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第1篇：高中生活自述范文

關鍵詞：特殊教育；生活化教學；有效性

中圖分類號：G4文獻標識碼：A文章編號：（2020）-28-183

在特殊教育中應用生活化教學方式可以使智障學生更容易的建立知識認知，加強對所學學科理論的理解和記憶，并且可以轉化為一定的方式方法用以解決實際生活問題，從而使其可以很好地適應社會，尋求到自身真正的位置并發揮價值。

生活教育透過陶行知先生所提出的理論在當前教育教學實踐中發揮著其積極作用，并且取得了一定實效，對于特殊教育中生活化教學有效性的實現筆者認為可以從這些方面著手：

一、立足學生實際，利用其生活經驗

教師在開展相關教學工作時，需要對自身教學職責和對象有準確全面的認識和把握，立足智障學生實際情況。智障學生多數因為心智上的缺陷表現出封閉、沉默的特點，且和外界的接觸十分匱乏，相比于同齡段正常的孩子，他們的生活經驗更要減半，很多對于一般小學生比較熟悉的事物或者現象在他們眼中可能是比較陌生的。因此教師在教學時更要注意對智障學生興趣的開發，提升學生學習熱情。以小學語文教學為例，在人教版課文《祖父的院子》教學中，教師就可以引導學生聯系自身生活經驗，使學生想象童年生活情景。從自己和家人的真實經歷中構建和文章描寫內容的聯系，進而推動學生產生一些感悟，對作者所表達的思想情感產生共鳴。再比如《月是故鄉明》一文教學中，學生經過生活中的觀察，深入到“為什么作者覺得故鄉的月更加明亮”的思考中，學生的探究興趣被激發的同時，思維層次也可以逐步提升。通過這樣的教學模式，教師就可以把語文相關理論知識和學生現實生活相結合，學生對于生活化語文教學的感知和體驗也會更加深刻，學習意志也可以得到調動，對于教學目標的實現是極為有利的。

二、整合教材內容，創設生活化情境

語文教師要對教材內容進行深入的研究，在充分把握教學內容和要求的基礎上換位思考，以學生的角度采用契合學生需要的方式進行教學，根據文本描述將抽象復雜的理論知識以生動、立體的生活化情境呈現出來，營造富有感染力的生活化教學氛圍，使學生置身于這些情境中受到熏陶和感染，從思維到情感上引起共鳴，驅動學生主動積極的投入學習。教師在設計生活化教學情境時應當避免刻意，盡量做到不動聲色，讓學生可以在不知不覺、潛移默化中受到影響。比如有關語文課文《漢字真有趣》的學習中，教師可以在課前利用多媒體給學生導入一些關于漢字的發展史、不同民族和國家的語言文字、書法藝術作品等內容，教師可以組織學生進行觀察、欣賞，和學生開展討論互動。比如提問學生“同學們看到這些圖片有什么感受？”“同學們通過對比可以發現漢字有哪些特點呢？”“哪一種書法你最喜歡，說明理由？”等等，學生就可以積極踴躍的表達想法。學生學習狀態被預熱后，教師隨即導入規定的生字詞的教學，使學生可以進一步理解和掌握一些生字詞的含義、寫法以及運用，再讓學生通過課堂練習加強鞏固和記憶，這樣學生對所學內容就可以了然于心。

三、落實實踐探究，強化課堂教學效果

第2篇：高中生活自述范文

【關鍵詞】 衛校學生；生活質量；WHOQOL-BREF

【中圖分類號】R19 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）02-0658-02

衛校學生作為一個特殊群體， 必須具備良好的生理、心理和社會適應能力，才能更好地適應學習、工作的需要。世界衛生組織 （ WHO） 的定義，生活質量是指不同文化體系和價值體系中的個人對于他們的目標、期望、標準以及與其所關心的事情有關的生存狀況的體驗。它涵蓋了個體的生理健康、心理狀態、獨立能力、社會關系、個人信仰與周圍環境的關系[1]，適應了現代生物-心理-社會（ 環境） 醫學模式。隨著醫學模式的改變，傳統的健康評價方法受到挑戰，與健康有關的生活質量的探討也逐漸成為研究熱點。為了了解鎮江衛校學生的生活質量，我們嘗試使用世界衛生組織生存質量測定量表簡表（WHOQOL-BREF量表），以期從不同角度評價衛校學生生活質量狀況。

1 對象和方法

1.1 對象 采用隨機抽樣方法， 抽取鎮江衛生學校護理專業2010級6個班，共計324名衛校學生作為研究對象進行測試，剔除無效問卷后，共有有效問卷296份，有效回收率為 91.35%。其中男生31人，女生265人。

1.2 方法與內容 采用WHOQOL-BREF量表中文版[1]， 該量表由26個條目組成， 包括生理、心理、環境、社會關系領域 4 個維度的總的生存質量及總的健康狀況，每個條目分別按 1～5 級計分，得分越高，說明生存質量越好。其中第21條“您對自己的性生活滿意嗎？”不適合衛校學生， 依據高中生生活質量評價辦法[2]改為“您對自己青春期的變化適應嗎？”。調查由經過統一培訓的預防醫學老師擔任， 在調查員的指導下， 由被測學生自行填寫， 調查人員復核， 檢查， 及時補漏， 確保問卷合格。

1.3 統計分析 經調查人員核實評分后， 所有數據錄入計算機， 用SPSS16.0統計軟件進行分析。

2 結果

2.1 性別對衛校學生生活質量的影響 從表1可見，男生社會關系領域得分高于女生，在心理領域、環境領域得分均低于女生，但差別在統計學上無意義（P>0.05）。

2.2 不同來源衛校學生生活質量的比較 結果見表2。來自城市的衛校學生在社會關系領域得分高于農村衛校學生（P

2.3 自述健康狀況對衛校學生生活質量的影響 結果見表3。自述健康衛校學生生活質量各領域及總的生存質量和總的健康狀況高于自述非健康狀態的衛校學生（P

3 討論

自南丁格爾開創現代護理專業以來，以女性為主角的護理學得到了迅速發展，形成了獨特的研究和活動領域，具備了相應的護理理論體系。隨著醫學科學的發展及社會的進步，護理技術不斷發展，人們對護理專業的觀念也在更新。護理不再被看作是女性的專屬，全球每年男性護士的數量在逐漸增加[3]。近幾年，我國的護理觀念也發生了很大變化，據我校近4年護理專業招生情況看，選擇護理專業的男生越來越多。為了了解他們的生活質量，筆者對其中31名男護生進行了問卷調查，并與265名女護生進行了對比。

不同性別衛校護理專業學生生活質量研究表明，男生在社會關系領域得分高于女生，這可能與男生生性活潑、好動、喜交際有關。女生在環境領域得分高于男生說明女生對環境的適應能力強于男生。

男生在心理領域得分低于女生，分析原因，男護生最大的壓力是來自社會各界的偏見，病人不接納他們，還擔心女性護士的歧視。應對他們進行適當的心理干預，使他們認識到從事護理工作男性比女性有著更大的發展潛力，特別是在能體現男性優勢的手術室、急診科、外科等科室工作。以激發他們的工作激情，使他們看到護理工作的價值和發展前景。

來自城市的衛校學生在社會關系領域得分高于來自農村的衛校學生，說明城市衛校學生在社交能力方面強于農村衛校學生，這與他們在成長過程中接觸不同人群有關。來自農村的衛校學生在心理領域、環境領域得分高于城鎮學生，這與來自農村的學生從小參與了更多的勞動有關，他們的生活自理能力較強，對環境的適應能力較好。

自述健康的衛校學生在總的生活質量、總的健康狀況及其它各領域得分均高于自述非健康的衛校學生，說明衛校學生心理健康狀況不容忽視，提醒我們需要對衛校學生加強心理健康教育。

根據以上分析，我們呼吁有關部門應重視衛校學生的生活質量狀況，有區別地針對不同性別、不同來源、健康狀況的衛校學生加強教育，提出一些針對性措施改善衛校學生的生活質量。

參考文獻：

[1] 方積乾.生存質量測定方法及應用[M].北京：北京醫科大學出版社，2000，1.

第3篇：高中生活自述范文

相互作用分析，是由美國精神分析學家柏恩于1959年創立的一種心理治療的理論和方法。柏恩把人的自我狀態分成三種：父母狀態（P）、成人狀態（A）和兒童狀態（C）。父母自我狀態是由父母或父母型人物的行為內化來的，是一大堆裝在腦子里的個人早年獲得的、印象深刻的外部經驗，包括“必須”和“應該”。父母自我狀態是“權威的”、“教誨的”。兒童自我狀態的特征是“情緒的”、“沖動的”、“自發的”，常常憑感覺。成年自我狀態的特征是“理智的”、“邏輯的”，注意事實資料的搜集，能夠站在客觀的立場上冷靜地分析，而不受“父母狀態”和“兒童狀態”的干擾。人作為獨立的個體常常在這三種狀態中進行變化。相互作用分析理論認為，成人狀態不像兒童狀態那么脆弱、沖動、情緒化、憂慮，也不像父母狀態那么陳舊、恪守慣例。成人狀態能夠預計到事情的結果及延續下來的喜悅，更關心維護個體發展。因此，相互作用分析的目的是幫助人們建立一個強有力的成年自我狀態，從而促進人的成熟成長，建立良好的人際關系。

二、相互作用分析的治療技術

在心理治療中，相互作用分析的基本目標是“幫助來訪者能有腳本自由、策略自由，成為有自主性的人；能選擇、達到他們想要成為的人；幫助他們檢驗早年的決定，并能在有意識的水平上作新的決定”。因此，相互作用分析的治療技術主要包括以下兩種：

（一）重新做決定

該技術由Goulding首先應用并推廣，現已被全世界的心理治療師所廣泛使用。根據該技術，相互作用分析治療師要求患者違抗父母自我狀態的命令，給成人自我狀態以充分的自力，從而使患者健康地生活。當患者的父母自我狀態起來反抗時，治療師可以說：“如果那個家伙（父母自我）把你逼到難受的境地，你可以來找我?！本唧w的做法是，讓患者先以兒童的自我狀態重新體驗早期的經歷或挫折，然后讓患者回到現在，以成人的自我狀態摒棄早期兒童自我狀態所做出的決定，重新采取一個有理智的、有邏輯的決定。該決定一般在團體成員建議的基礎上產生，當團體對該決定一致表示贊同時，決定被強化。

（二）自我表達

治療師讓患者“表達他們在早期生活的重要時刻所希望做到或經歷過的，而團體成員可以幫助患者發現并表達他們曾經希望做到卻未曾做到的”。例如，一個女高中生因為學習成績不好經常受到母親的批評。一次，跟母親發生爭執后，她回到了學校。剛到宿舍就接到家里的緊急電話——母親因車禍意外身亡。該名女高中生從此哀傷不已，日日沉浸在對母親的憤怒與內疚的矛盾心情當中。憤怒的是母親未接受她的道歉就去世了，她感到很不公平；內疚的是還來不及對母親盡孝心。治療師讓她把兩張椅子當作兩個矛盾的“我”——“憤怒的我”和“內疚的我”，然后向這兩個“我”表達內心的真實感受。在對兩個“我”傾訴之后，她慢慢地意識到，母親的過世是不可改變的事實，只有讓自己好好的活著才能讓母親在天之靈得到安息。換句話說，該名女高中生在自我表達后，逐漸建立起一個強有力的成年自我狀態。

三、相互作用分析理論在團體心理治療中的應用

有這樣一個案例：35歲的張某是某部隊一名副團職干部。當他走進咨詢室時，面無表情，目光中流露出一種疑慮和害怕。自述工作壓力很大，常常感到肌肉酸痛。在咨詢中，咨詢師了解到，張某是家中的長子，有一個弟弟和一個妹妹。父親是一家之主，脾氣暴躁，教子嚴厲，對待張某尤為冷漠，常常鞭打他。關于其母，張某言語不多，只是對她從未在父親打罵他時站出來保護他的做法深表不滿。

在第一次個別面談中，治療師給患者講解有關自我狀態的理論，患者認識到對于成人自我來說，其父的行為并非一個真正的父親所具有的。在成長的過程中，為了保護自己不受到傷害，為了適應嚴厲的父親，他把自己封閉起來，既不敢表達熾熱的情感，也不愿和其他人交往，缺乏自尊、親密和。針對張某的情況，治療師建議到：“對于你這種情況，除了個別面談，建議你參加團體心理治療，它會給你帶來幫助的。在團體中，你會看到其他與你問題相類似的人，你會看到其他人是如何戰勝苦難，適應生活的。其實你已經適應得很好了，相信你能夠繼續適應得很好。但是，你也看到，為了保護你自己不受到傷害，你已經付出了代價，因為你失去了自尊和親密。的確，把自己封閉起來可以保護你自己免受父親的傷害，但對于改善你和父親之間的關系沒有任何幫助。相反，這種封閉使你失去了生活中所必需的快樂和愛。”經過第一次個別面談，患者表示愿意參加團體心理治療。

在第一次團體心理治療中，張某靜靜地坐著，目光從一名成員轉移到另一名成員身上。面部表情依舊冷漠，不主動參與活動。

在第二次團體心理治療中，張某依然靜靜地坐著。當治療師詢問他本人是否想發言時，他拒絕了。在接下來的個別面談里，治療師回顧張某在前兩次團體治療中的表現，詢問其保持沉默的原因?；颊呶⑿Φ鼗卮鹫f：“可是我當時真不想發言。”當治療師詢問他是否覺得其他團體成員對他有幫助?；颊呋卮穑骸霸谶@一段時間里，我越來越發現，原來很多人都同我一樣，有著相類似的問題！”

在第三次團體心理治療中，張某繼續保持沉默。其他團體成員開始注意到他，并對他表示好奇，開始向他提出問題。于是，他開始發言，告訴其他成員有關其工作的情況。團體成員對他在工作上的成績表示出極大的興趣。當他們得知張某不久前剛剛被晉升為培訓部經理時，紛紛向他表示祝賀。張某非常高興。

在之后的個別面談里，張某表示如果在團體中談論有關他家庭的問題會讓他覺得不舒服。治療師告訴他，其他成員在自我暴露之前也曾經歷與他相類似的感受，但隨著團體聚會次數的增多以及團體成員之間相互信任感的建立，這種疑慮會慢慢消除。張某表示愿意嘗試在團體中自我暴露得更多一些。

在第四次團體心理治療中，患者告訴其他成員有關他家庭的情況。成員們立即表示忿忿不平，個別女性成員甚至大聲責備張某的父親?；颊吒械奖煌榕c理解，因此更加愿意開放自己。

在第五次團體心理治療中，患者提到他最近嘗試讓其母看到他的處境，希望她能站在他的立場上來幫助他、支持他。團體成員紛紛給出具體建議。治療師問到：“你的父母曾經在教養子女的方法與方式上發生過爭執嗎？”患者回答：“從來沒有，所以我現在試圖讓她早日明白，父親的教養方式是錯誤的！”治療師在地板上放了一張墊子，讓患者把這張墊子當作他的母親，鼓勵他用他不斷增加的成人自我力量來重新做決定。患者在治療師和其他成員的幫助下，表達了自己的想法，并努力去實踐。

第4篇：高中生活自述范文

一、在高中語文教材中適時有效地滲透法制教育

高中語文教材中有很多課文都是文質兼美的文章，同時也滲入許多法律知識。教材中的課文能幫助學生樹立法制觀念，利用課文的內容有效的向學生滲透法律知識。例如我在上《詩經》兩首中的《氓》這課時，就向學生滲透了《婚姻法》?！睹ァ肥且皇资闱榈臄⑹略姡ㄟ^一位棄婦的自述，激昂、生動的描寫她和氓戀愛、結婚、受虐、被棄的過程，表達了她悔恨的心情與決絕的態度，深刻地反映了古代社會婦女在戀愛婚姻問題上受壓迫和損害的現象。《氓》主要講述氓和女子結婚后，盡管女子守婦道，起早貪黑、不辭辛苦地操持家務，卻得不到氓的好感，甚至還遭到氓的毒打。如按照現在《中華人民共和國婚姻法》第二條“實行媚^因自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度……”第四十五條“對實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員構成犯罪的，依法追究刑事責任”……學習《氓》這一課后，學生知道了戀愛、婚姻、家庭是一個復雜的問題。我順水推舟地教育學生不要過早地談戀愛，否則自釀苦果，到時悔之晚矣。

《陳情表》敘述了李密既要終養袓母以盡孝道、又要躬奉圣命盡忠國家的窘境。我在上這課時，首先讓學生找出描寫“孝”的句子，然后再叫學生帶著感情去朗讀全文，學生朗讀時，幾乎是帶著哭聲讀完全文的，學生被李密對祖母的孝深深地震撼。我抓住時機及時向學生滲透了中華傳統美德“孝道”。根據《中華人民共和菌憲法》第四十九條“父母有撫養教育未成年子女的義務，成年子女有贍養扶助父母的義務……”《中華人民共和國老年人權益保障法》第十一條“贍養人應當履行對老年人經濟上供養、生活上照料和精神上慰藉的義務，照顧老年人的特殊需要”。作為高中生，就應發揚“孝道”這種優良傳統。讓學生懂得當自己的父母及長輩年老之時，就要去贍養他們，去盡孝，而不應嫌棄，甚至拋棄。

二、引導學生讀有益的書去感受法制教育

作為一位語文教師，應引導學生多讀書，讀好書，使之養成一個終身受益的良好習慣。鼓勵他們利用寒暑假去閱讀《鋼鐵是怎樣煉成的》《紅樓夢》《三國演義》《水滸傳》《西游記》《平凡的世界》等古今中外的文學巨著。此外建議學生利用業余時間閱讀《特別關注》《讀者》《法學論壇》等優秀刊物雜志。學生通過長期的鬩讀，豐富了自己的知識，陶冶了情操，拓寬了視野，從而使學生的心靈得到洗禮與凈化，思想得到升華。

三、在法制教育活動中滲透法制教育

我們學校每一個學期都邀請分管我校的法制校長到我校上法制課。法制校長根據我校教學實際情況的需要和行政部門的要求，開展了一系列生動、直觀的法制教育活動。如開展了“相信科學，反對”“珍愛生命，遠離”“樹立理想，遠離網吧”等知識的講座，圖片的展覽，法律知識競賽，演講等有趣的活動。當法制校長講了“相信科學，反對”的知識，并列舉了發生在社會生活中的許許多多鮮活的事例后，學生的心靈受到了很大觸動。有的學生說：“我們髙中生不僅要相信科學，反對，還要向家人、親人、朋友宣傳的危害?！弊屗麄儾恍努帲粋髦{，相信科學，在生活中要用科學知識武裝頭腦，避免受騙上當。通過一系列生動有趣的法制教育活動，增強學生的法律意識，使學生知法，守法，不犯法，會用法來保護自己，從而達到法制教育的目的。

四、在作文教學中滲透法制教育

運用學生的作文進行法制教育可以起事半功倍的效果。在作文教學中引入法制事件，誘發學生思考、分析、議論、比較、反思、總結，不僅可深化學生的思想認識，提高學生的習作水平，而且還可以規范學生的法制行為。例如：我引導并鼓勵學生利用課余時間觀看中央電視臺的《今日說法》《道德觀察》《天網》《法制在線》等深受觀眾喜愛的法制欄目，這些節目選題貼近生活，講述真實生動，弘揚道德風尚普及法律常識。學生可以從電視法制欄目以及日常生活，報紙、書刊雜志中去收集、積累寫作素材，要求學生每個星期進行一次作文訓練。他們寫出的文章內容生動、具體、鮮活。我每次選出好的作品當范文在班上朗讀，甚至選去參加各種作文競賽。這樣激發了學生寫作的興趣，學生也更加去關注生活。

第5篇：高中生活自述范文

在教授《詩經•氓》時,筆者結合教學內容有效地對學生進行心理健康教育,較好地實現了心理健康教育與學科教學的整合。下面是筆者教授《氓》的課堂部分實錄:

一、出示教學設計

《氓》選自“普通高中課程標準實驗教科書”語文必修2的詩歌單元。其內容是通過女主人公的自述,訴說了一個愛情悲劇。由于學生正處于青春期,對于異性或多或少存在好感,但他們對于愛情究竟是什么卻知之甚少甚至一點都不知道,因此,在教學中,有必要讓學生懂得如何處理與異性的關系,從而保持同學之間真摯的友情。

二、教學過程

首先,播放鄧麗君的《在水一方》,用優美的旋律吸引學生的注意力,讓他們迅速進入上課狀態。然后,我激情講述:“五千年的華夏文明,源遠流長,一脈相承。當我們唱起鄧麗君這首纏綿幽怨的《在水一方》時,我們就會想起《詩經•蒹葭》:‘蒹葭蒼蒼,白露為霜。所謂伊人,在水一方。’聽蘇芮唱起那曲情意殷殷的《牽手》,聽趙詠華唱起那首《最浪漫的事》,我就想起《詩經•邶風》里的句子:‘執子之手,與子偕老。’……我們錦心繡口的先民啊,愛也歌唱恨也歌唱,苦也歌唱,樂也歌唱!今天,讓我們走進《詩經》,聽聽從遠古傳來的回聲,聽聽我們祖先的歌唱”。

接著,學生聽配樂朗誦,注意朗讀節奏。聽完后,我提問:抒情主人公的情感變化歷程怎樣?經過討論,學生明白了:第1、2段,相戀,歡快和幸福;第3、4、5段,婚后生活,痛苦、悲傷和無奈;第6段,分手、決絕。由于是回憶,一切都成過去,女子口氣里,該有對自己無盡的悔恨和對氓輕蔑的嘲諷。

學生反復朗讀課文后,我要求學生從課文中找出使用比喻的手法的句子,分析其表達效果。

“桑之未落,其葉沃若?！薄吧Ｖ湟?其黃而隕?！鼻耙痪溆蒙涞闹Ψ比~茂比喻女子正值青春芳華,后者以葉枯葉落,比喻女子紅顏已老,青春不再,感慨良深?！坝卩跌F兮,無食桑葚!”女主人公用桑葚甜美,吃多了會上火,斑鳩貪吃,以致昏醉來比喻甜美的愛情就像桑葚,沉湎其中難免傷神。

然后,啟發學生嘗試用文學性的語言講述“氓”的故事。學生講完后,老師出示參考答案:至今,我還記得當初你追求我的情景:抱著布,借口換絲,找我商量婚事,你笑嘻嘻的,傻傻的樣子。我不答應,你生氣了。我說,婚姻大事,不可兒戲,要明媒正娶。我送你回去,送一程,再送一程,一直送到淇水河畔,長長的河水,像我們的情意。我說,秋天吧,秋天我嫁給你。熱戀的日子,我常常登上那倒塌的墻,翹望你來的方向,等不到你來,我淚水漣漣,哭得好傷心。哪一天你來了,我便笑逐顏開,心花怒放。吉日良辰,迎親的隊伍來了,載上我,還有我的嫁妝。我懷念那短暫的幸福時光!我們那樣年輕,像枝繁葉茂的桑樹。生活那樣甜蜜,像熟透的桑葚。我醉了。時光消逝,你變了。你忘了我們相愛的歲月,忘了自己的誓言。我恪守婦道,任勞任怨,你還是背叛了我。你打我、罵我,苦日子沒有盡頭。家兄譏笑我,我只有黯然神傷。原想與你白頭到老,現在看來這個心愿是不可能實現了。我得走了,到了和你分手的時候了。又是一個秋天,桑葉飄落,就像我凋落的紅顏。我走在回家的路上。又過淇水,淇水打濕車帷,那是我辛酸的淚。

學生看完這段電腦投影內容后,教室里鴉雀無聲,有些同學若有所思,有些同學眼中噙滿了淚水。

接著,讓學生談談對高中教材中選編愛情詩的看法,繼而討論我們該如何對待早戀。學生熱烈討論后,我總結說:“將愛情寫進高中教材,是時代的發展和教育的進步,它不是要教會學生去戀愛,而是要教育廣大高中生要正確地認識愛情,理性地對待愛情。高一學生情竇初開,有些同學陷入早戀,其實早戀不等于真正的愛情,早戀就像一朵美麗的罌粟花,美麗而又充滿神秘和誘惑。面對美好的愛情,我們是選擇理性面對,成為愛情的英雄,還是在美麗的愛情中沉淪和毀滅,成為愛情的奴隸呢?我想,沒有誰會拒絕追求美麗,但只要能理解愛情的真諦,只要懂得珍惜,就不會在美麗的誘惑下沉淪和毀滅。”

總結起來,這堂課我將心理健康教育與學科教學進行了整合,做到了以下幾點:

1.整合教學目標,納心理教育于教學計劃之中。

在學科教學中有意識地把心理教育納入一節課的教學目標,是實施學科教學與心理教育的前提。心理教育成為一節課教學目標的一部分,教師就會在教學中從無意識到有意識地實施心理教育。這節課中,我確立了“讓學生懂得如何處理與異性的關系,從而保持同學之間真摯的友情”的目標,上課時,目標明確,有的放矢。

2.優化教學過程,在學科教學過程中實施心理教育。

(1)用心理學相關理論指導教學

用心理學指導教學,就是在教學中尊重教育教學規律、學習規律、思維規律等學生心理發展的規律。這節課中,我讓學生討論對高中教材中選編愛情詩的看法和正處于青春期的我們該如何對待早戀,注重了對學生思維品質特別是思維創造性的培養,符合學生心理。

(2)以學生為學習主體

教學過程中,教師應以學生為主體,把學習的主動權還給學生。這節課中,我并沒有把現成的結論直接傳授給學生,而是提出了“抒情主人公的情感變化歷程怎樣”的問題加以引導,通過自主分析、討論,最后得出了結論,讓學生主動學習,學習有所學,有所得。

(3)讓學生體會成功

課堂教學中,教師讓學生體會成功是非常重要的,因為每位學生都渴望成功。這節課中,我讓學生談談對高中教材中選愛情詩的看法,繼而討論我們該如何對待早戀,問題剛提出時,教室里一片沉默,經過我反復鼓勵,有個膽大的學生說了幾句后臉上流露出焦躁不安的表情,我為他的勇氣鼓起掌來,受到鼓勵后,他繼續談自己的看法,他一講完,教室里立即響起了雷鳴般的掌聲,這位同學露出了欣慰的笑容。一下子,課堂活躍了,同學們各抒己見,本來比較難解決的問題一下子有了答案。

三、充實教學內容,找準心理教育與學科內容的結合點。

教學實踐過程中,結合學科教學的具體內容,努力挖掘心理教育素材,使課堂教學內容更加充實與豐富,也借助相關具體內容將心理教育目標落到實處。這節課中,我讓學生談談該如何對待早戀,使“讓學生懂得如何處理與異性的關系,從而保持同學之間真摯的友情”的教學目標得以落實。

第6篇：高中生活自述范文

關鍵詞：強迫癥 心理咨詢 家庭治療

中圖分類號：B849 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.17.026

1 強迫癥概述

1.1 強迫癥的概念

強迫癥（ obsessive-compulsive disorder，簡稱OCD）是一種源于自我且又違反自己意愿而重復出現缺乏現實意義的、不合情理的觀念、情緒、意向或行為，是以強迫癥狀為主，具有有意識的自我強迫和反強迫并存且沖突強烈，雖力圖克制但又無力擺脫為特點的神經癥（傅安球，2001）。強迫癥已成為影響人們身心健康的一個嚴重精神類疾病，有研究顯示，普通人群患有強迫癥的概率在2%―3%，僅次于抑郁癥、酒精依賴和恐怖癥。

強迫癥的臨床表現主要是強迫癥狀，國內一般分為三類：強迫觀念、強迫意向和強迫行為。在傅安球主編的《實用心理異常診斷矯治手冊》一書中則將強迫癥狀分為四類：強迫觀念、強迫情緒、強迫意向和強迫行為。國外則普遍分為兩類：強迫觀念和強迫行為，其中，強迫意向被歸入強迫觀念中。無論怎樣劃分，其實都是一種表面分類，因為強迫觀念和強迫行為總是相互伴隨的，有研究者指出，強迫行為是對強迫觀念的典型反應，臨床也常見強迫觀念患者同時出現強迫行為。

強迫癥狀不同于強迫癥，在非臨床樣本中有80%的人報告有過強迫觀念，而約55%的人報告曾有過強迫行為（Muris等，1997）。有研究證實，大多數人都經歷過與臨床強迫觀念非常相似的強迫觀念，但是二者在強度和頻率方面有很大區別。非臨床被試與強迫癥患者所報告的強迫觀念的內容和形式很相似，但是強迫癥患者經歷的強迫觀念更加強烈、更加逼真以及持續時間更長。也就是說，強迫癥患者與非臨床樣本的強迫癥狀相比在幾個方面更嚴重：第一，更加頻繁（平均每天超過一小時）;第二，更加強烈（嚴重影響個體的學習和生活）;第三，帶來更多的苦惱和焦慮，嚴重削弱了各項心理功能。由此可見，當強迫癥狀引起當事人顯著的焦慮、不安并且（或者）顯著干擾其正常的學習和生活時，就形成強迫癥。在這個意義上說，強迫癥是指強迫的嚴重狀態，這是精神病理學研究的一個重點領域。

強迫癥患者的癥狀多樣，可能害怕自己或他人被危險物質如排泄物、污垢或化學藥品污染;或是懷疑某個動作是否完成得精確、適當;亦或是害怕遺忘、丟失某件相當重要的東西，甚至是對某些圖片、噪音、單詞、數字的強迫記憶與重復，這些癥狀讓普通人聽起來有些不可理解，可是卻真實存在，給患者帶來相當程度的痛苦而無法擺脫。有研究做過統計，強迫癥患者還存在其他共病狀態，如焦慮障礙（46%）、重度抑郁障礙（32 %）、酒精依賴（24 %）、其他（18 %）、驚恐障礙（14 %）、精神分裂（12 %），并且常常具有強迫型人格障礙特征。

1.2 強迫癥的發生原因

大量分子遺傳學研究一致認為基因在強迫癥的發生發展中起重要作用，目前流行的生理學理論認為，5-羥色胺代謝異常、多巴胺功能異常和神經遞質代謝基因異常可能與強迫癥的發病有關。

社會心理因素也是強迫癥重要的誘發因素。諸如由于工作、生活環境的變遷，責任加重，處境困難，擔心意外，家庭不和或由于喪失親人，受到突然的驚嚇等等。有些正常人偶爾也有強迫觀念但不持續，但持續受到社會因素的影響下則可能形成強迫癥。

另外，越來越多的研究指向強迫癥患者所經歷的生活事件。作為應激源，生活事件與病理心理的發生和發展有著重要的關系，尤其對兒童和青少年，應激情境或突發事件常常會引發強迫癥狀。這類生活事件主要包括教育方法不當、家庭氣氛緊張、受到驚嚇或是不良學校刺激。對高中生來講，學習負擔過重，經常性考試失敗，父母關心少而管束多和自身不良習慣等也常會促成強迫癥狀的出現。即使是在正常人群中，強迫癥狀也與負性生活事件有關，應激事件與強迫癥狀呈正相關。

2 個案資料與治療

2.1 個案背景

男，19歲，大學一年級學生，漢語言文學專業，性格較為敏感，過分追求完美和細節，獨生子。2012年5月首次就診于某市醫院，自述正值高考期間，無法集中注意力，反復思考同一個問題不能正常上課，入睡困難。經醫院診斷為強迫癥，并接受藥物治療2個月，癥狀好轉。2013年11月再次發病，癥狀表現為注意力難以集中，反復思考同學對自己的評價，1個月后出現被害妄想癥狀。在學校心理咨詢中心接受心理輔導，同時在市精神衛生中心接受藥物治療。

第二次學校心理咨詢時接受量表測驗。SCL-90測試總分234分，其中JSB單項分28分，均分3.0;軀體化23分，均分1.91;強迫癥狀30分，均分3分;人際敏感25分，均分2.77;抑郁癥狀30分，均分2.30;焦慮癥狀31分，均分3.1;敵對癥狀11分，均分1.83;恐怖癥狀16分，均分2.26;偏執癥狀22分，均分3.66;飲食睡眠19分，均分2.71。

表1 個案SCL-90的廓圖

從SCL-90測試結果及上表可以看出，來訪者心理癥狀嚴重，尤其在偏執、焦慮、強迫和精神病性因子上分數較高，均超過3分，提示個案突出癥狀為偏執、強迫和精神病性癥狀，并伴隨有焦慮、飲食睡眠等方面的癥狀，考慮可能存在輕度精神分裂。

個案首次接受心理咨詢時是因為強迫癥導致無法集中注意力，筆者與來訪者的訪談中并未發現精神分裂癥狀，量表測驗結果吻合來訪者自述。起初來訪者癥狀只見強迫和焦慮表現較為明顯，拒絕藥物治療，只在每周接受心理咨詢。在第四次咨詢中，來訪者報告總是感覺路人在笑話自己，并要加害自己，這是早期的被害妄想癥狀，筆者建議來訪者心理咨詢的同時接受精神科醫生藥物治療，以控制精神分裂癥狀和強迫癥狀。來訪者同意接受藥物治療一周后被害妄想癥狀消失，強迫癥狀緩解。

2.2 個案人格特征與防御機制

來訪者注重細節、行為力求準確完美、愛整潔、多疑慮、在人際關系中較為偏執。多采取退縮等消極防御機制，不過在咨詢中，也發現來訪者有意識選擇較為成熟的應對方式，如升華、積極面對。

2.3 個案采用的心理咨詢取向

了解來訪者的癥狀及家庭成長背景后，筆者決定從家庭關系的角度協助來訪者分析和看待其問題，與來訪者探討強迫癥與家庭關系間的聯系。來訪者父親常年在外工作，很少在家，夫妻間關系較為冷淡。來訪者與母親關系更為親近，與父親關系疏遠。母親為了彌補父親的感情空缺，幾乎把所有的注意力都集中到兒子身上，對其可謂百依百順，親力親為。來訪者自述任何事情從來不用自己操心。隨著年齡增長，來訪者希望有更多的個人空間，可是總也擺脫不了母親的干涉。在家庭治療師的眼中，強迫癥往往是對母親過度關愛的有力反擊。這個“被認定的病人”其實并不是真正的病人，而是錯位的家庭關系的“替罪羊”。母親把精力從夫妻關系上轉移到兒子身上，而兒子本應該有屬于自己的生活圈子，可是母親的眼睛死死地盯著兒子，讓這個本該活蹦亂跳的青年沒有一點自由活動的余地。因此，家庭結構錯位對來訪者的癥狀有重要意義。對這個男孩子來講，父親的愛的缺失使他不能對母親撒手，可是母親過度的關愛又著實讓他透不過氣來，想要掙脫束縛，就好像這強迫癥――強迫愛卻又反抗愛，就這樣糾纏不休，停不下來，多像這個男孩與母親之間牽連不斷的糾結。

咨詢師引導來訪者看清他的家庭結構，探討自己所處的位置以及和母親的纏結關系，使其明白強迫癥狀的功能和意義。來訪者逐漸意識到，自己似乎是用這樣的方式來反抗母親過度關愛，是期盼父親回歸家庭的有力吶喊。癥狀并非總是不良信號，急切地擺脫強迫癥狀于事無補。最重要的是放下自己扮演的“父親角色”，使父親歸位、自己歸位。接下來的幾次咨詢，主要協助來訪者重塑家庭結構，構建個人生活系統，并學習獨立面對與處理問題。

家庭治療盡管并非直接針對來訪者的癥狀，但是提供了如何看待來訪者問題的視角，為癥狀的出現作出解釋，并賦予心理學意義。在這種情況下，來訪者通常能理解并積極轉化問題，這也是積極心理學意義所在。

在隨后的咨詢中，來訪者的強迫癥狀依然存在，但是強迫記錄顯示，癥狀出現的頻率減少。咨詢師也積極推動來訪者閱讀傳統文化書籍，在本市傳統文化協會做志愿者等方式拓展自我，提升自我修養，以開闊心胸，學會寬容。

3 治療方法的探討及思考

本案例采用家庭治療的取向，針對強迫癥狀和精神病性癥狀接受藥物治療。目前個案強迫癥狀有所緩解，但是未痊愈。研究表明，接受藥物治療對40-60%的強迫癥患者有效，而這也只是癥狀的減輕，并非完全消失。

學者對強迫癥的關注由來已久，早期有關治療研究主要采用集中在認知行為治療（CBT）方面。有研究表明使用認知行為療法是治療強迫癥的有效方法，其中有咨詢師陪伴的暴露反應預防（ERP）的治療有效率達到50%。然而也有研究指出運用行為療法最多只能暫時抑制強迫觀念，過一段時間癥狀又會反復。這可能源于行為治療只是針對表面問題行為，而內在隱藏的心理層面仍然存在問題。

認識領悟療法對強迫癥的治療也產生一定效果，它主張用病人理解的、符合他們生活經驗的解釋，使病人理解、認識并相信它的癥狀和病態行為的幼稚性、荒謬性和不符合成年人邏輯的特點，可以達到真正的領悟，從而使癥狀消失，然而這說起來容易做起來難。

近些年來，家庭治療逐漸興起，并在一些臨床領域諸如強迫癥、進食障礙等方面取得了較大的成效。家庭治療是將家庭作為一個整體而不是將其單個成員作為干預目標的一種治療技術。在家庭治療者看來，個體的問題反映了家庭的問題，個體的癥狀是功能失調的家庭系統的癥狀，因此，治療的目標是改善整個家庭功能。當家庭結構趨于合理，功能得到完善，個體的問題也隨之得到緩解直至消失。家庭中出現的那個“被認定的病人”實則扮演了“替罪羊”的角色，他們往往掙扎于功能失調的家庭結構當中不能自拔，因而調整家庭結構才是解放“病人”的良藥。然而家庭治療需要家庭成員的參與，“一個人的問題變成一群人的問題”，這讓家庭有些難以接受。尤其是要擾動整個家庭，破壞原有失調的家庭功能，這對咨詢師也是一個巨大的挑戰，家庭成員間扯不斷理還亂的關系經常給咨詢師制造一個又一個陷阱，對經驗不足的咨詢師來講，一不小心就會成為“家庭事務的判官”。

縱觀強迫癥治療領域，不論選取何種視角或是方法，臨床上強迫癥治療效果不穩定是個事實，這可能與強迫癥患者的遺傳基因及人格因素有關，因此強迫癥的治愈一直是個難題。筆者認為，任何心理問題的出現都有其特定的社會文化原因，當我們都摩拳擦掌去攻克問題的時候，其實忽視了“預防”這個重要的環節。就像申荷永在研究沙盤游戲治療中提到的，用心理治療去“安其不安”是醫心，用心理教育去“安其所安”是安心，而用文化去浸染國民，達到“安之若命”，則是讓一個人明心。一個人心性得到了發展，那么問題也就少得多了。

參考文獻：

[1]傅安球.實用心理異常診斷矯治手冊[M].上海教育出版社，2001.

[2]范紅霞，申荷永，張敏.近20年國內外強迫癥心理治療研究進展及動態[J].中國健康心理學雜志，2006，（14）：6.

[3]趙巖.“情緒-認知-行為”心理干預方法對強迫癥干預效果的研究[D].遼寧師范大學，2007.

第7篇：高中生活自述范文

關鍵詞：綠色化學實驗；二氧化硫；五味

文章編號：1008-0546（2017）04-0030-03 中圖分類號：G633.8 文獻標識碼：B

doi：10.3969/j.issn.1008-0546.2017.04.011

所謂“綠色”[1]，是指一種保護環境，保護資源，可持續發展的理念?；瘜W實驗綠色化是以綠色化學的理念和方法為核心和基本原則，對化學實驗進行改進，使化學實驗過程達到綠色化的方法。實現中學化學實驗綠色化，首要條件是提高學生的綠色實驗意識。而培養學生的綠色意識，需要各學科教師對學生進行環保教育?；瘜W教師的責任尤其重要，既要懂得綠色化學原理，掌握教育方法，又要身體力行，為中學化學實驗綠色化探索路徑。同時傳統的化學課堂仍然是以化學知識單方向傳授為主，沒有讓學生真正體會到學習化學的樂趣，更缺乏不同學科之間的融合和聯系。所以筆者嘗試在二氧化硫性質和用途的課堂中盡量引入一些其他學科的元素，讓化學課堂更加豐富起來，不僅要把化學知識傳授給學生，更重要的是要培養學生的綜合素養，真正讓學生不把學習當做一種負擔，而是一種享受，一種認知社會的手段和途徑。

一、教材分析

“SO2的性質和用途”是人教版新課程高中化學必修 1 第四章第三節“硫和氮的氧化物”中的教學內容。首先，本節教學內容的主題是了解環境污染的原因和樹立環境保護意識，因此硫及其化合物的教學主線應該立足于S（H2S）SO2SO3 H2SO4這一氧化還原知識主線上。在本節課之前，已經學習了硫的性質，本節課之后將要學氧化硫的污染，所以關于二氧化硫的教學重點是在二氧化硫的污染和防治有關的性質上，為以后探討二氧化硫的污染和防治做好鋪墊。其次，為了辯證地看待二氧化硫的利與弊，教材中介紹了二氧化硫制取硫酸的原理以及用作漂白劑和消毒殺菌劑。其中，SO2的漂白機理未作深入介紹，教師有必要將二氧化硫的漂白特點與其他的一些漂白劑作簡要對比。第三，本節內容首次介紹了可逆反應的概念以及兩個典型例子（二氧化硫和水的反應、二氧化硫的催化氧化），正確理解概念，為今后學習化學反應的限度、化學平衡以及硫酸工業等奠定基礎。

二、課堂實錄

1. 給化學課堂引入多一些“文學味”

有創新的課堂引入，不僅能讓學生明確本節課的學習內容，更能激發和提高學生的學習興趣。在傳統的二氧化硫新授課教學中，引入課題常采用有關酸雨的視頻及圖片，讓學生首先就直觀的認識到二氧化硫的危害。筆者認為這種引入方式存在以下缺點：人為地給二氧化硫貼上有害的標簽，讓學生只認識到二氧化硫的危害，缺少q證看待事物的思想。所以本文突破傳統的課堂引入模式，將二氧化硫以第三人稱的形式，自述心中的委屈和不平，以一首打油詩的形式引入，給化學課堂添加少許的文學味。具體操作如下：

引入：

同學們，請大家一起有感情地朗誦這首詩，老師給起個頭，致人類，預備起……

致人類

酸雨洶洶來勢猛，無限委屈在心中；

怨天怨地怨酸雨，不如反省人自己；

燒煤燃油不脫硫，爾等不知天上愁；

禮尚往來傷不起，這雨酸得有道理；

古往今來多少難，而今由你來評判。

師：好，大家知道這首詩描述的“主人公”是誰嗎？

生：二氧化硫。

師：同學們說的很好。他就是二氧化硫。本節課我們就探究二氧化硫性質和用途。

板書：二氧化硫

2. 給化學課堂設計多些“邏輯味”

本節教學中，以物質的通性和氧化還原反應規律為主線，以多媒體為輔助手段，通過自主閱讀、演示實驗、小組交流、分組實驗等多種活動，創設問題情境，預測二氧化硫化學性質、設計實驗驗證方案，用于引導學生構建二氧化硫的主要化學性質――酸性氧化物的性質、還原性和漂白性，調動學生內在的學習動力，為學生主動參與和交流互動提供了時間和空間。同時培養學生樹立辯證唯物主義的世界觀，學會客觀地分析事物的兩面性。具體設計如下：

3. 給化學課堂實驗多些“綠色味”、“生活味”

綠色化學實驗，也是新課程反復強調的重要內容?！盎瘜W課程標準”在課程性質中明確指出，要讓學生懂得運用化學知識和方法去治理環境污染。在教學中實施綠色化學教學，引導學生往綠色化學實驗方面努力，讓他們從化學啟蒙教育的初始階段就受到良好的綠色行為的熏陶。因此，中學是進行綠色化學教育的關鍵之所在，必須將綠色化學思想貫穿于中學化學教育尤其是化學實驗教學整個過程中。中學化學實驗，直接反映化學與環境的關系，是進行綠色化學教育的前沿陣地。在本節課探究二氧化硫化學性質的實驗環節中，為了強化學生的環保意識，我們采用了日常生活中裝藍莓和糕點的盒子，按封閉式、接近微型化、綠色化的標準，自制實驗反應裝置（圖1），使二氧化硫的逸出量控制在允許的范圍之內，讓同學們真正感受化學實驗的綠色化對人體健康和環境保護有一定的積極作用。同時在制作過程中也引導學生對日常生活中的廢物利用，實現小型實驗的家庭化和生活化。具體操作如下：

通過自制的實驗裝置，學生快速地完成了實驗內容及相關實驗現象觀察，既提高了實驗效率，又讓學生體驗了利用生活中一些簡單易得器材，能在綠色化學實驗理念的指導下設計完成一些物質的化學性質的相關實驗。同時，在課堂教學中，老師可以繼續激發學生的思維，利用自己的生活常識及生活經驗，能否再設計其他的實驗裝置來完成該實驗，讓學生真正體會到生活與化學密不可分。通過該實驗的設計和實施，讓同學們進一步深刻認識到綠色化學實驗的設計理念，真正地將綠色化學思想貫穿于中學化學教育尤其是化學實驗教學整個過程中。

4. 給化學課堂多些“哲學味”

眾所周知，二氧化硫對人體健康、植物、紡織品、建筑材料、歷史古跡等都具有極其嚴重的危害性，還能造成酸雨現象，使環境酸化，破壞生態環境。老師通過多媒體圖片及視頻展示，讓同學們直觀的認識到二氧化硫的危害。但二氧化硫就沒有好的一面嗎？老師通過設問引發同學們的思考，并用多媒體圖片展示了二氧化硫對人類的貢獻，讓同學們利用辯證的思維看待事物。所以在本節課最后階段，筆者通過一場辯論賽的形式讓同學們充分認識到二氧化硫的利和弊，讓學生學會辯證認識事物的兩面性的哲學觀點，樹立良好的食品安全意識、法制意識，逐步樹立合理應用化學物質的科學觀。具體操作如下：

師：同學們，我們知道二氧化硫是大氣污染的有害氣體之一，同時二氧化硫對人體健康、植物、紡織品、建筑材料、歷史古跡等都具有極其嚴重的危害性，還能造成酸雨現象，使環境酸化，破壞生態環境。（通過多媒體圖片及視頻展示）

過渡：在哲學中，我們知道世界萬物都是矛盾的統一體，要用一分為二的思想來看待世間萬物，難道二氧化硫就沒有好的一面嗎？集中展示圖片二氧化硫對人類好的一面。

師：下面我們就以“二氧化硫的功與過 ”為題，來一場雙方辯論，請結合自己的生活經驗及老師提供的相關信息，提出自己的觀點，并用相關事實加以佐證。

生：學生激烈討論，勇于發言，并充分利用日常生活中的一些具體事例及現象為論據，讓自己對二氧化硫的觀點站得住腳，鍛煉自己從辯證的角度認識問題。

三、課后反思

1. 精心創設引入求知情景，激發學習興趣

以全球矚目的三大環境問題之一“酸雨”為切入口，采用文學味較濃的第三人稱手法，以詩的形式引入課題，使學生感到親切又渴望，親切的是化學課堂中竟然有語文的身影，同r渴望求知二氧化硫究竟有怎樣的委屈。引入富有新意而不失化學的靈魂，激發學生的強烈的求知欲望。

2. 化學實驗裝置設計接近生活化、綠色化

秉著化學實驗綠色化的設計理念，在設計實驗裝置過程中盡量選擇生活中一些易得的用品，讓學生自己動手組裝實驗裝置，這樣既能提高學生的動手能力，又能充分體會綠色化學實驗理念。然而，目前高中化學實驗教學中存在許多問題：（1）有一定數量的有毒物質的制備和性質實驗（如氯氣的性質和制備實驗，二氧化硫的制備和性質實驗，硫酸、硝酸的性質實驗，有機物的制備和性質實驗……），這些實驗對老師和學生身體健康的影響和對環境造成的污染是不可忽視的。（2）目前學生數增多，學生分組實驗所需的藥品用量、化學儀器及實驗后的廢液、廢氣大量增加，所造成污染也愈加嚴重。另外，中學化學實驗所用藥品種類繁多，試劑變化多，排放的污染物成分相當復雜，而且濃度高，累積的污染嚴重。實現綠色化學實驗，無害化處理實驗的廢棄物，爭取達到零排放，已是迫在眉睫的事。因此，必須用綠色實驗觀點，從節約資源和防止污染的角度來重新審視和改革當前的化學實驗教學。

3. 給化學課堂添加一些“催化劑”

化學和其他的學科一樣都是中學之中的一門基礎學科，怎樣在課堂教學之中提高教學的趣味性，從而調動學生的學習興趣是每個化學老師值得深思的問題。筆者認為給化學課堂添加不同的“催化劑”是提高化學課堂趣味性的有效手段。筆者在過去的教學實踐中，經常采用以下方式來提高課堂的趣味性和高效性：（1）設計實驗，激發學生的好奇心。（2）巧設疑問，激發學生科學探究熱情。（3）巧用比喻，增強學生對知識的記憶。（4）融入化學史料及不同學科知識，激發學生學習興趣。（5）聯系生活，將有趣的日常現象引入課堂。

第8篇：高中生活自述范文

摘要：中職學生普遍存在學習動機不明確、意志消沉、學習態度不端正、紀律散漫等問題。班主任負責學生的思想、學習、健康和生活等方面的管理工作，如何解決這些問題，促進學生的全面發展，值得深入思考。

關鍵詞 ：中職學校班主任學生管理

中職學生是一個特殊群體，中職學校的班主任管理工作具有獨特性。中職學生大部分是各中學篩選下來的文化基礎較差的學生，也有社會青年，造成了學生素質參差不齊，管理難度加大。班主任是班級管理的直接參與者，班主任的文化修養、管理理念和工作方法等決定了班級管理工作的成敗。做好班級管理工作，首先要了解學生，才能因材施教，才能教育學生會做事、會做人、會學習。

一、中職學生存在的突出問題

中職學生與普通高中生相比，整體素質較差，自卑心理嚴重，自信心不足，進取心不強，主要表現在以下幾個方面。

1.學習動機不明確，意志消沉

許多中職學生認為只有升入普通高中，才是優秀學生，進入中職就認為自己學習基礎差、學習能力差、前途渺茫、自暴自棄、意志消沉，遇到挫折就更難以承受。學生就讀中職學校后，僅僅是為了混文憑，對任何事情都沒興趣，學習動機不明確，沒有學習動力，得過且過，消極度日，虛度青春。

2.學習態度不端正，性情懶惰

中職學生在中學階段沒有打下良好的基礎，造成學習困難，許多家長因為孩子年紀小，不愿讓孩子過早地進入社會，便把學校當成了保姆，孩子不得不待在學校學習，他們學習態度極差，出現上課搗亂、晚上上網、白天睡覺、拖欠作業等現象，性情懶惰，對學習沒有興趣，學不進去，以致厭學。學生在中學時代體會最多的是失敗，得不到老師的關愛，有時還得面對老師的冷眼和同學們的嘲笑，自尊心受到嚴重的傷害，性情也變得格外“倔強”，他們喜歡顯示自我，希望獲得別人的關注和尊重。

3.集體榮譽感不強，紀律散漫

部分中職學生不能全面、辯證地看問題，做事以自我為中心，沒有集體主義觀念，紀律觀念淡薄，從亂扔垃圾、不交作業、上課不聽講、出口成“臟”到抽煙、喝酒、打牌、打架、早戀等在他們身上都有表現，他們知道不能違反學校紀律，卻明知故犯，甚至出現敲詐、偷竊、勒索等違法行為，他們明知違法，但自控能力差；對反感的事物深惡痛絕，懷著睚眥必報的心理，容易出現偏激行為。

二、加強中職學生思想道德教育的措施

學校是培養人、塑造人的場所，面對的是生動、具體的青少年。目前，中職教育滑坡，學生基礎較差、思想覺悟不高，缺乏正確的人生觀、價值觀，做好他們的思想道德教育工作尤為重要。

1.尊重、信任、理解、寬容學生，不斷地肯定、激勵學生

班主任在對中職學生進行思想品德教育時，要把尊重、愛護、信任學生放在首位，同時要嚴格要求學生。首先，教師要多了解學生，多和學生談心、談班級、談理想、談社會、談家庭等，充分了解每個學生的學習、思想、家庭情況，了解他們的才能、興趣愛好等。其次，在談心過程中，教師必須從內心深處把學生當成自己的親人，從真正關心他的角度做思想工作，不能簡單粗暴地訓斥學生，要讓學生感覺到老師的教育是為自己好，是出于對自己的關心，從而受到鼓舞與教育。最后，要不斷地發現學生的長處，及時對他們做出肯定，哪怕是簡單的一句話，或一個贊許的微笑都可以得到學生的信賴，便于班主任工作的順利展開。

2.以身作則、言傳身教，不斷地感染、引導學生

中職學生有許多的不良習慣，例如，不交作業、遲到早退、隨手亂扔垃圾等，學生思想素質較差，如果得不到教師的正確引導，就會越來越放縱自己，從不良習慣慢慢發展成違紀事件。在教育學生時，班主任要經常告誡學生“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，口頭教育可能沒有多大的作用，最有效的方法就是教師以身作則、言傳身教，發揮班主任的楷模作用。筆者始終相信身教重于言教，班主任的一言一行、一舉一動都對學生起著潛移默化的作用。例如，教育學生保持環境衛生時，筆者堅持每次看到有垃圾，就撿起來扔進垃圾筒；每次大掃除時，筆者總是和學生一起做清潔，一起勞動，長此以往，班級的衛生清掃工作開展得就比較順利，學生也基本做到了保持環境衛生。又如在紀律方面，筆者堅持每天按時上下班、上早自習，查早操時，筆者會提前幾分鐘到操場等著學生，再冷的天筆直也堅持和學生們一起跑步，絕不掉隊或中途放棄。這樣，筆者在教育遲到或中途放棄的學生時就可以理直氣壯，學生也口服心服，不會有抵觸情緒；在教育學生遵守日常行為規范的同時，筆者也嚴格遵守教師職業道德，充分準備好每一節課，認真上好每一節課，及時批改作業，不發脾氣，筆者的一言一行學生都會看在眼里，記在心里。

3.寓教于樂，寓教于學，不斷地凝聚、培養學生

中職學生還不能完全清楚地認識自己，傳統的說教式班會課對學生思想境界的提高微乎其微，教師應充分利用班會課，幫助學生找到自己的興趣愛好，發現自己的才能，同時還要結合專業，充分發揮學生的力量和聰明才智。例如，幼師班的班會課可以放手讓學生組織策劃，使學生成為班會課的主角，開展各式各樣的主題班會。第一種是演講式主題班會，新生入校的第一次班會可舉行“我的自述”主題演講會，請每個學生上臺介紹自己的興趣愛好、特長及家庭情況等；節假日來臨時，可以準備相關的主題班會，還可以開展系列主題班會，例如，“集體與我”“構想未來燃燒青春”“好習慣與壞習慣”“考試與誠信”“停止抱怨，學會感恩”“正視自己、改變自己”“正確處理男女同學的交往”“人生的明燈——友誼”“少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功”等主題。在開展演講式班會時，教師要讓每個學生都有參與的機會，鍛煉他們的寫作能力和演講能力。第二種是知識測試性主題班會，這種班會可以以小游戲的形式，或者挑戰的形式進行，要求教師要認真備課，組織班干，發動群眾，集思廣益，收集材料。也可以開展專業知識競賽，既能豐富學生的知識，又能鍛煉他們的綜合能力，寓教于樂。第三種是結合節日舉行生動活潑的文藝活動。這種主題班會在幼師班最受歡迎，給了學生施展才藝的機會。通過組織一系列的主題班會，可以融洽師生感情，使學生在愉快的氣氛中接受知識和教育。

4.實踐教學、結合專業，不斷地端正、培養學生

中職學校的核心是培養技能型人才，向企業輸送具有較高素質的一線技術工人。大部分學生目標明確，學得一技之長，三年中職學習生活結束后，直接謀求一份比較理想的工作。因此，學校在開展德育教育時，應以專業道德規范為切入點，開展有針對性的德育工作，引導學生在實踐中了解社會對該專業人員的道德要求，激發學生的學習興趣。搞好實踐教學是中職教育的重中之重，例如，幼師專業每學期都有見習周，組織學生到幼兒園學習觀摩，班主任應利用這一機會引導學生端正學習態度，努力提高專業技能，將理論知識與實踐活動相結合，鞏固和提高學生的專業知識和專業能力。

教學有法，教無定法。班主任的工作是長期、繁瑣、具體的，中職學生思想狀況的改進不能一蹴而就。在教育過程中，教師不應拘泥于傳統的管理模式，要積極探索，大膽創新；要抓住現象、分析本質、對癥下藥、總結歸納，真正做到教書育人、管理育人。

參考文獻：

[1]汪永智等.中職班主任工作藝術[M].廣州:廣東音像出版社,2013.

[2]李迪.做一個優秀的中職班主任[M].北京:教育科學出版社,2011.

第9篇：高中生活自述范文

姓名：孫一丁

性別:女

畢業學校：吉林毓文中學

高考成績：678分

最想報考的學校：北京大學

隨著2006年吉林省高考分數的揭曉，一個女孩5年來的心愿算是圓滿完成了，北京大學的校門已經徐徐地向頑強執著的孫一丁敞開了，她也由此露出了欣喜的笑容。這個女孩有點特殊，她有著健康的體魂，更有著堅韌的意志，為了心中的一個“北大夢”，她兩次選擇了復讀，終于功夫不負有心人，在2006年取得了圓滿的結果。

孫一丁所在的吉林省是考前報志愿，考后老師讓她自己看一下答案，看做得怎么樣。孫一丁本人也急切地想估摸一下能得多少分，可是對答案時發現很多錯了，她差一點哭死。“后來我才發現不一定錯那么多。”原來是開始的答案對錯了。孫一丁開始估分比較低，她想保守一點，因為高考的時候生病了，上吐下瀉，怕是沒有發揮出最好水平。

“等到出分的時候，我不在市區，查分用座機打，一個小時之內不停地接到我同學告訴我他們的分數，并問我多少。我不知道，因為怎么打都打不過去，一個多小時查不到，后來學校給我打電話，因為怕我今年考不好，心理承受不了。”最終還是孫媽媽接的電話，回憶起得知分數的那段對話，孫一丁至今記憶猶新：“我媽媽說678，我說618？還說什么？我媽媽說是678！校長一直對我比較好，知道成績了我告訴校長是678，校長特別冷靜，說沒事了，這個分數還能有什么事？還說你知不知道你位次，我說不知道，不是還沒下來嗎。你全省第一知道嗎！真的假的，別逗我，真的？確定呀，我已經確定過。我說謝謝，電話就啪一下子掛掉了?！?/p>

“這次絕對是咸魚翻身，以前總是差那么一點，我中考之前就有一個省三好的加分，中考加三分給我，但是被人家頂走了，結果中考的時候就差3分?！睂O一丁回想起自己坎坷又莫名其妙的求學之路，不免自嘲一下。她最后來到了毓文中學念高中，在吉林市這是一個以文科見長的學校，只差3分沒有考上理科最強的吉林一中，這讓本來高中想學理科的孫一丁著實郁悶了好一陣。

用孫一丁自己的話說：“我3年都是空的，就一個北大，北大。”今年孫一丁報的是北大光華管理學院。孫一丁之前已經獲得北大藝術特長生的考試，在填報志愿的時候，填的是編導專業。不過北大對高分的考生有一個政策，就是可以進校后任選專業，這條政策幫了孫一丁。

為圓自己的“北大夢”，孫一丁在自己的第三年“高三”毅然決定報考北大的藝術生作為提招志愿。她是那種盡力做一件事就要做到底的人，包括第三年考藝術特長生也是，在報考之初，周圍說什么話的人都有，去年8月份北京特別熱，那天孫一丁是坐著硬座從吉林到北京去北大咨詢招生的事情。當時抱著希望到其他學校也走一走。那時候她已經是復讀的第二年，真的是有點神經崩潰。那天她知道北大招影視藝術特長生采取自薦報名的方法，一共報了幾萬人，抽三千去考。孫一丁對自己一點信心都沒有，復試通知下來了也不敢查。等她知道自己通過了的時候才開始練手風琴，但是等到去考的時候，難聽的話更多了：你高考都考不上，還考這個？“藝術特長生這種東西大家都覺得不可控性更大了。但是我媽媽仍舊帶著我去考，考完回來，知道可以降分錄取了，我才敢報北大，要不然很可能會改變學校。”孫一丁想起那時的經歷雖然覺得有些賭氣，但這終歸是過去的事了，也不要隨便地歧視復讀生，因為不管是一年考上，還是幾年考上，都是自己努力的結果。

孫一丁出生在一個平凡的家庭，母親是她最好的朋友。她感謝最多的是媽媽，給她支持最大的也是她的媽媽。小時候，一丁非常喜歡拉手風琴，可是家里很窮，家里都不同意她學樂器?？墒侵挥袐寢屩С?，媽媽說，不指望她能學出什么，但是只要她喜歡學，就愿意培養她，讓她提高自己的興趣愛好。做自己喜歡做的事。就這樣貧苦的家庭，供小一丁堅持學習了8年的手風琴，直到她學習功課太緊才停止。

孫一丁說，我小時候媽管我非常嚴，比如我要什么東西，我媽的原則就是你要我絕對不給你買，如果聽話，才允許。我記得很清楚，有一次去買雪糕，我說媽媽想吃雪糕，我媽說不買，我哭鬧也沒買，這也是被她鍛煉出來的。很多的原則在小時候規矩好了，等到大了以后父母就挺信任我了，不用讓他們操心了，自己開始干自己的事。最重要的很多決定必須我自己做，從小到初中、高中到上大學，都是自己決定的，我想走哪步就走哪步。5年高中苦讀，孫一丁說她的媽媽為她付出的太多太多，媽媽為照顧她，很少出門。她最大的愿望就是希望能在開學前帶媽媽去一次北京，去看看北大，去看看未名湖。

孫一丁連續兩年高考都是報北大，心理壓力特別大，父母也都十分擔心。她第一年沒有報北大，第二年猶豫過，有很多原因加在一起又報了，但是沒有上。孫一丁覺得要不留遺憾，她覺得并不是自己非要達到什么樣的標準，而是覺得文科和理科不一樣，文科一定要上北大。很多人都知道不能冤枉自己，只要盡力一回，再用一年的時間實現自己多年的愿望。她說：“我寧可這樣，也不愿意走一條別的路?！?/p>

孫一丁用自己5年的高中生涯證明了自己的價值和能力，她認為這也是一種歷練，她從中學會了珍惜，也學會了樂觀，更學會了面對挑戰應有的心態。高考總算完了，她想好好調理自己的身體，但也不會忘記學習的，特別是英語。她說英語不學會生疏的，她會每天堅持學習半小時的。

興趣愛好

看書，看碟，拉手風琴。

孫媽媽眼里的一丁平時就很聽話，什么事做錯了，只要一點撥就會明白，而且會盡力做得最好。一丁永遠是媽媽眼里的驕傲，而一丁最崇拜的人是媽媽，這就是母女之間最幸福的寫照吧。

“孫一丁是一個好強、堅韌的孩子，她為了圓她的北大夢，為了兩分之差，復讀了兩年。很多人都說，不錯了，有一個好學校就可以了，為什么非要上北大？可一丁就是要堅持用自己的實力證明給別人看?！蹦菚r候只有孫媽媽能理解自己女兒的心思，因為媽媽知道那是女兒的夢，所以她會盡自己的全力去支持一丁圓這個夢。就這樣，母女互相鼓勵著，終于在今天把一丁的夢圓了。孫媽媽說，在知道這個消息時，兩個人激動得抱頭痛哭。這淚水中更多的是一種幸福，是一種快樂。

狀元自述

注重基礎

文科注重基礎，我很喜歡有連續性地學習一科，這樣可以連貫地串起這門學科的各個知識點，而且這樣學習可以使前后看到的內容相互提示，記憶更清晰牢固。比如看地理，看一個小時過去，別人看來我似乎沒有看什么，一般人完成90%，我看50%就不錯了，我看書是越看越慢，每一課要扎扎實實地落實基礎。不怕慢，而是盡量要求詳細和準確。高考考的都是書上的知識點，記住了就沒有什么大不了?；A不好，思維再清楚，再有創造力也彌補不了，如果基礎好的話，考試就會很好。

數學也是這樣，數學做題并不是越多越好。一樣的題做一百遍都是一道題，與其如此，不如把精力放到解題的方法上。做題時應該注重不同類型，把同類的題歸納到一起，反復熟悉同類的題型，最后高考決不會出了你總結的題型范圍。尤其很多文科生會覺得數學很難，其實做好了總結的工作，就會發現，原來數學就是那幾樣題來回考，再沒有什么不會做的了。

時間分配

我的數學平時的練習連一套題都沒有完整做下來。這是因為我把做數學題的時間都拆分開了。選擇題需要經常練，要提高正確率。但是做選擇題需要的時間也不多，集中精力20分鐘做十幾道題。再對一下答案，就達到了有效練習的目的。至于大題，并不需要總是花許多時間去把步驟寫清楚，平常我只看一下答案，看看思路是不是自己熟悉的就可以了，熟悉的就往下看，不熟悉的再仔細琢磨，或標記下來，有時間自己做一做。畢竟大題思考起來、寫起來都是相當費時間的。而對于文科生，我們要背書，而且要不停地背，最后歷史書上某些很重要的小字，我都會原文背下來。文科更注重連續性，哪怕這一課只看20分鐘，也要天天看，要不然三天以后就都忘掉了。所以要把每天大量的時間用來背書，而且是每一科都要兼顧，每天每一科的每部分內容都要檢查檢查自己是否還能記得。這才是最耗費時間的，所以就要合理安排時間，把能擠出的時間都擠出來，專攻這一大塊內容。

聽老師的話

我這些年的經驗得來的重要規則就是，復習中一定要跟老師走，這點非常重要。我復讀了兩年，在高考復習中仍然緊跟老師的步伐。一點不敢超前。因為我知道，我即使有兩年的高考經驗，但還是不如經歷了十幾年高考的老師經驗豐富。老師安排的進度是最合適的，老師的要求也是對自己最有利的。有人覺得有些老師講的自己已經會了，就可以看一些自己的東西，但是我見過很多學習不好的同學，都是因為自己太有主意了，結果倒把自己坑了。

另外，記筆記也很重要，老師講到的我都認真地記筆記，我的那幾本地理筆記。幾乎正反面都寫著很小很小的字，所以顯得密密麻麻。我覺得，做好筆記可以幫助自己有條理地記憶，也可以通過老師的講解幫助自己找到最重要的部分，抓住重點，這樣就比自己在書上一點一點地找，挑揀著背效率高多了。由于文科要記要背的東西非常多，沒有筆記就很難回憶起那么多的東西，也就沒法一遍一遍有效地復習。所以跟住老師，記好老師總結的精華，也是非常重要的一點。

心態很重要

我在第二年重讀的時候，身邊什么難聽話都有。但是我覺得別人說什么話都不要在意，出自無心的傷害也好，真的有些人落井下石也好，都不要聽。當時全省排名第二的那個同學和我的關系特別好，我比他高兩屆，他高一的時候我高三，他管我叫爺爺，正好他們班有一個重讀生，他叫父親，他就是孫子了。我回到學校后第一天他就說“爺爺孫子三代都聚全了”，當時那一句話沒把我恨死，我有點情緒失控，那么厚的《新華辭典》照著他就打過去了，現在回想起來當時我真的很暴力，從那以后得了一個綽號叫“暴丁”。但是老師特別體諒我，說你先回家，先調節一下。這個時候的人心里都十分的敏感，但一定要注意調節，我還好性格開朗一點，就很容易挺過這一段心理壓力很大的時期。其實現在想起來真的沒有什么了，但是挫折似乎教會了我很多東西，不論在什么狀況下心態的調整都十分重要，經歷了這段漫長而難忘的高考歲月，我的心態也日漸成熟，為我高考的時候以及今后的生活都打下了一個好基礎。

高考數學最后兩道大題很難，計算量也很大，我就和自己說，我不會做的，其他人也不一定會做。第一科考完的時候天氣突然就不好了，我出考場時被大雨淋到了，就感冒了。下午的數學答得暈暈乎乎，一直想千萬不要吐。可是就因為大雨淋的，吉林市區的考試很多人在考試吐了，我們班一個高個子1.90米，下午答題的時候一會就出去嘔，一會又出去嘔。我也吐得厲害，家人擔心得不得了?？晌艺J為沒有問題，而且第二天的文綜我自認為考得最好，就因為及時調整好了心態，我想自己那么多大風大浪都經歷了，這點小病不會影響我的，更何況很多人都是這樣，就算受影響，也有那么多人陪著我，我吃不了多大的虧。心態好了，病也算不得什么了。要是我當時總是在想自己怎么這么倒霉，是不是天生就不是高考的命，就沒法享受今天的幸福了。在身體得病的情況下，在遇到超難的考題時，以及一切突發的狀況下都要保持鎮定的狀態、積極的心態。因為你要知道如果為了這些外界因素，無謂地影響了自己的心情而造成發揮失常是多么不值得的事呀，而只要你保持了好的心態，你就能有平時的發揮。心態的培養不是一朝一夕的事情，而是要在高考的準備階段就不斷磨煉自己，所以不要怕失敗，只要失敗沒有發生在高考時就應該慶幸自己又多了一次鍛煉的機會。把握每一次機會，歷練自己，對高考、對自己的人生都是有好處的。高考狀元有運氣成分，好成績則需要平時的鍛煉和良好心態。

考前心理

我們吉林省的學校都是在考前報志愿，考前報非常折騰人，因為不知道自己會考成什么樣子，所以心里就忽上忽下，特別難受。但是不要把這看成是負面的因素，我就覺得那段日子對考生特別有用，因為所有考前報的考生一定要在高考前保持一種高水平的狀態，正是有了這樣的壓力，我才能把良好的狀態一直延續到高考，不放松，不退步，也是我拿到狀元的重要原因。而且我的學校對待高三考生非常有經驗，有直到高考前都不給放假的習慣，就是因為怕學生會松懈。而且每天晚上上課到11：30，我回到家都是第二天的凌晨。也正是由于充足的學習時間，以及良好的狀態，我們這屆學生的成績都不錯，全省第二就是我前桌。

經驗總結