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第1篇：運動員年度個人總結范文

關鍵詞：在役運動員；人力資源管理；職業指導

1運動員人力資源管理的機遇與挑戰

我國一直保持著高速的經濟增長形勢，城鎮化程度漸進提高，整個技術結構、產業結構、就業結構的轉型升級，創造了更多的就業崗位，同時我國體育事業取得巨大成就，社會對體育事業的認可度逐漸提高，運動員的個人學歷層次也有所提升，特別是國務院《關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》（國發〔2014〕46號）的印發，極大地推動了體育產業經濟轉型升級，促進了競技體育與群眾體育全面發展，這給體育事業帶來了大好形勢，運動員再就業面臨前所未有的機遇。然而機遇的背后也存在挑戰，運動員作為競技體育的主體，個人文化素質低和社會技能缺乏，經濟體制轉型和政府安置職能的減弱，整體社會就業形勢嚴峻，尤其是在役階段缺乏專業化和系統化的職業指導，這些挑戰直接造成了運動員的再就業難、就業渠道不暢的現實，給運動員人力資源管理工作帶來很大壓力，給整個體育事業的發展帶來不少消極的影響。

2切入職業指導工作的必要性

2．1政策的要求

國家基于運動員保障和職業輔導工作出臺了多部政策文件，其中《關于進一步加強運動員文化教育和運動員保障工作的指導意見》中明確指出：“各級公共就業服務機構要積極為運動員提供職業介紹、職業指導等服務”，“各類體育職業教育機構要積極為運動員提供就業指導和職業培訓服務”?！扼w育總局關于進一步加強運動員職業輔導工作的意見》中都也要求面向全體運動員在運動生涯全過程開展職業輔導工作，督促各部門在運動員職業輔導工作上的形成合力，不斷探索和創新。針對在役運動員開展職業指導是國家政策文件的行政性要求。

2．2運動員職業轉型的需求

運動員具有專門體育技能，是獨特的稀缺性人才資源，是體育系統和社會的寶貴財富，是體育事業發展的基礎。我國省隊級別以上的運動員在20000人左右，約15％的年更新率，每年退役3000人左右，運動員退役后決最關心就是職業轉換問題，退役后就業難這個“出口”問題不通，“入口”必然不暢，“入口”以后也必然不順，影響體育后備人才隊伍建設，關系到競技體育的長遠建設，關系到整個體育事業的可持續發展。目前，多數省市體育局已經認識到加強運動員人力資源管理水平的重要性，開始為進入職業轉換過渡期的或是退役運動員提供職業指導服務。但是在役運動員的職業指導工作還處于初級探索階段，幾乎是空白狀態，還缺少一套較為成熟的模式，急需不斷摸索實踐，形成一套科學、有效的工作方法。

2．3職業指導長期性特點的需要

運動員就業難的“出口”問題僅僅在“出口”時解決是來不及的，職業指導是包括職業理念、價值觀、職業陶冶、職業準備、職業規劃、職業定位、職業發展等一個系統性工作，具有長期性的特點，僅僅在運動員退役后的職業轉換過渡期（一般不超過1年）內開展，難以在短期內起到顯著效果。要想根本上解決運動員就業難題，迫切需要在運動員人力資源管理過程中切入職業指導服務，將職業指導前移到運動員在役階段。堅持“關心運動員職業生涯，為運動員一輩子負責”的人本理念，做好在役運動員人力資源管理，從運動員一入隊就切入職業指導服務，端正運動員的職業觀念，幫助運動員掌握職業生涯規劃的知識和技能，將職業轉換問題消除在萌芽中。

3切入職業指導工作的具體過程

在役運動員人力資源管理面對一個特殊的群體，在役運動員和退役運動員不一樣，退役運動員接受職業指導是順理成章的。而在役運動員本人和運動隊領導更關心的還是專業訓練和比賽成績，對于職業指導工作認識不足，難以入他們的“法眼”，常會表現出抗拒。面向在役運動員的職業指導服務，關鍵在于能與日常訓練相結合，要本著“職業指導促進、保障專業訓練”、“幫忙不添亂”原則，結合運動隊實際逐漸切入職業指導工作。針對在役運動員的職業指導工作，可以從制定計劃方案、具體組織實施、調查與改進等三個步驟嘗試切入。

3．1制定計劃方案

這個階段的主要工作是分析運動隊實際需求和運動員職業認識現狀，總結出影響運動員退役后再就業的主要因素，找出提供職業指導服務的突破口，制定出相對科學、完善的“在役運動員職業指導計劃方案”，計劃方案中主要包括以下三個方面：第一，做好深入運動隊前期宣講計劃。要想切入職業指導工作，開展前需要獲得運動員本人，尤其是運動隊領導的認可和支持。因此，必須做好深入運動隊宣講計劃，準備包括運動員保障、職業指導政策和職業指導功能意義等方面的宣講內容。第二，設置好職業指導課程。運動員個人文化素質低和社會技能缺乏，他們對個人能力、人格、職業興趣了解很少，對社會經濟現狀和就業市場招聘信息認識掌握不足，職業生涯規劃基本知識和技能更是近乎空白。這樣在經濟體制轉型、政府安置職能的減弱以及整體社會就業形勢嚴峻的背景下，出現就業問題是難免的，這就要求必須反復研究討論，做好在役運動員職業指導服務內容的計劃，以認識自己、認識社會、認識職業、學會職業生涯規劃基本知識和技能（三個“認識”，一個“學會”）為主線，重點設置好職業指導課程。第三，設置好職業指導預計目標。結合指導對象的實際情況，詳細設置好包括自我認識、職業和社會認識、綜合素質、日常訓練等方面可量化的職業指導目標。

3．2具體組織實施

結合各運動項目特點和運動員的實際需求，深入運動隊組織實施職業指導工作，具體包括以下幾個步驟：第一，前期切入。深入各運動隊實地考察訪問，召集運動隊領導、教練、領隊和運動員代表，舉辦不同形式的座談會，重點說明職業指導在端正運動員訓練態度，明確其訓練目標和意義，激發其訓練動力，穩定運動隊軍心，保障運動隊的可持續發展和運動員服務大局等方面的功能意義，讓運動隊管理層充分認識到職業指導服務對在役運動員日常訓練的重要作用，以取得主管領導、教練、領隊及在役運動員的支持，并當場交換意見、達成共識。第二，確定職業指導對象和時間。在前期切入的基礎上，結合運動隊的年度工作安排和主管領導（包括運動隊中心主任、教練員、領隊）意見，避開比賽高峰時段，在不影響日常訓練和比賽的前提下，確定具體職業指導對象和具體時間。同時，并做好實時調整的準備。第三，聯系場地，準備職業指導儀器設備。遵循就近便利的原則，首選運動隊自有教室，運動隊沒有合適教室的，就近聯系職業指導場地，準備好電腦、投影儀、話筒、黑板（或白板）和筆、職業測評軟件賬號密碼以及其它職業測評工具。第四，選聘師資。聘請經驗豐富、理論功底強、實戰性強，且經國家體育總局和人社部培訓認定的職業指導師授課。此外還面向全國范圍搜尋、篩選師資，經過資格審查、背景調查、試講、評估，建立師資庫、擇優聘任、動態調整，師資庫要包括社會就業服務機構專業指導師、用人單位的人力資源主管、高校畢業生就業指導的專家學者，保證職業指導師隊伍的多元化構成。第五，培訓管理。在役運動員職業指導期間應以相關訓練單位教練、領隊為主做好隊員的日常管理工作。組織方安排熟知運動員特點和職業指導工作的人員全程跟蹤，收集掌握參訓隊員、教練、領隊方面的意見，動態改進職業指導方式方法，力爭提高職業指導質量和效果。

3．3調查與改進

1．數據調查。職業指導結束后，通過發放調查表和組織座談會的形式，采用三方評估、綜合評分的方法檢查職業指導效果：一是職業指導對象評估；二是外聘專家（第三方）評估；三是運動隊領導評估。收集的三方調查數據進行綜合分析，檢查職業指導計劃方案是否有效、預計目標是否完成。全面回顧、檢查、研究，總結經驗教訓，分析問題和不足，不斷改進方式方法、完善培訓模式，做好在役運動員的職業指導工作。2．研究改進。在數據調查的基礎上，將總結出的問題及時的處理和改進，在下期切入職業指導工作之前再次修訂計劃方案，進一步改進組織實施過程，不斷總結，不斷研究，不斷改進，不斷完善，直到形成一個專業化、標準化的在役運動員職業指導模式，不斷改進運動員人力資源管理水平，從而更好地幫助在役運動員提高訓練效果和比賽成績，充分發揮好自身特長，挖掘出更多的發展潛力，轉變觀念，調整心態，增強信心，自覺地提高文化水平和綜合素質，讓每一位系統地接受過職業指導的運動員，退役后都能夠順利實現從“體育人”到“社會人”的職業轉型過渡，以保證運動員的人力資源管理工作更加順暢，保證體育事業更好、更快地發展。

參考文獻：

［1］董國永．促進我國競技體育事業的可持續發展———論新時期我國退役運動員的再就業問題［J］．華中師范大學研究生學報，2009，（4）：88－92．

［2］魏新，劉苑輝，黃愛華．人力資源管理概論［M］．廣州：華南理工大學出版社2007．

［3］鄢龍珠．公共部門人力資源管理［M］．廈門：廈門大學出版社，2010．

［4］田光哲，李祥偉．創新職業指導———新理念［M］．北京：中國勞動社會保障出版社，2013．

第2篇：運動員年度個人總結范文

俗話說不比不知道，比了嚇一跳。通過幾天的座談、經驗交流、參觀場館設施建設、觀看訓練、了解醫務監督內容及與教練溝通，我們感到非常震撼，生出許多感慨。先進地區辦學理念“體教結合”已經形成規模，相比之下我們大大落后了。我覺得他們之所以比我們做得好，有以下幾點值得我們學習和借鑒：

1.市政府給政策（體校訓練運動員在市、區最好重點小學、中學、高中讀書）；2.體育局教育局聯合成立教體辦公室（主要負責：牽線、溝通、有問題及時解決）；3.經費（教育局100萬、財政局50萬、體育局50萬）；4.人力資源優質教育資源和優質體育資源相結合；5.訓練指導思想是走精品之路、創新之路、做創造新歷史的帶頭人；6.成立體育幼兒園為體操、跳水、游泳提供生源；7.制定嚴格考核制度（一年一評、一聘）；8.訓練在嚴格科研和醫務監督下進行。

通過這次參觀學習，我們開闊了視野，增長了見識，深受啟發和鞭策。針對我校游泳項目的現狀，在學習先進地區成功經驗的同時，結合學校的情況經過反復思考、斟酌，對我校游泳項目的創新提出幾點建議：

一、利用優質教育資源和優質體育資源相結合

1.教育部門要利用各項體育資源，推動學校體育工作發展；體育部門要借助教育的力量，進一步適應社會、學校、家庭和學生的需要，提高競技體育后備人才培養的質量。讓優秀教練員和運動員走進校園，逐步把運動隊辦在學校，把優秀后備人才儲存在學校，讓優秀運動員甚至世界冠軍從校園里走出來，實現“資源共享，人才共育，特色共建，成果共創”。

2.教育和體育的結合共同促進青少年德智體全面發展，對個人、家庭和國家都有好處。運動員如果沒有足夠的文化支撐，理解能力就上不去，不擅用腦子訓練和比賽。在畢業、升學、就業時因文化水平不高而難以參與高水平競爭，從而影響了競技體育的健康、可持續發展?！绑w教結合”是游泳運動員在接受訓練的同時接受文化教育文化教育與專業訓練同等重要，是運動員出成績的雙翼。

二、完善組織機構和制度保障

1.建議市政府牽頭，市教育局、市體育局、市財政局、市人力資源和社會保障局聯合制定并下發貫徹，東湖區教體局、西湖區教體局共同研究制定優惠政策：（1）經費；（2）保障三所重點小學、二所重點初中、一所重點高中提供體校運動員就讀。2、學校設有專項體教結合（游泳）工作小組，從分管領導、教練、年級組長、班主任等分工明確，責任到人。3、每學年相關教體局、學校與體校共同制訂工作計劃、教練員制定訓練計劃，及時與學校老師、家長溝通協調，并及時進行調整與總結。4、每學年召開游泳項目體教結合工作總結、研討會，區教體局、學校有關領導、班主任不間斷地與游泳隊教練溝通、交流及觀摩訓練、比賽，及時了解學生的情況，形成有效的管理機制。

三、轉變觀念辦體校

從“圈養”到“散養”。 按照以往的思路，運動員必須“全托”，即集中學習、集中訓練、集中生活。但這種“三集中”的模式已經發生變化，把運動員放到指定學校班級學習，體校變 “集訓”為“走訓”。學生們平時在各個學校學習文化課，下課了來訓練。這樣，既能達到訓練的目的，又能最大程度保證學習質量。“送教練進學?！焙汀八徒處熯M體校”， 游泳教練員全部到體教結合的學校中去，這些教練員不僅親自帶專業隊，還將專業知識和先進的訓練方法傳授給體育老師，為體育普及工作打下堅實的基礎。老師走進專業運動隊，給練體育的孩子們送去急需的文化知識。為孩子們補習功課，讓體校的孩子們可以享受和優質教育資源。

四、以普及為基礎促進游泳項目持續發展

體育本身就是教育的一部分。學生是青少年的主體，不把重點放在學校，不面向學生，恰似無本之木。游泳首先是一種求生的技能，既然是技能，就應該在學校里完成。掌握游泳技能，既是學生的需要，又是學校的需要，進而也是體育運動的需要。從幼兒園、小學、中學、俱樂部作為合作伙伴。配備人員，招生、組建游泳培訓班（興趣班、提高班、選才班、訓練班），形成良性循環的梯隊。

五、隊伍的管理合理有效

運動隊的科學管理，對運動員在訓練課上以及學習、生活進行跟蹤，全程了解他們的行為表現，發現問題及時教育。把學會做人與參與運動訓練結合起來。把運動員學會做人看得比運動成績更重要，充分利用學校文化和體育文化優勢，促進學生運動員思想道德素質的提高。加強教練員和帶訓教師繼續教育和崗位培訓，強化其考核和管理。組建由體育科研人員、專職教練員和共建校體育教師及校醫組成的科學訓練研究小組。教練員長期跟蹤運動員的訓練過程，動態掌握優秀苗子個體訓練情況，并定期測試，將信息納入學校優秀苗子人才庫。認真把好選材關、訓練關和醫務監督關，科學訓練迅速提高了運動員的訓練水平。

六、制定訓練目標更新訓練理念提高訓練效率

訓練目標是選好才、輸送好才、出人才。加快訓練理念更新、創新的步伐，促進訓練水平的跨越式發展。教練員要多思考、多交流、多探討，運用科學訓練方法和手段、向規定的訓練時間要效率。

七、游泳項目現狀及分析

游泳隊現狀：住校運動員招不進、招進來留不住，目前住校生19人走訓生46人，就讀年齡小學、中學、中專。作為基石三線隊伍在訓人數遠遠不夠，談何選才、育才。住校生大多數是或讀不進書，或父母離異，或外面學校淘汰的學生，因走訓生訓練時間不夠以及升學、轉學、畢業后沒有體制保障等原因而流失。

八、訓練方案

（一）運動員走訓模式

教練員到市、區各幼兒園、小學、中學選才，通過培訓選出符合游泳項目優秀苗子組隊，運動員的學習集中在指定的三所重點小學、二所重點初中、一所重點高中讀書，下課后到體校集中訓練、訓練之后回家（校）住宿、學習。

（二）辦成“三結合”模式

充分利用體教結合政策優勢，推動游泳項目的發展，聯合周邊幼兒園及中小學，本著“互惠雙贏”的原則，利用入學、升學、助學優惠政策，拓展體育生源渠道，理順從幼兒園、小學、初中到高中“一條龍”的體育人才培養和輸送途徑，確保部分優秀的游泳運動員在各年級段均能順利地升入我校， “學訓住” 三結合，保證訓練時間、強度和密度，共同做大做強游泳項目(見表一)。

（三）與東湖區教體局結合模式

南昌市體校和東湖區教體局聯合共建、整合資源。以學生運動員全面發展為主導，以教練員、老師隊伍為核心，培養高學歷、高水平運動后備人才為重點。利用教體局資源，教練員到區域各幼兒園、小學（一、二）年級選才，通過集中培訓選出有潛力的游泳運動苗子，組建游泳隊。上課到東湖區教體局指定的重點學校（三所小學、二所中學、一所高中）學習。訓練到市體校游泳館或區學校游泳館?？紤]游泳項目訓練周期長的特殊性，制定教練員一校負責制。即一名教練分管一所學校游泳隊選才、組隊、訓練。教練員、學校體育老師和班主任共同制定年度工作計劃和工作總結，有問題及時進行調整。

第3篇：運動員年度個人總結范文

關鍵詞：科技倫理；食品安全；運動員；安全監管

1.科技倫理概述

30 年來，我國科技事業的發展為改革和建設做出了巨大的貢獻，但同時，科學技術發展中所出現的倫理問題也值得我們去關注。近幾年，我國食品安全事故頻頻發生，接連不斷，科學技術在食品行業得到了肯定的同時，因其不正當使用，爆發出了許多食品安全事故，嚴重危害了社會群眾的生命健康。

“食品安全”的含義：“一是從數量的角度，要求人們既能買得到，又買得起需要的基本食品；二是從質量的角度，要求食物營養全面、結構合理、衛生健康；三是從發展的角度，要求食物的獲取注重生態環境的保護和資源利用的可持續性?！蔽覈鴮τ谑称钒踩袥]有統一的定論，總體來講有三方面的定義，從供給數量方面來看，是指在人們購買力接受范圍內買得起又可以方便購買的生活基本食品；從質量方面來看，需要食品具備健康、衛生、有營養等因素；從發展方面來看，對于食物的加工、獲取、種植要符合可持續發展，應當與生態環境、資源的可持續利用相結合起來。而食品安全事故，就是由食品誘發的對人體健康造成危害的事故，包括食物中毒、食源性疾病、食品污染等。

狹義的科技倫理主要指科學研究與技術探索過程中的倫理，廣義的科技倫理則將科技應用、傳播及其社會文化影響也納入其問題域，前者更凸顯專業倫理（professional ethics），后者則拓展至社會倫理層面?？萍紓惱硎紫纫靼灼溲芯磕康模蠖鄶悼萍紓惱硌芯坎⒉皇峭晟评碚擉w系，而是應當為解決問題服務，科技倫理與現實結合極為緊密，從誕生之初就超越了傳統的倫理，其根基并不是純粹的理論和形而上學的本體論，而是要對其內容進行經驗研究、規范性研究、描述性研究，就食品行業來說，不僅要對食品行業的主體和食品安全事故爆發的成因進行描述，還要對其中科學技術滲透到的各個方面進行綜合性的分析與研究，成本利益、競爭機制、社會風氣等分析研究，科技倫理以問題為向導，對問題進行研究描述，從含有爭議的科技實踐中提取道德問題，在食品行業中表現為出現的道德喪失。然后對問題進行層層分析，找其原因，確立今后道德發展的方向和行動方案。

2.運動員食品安全事故現狀

目前國內外運動員的飲食安全問題普遍的現象就是興奮劑問題，在重大賽事前對運動員都有藥檢，一旦檢測出陽性，運動員就要面臨被處罰的決定，嚴重影響國家形象和個人的前途。因此，運動員的餐飲遵循的原則主要是：安全、營養、可口、快捷。膳食處還有專門的營養師，主要負責營養配餐工作，同時擔負部分食品和蔬菜的農藥殘留的檢測和食品留樣等工作，為安全飲食提供支持和保障。

運動員是個非常特殊的職業，吃東西和用藥都要比一般人更加小心，以避免因誤服誤用導致興奮劑陽性，因為食品安全已經嚴重威脅到運動員，所以國家隊和體育總局對運動員要求嚴防含“藥”食物。按照《世界反興奮劑條例》相關規定，對運動員的處罰實行嚴格責任制，只要興奮劑檢測呈陽性，運動員首先要承擔責任，然后才是舉證。在本身的舉證責任誤用是一件很難的事情，運動員如果有確鑿的證據，使聽證委員會認知，將可能被免除刑罰，但只有在及其特殊的情況，通過舉證才可以完全免除處罰。

影響我國運動員食品安全問題的因素分以下幾類：一、生物性污染，生物性污染包括細菌及細菌毒素、寄生蟲及病毒等的污染，我國曾在1989年的全國城市運動會上曾發生51名運動員金黃色葡萄球菌毒素食物中毒事件，導致一些比賽不得已的取消。二、環境污染、一些含有金屬毒物的工業三廢等未嚴格處理排入江河湖海等，引起水源、水中生物、土壤等污染，經過食物鏈的累積，濃度不斷的增高，長期食用，對運動員的身體會造成很大的危害。三、化學性污染、農藥的使用，使農產品產量增加的同時也帶來了食物的農殘。隨著社會的發展和進步，越來越多的專家和學者意識到問題的嚴重性，不僅給國民帶來很大問題，同時對運動員也帶來很多不必要的麻煩，因此我國的食品監管部門應當加強監管力度。

3.完善我國運動員食品安全法律監督機制的對策

（1）提高運動員的食品標準，解決標準之間的交叉問題

組織整理現有的國家標準，行業標準，地方標準等規章，解決標準之間的交叉、重復、矛盾和強制性標準和推薦性標準的定位不合理的問題。合理的食品標準體系結構，各類標準協調，提高到一般水平標準，有記錄的標準清潔產品業務。在與國家法律、法規、強制性標準相矛盾的時候，或低于國家強制性標準，企業應當取消該標準的要求。

（2）突出重點、調整運動員的食品標準體系結構

調整運動員的食品安全體系結構，以食品安全標準為重點，政府職能部門對每年度運動員食品安全狀況總結規律，然后制定本年度各自行政區域的食品安全監督管理計劃與食品抽查檢驗計劃。食品安全監管和食品生產計劃管理根據隨機檢查，加工和流通和餐飲業監督管理部門的工作計劃；接收到有關不安全食品如含有興奮劑成分的食品的投訴和舉報的第一時間，加快對問題食品的檢查調查。食品生產、流通、餐飲服務，監督管理部門已檢查過的食品抽樣，較低的食品生產、流通，餐飲服務和監督管理部門不得重復檢查。但是，有證據證明原抽查檢驗結果不真實或者發現食品的包裝破損、感官性異常以及其他不安全因素，應當記錄監督檢查的情況和處理結果。食品生產，流通和服務監督管理部門的食品安全應當建立生產經營者信用檔案，一些相關記錄許可證頒發和日常監督檢查結果公布、違法行為的查處等情況如實載入檔案。這種監督管理部門將根據信貸情況，增加監督檢查，以方便他們整改食品安全信用檔案，記錄、監督和檢查頻率，食品生產經營者的記錄。食品安全監督管理部門嚴格按照法定權利與程序履行本職職責。

（3）為確保運動員的安全和健康，要從源頭上規范

針對目前存在的問題，國家可以頒發的各種食品安全的制度，相關職責部門需要落實到位，并按照各個部門職責對目前存在的問題其進行分解和落實。保障消費者利益是食品安全法的價值取向，對運動員的食品安全健康僅有的是反興奮劑的條例和處罰的條例，工作重心不僅僅是國民的普通的消費者，這種理念也需要深入貫徹到每一部具體的食品安全監管法規中，逐步使運動員這個特殊的群體也得到法律的保護。以下幾種具體參與的方式：一是立法機構和執行機構在立法和執行中鼓勵廣大的消費者提意見；二是建立專門的咨詢組織，制定民主科學的議事程序，向國民提供專門的平臺，吸納監督意見、舉報違法行為；三是直接舉行大型的食品安全問題聽證會；四是支持建立各種形式的消費者權益組織，積極的進行對話。

（4）采取措施加強對我國反興奮劑法規建設

國家組織取調查現狀中國興奮劑的科學方法，通過社會調查，在了解一些基本情況的基礎上，結合在反興奮劑斗爭的國家指導方針的實踐經驗，發展的政策、法律和法規，政府體育等行政部門可以設立專門課題，強化對反興奮劑法制建設科學的研究。進一步的重視和對國際反興奮劑的動態調整策略的研究，對其他發達國家反興奮劑法律體系建設的發展趨勢，研究中國現狀興奮劑特點、蔓延、發展的規律以及和其它發達國家存在的差異；研究如何有效地預防，控制教育和法制，道德教育體系；明確中國反興奮劑立法目的，基本原則，適用范圍，執法的各部門的職責，反興奮劑的內容和科學的完整性。

（5）加強運動員的教育，建立合理的社會價值評定

第4篇：運動員年度個人總結范文

關鍵詞：少年體育舞蹈 武漢體育舞蹈學校 調查報告

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）02（a）-0105-02

對武漢市體育舞蹈學校少年體育舞蹈隊的專業訓練、文化學習、日常生活等方面的情況進行調查研究，提出自己的幾點意見或建議，希望為武漢體育舞蹈學校乃至全國的體育舞蹈學校未來的培養模式都起到一定的實踐經驗和理論知識的借鑒作用。

1 調查對象與方法

1.1 調查對象

武漢市體育舞蹈藝術學校、湖北省體育舞蹈學校30名運動員（12名女孩、18名男孩，年齡普遍在6～12歲左右）。

1.2 訪問對象

武漢市體育舞蹈藝術學校、湖北省體育舞蹈學校校長、教練員、負責日常生活的阿姨、文化課班主任等。

1.3 調查方法

該次研究過程運用抽樣、篩選、咨詢、問卷調查、技術分析、查閱文獻、數據統計、數據整理等方法完成。

2 調查結果

2.1 在專業訓練上

教練員：日常訓練中嚴格按照學校的教學模式進行訓練，每周一至周五進行相關訓練，周末進行一天的體能恢復訓練，一天休息，周一至周五早上進行技術體能技術訓練，下午進行技能技術訓練，在平常訓練當中，對運動員嚴格要求，認真完成訓練任務，對于表現好的運動員及時給予獎勵，對于消極、懶散的運動員及時給予批評，批評時教練員一般都會注意少年的心理、自尊的因素、在到達效果的同時，又盡量不能傷害運動員的個人感情、自尊，這就要求教練員不光要過硬的技術技能本事，也要懂運動訓練學、教育學、青少年心理學、性格學等多門學科知識的內容。這樣才會更好的去訓練運動員們；同時，對于每個運動員也要采用不同的訓練方法，因為每個運動員都有自己的性格特征和特點，對于他們應該因材施教，把握個性，教練員們都會尋找一套適合他們自己個性的訓練方法，從而進行更好的、更有效地進行訓練。

目前少年體育舞蹈隊有專職教練、兼職教練組成，每位教練帶隊人數在10對左右，提倡精英教育，是武漢體育舞蹈藝術學校一貫作風，也是出高質量運動員的主要原因；在比賽中教練員通常不會給運動員太大的壓力，比如說你一定要拿到金牌、第一名等硬性要求，只是鼓勵運動員們努力、加油，就像平常的大哥哥、大姐姐一樣鼓勵他們去比賽，就像平常的訓練一樣去完成比賽，用平常的心態去完成任務。正所謂比賽有成功有失敗，對于成功的、達到預期效果的運動員，教練們鼓勵他們下次再接再厲，并進行總結，把這種方法移植到平常的其他訓練之中；對于失敗的、沒有達到要求的，一樣用平常心的態度去對待，沒有太大的患得患失，但是一樣會進行總結、找出問題的所在之處，吸取教訓，避免下次又犯同樣的錯誤。

運動員：認真完成教練員的任務、每次訓練追求精益求精、斗志、拼搏之氣、不服輸的勇氣是運動員在大大小小省賽、全國賽、乃至世界賽獲得佳績的重要原因之一。

案例一：武漢市體育舞蹈藝術學校黃鵬的成長道路。

通過訪問黃鵬的教練以及黃鵬得出以下幾點成功秘笈：

2.1.1 教練因材施教的教學模式

黃鵬的成功與他教練的訓練有方是離不開的，筆者通過訪問黃鵬在校訓練時的教練發現，確實體育舞蹈隊的冠軍拿的真的不是一般的容易，這里面有兩條最大因素：一是教練員；二是運動員本身。黃鵬的成功也是離不開他的教練員的，黃鵬的教練對于他的教學模式，就像前面說的那樣，是進行個性化教學的模式，就是所謂的因材施教，抓住黃鵬那種好強、不服輸的那股勁進行很好的誘導訓練，使得黃鵬能夠成為一名冠軍選手。

2.1.2 教練一絲不茍的教學態度

黃鵬之所以今天能夠風靡體育舞蹈界，他的成功還與他教練的一絲不茍的教學態度有關，黃鵬的教練在訓練黃鵬時，是嚴格按照運動訓練學原理、競技體育訓練原理、運動解剖學、運動生理學、運動保健學、教育學原理、心理學原理等多門學科的知識進行嚴格教學的，對于他的任何一次失敗、成功、受傷、每個時間段的心理、情感、身體情況都會進行詳細的登記，有什么問題都會及時與他進行談話、聊天等。這是一項特大的任務工程，這樣浩大的、繁瑣的工程，如果沒有一位一絲不茍的教練員，是不可能完成的。

2.1.3 黃鵬自身的不放棄、拼搏的之力

訪問黃鵬時，他自己都顯得有點不好意思，但是從他的言語中，我把他的成功總結為自己的不放棄、拼搏之力，他也講到，以前是被傷病折磨的麻木以后才會成功的，每次的訓練幾乎很少不受傷，有幾次他都試著想放棄了，但是看到教練員如父母般的渴望之后她的自私又退了回去，從此以后，他都會認真的完成教練的任務、在課余時間主動的加強訓練、不懂的積極問教練。正因為他的不放棄、拼搏之力才讓他有了今天的成功。

2.2 在文化學習上

在文化學習上，他們的文化課學習和他們同齡的還是有很多不一樣的地方，他們的學習地點是在教學樓的一樓，有2間專門給他們這群少年的教室，座子和椅子都是為他們“量身打造”的座椅，書籍都是與同齡的一年級、二年級書籍一樣，開設了語文、數學、英語等科目，有1～2位配套的班主任，少年體育舞蹈隊各科教師基本上都是一些兼職老師，也有個別的老師任教。在上課時間上，他們基本上都是在晚上，有的時候在比賽階段晚上會加強訓練，停止上文化課時間，進行比賽前集訓。

2.3 日常生活中

少年體育舞蹈隊他們周末有一天，基本上是周天（這也不固定）可以進行校園內自由活動，但是必須有班主任監護，吃飯和其他專業的學生在一起吃飯，他們的洗澡和其他年齡的學生澡堂一起，都是自己拿著洗浴用品結伴去洗澡的，各個有說有笑，在生活中還是和同齡的少年沒什么區別，筆者覺得唯一的區別就是他們的氣質各方面比同齡的要突出許多。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）武漢市三所體育舞蹈學校少年體育舞蹈隊在專業訓練上積極刻苦，技術過硬，是培養高水平體操運動員的搖籃。

（2）少年體育舞蹈隊在文化學習上時間較短，師資配備不合理，管理存在一點的和規范性。

（3）少年體育舞蹈隊的日常活動時間較短、內容枯燥、形式單一、范圍有限。在生活上比一般同齡少年兒童的更加自立、自理，說話等方面也顯得比較成熟。

3.2 建議

（1）注重專業和文化課協調發展，不能一味的重視競技體育的發展，忽視了文化素食的提升。

（2）在文化學習上，配備專職的文化課教師進行教學，把少年體育舞蹈隊的教師入編，并且進行年度考核，文化課的學習時間不能低于專業課課時的2/3，讓運動員在專業素質得到提升基礎上，文化素質也應該與其相匹配。

（3）在日常生活中，少年體育舞蹈隊的活動時間應該增多、內容更加有所創新、形式多樣化、范圍不應該只停留在校內，讓他們應該走出校外，感受大自然的美，讓他們的身心得到全面發展。

參考文獻

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[2] 周小燕，周祖寶.體育舞蹈少年兒童的訓練初探[J].體育科技文獻通報，2009（1）：81-83.

[3] 孫中英，孫偉，張英成.淺析高校體育舞蹈身體素質訓練[J].黑龍江省政法管理干部學院學報，2009（4）：153-155.

第5篇：運動員年度個人總結范文

1 足球守門員競技狀態形成階段

這是訓練周期的準備期階段。這一階段的訓練作用是十分重要的，目的是使守門員機體機能不斷提高，一般和專項素質得到全面發展，初步形成新的或更加熟練的掌握原有的技戰術技能，從而形成一個具體鮮明技戰術特點與風格，良好的專項化特征的綜合狀態。

1.1 冬訓階段

1.1.1 恢復性訓練期

需要半個月時間，上年度中國女超聯賽結束，隊伍進行了休整，守門員的內環境得到了補充和平衡，但運動機能水平下降了。守門員進行全面身體機能的檢查是守門員集中后的首要任務。隨著此項工作的開展，恢復性訓練要因地、因人合理地安排。內容包括一般耐力跑、打籃球、小型足球比賽等。這些訓練內容有益于恢復，提高運動員有機體各器官系統的機能能力的一般水平。

1.1.2 全面基礎訓練期

從一月份開始到春節前，此階段是全面基礎階段，由于廣東女子足球隊守門員的技能與素質處于一般水平，守門員從事足球訓練只有三到四年由于訓練年限短，比賽少，基本技術較差。為了盡快提高技術，我們著力狠抓基本技術，著重抓接球、撲球、發球、拳擊球、托球，把這些技術與比賽中常見的情況結合起來，編排練習。天天抓，認真抓，不斷加快速度，加強對抗。經過一段時間的訓練，在這過程中都難以適應較大的運動負荷的刺激，須循序漸進、區別對待的訓練原則，合理地安排運動負荷。鑒于廣東氣候實際情況，在訓練內容的安排上我們多采用以提高全面身體素質為主要目的的訓練，以有氧耐力跑、靈敏、絕對力量與相對核心力量訓練為主要手段，突出量的刺激。在有氧耐力訓練的基礎上，逐步提高隊員的無氧耐力水平。在技戰術訓練中，以鞏固提高個人作戰能力為主要內容。通過訓練和比賽，使我們越來越認識到，個人能力是提高整體攻防意識與能力的基礎，決不可忽視，我們利用這段時間鞏固提高個人技術，使她們在女超聯賽中個人能力的充分發揮得到了基本保證。

訓練比重為：身體占40%，技術占50%，戰術占10%。組成競技狀態的諸因素是不可能同步發展的，全面提高與發展技術，是至關重要的，身體素質的暫時滯后狀態也是必然的。

1.2 春訓階段

這一階段守門員的訓練指導思想是：牢牢把握以訓練指導比賽，同時又以比賽服務于訓練的思想。鞏固、提高守門員整體意識和完成，運用技戰術的能力，培養全面型守門員應具有的意識，改善和提高整體作戰與戰術配合的機動性、多變性、實效性，鞏固、熟練守門員已形成的技戰術特點與打法，并通過訓練解決比賽暴露的問題，初步形成新的適合于守門員特點的技戰術風格，重點提高守門員專項身體素質，促進守門員比賽能力的提高。抓好比賽作風，樹立良好的道德品質，提高守門員自控能力。

為了使守門員在這一階段獲得最佳競技狀態，圍繞著訓練主導思想，通過對守門員的機能、技能、身體、心理等方面的診斷，詳細地制定各個周期的訓練計劃。在實施過程中，又根據守門員各個方面的反饋信息，不斷地調整訓練計劃。在這一階段是由基本訓練小周期和賽前誘惑小周期組成的。在制定與實施訓練計劃時，我非常重視運動負荷的合理安排，訓練過程的有效控制，在訓練內容、方法與手段的安排和采用上，注重守門員的合理需求與訓練內部結構的邏輯性。通過運動負荷的不斷刺激，使守門員的機體產生訓練適應，通過比賽檢驗訓練效果。守門員的有機體的不斷適應，比賽中技戰術打法的不斷完善，構成了春訓階段的基本模式。

為了使運動員的競技能力得到提高。在訓練過程上，我們也非常注重守門員生物鐘規律適應比賽小周期的規律。即所有的訓練負荷安排按照比賽小周期的負荷規律去安排，使運動員的人體生物鐘完全適應這個規律。

我們在負荷安排的總趨向是：

（1）量與強度同步增大，量高于強度；

（2）保持強度，量適度減少；

（3）量與強度同步減少；

（4）量與強度第二次同步增長；

（5）量減少，強度上升，強度靠密度維持。為適應比賽需要，則負荷強度要接近或超過比賽的強度。專項化訓練更加鮮明的特征，使守門員已經獲得充分的體能、心理、技能的準備，即守門員已經獲得理想的競技狀態。

2 足球守門員競技狀態保持階段

這一階段的任務很明顯，守門員要以最佳競技狀態投入比賽，經過仔細分析、研究、不斷地探索，結合我隊守門員的特點，采用了除比賽日的單高峰期的周期訓練安排形式。具體安排如下：

周一（小量）

上午：恢復機能，治療傷病，業務學習。

下午：區別對待。比賽隊員做積極恢復性訓練，其她隊員安排一定強度的訓練。

周二（大量）

上午：力量訓練，核心力量（上下肢、腰腹、彈跳、速度、放松）。

下午：綜合訓練：根據守門員在比賽中出現的問題，有針對性地加以解決。技戰術訓練與局部對抗為主，完成對抗中的技術的穩定性和準確性、多變性和機動性要求。身體訓練提高專項身體素質為主。周二的訓練要有強度、密度要求。

周三（小量）

上午：業務學習、治療。

下午：以技術訓練為主，結合守門員的身體、心理、技能等具體情況，根據比賽對手的現狀、實力等反饋信息的研究分析，在鞏固守門員熟練的技戰術打法基礎上，有針對性地研練守門員的競技狀態。結合全隊半場攻守等形式，旨在提高守門員的選擇位置、活動范圍、高球、角球、定位球的意識與能力。

周四（大量）

上午：力量訓練，核心力量（上下肢、腰腹、彈跳、速度、放松）。

下午：綜合訓練：（移動接球2組、原地接撲球4組、移動撲球4組、選擇位置接撲球4組、魚躍飛身4組、結合球門接撲球2組、接高球40個）。按比賽要求，接近比賽環境的整體攻防訓練，給守門員適度的心理壓力，周四的訓練課力求超過比賽的質量、強度、密度達到要求。

周五（小量）

上午：業務學習、治療。

下午：技術訓練為主（接球、撲球、高球、拳擊球、托球、選擇位置各兩組、放松）。

周六（中量）

上午：休息、治療。

下午：配合球隊射門、接高球20個。

在周六的訓練安排上，不易安排容易出現興奮點過多的訓練內容。不易安排長距離沖刺跑的訓練。

大運動量應突出強、密度和對抗，而一些基本的技、戰術練習應安排在體力充沛的中、小量課中進行。

一堂訓練課的目的要明確，要有針對性，無論大、中、小量課在實施中應以服從技術對抗為主，有球為主。大量課的接撲球技術應達到平均每人完成200個技術動作，中量課達到250個，小量課達到280個以上。

大運動量課應循序漸進，保證運動員的恢復過程，可運用控制血尿素在次晨50毫克%范圍內。

中、小量課是“三從一大的重要組成部分，它能保證更多的時間和數量去反復磨煉基本功。

在周二、周四的大強度訓練后，要采取積極有效地恢復手段及合理補充營養成分，這是運動員比賽能量貯備十分關鍵的一環。盡管我國現有的康復措施不完善，但得到領導的支持，大量購置運動醫療器械，為運動員的康復，能量的貯備，體能與心理的準備，都在場上表現了良好的狀態。

3 競技狀態消失階段

第6篇：運動員年度個人總結范文

關鍵詞:女子鐵餅;運動員;技術;特征

中圖分類號:G824.219文獻標識碼:A文章 編號:1007-3612(2010)07-0119-06

A Research on the Technique Characteristics of Chinese Women’sDiscus Thrower LI Yanfeng

LI Houlin, SU Mingli, XU Chonggao, YAN Botao, ZHANG Y ong,HAN Jing,WU Zhongquan

(Xi’an Physical Education University, xi’an 710068,ShaanxiChina)

Abstract: In this paper, the methods of literature review, expert interview,biomech anical testing and mathematical statistics are applied to explore the discus thr owing technique of Li Yanfeng, including the timing, space and velocity.Th e main conclusions are as follows: Li Yanfeng throw rotation range is large;Start velocity is low, swing small, time is short, and squat is low on the fi rst double support stage; Rotate time is short, knee angle changes big, the ex tend velocity is high and CM is low on single support stage. Strength exertionis earlier, the swing is large, the CM is high and the right foot contacts theground on flying stage; Li Yanfeng is on the course of velocity increase on t he transition stage. The transitions velocity is high, the strength exertion i s earlier,and foot width is large; Rotation is the mainly strength exertion me ans of Li Yanfeng and swing large. The velocity is high and throwing height i s high on final stage. It proposes that Li Yanfeng can increase torso turn ro und, shorten rotation swing and improve technique performance stability.

Key words: women’s discus; athlete; technique; characteristics

在2009第十一屆全國運動會上,李艷鳳創造了66.40 m個人最好成績并獲得冠軍,以 這個成績2009年度排名世界第一。 李艷鳳2008年世界排名11位,在北京奧運上獲得了第七 名比賽成績,2010年第一場蘇州田徑大獎賽就擲出了65.20 m,取得世界排名第五的好成績 。作為31歲的運動員在身體能力沒有提高的情況下,成績能夠取得突破,主要還是在于專項 技術的改進與完善,也就是個人技術特點的發揮。同時,與世界高水平運動員相比較,中國 運動員在體能與歐美等國外運動員有差距,能夠取得如此的突破,投擲技術起到了非常大的 作用,也是中國運動員在國際賽場上贏得比賽的關鍵因素,對她們的技術進行研究有利于他 們保持這一良好的技術狀態,為將來進一步突破奠定基礎。對于我國女子鐵餅運動員的技術 訓練具有較大的借鑒意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 本文的研究對象是第十一屆全國運動會的冠軍運動員李艷鳳, 2009年世界排名第一,代表 了我國女子鐵餅的最高水平,也代表了我國優秀女子鐵餅運動員技術特征。

表1 運動員基本情況

姓 名身高體重年齡北京奧運會名次最好成績2009年世界排名李艷鳳1.79 m89 kg1979第七名66.40 m第一名 1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中文期刊網、西安體育學院圖書館,國家圖書館等廣泛閱讀國內外相關的文獻資料 ,參考有關鐵餅的專著。對我國優秀的女子鐵餅運動員技術現狀進行全面了解。為更好研究 技術問題提供依據。

1.2.2 專家訪談法在2010年國家鐵餅隊備戰2012年倫敦奧運會科技研討會和2010鐵餅成都犀浦國家女子鐵 餅隊集訓期間對現國家女子鐵餅隊總教練(奧運會冠軍里德爾、丹納伯格的教練)德國教練 卡萊茵茨•施坦麥茨和女子鐵餅國家隊教練員張景龍國家級教練員、金效寧國家級教練員和 李正國家級教練員和闞福林國家級教練員、領隊等專家進行

投稿日期:2010-05-14

基金項目:國家田徑隊女子鐵餅項目備戰2012年倫敦奧運會科技公關與 科技服務項目(項目編號:09066)。

作者簡介:李厚林,講師,博士,研究方向運動能力診斷與反饋。 訪談,學習,全面了解世界優秀 運動員技術特點及李艷鳳鐵餅技術特點和問題。

1.2.3 三維攝像法在2009年10月22日晚,西安體育學院田徑項目備戰2012年科技公關與科技服務課題組科 研人員使用SONY-DCR-TRV80E攝像機,對第十一屆全運會女子鐵餅比賽進行現場比賽技術進 行定點定位拍攝,拍攝頻率為50楨/s;暴光時間為1/1 000 s;主光軸高度1.2 m,兩攝像 機 距離拍攝點為15 m,主光軸間夾角為100°。賽前和賽后拍攝了艾捷三維立體框架坐標標定 。

1.2.4 錄像解析法使用Ariel公司的APAS運動分析系統(美國)對收集到的資料進行量化處理,選用松井 秀治人體模型,對李艷鳳最好成績(66.40 m)、次好成績(66.16 m)、宋愛民最好成績( 65 .44 m)技術和其第2-6名5名運動員最好成績進行解析(表2),依據人體模型的標準和研 究 的需要選取21個關節點,采用低通數字濾波法對原始數據進行平滑處理,平滑系數為6,獲 取所需的原始數據參數。

表2 十一屆全運會前六名運動員基本情況

姓名身高 體重年齡全運會成績最好成績運動等級李艷鳳1.79 m95 kg197966.40 m66.40 m運動健將宋愛民1.78 m104 kg197865.44 m65.44 m運動健將徐韶陽1.79 m96 kg197960.90 m63.29 m運動健將馬雪君1.85 m102 kg198560.64 m65.00 m運動健將姜鳳晶1.78 m95 kg198660.26 m60.26 m運動健將孫太鳳1.85 m105 kg198259.44 m64.98 m運動健將 1.2.5 數理統計法對獲得的運動員原始技術數據在計算機上,運用Microsoft Excel2003數據分析模塊進 行平均數、標準差等進行統計學分析處理。

1.2.6 比較法 運用DARTFISH4.5運動分析軟件與全運會前六 名女 子鐵餅運動員進行對比分析,同時與國外優秀的女子鐵餅運動員進行對比,找出我國優秀運 動員的技術特點與差異。

2 結果與分析

2.1 擲鐵餅技術階段界定 根據文超教授主編的《田徑運動 高級教程》和研究需要,本文主要對以下5個階段6個時項(圖1):雙支撐起轉階段(預擺 結束至右腳離地)、單支撐旋轉階段(右腳離地至左腳離地)、騰空階段(左腳離地至右腳 著地)、轉換階段(右腳著地至左腳著地)和最后用力階段(左腳著地至鐵餅出手)進行研 究[1]。

圖1 擲鐵餅技術階段時相2.2 雙支撐起轉階段技術特點雙支撐起轉是預擺結束后的技術階段,既是預擺技術的結束,也是旋轉技術的開始,進 入旋轉前身體空間姿勢、肌肉狀態和器械運動速度對雙支撐起轉技術具有重要的影響。當前 ,越來越多的教練與學者加強了對鐵餅開始階段的研究和認識。德國學者達佩納研究指出投 擲鐵餅的第一個雙腿和第一個、第二個單腿支撐階段比人們以往認識的要重要的多[3 ]。

雙支撐起轉階段時間與運動員預擺技術階段擺動幅度有關系,還受擺動速度制約。從雙支撐 起轉階段時間來看(表3),李艷鳳最好和次好成績雙支撐起轉階時間分別為0.52 s和0.5 3s;短于我國優秀運動員,小于宋愛民和世界優秀運動員(0.58 s)[3],具有時 間短的技術特點。

表3 雙支撐起轉階段參數統計(n=6)

姓名時 間右腳離地速度行程平均速度李艷鳳最好0.523.9392.0763.693李艷鳳次好0.534.0662.2363.769宋愛民最好0.564.0262.0213.529平均數0.573 s5.2732.2864.476標準差0.1221.0220.6960.391備注:時間(s)、速度(m/s)。速度是影響擲鐵餅的成績的主要因素,雙支撐起轉階段鐵餅的速度對最后成績也具有重 要影響。從雙支撐階段鐵餅運動速度來看(表3),李艷鳳最好和次好成績雙支撐起轉階段 鐵餅平均速度分別為3.693 m/s和3.769 m/s;宋愛民時間為3.529 m/s,小于前六名運動 員平均速度(4.476 m/s±0.391 m/s),起投速度較低。從右腳離地雙支撐起轉結束時刻鐵餅運動速度來看,李艷鳳最好和次好成績右腳離地鐵 餅速度分別為3.939m/s和4.066m/s;小于前六名運動員4.476 m/s±0.391 m/s。SteveLeig h和BingYu[2]還對鐵餅速度的獲得進行了研究,認為大約25%的鐵餅速度是在雙支撐 階段起轉技術階段獲得的,而李艷鳳的速度都不足最高速度的20%,起轉速度低。擲鐵餅技術是以旋轉的運動形式完成助跑技術的,鐵餅的旋轉半徑對鐵餅成績具有重要 影響,而鐵餅的行程是反映旋轉半徑的重要指標。從鐵餅行程來看(表3),李艷鳳最好和 次好成績行程分別為2.076 m和2.236 m;次好成績行程大于最好成績,與李艷鳳次好成績 預擺 角度過大有關。李艷風最好成績與宋愛民相當,小于前六名運動員行程,次好成績與我國優 秀運動員相當,在身高與其他五名優秀運動員有差距的情況下還達到相當的運動距離,說明 李艷鳳身體伸展充分,具有大幅度起轉技術特點。

表4 雙支撐起轉階段角度參數統計(n=6)

姓名右擺臂最大時肩髖角拉引角右腳離地時的角度肩髖角 拉引角 左膝角李艷鳳最好73.689101.78230.453153.971111.676李艷鳳次好60.241100.48140.598118.612117.987宋愛民最好89.345140.42337.181148.901135.265平均數79.600121.50136.231139.1139.721標準差10.10015.62111.11310.5159.678備注:角度(°)。預擺最大時刻,肩軸與髖軸形成一定的扭轉角,使身體“中心”扭轉肌肉群拉長,將身 體重心轉移到身體左側,右側胸臂肌肉充分伸展拉長[1]。從右擺臂最大時的肩髖 角來看( 表4),李艷鳳最好和次好成績肩髖角分別為73.689°和60.241°,小于宋愛民和我國優秀 運 動員,李艷鳳肩髖角小。從成績來看,李艷鳳的最好成績時的肩髖角大于次好成績,因此, 訓練中應該注意軀干的扭緊技術。從右腳離地時肩髖角來看(表4),李艷鳳最好和次好成績肩髖角分別為30.453°和40 .598°;最好成績小于宋愛民肩髖角和我國優秀運動員,而次好成績大于宋愛民和我國優 秀 運動員。李艷鳳最好成績比次好成績肩髖角多轉動23.593°,李艷鳳最好成績時通過下肢 用力帶動身體轉動。拉引角是反映肩胸臂拉開狀況的指標。從預擺最大時拉引角來看(表4),李艷鳳最好 和次好成績拉引角分別為101.782°和100.481°;小于宋愛民和我國優秀運動員平均值, 李艷鳳投擲臂預擺幅度較大。從右腳離地時拉引角來看(表4),李艷鳳最好和次好成績肩髖角分別為153.971°和1 18.612°;最好成績拉引角大于宋愛民和我國優秀運動員,而次好成績拉引角小于我國優 秀 運動員和宋愛民。李艷鳳最好成績拉引角差為52.189°,比次好成績拉引角減小34.058° ,大于宋愛民和我國優秀運動員,雙支撐起轉開始階段李艷鳳的擺動幅度較大。從李艷鳳成績來看,預擺最大時刻的拉引幅度大,但是,最好成績右腳離地時刻最好成 績拉引角減小大,說明預擺階段投擲臂擺動并不是越大越好,新西蘭埃利斯認為由于很多教 練員開始階段強調上下肢最大幅度伸展用力,造成投擲后半段沒有加速度完成技術,導致出 手速度降低[4]。李艷風最好和次好成績雙支撐起轉階段鐵餅速度都出現先提高又 下降 的速度波動(圖2),影響了鐵餅的穩定性,與李艷鳳上肢回縮過大有很大關系(圖2)。從左膝關節角度來看(表4),右腳離地時李艷鳳最好和次好成績膝關節角度分別為111 .676°和117.987°,都小于宋愛民和我國優秀運動員,與柏林世錦賽冠軍薩姆爾斯投65 .44 m時右腳離地時刻膝關節角度110.235°[2]相當,李艷鳳起轉階段膝關節角度小, 下蹲較大,有利于為單支撐階段發力。

2.3 單支撐旋轉階段技術特征單支撐旋轉階段以左腳為支撐點,以左腳和重心連線為旋轉軸,形成了以鐵餅到旋轉軸 為半徑的旋轉運動。目的就是使人體和鐵餅在最后用力之前獲得預先速度,并形成人體合理 扭緊和超越器械,為最后用力形成有利的身體姿勢和儲備足夠的運動動量[3]。

從單支撐階段時間來看(表5),李艷鳳最好和次好成績單支撐旋轉階段時間為0.34 s;短 于宋愛民和我國優秀運動員,也短于世界優秀運動員(0.40 s)[3],具有單支撐 旋轉時間短的技術特征。

從鐵餅平均速度來看(表5),李艷鳳最好和次好成績單支撐階段鐵餅平均速度分別為5.21 0 m/s和4.772 m/s,小于宋愛民和我國優秀運動員的平均速度,李艷鳳這個階段鐵餅運動 速度較慢,有利于穩定的完成單支撐旋轉技術。

從左腳離地時刻鐵餅速度來看(表5),李艷鳳最好和次好成績左腳離地時刻鐵餅速度分別 為10.339 m/s和8.954 m/s,最好成績與宋愛民相當,大于我國優秀運動員;次好成績速度 明 顯小于最好成績和宋愛民,速度較慢,說明單支撐階段對鐵餅加速效果對成績具有重要影響 ?？紤]到開始階段速度低的因素,說明李艷鳳單支撐階段鐵餅加速較快,因此,具有快加速 的技術特征。從肩髖運動速度來看(表6),李艷鳳最好成績右髖平均速度大于左髖,右肩平均運動 速度大于左肩;次好成績右髖平均速度大于左髖,右肩平均運動速度小于左肩,形成了以左 側為軸的旋轉運動。髖部平均運動速度高于肩部,有利于肩髖的扭緊,也是次好成績肩髖角 大于最好成績的主要原因,但是,由于次好成績軀干運動速度低,沒能起到對鐵餅最好作用 效果。從相對速度來看,李艷鳳髖部運動速度都大于我國優秀運動員平均運動速度,單支撐 階段髖部主動用力對創造好成績具有重要作用。從鐵餅行程來看(表3),最好和次好成績單支撐技術階段鐵餅行程分別為3.407 m和3 .160 m;最好成績與宋愛民相當,小于我國優秀運動員,與李艷鳳身高較低有關。

李艷鳳最好成績的行程比次好成績長0.247 m,單支撐階段鐵餅的旋轉半徑對鐵餅成績具 有影響,李艷鳳最好成績時身體伸展較充分,旋轉半徑增大。

表5 單支撐旋轉階段鐵餅運動學參數統計(n=6)

姓名時 間左腳離地速度行程平均速度李艷鳳最好0.3410.3393.4075.210李艷鳳次好0.348.9543.1604.772宋愛民最好0.4410.7953.3966.054平均數0.4048.7123.6656.011標準差0.0682.5030.7051.799備注:時間(s)、速度(m/s)、平均速度(m/s)。

從左腳離地時肩髖角來看(表6),李艷鳳最好和次好成績肩髖角分別為20.537°和22. 931°,小于宋愛民,但是大于我國優秀運動員,李艷鳳左腿動領先左肩轉,肩髖扭緊程度 好,與施彭克(德國)技術觀點相一致,他強調鐵餅運動員雙腿起轉平穩,不宜突然加速, 雙支撐起轉要左腿轉動領先左肩,最好10度左右[1],李艷鳳大于這個值,說明下 肢蹬擺更為積極主動。

從拉引角來看(表6),李艷鳳最好和次好成績拉引角分別為159.068°和154.256°,小 于宋愛民,與我國優秀運動員相當,李艷鳳上肢伸展幅度較大。從運動員單支撐左腳離地時刻牽引角與肩髖角相關來看,牽引角與肩髖角呈現正相關( R=0.593),這與我國優秀運動員普遍注意投擲臂的幅度,忽略軀干扭轉幅度有關;我國優 秀鐵餅運動員預擺時投擲臂伸展幅度過大,而肩髖扭轉不足,導致單支撐階段整體旋轉效果 不佳,與我國女子鐵餅國家隊主教練金效寧強調進入單支撐階段前身體重心“寧左勿右”的 觀點相矛盾,往往導致身體重心向左側移動位移不夠,旋轉軸不正,位移路線不合理。表6 單支撐旋轉階段速度、角度參數統計

姓名單支撐旋轉階段平均速度右髖V右肩V左髖V左肩V左腳離地左髖角 左膝角 左踝角 肩髖角 拉 引角李艷鳳最好2.673 2.258 2.297 2.210 109.735124.148107.65420.537159.068李艷鳳次好2.509 1.803 2.188 2.395 117.121128.706107.72022.931154.256宋愛民最好2.289 2.015 1.618 2.062 118.414144.901110.86235.243162.514平均數2.2012.1151.4452.130105.9131.001100.902 19.901149.516標準差0.2290.4150.2090.18612.2319.71116.9123.52318.414備注:速度(m/s)、角度(°)。從膝關節角度來看(表6),左腳離地時李艷鳳最好和次好成績膝關節角度 分別為124.1 48°和128.706°,小于宋愛民和我國優秀運動員,與世錦賽冠薩姆爾斯(123.230°)相 當,膝關節角度小,屈曲大,身體重心低,也是李艷鳳單支撐用時短的原因。從膝關節角度變化來看,李艷鳳最好和次好成績膝關節蹬伸角度分別為12.572°和10 .7 19°;大于宋愛民和我國優秀運動員;說明李艷鳳在單支撐階段主要膝關節蹬伸用力,動作 速度快,幅度大,也是李艷鳳鐵餅速度快速提高的主要動力來源,具有低姿勢轉動技術特點 。

2.4 騰空階段技術特征 從騰空階段時間來看(表7),李艷鳳最好和次好成績單支撐階段時間分別為0.10 s和0.1 2s,長于宋愛民,短于我國優秀運動員;短于世界優秀運動員茲維列娃騰空時間(0.20 s ) ,處于世界優秀運動員騰空時間范圍(0.10s～0.20 s)[3]。騰空時間短,重心 起伏小,有 利于減小水平速度損失[1],而次好成績長于茲維列娃騰,與我國優秀運動員相當 ,與李艷 鳳單支撐階段下肢蹬伸幅度大,“人-餅”系統運動方向控制能力不足,導致垂直速度過大 ,騰空時間過長,反映出李艷鳳騰空階段技術穩定性不足,需要加強騰空階段技術穩定性訓 練。

表7 騰空階段鐵餅運動學參數統計(n=6)

姓名時 間右腳著地速度行程平均速度李艷鳳最好0.1011.1400.98610.906李艷鳳次好0.129.0010.9798.317宋愛民最好0.086.9030.72129.148平均數0.1188.6760.8388.006標準差0.0381.8050.2951.791備注:時間(s)速度(m/s)行程做功距離(m)。

從騰空階段鐵餅速度曲線來看(圖2、3、4),李艷鳳騰空階段鐵餅速度都是在開始階 段下降后又快速升高的變化,騰空過程中鐵餅速度得到提高,而宋愛民騰空階段的速度出現 了持續下降。

圖2 李艷鳳66.40 m重心、鐵餅速度 圖3 李艷鳳66.16 m重心、鐵餅速度 圖4 宋愛民65.44 m重心、鐵餅速度曲線 從騰空階段速度來看(表7),李艷鳳最好和次好成績騰空階段鐵餅平均速度分別為10.906m/s和8.317 m/s;李艷鳳次好成績鐵餅平均運動速度低于宋愛民,而最好成績平均速度高 于宋愛民和我國優秀運動員,說明騰空階段鐵餅速度對成績具有重要影響,李艷鳳具有騰空 速度快的技術特點。

從鐵餅運動即刻速度來看(表7),李艷鳳最好和次好成績右腳著地時刻速度分別為11. 140 m/s和9.001 m/s,明顯大于宋愛民和我國優秀運動員,與李艷鳳騰空階段后期對鐵餅 提前用力,鐵餅運動速度提高有關。

從騰空階段鐵餅行程來看(表7),李艷鳳最好和次好成績騰空階段鐵餅行程分別為0.986m和0.979 m,大于宋愛民和我國優秀運動員,李艷鳳騰空階段鐵餅具有大幅度旋轉的技術 特點。

從右腳著地時肩髖角來看(表8),李艷鳳最好和次好成績肩髖角分別為15.535°和14. 003°大于宋愛民和我國優秀運動員,可以看出李艷鳳右腳著地時肩髖扭緊程度好,為最后 用力儲備較大的旋轉空間。

從騰空階段肩髖角變化來看,李艷鳳右腳著地與左腳離地時刻最好和次好成績肩髖角度 差分別為5.02°和6.828°,小于宋愛民,與我國優秀運動員相當,由于騰空階段是無支撐 狀 態,身體扭轉程度會適度減小。李艷鳳肩髖角度差與我國優秀運動員肩髖角變化相當,較好 的保持了髖軸超越肩軸的動作姿勢。從騰空階段拉引角變化來看,李艷鳳右腳著地與左腳離地時刻最好和次好成績拉引角度 差分別為16.348°和12.239°,小于宋愛民,大于我國優秀運動員,可以看出李艷鳳投擲 臂伸展幅度小于宋愛民最好成績,說明騰空階段李艷鳳保持超越器械的專項能力較強。

表8 右腳著地時的角度(n=6)

姓名右膝角 右踝角肩髖角拉引角李艷鳳最好145.120112.16915.535132.720李艷鳳次好144.653109.95214.003142.017宋愛民最好127.709105.71013.214142.285平均數130.6110.811.65143.9標準差15.19.36.0915.4備注:角度(°)。

從下肢關節角度來看(表8),右腳著地時刻李艷鳳最好和次好成績右踝關節角度分別 為112.169°和109.952°、都大于宋愛民和我國優秀運動員,右腿著地時下肢伸展大,重 心高,具有著地姿勢高的技術特點。

2.5 轉換階段技術特征從右腳落地到左腳落地的轉化階段,也可以稱為過渡階段,對擲鐵餅技術具有承上啟下 的作用。轉化技術是最后用力的直接準備,目的就是儲備最大扭轉力矩和完成最后用力動作 ,并保持“人-餅”系統持續加速運動[1]。

從轉換階段的時間來看(表9),李艷鳳最好和次好成績轉換階段時間分別為0.16 s和0.1 5s,世界優秀運動員布洛娃、考斯坦轉換技術階段的時間為0.17 s、0.16 s[5]。 最好成績 略長于宋愛民,與我國優秀運動員相當。次好成績短于我國優秀運動員和世界優秀運動員, 沒能體現出中國運動員轉換時間短的技術特點。

從轉換階段速度來看(表9),李艷鳳最好和次好成績轉換階段鐵餅平均速度分別為11.053m/s和9.116 m/s,大于宋愛民和我國優秀運動員,轉換技術階段鐵餅速度較快,與李艷 鳳較早加速用力,鐵餅的速度提高有關。

從左腳著地時刻鐵餅運動速度來看(表9),李艷鳳最好和次好成績左腳著地時刻速度 分別為12.969 m/s和9.929 m/s,大于宋愛民和我國優秀運動員,具有轉換速度快的技術 特征。

從鐵餅運動速度曲線來看(圖2、3、4),李艷鳳也是經過鐵餅速度下降后又開始加速運動 的,最好成績在右腳著地后0.1 s 開始加速;而次好成績在右腳著地后0.04 s開始加速, 最 好成績比次好成績加速時間晚0.06 s,而宋愛民最好成績時在轉換階段結束時開始加速的 ,加速用力更晚,說明轉換階段就要具有用力意識,但并不是越早越好,要在充分完成最后 的用力動作后開始用力,為最后用力階段儲備最大的運動能量,李艷鳳轉換技術階段具有早 用力的技術特點。

從轉換階段鐵餅行程來看(表9),李艷鳳最好和次好成績轉換技術階段鐵餅行程分別為1. 363 m和1.291 m,大于宋愛民和我國優秀運動員;而且最好成績大于次好成績形成,可以 看出鐵餅的旋轉幅度對鐵餅成績具有重要影響。

表9 轉換階段鐵餅運動學參數統計

姓名時 間左腳著地速度行程平均速度李艷鳳66.40 m0.1612.9691.36311.053李艷鳳66.16 m0.149.9291.2919.116宋愛民65.44 m0.146.7981.0545.978平均數0.1579.1911.1588.518標準差0.0161.4190.2681.710備注:時間(s)(m/s)行程(m)平均速度(m/s)。

轉換階段右腳撐腳著地后以腳尖和屈曲的膝關節為軸心轉蹬,使擺動腿能靠近支撐腿, 然后快速伸展到投擲圈前部,這時持餅手留在髖部的后面,右髖超越右肩快速運動,使腰、 腹、髖被快速拉伸,使軀干形成正確合理扭轉的發力姿勢。從右腳著地時肩髖角來看(表10 ),李艷鳳最好和次好成績肩髖角分別為31.344°和30.303°,大于宋愛民和我國優秀運 動 員;李艷鳳在鐵餅速度快速提高的同時能夠增大超越器械的肩髖角,說明具有較強旋轉技術 專項能力。從拉引角來看(表10),李艷鳳最好和次好成績拉引角分別為136.351°和139.154° , 小于宋愛民和我國優秀運動員,肩臂拉伸幅度較大;從騰空階段拉引角變化來看,李艷鳳右 腳著地與左腳著地時刻最好和次好成績拉引角度增大分別為6.369°和2.863°;最好成績 大 于宋愛民和我國優秀運動員,可以看出李艷鳳最好成績肩髖角度增大小于我國優秀運動員, 有利于快速進入最后用力階段。從拉引角和肩髖角來看,李艷鳳在鐵餅加速過程形成最后用力超越器械動作,為最后用 力奠定了基礎,也是李艷鳳成績突破的技術關鍵。

表10 轉換階段左腳著地時刻速度、角度參數統計

姓名重心速度 步長左膝角左踝角肩髖角拉引角李艷鳳最好2.3251.06133.184100.67231.344136.351李艷鳳次好2.2701.11142.72497.99930.303139.154宋愛民最好2.4420.83125.53889.60228.573140.020平均數2.3250.889132.11493.46126.521140標準差2.270 0.0576.1133.5216.81125.8 備注:速度(m/s)角度(°)。

從下肢關節角度來看(表10),左腳著地時刻李艷鳳最好和次好成績左膝關節角度分別 為133.184°和142.724°,大于宋愛民和我國優秀運動員,李艷鳳左腳著地膝角大于我國 優 秀運動員,左腿著地時下肢伸展大,重心高,穩定角小,有利于大幅度快速蹬轉運動,也是 李艷鳳鐵餅速度快的主要原因。

2.6 最后用力階段技術特征 最后用力技術決定了鐵餅出手初速度、出手高度和出手角度[1],Steve Leigh和Bi ngYu研究認為62%～73%鐵餅速度是在投擲階段獲得的[2];因此,最后用力技術對 擲鐵餅成績具有決定性影響[7,8]。

從最后用力時間來看(表11),李艷鳳最好和次好成績最后用力階段時間分別為0.14 s和0 .13 s,短于宋愛民和我國優秀運動員。達佩納研究認為世界優秀運動員是在0.1～0.2之 間合理,世界優秀布洛娃為0.19 s[1]。李艷鳳最后用力時間短于我國優秀運動員 和世界優秀運動員,用力時間短,體現了中國運動員速度快的技術特點。

表11 最后用力階段鐵餅運動學參數統計(n=6)

姓名時間雙支撐時間行程出手高度垂直速度水平速度出手速度出手角度李艷鳳最好0.140.102.5581.62914.96320.34925.25 834.274李艷鳳次好0.130.102.3491.61113.90320.07224.41 734.709宋愛民最好0.160.102.1951.47012.42220.53824.00 331.166平均數0.1700.1122.2321.51812.17219.14324.051 35.911標準差0.0170.0020.1550.1871.3151.9210.754 2.514備注:時間(s)行程、高度(m)角度(°)速度(m/s)。

從最后用力開始階段雙支撐和單支撐時間來看,李艷鳳和宋愛民雙支撐時間都是0.1 s;李 艷鳳最好和次好成績最后用力階段單支撐時間分別為0.04 s和0.03 s,小于宋愛民單支撐 時間(0.06 s),李艷鳳雙支撐時間比例大于宋愛民,這是由于李艷鳳在左腳著地時刻身 體 姿勢較高,最后用力階段主要通過左腳撐和右腳蹬相互協調配合的旋轉運動給鐵餅最后作用 力,起到最后加速用力的,具有旋轉用力的技術特點。

從身體重心平均運動速度來看(表12),李艷鳳和宋愛民最好和次好成績軀干的左、右 肩和左、右髖的運動速度都大于前六名運動員平均速度,兩名運動員都具有最后用力速度快 的技術特征。

從運動員個體間速度對比來看(表12),李艷鳳最好和次好成績平均速度左右髖差分別 為0.567 m/s和0.445 m/s,大于宋愛民;李艷鳳最好和次好成績平均速度左右肩差分別為 0. 339 m/s和0.279 m/s,大于宋愛民。李艷鳳軀干左右側速度差別較大,而宋愛民左右側速 度非常接近,這是因為最后用力階段李艷鳳是以旋轉為主的運動技術風格。

表12 最后用力階段速度參數統計

鐵餅速度左著速度 平均速度左著重心速度合速度 水平速度重心平均速度合速度 水平速度肩髖平均速度右髖 右肩 左髖 左肩李艷鳳最好9.96816.1912.3082.1631.7931.5732.58 03.8462.0133.507李艷鳳次好9.92916.1762.3192.2151.7681.5252.54 13.7052.0963.426宋愛民最好8.79914.1172.4422.4201.6351.5372.24 13.6372.1353.682平均數8.99212.4782.2312.2211.7361.4312.2093.0162.0283.467標準差1.1041.4320.4150.4530.3690.3230.176 0.5370.4630.152備注:速度(m/s)。

從最后用力階段鐵餅速度變化來看(表11、12)李艷鳳最好和次好成績鐵餅出手速度比 左腳著地時刻速度分別提高了60.54 %和59.34%,略小于宋愛民(63.34 %)和我國優秀 運動 員(62.61 %),俄羅斯功勛教練布漢佐夫認為最后用力階段鐵餅速度提高占出手速度60～ 7 0%[9]。因此,李艷鳳速度提高率處于合理范圍,而且處于加速范圍的下限。說明 李艷鳳以 較高的速度進入最后用力階段,為最后平穩的加速奠定了基礎,也是中國運動員技術較為穩 定的主要因素。

從最后用力階段鐵餅行程來看(表11),李艷鳳最好和次好成績鐵餅行程分別為2.558 m和 2.349 m,大于宋愛民和我國優秀運動員,旋轉幅度較大。

從鐵餅出手高度來看(表11),李艷鳳最好和次好成績鐵餅出手高度分別為1.629 m和1. 611 m,大于宋愛民和我國優秀運動員。世界優秀運動員科斯坦(65.34 m)鐵餅出手高度 為 1.51 m,可以看出李艷鳳鐵餅出手高度大于我國和世界優秀運動員,出手高度較高,與最 后用 力階段以偏左側高重心快速旋轉蹬伸用力有關,鐵餅出手時刻重心在左腳支撐點后面,容易 導致身體重心向前跟進不足。

從鐵餅出手角度來看(表11),李艷鳳最好和次好成績出手角度分別為34.274°和34.7 09°,大于宋愛民,小于我國優秀運動員,也小于我國運動員閔春風(65.26 m)36.8° 的 出手角度;小于世界優秀運動員科斯坦(65.34 m)出手角度(35.3°)[1],李 艷鳳出手角度低。

3 結論與建議

1) 雙支撐起轉階段具有起轉速度低、旋轉幅度大、預擺扭轉小、時間短、下蹲大的技術特 點。

2) 單支撐旋轉階段具有快加速的技術特征,旋轉時間短,身體重心低,膝關節蹬伸用力動 作速度快,幅度大。

3) 騰空階段技術具有時間短、肩髖扭轉緊和速度快的技術特征,加速早,旋轉幅度大和著 地姿勢高的技術特點。

4) 李艷鳳轉換階段鐵餅處在加速狀態,轉換速度快,用力早,旋轉幅度大,著地重心高的 技術特點。

5) 最后用力階段李艷鳳以旋轉用力主,用力時間短、速度快出手角度低、旋轉幅度大、速 度快,出手高的技術特點。

6) 建議李艷鳳雙支撐旋轉階段增大肩髖角,減小投擲臂預擺幅度。

參考文獻:

[1]文超.田徑運動高級教程,2003年修訂版[M].北京:人民體育出版社,2003 :586-590.

[2]Steve Leigh, Bing Yu. Effect of hip-shoulder and shoulder-arm separationsondiscus throwing performance[J]. Proceedings of the international conferenceof ISBS,2005(1):126-132.

[3]杰蘇斯•達佩納(聯邦德國)對于投擲鐵餅的新認識[J].田徑科技動態,2006,4 (2 ):21-22.

[4]埃利斯.有效地擲鐵餅技術[J].田徑科技動態,2006,4 (2):41-43.

[5]張英波.擲鐵餅:現擲技術與訓練[M].北京:北京體育大學出版社,2003: 12,32.

[6]Finch, A. Kinematical comparison of the best and worst of the top men’sdisc us performers at the 1996 Atlanta Olympic Games[J]. Biomechanics of Sport,20 03,(4):218-238.

[7]Bartlett, R.M. The biomechanics of discus throw: A review[J]. Journalof sport science,1991(10):467-510.

第7篇：運動員年度個人總結范文

一、領導重視，精心安排。

5月12日，xx區殘聯召集鎮、街道專職委員召開會議，研究安排部署我區開展第二十六次“全國助殘日”活動，擬定了活動方案，明確了各有關單位在助殘日活動中的職責和任務。區殘聯理事長李紅就如何搞好我區第二十六次“全國助殘日”活動提出了四點要求：一是要求鄉鎮務必緊緊圍繞今年助殘日主題開展助殘日活動；二是結合當前全區殘疾人工作實際，以開展助殘日活動為契機，進一步抓好各項年度目標任務的落實，查缺補漏，全面完成“十二五”各項指標任務，促進全區殘疾人事業的全面發展；三是要求鎮、街道殘聯要帶頭認真做好助殘日系列活動；四是認真搞好宣傳活動，進一步倡導扶殘助殘新風尚。

二、深入宣傳，營造助殘氛圍。

充分利用廣播、報刊等各種宣傳媒體廣泛宣傳殘疾人事業。宣傳扶殘助殘和殘疾人自強不息的典型事跡和宣傳助殘日活動內容，努力營造熱烈的社會助殘氛圍。

（一）宣傳方式多樣。在第二十六次“全國助殘日”前后，日報、廣播、xx區政府網站等新聞媒介以“第二十六次全國助殘日”為主題開辟專欄板面，為殘疾人獻愛心、貫徹落實保障法等活動以及殘疾人自強事跡等進行詳細的采訪報道。

（二）營造宣傳助殘聲勢。為擴大宣傳力度，增強社會影響，鎮、街道殘聯在xx區主要街道和路段的醒目位置懸掛宣傳橫幅、張貼宣傳標語，在電視上播放助殘公益廣告和宣傳口號、上街分發宣傳材料。據不完全統計，助殘日期間，我區共張貼宣傳標語580余條；發放宣傳資料30000余份。通過這些宣傳方式取得了明顯的效果，使更多的人了解、關心、支持殘疾人事業。

三、圍繞主題，開展豐富多樣的助殘活動 。

1、呼市殘聯黨組書記吳維平一行慰問自閉癥兒童

4月2日，是世界自閉癥日，呼市殘聯黨組書記吳維平在xx區殘聯領導的陪同下來到愛加倍殘疾人康復中心進行了慰問。

在愛加倍殘疾人康復中心，吳維平看望了在這里接受康復訓練的自閉癥兒童，詳細的詢問了殘疾兒童的生活狀況與老師們親切的交談，并為殘疾兒童送上了生活慰問品，鼓勵孩子們自尊、自信、自立，將來成為國家棟梁之才。

此次活動，充分體現了區委、政府對殘疾人的關愛與支持，體現了扶殘助殘的良好氛圍。

2、xx區殘聯積極參加市殘聯主辦的文藝匯演

在今年的第二十六個全國助殘日期間，xx區殘聯積極參加了由呼市殘聯舉辦“全市第三屆殘疾人文藝匯演”。并獲得了優秀組織獎。特別是智力殘疾人李星和她母親賈誼華表演的歌伴舞節目《父親的草原母親的河》讓大家深受感動。這個節目還曾經登上央視的《向幸福出發》。

文藝匯演的開展，給了殘疾朋友們一個展現自己的風采機會，為殘疾朋友們提供了一個證明自己的舞臺，讓殘疾朋友們參加此次的匯演能夠幫助他們更加自信的參與各類社會活動，讓殘疾朋友們逐漸養成熱愛生活的好品質。

3、xx區殘聯殘疾人運動員選拔賽

5月8日下午，xx區殘聯在長海社區舉行了殘疾人運動員選拔賽，目的是選拔優秀的運動員參加由市殘聯主辦的全市殘疾人運動會。此次活動，也是全國第二十六個助殘日活動內容之一。運動是生命的源泉，健康是發展的基礎。通過這項體育活動，促進我區殘疾人體育事業的發展。

4、市殘聯領導慰問xx區落鳳街小學培智班

5月20日上午，市殘聯理事長郞曙敏一行在區教育局、區殘聯領導的配同下慰問了xx區東落鳳小學培智班。

郎曙敏向校領導仔細詢問了培智班的運行情況以及學生來源和老師配備情況，對其所做的工作表示滿意。并表示，兒童是祖國的未來，殘疾兒童需要全社會更多的關愛，市殘聯會將一如既往的關心、支持殘疾兒童教育事業的發展，讓他們在社會大家庭中充分感受黨和政府的關心和溫暖。

5、xx區殘聯舉辦第九次全國特奧日活動

特奧運動是智力殘疾人平等參與社會生活的重要途徑。8月6日上午，xx區殘聯以“特殊奧運，快樂融融”為主題，同時也是為慶賀北京申奧成功，在東落鳳小學舉行了第九次全國特奧日活動。此次活動的目的是為了進一步推動新時期特奧運動廣泛開展，幫助智力殘疾人增強自信，更好地融入社會。

參加活動的有東落鳳小學培智班、愛多倍自閉癥康復機構、愛諾自閉癥康復機構、呼市智力親友協會四家機構的30多個孩子們及老師和家長們。

此次活動包括雙人跑、投籃游戲等個人項目和集體項目拔河，在老師和親友們的協助下，智殘朋友們都積極參與活動，充分享受特奧運動所帶來的快樂?；顒蝇F場洋溢著和諧歡樂、積極向上的氛圍，充分展現了智力殘疾朋友們“我參與、我運動、我快樂”的良好精神風貌。

第8篇：運動員年度個人總結范文

人物簡介：青島啤酒股份有限公司高級營銷顧問，前青島啤酒股份有限公司全球營銷總裁，馳騁啤酒行業20多年，在行業里享有“鐵娘子”的美譽。很多人想象不到，嚴旭女士曾是一位專業游泳運動員。2008年，她領導實施的青啤奧運營銷獲得巨大成功；2009年10月1日，應邀到哈佛大學演講，成為登上哈佛大學講壇的第一位中國女企業領導；同年獲COSMO年度時尚女性大獎；2010年4月，嚴旭先后榮膺“影響中國婦女百年發展事業的100位品牌女性”和2010年“商界木蘭”兩大獎項。

人生四級跳

第一跳：1988年，嚴旭結束了游泳運動員生涯和大學生活獨自來到廣州，進入珠江啤酒集團。嚴旭永遠記得當初面試時領導對她說的話：“你是學體育的，可如果讓你去工會搞群眾體育，那就是電線桿釣魚，大材小用了。”就這樣，嚴旭被分配在廠辦，經常活動在領導的視線范圍內。剛開始，嚴旭只是辦公室里一名普通的接待人員，端茶倒水、收發文件就是其全部工作，但嚴旭從來不甘寂寞。1988年夏，嚴旭促成國家跳水隊來珠江啤酒參觀，引得各大媒體爭相報道，轟動一時；1991年11月，珠江啤酒舉辦職工運動會，嚴旭邀請中國女籃和國家田徑隊所有奧運冠軍來現場表演，賺足了眼球。

第二跳：1996年，年僅32歲且沒有任何背景的嚴旭，出任珠江啤酒集團主管營銷的副總經理，成為這個行業最年輕的副總之一。這一年廠里庫存積壓很嚴重，全廠上下憂心忡忡，通過調研全國基地市場，嚴旭意識到不是消費者沒有需求，而是企業缺乏新產品，因為此時的中國啤酒行業已經進入到買方市場。當嚴旭了解到浙江南部地區的人們喜歡喝淡爽口味的進口啤酒后，她力排眾議強推淡爽，銷量打開后便一路凱歌。1997年，嚴旭又推出了中國第一支純生啤酒。

第三跳：1999年，嚴旭轉投青島啤酒，很多人并不看好這次轉會，但接下來的4年里，嚴旭帶領她的華南團隊將啤酒銷量從1萬千升提升到60萬千升。上任之初，嚴旭作出的一項重要決策就是砍掉多余的副品牌，重點推出青島啤酒這一主品牌，同時在銷售渠道上力推大經銷商體系。1999年，漢斯啤酒的“千禧年”概念大獲成功，嚴旭如法炮制，推出了“青島2000”，為青島啤酒華南區的崛起立下汗馬功勞；2001年，嚴旭又在“只有1%的人認為有機會贏”的背景下力推小瓶酒，取得了不俗業績；2002年底，嚴旭前往國際啤酒行業巨頭AB公司學習，醞釀推行永久性經銷商制度。

第四跳：2007年，嚴旭憑借實力成為青島啤酒全球營銷總裁。嚴旭的任務是打造一個體系，培養一支經營管理隊伍，交出一份好的業績。如今，這三大任務已全部完成。

在啤酒業打拼20余年，嚴旭發現自己的人生狀態在不經意間發生了微妙的變化：奮斗之初，人生是黑白照片，樸素而單一；32歲成為珠江啤酒副總經理后，人生看著像一張彩色照片；如今，人們已習慣稱她為“營銷鐵娘子”，其人生也變成了一幅豐富絢麗的3D圖景。

通往高管的心法

調整心態

嚴旭認為，一個區域經理要想做到分公司老總或公司總裁，需要經歷多方面的轉型。首先是心態上的轉變。職位變遷加重了使命感和責任感，以前是注重個人的成績，而現在則要帶領公司團隊完善體系、創造價值。其次要提高個人素質。提拔后的區域經理必須參加培訓和學習，熟悉財務、預算、成本、人力、流程等各方面的情況，具備處理復雜問題的能力。當然，這些需要公司的規劃指導和體系支撐。

升遷最關鍵的是心態歸零，正確評估自己。人的成長和成功是在總結無數的失敗經驗之后才能實現的，經歷完對和錯，要通過悟性舉一反三。每個人的智慧都差不多，只是付出的努力不一樣，嚴旭一直信奉勤能補拙，但同時要在勤奮中找到正確的方法。

發揮主動

《莊子》里有一則有趣的故事。一天，一位年過七旬的老木匠看見君王正在讀書，于是他問君王：“你在讀什么？”君王說：“我在讀古人的書?！崩夏窘痴f：“古人已經死了，你讀的這些書沒什么用啊。”君王聽了不高興地說：“你一個木匠懂什么？”老木匠回答道：“我在工作中觀察到，把手里的活兒做到一定火候是有規律的，但我無法用語言將這個規律明白地告訴兒子，兒子不能從我這里直接學到，所以70多歲了我還在自己動手做?！?/p>

嚴旭用這個小故事告訴我們：做任何事都要親自去摸索，在實踐中總結提高，別人的經驗固然不能吸收，但具體的做法有著廣闊的個人施展空間，一切得心應手的感覺都出自自己揣摩的工作方法。

第9篇：運動員年度個人總結范文

關鍵詞：U-19男子足球隊；隊員間人際關系；影響因素；管理對策

人際關系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系。不同的群體人際關系各有不同，運動隊人際關系也具有其自身的特點。筆者調查發現，我國關于運動隊中人際關系和交往的研究中，主要以成年運動員或成年隊為主，青少年運動員或青少年運動隊的研究還是一個“盲點”。青少年時期個體在生理、心理上日趨成熟，是人生觀和個性形成的關鍵階段，也是運動能力形成的決定時期。良好的人際關系，有利于青少年形成正確的自我評價，加快社會化的速度，也是青少年保持心理平衡和完善個性的有效方式。有研究表明青少年運動員的人際關系因子分值明顯高于全國常模。

我國U-19男子足球運動員是2008年奧運會的適齡球員、是各省市全運會的重點培養對象、各俱樂部的二線隊，是我國足球發展的重點年齡段，備受各級領導的重視。本文以其為研究對象，研究成果可為U-19足球隊的科學化訓練和管理提供參考，對提高球隊效績有一定的實踐意義。

1　研究對象與方法

1．1　抽樣　筆者有幸參加了2003―2004年度中國足協U-19清遠冬訓。在此期間從所有球隊中隨機抽取了十支球隊共242名運動員進行了調查。

1．2　研究方法

1．2．1　社會測量法　本文采用社會心理學研究人際關系時廣為使用的莫雷諾“社會測量法”進行研究。通過對球隊中成員間“好感”和“反感”情感關系的互選次數以及互選原因的統計，達到研究目的。問卷的設計參照“社會測量法”的常用方法完成，其中指標1、3反映生活指標，指標2．4．5反映訓練指標。共發放問卷242份，回收242份，回收率100％，其中有效問卷234份，有效率96．7％。問卷校度檢驗采用專家判斷法，經評價有較高的校度。問卷信度的檢驗采用“重測法”，對陜西國力隊進行了兩次測量，時間間隔14天，計算兩次測量的相關系數為r＝0．89，則P

1．2．2　數理統計法　調查所獲得的有效數據，應用計算機利用Excel或SPSS10．0統計軟件處理。

2　結果與分析

2．1　我國U-19男子足球隊隊員間人際關系的基本狀況　本文運用“莫雷諾”社會測量法調查了10支U-19男子足球隊隊員間的人際關系狀況，通過計算群體相融指數來反映隊員間人際關系的融洽程度(表1)。

從表1中可以看出，我國U-19男子足球隊群體相融指數普遍不高，平均指數為0．543，最高0．617，最低0．482。這說明目前我國U-19男子足球隊隊員間人際關系的整體狀況不太理想，存在著一定的問題，需要改善。

注：1)指標1-5分別對應社會測量問卷的5道問題。

2)每隊有兩組數據，第一組指問題的實際選擇數如長春亞泰隊中的71、49、57、58、65，第二組是計算出的群體相融指數如長春亞泰隊中的0.71、0.49等。

3)群體相融指數(“社會測量指數”的一種，用來反映群體相融程度，用公式IP＝問題的實際選擇數／問題理論選擇數表示，其中問題理論選擇數：5×(隊員人數-1)

2．2　我國U-19男子足球隊隊員間相互選擇的心理因素從表2可以發現，我國U-19男子足球運動員在選擇朋友時主要從相似性、補償性、鄰近性、能力等方面考慮。對不同類型的朋友，他們的要求也有差異。對訓練的朋友主要要求是能力(10．3％)、補償性(9．2％)；對生活的朋友主要要求是相似性(12．3％)、鄰近性(11．3％)、性格(11％)。

2．3　影響我國U-19男子足球隊隊員間人際關系的主要因素分析　依據統計的結果，結合社會心理學、管理心理學、運動心理學的相關知識，確定以下影響因素。

2．3．1　影響隊員間人際關系的主觀因素

2．3．1．1　認知因素的影響　根據社會心理學和管理心理學的研究成果，影響他人認知的因素有以下6種：首因效應、近因效應、刻板印象、暈輪效應、投射效應、歸因偏差。從對社會測量問卷的回答看，其中64％的回答和認知有關。在自我認知方面有對自己缺點的評價，如說：自己不愛說話、比較沖動、性格內向、和隊友的交流少等，在他人認知方面有對他人缺點的評價，如說：有些隊友很自私、看不慣一些隊友的行為、有些隊友驕傲得很，不接受別人的批評、有些隊友事多、彼此之間不能真正地信任對方等。

2．3．1．2　個性品質因素的影響　從隊員相互選擇的原因看，24．5％的原因和個性品質有關，主要表現在性格和品德兩方面，如說：直爽、實在、淳樸、人品好、對待訓練認真、一絲不茍、有責任心、比賽中有拼勁、不埋怨等。

2．3．1．3　能力因素　統計發現“人緣型”隊員均是主力隊員，進一步統計發現，各隊受選次數較高的前十名隊員中有71％是主力隊員，大家對技術好的隊員容易產生羨慕和欣賞的心理，也希望向他學習與他交往，利于自己的提高。另外，從隊員相互選擇的原因看，16．5％的選擇和能力有關。

2．3．2　影響隊員間人際關系的客觀因素

2．3．2．1　鄰近因素　由空間上的接近而影響人際吸引的現象稱為鄰近性?？臻g距離的鄰近是人際交往的前提。在通常情況下，人與人之間的距離越近，越便于交往，易于形成穩定的人際關系。從隊員相互選擇的原因看，17．5％的選擇和鄰近因素有關。

2．3．2．2　相似性因素　人之成群很大程度上是由于共同的因素在起作用，也就是說人們樂于同與自己相似的人交往。因為某些方面的相似會使彼此在交往過程中對所交流的信息有相同或相似的理解，相互認同，彼此相悅，以致產生相同的情緒體驗，形成相互吸引。從隊員相互選擇的原因看，相似性因素占18．7％，如說：有共同語言、談得來、性格興趣相同等。

2．3．2．3　互補因素　相似或一致會引起喜歡，但當雙方的需要或期望正好成為互補關系時，也會產生吸引力。原因是，人們進行交往的目的總是要尋求某種需要的滿足，人們在交往過程中，如果能從對方那里獲得需要的滿足，彼此之間取長補短，便會對對方產生親近的情感，而與之結成良好的人際關系。從調查看這種互補性的吸引主要表現在兩方面：一是個性互補，二是需要互補。從相互選擇原因的統計結果看，互補因素占18．5％，而且以需要的互補為主，如說：和他在一起有提高、他能幫我找出錯誤等。

除以上主要因素外，還有一些因素也影響著隊員間的人際關系。首先，我國足球大環境的變化對運動員的價值觀產生影響，從而影響了隊員間人際交往的價值取向。“假球”、“黑哨”、“泡吧”、“球場暴力”等不良現象不斷出現，尤其是球員收入的顯著增長和社會地位的提高，致使“拜金主義”、“享樂主義”等思想不斷滋生，這些不良思想，在一定程度上影響

了一些隊員。另外，足球界日益突出的激烈競爭，使以前那種“一團和氣”、“高枕無憂”的人際關系狀態不復存在，競爭已成為隊員間人際關系的基本特征。其次，教練員之間的人際關系和教練員的工作方式也會影響隊員間的人際關系。

2．4　我國U-19男子足球隊隊員間人際關系的管理對策青年期是一個人走向成熟，獨立開始社會生活的準備期。青少年受學校、社會等環境以及自身知識的積累、生活經歷的影響，其性格、思維方式等各方面都會有較大的變化，具有較強的可塑性，這是本文改善隊員間人際關系的前提依據。

2．4．1　針對主觀因素，尋求管理對策

2．4．1．1　根據認知因素，調節人際關系　首先，調節隊員的自我認知。教練員首先要做好對隊員的評價，不論是在訓練、比賽中，還是日常生活中，教練員對隊員的評價都要客觀、恰當。多給予正面的、支持的評價，這樣有助于培養隊員的自信心和正面的自我認知。自我認知的關鍵還在于隊員自己，教練員要指導隊員形成正確的自我認知。

其次，調節隊員的他人認知。從認知主體的角度出發，教練員要引導隊員克服首因效應、近因效應、刻板印象等他人認知因素所帶來的不良影響。從準確把握認知客體的角度出發，教練員要加強隊員之間的交往接觸，以便隊員之間能夠有一個更廣泛、全面的了解。

2．4．1．2　根據個性品質因素，調節人際關系　由于個性原因而導致的交往障礙是比較多的。教練員在管理中，首先，要準確掌握隊員的個性特點、氣質類型，根據隊員的不同特點，針對性的采用不同的措施，揚長避短，充分發揮他們性格和氣質方面的優點。其次，幫助隊員分析自己的性格，積極引導教育隊員克服不良的性格特征。

2．4．1．3　根據能力因素，調節人際關系　對水平較高的隊員要教育他們懂得“尺有所長，寸有所短”的道理，要善于發現隊友的長處，善于欣賞隊友的長處；要求他們主動幫助水平較低的隊友；幫助他們克服自命清高，自以為是的缺點；在訓練和比賽時，給他們更高的要求，避免自負的心理產生。

對水平較低隊員的要增強他們的自信心，克服自卑的心理，發現他們的長處，加以肯定和鼓勵，教練員應給予更多的關心和幫助，并為他們創造更多的機會。

2．4．2　針對客觀影響因素，尋求管理對策　客觀因素影響隊員間人際關系的結果是形成小群體。小群體對成員的行為有重要的調節作用，在一定程度上影響著隊員間的人際關系。教練員要細致了解和準確掌握隊員間小群體形成的原因、結構，預見可能的人際關系；因勢利導，發揮小群體的作用；區別對待不同的小群體；創造機會，增強隊員間相互交流的數量和質量。