前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的聽媽媽講過去的故事主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：聽媽媽講過去的故事范文

2、歌詞：

月亮在白蓮花般的云朵里穿行

晚風吹來一陣陣快樂的歌聲

我們坐在高高的谷堆旁邊

聽媽媽講那過去的事情

我們坐在高高的谷堆旁邊

聽媽媽講那過去的事情

那時候媽媽沒有土地

全部生活都在兩只手上

汗水流在地主火熱的田野里

媽媽卻吃著野菜和谷糠

冬天的風雪狼一樣嚎叫

媽媽卻穿著破爛的單衣裳

她去給地主縫一件狐皮長袍

又冷又餓跌倒在雪地上

經過了多少苦難的歲月

媽媽才盼到今天的好光景

月亮在白蓮花般的云朵里穿行

晚風吹來一陣陣快樂的歌聲

我們坐在高高的谷堆旁邊

聽媽媽講那過去的事情

我們坐在高高的谷堆旁邊

第2篇：聽媽媽講過去的故事范文

一個是梁漱溟，他在《這個世界會好嗎》里面說，中國太大了，據我了解，地主和農民這個問題，很不相同。有的地方農民和地主是兩個階級，有的地方完全不是。梁漱溟20世紀三十年代在鄒平搞鄉村建設，他發現，鄒平的農民幾乎每個人都有少量土地，有的人替土地多的人耕種，但關系很平等，耕種之后按比例分成，交租的時候，地主要請替他種地的人吃飯，給他敬酒。

還有一個人是余英時。他在《我的治學經歷》里說，1937年抗戰爆發，他7歲被送回老家，在安徽潛山一個叫官莊的村子住了9年。他說，這段經歷對他很重要，他知道了中國社會的很多事情，例如拿階級斗爭來解釋鄉間的宗法社會，往往解釋不通。他說地主壓迫農民的事情，在官莊從來就沒有發生過，有的農民是長輩，雖然他給你種地，但你照樣要給他磕頭，要尊重他。

可是，有一種東西從小就在我們心里埋下了種子，那就是對地主的仇恨。

不是我們要仇恨地主，是無數的歌曲、電影、故事、連環畫教會我們仇恨地主。

有一首歌，《聽媽媽講過去的事情》，開頭幾句，旋律緩慢，抒情；唱著唱著，曲調變了，短促、悲憤、激昂，媽媽開始聲聲控訴，控訴萬惡的地主。從階級教育的角度講，這首歌曲是成功的，媽媽講過去的故事，小孩聽起來會特別入腦入心。

這類歌曲有一大批，當時家喻戶曉，有的現在都還在唱。當孩子們一起唱這些歌的時候，無意中造成了一個假象，假設大家都有共同的家庭出身，共同的階級仇恨。事實上當然不是這樣的，在班上，至少有三分之一的同學家庭里并不是貧苦出身，但是，通過唱歌，大家能得到認同感。就算是出身不好的同學，在唱歌的過程中，也能暫時體驗到都是自己人的感覺。

除了唱歌，還有電影《白毛女》呢，還有動畫片《半夜雞叫》呢，總之，在那個時候，對一個孩子來說，不恨地主是一件很困難的事情。而地主的典型形象，又是那么容易辨識：頭戴瓜皮帽，長袍馬褂，不是肥頭大耳，就是尖嘴猴腮；不知道為什么，地主的太陽穴上，總是會貼一塊膏藥。

對地主仇恨歸仇恨，但是跟我有限的生活經驗對不上號，我見過的幾個真正的地主和電影里、連環畫里的地主反差太大，簡直找不到一點點可以痛恨他們的理由，除了他們身上的地主標簽之外。

這個問題一直讓我很糾結，這也是一個難以啟齒，很難跟老師、同學討論的問題，為什么面對一個具體地主的時候，就恨不起來呢？

《雷鋒日記》寫道，有一次和戰友們在一起議論，覺得南方的地主要和善些，北方的地主要兇悍些；馬上，雷鋒就意識到，不對，天下烏鴉一般黑，天下的地主都是黑心腸。看雷鋒日記的時候，這幾句話當時讓我很是震撼，難道地主還真有較好的地主和更壞的地主之分嗎？

從1979年開始，在中國延續了幾十年的地主成分取消了，但地主這件事在我們這一代人心里曾經產生的影響和疑惑，并不是一紙文件就能馬上消除的。

第3篇：聽媽媽講過去的故事范文

童年的記憶里，沒有螢火蟲的暑假是不完美的。

我家在鄉村，綠滿山原白滿川，每逢”六月荷花香滿湖“時節，她，總會來赴與我的約會。夜闌人未靜，搬著小凳子閑坐在籬笆圍院里，放輕呼吸聲，靜靜地等待著夜之小精靈的出現。此時的我，已全副武裝。忽的，一只，兩只，我拉上小伙伴，分頭行動。我敏捷的兩手一拽，兩腳一蹬，爬上了樹，一把空心拳逮住螢火蟲，裝進密孔小袋子里，輕輕一跳，便下了樹。螢火蟲一簇一簇的，我和小伙伴們一起追著她們跑向蘆葦蕩里，繼而又跑向雜草叢內，最后氣喘吁吁地停在池塘邊上，看著她們翩躚起舞，為茫茫黑夜添一份柔和與安心。

我不會困死她們，而是把她們釋放在房間里，貪婪的想著也為我的書房著一方馥郁古樸，這種靜美，縱使梔子的裊裊余香也無可比擬。

而如今，我已經好久都沒有見過她的倩影，甚至忘記了她的模樣，僅憑記憶中的模糊印象，也無法尋覓到。

我躺在床上，輾轉反側，她忘記了我們的約定——陪我走過這偌大的黑夜。一個時辰過去了，我仍無法入眠，她真的忘了我們的約定嗎？這個暑假，注定了讓我獨自走過嗎？

不，不，她來了。窗外，路燈在水中的疏影搖搖曳曳，路燈跳動的頻率很快，忽的有一個頻率緩慢的亮光閃閃，趁著路燈換頻的空隙，我瞧見了，是她——我那久違的朋友。她只閃亮了那么一下，仿佛是害怕不留余地的獵人再次屠殺他們。我很安心，有她們，我靜靜地入了夢。

我中國人與螢火蟲的約會很早。《晉書》有載：“胤恭勤不倦，博學多通。家貧，不常得油。夏月，則練囊盛數十螢火以照書，以夜繼日焉。”古時候，螢火蟲遍地都是，好學的古人則囊螢夜讀，某種程度上，她們推進了中華文化的發展，亦是中華勤學故事的見證者。

“銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢”。描寫螢火蟲的詩句中，我最喜歡的，莫過于杜牧的《秋夕》了。在一個秋天的晚上，白色的蠟燭發出微弱的光，給屏風上的圖畫添了幾分暗淡而幽冷的色調。這時，一個孤單的宮女正用小扇撲打著飛來飛去的螢火蟲，聊解寂寞。螢火蟲無疑又賦上了相思之苦。

可，尤是不解的是，這么機靈善良的螢火蟲，為什么在電氣時代的到來，愈發隱蔽了？

我不知道，下一代人是否只能在《辭海》里覓到螢火蟲她的蹤影，聽媽媽講過去的故事，終究是過去的故事——

第4篇：聽媽媽講過去的故事范文

也許正是因為我在奶奶的炕上長大，所以每次坐在奶奶的炕頭都感到無比溫馨，那些隱居在記憶中的童真趣事就如同噴泉一樣奔騰而出，滲入我的靈魂，在我的體內匯成一首永不褪色的親情之歌。那種心情、那種感覺，我至今仍無法真真切切地表達出來，這也正好應了那句話：人是一種感情復雜的動物，文字與語言的創造的確很神奇，卻至今不能窮盡有些更神奇的感覺，那就是人的感情，它是一種無法言表的信仰，它與生命同在，永遠貯存在人最珍貴、最真誠的地方。

逢年過節的時候，奶奶的炕頭最為熱鬧，所有的親戚朋友歡聚一堂，吃著特意準備的糖果、瓜子，喝著清香四溢的茶水，侃南諞北，大到國家政策，小到操家過日子，無所不談，所有的人都好像有說不完的話和吐不完的情，歡聲笑語，其樂融融。

奶奶的炕也是我們兄弟姐妹幾個的伊甸園，無知的我們我們最喜歡在炕上打鬧，一有空就爬到炕上折飛機、堆積木、翻跟頭或者橫七豎八的躺下，信口說著那些天真、幼稚的理想，尤其是到了趕集的日子，爺爺會給我們從集市買回零食，吃飽喝足的我們更是變本加厲，鬧得天翻地覆。現在回頭想想，站在歷史的長河邊上，回望那一幕幕成長的片段，都如同珍珠一樣點綴著我的童年，倍感溫馨。

和奶奶坐在炕頭諞閑傳是我從小到大的必修課，我最喜歡聽奶奶講過去的事情，我們村名字的由來；他們的生活狀況等等，奶奶都能給我聲情并茂地娓娓講來。每次聽她講故事我都靜靜地坐著不言傳，生怕打斷她的思路。因此我和奶奶的字典里從來沒有“代溝”這個詞，每次和她諞都仿佛回到了那久遠的歲月，看到了村口那顆飽經滄桑得老槐樹，傲然聳立、濃郁蒼勁，我邁著新奇的腳步若有所思地走在那片古老而又逶迤的黃土地上，幻想著自己可以做點什么，可一切都已經過去，一切都無法重寫。

第5篇：聽媽媽講過去的故事范文

安西！多么遙遠的地方！我在那里體驗到莫名其妙的感動。除了我，咱們家誰也沒有到過那里！我得意地大叫。

一直安靜聽我說話的媽媽，淡淡地插了一句：在你不到半歲的時候，我就懷抱著你，走過安西。

我大吃一驚，從未聽媽媽談過這段往事。

媽媽說你生在新疆，長在北京，難道你是飛來的不成？以前我一說起帶你趕路的事情，你就嫌煩。說知道啦，別再嗦。我說，我以為你是坐火車來的，一件司空見慣的事情。

媽媽依舊淡淡地說，那時候哪有火車？從星星峽經柳園到蘭州，我每天抱著你，天不亮就爬上裝貨卡車的大廂板，在戈壁灘上顛呀顛，半夜才到有人煙的地方。你臟得像個泥巴娃娃，幾盆水也洗不出本色……

我靜靜地傾聽媽媽的描述，才知道我在幼年時曾帶給母親那樣的艱辛，才知道發生在安西的感動源遠流長。

我突然意識到，在我和最親近的母親之間，潛伏著無數盲點。

我們總覺得已經成人，母親只是一間古老的舊房。她給我們的童年以遮蔽，但不會再提供新的風景。我們急切地投身外面的世界，尋找自我的價值。全神貫注地傾聽上司的評論，字斟句酌地印證眾人的口碑，反復咀嚼朋友隨口吐露的一滴印象，甚至會為戀人一一笑的涵義徹夜思索……我們極其在意世人對我們的看法，因為世界上最困難的事莫過于認識自己。我們恰恰忘了，當我們環視整個世界的時候，有一雙微微瞇起的眼睛，始終在背后凝視著我們。

那是媽媽的眼睛啊！

我們幼年的頑皮，我們成長的艱辛，我們與生俱來的弱點，我們異于常人的稟賦……我們從小到大最詳盡的檔案，我們每一次失敗與成功的記錄，都貯存在母親寧靜的眼中。

她是世界上第一個認識我們的人。我們何時長第一顆牙，我們何時說第一句話，我們何時跌倒了不再哭泣，我們何時驕傲地昂起了頭顱，往事像長久不曾加洗的舊底片，雖然暗淡卻清晰地存放在母親的腦海中，期待著我們將它放大。

所有的媽媽都那么樂意向我們提起我們小時的事情，她們的眼睛在那一瞬露水般的年輕。我們是她們制造的精品，她們像手藝精湛的老藝人，不厭其煩地描繪打磨我們的每一個過程。

于是我們不客氣地對媽媽說：老提那些過去的事，煩不煩呀？別說了，好不好？

從此，母親就真的噤了聲，不再提起往事。有時候，她會像拋上岸的魚，突然張開嘴，急速地扇動著氣流……她想起了什么，但她終于什么也沒有說，干燥地合上了嘴唇。我們熟悉了她的這種姿勢，以為是一種默契。

為什么怕聽母親講過去的事情？是不愿承認我們曾經弱小？是不愿承載親人過多的恩澤？我們在人海茫茫世事紛繁中無暇多想，總以為母親會永遠陪伴在身邊，總以為將來會有某一天讓她將一切講完。

在一個猝不及防的剎那，冰冷的鐵門在我們身后戛然落下。溫暖的目光折斷了翅膀，掩埋在黑暗的那一邊。

我們在悲痛中愕然回首，才發現自己遠遠沒有長大。

我們像一本沒有結尾的書，每一個符號都是母親用血書寫。我們還未曾讀懂，著者已撒手離去。從此我們面對書中的無數懸念和秘密，無以破譯。

我們像一部手工制造的儀器，處處纏繞著歷史的線路。母親走了，那唯一的圖紙丟了。從此我們不得不在暗夜中孤獨地拆卸自己，焦灼地摸索著組合我們性格的規律。

當那個我們快樂時，她比我們更歡喜；我們憂郁時，她比我們更苦悶的人，頭也不回地遠去的時候，我們大夢初醒。

損失了的文物永不能復原，破壞了的古跡再不會重生。我們曾經滿世界地尋找真誠，當我們明白最晶瑩的真誠就在我們身后時，猛回頭，它已永遠熄滅。

我們流落世間，成為飄零的紅葉。

趁老樹虬髯的枝丫還郁郁蔥蔥時，讓我們趕快跑回家，去問媽媽。

問她對你充滿艱辛的誕育，問她獨自經受的苦難。問清你幼小時的模樣，問清她對你所有的期冀……你安安靜靜地偎依在她的身旁，聽她像一個有經驗的老農，介紹風霜雨雪中每一穗玉米的收成。

一定要趕快啊！生命給我們的允諾并不慷慨，兩代人命運的云梯銜接處，時間只是窄窄的臺階。從我們明白人生的韻律，距父母還能明晰地談論以往，并肩而行的日子屈指可數。

給母親一個機會，讓她重溫創造的喜悅；給自己一個機會，讓我深刻洞察塵封的記憶；給眾人一個機會，讓他們全面搜集關于一個人一個時代的故事。

第6篇：聽媽媽講過去的故事范文

大自制時代來臨

優酷土豆集團董事長兼CEO古永鏘認為“大自制”必須具備以下五點：大規模、大投入、大屏幕、大合作以及大影響。

“大規模”，網絡自制內容由最初的十幾集到幾百集，由單一的網劇到自制大劇、綜藝、真人秀、微電影等，無論內容產量還是種類都有很大擴張;“大投入”，自制內容的制作水準和內容品質都有很大提升，趨向精品化、品牌化;“大屏幕”，優質自制內容已不再局限于PC屏和手機屏，電視屏、甚至院線屏幕上也可以見到;“大合作”，無論電影、綜藝還是電視劇的制作，合作伙伴實力越來越強;“大影響”，自制劇的影響力已經可以與傳統電視劇相媲美。

以優酷土豆出品的大自制內容為例，2014年，網劇《小時代》、《萬萬沒想到2》、《侶行2》、大電影《老男孩》等都取得了相當成績，在獲得高播放量之外，更有反向輸出電視臺、神曲風靡大江南北等認可。

2015年，“大自制”戰略將繼續發力，在《最強大腦2》、《造夢者》等強勢版權之外，更是重金投入自制戰略，除了《小時代2》、《Dream Knight》、《萬萬沒想到》大電影、《泡芙小姐》大電影，還包括優酷即將聯手Endemol推出的《Big Brother》中國版，以及土豆即將重磅推出的《The Voice Kids》中國版等綜藝。

《Big Brother》是Endemol（恩德莫）在世界范圍內最大最成功的電視節目，自1999年誕生以來，已在120個國家有超過300個系列節目熱播。《Big Brother》此前均是跟電視臺合作，此次與優酷合作是首次跟視頻網站聯手。節目中將由Endemol的原班人馬和優酷的團隊共同制作，融入大量互聯網元素。而《The Voice Kids》收視熱潮蔓延全球，成為各大電視及視頻平臺競爭的對象。此次花落土豆，將成為中國首個造價過億元的網絡自制綜藝節目。

大自制的大營銷

自制的精品化與規模化，為內容營銷提供多元化的肥沃土壤，從雪佛蘭合作筷子兄弟《老男孩》到奔馳與《侶行》系列深度合作，從MINI與土豆攜手打造的《進藏》紀錄片的大獲成功，到梅賽德斯-奔馳與優酷《侶行》“騎士精神”的契合傳播，再到銀鷺與《萬萬沒想到》第二季的神級合作，大自制帶來的營銷經典案例層出不窮。

“提升腦力體力，讓你進可考研，退可搬磚”這句萬萬經典語錄你可還記得？2014年7月，《萬萬沒想到》第二季（以下簡稱《萬萬2》）上線，銀鷺核桃奶優大膽選擇與《萬萬2》深度綁定合作，最終讓這次新品認知硬仗完成得超出預期：截止到2014年9月3日，只播放了10集的《萬萬2》已經獲得近4億次播放，幾乎可以超越任意一部同期熱劇，而8月26日為銀鷺量身定制的《萬萬2》番外篇上線，兩周不到就獲得了1800多萬次點擊量。

2015年，精品定制化內容營銷興起，定制營銷同樣開始呈現出精品化與大自制的趨勢。事實上，優酷旅游的“帶你去旅行”系列主題旅行紀錄片已經打造了內容營銷的標桿模式。

帶你系列，定制內容營銷品牌化

隨著大自制時代的到來，優酷土豆推出了“帶你去旅行”（以下簡稱“帶你”）系列節目。該節目一改傳統生硬的廣告植入，而將節目內容與客戶的傳播訴求緊密融合，讓品牌與內容互相加分。在經過《音樂帶你去旅行》、《韓流帶你去旅行》兩期后，“帶你”系列已成為品牌化營銷模式。

內容與品牌談戀愛

在《音樂帶你去旅行》中，優酷土豆會選擇索尼作為第一期的合作伙伴，正是因其專注音樂的品牌理念。

為實現品牌與節目的高度融合，該系列節目的植入方式頗為巧妙：SonyZ2《音樂帶你去旅行》中，才女曲婉婷、姜昕，前往紐約和芝加哥這兩大音樂圣地，同步帶著SonyZ2記錄旅行點滴，無論是聽邁克爾?杰克遜的媽媽講過去的故事，聽下班后的華爾街白領在街頭演唱心中的搖滾，聽60歲老頑童用藍調娓娓講述他的一生……

Sony Z2都成為這些故事的記錄者，而節目上線的當天，Sony Z2手機的百度搜索量達到最高值。

“在傳統概念里，內容與營銷是矛盾的雙方，但事實上優質的內容才可以為品牌提供更大營銷空間”，優酷土豆集團內容營銷副總裁葛威表示，“在這個時代，就是好內容與好品牌一起談戀愛，這才是完美的。

帶你系列成品牌效應

第7篇：聽媽媽講過去的故事范文

我們知道，間接經驗是從直接經驗轉化而來的，是人類共同的財富，世代相傳。在人的一生中，能夠縮短認識過程的間接經驗傳遞是十分必要的。它使我們省時而經濟，促進和加快了人類文明的進程。因此，難免有人說：兒童階段，主要學習的是間接經驗。

但是，我們注意到：近期以來，人們比以往任何時候都更重視學生的直接經驗。我們小學有的學科課程也是如此，應該是考慮到小學生體驗自然與社會、探究知識的特點。如，考慮其以形象思維為主，考慮其認識的時間節奏等等。而如品德與社會，理性的、抽象概括的結論性文字是少之又少了，問題情境連篇，教師倘不深入研讀教參而浮光掠影，尚且應接不暇，學生想通過自學直接獲取確切的成果性的東西，無疑是有困難的。而科學學科，則更多的是自然、生物的觀察，物理、化學的實驗等，大略如此。數學科，如算理、規律等呈現，也有意淡化了。似乎都在刻意回避現成的東西，而熱衷于從頭再來。對于源于直接經驗的規律性的東西，就比較缺少歸納性的文字呈現了。教師也往往容易曲解編排的深義而刻意凸顯學生的自主探究，于是也苦了學生，他們往往與規律性的東西若即若離，常常是被接連不斷的問題牽著而疲憊不堪，或一頭扎入題海的霧水中“自悟”……這實際上已偏離了新課標的宗旨。因此，我們當下的教育教學，倘無相應的糾偏，也會誤入歧途。

我們期待教材有所改革。比如，考慮是否適當減少一點現成的問題，給以生成問題的空間；是否也可適當增加一點結論性的――本是人類科學的成果，以利便捷獲取、快速學習，而不必樣樣經歷……使直接經驗與間接經驗能夠兼顧。我們重視經歷的體驗過程，也期待源于直接經驗的正確結論。我們的教師也應當留意于此，在悉心引領、循循誘導的同時，不能放棄主導作用的發揮，不必諱言講析、詮釋之類。

直接經歷固然可使人刻骨銘心，但人類的知識積淀浩如煙海且日益膨脹，我們不可能也不必事事親歷，而且這也不符合教學的經濟性原則。“吾生也有涯，而知也無涯”，在科技信息日新月異的今天，我們更應如饑似渴、高效的學習，以期在有生之年更多地汲取，而不是步履蹣跚、過多地重蹈先人艱難的足跡。教育的目的當然不只是傳授已有，而在于誘導人的創造力，但是引領學生直接獲取間接經驗，卻是便捷的一種選擇。直接獲取間接的知識，學習借鑒前人的認識成果，用來解釋和解決現實生活，這也是傳統的重要學習方式。有人將中國未出自然科學領域的諾貝爾獎歸咎于傳統教育，這是極其荒謬的，影響教育發展的因素也從來都不只是教育本身。

教無定法。太過重直接經驗而趨同，也易陷入誤區。經歷過程的體驗固然重要，有時旁征博引、妙語迭出的透徹講解，也可使人豁然開朗、痛快淋漓。我們講知識與情境的回歸，同樣也不等于全部再現當時知識形成的過程，在發展形象思維的同時，也要關注抽象思維能力的培養。

雛雞警惕老鷹，不必一定要經歷老鷹按住叨得血淋淋才曉得“聽媽媽講過去的故事”，看過了，也可獲知而警醒。人類可以通過各種途徑獲取信息，人類汲取智慧，不可能總要從零開始，這也是遠遠超越其它動物之處。倘人類總處于原始文化積累的蠕動狀態而沾沾自喜，總要“千呼萬喚始出來”，那么欲求科技的飛速前進，豈非緣木求魚！

直接經驗和間接經驗是掌握知識的根本途徑，二者從來都不應偏廢。人類文化的傳承，不但要靠實踐的積淀與“通感”，也要靠教導學習來實現。有些知識是要經歷深刻的情境體驗來學習的，而有的卻只要通過對生活現象稍加點撥就能加以確認，那么就無需對其發現過程逐一重演，更不必拘泥于某種模式，我們從來都需要探索更有價值的高效率的學習方式。因此，我們的教育教學也要警惕太過于注重直接經驗的傾向，要使直接經驗與間接經驗能夠更好地兼容而加快學習、理解和有效汲取的進程。如此，才能走出誤區，才不會有悖新課標的旨意，而能與知識異常豐富的科技時代相適應。

第8篇：聽媽媽講過去的故事范文

早在2009年，日本一家雜志就報道稱：“中國將成為世界第一個步入‘老齡社會’的發展中超級大國。” 目前我國老年人口已突破2億大關，2050年將突破4億，屆時，我國養老市場市值將達到13萬億。四川省是全國省級戶籍人口第三、常住人口第四的大省，于1997年就進入人口老齡化，早于全國2年。老年人口數居全國第二位。更重要的是，老齡化問題并非一個浮于紙面的統計數據，它事關每個家庭及個人的生活境況。“失能老人”、“空巢老人”、“孤寡老人”，種種冷清凄涼的描繪無不在訴說“養老”這一原本中國傳統家庭的重要功能，正在由于社會經濟結構的變遷等原因遭遇前所未有的重大挑戰。

面對已經老去的父母和逐漸老去的我們，該用怎樣的方式來安頓晚年？

社區養老： 一個西南民間助老NGO的探求

2008年，成都西部老年聯合會成立，2012年，聯合會注冊為成都高新區益多公益服務中心（簡稱“益多”）。7年來，從對貧困老人的物質支持，到采用社工方法提升老人的精神生活質量、用專業護理為失能老人服務，益多一直走在西南地區助老NGO的前列。它的創辦人是80后小伙子于濤。

最年輕的養老院院長

2007年下半年，即將完成研究生階段學習的于濤準備找份兼職工作，正好有位朋友創辦了一家民辦養老院，邀請他加盟。于濤走遍了當時成都大大小小的各類養老院，養老市場的滯后狀況讓于濤深受觸動，覺得這個事業有發展潛力。于是，于濤成了當時全國養老行業“學歷最高，年紀最輕”的院長。

同年，NPI在成都提供機構孵化支持，于濤接觸后，意識到個人理想和夢想需要通過組織化的方式來實現，于是離開了原來供職的養老院，成立了成都西部老年聯合會。他與東光街道合作，從零做起，嘗試在社區建立一個6張床位的失能老人日間照料中心。

由于人們對日間照料服務的觀念認識還局限于養老院，從最初的信心滿滿，到首位老人進駐，于濤竟然花了近4個月的時間進行社區動員。

一位老奶奶患有老年癡呆，兒女不在一起居住，只有老爺爺一人在家照顧，累不堪言。后來，這位爺爺每天早上把奶奶送到日間照料中心，晚上再接回去。中心每月收費800元。因為午飯和洗澡等繁重事務不用自己操勞，爺爺如釋重負，精神狀態大為好轉，還能騰出時間外出看望孫兒。

陪伴老人的快樂

讓于濤感慨的是，益多在成立早期開展得最有成效的活動，不是籌款，而是依托志愿者團隊的“晚緣”項目和“歡樂時光”項目。前者是在成都市第一福利院動員志愿者結對陪伴老人，整套流程從美新路基金會創辦人葉祖禹先生那里學得；后者組織志愿者到養老院搞活動，與老人聊天、表演節目，豐富老人的精神生活。

羅爺爺是一個孤單瘦弱的普通老人，喜歡一個人呆在家里，喜歡把播放器開到最大聲，喜歡一個人外出散步。不笑的時候，羅爺爺的眼神里有些落寞，讓人不知如何接近。

經過大家的多次上門探訪，才知道原來羅爺爺早年參加抗美援朝戰爭，在戰爭中不幸被炮彈擊中，右手失去了功能。羅爺爺一直沒有娶妻，搬到保障房小區后，朋友更少了。益多社工為羅老制定了每周一次的個案輔導，包括主題對話，適度的情緒排解；同時，在社區內開展了“老人生日會”、“憶往昔崢嶸歲月”、“聽爺爺講過去的事”等多種小組活動和社區活動，邀請羅爺爺參加，讓他有機會說出自己的故事。漸漸地，羅爺爺的笑容多了，話也多了，還多了幾個能交心的“老朋友”。

現在走進羅老的房間，猶如到了孟浩然《過故人莊》中所描繪的農家景象中。滿墻的花草樹木，郁郁蔥蔥，忽隱忽現的小鳥蝴蝶，翩然其間。原來他和志愿者們用了兩年的時間在房間的墻壁上畫出了一幅巨型山水畫。這幅山水畫和墻上的五星紅旗是羅爺爺最珍視的寶貝，他常常自嘲說：我這個屋子現在可是小區里最特別最溫暖的家，我和你們在一起后，也變成了一個老頑童，越活越年輕了，現在居然還有人幫我介紹對象呢！

像羅爺爺這樣獨居、高齡、殘障的老人在社區里還有很多很多，也正是他們讓于濤和他的團隊收獲了感動和動力，大家喜歡聽他們講過去的事，喜歡看他們燦爛的笑容，喜歡陪他們一起散步、打太極。因為正是這些老人，讓他們知道時間帶來的不僅僅只有皺紋，更有生命的智慧和希望。

行走在尋尋覓覓的路上

2013年12月8日，公益人士鄧飛在微博上披露，湖南桃江縣桃花江鎮某村連續有4位老人因不想給家人造成負擔而自殺，這折射出中國養老體系和養老服務資源分配上的城鄉差異，農村養老問題更為嚴峻。蘆山地震后，益多借災后重建之機將一部分精力投向蘆山，想在火炬村駐點探索農村養老問題。

于濤向中國扶貧基金會申請到資金，計劃在4個村子重建老協，一年后如果時機成熟，再開展老年生計項目，還計劃通過老協尋求政府支持，籌建鄉村老年互助養老中心。益多通過政府的招投標承接了一個市場化運作的社區微型養老護理中心。于濤期望通過中心的運營，建立他稱為“花甲年華”的專業養老護理模式。

益多公益首創“社護”養老服務模式，一方面通過社會工作方法提升老人的精神質量，鏈接社會資源滿足老人不同需要；另一方面通過專業居家護理服務幫助老人獲得更舒適的照顧，同時，使照顧老人者得享喘息機會。目前，益多公益已在22個社區開展社護養老服務，為超過5萬名老人提供了服務。

時至今日，盡管養老問題開始備受關注，但像益多這樣的民間助老機構尚未明顯地感受到春天的氣息，仍在努力尋找發展的機會。

低齡幫高齡 ：小區“鄰里互助組”有熱度

“年輕人”和老年人結對子

2001年7月，家住上海普陀區曹陽新村街道桂楊園小區時年51歲的張順福遇到了一個大難題：88歲高齡的母親張秀珠扭傷了腳，行動不便，急需照顧。而一直單身未婚的他，每天上班早出晚歸，又是一個大男人，照顧老母有太多不便。張順福花高價請回來一個保姆，可保姆做事邋遢，常把老人氣得夠嗆。無奈之下，他只能把母親托付給老鄰居代為照看。

2002年春節后的一天，張順福下班回家，剛走到樓道口，就聽見母親爽朗的笑聲。他推開門一看，母親正與同一棟樓的兩位老人施云霞、金阿婆聊天。見到兒子，張秀珠高興地說：“我跟你金阿婆結成了對子。”

母親的話聽得張順福一頭霧水。一旁的施云霞解釋道：“咱們小區里空巢老人特別多，我們想著，讓那些剛剛退休在家的跟那些年紀大的老人結成對子，搭建‘互助組’。這不，你媽媽跟金阿婆結成了對子。”

自打金阿婆和張秀珠老人結成對子后，每天上午9點之前金阿婆總會到張秀珠家里，陪她說說話。金阿婆從菜市場回來的時候，會給張秀珠捎上點兒菜。要是張順福廠里忙不能回家，金阿婆就親自下廚燒飯給老人吃。張秀珠身體不舒服，需要看病、拿藥，金阿婆也會親自去辦。為了感激金阿婆對自己的照顧，張秀珠也經常打一些手套、毛襪子送給她。

張順福覺得心里暖暖的，他對金阿婆說：“這種‘互助’模式真不錯，老人舒心，子女也放心。”

“互助組”遍地開花，小區成了一個家

2005年12月，張順福因為身體原因提前退休。回到家的第一天，張順福就找到“互助”小組組長施云霞老人。他對施云霞說：“我也想加入互助組，以前別人來照顧我媽，現在換我去照顧別家的老人。”

很快，張順福與81號樓509室的張竹青結成了對子。今年65歲的張竹青體弱多病，女兒曉芳自幼癱瘓又幾乎失明，一家人全靠老人微薄的退休工資度日。為了省錢，老人家里很少見葷腥。張順福看著很心酸，常買些肉和蔬菜送去。

一天中午，張順福像往常一樣來到張竹青家中，一進門就看到張竹青摔倒在地上，臉色發青，一動也不動。張順福趕忙幫著把張竹青扶上床，撥打了120。可不久后，張竹青又一次住進了醫院，這次她被醫生診斷為腸癌。突如其來的打擊讓張竹青失去了生活的勇氣。

住院的日子，張順福每天早上8點多就來到醫院，要做的事不多，大多是陪張竹青說話，給她端點水或打個午飯。為了鼓勵張竹青，張順福還從網上搜集了很多抗癌心得和抗癌食譜，一有空就講給張竹青聽。

2011年冬至，按照習俗，要吃餃子。張順福特意在家做好了餃給張竹青送到病房，一直沉默寡言的張竹青眼里流露出了別樣的眼神。“你聞聞，很香的，你吃幾口，嘗嘗鮮。等你身體好了，我再給你做。”張竹青突然捂著被子哭了起來：“曉芳最喜歡吃這個，我要是走了，這孩子咋辦？”張順福輕拍著她的背安慰她：“阿姐，我知道你心里難受，等把病治好了，你有的是機會給孩子做。”

開心“度老”，寂寞晚年有了說話的人

2012年3月，母親去世后，張順福把全部心思都花在了“互助組”上，互助組也從最初的十五六人，發展到47人。

2014年8月的一天，張順福正在家里做飯，樓下的嚴大媽打來電話：“他阿福叔，已經過了4點半，怎么奧阿姨家的衣服還晾著？”住在3樓的奧阿姨天氣晴好時總會把衣服晾出窗外，一到下午4點就會收衣服。今天奧阿姨家的衣服沒有收，大家不放心，怕奧阿姨出啥事。張順福掛了電話就下了樓，來到奧阿姨家。

張順福敲了幾下房門，沒有動靜。他忙給奧阿姨子女打了電話，并撥打了120。

奧阿姨的子女與救護車幾乎同時趕到，大家手忙腳亂地把門打開，這時，奧阿姨從外面回來，一臉茫然地問：“怎么了？”張順福解釋道：“都快5點了，你家的衣服還沒有收，大家都以為你出事了。”奧阿姨不好意思地說：“我去對面樓跟人聊天忘了時間。”一群人這才松了一口氣。

雖然是虛驚一場，但奧阿姨的子女卻很感激：“以前我媽一個人住，我真不放心，現在我放心了，謝謝你們。”

2015年2月18日，除夕夜，張順福在家里備了一桌年夜飯，他要把樓棟里那些子女不在身邊的老人都請到家里來熱鬧熱鬧。很快，安靜的屋子里有了歡聲笑語，每個人臉上都洋溢著快樂的笑容。吃過飯，張順福還準備了幾個小節目，年輕人中有的唱歌，有的跳舞，老年人也不甘示弱，唱起了京劇。

年后，張順福經常穿梭在樓道之間。可再忙，他臉上始終洋溢著笑容，他希望終有一天，這種“低齡老人幫助高齡老人”的養老模式能做得更全面、更廣泛。

（責編/昕莉）

老人的“電子保姆”，“長者通”貼心的呵護

成都市錦江區長者通呼援中心成立于2012年2月，位于錦江區宏濟巷23號“蓮新市民中心”3層和4層，是24小時為居家養老的老人提供緊急救助和非緊急生活幫助的非營利性機構。通過社會專業服務機構及社區志愿者和社工、義工隊伍等力量，為老人提供24小時的緊急救助和非緊急幫助。在求助120時，呼援中心同步將老人的健康資料傳送到收治的醫院，并將救治信息及時通知病人家屬。非緊急幫助包括：生活幫助：服務信息查詢、家庭服務、社區服務、家政上門、電器維修、尋醫問藥、法律幫助、代子女通話等100多項綜合服務項目。主動關懷：心理慰藉、與老人聊天、鄰里關懷、主動問候平安等多項關懷服務。

目前，已有12400余戶老人家庭使用“長者通”，服務范圍覆蓋全市中心城區。現設有69個呼援座席，可為80萬用戶提供服務，服務范圍覆蓋了整個成都市區。

上門服務

2014年7月25日，成都東大街紫東樓某小區的廖淑萍老師按下了家里一臺白色機器上的紅色按鈕：“我想要預定一份午餐。”廖老師的女兒今天有事不能回家給她和老伴做飯，老兩口身體狀況不佳，廖老師坐著輪椅，老伴則需要拐杖作為行動的輔助工具，所以廖老師希望長者通幫忙找一家口味清淡、口感較軟、價格適中的中餐送餐上門。座席經過查詢，發現老人住家附近，暫時沒有符合老人要求的中餐外送服務。后來致電中心二樓老年活動中心，說明這種特殊情況，中心以12元/人的收費標準為老人提供訂餐服務。很快，老兩口吃上了滿意的午餐。這臺白色機器叫“一鍵求助”，成都市14000多名老人通過這樣的方式，在該中心獲得幫助。

一個多月前，徐女士也通過向街道辦申請，成為中心的會員之一。

徐女士的子女都在外地工作，她和老伴獨自居住，由于老伴身體不好，行動不便，離不得人照顧，感到分身乏術的她在該中心定制了生活照料的上門服務，養老護理員定期來到家里，幫忙做飯、洗衣洗被、整理居室。

“每個月2800元，護理員每周來6次，每次8小時，非常細心，挺不錯的。”徐女士說，一些家政公司提供的都是全天服務，而這種每天上門的8小時服務，更符合她的需求。

不忘心理慰藉

像徐女士一樣，享受到這種“定制服務”的老人，在錦江區還有30多戶。

一天，水碾河路的黃婆婆來電稱鄰居總是弄得砰砰磅磅的，讓她這段時間都睡不好覺，叫過110都不管用，希望長者通能幫助她。工作人員通過對老人的健康情況了解，得知老人有嚴重的抑郁癥，于是立即聯系了她家人告知情況，她兒子稱早就知道，也和鄰居溝通過。為此，長者通馬上聯系客戶部的工作人員上門看望。當日下午客戶部的同事上門回訪后反饋得知，原來婆婆精神上確實有問題，所說的鄰居家弄得響其實只是婆婆的想象而已。根據此現象，大家不斷地安慰婆婆，勸解她，并在以后的服務中更注意對婆婆言語上的關心，黃婆婆的情況逐漸有所好轉。

從2011年起，由錦江區政府出資，轄區內4萬多名老人根據不同情況每月可領到40、60、160元不等的養老服務券。老人可憑券到定點服務機構購買服務，“長者通”呼援中心就是200多個定點機構之一。“安裝了一鍵求助后，只需每個月支付15元的費用，就可享受包括家電維修、家政服務、緊急求助等100多項服務，有免費的也有需要另外付費的。”工作人員說，所有費用都可以用服務券進行支付，“超出的部分，可以支付現金。”

在該中心，還有老人休息區，其中擺放著書籍和血壓計、輪椅等醫療器械。老人來到這里，不僅可以休息，看書，還可以詳細了解這些醫療器械的具體用法。

2013年2月，中心榮獲了“四川省三八紅旗集體”稱號。同年9月，榮獲首批“全國敬老文明號”稱號。2013年7月，國務院副總理張高麗到中心視察工作，在深入了解了中心24小時居家養老專業化服務的情況后，對中心工作的開展給予了充分肯定。

鏈接：世界這樣養老

日本：社區養老

日本完善了以居家養老為中心的社區老年服務體系，擴大了家庭服務員隊伍，設有為老年人提供休息及特別看護的短時服務設施、日間服務中心等，提供各種日間服務（包括飲食和體育鍛煉）。

美國：結伴養老

芝加哥推出“家園共享”計劃：將60歲及以上，年齡段相仿，又有興趣共享一個家的個人進行甄選和配對。由四個社會服務機構合作此項目，既能建立友誼又能減少開支。

德國：儲時養老

為了解決老年護理人員的短缺問題，德國政府實施了“儲存時間”制度：公民年滿18歲后，要利用公休日或節假日義務為老年公寓或老年病康復中心服務。參加老年看護的義務工作者可以累計服務時間，換取年老后自己享受他人為自己服務的時間。

讓養老，跟上你我老去的速度

自1997年四川進入老齡化社會后，10多年來，人口一直在加速變老。據統計，到2025年前后，四川省60歲及以上老年人口將達總人口四分之一以上，平均每4個人中就會有1位老人。而據省民政廳數據顯示，2014年全省共計有養老機構3406個，床位數42.22萬張，面對1582萬老年人，每千名老人依然只擁有床位數25.6張。

第9篇：聽媽媽講過去的故事范文

準備好了嗎?全家一起出發!和家人一起迎著海風，投入大海的懷抱，或漫步沙灘，遠離城市的喧囂，忘卻身心疲憊，享受海濱爛漫。當夕陽擁抱海平面時，烤上美味可口的食物，喝著冰爽的飲料，當夜幕降臨時，點燃一堆篝火。抬頭仰望點點星光，孩子可以聽媽媽講過去的故事了!迫不及待了吧?現在就啟程!

位于深圳龍崗區東部的大鵬半島，東臨大亞灣，與惠州接壤，西抱大鵬灣，遙望香港新界，陸域面積294.18平方公里，海岸線長133.22公里，森林覆蓋率76％，擁有獨特的山海風光、旅游資源、豐富的人文資源、明顯的區位優勢和巨大的發展潛力。由于生態資源得到嚴格保護，大鵬半島成為深圳市目前面積最大、保存最為完好的生態樂土。

西沖――首席推薦

西沖，素有“鵬城凈土”、“深圳第一灣”之美譽。這里保持著最原始的風景，不僅有風景秀麗的海邊風光，還有錯落有致的樹林、風景別致的小山峰，沒有經過污染的海水、銀沙素裹的海灘長達5公里，沙灘細軟平緩、海水清澈碧透。西沖海灘非常平緩，下海可以一直走兩百米而海水不過頂，是和孩子最好的海濱泳場，或帶上泳鏡，跟隨魚兒一起暢游，讓孩子感受大自然的奇妙。

游累了休息下，再來玩點刺激的海上飛艇，在飛艇瞬間爆發追波逐浪而騰空躍起時，整顆心都飛了起來，帶著咸味的海風狂虐著你身體時，這一刻仿佛時間都停滯了

西沖海灘南邊有一山頭，過去為軍事，目前山頂的防空建筑依然保存，現在山頂新修一小型停車場，可以在此向西眺望，整個西沖五公里的海灘盡收眼底，場面極其壯觀。而向東南方遠眺時，海天一色，有船如星般時隱時現，便有了蘇子與客泛舟之“日月之行若出其中，星漢燦爛若出其里”的喟嘆了，再加上海浪和山腳的礁石碰撞發出巨大的聲響時，現場觀感極為震撼!

TIPS

西沖海灘海面開闊，有時海浪較大，游泳時離岸不能太遠。海灘有多家吃住的地方，包括離海岸幾百米的賴氏州小島上都有酒店，不需為吃住操心。

旅游小貼士

深圳東海岸的每個海灘幾乎都有酒店和農家樂吃住，有帳篷出租，因此只要攜帶自己隨身生活用品既可。另外建議帶上：

相機――最好帶上有廣角和長焦段的數碼單反相機或有攝像功能的DC，除了記錄家人旅途生活外，看到藍天碧波銀沙浪時，碰到旭日晚霞染紅海面時，不會因為沒帶相機而遺憾!當然有防水照相機更好，玩到興起潛水時，可以一探海底世界!

望遠鏡――這個成人和小朋友的玩具可別忽略了，白天在海濱可以遠眺島嶼、點點帆船：晚上滿天星斗可以遙望銀河，向孩子簡單介紹一些天文知識，深邃夜空帶來的引人無限遐想的神秘，將給孩子的心中裝下一小小的宇宙。

手電筒――到到海邊去可別忘了帶上一只手電筒，最好是強光手電筒。除了天色暗下來可以照明外，晚上還可以帶著孩子走向淺水區，用手電照照，看看水里小魚小蝦休息了沒有，礁石上的小蟹小螺怎么捕食，提高孩子對大自然探索的興趣。當然你要是攝影愛好者，在拍早晚海景時，手電筒可以臨時充當外拍燈，在相機快門長曝時，對著礁石來回掃射補光，成像后有意想不到的效果。

太陽鏡――到了海邊，太陽鏡可不是扮酷的東西，陽光下沙灘的反射光非常強，在海灘呆幾個小時，一直瞇著眼睛可不是件舒服的事。特別是孩子們的眼睛處于發育狀態，長時間暴露在強光或紫外線下會帶來損害，國外醫生早就建議一歲以上的孩子在強光環境下也要帶太陽鏡。

防曬霜及防蚊蟲藥水――每一個細心的媽媽出門前應該都會考慮到的，這里再提醒一下。晚上在海灘住帳篷，雖然有趣浪漫，如果不做好防蚊蟲的準備，那睡眠可要大打折扣了!

東沖

東沖位于深圳大鵬半島的東南端，是深圳最早被第一縷旭日普照的海灘。目前還沒有被大規模開發，東沖的海岸線不長，沙灘質地非常柔軟，光腳走在沙灘上很舒服。東沖在大鵬半島海灘中有最大的海浪，因此一些水上運動的愛好者集聚于此沖浪滑水，當你和孩子親眼目睹他們怎樣享受沖浪時，立刻體會到運動是多么的快樂。離東沖海岸線1.5公里有當地人稱為三門島的小島，三門島因其重要的海上位置而成為軍事，陸續修建了各種進攻及防御工事，直至之前駐防才撤出，現在我們可以上島一探神秘了。三門島面積5平方公里，海岸線長十三公里，是廣東知名的“小塞班島”。在東沖海灘有眾多的快艇來往三門島，島上養殖著數量眾多、壽命超過百年的大海龜，孩子看到了都會興奮地尖叫起來。

東沖到西沖這段海岸線是深圳最美麗的海岸之一，沙灘、島嶼、礁石林立，西沖到東沖的海岸線穿越也是非常刺激的戶外旅行。東西沖海岸線穿越是一項較有挑戰性的活動，徒步穿越需要至少4個多小時。如果你沒戶外運動的經驗和裝備就不建議進行徒步穿越了。

值得一提的是海灘上面的東沖村有一片茂密的紅樹林，樹根位置的水面和海水相通，風平浪靜時，看著鏡面般的水面映襯著青山紅樹林，整個身心一片寧靜。

TIPS

東沖是深圳最早看到旭日的海灘，時間充裕的話，可以考慮住一晚，第二天觀海上日出。東沖沙灘海浪較大，游泳時注意加強對孩子的保護。到三門島的快艇因浪大的原因，非常顛簸刺激，太小的子不建議乘坐。東沖吃住都無需操心，但海邊那排浪漫的木屋別墅，夏季時須提前一周預定。

桔釣沙

桔釣沙海灘約長一公里，兩面環山，沙灘呈月牙狀，沙粒很細很白，抓一把在手中，細細嫩嫩的，赤腳踩上去特別柔軟。

桔釣沙海灘的特別之處在于沙灘后是一片杉樹群，樹木錯落有致地排列著，大約有六七百棵，樹木很高，遮天蔽日，下午以后沙灘就謝絕了陽光的流連，擋不住的卻是海風和濤聲。是到海邊玩耍而又怕太陽曬的女士首選之地。兩棵樹之間，可以租個呆床系起來，或躺著聽濤聲，或陪孩子下海，或玩沙堆雕塑，高高的樹冠遮天擋日，密密的樹林中卻留下了一片快樂空間。

桔釣沙的海浪比起東西沖來是風平浪靜，再加上環山的月牙狀沙灘地貌，沙灘上大片的樹林遮蔽，整個海灘幽靜得如世外桃園一般。

TIPS

桔釣沙配套設施不完善，海灘無吃住地方，不過海灘上有燒烤檔位，要尋求吃的另外一種樂趣就是全家來次燒烤。雖然無酒店住宿，但租個帳篷在沙灘旁的樹林里安營扎寨也是很有趣。

金沙灣

金沙灣位于風景迷人的大鵬灣畔，與香港平洲島僅一箭之隔，是大鵬半島西部的一處海濱旅游寶地。這里青山如黛、綠樹成蔭，海灣綿延2.5公里，這里大量具有異國情調的海濱風情別墅區、沙灘 娛樂場、海鮮風味食館、沙灘排球足球場、燒烤樂園等休閑娛樂和餐飲場所，還有四星級涉外金沙灣大酒店，是東海岸開發最早最成熟的海灘，包括廣東省的水上運動學校也在此，因此還可以看到運動員駕著帆船乘風破浪的英姿。有眾多的理由讓全家住幾天，享受一下海濱生活。

TIPS

金沙灣海域朝向西面，是觀落日看晚霞的最佳地點，值得在此住一晚，除了四星級的金沙灣大酒店外，有眾多政府各部門的休閑培訓基地，無接待任務時全都對外營業。

金水灣

從大的地理位置來說，金水灣從屬于大亞灣，大亞灣核電站近在咫尺。這里背依深圳最險峻的排牙，面對大鵬半島最高的七娘山，有綿延1公里沙質柔軟的沙灘，有潔凈清澈的海水，沙灘生有萬種風情的松林。山光水色、金沙夕照、林濤海韻、構成了一幅風光旖旎、風景迷人的海濱圖畫。

金水灣海灘上有燒烤、垂釣、沙灘排球、沙灘足球、滑板、帆板、帆船、獨木舟、聽濤音樂酒吧等運動娛樂項目。最值得一提的是這里的沙灘極其平緩，退潮時可以走到海中七八百米而海水不過頭，而此時也可以看到非常壯觀的拾貝大軍，看到沙灘上滿地的各式海螺、蛤貝、孩子絕對會毫不猶豫地甩掉鞋子直沖下去。

TIPS

離金水灣不遠的深圳八景之一――大鵬古城值得一游，大鵬古城歷經六百多年的風風雨雨，至今仍巍然屹立，雄偉莊重、風格古樸的城門偉岸高聳，鱗次櫛比、錯落有致的明清民居保存完好。

南澳灣

南澳灣位于大鵬半島最南端的南澳鎮旁，是保持著典型漁家古風的地區之一，有龍舟競渡、漁家聚親等傳統活動。南澳灣是全鎮居民最集中的區域，位于南澳灣內的漁港和“海鮮一條街”總是能讓游人滿載而歸。南澳流行這樣一句話：“無錢買雞蛋，餐餐食海膽”。據說到南澳的人，吃海膽多過吃飯。中國大量產海膽的地方，除了大連就是深圳的南澳了。南澳海膽鮮嫩無比，呈金黃色，肉質細滑，海膽肥美，肉多味香。當地人用最樸實的方法，把海膽的美味做到了極致，海膽蒸蛋、海膽撈飯、海膽炒飯都是不可不嘗的美味佳肴。最原始的海鮮狂啖法當數租一條海上交通船，到海上漁排吃海鮮，這是當地人最流行的吃法。漁排就是海上大排檔，浮在海面上，每家漁排都有幾十張桌子，新打撈的海鮮直接送到這里供人們享用。而讓孩子最開心的莫過于和漁民出海捕魚，也是體驗當地漁民真實生活最好的途徑，當自己或孩子學會撒網拋下海去，兜上來卻是活蹦亂跳的海魚時，那一刻的激動無以言表。

TIPS

南澳有海鮮干貨一條街，除了大量的海鮮干貨品種供游人選擇外，用海里珊瑚礁、海螺、貝殼等制作的工藝品，也最吸人眼球，孩子一定會央求著你給買一個。

壩光

壩光位于大鵬半島的葵涌鎮，由18個自然村組成，散布在16公里的海岸線旁，山多地少。這里藍天白云，低丘連綿，山林蔥蘢，綠野廣闊，風景迷人，是遠離囂鬧都市，擁抱自然，領略“采菊東籬下，悠悠見南山”的好去處。村里的古樹品種多，姿態美，隨便一棵大樹，樹齡都在百歲以上。沿海岸線還有紅樹林群落。正是由于這里地處偏遠，過去交通不方便，所以這里水土保持良好，如今仍是山青水秀，果豐林密，海產豐富。在瓜果飄香的季節，滿山的荔枝、黃皮、龍眼，伸手可得。走在村里的小路上，一不留神就會被一棵棵掛滿果實的果樹攔住去路。走到近前才發現，路竟然就在樹下。訪客忙里偷閑，誤入悠悠小村，仿佛進入一個夢中的世外桃源。是參觀海島原始生態最好的地方之一。

TIPS

壩光海灘無沙，都是礁石，不適合游泳，但適合拍日出。壩光的海鮮和窯雞(一種烹飪方法，類似于叫化雞做法)，每個周末都吸引眾多的深圳人慕名而來。

行程安排

以上是深圳東海岸的7大海灘，但是不用一次全部游遍，可以根據自己的時間安排日程。

一天行程：如果在深圳有一天的空閑時間，強烈推薦參加南澳―西沖―日游，深圳各大旅行社均有組團走這條線。中午在南澳吃海鮮，逛南澳海鮮一條街，看看南澳灣捕魚的繁忙景象，然后奔向西沖，可以游泳、乘飛艇、拾貝、沙灘足排球等活動，傍晚時分返深。

如果是自由行，到市區銀湖汽車站乘360東部公交巴士可以直達南澳，行程時間約1.5小時，路線：深圳市區―鹽田―大小梅沙―葵涌―大鵬―南澳。由于西沖屬于尚未開發的海灘，南澳―西沖無公交巴士，到南澳鎮后可以叫出租車或包車前往西沖。

兩天行程：假如有兩天時間可以自由支配，則可以這樣安排：深圳市區―大鵬―金沙灣―大鵬水頭―桔釣沙―南澳―東沖―西沖。深圳各旅行社無此固定線路，但可以和旅行社協商，人數不夠可以拼團。第一天上午游金沙灣，中午大鵬水頭海鮮街吃中飯，下午桔釣沙游泳等活動，傍晚到南澳海鮮一條街就餐，可以看南澳灣的落日紅霞，漁歌唱晚。晚飯后到東沖住宿。第二天一早可以觀深圳第一縷陽光，上午在東沖游玩。海灘旁有紅樹林內湖的一排餐廳是中飯的最佳地點，飯后向西沖出發，在西沖海灘游玩至下午返市區。

此條線路時間較為緊湊，僅大鵬―金沙灣、大鵬―南澳有公交車。不參團不包車自由行的話，時間上較難安排，建議到大鵬后包車出游是最佳選擇。