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第1篇：關于心理健康的基本特性范文

【關鍵詞】心理健康 幼兒園 幼兒心理健康教育

【中圖分類號】G612 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）25-0170-02

隨著社會的發展和教育觀念的更新，心理健康受到的關注與日俱增。然而我國關于心理健康教育的理論探索和實踐研究均起步較晚，發展緩慢。尤其是幼兒園心理健康教育方面面臨諸多困惑和問題，內容選擇就是其中核心問題之一。

一 從“幼兒心理健康”概念的界定來看幼兒園心理健康教育的內容

當前，我國尚未對“幼兒園心理健康教育”的概念做出準確界定。因此，對幼兒園心理健康教育內容的探析將以對其核心概念，即“幼兒心理健康”的考察為切入點。關于健康的定義，普遍為人們所認可的是聯合國世界衛生組織（WHO）于1947年提出的：“健康是人的生理、心理和社會適應的完善狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱現象。”我國2012年頒布的《3～6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）中使用了相似的定義：“健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態?！钡烤故裁词切睦斫】?，眾多學者紛紛提出了自己的觀點，至今尚未有定論。不過可以確定的是，研究者普遍認為不能將關于成人心理健康的界定直接推廣到嬰幼兒身上，嬰幼兒心理健康有其獨特性。

國外對幼兒心理健康的界定相對清晰。如美國0～3歲任務聯合機構（Zero To Three Task Force）把幼兒心理健康定義為：在家庭、社區和文化背景下，兒童從出生到5歲才形成親密、安全的人際關系，體驗、調節和表達情緒，探索環境和學習方面一直發展的能力?？傊瑖庋芯空咂毡檎J同幼兒心理健康基本等同于健康的社會性和情緒發展。甚至有研究者認為幼兒心理健康（early childhood mental health）與早期社會―情緒發展（early social-emotional development）可互換使用。因此，國外幼兒園心理健康教育的內容也以促進幼兒情緒和社會性的健康發展為主。從內容來分析，《指南》中關于心理健康教育的內容主要涉及社會適應、情緒的表達和調控兩方面。這與幼兒心理健康的定義也是相吻合的。

二 當前幼兒園心理健康教育內容存在的問題

第一，對幼兒園心理健康教育內容的認識不清，存在概念混淆。不管是在理論研究中，還是幼兒園教育實踐中，均存在對“幼兒心理健康”與“幼兒園心理健康教育”的內容界定模糊的現象，表現為：在當前少量的學前兒童心理健康教育、幼兒心理健康教育等著作中，大多偏重心理學，側重對幼兒異常心理和常見的行為問題的介紹、診斷和治療，這些內容對于幼兒園心理健康教育內容的選擇具有一定的借鑒意義，但筆者認為幼兒園心理健康教育是以心理問題預防為主要目的的心理健康教育活動，應與心理咨詢、心理治療等概念做出區分。此外，在教育實踐中，不少教師片面地將專業化程度較高的幼兒心理與行為問題的診斷、個別心理輔導與治療當作心理健康教育的主要內容，以至于時常覺得力不從心或無從下手。

第二，幼兒園心理健康教育內容零散，缺乏有機整合。具體表現為：首先，在對幼兒教師的職前培養中，開設專門的幼兒心理健康教育課程的高校少之又少，相關知識零散見于學前衛生學、幼兒園健康教育等課程。致使幼兒教師普遍對于心理健康教育內容認識不清，常常出現重身體保健輕心理保健的現象，有關幼兒心理健康教育的專門教育活動或在其他領域中滲透心理健康教育內容的活動數量十分有限；其次，在幼兒園教育實踐中，心理健康教育內容凌亂分散，除健康領域課程之外，大多體現在其他領域課程內容之中，如培養幼兒活潑開朗的性格，引導幼兒個性的健康發展等。這些內容之間沒有一個內在的聯系和統一的觀念，而且還有許多有關幼兒心理健康教育的內容沒有納入到幼兒園教育之中（如性教育的缺失），或沒有引起教育者的足夠重視，這導致幼兒園在實施幼兒心理健康教育時，大多只能借鑒其他相鄰學科或中小學、成人心理健康教育的理論與經驗，而且整合不夠。

三 幼兒園心理健康教育內容選擇的原則

第一，以促進幼兒情緒和社會性發展的內容為主線，適當擴展。我們已經明確，幼兒園心理健康教育的內容以情緒和社會性發展為主。如張輝娟建構的幼兒園心育體驗課程內容包括自我適應和社會適應兩項主要內容。此外，研究者普遍對幼兒園心理健康教育的內容進行了不同程度的擴展，內容涵蓋了幼兒自我意識、意志品質、情緒情感、性教育、人際交往訓練等方面。一項在上海實施的國際性幼兒心理健康教育課程“比比和朋友”課程包括了感情、溝通、建立和破壞關系、消解沖突、面對改變和失去、面對新環境的策略六個單元。毋庸置疑，這些內容也可以根據實際需要作為幼兒園心理健康教育的內容。

第二，側重于預防幼兒可能在未來生活和學習中出現的心理行為問題，而非解決幼兒已產生的心理或行為問題。需要明確的是幼兒園心理健康教育應主要針對全體幼兒，側重于預防。對于個別化的心理和行為問題予以個別輔導，而對于較為嚴重的心理和行為障礙，教師不應也難以承擔相應的治療任務。及時識別并通過家園合作、尋求專業的心理咨詢機構的幫助來解決這一問題才是更好的選擇。

第三，具有共性的、時代性的心理健康教育內容更值得學習。雖然各種心理健康教育內容都有其價值，但是價值大小不同。如針對兒童遇到的共性問題 “我是從哪兒來的”、“不開心怎么辦”等內容開展的健康教育活動就比以僅僅發生在少數幼兒身上的“攻擊”為內容的活動顯得更有價值。還有在當前社會發展背景下出現的新問題，如過度依賴電視、電腦而出現的“電視孤獨癥”，大多數獨生子女自私自利、耐挫折能力差等都可以納入幼兒園心理健康教育的范疇中來。

第四，同一主題的教育內容可以在拓展教育內容的深度與廣度的背景下反復開展。很多教師在找尋適合的心理健康教育內容方面存在困難。事實上，為廣大學者所認可的幼兒心理健康教育內容，如情緒情感教育可以在幼兒的不同年齡階段反復開展，但是在組織內容的時候要注意把握內容的層次性和系統性。如情緒方面的教育內容大概應遵循情緒識別―情緒表達―情緒調節這樣的順序。

參考文獻

[1]鄭曉邊.幼兒園健康教育與活動設計[M].北京：高等教育出版社，2009

[2]張建人.當前幼兒園健康教育的主要問題[J].學前教育研究，1998（3）：12～13

第2篇：關于心理健康的基本特性范文

【關鍵詞】對話教學法 心理健康教育課程 教法探索

【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）09-0050-02

1.引言

高校學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。該課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，注重培養學生自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實提高心理素質，促進學生全面發展。[1]

然而在實際教學中，很多教師習慣于套用傳統學科課堂教學模式，導致心理健康教育課程成為純粹的心理學知識學習過程，課堂由教師決定和控制，學生只是被動的參與和應答，這樣的課堂教學難以滿足學生的心理需求，難以發揮學生的主動性，難以實現教學目標。根據北京高校大學生心理素質研究課題組的調查：大學生中認為開展心理素質教育很必要的高達87.3%。但對“您對目前高校心理素質教育工作”很滿意和較滿意兩項只有15.9%，不太滿意和很不滿意的達71.7%。

改變傳統的教學方式，創造性地將新的教學方法應用于心理健康教育課程已成為刻不容緩的任務。為此，筆者在教學實踐中不斷探索適合于高校心理健康教育課程的教學方法。在2010 ～ 2012 級本科生心理健康教育課程中，嘗試將對話教學法應用于心理健康教育課堂，結果深受學生喜愛，教學效果良好。

2.對話教學法應用于心理健康教育課程的優勢分析

心理健康課程有學科性質的特殊性，不能沿用傳統課程標準的邏輯體系來建構。它與傳統課程的區別在于它是基于學生心理并圍繞學生心理而開展，學生要參與到課程運作中來。[2]傳統課程中學生學的是以科學性權威為基礎的經驗，是“了解―體驗”的課程，而心理健康教育課程恰恰相反，是“體驗―了解”的課程，教師在教學中要重視設計情景，強調體驗，重視與學生心靈交流、對話。心理健康教育課以學生的需要為起點，以學生的心理素質提升為歸宿，教給學生的不是以認知序列為核心的心理學知識，而是對心理學等相關理論處理后的生活化和個體化的闡述和形態。如多爾所言：“課程成為一種過程――不是傳遞所知道的而是探索不知道的知識的過程，通過探索，師生共同清掃疆界，從而轉變疆界也轉變自己。”[3]心理健康教育課程重視“引導”、“體驗”、“對話”，課程的設計和運作在活動和交流中建構、生成。因此我們需要用一種新的思維方式來洞察它的課程本質，引入新的教學范式來豐富它的教學過程。

對話教學是一種促使學生“在與情境對話中建構知識”的教學范式，反對知識霸權主義和獨斷主義，主張教學的基本任務不是獲得所謂“客觀的”知識，而是培養學生的懷疑、批判和探究意識，進而學會知識探究與建構的過程、方法。對話教學提倡多角度思考問題，主張通過平等對話，實現對話者之間認知的融合。在教學中通過學生與學生、學生與教師、人與文本、人與環境的多層次對話，來建構對于世界的理解與自我身份的認同。教師不再是知識的擁有者和轉述者，而是與學生進行平等對話的對話者和問題情境的創設者。學生真正成為學習的主人，在與環境、與他人、與自我的的對話中，不僅自主建構知識的意義，而且能夠實現自我身份的建構。自我身份（identity） 的建構取決于了解自我和了解他人。只有了解他人，才能更好地了解自我，找到自己與別人的差距或差異，由此，才能形成自主性、獨立性和創造性，才能建構自己的身份。[4]

對話教學的范式契合心理健康教育課程的學科性質。心理健康教育課程既要訴諸認知因素，更要通過情感、行動的經驗去實現；既包括預期的學習成果，也囊括從他人對話中以及與環境的互動中學到的東西，所以它的內容是建構的，教師不是提出現成的結論，而是學生從問題情境中領會、體悟，自主建構心理系統。這與對話教學范式的模式不謀而合。

3.對話教學法在心理健康教育課程的實施策略

3.1設置啟發性問題情境，激發學生在問題空間里探索

問題是對話教學的核心，相當于傳統教學中的教學內容。心理健康教育課程的教學內容具有不確定性、粗略性、模糊性、未竟性，這些特性恰恰給師生提供了探索的空間。在教學中，知識退居“談資”的地位，問題上升為學習活動的核心。學習活動從問題出發，而知識的學習則隱含在問題解決過程中，問題是綱，知識是目，綱舉目張。

在教學中，問題情境的創設，旨在使之與學生已有的知識經驗產生激烈的矛盾沖突，從而使學生萌發解決問題的欲望。心理學研究表明，人都有填補認知空缺、解決認知失衡、認知沖突的本能。當問題空間形成后，師生圍繞問題進行對話，層層深入，使問題衍生為知識表征或新的問題。問題的解決以師生間的合作為基點，又成為師生關系的中介和對話體系的橋梁。例如在對“大學生學習心理”的探討中，以具有整體意義的“問題群”，“為什么上大學，大學的意義是什么？”；“大學學什么？”；“大學應該怎樣學？”。這一具有整體意義的“問題群”貫徹整個教學過程，使得課堂教學發端于問題，推動于問題，歸屬于問題。所以說，創設問題情境是推動學生產生問題進而進行自主建構學習的契機、基礎和前提。[5]

3.2創設真實的物理情境，促使學生在情境體驗中解決問題

情境認知理論學者認為，人們不是根據內心關于世界的符號表征行為的，而是通過與環境直接接觸與互動來決定自身的行為的。在這種基于情境的行為中，人的行為模式和處理事件發生的情感中，內隱的知識將在人與情境的互動中發揮作用。[6]對話教學范式中，強調創設社團實踐或仿真的物理情境，這類學習情境使學生能夠在其中進行自由探索和自主學習。例如在對大學生人際交往原則和技巧的學習中，可以將課堂變成學生相互認知，嘗試溝通的“舞會”。設置一系列的情境如“破冰游戲”中，觀察新同學，感受集體溫暖，“團隊建設”中尋找共同點，增進感情，“社團實踐”中學會傾聽他人，說服他人。將學習置于真實的、復雜的情境中，會促進學習者對知識和技能的多元化理解，從而使學生能適應不同的問題情境，在實際應用中有更廣泛的遷移。

3.3營造和諧的人際氛圍，促使學生在他人對話交流中建構新知

對話教學認為，教學是師生、生生的交往、互動與對話過程。通過師生、生生之間的相互溝通、多維互動，一方面實現了知識信息、情感態度、需要、興趣、價值觀等方面的信息交流；另一方面，也實現了知識意義和自我身份的雙重建構。在和諧的人際情境中，實現師生互動和生生互動。

師生互動是指師生之間的相互作用和相互影響。在心理健康教育課程中，營造一個民主、平等、和諧、活躍的教學氛圍，師生之間彼此尊重、互愛互敬、相互促進、合作互動。在教學中采用以下策略：（1）尊重學生。在教學中，教師沒有高人一等的特權，必須以一個交談著、傾聽者、合作者的身份出現，教學對話的基礎是平等、愛、理解和寬容。例如在對“大學生性心理及戀愛心理”探討中，當學生真正感受到教師無條件地接納并尊重時，平等的交流氛圍才形成。（2）民主教學。教師要有博大的胸懷，勇于接受學生的批評意見，以參與者的身份與學生平等對話，允許學生提出不同見解，甚至對教師的觀點提出挑戰。利比特與懷特（ Lippitt & R.K.White） 根據教學中師生關系的性質不同，把師生關系分為三種類型，即專制型、放任型和民主型。他們的研究表明在民主型師生關系中，其情感表現最好，學生之間、師生之間情感和諧。[7]只有如此才能營造出民主的教學氛圍，才能形成師生之間平等協商，才能實現真正意義上的師生互動。

生生互動是生生之間的相互作用和相互影響。在心理健康教育課程中，通過成立學習小組，實現小組討論、相互評價、相互反饋、相互激勵等合作互動活動。小組合作學習是生生互動中最有效最直接的形式，通過合作、對話與互動，實現多角度的溝通、融合，克服個體的認知偏差，構建合理的知識結構。同時，在共同參與問題解決和知識建構中，學習者也學會了相互交流與合作，學會了理解與傾聽，學會了表達自己和說服他人的方法，從而提高學生的人際交往能力。

3.4形成開放式發展空間，促使學生在自我探索中優化心理素質

心理健康教育課程應具有開放性，學生不是“他者教成”而是“自主生成”優秀的心理品質。對話教學的范式注重形成優化的心理環境，使得學生與自身的心理環境對話，與自己的元認知體系對話?！霸诮嬓詫W習中，學習者要不斷監視自己對知識的理解程度，判斷自己的進展及與目標的差距，采取各種增進理解和幫助思考的策略，而且，學習者還要不斷反思自己及他人的見解的合理性如何，看它們是否與自己的經驗體系一致，是否符合經驗事實， 以及推論中是否包含邏輯錯誤等。”[8]在課程教學中，引導學生通過自我反思，促進自我對話，例如，引導學生思考：遇到問題，我會選擇什么樣的應對策略？我運用的策略和方法是否有效，是否最佳，是否還有更好的解決途徑？等等。進而對自己的學習過程、方法進行正確的評價，如果意識到存在學習偏差能通過及時調整，變化策略。此外通過合作學習，促進自我探索，在與他人的爭論中，商討中，達成智慧共享，共同提高心理素質的目的。在合作學習中，學生需要不斷地向同伴解釋自己的觀點和策略，促使他們思考所學知識與已有知識的聯系，從而深化對知識和自我的認知。另外，也可以從學習伙伴那里習得多元化的策略，進而自我反思，提高學習者的元認知能力。

4.幾點思考

4.1將對話教學的目的指向師生的自我實現

對話式教學由于其具有反思的特性，擺脫了教育的外在指向，而指向教學活動本身和人的內部需要與內心世界，從而可以幫助人達到自我實現?？梢哉f對話教學以人的自我實現為旨歸。[9]心理健康教育課程中，教師和學生通過交互對話和自我對話，最終實現自我確認、自我認同、自我解放、自我提升、自我發展和自我實現。

4.2教學過程基于平等合作

教學過程中，要求師生合作共同進行主題探索和問題解決。師生，生生形成“學習共同體”，構建“學習型組織”。教師和學生以問題情境為橋梁，聯系在一起，教師不是富有經驗的引導者，而是和學生一起成長的伙伴。教學就是教師和學生合作解決學生心理發展問題的活動，學生心理素質的提升是學生的內在追求，也是教師的任務與職責所在。

4.3教學方法注重交往生成

應用對話教學，打破教師權威制定的既定教學設計或程序，給予新觀念，新生思想以充分生成的機會與空間。盡管我國高校已制定出心理健康教育的總目標和類目標，由于人的心理層面以及人與人之間心理特質的差異性，要求在總目標的大背景下，要體現出“個性特色”，不固守無彈性的教學計劃。因此在對話教學范式中，通過師生交往生成目標，生成學習認知的結果，生成師生，生生的合作精神、生成互尊互愛的品質，生成解決心理問題的能力。

心理健康教育課程是不同于其他課程的新型課程，它以增進人的心理成長，集課程設計與創作為一體的特殊課程。上好該課程要求教師打破傳統教學模式，建設性地應用對話教學，保證心理健康教育課程能真正實現增進學生的心理成長，激發學生心理潛能的目標。

參考文獻：

[1]教育部辦公廳，普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求[Z].教思政廳（2011）5號文件.

[2]許志紅.后現代課程觀下心理健康課程的建構[J].黑龍江高教研究，2010（5）.

[3][美]小威廉姆?E?多爾. 后現代課程觀[ M].王紅宇，譯.北京：教育科學出版社，2000.

[4]孫可平，鄧小麗.理科教育展望[M].上海： 華東師范大學出版社，2002.281.

[5]袁維新.認知建構論[M].徐州： 中國礦業大學出版社， 2002， 110.

[6]李維.認知心理學研究[M].杭州：浙江人民出版社，1998.

[7]朱旭東，袁維新.發揮學生主體作用的心理學思考[J].中國教育學刊， 1998（3）.

[8]張建偉，陳琦.簡論建構性學習與教學[J].教育研究， 1999（5）.

[9]李沖鋒.走向對話教學――對話教學基本問題探究[J].教育發展研究，2006.（5B）.

第3篇：關于心理健康的基本特性范文

大學生心理社團是學校開展心理健康教育的一條重要途徑,它在學生身心健康成長方面發揮著重要的作用。親愛的讀者，小編為您準備了一些心理健康活動總結，請笑納!

心理健康活動總結1光陰似箭，時光如白駒過隙般，轉眼間又是學期末，我已經在大學度過近半年時間了，在學團會也工作半年了，站在學期末，透視在心理協會工作的這小半年里，回顧工作的點點滴滴，回眸過去的一幕幕，些許感動，些許充實。由于心理協會是在這學期半期才成立的，那時抱著多個自己一個鍛煉的機會、多給自己找點事做的目的參加了心理協會的招新，面試后很幸運的被師姐留下了，加入了這個有組織、有紀律、團結友愛、充滿活力的大家庭心理協會體院分會，成為了活動部的一員。

在本協會參加的第一份工作是協會自己策劃舉辦的一個“與你心靈相通”的活動。

這個活動是以看一個心理訪談的節目開始，講解一個一家三口的故事，講父子倆、夫妻倆的矛盾，從人的內心最深處挖掘人心中那份最真的感情，最終達到父子再無隔閡、夫妻無矛盾、一家和好如初的故事。從這個故事中，給我帶來了很深的感觸，也讓我學到了怎么去處理感情，怎樣去和別人心靈相通。再之后就看了一部與心靈相關的電影《異空危情》，里面形形的人、形形的心靈世界，給我也帶來了很大的震撼?？傊?，在這個活動中，讓我們學到了很多東西，也讓我們成熟了很多。

總的來說，這個活動辦得還是挺成功的，唯一不足的就是宣傳工作沒做到位，以致活動室來參加的人沒有預期那么多，在這個活動中，我也有點沒做好，由于有課的關系，沒能及時到場來布置會場，對此我感到抱歉在之后，我們分會也協助總會和其他部門搞了一系列活動，在此我就不一一列舉了，每次都還是積極在參與，也把屬于我們的任務完成的很好。

本學期即將結束，回首過去的工作些許感動。每一次活動的成功舉辦，每一次活動的收獲，背后都充滿了艱辛與感動。作為心理協會的一員，做好每一件事對整個團體都有很大的幫助，團體的意識是很重要的。感動我們心理協會舉辦的每一次活動，感動每一次活動背后老師、協會成員以及為活動付出的每一個人的艱辛。

回顧在心理協會工作的一學期，還是學到了很多的東西。見識到了許多大世面，這是許多同學所不能見識到的，不僅鍛煉了我的口才，也培養了我在公共場合的講話能力。通過我們部門舉辦的活動以及其它部門的活動讓我知道了想要成功舉辦一個活動是多么的艱辛。必須考慮到每一步，考慮到每一個細節，不能有一絲差錯，這就要求我們做事必須認真，細心，謹慎，考慮問題必須地全面。這點對我的影響很是深遠，我會好好改善自己在這方面的不足，努力完善自己。

在心理協會一學期的學習，給我留下了美好的回憶。在組織、溝通協調、表達、決策能力方面提高了很多。意識到在工作中有效地溝通，必須承認自己的局限，學會換位思考、尊重別人、傾聽別人的意見、接受別人對自己的看法，了解自己的盲點，從別人中看清自己。一學期的學習，一學期的收獲，為心理協會，自己付出些許，還是很感動心理協會的所有，是這個團體在共同進步，共同發展。一學期將盡，回眸過去，點點滴滴，充滿心中;感動所有，感謝過去!

希望重慶三峽學院校大學生心理協會體院分會越來越好，希望重慶三峽學院校大學生心理協會越來越好!

心理健康活動總結2心理健康是大學生成才的基礎：心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。心理健康可以使大學生客服依賴心理增強獨立性，是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，利于大學生培養健康的個性心理。

針對心理健康工作，我院團學會設立了專門管理同學們心理健康方面的心理健康協會。心理健康協會的主要職責，就是營造良好的心理健康教育氛圍，增加我院學生的心理知識，培養其良好的心理素質，增強同學們的相互關懷與支持的意識;積極開展和心理健康有關的活動。密切保持與各班心理委員的聯系，掌握同學們的心理狀況并積極解決問題。

伴隨著新年腳步的拉近，粉冶院心協工作又經歷了一年，在這期間我院心協的制度有了進一步的完善，并建立了明確的規章制度，同時加強組織建設，強調心協的每一個成員都是協會不可或缺的一部分，凝聚每一位成員的力量，共同努力使粉冶心協更好的服務于同學們。同時我院在心理委員以及班干部培訓方面做出很大的努力，將工作模式側重于心委工作方面。X月份心協重組之后，不斷拓寬工作領域，創新工作模式，改進工作方法，整體上基本完成了學期初制定的工作計劃。

在心理健康方面，我院秉承“心系粉冶，助人自助”的宗旨，為廣大同學服務，傳播心理健康信息,普及大學生的心理知識，幫助大學生提高自身的心理素質，增進人與人之間的交流，促進心與心的溝通。通過豐富多彩系列的心理活動，幫助同學解決心理困惑、緩解心理壓力，同時傳播心理健康知識，幫助同學認識自我、發展自我、改變自我。

我院致力于引領大家走進心理世界，邁入心理殿堂，為同學們打造一個心靈的港灣，讓同學們在心灰意冷時能得到一份鼓舞，在浮躁不安的你能得到一份撫慰，在信念黯淡時能得到一份希望，在畏懼困難時能得到前行的信心……

我們一直把心理健康工作作為日常工作的重中之重，我們一直秉承著讓每一個同學都在健康的基礎上努力學習，所以心理健康不容忽視。我院心理健康工作較往年有了很大突破。院心理健康協會在協助校心協組織活動的同時，也積極自主開展特色活動，放松大家的身心，并對有問題的同學進行專項輔導。10月13日舉行的世界精神衛生日主題活動效果顯著，同學們在開學娛樂的同時也感受到了集體的溫暖。對待心理健康工作，院有體制健全的組織建設，并專門制定了詳細的制度，負責心理健康工作的同學們嚴格按照規章制度辦事，按照獎懲制度賞罰，極大的保證了工作效率和工作質量。心理專干劉璐老師負責扎實，遇到問題及時有效的解決，確保了我院在本學期內沒有發生一起重大事故。

心理健康活動總結3__年，我在教育局及活動中心領導的關心和支持下，發揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優勢，在校內外心理健康教育的開展途徑、方式、內容等方面作了一些嘗試。為總結經驗，發現不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結與計劃。

一、工作總結

1、__年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導，供輔導學員35人。

夏令營以團體心理輔導及心理拓展訓練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關內容，幫助學生認識生命的獨特性，學習珍惜和熱愛生命并創造生命獨有價值?；顒有问叫路f，內容豐富，尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們通過活動加深了自我認知，樹立了生命信念，提高了自信，增強了與人合作的意識和能力，活動收到了很好的教育效果和社會效應。

2、10月10日，參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生日主題宣傳。

開展了現場咨詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發放等活動，幫助市民更科學地認識心理咨詢的同時，也擴大中心的知名度。

3、10月28日，應基教科要求，為城區中小學心理健康教師作了題為《學校心理咨詢室建設——兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓。

明確了心理輔導室建設的有關要求，介紹了臺灣生活素質教育課程的一般理念和操作技巧，為學?？茖W規范建設心理輔導室并開展心理健康活動課提供了及時而有益的幫助。

4、11月15日至30日，隨基教科對全區各中小學心理輔導室建設情況進

行了一次排查，比較全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情況，并對檢查工作做了及時總結和交流。

5、完成了城區中小學心理健康教師成長沙龍的個人資料收集工作。

6、從11月9日開始，為滿足學校提升教師心理健康水平、提高家長教育水

平之需要，主動義務送講座下校。先后為城區職高、英雄街小學、惠豐小學、淮海小學、站前路小學、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。

7、自覺開展理論學習，堅持提升業務能力。

暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆積極心理學與教育國際研討會，并將學到的理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。

8、繼續完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道。

二、工作反思

1、有時候想問題理想化，脫離實際，原因在于一方面急切想為城區中小學展開心理健康教育工作做點什么，但又不了解各校實際狀況。

為此，以后還需要更主動深入學校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發現典型，總結經驗，為做好輔導積累第一手資料。

2、在校內外心理健康教育的模式、內容、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索，做出特色同時追求實效。

3、在擴大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力。

只有被更多人知曉，才能為更多人服務。

三、工作計劃

(一)完成咨詢部本職工作，擴大咨詢部社會影響。

1、立足活動中心，發揮公益資源優勢，做好個體咨詢和團體輔導，推廣

親職教育公益講堂，堅持為廣大中小學生和家長服務。

心理健康活動總結4大學階段是人生成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備知識，開發自身潛能，增強身體素質，協調人際關系等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎上。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷促進心理健康發展。在日常的生活中我們往往只關注身體健康，但事實上除了身體的健康，我們更應該關注心理健康。為普及心理健康知識，提高同學們對心理健康問題的重視并給予同學們正確的引導，我特系邀請院心理咨詢室桂__老師為同學們舉辦一場心理健康知識主題講座。

此次活動得到了許多同學的支持，大家都按時到達活動舉辦地，積極參與了此次講座，并認真地聽了桂__老師講述的各種常見心理健康問題及解決措施。

在此次講座中，桂老師就心理咨詢相關知識、大學生心理、影響大學生的心理健康因素等六個方面闡述了大學生心理健康。她認為心理健康是一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能做出良好的適應，并且充分發揮其潛能。桂老師聯系了實際，給同學們講了很多現實中的例子，引起了同學們的重視。比如，她說曾經有一位教科系的女生，腿有殘疾，但是他從不自暴自棄，積極樂觀的生活學習。而這位女生的一位身體健康的同學整日不思進取，反而不如身有殘疾的同學優秀。以此來提醒同學們，一個陽光樂觀的積極心理的重要性。桂老師幽默而生動的講述使同學們對心理健康有了更深刻的認識，擁有了積極向上的心態，得到了很深的人生感悟。通過此次講座，同學們對自己的大學生活有了新的目標和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對人生的坎坷。同時也有助于同學們更好的認識自我，關愛自我，善待他人，培養健全的人格。此次講座也讓心理專干們認識到了自己工作的重要性，為他們工作的開展指明了方向。

桂老師總結本次講座：“心理健康是一個過程，更是一種態度，同學們應該保持積極的心理狀態，這樣才能健康快樂的學習與成長?！?/p>

但此次活動也存在著一些不足之處。比如同學們到達活動現場后，在等待活動開始的過程中聊天、喧嘩，現場有一些吵鬧?；顒舆M行的過程中有部分的同學不遵守會場紀律，聊天、玩手機、睡覺，影響了老師講述的心情。這些不足也為我們指出了今后工作的側重點，相信在我們的努力下，以后的活動能夠越辦越好。

樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往人格發展和情緒調節等方面的困惑。大學生肩負著使祖國繁榮富強的偉大使命。相信此次活動的舉辦能夠給廣大的學生一定的啟迪，為美麗的人生奮斗不息。

心理健康活動總結5中心小學在第三個心理健康教育月教育活動中，能夠遵循“加強隊伍建設，提高師資水平;加強機構建設，重視心理輔導;落實心育課程，促進均衡發展”的原則，貫徹落實自治區教育廳《關于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，將工作與研究相結合，立足為學校發展服務，為師生健康成長服務，推進我校心理健康教育，加強我校心理健康教育教師隊伍建設，使學校心理健康教育在我學校逐步普及并產生實效，不斷提高我校心理健康教育的科學化、普及化和均衡化發展水平。

在活動中通過培訓、研討、展示活動，培養一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍;通過學校心理輔導機構建設，促進學校心理健康教育工作落到實處;落實義務教育階段間每周一節的心理健康教育活動課，做到有課時、有教師、有教學設計、有心理咨詢室、有個案積累;通過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質量，使學校心理健康教育工作制度化、規范化、科學化。

工作要點

(一)、推進我校心理輔導機構建設

學校心理輔導機構是為學生提供心理健康服務的專業場所，心理輔導是緩解和消除學生心理困惑，促進學生健康成長的重要途徑。根據自治區教育廳《關于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，我校成立了由校長負責，少先隊主抓的領導組織機構。并根據學生的心理發展特點、結合本校的實際情況，建立了學校心理咨詢室。

(二)豐富的心理健康教育內容，促進了教育質量的提高

1、加強學校心理健康教育，把教師的培訓教育工作列入學校繼續教育內容之中。

在本月里開展了心理健康講座，主題——激勵的作用。聽了講座還結合本月學校組織的“在學科中滲透學生養成教育”的經驗交流，展開了研究活動。按照“以點帶面、逐步普及”的工作思路，發揮少先隊心理健康教育的指導作用，通過發揮少先隊主題隊會課和思想品德課這主渠道的作用，進一步探索學校心理健康教育的方法和途徑。

2、通過心理健康教育月活動，推進學校心理健康教育工作。

通過教育月的宣傳和重點培訓，讓學生懂得心理健康在成長過程中的重要性;讓全體教師了解學校心里輔導的理念，學習師生關系、教師與家長溝通的一般方法，懂得教師心理健康與自我維護，能在教育教學過程中體現心理健康教育的理念。培訓方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人，我會……手抄報、“學會交流”專題講座、網上培訓、課堂教學研討、案例反思和“分享快樂，播撒快樂”主題隊會課競賽、為五站結對子學校送心理健康課、“心手相牽”親子營系列活動等方式開展了形式多樣、內容豐富的心理健康教育活動，為教師、學生、家長提高心理健康水平做出了積極的努力，為構建和諧校園做出了貢獻。

(三)、存在的問題和一些建議

1、由于一個月的時間比較短，只能是集中組織開展一些主題教育，缺少教育的系統性、針對性。

對于教師、學生的心理健康教育是要滲透到大德育的環境之中，才能實現潤物細無聲之功效的。

2、有些活動還只追求了量的變化，而質的變化還有待于工作的深入。

3、開展心理健康知識宣傳活動的力度還不夠大，面也不夠廣。

第4篇：關于心理健康的基本特性范文

關鍵詞：“以成人為要任”；高端人才；品心合轍；高效批量

中圖分類號：G710 文獻標志碼：A 文章編號：1009-4156（2013）03-042-02

一、“以成人為要任”品心合轍教育方式提出的基本背景因素

現今社會急需的是那些在思想道德和心理方面皆已成熟的成人性人才。因為只有這樣的人才才是品德與健康的心理兼備的完整性的人才，只有這樣的人才才能抵抗住巨大的競爭壓力，只有這樣的人才才能被放心地委以重任，因為這樣的人才才能可靠地作為現今社會急需的高端人才來使用。所謂高端人才是指有能力擔任要職或重要崗位或重要角色等方面的人才。隨之社會各行各業的競爭越演越烈，隨著科學技術飛速地進步與發展，現今社會對高端人才的需求量越來越大，急需性也越來越強。有鑒于此，筆者提出了“以成人為要任”來培養或造就現今社會所需的高端人才的教育教學理念。事實上，由于思想道德教育教學與心理健康教育教學存在著密切的聯系性，因此，這里進一步地提出了“以成人為要任”的當代大學生品心合轍的教育理念。筆者認為，如果要使當代大學生成為現今社會所急需的身心健康、高尚精神、遵紀守法的具有良好品心的社會成人，我們就必須對當代大學生積極開展“以成人為要任”的當代大學品心教育工作；如果要有效地防止“有知識沒修養”、“有技能少道德”的不良傾向在校園里、在社會上的出現與蔓延，我們的品心教育工作就應走品與心合轍化的道路，就應走多種、各種品與心的教育教學方式或途徑相融合、相補救的教育教學道路。

二、“以成人為要任”品心合轍教育方式提出的基本依據和幾個重要概念的闡述

所謂成人有四層含意：第一，是生理成人，即性發育成熟的人；第二，是法定成人，即中國年滿18周歲的公民；第三，是心理成人，即思想、感情、道德方面成熟的人；第四。是能力成人，即能從事某種工作，自食其力，自理生活的人。我們這里講的成人主要指的是第三種。事實上，第三種成人是一種蘊含著、凸顯著強烈的社會性、思想道德性、心理健康性及其規約的品心諧和性的成人。所謂品心是品德與心理的合稱；所謂品心教育是指對當代大學生既進行品德教育又進行心理教育。事實上，有些人到死時也未’能完全成為心理和思想道德皆成熟的成人，因此，這樣的人也就不是一個真正的具有良好的完整的品心性的社會意義上的成人。需要注意的是，由于我們這里所講的“以成人為要任”中的“成人”重點指的是第三種成人，因此，我們這里的成人教育隸屬于心理健康和思想道德方面。由于第三種成人教育的目的、內容是關于人的思想、感情、道德方面的。因此，它就成為針對當代大學生的“以成人為要任”品心合轍教育方式提出的第一個理據。同時不難明白，這一理據的可靠性主要展現在心理健康教育與思想品德教育固有的千絲萬縷的聯系上。這種千絲萬縷的聯系簡單地講常凸顯在：如果受教育者通過心理教育擁有了良好的心理，那么，其良好的心理可為其思想道德教育工作高效地開展打下良好的心理基礎；如果受教育者通過接受思想品德教育有了良好的思想道德素質，那么，這種良好的思想道德素質將極為有利于對其心理教育工作的順利展開及教育工作效率的極大提高?？陀^地講，良好的思想道德本身就是調節心理健康的杠桿，就是形成或擁有良好的心理健康的基礎，比如，那些擁有高尚精神的人是不會患得患失的，是不會郁郁寡歡，是不會感情扭曲的，是不會殘害無辜的，是不會自殘生命的；反之亦然。所謂合轍是指如果某一事物的行為、活動是在其他事物的行為、活動中發生的、進行的，并且彼此具有同一的、可相融合的過程、路線或軌跡，我們就稱這樣行為、活動的表現為合轍。所謂合轍教育是指若干教育目的、教育內容、教育形式、教育手段等在其主體上或關鍵性的環節上一起復合于同一施教路線，并且其實施過程是處于相吻合狀態的教育。因此，這里的品心合轍教育自然是指“以成人（第三種成人）為要任”的當代大學生的品德與心理健康相融合的教育。目前，我國高校的當代大學思想品德課程和其心理健康課程的設置方式是各自相互對立的，其課程的教學是各行其是的。雖然這兩門課程在各自的教學內容或安排上均存在著或多或少的彼此吸納與融入，但這種彼此吸納與融入無論是在數量和范圍上，還是在深度上都是低水平的。也就是說，當代大學生的品與心的教育與培養無論是在宏觀和中觀上，還是在微觀上基本上均是處于分離態的，因此，當代大學生要擁有或具有良好的、高水準的、相和諧性的品心就只能靠受教育者的自我努力或自動的合成而擁有了或具有了。

由于品心合轍的教育教學方式與現今大學普遍所采用的思想品德課程與心理健康課程相互分離式的教育教學方式是兩種基于完全不同教育教學理念下教育教學方式，因此，它們對品（思想品德）與心（心理健康）的教育教學的側重點和其教育教學的效果性、效率性等方面也是完全不同的。就使被教育者形成或擁有良好的、諧和的品與心的方面來講，品心合轍化的教育教學方式無論是在效率上，還是在質量上都是高于品與心相分離的教育教學方式的。目前，我國高校中的基于品與心相分離的教育教學方式的思想品德課程和心理健康課程雖然存在著內容和依據方面的吸納與融入，但它們的這種吸納與融入是局部性、片面性的，且它們的這種吸納與融入也是低水平的、不成體系的。雖然這種低水平的、局部性的吸納與融入對被教育者在其品與心的融合上有一定幫助和效用，但這種幫助和效用顯然是微弱的、皮毛性的；也就是說，這種低水平的、局部性的吸納與融入未能充分地使思想品德與心理健康這兩門課程之間的共促性、協同性高水平地挖掘出來和發揮出來，進而它們很難使受教育者的品與心出現高水平的良好性的融合，進而它們很難高效批量地使受教育者形成或擁有良好的品心。反之，我們如果能刻意地、成系統地將當代大學的思想道德的教育教學與其心理健康的教育教學在其可融部分、可共促部分、可協同部分進行良好性、完整性的融合，那么，它們兩者的關聯性、互、互促性必將得到充分的挖掘，必將得到充分的發揮，必將得到充分的體現。這樣一來，我國當代大學的品心的教育教學工作將會是另一種局面，即我國當代大學的品心教育教學工作必將被推到質量更高和效能更好的新臺階之上。

三、結論

第5篇：關于心理健康的基本特性范文

[論文內容提要] 高校畢業生就業難及就業后頻繁跳槽等問題暴露出當前大學職業生涯規劃教育的缺失與不足。大學職業生涯規劃教育與心理健康教育目標、教育內容與教育形式的相互融合等特性決定二者在教育內容、師資條件、教學形式上的有機結合有助于高校資源的充分利用和教育根本目標的實現。

近年來，高校畢業生就業難及就業后頻繁跳槽等問題一再被提及，當中存在的主要問題之一就是大學生目標感缺失,自我認識程度不高,對自己的專業和將來從事的工作的關系不了解。這也暴露出當前大學職業生涯規劃教育的缺失與不足。為此，教育部于2007年下發了關于在各高校開設《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知，為貫徹教育部文件精神，各高校紛紛開展了一系列的職業生涯規劃教育工作，如開設職業生涯規劃課程、開設職業生涯規劃的相關講座、進行就業指導等。但從實踐效果看，職業生涯規劃課程教學效果不盡如人意，就業指導著重于求職技巧而忽視對大學生生涯發展的指導，講座對象有限且內容缺乏延續性等，這都在一定程度上局限了職業生涯規劃教育的發展。大學心理健康教育與職業生涯規劃教育有機結合的相關探索或許能給從教者們帶來一些啟發和思考。

一 大學職業生涯規劃教育和心理健康教育有機結合的可能性

1．大學職業生涯規劃教育與心理健康教育根本目標的一致性

職業生涯規劃教育的根本目標絕不僅僅是指導大學生如何就業，而是要幫助大學生在正確認識自己的價值觀、職業能力及氣質、性格等基礎上，結合職業環境等客觀條件和制約因素確定自己的職業目標，并根據自己的職業目標確定行動方向、時間及具體方案。wwW.133229.CoM大學生在職業生涯方面的困惑包括很多方面，如自己能干什么，自己想干什么，自己適合干什么，環境支持和允許自己干什么？自己所學的專業出去以后有什么發展？只有解決了這些問題，才能進行有效的職業生涯規劃。良好的職業生涯規劃，可以減少大學生在學習、生活和人格發展上的心理困惑，具有成熟職業生涯規劃理念的大學生往往心理健康水平也較高。而具有正確的自我意識，接納自己、能保持良好的人際關系，樂于交往、具有良好的環境適應能力也正是大學生心理健康教育的根本目標。

2．大學職業生涯規劃教育與心理健康教育的相互融合性

“大學生自我認知”（具體包括對自身氣質、性格、能力、價值觀、興趣等的認知）、“職業能力”（具體包括人際交往、情緒管理能力等）、“職業世界探知”（具體包括對職業與專業關系、職業環境分析等）以及“職業決策技術（包括生涯決策平衡單等的運用）”是大學職業生涯規劃教育的基本內容，“自我認知”是心理健康的基礎，也是大學生對準現實 “生涯通道”,做好人生規劃的前提。情緒管理與人際交往等內容也是職業生涯規劃教育的重要組成部門，更是未來職業生涯的重要技能。 “大學生通過職業生涯設計活動,進行著自我的心理調節,能在智力、情感、意志和個性等方面都得到正常發展,從而提高心理健康水平,形成健全的人格。”[1]職業生涯目標的明確與生涯設計的過程也能滿足大學生自我實現的需要，“自我實現的人能盡可能把內在需求與外在需求契合在一起,將‘我意欲’和‘我必須’統一起來,從而使人的生活充滿生機和活力?！?[2]因此，大學職業生涯規劃教育與心理健康教育你中有我、我中有你，相互融合、相互交叉，共同促進。

3．大學職業生涯規劃教育中運用團體心理輔導技術的優越性

職業生涯規劃教育目標的實現需要引導學生在開放、安全、融洽的氛圍中去認知自己和職業,去了解職業決策的影響因素及職業決策的方法，同時練習職業生涯規劃決策的步驟。職業生涯規劃教育如果采取單純的知識講授就可能變成空洞的說教，對大學生的職業生涯規劃起不到真正的引導教育作用。這就決定職業生涯教育的模式必須是經驗式、建構式的。而大學心理健康教育中常用的團體心理輔導技術是在團體領導者的帶領下，通過一群有共同需要或問題的人的聚集和參與，形成團體互動的力量和意圖性的團體經驗，從而達成個人發展的心理輔導方式。團體心理輔導中，通過營造良好的團體心理氛圍，大學生在開放接納的心理環境中通過游戲體驗、角色扮演、經驗分享、腦力激蕩等一系列的活動中了解全面真實的自己，同時團體的集體智慧和社會支持也能激發大學生去更深入地去探究職業世界，更多地了解職業生涯規劃知識和相關信息。團體心理輔導技術具有感染力強、影響廣泛、效率高、省時省力、輔導效果易鞏固和遷移等特點。因此，生涯規劃團體心理輔導往往是各大高校進行職業生涯規劃教育的有效形式。

二 大學職業生涯規劃教育與心理健康教育的結合方式

1.教育內容的結合

由于種種原因，高校一般都在大學二年期開設職業生涯規劃教育課程，課時控制在16-20左右。就業指導則通常在畢業前進行1-2次。職業生涯規劃相關講座的時間、內容都不固定，缺乏統一性、系統性。這些有限的課程、講座及就業指導很多都是為了應付教育部有關規定而開設的，大都流于形式，其實根本無法真正完成對大學生開展職業生涯規劃的系統教育，無法實現職業生涯規劃教育的根本目標。大學心理健康教育受到社會各界的廣泛關注，近年來，課程設置及教學研究更是有了極大的進展，能較好覆蓋到高校每一個大學生。大學生職業生涯規劃設計具有鮮明的個性化特點，必然和大學生的心理個性、心理發展密切相關。大學職業生涯規劃教育與心理健康教育的基本內容可以進行適度整合，如在大學心理健康教育中增加職業生涯心理輔導，在心理健康教育課程教學中安排如職業能力、職業價值觀、職業興趣等的學習與測試等內容。這既可以彌補當前職業生涯規劃課程教學課時的不足，又使職業生涯規劃教育能夠貼近大學生的心理實際，為大學職業生涯規劃教育創造良好的心理條件。

2.師資條件的結合

長期以來大學教育中往往把就業指導歸為學生工作的一部分，沒有認識到職業指導是一個專業性要求較高的職業領域。從目前各高校的實際情況看，專職從事職業生涯規劃教育的人員不僅數量少，專職工作人員還缺乏系統的專業培訓，不少人是“半路出家”，專業化程度不高，素質參差不齊。師資成為制約高校職業生涯教育開展的主要因素。而心理健康教育工作開展時間較長，各級各類高校都紛紛成立了專門的管理機構，配備了完善的教學設備和人員，同時由于教學形式、教學內容、教學目標等背景相似，從事心理健康教育的教師能較好勝任職業生涯規劃教育中有關職業素質、自我認知等方面的教育工作，再加上專業教師及聘請的一些行業內人士開展關于職業認知、職業探索等方面的教育，幾方面結合能較好將大學生職業生涯規劃教育落到實處。

3.教學形式的結合

隨著大學職業生涯規劃教育的逐步開展，在教學形式上進行了一些探索研究?？疾煜嚓P的研究成果，不難發現以“團體生涯心理輔導”形式開展職業生涯規劃教育得到很多從教者的好評。研究認為，職業生涯教育如果局限于課堂講授、專家講座，學生容易變成“被動接受者”，缺乏對職業生涯規劃的主動性。而以 “團體生涯心理輔導”形式開展職業生涯規劃教育，學生在團體生涯心理輔導活動中，以團體一員的身份參與到團體中來，通過團體生涯心理輔導的一系列活動，實現對自我認知的提升、感受職業的特性及要求、學習職業決策的技能、增強職業發展的能力、體驗職業生涯規劃中種種復雜的心理過程，這種體驗、參與過程中的經驗和感受，使他們對職業生涯的規劃變得不再抽象，不再“遙不可及”，而且在團體活動中，通過交流，借助團體的動力，大學生可以從團體其他成員身上得到啟發，甚至找到解決自身問題的有效方法。同時，團體交流使他們認識到對生涯規劃的困惑不僅某個人存在，而是大家共同要面對、探究解決的問題，這可以消除他們在心理上的不安，能更好面對自身的心理問題，也有利于心理健康水平的提升。

三 大學職業生涯規劃教育與心理健康教育相結合應注意的問題

大學職業生涯規劃教育與心理健康教育的有機結合能充分利用高校的設備、師資等資源。依據不同理論的生涯心理團體輔導還會不斷出現，很多學校在職業指導中應用心理輔導逐漸成為一種趨勢，二者的有機結合前景廣闊，但應注意以下問題。

1.師資問題

盡管心理健康教育師資具有良好的心理學背景，但職業生涯規劃教育不僅要求執教教師具有心理學知識，同時要求他們具有較高的專業知識水平，這樣，才能在大學生進行職業生涯規劃決策時從專業與職業發展的角度提供真正有效的幫助。目前高校師資缺少的正式那些真正有相關從業經驗的專業人士，這使大學生真正了解職業世界具有一定的局限性。此外，部分高校本身心理健康教育尚有不足，更難以兼顧到職業生涯規劃教育。因此，一方面應鼓勵有志于職業生涯規劃教育的心理健康教育教師到相關行業學習交流，支持他們參加“職業規劃師”等相應的職業資格證書的考試及培訓工作，另一方面聘請相關行業領域的“能工巧匠”和“專業人士”到大學兼職擔任職業生涯規劃課程教學，同時，對這些教師進行心理學知識的培訓。通過幾方面的努力，建設、培訓一支心理學知識背景和專業知識背景相結合的職業生涯規劃教育專業師資隊伍。

2.結合的形式問題

如上所述，團體生涯心理輔導這樣一種助人的技術正日益成為職業生涯規劃教育的趨勢，但是，由于這一技術對領導者的要求較高，如果掌握不好，團體輔導方案實施中可能“曲高和寡”。此外，團體生涯心理輔導針對的對象是團體，對于個體在職業生涯規劃中的一些具體問題無法解決。因此，職業生涯規劃教育與心理健康教育的有機結合中，應將職業生涯心理問題的個體咨詢與團體輔導相結合。

3.結合的內容問題

事實上，不僅僅大學、尤其是人力資源管理部門都在以新的視角看待職業生涯規劃，因此，不僅僅是職業決策的相關內容，其他如職業轉換的準備，其中的心理準備也將進入職業生涯規劃教育的范疇，這也是二者有機結合中值得我們注意的問題。

參考文獻：

[1] 陳瑞瑞、左占、張波.大學生生涯規劃團體輔導的實踐研究[ j ].中國成人教育，2009，17

[2]許一平.“大學生職業生涯規劃”課程教學方法初探[ j ].中國電力教育，2010，18

[3] 錢益民.借鑒日本做法進一步加強我國大學生職業生涯教育[ j ].現代閱讀，2010，11

[4] 肖瀟.大學生職業生涯規劃團體心理輔導優勢研究[ j ].知識經濟，2009，12

第6篇：關于心理健康的基本特性范文

【關鍵詞】留守兒童；心理檔案；探索

隨著經濟社會的高速發展，溫嶺的城鎮化和人口流動步伐不斷加快，大量的人員外出務工或經商，但由于城鄉隔離的戶籍制度以及與這種制度相伴而生的子女免費或低收費在原籍所在地上學，必須在原籍所在地中考、高考等制度形成的壁壘，使得流動人員無法將子女帶在身邊，他們只能通過寄養或托養的方式，將子女留在溫嶺，隨之產生了一個特殊的未成年人群體——留守兒童?！傲羰貎和笔侵父改鸽p方或一方外出到其他城市打工、經商，而自己留在農村生活的孩子們，他們一般與自己的父親或母親中的一人，或者與上輩親人，甚至父母親的其他親戚、朋友一起生活。

留守兒童心理問題是一個突出的社會問題，近幾年來受到了教育學家、心理學家和社會學家們的廣泛關注，從教育公平、人口流動、心理健康等視角賦予了研究意義，形成了諸多的研究成果，相關部門也采取了許多切實有效的關愛舉措，取得了一定的實質性成果。但縱觀絕大多數的研究，都是以“留守兒童”這一群體特質為研究內容，極少把焦點聚集于留守兒童個體，尤其是對于建立留守兒童個體心理健康檔案這一塊，研究幾近空白。

本研究嘗試以留守兒童的心理問題為切入點，通過文獻研究法，闡述當前留守兒童可能存在的心理問題及成因，并探討建立留守兒童心理檔案的必要性和策略。

一、留守兒童心理健康現狀

梳理CNKI全文期刊數據庫中關于留守兒童心理問題研究的40余篇文獻，總結發現研究主要從定性和定量兩個方面開展。陸春燕通過定性分析認為，留守兒童的心理問題表現為性格柔弱內向、自卑，寂寞無聊，盲目反抗或逆反心理，怨恨父母，或親自關系不良等。盧利亞的研究表明，農村留守兒童的心理問題主要表現為學習較差、性格缺陷、親情缺失、價值扭曲等。李寶峰的調查研究顯示，農村留守兒童的心理問題檢出率較高，心理健康狀況較差。271名被試中，28.8%的人有各種輕度的心理不良反應，2.2%的人有比較明顯的心理問題。

心理學家認為，兒童的早期經驗對日后的人格形成和發展具有十分重要甚至是決定性的作用。留守兒童從小就與父母分離，失去了健全的父母關愛，缺乏與父母正常的情感交流，這對發育期的兒童生理和心理都會產生嚴重的影響，并且這種影響在孩子越小的時候表現得越突出。綜合各類調查研究結果，留守兒童就心理狀態來看，主要有以下幾種情況。

（一）感情脆弱，焦慮自閉

父母對子女的關愛和撫慰是兒童情感發展的基礎，具有不可替代的作用。隔代撫養下的兒童對父母的親情依賴不能得到滿足，容易造成親子間的情感隔閡和情緒對立，留守兒童性格上變得內向、悲觀、孤僻。青春期的少年處于一個敏感的過度階段，處于個性的形成過程中，對身心過渡期的惶恐和茫然的承受力很差。同時他們生活在無限制狀態下，缺乏正常的管教和引導，極易導致心理失衡。不愛說話、不愛與人交往、性格上更自卑，這種心態在留守女生身上表現得更加明顯。

（二）習慣不良，行為極端

留守兒童的代養人多數為祖父母、外祖父母，其文化素質和教育能力普遍偏低，教育觀念陳舊，教育方法單一。祖孫之間存在明顯的心理代溝，隔代撫養僅局限于生活上，孩子的學習和心理失去了健全的關愛。隔代撫養容易導致溺愛，生活上的過度嬌寵容易使孩子養成上一些不良的性格和行為習慣。同時部分父母因為覺得平時遠離子女，存在用金錢替代關愛的觀念，使得部分兒童行為大膽放肆。

（三）叛逆消極，價值扭曲

由于青春期少年心理發展滯后于生理發展特性，使得他們自控能力差，一些少年會因為心靈空虛而盲目尋找其他的精神支柱。長期缺失父母關愛的留守兒童獨立性迅速發展，在祖輩或教師管教的過程中常常與要求背道而馳。同時，青春期是青少人由道德他律走向自律的一個階段，留守兒童因缺乏父母的倫理道德引導和法制教育，行為自由度高，人生觀、價值觀容易錯位。

二、建立留守兒童心理檔案的意義

留守兒童心理檔案建設是學校、教師等對留守兒童進行心理診斷測量后，對結果進行整理、記錄和分析，并以報告形式加以保存。建立學生心理檔案是學校開展心理健康教育研究與實踐的重要內容，同時能為相關個人和有關部門提供參考依據，協力促進留守兒童健全人格的形成。

（一）建立留守兒童心理檔案，是留守兒童自我成長的需要

個體成長的本質就是一個不斷發現自我、認識自我、完善自我，并通過自我教育達到自我身心發展的過程。收集資料建檔，能讓留守兒童通過個人檔案里的描述，不斷提高自我認知，有利于他們更清楚了解自己的個性特質和優劣勢，從而有意識地調整自我教育的目標，揚長避短地發展自己。心理檔案同時能幫留守兒童了解周邊同伴的個性特征，建立良好的人際互動關系，為促進個性的良好發展提供條件。

（二）建立留守兒童心理檔案，是學校開展科學管理的需要

教育的最終目的是培養德智體全面發展、身心健康的接班人，維護學生的身體和心理健康、幫助學生順利實現幼兒園、小學、中學和大學等各階段間的過渡是各級各類學校的職責。建立留守兒童心理檔案，有利于學校動態監控學生的心理特點和心理變化，為決策管理提供依據。從教學的角度來說，心理檔案能讓教師在最短的時間內了解留守兒童的個性特點、心理狀況，并認識學生的發展變化，便于因材施教，從而提高教育的針對性和教學質量。從管理的角度來說，留守兒童的心理問題檢出率較高，心理檔案能讓教師及時跟蹤學生的心理成長過程，從客觀上尋找教育、預防的方法，確保學生身心健康、茁壯成長。

（三）建立留守兒童心理檔案，是家長了解子女心理發展的需要

兒童青少年期是心理急劇發展變化的時期，這一時期的少年兒童基本都是在學校度過的，留守兒童的家長平常又遠離子女，無法全面掌握子女的心理狀況。心理檔案為留守兒童家長提供了一個了解子女心理發展的平臺，不僅可以普及心理健康知識，而且還能加強家校間的溝通交流，全面動態完整的心理檔案有利于形成家校合力，引導留守兒童監護人科學有效地對留守兒童進行心理疏導，提前規避教育缺陷，預防心理疾病和心理問題的產生。

（四）建立留守兒童心理檔案，是構建和諧社會的需要

和諧家庭是和諧社會的基礎，兒童是一個家庭的希望所在，如何把留守“問題兒童”調教好，是家庭和諧的關鍵，更是構建和諧社會的客觀需要。要想解決留守“問題兒童”的發展問題，需要各級政府和各部門通力協作，為他們創造良好的外部環境。政府要加大宣傳力度，整合各種力量開展留守兒童關愛行動，教育部門要采取措施錘煉留守兒童的心理能力。通過建立留守兒童心理檔案，讓決策部門全面科學掌握留守兒童的基本情況，為制定切實的關愛行動方案提供可靠信息。

三、建立留守兒童心理檔案的策略

留守兒童心理檔案建設是一項系統工程，針對留守兒童的現狀，以就讀學校為單位建立心理檔案應該是主渠道。近年來，溫嶺的學校心理健康教育工作蓬勃發展，目前教師隊伍中擁有浙江省心理健康教育上崗證的一千余名，其中國家級心理咨詢師近三十人，且多數學校已配備了專職的心理教師，為開展留守兒童心理檔案建設奠定了良好的人力基礎。

（一）條分縷析，明確心理檔案建設的基本內容

建立留守兒童心理檔案，首先應該掌握心理檔案的收編范圍，為收集整理相關材料提供一定的依據。一份完整、系統的心理檔案應該包括團體資料和個人資料兩部分，團體資料以年級或班級為單位，反映了同一年齡段兒童心理、行為和社會背景等方面的群體性特征，是建立在個人資料基礎上的。個人資料應該包括以下三部分：一是個人基本情況，如個人背景資料（姓名、性別、出生年月、民族等基本人口統計學特征）、成長情況（身體發育狀況、個人病史、對個體心理產生影響的重大事件等）、家庭基本情況（父母工作性質、文化程度、家庭經濟狀況、社會關系等）、學習情況（學校、年級、班級、成績等）等方面情況；二是心理測量結果，可以采取數據表或者剖面圖的形式呈現個體在各類心理測驗中的結果，按照認知（感覺、知覺、記憶、想象和思維等）、行為（動作發展水平、動作協調能力、行為狀態等）、情感（道德感、價值感等）三大塊內容；三是各類評價或建議，主要包括對留守兒童個性心理特征和心理健康狀況的描述記錄、教育建議以及心理咨詢記錄等。

（二）層層分工，抓好心理檔案建設的具體落實

學校是留守兒童的主要活動場所，班級是他們學習和活動的具體單元，教師是他們心靈的守護者和培育者，因此可以通過學校、班級和教師三級分工網絡建設留守兒童心理檔案。學校層面，應設立心理輔導室，配備專職心理教師負責留守兒童的心理普查、咨詢和輔導工作，通過心理測量法、問卷法、觀察法、訪談法以及作品分析法等收集留守兒童的心理檔案資料，及時發現和診治留守兒童出現的心理和教育問題，尤其要重視典型案例檔案的建立，幫助教師了解和重視學生的特殊需要。班級層面，同輩群體是兒童社會化和人格發展的社會模式或榜樣，科任教師尤其是班主任要通過主題班會、團隊活動等形式，幫助學生深入了解自我、修正自我、肯定自我，同時要加強與留守兒童監護人的聯系，掌握留守兒童心理動態，及時向學校心理輔導室反饋情況。心理教師層面，他們實際上承擔著留守兒童心理檔案建設的主要責任，尤其是對于心理普查中出現問題的學生，要做好個案跟蹤，定期不定期地開展家訪和心理輔導，為留守“問題兒童”緩解不良心理、矯正偏常行為，尋找教育預防的方法。

（三）信息追蹤，促進心理檔案建設的充實完善

人的心理是一個不斷變化和發展的動態過程，一份全面、系統的留守兒童心理檔案就意味著要時刻關注學生成長中遇到的各種心理問題，及時掌握心理狀況，對材料進行不斷的補充完善，并及時給予他們心理疏導和情感溝通，幫助他們養成良好的心理素質。同時，不要因學生的升學而造成心理檔案斷檔，可以運用網絡化優勢保證心理檔案的連續性。做好心理檔案電子化建設，一方面可以避免不同階段學校的重復勞動，使高一階段學校教師能全面了解留守兒童的心理發展狀況，為學校的日常管理提供借鑒和基礎，另一方面，可以全面展示留守兒童的階段性成長過程和成果，為留守兒童自我審視創設條件，促進多方面能力的發展。

由于留守兒童家庭生活的不完整性，留守兒童在心理發展上存在著諸多困難和問題，如何緩解留守“問題兒童”心理問題是新時期值得探討、研究的一個議題。建立留守兒童心理檔案，就是對解決這一問題的嘗試。這種嘗試能否取得實效，有待學校、政府和社會力量給予留守兒童心理檔案建立的支持和關注。

【參考文獻】

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[2]盧利亞.農村留守兒童心理健康問題研究[J].求索，2007，（07）.

[3]李寶峰.農村“留守兒童”子女的心理健康問題及其干預[J].教育探索，2005，（05）.

第7篇：關于心理健康的基本特性范文

論文關鍵詞：多媒體教學；教學模式；外語教師；角色

隨著微電子、計算機、網絡、多媒體及軟件的迅速發展，人們迎來了知識經濟和信息社會。計算機、網絡及軟件已滲透到社會生活的各個領域，使得傳統產業、人們的工作、生產和生活方式發生了根本性的變化。多媒體輔助外語教學是以計算機作為一種傳播媒體進入教學領域而產生的一種新教學法，自產生以來就成為研究的熱點之一。

1多媒體教學的理論依據

多媒體教學涉及的理論很廣，包括語言觀、學習觀和方法論諸方面的問題，牽涉的學科有語言學、應用語言學、心理學、英語教育學等。20世紀70年代后期，美國人工智能專家魯梅哈特．ERumelhart)~-Y大量研究，把圖式稱之為認知的建筑塊料，是所有信皂’力Ⅱ工的基本要素，把圖示的概念發展成—種完整的理論，認為圖示理論是—種關于人的知識的理論。所有的知識在頭腦中都是被安排到_定的單元中，這些單元就是圖示。

圖示除了包含知識本身是怎樣被表征出來的之外，還包括這些知識如何得到應用的信息，即包含—般所謂反映著知識結構的認知結構，也包含著更為抽象的認知策略、一系列認知的眶架?，F代圖示理論的研究成果對于如何通過多媒體教學影響學生的認知結構具有重要的指導意義。

多媒體是—種以接近人類認知梅的方式來組織、展示教學內容及構建知識結構的。丹塞雷(1988)認為：“學習材料的網絡化對學生獲得正確的事實、概念及其結構關系具有潛在促進作用，并有助于已有知識向新知識的遷移。”用網絡化結構來組織教學內容，它的信息組織方式是一種非線性結構，采用了柯林斯等人(CollinsnadQuillina)提出的層次網絡模型，把相互關聯的知識點有層次的構成一種網絡系統，系統由節點和鏈組成，節點表示教學內容的知識，鏈是知識點之間的層級邏輯關系，當學習者聽到、看到或聯想到—個概念時，代表這個概念的擾破激活，然后向鄰近的節點擴散，使鄰近的節點也得到激活，鄰近的節點又激活它的鄰近點這種非線性結構利于學生進行擴散思維，聯想廁的知識，獲得新知識。多媒體的非線性網絡結構是把信息的組織形式與信息內容呈現的多樣性、復雜陛結合起來，為學生提供了一種動態的、開放的結構化認知形式，既包括了學科的基本內容，又包括了學科內容之間的邏輯關系，既注重知識的形成過程，又注重知識的結構，使教學內容的統一性與靈活性得到了完善的結合。

2多媒體教學與外語教師角色轉換

2．1外語教師的傳統角色及其弊端-

從我國的現實情況看，20世紀90年代以前的外語教學歷來都是以課堂的形式進行的，基本上是以教師為中心，單向同步教學為主，學生被迫接受同—模式的單向課堂教學。這種模式的優利于教師主導作用的發揮，便于教師組織、監控整個教學活動進程，便于師生之間的情感交流，因而有利于系統的科學知識的傳授，并能充分考慮情感因素在學習過程中的重要作用。其嚴重弊病則是：完全由教師主宰課堂，忽視學生自奇認知主涔作用，不利于具有創新思維和創新能力的創造型人材的成長(按這種模式培養出的絕大部分是知識型人材而非創造型材)。這是因為，以教師為中心的教學模式在學習理論方面的基礎是行為主義。這種教學模式長期統治我國各級各類學校的課堂就使行為主義學習理論在我國各級各類學校中有著根深蒂固的影響。眾所周知，行為主義學派主張心理學只研究外顯行為，反對研究意識和內部理過程。 他們把個體行為歸結為個體適應外部環境的反應系統，即所謂‘喇激一反應系統”，學習的起因被認為是對外部刺激的反應。但是他們不關刺激所引起的內幫理過程，認為學習與內部心理過程無關，因此，從而也就能控制和預測學習效果。這就是行為主義學習理論的基本觀點。根據這種觀點，人類學習過程被解釋為被動地接受外界刺激的過程，而教師的任務只是提供外部刺激，即向學生灌喻知識。學生的任務則是接受外界刺激，即理解和吸收教師傳授的知識。在以教師為中心的教育模式下，學生能夠參與教學的機會極少。而學生劉教學和學習進展的反饋也只是通過考試而得到。由于語言教學的特殊性，這一作法極不利于調動學生的積極性，限制了教學質量的提高。

2．2多媒體教學環境下外語教師的新角色

目前，隨著應試教育向著素質教育的轉軌和信息時代的到來，發展現代教育技術，改革教學模式已提到我國教育改革的議事日程。目前的瑩奠式趨向了多樣化、合作化、靈活化、精細化、現代化。

傳統的課堂教學模式已經被先進的信息化教學模式所取代。信息化教學模式是根據現代化教學環境中信息的傳遞方式和學生對知識信息加工的心理過程，充分利用現代教育技術手段的支持，調動盡可能多的教學媒體、信息資源，構建一個良好的學習環境，在教師的組織和指導下，充分發揮學生的主動性、積極性、創造性，使學生能夠真正成為知識。

信息的主動建構者，達到良好的教學效果。信息化教學漠式的關鍵在于從現代教學媒體構成理想教學環境的角度，探搠何充分發揮學生的主動性，積極性和創造眭。我們知道，以計算機為主的現代教學媒體(主要指多媒體計算機、教學網絡、校園網和因特網)的出現帶來了傳統教學媒體所無法具備的特陛：計算機交哇、多媒體掙陛、超文本特性、網絡特性。這些特性能夠使學生在課堂上的地位有所改變，使學生能夠真正積極主動的探索知識，而不再是被動的接受知識信息，成為知識信息的主動建構者。在這種模式下，教師為課堂教學的組織者、指導者，學生建構意義的幫助者、促進者，而不是知識的灌輸者和課堂的主宰者。這就要求外語教師與時俱進，轉變自身在教學過程中充當的角色，把自己從“權威”的位置、“知識代表”的位置拉到學生中來。作為學習活動的組織者，外語教師應該把關注焦點放在每位學生的認知活動與情感體驗匕，要把有效激發學生的學習活動，而不是把傳遞或展示展示知識作為自己的首要職責。

第8篇：關于心理健康的基本特性范文

［關鍵詞］公共圖書館;青少年;抑郁癥;心理干預

1 引言

2017 年，世界衛生日的主題是“一起來聊聊抑郁癥”，原國家衛生計生委將主題定位“共同面對抑郁，共促心理健康”。截至2019 年，全球超過3 億人受到抑郁癥的困擾，中國患者近9500 萬人。其中，中學生群體抑郁癥患者有2000 多萬人占23.8%，并且以每年近500 萬的速度在增長，成為發病人數增長最快的疾病之一［1 ］。在社會高速發展的今天，青少年在社會、學校、家庭、成長的多重重壓下，容易在認知、自信心、社會適應能力等方面受到影響，表現為情緒低落，憂郁，孤僻，多疑，缺乏專注力，學習成績下降，不愿意與他人溝通，自覺沒有人生價值，對任何事情都提不起興趣，從而產生心理問題，影響到他們的身心健康發展。更多的研究顯示，近年來，青少年的心理健康水平及主觀幸福感在逐年降低。為此，如何正確分析與研究青少年的心理狀況從而加強對他們的心理干預和引導是迫切需要解決的問題。青少年處于成長的關鍵時期，三觀往往還沒有成熟，有很強的可塑性，應該在社會的共同支持和關注下獲得科學、高效的心理干預，消除自身心理障礙，樹立正確的三觀和人生目標，改變現狀，更好地融入社會。

2 公共圖書館開展青少年抑郁心理干預的優勢

2.1 社會職能優勢

我國漢代文學家劉向認為，書猶藥也，善讀之可以醫愚。高爾特認為，圖書館是一座心智藥房，它存儲著治愈各類情緒失常病人的“藥物”。王波也認為，閱讀是強心健腦的驗方良藥［2 ］?？梢?，公共圖書館以其特有的資源優勢，在緩解精神壓力、幫助中學生進行正面情緒管理、提高青少年心理健康水平、提升人們的幸福感等方面有特殊的作用。青少年通過對文獻內容的學習與領悟，可有效緩解對抑郁的負面情緒。公共圖書館是公益性單位，也被稱為社會大學，向公眾提供平等免費的教育機會和終身教育機會是公共圖書館的核心職能之一。公共圖書館作為承擔社會教育職能的公共文化服務機構，應當關注當下青少年抑郁的現狀，進行積極主動的心理干預，這不僅是公共圖書館的職責，更有助于提高服務的針對性，彰顯人文關懷。

2.2 寬松環境優勢

與高校圖書館和其他系統圖書館相比，公共圖書館面向的是全體社會大眾。因此，公共圖書館擁有更為廣泛的群眾基礎，是很好的宣傳和開展青少年抑郁心理干預的平臺。醫院雖然病例居多，但醫生更注重臨床治療，面對醫院的恐懼感和面對醫生而產生的緊張情緒，并不利于患者心理干預的開展。而社會上的心理咨詢機構良莠不齊，大多數人找不到緩解內心苦悶的方法和途徑，同時，受傳統觀念的限制，一部分人也不愿意進入心理咨詢機構接受治療。相比之下，公共圖書館普遍具有舒適安靜的閱讀環境，到處彌漫著書香氣息，只要身處圖書館，靜下心來，它的鎮靜及安撫作用就能顯現出來［3 ］?；加幸钟舭Y的青少年不愿意與他人傾訴與接觸，而公共圖書館足夠大的空間可以為他們提供獨處的空間和環境。同時，公共圖書館面向所有人提供無門檻的平等服務，這種包容的環境、輕松愉悅的體驗可以很好地緩解青少年抑郁患者的心理壓力。

2.3 館藏資源優勢

公共圖書館擁有豐富的館藏資源，除了紙質文獻，還有錄音帶、CD、影音光盤等影像資源，以及多樣化的電子資源如電子書刊和數據庫等，這為開展閱讀療法提供了全面的資源保障。公共圖書館是免費的，青少年沒有經濟收入也可以享受同樣的服務，不需要承受經濟壓力。公共圖書館海量的館藏文獻資源，是家庭、醫院及心理咨詢工作室望塵莫及的。青少年只要到公共圖書館，通過“書刊”這種特殊的藥物，或進行自我心理疏導，或加入某種閱讀小組，在閱讀交流中感悟自身的心理變化和心智成長，這與專業的心理咨詢機構相比，患者一是不易產生抵觸心理，二是融入感更強、干預效果更好。

3 公共圖書館開展青少年抑郁癥心理干預的設想

閱讀療法是通過向患者推薦一些有益的書籍，使患者通過獨立閱讀或者在專業指導下閱讀，以緩解或消除心理疾病，促進身體健康，提高工作和學習效率的一種心理治療方法。閱讀療法對緩解抑郁患者的抑郁癥狀、改善認知能力、應對生活環境、減輕心理困擾和提高生活質量都有很好的效果。

3.1 營造優雅的閱讀環境

首先，在圖書館開辟一個閱覽室或者一塊空曠安靜的室外平臺，布置鮮花、綠植、茶飲、舒緩的背景音樂，打造一個雅致舒適的閱覽環境。對于心煩、焦慮、孤獨、自卑等需要心理治療的青少年來說，置身美麗優雅、整潔清新的環境中，會使他們的精神、心理得以放松，解除緊張焦慮，提高參與興趣，較快融入環境中來。

3.2 健康的文獻配方

圖書館員可在活動現場的書架擺放最權威的經典之作，并附有詳細的出版信息及推薦理由。例如，宗教類的《道德經》《佛經》《圣經》《荒漠甘泉》《積極思考的力量》等，小說類的《平凡的世界》《鋼鐵是怎樣煉成的》《假如給我三天光明》等，還有一些心理學家或者抑郁癥患者寫的書，如《看見紅色感覺藍色:憤怒與抑郁之聯系》《抑郁癥完全指南》《我的抑郁癥》《不要恐懼抑郁癥》《躁狂抑郁多才俊》，等等［4 ］。宗教類書籍可以啟迪人們在遇到困苦、遭受重創、處于絕望中時，要學會堅強，學會感恩，學會等待和盼望，以此獲得精神力量，給心靈荒漠注入甘泉，給繃緊的神經放松減壓。而心理學家及抑郁癥患者寫的書籍，探討影響人們精神和心理健康的各種因素，迫切渴望得知別的抑郁癥患者怎樣面對抑郁癥，是引發讀者產生強烈共鳴和高度認同的作品。例如，《生命的重建》雖然全書無一處提及“抑郁癥”三個字，但句句寫到了靈魂深處，找到了病灶的起點，給患者以智慧、希望、信心和力量，能引起患者的強烈共鳴［5 ］，這樣的書療愈作用非常大。

3.3 圖書館員引導閱讀

一切準備就緒后，通過一曲輕松的音樂、一個詼諧的笑話、一段開懷的視頻，緩和相互之間的陌生感，拉近彼此的距離。這時和善可親的圖書館員出場，對青少年朋友的到來表示歡迎，并做自我介紹。隨后介紹書架上書籍的相關內容，并挑選讀物，帶領大家一同閱讀或分段、分角色朗讀。圖書館員會根據青少年內心的委屈、憤怒、恐懼、憂思等情緒淤積，有的放矢地推薦有強大情緒宣泄功能的文學作品，讓在場的青少年把積聚郁結在心中的不良情緒發泄出來，釋放所有導致抑郁的負面情緒，盡快恢復心理平衡和平靜。亦可通過組織閱讀心理學家撰寫的關于合理情緒療法、認知行為療法的專著，用理性思維和辯證法建立積極的認知系統。通過分享書中的內容，引導參與者結合自己的經歷和體驗進行坦誠交流，解開心結。在開展團體閱讀服務時，圖書館員要多觀察多留意青少年閱讀后的情緒、心理變化，確保他們不偏離預設的治療方向。

3.4 傾訴干預療法

輕松愉快的分享交流之后，圖書館員對青少年的理解尊重，加上和藹的態度和積極的指導，很容易贏得他們的信任，為接下來傾訴干預的順利開展奠定基礎。青少年在抑郁癥初期，常常會感到迷茫、無助，對自己莫名的情緒不知該怎么辦，還想了解什么是抑郁癥、為什么會患抑郁癥以及得了抑郁癥后該怎么辦，這是他們的疑惑、擔憂與恐懼。例如，升學壓力導致與父母關系惡化，成績下降在同學中產生自卑心理，同學朋友間發生口角關系僵化等都會給他們造成困擾，從而產生不良的認知結構和非理性信念，導致對自我的看法嚴重歪曲，自我評價過低，對生活事件通常采取消極的應對方式。青春期這個特殊階段，是一個人從幼稚走向成熟的過渡期，是一個人生理和心理發生巨大變化、面臨多重危機的時期。處于青春期的青少年需要適當的宣泄，與懂他們、理解他們的人交流，給他們一個大的輸出口來傾訴煩惱。這時候圖書館員可以找個安靜不被打擾的角落，安靜、認真地聽他們傾訴心中的苦悶。青春期青少年有時候很難控制自己的情緒，圖書館員可以告訴他們這些生理變化后，再通過自身經歷去辨別他們的情緒，幫助他們把情緒和事件聯系起來，從而引導他們慢慢走出自卑的陰影，學會管理自己的情緒，放下對人對己的偏見。

3.5 實踐干預療法

實踐干預療法主要是通過改變青少年已有的行為習慣來改善他們與周圍群體的人際關系，達到打通情緒障礙，提高社會應對能力的目的。人際交往的淡薄對于涉世未深的青少年來說會很不適應，容易給他們帶來很多心理陰影和人際交往的挫敗感。因此，實踐干預治療能提高患者的溝通交際能力，認識并合理處理社會交往中存在的困難，達到治療抑郁患者的目的。公共圖書館每天為不同年齡、性別、職業的讀者服務，這本身也是一種人際交往的實踐方式。圖書館可以利用公共平臺的優勢，組織青少年參加志愿者行動，為讀者檢索文獻、為讀者找書、為讀者解答疑問，為視障讀者、殘疾讀者、老年讀者服務，也可以幫助圖書館員歸還圖書、整理文獻。在這一過程中，圖書館員要鼓勵他們與讀者進行交流，在服務與交流中體驗幫助別人的快樂，增強自尊。這樣的實踐干預療法對那些由于人際關系問題導致畏懼社交的青少年起到很大的心理緩解作用。

4 公共圖書館開展青少年抑郁心理干預需要解決的問題

目前，歐美等發達國家對抑郁癥進行心理干預已經非常普及，有的心理醫生在開具藥方的同時還會為患者開具“書方”。意大利還成立了許多“詩藥”有限公司，以治療抑郁癥。目前，我國公共圖書館參與抑郁癥心理干預治療還處于探索階段，研究也不夠深入。醫院對抑郁癥患者不夠重視，主要是許多急難重癥患者幾乎占用了醫生的全部精力，而專業的心理治療師很少，所以，抑郁癥患者的心理干預治療往往缺乏專門的機構和專業人員進行有效指導，這就為公共圖書館開展青少年抑郁癥心理干預提供了可能。但在目前條件下，公共圖書館要很好開展這一工作，還需要解決以下問題。

4.1 建立跨界融合的精英團隊

公共圖書館要開展抑郁癥心理干預活動，這對圖書館員的專業素質要求極高。首先，要組建專業團隊，將圖書館員、教育學家、文學家、心理學家等相關專家學者組織起來，合力培訓一批跨界融合的專業化團隊。圖書館員自身更要加強相關知識的學習，了解一般抑郁癥患者的普遍問題以及青少年抑郁癥患者的特殊性，掌握與之溝通的基本技巧和引導方法。學習教育學、心理學、生理學等專業基本知識，以閱讀為主線，把各個學科的相關部分集合在一起，運用共鳴、凈化、平衡、暗示、領悟等原理推動讀者的心理發展，達到治療心理疾病或維護心理健康的目的［6 ］。從事抑郁癥心理干預的館員，至少要有教育學、心理學學士以上學位，再接受圖書館學、文學的訓練，同時具備在圖書館使用閱讀干預治療的實踐經驗，才有資質參與抑郁癥青少年的心理干預治療。例如，2017 年，南京圖書館在“圖書館親子閱讀的深度推廣研究及策略”課題研究中，開展“走進孩子的‘視’界―――‘繪’讀書”親子閱讀活動，其活動的組織者就是由具有文學、教育學、兒童心理學、圖書館學等經驗的館員、心理咨詢師構成［6 ］。

4.2 建立長期跟蹤服務

首先，公共圖書館在實施抑郁癥青少年心理干預治療時，不能寄希望于僅僅依據一次活動就出現好的效果，而應加強后續跟蹤服務與研究?；顒哟螖堤?，實踐效果就不顯著。應該選擇青少年中較為突出的問題作為關注焦點，持續跟蹤服務，假以時日，可有效減輕青少年患者的抑郁程度。也可以在實踐中做個案跟蹤，通過深入訪談、模擬描述等方式做長效研究［6 ］。其次，公共圖書館開展抑郁癥心理干預治療，單靠一兩家圖書館會有些孤掌難鳴，可聯合區域圖書館、學校圖書館、醫院圖書館等共同探索，一邊實踐，一邊總結。在摸索出較為成熟的應用模式后，還應形成特色化、差異化干預方案，為更多的抑郁癥讀者提供更成熟的服務。效果評估是圖書館抑郁癥心理干預工作的重點，也是其應用模式中的重要環節，是下一個循環調整閱讀內容的依據?？梢越梃b閱讀療法療效評估中的心理測量表、問卷調查和跟蹤記錄等評估表格。也可以設立活動觀察員，在活動現場觀察、跟蹤活動對象的表現。南京圖書館組織的“走進孩子的‘視界’―――‘繪’讀書”活動“詩畫同行”活動，就是采用現場設置觀察員的方法來進行效果評估的。觀察員通過觀察兒童現場的表現及繪畫作品，一方面，及時將兒童的心理發展狀態反饋給家長;另一方面，將他們的繪畫作品作為兒童的自我評估記錄，用于現場的效果評估以及下一個循環調整閱讀內容的依據［6 ］。

4.3 建立健全特殊資源文獻

抑郁癥心理干預治療要取得理想的效果，關鍵是要有對癥的文獻，就像對癥下藥一樣。圖書館應根據抑郁癥群體的特性建設相應的特殊館藏，這些“藥”書既要能觸及患者靈魂，打開問題的癥結，又要能使患者感動，精神愉悅，體會到生活的美好;既要能使人汲取力量，振奮精神，增強戰勝疾病的信心，又要能讓人放下執念，教人寬容。所以，圖書館員在采購文獻時應從這些方面去精挑細選，給抑郁癥青少年提供豐富多樣的“藥”書。除了紙質圖書，還應該拓展電子書服務的范圍和深度，及時整合電子書目，增強電子書檢索功能，同時，允許用戶下載電子書并長期保存，還應該提供有聲讀物、數字資源、積極健康的影視作品，等等。另外，公共圖書館還有必要對有青少年抑郁癥讀者的家長進行抑郁癥知識普及，爭取家長的理解與陪伴，懂得營造輕松的家庭生活環境，為青少年抑郁癥患者快速恢復創造有利條件。

第9篇：關于心理健康的基本特性范文

關鍵詞：跨文化適應；文化互動勝任力；文化互動；積極體驗

心理學從正式成為一門科學起就擔負著治療心理疾病的重要使命，在“疾病模型”驅使下，心理學的研究一直偏向于心理疾病的評估和矯治。20世紀末，心理學家發現積極的人類品質有助于改善人們的生活，以賽利格曼為首的心理學家開始對人類積極品質進行科學研究，積極心理學得以興起和發展，重新喚起了心理學對人類幸福生活與積極品質的關注。不謀而合的是，同一時期聯合國教科文組織關于治理文化多樣性的基本理念，逐漸從較為重視“差異”的多元文化教育（multiculturaleducation），轉向更為強調基于尊重差異的“一體”的文化互動教育（interculturaleducation）。從“多元文化教育”到“文化互動教育”的轉變，正是對時代全球化時代文化多樣性諸多挑戰的積極回應。2013年，UNESCO又資助研究出版了《文化互動勝任力：概念與操作框架》，將培養文化互動勝任力納入全球教育發展事業之中，進一步推動了教育界對文化互動勝任力素養的研究。

一、文化互動勝任力概述

文化互動勝任力是一種超越語言的能力，在個體層面強調在交流的過程中能夠理解互動是如何發生，并能夠認知隱性的文化互動，具有自我意識和自我文化意識；在群體層面強調能夠根據不同的社會身份參與互動，并能夠意識到其他人及其認知如何影響互動的成功，并能夠相互尊重，相互寬容。積極心理學從人們主觀體驗出發，將人類特有的諸如幸福感、樂觀、快樂等積極的品性融入社會生活中，在個體水平上強調個人要有積極的人格品質，如勇氣、創造力、人際交往能力等；在群體水平上，展現了人類社會的公共品質和文明特性，例如責任、利他、關愛、文明、現代性、容忍力及職業道德。[1]積極的人格品質能夠形成積極的人際關系，在群體的互動過程中相互包容與尊重，是積極的公眾品質的表現，也是文化互動勝任力要求。理解和尊重他者文化是文化互動的基礎，而發掘他人的優秀品質和潛力，則需要在文化互動中完成。心理學家塞利格曼指出，理解并幫助人們獲得幸福和主觀幸福感是積極心理學的核心目標。積極心理學主張從積極的方面去看待人在生活中發生的心理現象，對待心理問題，要懷著積極的心態去解讀，而不是將心理問題視為一種疾病。從這個角度說，積極心理學的目的就是最大限度地去激發人們的潛力，以謀求生活的幸福感。[2]故此，積極心理學能夠促進文化互動勝任力的培養，而具備良好的文化互動勝任力有能夠理解并幫助人們獲得幸福和主觀幸福感。

二、文化互動勝任力理念的革新

文化互動勝任力同跨文化能力兩者的英文單詞相同，但詞義有些許差別。前者在概念上源于語言學，但已超越語言學的范疇，強調不同文化間的互動關系，與文化互動教育觀相對應；而后者雖然也多是在語言學中運用，但主要強調在不同文化交流中去學習和適應的能力，含有被動和消極的成分，與以往的多元文化教育觀相對應。UNESCO文化互動教育理念之新，是相對過去的多元文化教育政策而言。多元文化教育理論強調要尊重文化的差異性和特殊性，要充分認識每一種文化都有其獨特的魅力。在文化互動的過程中，既要有自身的文化自信，也要以積極的心態和眼光去認識其他文化?？缥幕浑H過程中出現矛盾和沖突，往往在于對彼此文化的不理解，換句話說是以“要么你們……要么我們……”的對立態度去解決沖突，這種心態會造成互動過程中的共情障礙。因此，在培養學生文化互動勝任力時，積極心理學理論提供了有效的理論工具，將文化互動教育放置到一個積極的、包容的、相互尊重與理解的范圍之內，從而構建起文化互動教育動力性概念，因為“它聚焦于不同文化群體間發展出種種關聯，以能夠通過相互尊重和對話建構出共享的文化表述”。在此，文化互動教育就是要在培養學生跨文化能力的過程中，幫助學生以積極的心態去看待、接觸和理解不同的文化差異，從而使得來自不同文化背景的學生能夠形成彼此發展且可持續的生活共同體。而這種對應不同文化間互動關系的能力就是文化互動勝任力，包含了在文化互動中積極的人格特質、明確的自我概念、積極的人際關系和價值觀念等。從多元文化教育到文化互動教育的轉變，從跨文化能力到文化互動能力的發展，我們或多或少地看到積極心理學在這一過程中的作用，可以看作積極心理學對文化的回應。厘清文化互動勝任力與積極心理學的關系并非易事，卻能夠從積極心理學的主要研究取向來看待文化互動勝任力的培養，尋找兩者的共生關系。正如具備積極心理特質的人能夠獲得較好的人際關系一樣，文化互動勝任力的培養需要以積極心理學為基礎。從心理學的層面來看，文化互動勝任力和跨文化能力還沒有嚴格的界限，兩者的英文表述為“interculturalcompetence”，或是“Cross-culturalcompetence”[3]；從詞源上看，跨文化能力的定義是從文化角度關注不同文化的理解和學習能力，以及在不同文化中恰當的行為能力。[4]總的來說，跨文化能力或是文化互動勝任力從心理學角度來說包括認知技巧、情感品質和行為能力。認知技巧是學生對不同文化知識的認識，尤其是相互交往主體的文化背景認識；情感品質是學生在相處的過程中的寬容、共情、換位思考等能力；行為能力指在跨文化環境中解決問題和完成任務的能力。[5]

三、積極心理學研究取向與文化互動勝任力的共生關系

隨著人類命運共同體的逐漸鞏固,教育全球化已經成為國內外學術研究者的共識,學生的跨文化教育尤其是跨文化能力的培養愈發受到教育工作者的重視。[6]6從上述對跨文化能力的研究中可以看出，文化互動是具有語境性的，文化背景影響文化互動的過程。互動就是不同文化背景的群體相互接觸、理解、尊重、共同發展的過程，而文化互動勝任力就是能夠有效掌控這一互動關系的一組能力。具體包括：感知文化互動如何發生，并能意識到隱性的文化互動的能力；管理復雜和多重身份，以避免信息刻板的能力；能夠根據不同的社會身份參與文化互動的能力；能夠找出更多可以交流的人、并知道他們及其認知如何影響交流成功的能力；具有自我意識和自我文化意識，能夠寬容和理解不同文化的能力。而文化互動勝任力所要求的這組能力與積極心理學取向又有密切的聯系。1.積極心理學關注積極的情緒和體驗弗雷德里克（B.L.Fredrick，1998）在拓延—構建（broaden-and-build）理論中指出，高興、興趣、自豪感等積極的情緒能夠強化學生外在的行為能力，拓展和增強個人的人際資源，從而促進個體朝著積極的方向發展，如提高人的智力、自信心、社會交際能力等。[6]9積極的情緒會影響個體的交際能力，在文化互動中，人們總是傾向于同積極樂觀的人交朋友。例如，培養中學生的“樂觀”和“寬容”素養，就能促進中學生人際交往。不同的學生來自不同的家庭,有著不同性格和不同的文化背景，“寬容”在人與人的相處過程中越發重要，也成為人與人之間和諧相處的重要準則。[6]112.積極心理學關注積極的人格特征積極的人格特征包含兩個方面：一是正向的利己特征，這與日常生活中所說的“自私”形成了相對關系。正向的利己是指個體能夠感受到生活的價值和意義，能夠理性接納自身存在的不足，并且有足夠的勇氣和信心應對生活中的困難和挑戰。二是人際交往中的積極關系，在別人需要幫助之時能夠主動且不求回報地提供幫助，在自己需要幫助時能夠得到交往主體的情感支持?？傮w上積極的人際關系意味著學生在交往過程中對自己與他人的關系感到滿意。文化互動勝任力中強調自我概念和社會身份的參與：一方面是對自我利己特征的認識，在互動的過程能夠達到自我實現；另一方面是積極人際關系的構建，文化互動在一定程度上就是各種關系的互動過程，這一關系能否維持和繼續下去，就看參與者能否在這個過程中有積極的表現。3.積極情緒與健康的關系一些研究表明，積極的情緒有助于身體健康，樂觀的人總能捕捉到生活中的快樂，從而能夠獲得更多的心理資源。自信的人則容易在人際交往過程中獲得成功，并能夠對未來的生活充滿期待。因此，擁有積極的情緒和心態，能夠應對生活中的挫折和困難，從而能夠增強個體的積極特征。文化互動中能夠積極應對、避免消極、自信、樂觀大方等都有助于獲得成功，積極的行為能夠促進心理健康，心理健康又能夠增加積極的文化互動行為。