方法是有內在關聯的。

三、討論與建議

雖然瑞典高中與我國具有同樣的辦學理念：即一切為了學生、為了學生的一切；但與我國不同的是，瑞典學校是在悄無聲息、扎扎實實地推行這一理念，而我國的學校則是在大張旗鼓、并以吸引人眼球的形式大舉推行素質教育，但實質上是在進行應試教育。調查結果表明，瑞典的高中生學習生活比我國的高中生要輕松很多，學習環境更為寬松，學習時間更加自由，課程內容更加豐富。雖然兩國的國情有很大的不同，但瑞典的高中教育明顯可以給我們一些啟發和思考（王鈺瑩和李瀟，2010）[5]。

（一）關于教育觀念

1.人性化教育

瑞典教育中的“人性化”理念值得我們學習，其中最重要的是讓學生感受到學習的樂趣。瑞典的基礎教育都本著寓教于樂的原則，以啟發教育為主。這樣的教育方法可以為孩子未來的學習打下基礎。在瑞典，教育著眼于素質，著眼于未來。他們的中學教育，考慮的不是如何升學，而是重在研究怎樣使學生將來具有從業的真本領。中瑞兩國的教育有許多不同，但最重要的就是教育觀念上的不同，應當說瑞典是按人才成長的規律，從未來社會的需要來辦教育，這應當是非常值得我們借鑒的。

2.實用教育

瑞典的教育都圍繞著“實用性”而展開。瑞典高中課程的實用性顯而易見，十七項內容廣泛而貼近生活的教育計劃具有很強的針對性和實踐意義。學生高中畢業之后，可以憑高中畢業的成績直接進入大學；也可以先工作，或休息一段時間，等需要上大學時再憑高中畢業成績直接進入大學。

（二）關于課程設置

1.適度向職業教育課程傾斜。

瑞典高中在課程設置方面，采取普通教育課程和職業教育課程并重并適當向職業教育課程傾斜的傾向，值得重視和借鑒。我國的職業教育還不完善，《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020）》指出，職業教育要面向人人、面向社會，著力培養學生的職業道德、職業技能和就業創業能力。到2020年，形成適應經濟發展方式轉變和產業結構調整要求、體現終身教育理念、中等和高等職業教育協調發展的現代職業教育體系。

2.趨向普及化和義務教育。

瑞典的高中階段是普及化的，已經朝著義務教育方向接近，高中具有雙重任務，在課程設置上偏于共同基礎學科和職業學科，這種設置與勞動力市場的需求緊密相關。瑞典的情況表面看起來與我國的情況比較接近，但必須注意到，瑞典的高中是單一的綜合高中，且具有普及的性質，這就與我國的情況相距甚遠。目前，我國高中階段的教育在城市也遠未達到普及的程度，與大多數同齡青年比，升入普通高中學習的更是少數，盡管國家規定普通高中具有雙重任務，但他們對升學的要求相對比較強烈。

3.設置多樣化的課程，加大學生自主選擇的力度。

在普通高中階段的課程設置上，適度的靈活性和多樣性，是高中課程改革和發展的共同趨勢，這與適應學生身心發展的特點是緊密相連的。這一特點對我國高中課程設置應該有所啟示，目前我國高中課程設置實際上是以科目設置為主，靈活性不大，普通高中應加設職業科，在學科領域內設置深化和拓寬的科目，以供學生根據需要選擇。我國普通高中教育不屬于義務教育，是應該有所分化的教育，應在多樣化和靈活性方面有所突破。

4.增加組合選修課程的種類和比重，使課程設置個性化。

我國普高的課程，共同必修的比重仍顯得過大，種類上也偏多，這種情況很不利于高中生有個性、有特長、有分化地發展。在課程設置上追求的統而全和分科過細的現象并存，使整個課程設置在結構上缺乏應有的活力，導致課程設置僵化。盡可能地加大組合必選的比重，增加其種類，同時輔以任意選修課，可能是高中課程設置走向個性化、靈活化的突破口。

（三）關于教育評價

1.完善科學的教育評價制度。

瑞典高中生學完每門課程都要參加由任課教師出題和評分的考試，每次考試成績都要登記入冊。雖然瑞典沒有一錘定音的高考，但高中生在整個學習過程中參加的每次課程考試都和自己能否被大學錄取有關。因此，學生必須在平時就把基礎打好，重視每一門功課。對我國而言，必須轉變傳統的教育觀念，建立科學的教育評價制度，從以選拔為中心的單一的、片面的、靜態的評價，轉變為以促進學生持續發展為中心的多樣的、全面的、動態的評價。

2.徹底改變用升學率對學校和教師排名的做法。

在對學校和教師評價上，要改變過去用升學率對教師和學校進行評價的做法，使學校管理和教育工作朝著正確的方向發展，為其提供一個良好的外部環境，減輕學校和教師壓力。要改變將學生分數與教師獎罰、職稱評聘掛鉤等做法，評價學校和教師的工作應具有全面性。

3.改變單純以考試分數來衡量學生學業成績的做法。

在對學生評價上，學校應著眼于促進學生在其現有基礎上得到最大限度的發展，不能僅僅局限于智育。加強對學生的全面評價，才能正確、完整地認識一個學生的真實狀況；要盡可能看到其現有的發展水平，在原有的基礎上哪怕只有一小步的前進，也應加以肯定和鼓勵；不僅要看到文化知識學習上的成績，還應看到學生在德、體、美、勞等各個方面取得的成績。在對學生的評價中，應注重對學生過程性的評價。

參考文獻：

[1]靳瑩.新課程下高中學生課業負擔的調查研究.教育理論與實踐，2009（9）：47-49.

[2]金阿寧，南紀穩.關于中學生學習生活調查分析[J].現代中小學教育，2006（6）：58-61.

[3]樊紅.獨具特色的瑞典高中教育[J].基礎教育參考，2009（6）：55-58.

第7篇：我的高中生活范文

我的寒假生活之一：學習。假期生活中，學習是必不可少的，這樣可以讓你鞏固以前的知識還可以提前預習一下以后將要學的部分。學就要學得好，不要三心二意邊玩邊學。我每天都有大于4小時的學習時間。當然我也會有幾小時的運動時間，出去走走多多活動一下，鍛煉一下身體。有時我看一些課外書，擴大知識面，當然是電腦類的，因為我很喜歡電腦，千萬不要使視力下降。

我的假期生活之二：體育運動。多做些體育運動是有個健康身體的保障。每個人都應該有個自己最喜歡的體育項目，我最喜歡的就是滑冰和打羽毛球。滑冰這項體育運動說起來很簡單，可是你真正地來到冰場上可就不一樣了！這可不是你想象中的那么簡單那么容易。當然站起來是很簡單的，但你滑一圈下來就是很難的。因為我花了很長一段時間了，技術也還可以現在摔跤這詞對我是很陌生了。羽毛球大家是誰都會，學習學累了想放松一下你就可以打會兒球，它可以在你疲勞之際讓你輕松一下。

我的寒假生活之三：電腦。

第8篇：我的高中生活范文

關鍵詞： 高中英語課堂教學 好課 評價標準

在傳統的高中英語課堂上，經常會見到老師講得清晰透徹，高中生聽得也很輕松，好像明明白白，但稍微改變題型和實際應用便常常束手無策；有的老師設計了很多細碎的提問，師生之間問答互動很好，表面上看非常流暢，但結果檢測學生實際掌握情況并不理想；有的老師很注意精講知識，并留出充足的時間加以練習，雖然高中生的解題能力提高了，但抑制了高中生的創新思維和創造能力；還有的老師讓少數尖子生在課堂上表演，表面上課堂教學看似紅紅火火，實際上多數高中生只是陪客觀眾，尤其是學困生更是一頭霧水，不知其所以然。這些情況在聽課或觀摩教學時經常見到，更有其中的很多課被評為優秀課、示范課。

高中英語課堂教學評價具有非常強的導向性。如果我們不能對課堂教學評價標準進行科學再認識，尤其是好課評價標準，那么勢必會影響高中英語新課程改革的深入實施。本文結合近幾年高中英語課改實踐從以下幾個方面探討了一節好課的評價標準。

一、“一個都不少”——面向全體學生

班級授課制的高中英語課堂教學，以統一性的教學為特點，強調教學目標、教學內容、課堂進度、教學評價等方面的統一性。它以教師假設全班學生學習情況為前提，教學中很容易犯“一刀切”的錯誤。一節好課，首先要真正做到面向全體高中生，讓每個高中生都能在原有基礎上得到有效提高。面向全體高中生，就意味著承認高中生的個性差異，因材施教。高中生所處的生活環境、家庭情況和思維方式都制約著他們學習的結果，由此而產生的個體差異將導致高中生表現出不同的認知傾向。承認高中生的差異性，并不意味著搞“找齊”，而是要讓中等水平的高中生在提高的同時，使那些尖子生吃得飽，脫穎而出，學困生也有收獲、有提高。

要做到面向全體高中生，就要立足教學內容和學生實際，改變以教師為主體的單一授課模式，形成師生之間多方向、深層次的交流互動的學習方式；積極自主、合作、探究式學習方式，通過自主、合作、探究充分發揮高中生的主體作用，使課堂真正成為每個高中生充分展現自我的舞臺。

二、“在課堂情境活動中學英語”——關注學習過程

高中生的英語學習過程不應該只是讓高中生學習現有的英語知識，而是一個讓高中生在原有的知識基礎上主動建構認知的過程。許多知識是我們不能教會的，要靠高中生自己在學習活動中體會。只有高中生積極參與到學習活動中，才能夠有效學習。一節好的英語課，我們應該特別關注高中生的學習過程，向他們展示英語知識的演變過程，引導高中生參與新知的形成過程，暴露高中生學習新知的思維過程。具體來說就是教學時我們要抓住新舊知識的結合點，從高中生的生活實際和知識背景出發，幫助他們獲得新知，從而為新知的更有效掌握提供支撐，提高高中生認知結構中知識的創新性，從而確定新知再學習的起點，構建認知沖突，使高中生達到“憤悱”的狀態，為新知的再學習創設情境，調動高中生的學習積極性，幫助高中生建構所學新知的意義。

關注高中生的學習過程，給他們提供有效進行英語活動與交流的機會，幫助高中生在自主探究的過程中有效理解和掌握所學英語知識、英語思想和學習方法。在這個過程中，凡是能讓高中生自己學會的，就讓高中生自己親自體驗；凡是能讓高中生自己去做的，就讓他們自己親自動手，獨立完成；凡是能讓高中生自己表達的，就讓他們自己表達，絕不能越俎代庖。為高中生多創造一些思考、活動的時間與空間，多創造一些展現自我的機會，就會多一些成功的快樂，真正做到使高中生成為課堂學習的主人，而教師只是課堂學習的組織者、引導者和參與者。

三、“英語的生命在于應用”——注重學用結合

高中英語是一門應用性非常強的學科，英語知識的應用已經滲透到生活的方方面面。我們要高度重視英語模型的構建和英語知識在生活實踐中的應用。一節好課，不僅要讓學生建構英語知識體系，更要讓他們懂得英語知識的形成和實際應用的意義，使高中生學會運用所學的英語知識和方法解決生活實踐中遇到的英語問題。一方面，高中英語教材中有很多知識都有利于培養高中生的應用意識，尤其是口語表達和書面表達等題的掌握，都是從社會生活實際出發，經過有效整理編成的英語問題。另一方面，由于教材的容量限制，很多高中生熟悉的喜聞樂見的英語事例并沒有被選入教材。因此，我們應處理好英語知識的學與用的關系，重視學用相結合，進一步認識和體會英語知識的應用價值。

第9篇：我的高中生活范文

導語：相信在每個人的人生中高中記憶是我們一段寶貴的記憶。下面是yuwenmi小編為大家整理的優秀英語作文，歡迎閱讀與借鑒，謝謝!

高中生活 High School Life

Generally speaking, life in high school is busy and fulfilling, due to the ultimate goal---College Entrance Examination. Many people say that there is no fun left but bored study and endless exercises. However, as a high school student, I can’t agree with them. Personally, I live a fruitful but happy life in high school. It can’t be denied that study is my priority that I must spend most of my time and energy on it. Sometimes, study may make me frustrated or even drive me crazy, but I still can adjust my mood to enjoy my life. Besides, I can also get a sense of achievement when I do well in my study or make progress. The most important is that my friends bring much happiness to me and my parents’ care inspires me to go on. I think friends in high school are my best friend forever, because they know me a lot and witness all of my emotions. They are the persons who grow with me. In addition, teachers in high school care much about our students both in study and life, and classmates are always friendly to each other. We build deep friendship together. All of these make up my fruitful life in high school, which I will cherish forever.

【參考譯文】

一般來說，高中生活是忙碌而又充實的，因為我們最終的目標都是高考。很多人說，除了無聊的學習和無止境的練習根本就沒有樂趣可言。然而，作為一名高中生，我不同意他們的說法。在我看來，我的高中生活充實而又快樂。不能否認，學習是我的首要任務，去必須把握大部分的時間和經歷花在上面。有時候，學習是我感到沮喪，甚至快要發瘋;但是我仍然能夠調節我的心情去享受生活。除此之外，當我在學習上做得很好或者是取得進步的時候，我感到一種成就感。最重要的是，我的朋友給我帶來了很多快樂，父母的關心也激勵著我繼續前進。我認為高中時期的朋友永遠是我最好的朋友，因為他們了解我，見證了我所有的情感，他們是和我一起成長的人。另外，高中的老師在學習和生活上更關心學生，同學彼此之間也很友好。我們一起建立了深厚的友誼。所有的這些構成了我充實的高中生活，我將永遠珍惜它。