前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的跑步教案主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：跑步教案范文

寫好教案的根本目的是指導自己的教學實踐，是寫給自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科學地積累教學經瞼，符合簡練實用的原則，什么樣的路子都可以試一試。

在教改實踐中，可采用文字式教材教案，根據單元教材和教學進度表，編寫教材時，把每節課的開始部分、結束部分及器材場地等去掉，留下基本部分，使人們看就知是上什么教材、什么任務和采用的教學方法，這樣有利于教學質量的提高和群眾體育活動、業余訓練工作的開展。相反，寫教案很細，課的每一環節都寫得很具體，在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上，完全沉浸在教案中的回憶，那么，他的講解肯定是不生動的，毫無感情的，這種講解是不能引起學生興趣的。在課前，教師要花費許多時間來寫些每課相同的部分。加上課前器材準備工作，教師把許多時間放在編寫教案和器材場地上，就不能更好地把許多時間放在鉆研教材教法和業務學習上，時間長了，枯燥無味，最后連教案也不想寫了，因為有許多的課課相同的。使用簡明扼要的文字式教案，可為教師節省許多寶貴的時間，使教師能把更多的時間用于進行理論學習，更新教學方法，體育鍛煉和實標，保證教師為完成繁重任務必須具備的時間、能力和精力。

改革中小學校現行的體育備課方式，把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來，尋求簡明實用的教案形式，讓教師有較多的時間來學習知識技能，鉆研教材教法，加強實際備課和進行體育科學研究活動，這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉一次課簡明教案示例，僅供參考。

一、耐久跑

（一）動作名稱：途中跑（15分鐘）

（二）教學任務；改進途中跑技術，發展速度耐力。

（三）教學重點：途中跑。

（四）教學難點：保持速度、保持姿勢。

（五）教學要求：途中跑步伐均勻、輕松、動作協調。

（六）教學六法：1、原地擺臂和呼吸配合練習。

2、高抬腿跑20米轉入中速跑30x3一5次。

3、后澄跑20米轉入中速跑30x3一5次。

4、小步跑20米轉入中速跑30×3一5次。

5、重復跑：中等速度，速度均勻。男100米x3次，女100米x2次。

（七）易犯缺點：后蹬不直，造成坐著跑，前擺腿時，大腿抬不高。

第2篇：跑步教案范文

教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我們將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身素質和能力水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗。以下是小編為大家整理的體育教師試用期報告資料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎閱讀。

體育教師試用期報告一

轉眼間,為期一個月的體育教育實習工作已經結束。

我在實習期間正好趕上新推出的廣播體操，我也新接觸這套操，只能從頭開始學習，為了能盡快學會這套新操，在見習中,我不光和指導教師學習,而且從網上不斷地翻閱視頻 ,直到體會 每個動作,一個星期的見習課后，就獨自走到學生的前面，雖然剛開始心情特別緊張，由于經驗不足和應變能力不強，課堂出現了示范動作不熟練，分解帶操忘動作，口號不流利，底氣不足。但是我還是完完整整地把這節課上了下來。指導老師針對出現的問題，要求我多做練習,多向經驗豐富的教師學習，并且指出教案的不足以及上課時存在的缺點.這近兩個月的實習使我的教學經驗和能力得到了一個質的飛躍，學到了很多書本上學不到的知識。

總之，從這一個多月的體育教學實習中，使我們深深體會到，要當一名體育教師并不難，但要出色上好每一堂課，完成每一項體育教學就很艱難了。總而言之，教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我們將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身素質和能力水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!

體育教師試用期報告二

目前課外文體活動真正能夠有創新的并不多，絕大多數學校的活動水平還是停留在前些年的跑跑步、打打球的基礎上，能夠真正提高學生課外文體活動效率的很少。因此，研究菏澤學院利用體育場地設施開展課外文體活動有重要的現實意義。

一、研究方法

1.文獻資料法。查閱有關高校、中學課外文體活動資料以供制定策略參考。

2.調查法。調查菏澤學院體育場地(生均體育活動面積均小于2m2)，及一所學生活動場地相對充足的學校課外活動的情況。

3.實驗法。針對菏澤學院體育場地器材采用一些課外活動實驗方案。

二、結果與分析

1.對學生進行課外文體活動的必要性

從表1數據上我們很容易看出，課外活動的開展已經深入人心，素質教育的教育模式逐漸被社會認同，學生處于青春期，我們應遵循其活潑好動和身心健康發展的規律。

表1對菏澤學院師生開展課外體育活動必要性調查我們還應看到學校領導(校長、教務主任、體育組長)對活動開展的必要性認同高度一致，這說明了對學生進行身心全面發展的教育理念正被越來越多的教育工作者所接受。

2.在菏澤學院開展課外文體活動的可行性

目前菏澤學院有標準場地的建設較好，經過調查研究，學院有一個標準田徑場地、一個老式田徑場地、一個在建田徑場地以及體育館兩個和露天籃球場若干，這就為課外文體活動的開展提供了一定的場地條件。如果只要學院領導開動腦子積極探索，還是有條件滿足學生在一定范圍內的要求。

3.影響開展課外文體活動的因素

我們可以看到教師認為影響學生活動的因素主要有領導重視，升學重壓下學生沒有時間，經費問題為主要因素。由此可見領導對課外文體活動的重視程度成了制約體育教師開展工作的最重要因素，而由于考試制度的客觀存在性，使學生在學習時間上增加，直接影響了課外活動的開展，要解決這一矛盾，必需對以往的課外活動時間進行改良，繞過這一矛盾，符合這一大局才能使課外活動得以長期開展。場地器材安排問題成了師生共同關注的一個問題，也是我們要解決的主要矛盾。

三、策略和建議

1.認真貫徹執行素質教育方針，加大體育檢查力度，貫徹《學校體育工作條例》全面推進課外文體活動。

2.制訂切實可行的方案，提高課外文體活動質量。在組織課外文體活動中，場地器材薄弱學校要克服自身不足，調動人的主觀能動性，制訂出一套行之有效的長期方案。

(1)選擇適合于自身特點的活動項目。在項目的選擇時方案能否長期執行是重要原因，項目的選擇要有兩個依據：一是可行，就是活動場地容得下;二是對學生的身心發展確實有好處，受學生喜歡。傳統的課外文體活動方式就是讓學生踢足球，打籃球等項目，這確實對部分體育尖子有好處，但它忽略了絕大多數學生。在解決場地不足的矛盾時，我們可以采用占地小，用器材少的項目。另外還可以選擇大學生較為

喜歡的健美操等形式，也可以選擇較為傳統的跳繩、踢毽子等項目。

(2)合理組織，注重開始，貴在持之以恒。體育項目選擇后，要充分結合教務處等相關處室，召開班主任會、班干部會讓其清楚自己活動的出發點(為了學生身心健康發展)、活動的組織細則(時間安排、場地劃分、活動路線、活動內容等)，以便統一調度。活動的組織形式：盡量以年級為單位(便于其它教學活動的統一安排)，當天有課外活動的年級不排體育課，每周安排兩次活動，加上兩節體育課，基本可以保證每天一小時的活動時間。

在活動的開始階段，一定要注意組織紀律，這是提高效率的保證。我們在實驗過程中，采用全年級大集合、以班級為方隊進行跑步(跑步的多少可根據天氣情況和學生的練習基礎靈活掌握)，跑步時強調各班的整體性，不強調鍛煉的強度，這樣一方面鍛煉了身體，另一方面也提高了班級凝聚力，對學生的集體主義觀念也是一種培養方式。跑步結束后各班按照劃定場地帶開進行跳繩活動，初始階段可集體進行，當習慣養成后由班級統一進行，剛開始跳繩可以簡單一些，隨著活動的深入可逐漸增加練習的花樣如雙搖跳、跳大繩、花樣跳繩等。隨著活動開展的深入，跳繩已經成為了學生的體育文化，不僅僅是在活動課上，其它時間也隨時看見學生們跳動的身影。這也正是我們的預期目的。

(3)課外文體活動的形式。活動課采用大課的形式，前半節進行體育活動，后半節按照事先組織劃分進行興趣小組活動。

(4)課外文體活動的保障。要保障課外活動的長期性首先要和班級評先結合，引起班主任和學生的注意，其次要和體育考試結合，目前，新《體育與健康課》課程標準允許學校自己拿出切合自己學校實際的評價標準，也為活動的開展提供了契機;最后，學院要切實貫徹《學校體育工作條例》對輔導活動的教師給予一定補助。

四、結論和建議

1.在學院開展課外文體活動是有利于學生全面發展的，只要加強組織是切實可行的。

2.課外文體活動的開展要注意結合體育競賽。既要在競賽項目設置上出現活動練習項目從而促進學生練習積極性，同時又要在練習中間穿插競賽，提高課外活動的興趣。

體育教師試用期報告三

在實習中，我還發現了，有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但如果你能夠主動就能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。回顧這一個多月的時間，我是用心的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實習生，還缺乏教學經驗，甚至因為說話的時候普通話說得不好或者說錯了，學生把我的錯誤指出來而覺得無地自容、羞愧一兩天的事情也有過。

在實習中，你會遇到各種各樣的情況，就像天氣一樣千變萬化。當遇到了自己喜歡的還是不喜歡的，容易完成的還是很難完成的，我們都要勇敢的面對。雖然我一開始的時候都會有顧忌去做，但是事實告訴我，應該對自己有信心，應有勇氣去嘗試。即使我在嘗試中失敗了，也能讓自己成長，如果連鍛煉的機會都沒有的話，哪何來積累經驗和成長呢?這么一想我上的那么多節課也是很有價值的。這一切，只能靠自己去爭取。如果我們只是在那里等待別人給你的機會，那我們只會在沉默中消亡，只有主動，才能為自己創造良機。實習，讓我經受了挫折，也讓我享受了快樂!

回憶起剛來到學校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現在的我們進步了，成長了，開始變得老練了，堅定了。兩個月的實習生活讓我獲益匪淺，并使我愛上了當教師這一光榮的職業。實習，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做得更好。

體育教師試用期報告四

實習對于我們體育教育專業的師范生來說，是一門必修課，也是我們將來踏上社會的一個轉折點，是必須要經歷的。在這段實習期間，我經歷了很多人生中的第一次：第一次真正站上講臺，第一次在這么多學生面前講授知識，第一次體會到為人師表的滋味……那么多的第一次讓我也學會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。現對這段實習生活的感想以及收獲總結如下：

（一）

還記得10月12日的下午兩點多鐘，我們實習隊的12個隊員懷著憧憬，帶著一份喜悅終于來到了順德鄭裕彤中學。這間中學是我們實習隊三個實習點之中環境最好的一個了，我很幸運能夠在那么好的環境中實習，真希望能夠快點進入實習階段，其實現在已經是處在實習階段了，確切點說，應該是希望早點可以上課，當個真正的老師，這是在來實習前就已經那么期待了。我們利用一個下午加晚上的時間，把行李搬上宿舍樓后，打掃了一遍宿舍，要呆在這兩個多月呢!然后把電腦搬到了我們的辦公室，以方便我們以后工作，工作環境不錯吧!

晚餐時間到了，我們一行人來到飯堂，我們被安排在一張大圓桌用餐，往后的日子都是在這張大圓桌上用餐了。在用餐禮節方面，我覺得我們已經做到很有禮貌。來到了順德這個美食天堂就一定離不開吃，在實習的第一個星期六、日，我們幾個隊員一起去品嘗了大良著名的特產，然后去逛街，對附近的環境做了“摸底”調查。在這里，有位我們湛師的師姐，她畢業于物理學院。我們來了兩個禮拜后，她非常熱誠地邀請我們吃飯，那天，我們每個人都很開心。以后的每個星期六、日，我們的隊員或多或小都會出去走走，輕松一下。隨著時間的流逝，記載著我們實習隊員的生活照片就越來越多了。我們實習隊員從一開始的陌生到逐漸的認識，再到現在深厚的感情，這一切一切永遠都會藏進我記憶的深處!

（二）

做一名好的班主任的確很難。不但教學工作復雜而又繁瑣，而且還要管理好整個集體，提高整體教學水平，同時又要顧及班中每一名學生，不能讓一名學生落伍。這就要求教師不能只為了完成教學任務，而且還要多關心留意學生，經常與學生交流，給予學生幫助，讓他們感覺老師是在關心他，照顧他。

一個班級就像一個大家庭，而班主任就是這個家庭的家長。在注重教學工作的同時，也要努力地做好班主任的工作。對于原班主任交付了一些工作任務，我都按時認真的完成。早上去看他們早讀，課間操，晚上晚修前到班上去維持紀律等等。在這同時，我有了一些領悟，要做好班主任就必須要多一點了解學生，關心學生，信任學生。在這段時間的班主任實習中，我逐漸記住每一個學生的名字，并初步了解他們的性格，特長以及優缺點，這是作為一個班主任的基本要求。關心學生就不但要關心學生的學習，生活以及思想情感，而且也應該相信學生的能力，讓他們有發揮個人的空間。但信任不等于放縱。所以我注意把握了一個度，多與學生溝通，從心了解學生，做好學生的思想工作，與學生打成一片。而我在上課時，經常要求他們上課要有上課的樣子，一定要認真聽課，下了課我們可以有說有笑。但是這就要求我們在學生面前保留一定的嚴肅。在這期間，我認真準備并召開了一次題為“凝聚班魂，營造快樂大家庭”的.主題班會。讓學生有所感有所悟，讓他們在活動中體會“團結就是力量”，珍惜集體的團結，促進同學間更進一步的了解，能夠自覺維護集體的榮譽。

（三）

作為一名體育教師，首先上好課是最基本的要求。在實習前我做了比較充分的準備，但真正的中學教學對我來說還是第一次。從學生轉變為老師，就需要慢慢的摸索與積累。實習的第第二天，我希望聽聽指導老師的課。出乎意料的是，指導老師讓我直接就開始上課。我當時在想，這是指導老師在考驗我嗎?對于聽課，我是想先認真做好聽課筆記，聽課的重點是注意指導老師講解思路與組織學生的方法跟自己的想法的差別，以吸收老師的優點。但是遺憾的是，指導老師直接就把課交給了我，是想看看我的能力吧?。

第3篇：跑步教案范文

第一種姿勢：“飛奔式跑法”使用指數：40%推薦指數：★★☆☆☆

事例：a.開學的體能達標考試，因為區里面教案有改動，跑步項目由原來的五十米飛漲到四百米！同學都十分害怕，因為：只要成績低于兩分鐘就不及格。其實兩分鐘是不及格的邊緣，一分四十一秒才是優。對于像我這樣腳“拽”的人，可以說是個天文數字。于是，只好采用“飛奔式跑法”。首先，閉起眼睛，想想一些憤怒的事，然后讓憤怒化作力量，最后……殺！但是，四百米是分成八圈一圈五十的，如果那么快把體力消耗掉，那你最后三圈，就……所以雖然很多人采用這種跑法，但因為體力消耗太快，所以不適合的使用，你不信？嘿嘿！等著大口大口的喘氣吧！（注：經過調查，有80％的人臉色發青哦！）

b.雖然四百米不適用，但要是五十米的話，那就可能會爆發出一股強流，創造新紀錄。仁兄J是全班跑步比較不好的一位，一次考試，我們的J同學在跑步前大喊一聲：“拼了！”接著就開始狂奔，最后，你猜怎樣？從十秒多跳到了九秒多！太強了！所以說，有時還是可以用的。

第二種姿勢：“劃船式跑法”使用指數；10%推薦指數：★★☆☆☆

事例：a.這種跑法都是女生用的。就說翁XX和王XX吧！倆人是一對超級好朋友，下課了，倆人都會在操場上鬧一陣。只要有一點小紛爭，“劃船式跑法”就開始淋淋盡至地“發揮”了：首先，直沖對象，在沖跑時，雙臂前后快速擺動。你說，這像不像劃船？不過，這種跑法消耗體力很快，跑一會兒就沒勁了，因為力量都花在手臂上了。b。有時候，這也可以當作一種武器。有人向你開玩笑惹火你的時候，就可以用雙臂錘打對方，對方就會向你求饒了！因為人的肩可是肉做的！上次，胖子宇洋給竇芳嬌取外號，竇芳嬌氣極了，殺向宇洋，狂K宇洋的肩膀，當然，是用“劃船式”。事后我問過宇洋，這招威力大不大，宇洋用了四個字：它，太強了！

第三種姿勢：“炒菜式跑法”使用指數：45%推薦指數：★★★★☆

事例：a.這種跑法是我班跑步高手用的。在跑步時，這種跑法有的只是用來“點綴”，有的是習慣。“炒菜式跑法”，顧名思義，也就是跑時，手的擺動像炒菜一樣：在沖跑時，十指張開并并攏，左右擺動，就像媽媽在炒青菜時，把菜拋起來，接住菜，然后炒一炒。高手們用這種跑法也都有不同的速度。不過，其他人用這種跑法也步一定會跑得快哦！b。要注意的是，這種跑法的姿勢很難看，有時會被人說，特別是平時人氣就不好的同學．最近，體育課是上關于跑步的課，老師設計了很多游戲給我們玩．其中，有一個叫“調換寶物”的游戲，也就是把距離20米遠的飛盤中的沙包，和自己手中的沙包對換，再把“寶物”交給下一位同學。以此類推，在規定時間之內，最后一秒必須要把“寶物”交給組長，否則算掉包失敗。所有組員都想盡辦法跑快。那些高手可沒想那么多！比賽結束后，輸的組的組員，心里很不服氣，就說：“XXX跑的時候像炒菜一樣！簡直像是從瘋人院里跑出來！”

第四種姿勢：“走跑混合式跑法”使用指數：5%推薦指數：☆☆☆☆☆

第4篇：跑步教案范文

十年前，我是一團稚氣的學生。每天穿過曲曲折折的居民區小巷子，急急匆匆奔向學校或者慢慢悠悠回家。最愛的是夏天，居民樓下紫藤蘿爬滿了支架，柿子樹厚厚的葉子遮蓋了半空，偶爾小小的柿青果砸在地上。學校就在居民樓的盡頭，白楊挺立著，枝葉濃密，伴著校鈴聲颯颯地響著。我穿枝拂葉，滿載著花香，奔來奔去。在法桐最美麗的時候，手掌似葉子，拍打著，掌聲陣陣里，我結束了初三的生活。

十年后，我帶著一群孩子氣的少年們學習著。 每天隨著晨曦清醒，仰望著或藍或灰的天空，聽著校園道路上，傳來小孩子們的嬉鬧聲，我開始了一天。有時候整理一天要上課的思路，有時候會手忙腳亂補寫著要上課的教案和練習，顧不上早飯，沖向了校園。此時，停車場自行車擺放整整齊齊，不管晴天還是陰天，車把閃閃發亮，透著青春的俏皮。鄉村的校園最美的是上課時，朗朗讀書聲，小園香徑處處安謐乖巧，香樟樹葉子們精神抖擻，圍墻上的小麻雀時飛時落，籃球場邊的老楊樹開始抽絮，枝杈上那個鳥窩的主人回來了，燕子模樣的鳥兒，停停落落。在最美麗的四月里，藍天藍得沁人心脾，校園外的麥苗綠得閃閃發亮，油菜花芳香漫過圍墻飄進校園里，襯著穿著花花綠綠的孩子們，一切是那么的舒服坦然。在五顏六色的季節里，我陪著少年們沖刺中考，在此時，換做他們要結束九年級，也就是初三的生活了。

十年前，非典肆虐，人人都帶著口罩，84消毒液廣為人知，板藍根價錢不斷上漲。回家上學的小巷口一個又一個被堵上，我不得不繞很大圈子上學回家。因為非典，體育考試被取消，我們每天被迫坐在教室里，看書又看書。新聞里，每天播放著非典新聞，穿著白色衣服的人跑來跑去，那個時候醫生護士被人們頌揚著。我不發燒，也不難受，只是失去去市中心考試的機會，考場下放到各個學校，我在自己的學校進行了中考，人生中第一次大考試像平時考試一樣心平氣和結束了，回家時路經郊區稻田，人們在余暉里忙著插秧，十五歲的我想，夏天，真的來了。

十年后，H7N9禽流感病毒開始流行。人們開始恐慌起來，城市里板藍根又開始流行。鄉村里依舊安謐，人們似乎沒有聽說過。在學校里，孩子們正在為不久以后舉行的體育考試準備，每天大課間，九年級孩子們圍著操場馳騁著，塵土飛揚，七八年級孩子們看著看著似乎有些羨慕的眼神。女孩子跑步，步子小小的，嬌嬌弱弱的。男孩子跑步，步子大大的，似乎想一下子就邁進未來的大門。大汗淋漓的他們在陽光下，分外堅定。有時候跟著他們跑步，我跑著跑著，竟追不上他們的步伐，我怎么能追趕的上他們啊。中考時，如果沒有意外，他們會去縣城考試，遠遠的縣城對久居鄉村的他們是很有誘惑力的，因為這將會開啟孩子們未來的大門。對他們而言，平靜而又陌生的考場，定會是驚心動魄的經歷。考罷，孩子們會回家，經過黃橙橙的麥田，十五歲的他們或許會想，夏天，真的來了。

十年前的回家道路，周邊的稻田已被一座座浮華的房子取代。老居民區的小巷子倒還是那么幽深，清清涼涼。而我的母校，已被賣給一所職高。十年前的我想過許多未來的事情，但是絕對沒想到十年后我會帶著一群少年們一起再次進軍中考。十年后的孩子們，當你們回想你們的十年前，會是什么樣的啊。。。。。。

第5篇：跑步教案范文

關鍵詞 教學模式 實習生 教學能力

一、實習前學生專業知識和能力的數據統計

統計來源于西南某高校體育系，時間跨度2007年到2012年五屆，人數體育專業學生計283人。存在問題表現為：應該掌握的專業技術和理論知識欠缺；駕馭課堂的心理素質較差；成型教學模式儲備不足。

（一）專業技術和理論知識欠缺

缺乏扎實的基本功。西南地區大專院校體育專業院校目前還開設《中學體育教材教法》，姑且不論《中教法》《教學論》哪種教材更適應社會發展；不管是傳統式體育教學過程、教學模式，抑或是發現式、領會式、快樂式、創新式教學過程還是各類注重發揮學生主動性的體育教學模式。姑且不論實習學生走上工作崗位具體采取哪種教學過程和模式，單從教師自身知識儲備角度來看，從學生畢業后從事該專業角度進行論證，學生在尚無一息經驗的基礎上，具備扎實的基本功，頭腦里保留一份完整的、規范的教學模式，無論是入門引導的借鑒還是對今后從事教學，培養教師嚴謹教學態度、認真鉆研技術細節方面，都會產生很好的正面效應。

近幾年，各地相繼興起中小學體育教師基本功大賽，在校教師尚且與時俱進，狠抓教師技能及基本功訓練，作為即將從事教學工作的實習生來說，基本功的強化練習尤為緊迫。

（二）心理素質

體育類大學生對老師安排的教學任務不能全力完成，聽課過程中師生不能達成共識，引起共鳴，溝通能力沒有得到很好的鍛煉，主動學習能力欠缺，對肢體語言的應用不能達到自動化。不適應由學生向教師的角色轉化，缺乏自信，怯場現象較普遍。

（三）頭腦中沒有成型的教學模式可供借鑒

再現教案的意識較差，教學模式思維模糊。微觀一節課，就實習生所承擔的教學任務如何開展時存在的問題。

1．口令及隊列隊形

實習生口令的發出往往不受意識控制，口令不規范，起不到整理的目的；地方院校學生方言味濃厚，沒有使用普通話的習慣，口令語帶有明顯地方腔，發音含糊，發令無震懾力。聲音不洪亮，傳播半徑很小。進行隊列隊形的練習，實習者自我約束能力差，口令與步伐動作不合拍，起動與結束步調時常變換，導致聽令學生隊伍混亂。

2．準備活動單調

體育課準備活動可選擇性很廣，根據要做的練習選擇一般準備活動或專項準備活動，一般教師只喜歡借助跑步預熱，通過徒手操活動各關節，變化太少，太過枯燥，沒有新意。學生做起來有氣無力，沒有力度，動作嚴重變形，根本起不到鍛煉或活動關節、肌肉肌腱的目的。

3．頭腦里尚無一份完整的、規范的教學模式

學生初次站在課堂上，上課的程序，課堂的組織都比較混亂。不知如何去教學，不知從哪開始，感覺很茫然。

4．組織教學能力較差

不注重教學過程的細節設置，準備不充分，臨時劃場地、準備器材，技術講解與分解練習間的隊伍調度沒有預先設計，隨意性較大，組織混亂。

二、原因分析

（一）教學是雙邊活動，不排除個別教師的不負責任，只是簡單完成任務式教學，不注重教學方法的傳授，另外主要還在于學生個人的主觀能動性方面的問題。大學生過多注重身體練習，忽視語言表達能力的培養，不注重對理論知識的學習掌握，肢體語言牽強附會、形神分離，亦不能完美表達；部分院校開課計劃沿襲舊制，與社會發展結合密切程度差，教學的側重點存在一定問題，沒有教給學生學習思考的方法，而過多注重教技術，教動作，學生不具備綜合能力，沒有開設如何思考、如何學習的公共課。

（二）實習生不是選擇哪種教學模式教學，而是還不知道如何教學的問題，具備扎實的基本功尤其重要。

目前社會上口傳一種說法，大學里應取消體育課，讓學生自己組建運動俱樂部，自主管理、自主運動。試問，如此一來，又有幾個學生能真正掌握運動技能，形成運動習慣呢？惰性的克服是需要毅力的，必要情況下還得采取點強制性措施。

（三）學生心理普遍不成熟，不具備從大學生向一個合格教師轉化的心理準備，表現的是一種自然本能的抵制，不愿接受。現在的大學生過多把時間沉迷于玩手機，打游戲，網聊，沒有時間精力參加大型比賽，沒有與活生生人交往的經驗，缺乏登臺鍛煉的機會。臺上一分鐘，臺下十年功，課前教案備的扎實程度，器材的準備，意外事件的預案，學生提問的預設，課后對教案進行及時的改進、添加等都不到位。

案例1：近幾年招考教師，面試時要求寫教案、講課、說課，隨機抽題，有地區出了這么一道題：投擲羽毛球。姑且不論這個題目符不符合教學要求，單就題目本身來講，很具創新性，應聘學生乍一看還真有點手足無措，靜下心來分析，不難發現，這是一道考察應試者知識遷移能力的題。教材中沒有介紹，但學生學過投擲，對鉛球，標槍或是手榴彈的技術原理進行分析，再與羽毛球自身特點進行比較，就會找到突破口，問題也就迎刃而解了。從中可以發現，教學內容、教學方式、方法、教學的組織沒有完全固定的模式，如何從事教學，與教師的學識，思維方式方法，責任心有很大的關系。

第6篇：跑步教案范文

Lesson93教學設計示例

一、教學目標

1．知識目標

（1）掌握句型：Itsquiteaniceelephant.

（2）初步學習過去進行時態的用法。

2．能力目標

能夠用過去進行時準確表達過去某個時刻正在進行的動作。

二、教具

錄音機；一組圖片，畫有人物和動作，如：打籃球、跑步、唱歌、寫作業等，并標有具體的過去時間。如：8:30yesterdaymorning等。

三、課堂教學設計

1．請三位同學到前面來，分別做出掃地、讀書、寫字等動作。教師依次提問：

T：Whatareyoudoing?

S1：Imsweepingthefloor.

S2：Imreadingabook.

S3：Imwriting.

教師手指這三位同學，依次問大家：

T：Whatishe/shedoing?

學生按照實際情景，依次答出：

Ss：Heissweepingthefloor.Sheisreadingabook.Heiswriting.

教師要求全班將三個人的動作分別記清楚。

2．復習值日生報告。

教師可繼續要求學生就所學科目提出看法，并就他人看法表示同意或不同意。

3．就剛才三位同學的動作，向全班提問：Whatwas×××doingwhenIcamein?

重復兩至三遍，板書這個句式，用彩色粉筆標出was，啟發大家猜測句子的含義，并引導全班回答：

Hewassweepingthefloor.Shewasreadingabook.Hewaswriting.

板書上述三個答句，啟發學生觀察謂語部分的變化，并簡要介紹一下過去進行時態所表示的含義。

4．打開書，借助課文插圖教授本課詞匯，反復練習。

5．兩人一組，練習課文第1部分問答。請幾組說出自己的答案。教師講評。

6．合上書。準備放課文第2部分錄音。教師給出聽前提問（Pre-readingquestions）:

WhatisLiLeidoing?

放錄音一遍，學生回答問題。

7．指導學生兩人一組做課文第3部分練習。教師先與一位程度較好的學生表演以下對話：

T：WhatwasLiLeidoingwhentheteachercamein?

S：Hewasdrawingapicture.

T：Whatwashedrawing?

S：Hewasdrawingahorse.

T：Whatwasheusing?

S：Hewasusingchalk.

T：Wherewashedrawing?

S：Hewasdrawingontheblackboard.

全班兩人一組，就Meimei及thetwins進行內容相似的問答練習，請幾組同學表演。

教師出示事先準備好的圖片，就上面的人物及活動與學生進行問答練習。

8．教師解釋課文難句（見難點講解）。

9．布置作業

1）抄寫生詞、短語，練習朗讀本課對話；2）完成練習冊習題。

四、難點講解

Butpleasedontplaywithmychalk.但是請不要玩粉筆。

句中的play是不及物動詞，意思是：玩，玩耍。例如：Letsplaytogether.讓我們一起玩吧。

play還可作為及物動詞，有“參加游戲、玩球、扮演、彈琴”等意思。例如：

1）Thechildrenareplayingbasketballoverthere.孩子們正在那邊打籃球呢。

第7篇：跑步教案范文

1、學會b、p、m、f四個聲母，讀準音，認清形，正確書寫。

2、學會聲母b、p、m、f和單韻母a、o、i、u拼成音節的方法。

3、學會帶聲調拼讀音節及b、p、m、f與單韻母組成的音節。

4、認識“爸、媽、我”三個生字，能在一定的語境中運用。

二、教學過程：

師：小朋友們，今天我們要來做一次比賽，叫做看圖來說話，看看哪一組的小朋友講得最多。我們先來看第一幅圖。請小朋友們來說話。

生：一個小姑娘在聽廣播。（注意聽“播”的發音）

師：那么這幅圖的旁邊的這個字母念什么，你知道嗎？

生：“播”

師：好，現在我們一起來念，“播”念的時候要輕一些短一些。跟著老師念。

生：……

師：我們用“播”這個音來說詞語好不好？

生：好！

師：很好，我們會念了之后呢，還要記住它是怎么寫的。它的樣子像什么呢？

生：一個廣播

師：是的，我們來看，這是一根天線，然后還有一個圓肚子。小朋友能不能自己編一首兒歌來記呢？

生：……

師：小朋友們好厲害呀！我們再把它寫到四線格里，看看應該怎么寫？（寫在上格和中格，先寫它的天線，再寫獨自，天線呢要留一個出氣孔，不能封閉）小朋友們也來寫一寫。

師：小朋友們快來看一看這個小哥哥拿著一面小紅旗干什么呀？

生：哥哥在爬上坡/哥哥在跑步/哥哥在爬山

師：咦？小哥哥手上的小紅旗怎么和旁邊的這個字母那么像啊，小朋友們知道這個字母念什么嗎？

生：……

師：它呀就念p，我們一起來念，注意要輕要快p、p、p。我們還有一個檢驗有沒有讀準確的方法，請小朋友們拿出一張薄薄的紙，我們在念p的時候注意觀察。

生：……

師：你們發現了什么？

生：紙會動

師：對了，發的時候紙會明顯的動，我們可以試一試念其它字母的時候是不是也這樣。

生：……

師：看來小朋友們又已經會念了，跟著老師再一起念一念。

生：……

師：會念了，你們會寫嗎？自己覺得會寫的小朋友請上來寫。

生：……

師：注意寫得時候下面也要留一點出氣孔。小朋友們還記得b念什么嗎？

第8篇：跑步教案范文

摘 要 耐久跑作為體育教學非常重要的內容，大學生耐久力鍛煉對于培養學生堅持不懈、耐久品質具有非常重要的作用。但是大學生體育耐久跑教學中出現了很多問題，本文針對這些問題進行分析，提出一些解決策略期望對于大學體育耐久跑教學有所裨益。

關鍵詞 大學 體育耐久跑 教學 訓練 一、大學耐久跑鍛煉的必要性 （一）可增強身心健康

耐久跑作為大學體育教學非常重要的內容，其不僅具有強身健體的功能，而且還具有培養學生吃苦耐勞的品質。耐久跑除了可以鍛煉大學生強健的體魄，同時還能夠培養學生們的抗壓能力，大學生畢業后就會面對外界激烈的競爭壓力，要求大學生必須要具備較高的耐受能力。耐久跑教學則可以鍛煉學生們的耐力和堅持品質，大學階段學生們很多都是處于自學、自己研究狀態，通過耐久跑培養學生們的堅持不懈品格，將有利于大學學生的后期發展[1]。 （二）可消除學生厭學情緒

大學學習中有很多學生處于散漫狀態，甚至一些學生出現了厭學情緒，而耐久跑有利于改善這種不良情緒。另外大學師生之間的溝通不多，造成了學生在學習過程中不愿意學習，教師教學過程中也就缺乏了耐久跑教學積極性。耐久跑可以充實學生們的生活，使得學生們在鍛煉的過程中學習到事事必須堅持，讓學生們懂得只有不斷堅持才能夠獲得成功。 （三）可改善大學體育鍛煉不良之風

大學體育耐力跑鍛煉不僅可以達到對學生的身體素質培養目的，還可以實現對學生的思想品德培養，有利于促進大學體育的長遠發展。大學體育教學中本身就缺乏一定的嚴格規范，很多學生在鍛煉過程中出現了懶散、態度不端正問題，從而形成了大學體育鍛煉不良之風。耐久跑則可以改善這種不良風氣，對學生和教練員均是一種嚴格的考驗[2]。 二、提高高校耐久跑教學訓練策略 （一）加強思想建設促進學生興趣構建

目前的大學生在體育鍛煉中也形成了畏難情緒，教學中若要提升高校耐久跑教學訓練水平，必須從學生興趣著手，積極提升學生學習耐久跑興趣讓更多學生參與耐久跑訓練之中。高校應該通過學校交流平臺，大力宣傳耐久跑的優點，吸引更多人參與耐久跑運動。同時還要加強學生和教師的思想改革，讓師生意識到耐久跑的巨大意義和重要性。 （二）創新教學方法和改良教學內容

傳統耐久跑教學比較枯燥乏味，教學過程中更是教學方法單一，難以讓學生們提起學習興趣。因此在教學過程中應該積極創新教學方法，并在傳統教學內容上進行改良，使得學生和教師在此過程中對耐久跑有新的認識。一般傳統教學模式中，學生做完熱身運動之后，教師就讓學生開跑，如此反復下去學生們很容易產生無聊、學習厭倦等情緒，難以在教學中取得效果。高校教師可以借助信息技術或者優秀教案進行教學方法改革，積極改良教學內容，讓學生們在學習過程中不再無聊，提升學生們學習的興趣，為促進耐久跑教學助力。 （三）加強師生交流實現多元化發展

通過加強師生之間交流來促進教學多元化發展，教師利用授課時間或者課余時間和學生們進行交流，對于學生們的意見和想法進行總結處理，在今后的教學中注意做出針對性改變。如此教學才能夠滿足學生們的要求，畢竟學生在學習過程中才是主體，只有學生們取得了優秀的成績，才說明教師的教學有效，教師的教學水平高。根據學生們的需求做出相應改變，同時還應盡量考慮到教學的現狀和教學條件，盡可能為學生提供滿意教學服務。如今夜跑作為非常流行的鍛煉方式，大學教學過程中教師也可以借鑒夜跑，讓學生們感受到不一樣的體育鍛煉，進而激發起學生們學習的興趣。通過師生交流教師獲取學生們的真實想法，學生則可以通過交流表達出自己的看法，這樣教師和學生各取所需，在教學過程中積極做出改變。 三、創新訓練以及效果評價

耐久跑的訓練方法多種多樣，一般而言耐久跑比較常用的方法有：走跑交替練習、勻速慢跑練習、輪流領跑練習以及結對跑練習。走跑交替練習時必須按照教師的信號進行練習，如聽取教師的口令、哨聲、掌聲等完成走跑練習；還可以在訓練中做對角線跑、蛇形跑以及8字形跑；還可定距離走跑練習，如繞足球場跑或者繞田徑場跑等。勻速慢跑主要是讓學生體會到輕松協調跑步，在跑步過程中齊聲呼喊口號，直至跑完全程。輪流領跑則由10-20人一組進行集體跑動訓練，排尾加速度跑到排頭，然后整個隊伍如此循環完成跑步練習。結隊跑則需將班級學生分為幾個小組，然后自己討論跑步方法，按照規定距離全組協調一致進行訓練耐久跑。通過耐久跑創新訓練，全班45名學生，本學期學生成績80分以上26名，70-85分17名，70分以下者2名，優良率達到了95.56%。由此可見，學生訓練耐久跑效果比較顯著，訓練過程中學生的成績得到顯著提升。 四、結語

耐久跑作為大學不太受歡迎的體育鍛煉項目，一方面源自于耐久跑比較考驗人的耐久品格，很多學生又缺乏這種品格，于是學生們在選擇科目的時候很少選擇耐久跑科目。但是，耐久跑具有很多優點，對于學生具有很多益處，如可以增強學生的身心健康、消除厭學情緒以及改善校園不良鍛煉之風等。因此，如何加強耐久跑訓練，讓學生們學習到耐久跑精髓將成為大學耐久跑教學的重點。

參考文獻：

第9篇：跑步教案范文

關鍵詞：創新；教學；體育；興趣

中圖分類號：G710 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）02-0006-02

一、體育教學創新應該注意分層教學

1.合理分層，讓學生找準自身定位，增強歸屬感。在體育教學中，首先教師必須積極向學生宣傳開展分層教學的積極意義，以此消除部分學生產生的“分層即為分等級”的片面觀點，讓學生明白，各人的身體素質和意志能力方面事存在著一定差異的，開展分層是為了幫助學生更好地找準利于自身體發展水平的目標，更好地開展訓練。教師可以將學生體育能力分為四個等級：A等為具有較強身體素質并具有體育特長的學生，大約占5%。B等為體質較好，能夠輕松完成訓練目標的，約占30%。C等為體質與運動技巧一般，經過努力也可以完成訓練目標的學生，約占45%。D等為體質較弱或存在缺陷，以及運動技巧較差的學生，約占20%。在等次確定過程中，要采取學生自報與教師綜合審核確定相結合，做到盡量客觀公正。

2.分類要求，讓學生消除心理障礙，保護積極性。在教學過程中，教師在做好學生分類的基礎上，還應做的另一項重要工作就是為各個不同層次的學生確定相應的訓練目標。讓學生在自身能力和體質范圍內開展學習與訓練活動。

3.分組競賽，讓學生開展同位趕超，營造濃氛圍。針對學生在身體素質和運動能力等方面的差異，教師開展有效的人員分層與要求分類，如果還是讓學生在一起進行訓練，則無法營造出激發學生學習興趣的氛圍，教師要采取分組進行訓練或是分組競賽等方式，開展體育項目的訓練活動。對于人數較少的層次組，直接開展訓練競賽活動，例如A級同學。人數較多的，可以按照男女分為幾個小組開展訓練，一般5人左右為適宜的標準。讓學生在互相能力接近的環境中開展訓練活動，營造你追我趕的良好競爭氛圍。同時有利于學生之間互相合作，開展心得交流，以達到提高運動技巧和實現運動能力提高的目標。

4.動態管理，讓學生增強成功體驗，激發上進心。在分層教學中，教師要嚴格按照各個不同層次學生的考核目標進行考核學生的成績，開展分層教學一方面是為了使教學活動更好地適應學生的實際發展水平，兼顧學生存在的差異性，同時也是為了能讓學生在自己的最近發展區域得到充分發展，感受到成功，激發其對體育的興趣與信心。此外，教師還要注重對學生的分層管理，要進行動態管理。

我們開展分層也是為了能夠讓學生得到更好的發展，要鼓勵學生向著上一層次目標邁進，對于已經達到或超過上一層次考核要求的學生，教師要及時的進行調整，以此保護學生的學習積極性。

二、提倡快樂體育教學

1.精選教學內容,這是實施快樂體育的基礎。教材不僅要適合學生的身心特點,而且還要照顧學生的體育興趣,滿足他們現實需要。比如籃球，技戰術內容很多，在短短的時間內不可能每樣都教,所以教材的選擇就很重要。可以根據學生的基礎和需求,選擇實用的內容進行教學。如運球技術。對女生來說重點學習運球急起，急停和體前變向換手運球等。至于跨下運球、運球后轉身、背后運球等相關運球技術，因其動作難度較大,可以只作為介紹內容。而對于一些重點內容,必須反復練習,使學生能學以致用,在比賽中能較好發揮。

2.利用變化莫測的戰術吸引學生。這類教學方法需要結合相應的教學內容。比如籃球課，籃球之所以風靡世界,與它多變的戰術直接的關系。在比賽中隊員技術水平的高低、位置的變化、相互之間的配合等等都使比賽瞬息萬變。因此體育課中舉行籃球比賽，同樣可以使學生們在課堂中得到鍛煉，在鍛煉的同時享受快樂。爭取籃球比賽的勝利,成為學生學習的動力源泉，為了獲勝,學生會不停地往返奔跑、爭奪,既要和同隊的其他四名隊員相互配合,又要和另外的五名隊員進行競爭。要從生理上、心理上融入比賽中,有了運動參與的愉悅感。教師要教育學生獲勝了固然有勝利的喜悅,失利了也沒什么遺憾,畢竟盡力了,要爭取下次的勝利。

3.有一定強度的練習,讓學生“痛并快樂著”,享受高水平高層次的快樂。快樂體育本身就是創造一個和諧、寬松的育人環境,讓學生在體育學習中全身心地投入,它有一定的教學目標、教學內容和教學常規,這樣學生既學到一定的鍛煉方法,也會對體育活動產生濃厚的興趣,從而養成終身體育鍛煉的習慣。比如籃球比賽中的強強對抗,,要求學生有良好的體能,掌握良好的技戰術,才能真正地享受到高層次的運動樂趣。這就需要教師在組織一些課堂比賽時，根據實際情況適當的采取相應的形式。

三、創新注重智力的開發

智力就是人的認識能力和創造能力；智力是認識能力和實踐能力的總和。較為統一的認識是：智力是人腦功能的表現，是人的觀察、記憶、想象、思維等心理活動多種能力的綜合表現。人的智力發展雖然主要依靠智育來完成，但人體發育智力的器官機能卻有賴于體育活動。在教學中利用圖解觀察、練習中因勢利導，啟發學生的思維。例如，要讓學生了解想跑得快，跳得高，應懂得人體運動的基本規律和人體的形態結構，從而使學生選擇跑步、彈跳的最合理姿勢和用力的科學方法。教師要為教與學的雙邊活動，創造有利條件，在進行講解示范和輔導時，教師在每個教學環節上注意啟發學生的思維，開發學生的智力，使學生在整個教學活動過程，積極開動腦筋，把所學的知識變成感知，加深理解，從而獲得學習上遷移和反饋的積極作用。在以往的教學中還應重視開發學生的非智力因素。實際上，學生學習知識，除了依靠注意力、記憶力、觀察力、想象力等智力因素外，還要受到興趣、情感、動機、意志和性格等非智力因素的影響。因此，學生的學習活動是智力因素與非智力因素交織在一起的復雜的心理活動。創新教育雖然仍將傳授知識、授業解惑作為教學的重要任務，但是它已不作為教學的主要任務和終極目標了。在創新教育中，教師重視調動學生的主動性和創造性，開發學生的智力，促使學生由“要我學”轉變為“我要學”，從而迸發出極大的學習熱情，能夠處于主動學習的最佳狀態。

四、創新就要突破傳統束縛，兼容并蓄地把握教材知識點，確定教案實施方法