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第1篇：心理小故事范文

場景1

早上9∶30，看股票時(shí)被老板逮住

一過9點(diǎn)我就開始心神不寧。好不容易熬到9點(diǎn)半，趕快打開股票網(wǎng)站關(guān)注最新走勢。今天大盤高開，形勢不錯(cuò)。不知道我那幾支股票表現(xiàn)如何，剛剛打開個(gè)股的界面，突然看見經(jīng)理向我走來。手忙腳亂地想關(guān)掉，偏偏機(jī)器搗亂，運(yùn)行速度奇慢。慌亂中我按下重啟鍵，經(jīng)理已經(jīng)走到我面前，看我張惶的樣子，皺了皺眉頭，問：“昨天給你的那個(gè)文件修改好了嗎?馬上發(fā)給我。”我嚇得腦子里一團(tuán)漿糊，趕忙點(diǎn)頭。等電腦啟動(dòng)完畢，我才發(fā)現(xiàn)剛才的文件沒有存盤，這下又得從頭來過。

經(jīng)理批評我最近工作非常懶散，交給我的任務(wù)總是不能按時(shí)完成。說實(shí)話我最近確實(shí)覺得沒心情工作，一想到辛辛苦苦上班大半個(gè)月賺來的錢還不如炒股一天，便覺得工作很沒意思。

心理進(jìn)行時(shí)：

對剛?cè)胧械墓擅駚碚f，股市似乎真的是個(gè)聚寶盆，扔下去一塊錢就能變成兩塊，毫不費(fèi)力。但真的這么簡單嗎?暫且不考慮股市下跌的風(fēng)險(xiǎn)，你還需要付出一些看不到的代價(jià)，比如：

你每天要提心吊膽，擔(dān)心形勢有變，擔(dān)心判斷是不是失誤；

你變得越來越煩躁，沖動(dòng)，緊張，神經(jīng)質(zhì)，容易與人發(fā)生沖突；

你變得無心工作，也沒有時(shí)間工作，你的事業(yè)發(fā)展受到了影響。你取消了每天晚上的鍛煉時(shí)間，也不再去看電影或參加朋友聚會(huì)，現(xiàn)在你惟一的樂趣就是關(guān)注股票信息，觀看專家的股市分析。

時(shí)間、精力、心情都是你為炒股付出的代價(jià)，如果把這些都算上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)炒股其實(shí)也并非一本萬利的便宜事。

安撫對策：調(diào)節(jié)炒股、工作和生活的關(guān)系

如果你不打算做專職炒股人，就要理清炒股、工作、生活三者的關(guān)系。除了金融投資，幸福的生活還需要工作投資、健康投資、心理投資、人際關(guān)系投資等等。尤其是工作投資，因?yàn)槲覀冊诠ぷ魃细冻龅臅r(shí)間精力不僅僅能提供一份薪水，更重要的是，在工作中發(fā)揮自己的潛能．獲得自我價(jià)值感，并由于有工作能力而獲得安全和保障感，這些感覺你很難從被當(dāng)作賭博的炒股當(dāng)中獲得。

場景2

上午11點(diǎn)我買的股票跌了

好不容易把文件發(fā)給經(jīng)理，我抽空又打開股票網(wǎng)站。進(jìn)入個(gè)股界面，一條下降曲線映入眼簾，頓時(shí)覺得有點(diǎn)天旋地轉(zhuǎn)。好不容易定下神來，仔細(xì)一看，更是慌張：昨天買的這支股票從開盤已經(jīng)下跌了6％，還在繼續(xù)往下跌!我敲鍵盤的手在發(fā)抖，直冒冷汗。這次炒股，我拿出了全部積蓄12萬，還向媽媽借了15萬，這是她的養(yǎng)老金。我本想在股市上賺一筆去買房子，然后把錢還給媽媽，但股票今天這―跌，我就損失了5000多，如果繼續(xù)往下跌，不知怎么跟媽媽交待。

眼看快收市了，我實(shí)在堅(jiān)持不住，掛了個(gè)跌停板把它賣了出去。

心理進(jìn)行時(shí)：

貪婪使得人在巨大的利益誘惑面前容易喪失理性。由于缺乏風(fēng)險(xiǎn)意識，使得很多人不考慮自己的經(jīng)濟(jì)承受能力，將家庭的重要資金抽出去買股票，甚至借錢炒股。一旦股票價(jià)格跌落，不僅會(huì)給生活造成巨大影響，還會(huì)造成極大的心理壓力。

安撫對策：克服貪婪心

一般來說，投資專家建議在股市中的投入不宜超過總資產(chǎn)的1/3。但在牛市面前，貪婪的本性讓我們很難保持理性。

克服貪婪心并不是一件容易的事。首先要承認(rèn)自己貪心，正視人性的弱點(diǎn)才能更好地克服它。其次，可以將警言警句放在顯眼的地方隨時(shí)提醒自己，或讓親人朋友幫助監(jiān)督自己，就像從事危險(xiǎn)工作的時(shí)候樹一個(gè)警示燈，隨時(shí)提醒你前方有危險(xiǎn)。

場景3

下午14∶30，賣掉的股票繼續(xù)上漲

中午1點(diǎn)股市開盤，我又抽空看了看，發(fā)現(xiàn)昨天賣掉的股票還在繼續(xù)漲。那支股票自從買了以后就一直不動(dòng)，前兩天終于開始上漲，我算了一下可以賺1500塊，昨天就趕快全賣掉了。沒想到賣掉之后這支股票漲得更厲害，今天又是一路攀高，居然又是漲停！收市的時(shí)候，我的心情跌入低谷。入市這么多天，好不容易抓到一支連續(xù)幾天漲停板的股票，如果不賣，今天就可以多賺2000塊，相當(dāng)于我半個(gè)月工資啊！

心理進(jìn)行時(shí)：

股民們都希望最好的結(jié)果是剛賣股票，股價(jià)馬上下跌，這意味著自己占到了最大的便宜。這便是不懂得感恩、不知足的人，對他們來說，即使從股市上賺了錢，也會(huì)抱怨沒有賺到最多。就像那頭被鞭打后能吐金子的牛的童話，不懂得感恩的人不會(huì)感激牛的給予，相反一定要繼續(xù)鞭打它，直到確認(rèn)金子已經(jīng)吐完為止。

安撫對策：學(xué)會(huì)感恩

“炒股要先學(xué)會(huì)做人”，這句話非常有道理。心態(tài)平和的人懂得欣賞生活賜予的一切，他們感謝大自然的奇妙，感謝愛他的人和他愛的人，甚至感謝傷害他的人磨練自己的意志。

如果你為沒有賺到更多的錢而感到懊悔時(shí)，想想你是不是忘記了先感謝現(xiàn)在你擁有的一切?

場景4

晚上9∶00，與老公吵架

回家，告訴老公今天股市的情況。老公聽了以后埋怨我：“你就是沉不住氣！”聽了這話，本來很低落的心情更加糟糕：“有本事你去炒啊!少在這里指手畫腳！”老公更加生氣，開始數(shù)落我從炒股以來脾氣變得越來越暴躁，家務(wù)也做得越來越少。我又生氣又難過，一邊跟老公吵，一邊覺得自己真沒用，為什么別人進(jìn)股市都能賺錢，偏偏我進(jìn)去就要賠錢?但又有點(diǎn)不服氣，心想明天一定要再試試，我不相信我就這么笨！

心理進(jìn)行時(shí)：

股票變化難以預(yù)測，即使是最有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士，也常常失敗。有些人并不是為了少賺錢或者賠錢而感到難過，他們不愿意承認(rèn)自己失敗，看見別人賺錢總是不服氣。這樣意氣用事不僅帶來各種負(fù)面情緒，而且往往造成在股市上的錯(cuò)誤決策。

第2篇：心理小故事范文

1，看到左上角有根毛。 0

2，看到有根毛并且試圖吹去或用手除去。 ＋

3，只看到空白頁面，沒別的。 －

第37頁中注意到：

1，注意到右下角缺角。 0

2，注意到右下角不是缺角而是折角并將折角展平。 ＋

3，只看到空白頁面，沒別的。 －

第38頁中看到：

1，看到左下角的折角。 0

2，看到左下角的折角并將折角展平。 ＋

3，沒看到左下角的折角。 －

仍是第38頁中想到：

1，沒想到本頁中的印刷圖像與之前的那根毛存在聯(lián)系。 0

2，想到本頁中的圖像是前面那根毛的局部放大。 ＋

第39頁中看到：

1，看到空白頁。 0

2，看到空白頁但懷疑是純空白的。 ＋

第40頁中看到：

1，看到印著一張下邊緣有折痕的白紙的圖像。 0

2，看到印刷內(nèi)容是帶有小折痕的白紙，但覺得這頁上應(yīng)該還有待查找細(xì)節(jié)。 ＋

3，看到也是空白頁。 －

答案中“－”多：人格被某種防御機(jī)制所滲透和決定，時(shí)常自動(dòng)消解外部世界。不能去做或沒有想到去做的事情會(huì)很多，盡管根據(jù)他的生命活力、精神狀態(tài)和教育背景，使我們完全有理由期待他去做這些事情。

答案中“0”多 ：理精力和心理精力仍在正常范圍，請多保持。

答案中“＋”多：焦慮，時(shí)常伴有的危險(xiǎn)感和敵意是由內(nèi)在心理因素所激發(fā)后并且夸張過了的。

答案比例較均等（比如 3個(gè)＋3個(gè)－ 或 2個(gè)＋2個(gè)－2個(gè)0 等）：邊緣游移的不確定狀態(tài)，仍需進(jìn)一步觀察與刺激。

胡曉媛的思路

讀者的行為可以被“加／＋”入

比如某些人可能會(huì)：

A.試圖用手除去第一頁左上角的毛；

B.將第三頁左下角的折角展平；

C.主動(dòng)做第六頁上的測試。

創(chuàng)作意圖或內(nèi)容可以被讀者主觀“減／－”掉

比如某些人可能會(huì)：

A.完全無視作者可以印刷的內(nèi)容（第一頁上的毛；第三頁上毛發(fā)局部中段的白色圓點(diǎn)；第五頁上帶著細(xì)微折痕的白紙。）

B.無視作者刻意制作的折角。

藝術(shù)家可以將個(gè)人意識“加／＋”給讀者

第六頁上的心理測試是一個(gè)無任何科學(xué)依據(jù)、僅來自藝術(shù)家本人的經(jīng)驗(yàn)判斷。但想必某些熱忱的讀者在做過之后會(huì)推崇并沿用這個(gè)邏輯。

第3篇：心理小故事范文

香港與內(nèi)地市場已經(jīng)實(shí)現(xiàn)三大互聯(lián)互通機(jī)制，李小加還有其他互通計(jì)劃。他周 四接受電視采訪稱，“新股通”將允許大陸投資者認(rèn)購在香港首次公開發(fā)行的新股，這將增強(qiáng)香港IPO市場對于大公司的吸引力。

“為了讓沙特阿美考慮在香港上市，如果只是單純的香港上市可能不夠有吸引力。”李小加說。在香港上市并可以向內(nèi)地主要機(jī)構(gòu)投資者發(fā)行新股，這會(huì)是“新股通”機(jī)制的“完美催化劑”。

沙特阿拉伯目標(biāo)在明年沙特阿美IPO中出售該公司約5%的股份，從英國到日本的證交所都在競相成為沙特阿美的上市地。主要競爭者是倫敦、紐約、香港、東京、新加坡和多倫多的交易所。

李小加說，新股通是“下一件大事”，但會(huì)“需要一段時(shí)間”。

三安光電半年報(bào)增五成 LED芯片仍供不應(yīng)求

三安光電（600703）10日晚間半年報(bào)，2017年上半年，公司實(shí)現(xiàn)銷售收入40.67億元，同比增長了46.37%；歸屬于上市公司股東的凈利潤15.15億元，同比增長了56.76%。歸屬于上市公司股東的扣非凈利潤13億元，同比增長103.04%。上半年，LED芯片需求旺盛，價(jià)格保持穩(wěn)定態(tài)勢，設(shè)備處于滿產(chǎn)狀態(tài)，仍供不應(yīng)求。半年報(bào)前十大股東中，證金公司持股占比4.43%，較一季度持股占比3.53%增持了0.9%的股份。一季報(bào)中持股1.1%的社保基金未再現(xiàn)身，中央?yún)R金仍然持股1.16%不變。

第4篇：心理小故事范文

關(guān)鍵詞：詩歌 小學(xué)語文 語言教學(xué)

中圖分類號：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（c）-0186-01

古典詩詞作為我國文學(xué)當(dāng)中的瑰寶，在我校進(jìn)行課本教授時(shí)，選取的都是我國歷代古典詩詞的佳作，這其中不僅包含了豐富的內(nèi)涵，同時(shí)擁有著很強(qiáng)的感染力，使得詞句優(yōu)美、韻律和諧，節(jié)奏性強(qiáng)，易讀易記，非常適合小學(xué)生進(jìn)行誦讀。怎樣才能指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行誦讀古詩詞，從而提高他們的文化素養(yǎng)以及審美能力，顯得尤為重要。結(jié)合我自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過以下幾種方式來進(jìn)行指導(dǎo)。

指導(dǎo)朗讀，流露感情。古人云：“熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)吟。”朗讀是一種加強(qiáng)識記的好方法，把文字清晰、響亮、富有感情地讀出來，變視覺形象為聽覺形象。時(shí)下，有些小學(xué)生盲目喜歡唐詩，囫圇吞棗，生搬硬讀，缺乏感情，沒有享受到其帶來的審美和陶冶的作用。例如，李白的《靜夜思》：“床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”，學(xué)生只從表面上模糊誦讀，沒有認(rèn)真思考詩人融入的感情。詩人借助了“明月―霜”來抒發(fā)“思―故鄉(xiāng)”的離愁，滋生別離故鄉(xiāng)別離妻子的情愫，形成“觸景生情―情景相生―情景交融”的意境。

教師要抓住詩人的感情主線，引導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀，全身心投入，走進(jìn)高雅的境界，享受古詩韻律的美妙，體驗(yàn)詩人的思想感情。學(xué)生可利用課前課后大量誦讀家喻戶曉的唐詩經(jīng)典名句。引導(dǎo)學(xué)生賞析詩歌，享受意境美。小學(xué)生學(xué)習(xí)唐詩不能僅僅為讀詩而讀詩，光靠記憶，死記硬背，這樣不利于學(xué)生享受意境美，陶冶情操，學(xué)習(xí)蘊(yùn)涵哲理的詩名使人思維靈活、身心曠怡、坦然處世。例如，學(xué)習(xí)賀知章的《詠柳》“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀。”詩句描寫構(gòu)柳樹的婀娜多姿，千萬條枝葉像綠絲打扮著的少女。這樣的美麗和楚楚動(dòng)人，是出自哪個(gè)妙手點(diǎn)美呢，啊，原來是二月里的習(xí)習(xí)春風(fēng)。詩句的點(diǎn)睛之處在于意境美，一幅春景圖豁然出現(xiàn)在眼前。在背誦古詩時(shí)，最好理解滲透，進(jìn)行想象，和作者思想貼近，想象作者當(dāng)時(shí)的意境。背誦古詩還應(yīng)該把自己當(dāng)成作者，發(fā)生了什么，要干什么，一切要清楚。這樣就能提高背誦古詩的能力。

領(lǐng)悟詩人的寫作風(fēng)格，學(xué)習(xí)詩人的愛國情懷。唐代詩人是中國歷史上詩歌發(fā)展的巔峰時(shí)期，涌現(xiàn)出了一大批優(yōu)秀詩人，其中不乏飲譽(yù)古今中外的偉大詩人，他們?yōu)橹腥A民族的文化進(jìn)步做出了重要貢獻(xiàn)。如，白居易的《賦得古原草送別》“離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。遠(yuǎn)芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孫去，萋萋滿別情。”原野的草生長茂盛，每年它都由枯萎到繁茂。任憑野火燃遍，野草具有頑強(qiáng)的生命力，春風(fēng)吹拂又生機(jī)勃勃。這生命的頑強(qiáng)，賦予一種精神，學(xué)生的情操得到熏陶。這些詩人的寫作風(fēng)格，無不留給學(xué)生深刻的印象，更要學(xué)習(xí)詩人的愛國思鄉(xiāng)情懷。一定要把字詞梳理好，理解了后自然就化成想象，還原了詩中景象，也就理解了。一切的記憶根源于理解。可以通過范讀、領(lǐng)讀、齊讀、單個(gè)讀，一起背誦，聽錄音等形式。目的就是使孩子們形成語感。古詩本身是抑揚(yáng)頓挫、富于音律感的，這種出聲的誦讀過程中，孩子們就會(huì)像唱歌一樣的記住了古詩。而且，很難忘記了，一生都會(huì)受益的。這也是古人學(xué)詩的方式―― 誦讀、濡染。

了解作者背景、時(shí)代背景、表現(xiàn)手法。包括作者此時(shí)的人生跡遇，是窮困潦倒還是心花怒放，是壯志難酬還是躊躇滿志，是剛被罷黜還是新官上任。不同的時(shí)間作者的心境也會(huì)不同，就說杜甫，雖然一直走的憂國憂民的悲情路線，但總有幾首透露著歡快，像那“黃四娘家花滿蹊，千朵萬朵壓枝低。留連戲蝶時(shí)時(shí)舞，自在嬌鶯恰恰啼。”那時(shí)他在杜甫草堂過著安定的生活，所以詩中也流露著喜悅祥和。時(shí)代背景、國家的安定與否，是否昌盛，關(guān)系著作者寫詩是的心態(tài)。怎么說古代的詩人也是些知識分子，總會(huì)牽掛著自己的祖國，自己的人民，會(huì)為自己的國家鞠躬盡瘁，死而后已。所以了解詩詞的所在的年代，是欣賞古詩文的必要前提，知道了自作背景，才能對整首詩有一個(gè)大體的把握，明白這首詩的精魂所在。表現(xiàn)手法、古詩文在創(chuàng)作的時(shí)候，經(jīng)常運(yùn)用一些修辭手法或者表現(xiàn)手法，像現(xiàn)在依舊常用的比喻、擬人、借代、對比，以小見大、情景交融、借景抒情、托物言志、欲揚(yáng)先抑，等等。不要小看這些，這些手法是使詩文變得優(yōu)美含蓄的法寶，也是鑒賞古詩時(shí)必須考慮的因素。如果說前面的背景可以看出作者的思想深度，那么這些表現(xiàn)手法則可以看出作者的文學(xué)造詣，這也是所謂的文采的一方面。音韻之美。我國古代的詩歌都講究押韻，一首詩的韻腳一般都要相同。押韻不僅指韻腳，還包括平仄的區(qū)分，一首律詩或者絕句，前一句是怎樣的平仄，后一句是怎樣的對應(yīng)，都有嚴(yán)格的規(guī)定，我們老師說，連教授也搞不清楚到底古代的詩歌是怎樣的寫作要求。中國的古詩讀起來都朗朗上口，就是因?yàn)橹v究押韻的緣故，像兒歌一樣易讀，又像散文一樣深刻。所以說，音韻之美也是鑒賞的一個(gè)方面。古詩的鑒賞主要不是靠背，是靠理解。但是小學(xué)么，肯定體會(huì)不到詩人的意境。建議小學(xué)生這樣理解古詩，譬如說望廬山瀑布，心理面想著瀑布的情景，根據(jù)翻譯理解詩句中描寫的風(fēng)景，譬如這樣去想，日照香爐升紫煙，太陽出來，照到了香爐上面的煙，煙的顏色是紫色，遙看瀑布掛前川，遠(yuǎn)處看瀑布掛在山前，瀑布的樣子就是飛流直下，三千尺形容瀑布高，好像是一條銀河從九天之上飛瀉而下。這首詩主要抒發(fā)了作者對美景的贊嘆，是一首純寫景怡情的故事。其余的也可以用這種方式，想象出來，有助于自己的理解。

總之，古詩的教學(xué)，感悟?yàn)橹亍ＰW(xué)古詩教學(xué)，目的在使他們在感悟中領(lǐng)會(huì)古詩意境，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。所以我們應(yīng)從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，為他們創(chuàng)造體驗(yàn)、感悟的條件，把他們領(lǐng)入詩的意境，體驗(yàn)詩人的感情，詩情畫意地教古詩，教出古詩的詩情畫意。當(dāng)然，對于生活積累有限的小學(xué)生來說，體會(huì)意境是很難的，所以，我們除了牢牢抓住朗讀、背誦這樣的基本方法之外，還可以創(chuàng)設(shè)模擬場景，讓學(xué)生嘗試詩人的感受過程，畫一畫，議一議，想一想，演一演，問題就變得簡單多了。

參考文獻(xiàn)

第5篇：心理小故事范文

她是水瓶座美女的最新代表。

一個(gè)現(xiàn)代派女孩,卻愛上藏匿于厚厚典籍中的美容古方~

不妨讓我們一起跟隨“小喬”趙柯,

看看她的美容新時(shí)尚。

GRACE:在研究小喬這個(gè)角色的時(shí)候,是否關(guān)注過古方美容呢?

“為了研究小喬,我翻了很多古書尋找她的訊息,但是實(shí)在有關(guān)她的記載實(shí)在太少了,因此我將更多的功課,放在研究那個(gè)時(shí)代女子的整體感覺上面。”

“忘記在哪本書里面曾翻到過一個(gè)《枕中方》,就是程序?qū)嵲谔珡?fù)雜了,不過據(jù)說相傳此秘方功效神奇,使用后雀斑、豆豆、黑頭、粉刺之類的小瑕疵一概一掃而光、永不復(fù)發(fā),臉色白里透紅,甚至連皮膚寬松、起皺問題也不經(jīng)意間化為烏有……看來真的是“只有懶女人,沒有丑女人”。”

GRACE:你曾親身體驗(yàn)過哪種美容古方呢?

“你說《枕中方》嗎?沒有辦法嘗試,光是新孵的蛋都不好找。不過我有關(guān)注過漢方美容,我是個(gè)喜歡嘗試的人,每當(dāng)發(fā)現(xiàn)什么新奇的事物是我之前沒有接觸過的,我就會(huì)很努力去嘗試,所以只要美容古方比較好實(shí)現(xiàn)的話,我都會(huì)去嘗試。好像聽說一代女皇武則天也有一個(gè)秘方,不過步驟都有些復(fù)雜。”

Q:采用古方美容,在飲食方面有沒有什么特別禁忌,或是滋養(yǎng)食譜可以向讀者們推薦的呢?

A:我這個(gè)人在飲食方面其實(shí)是百無禁忌的,什么都吃,吃多少都不會(huì)胖!

如果要說滋養(yǎng),我其實(shí)喜歡喝豆?jié){。推薦大家五谷豆?jié){,將各種谷物放在豆?jié){機(jī)里攪,簡單營養(yǎng)而且對皮膚美容有很好的效果!

Q:平時(shí)喜歡自己動(dòng)手煲些靚湯嗎?有沒有特別的推薦?

A:我家里人很疼我,身邊隨時(shí)都有人在照顧我,所以我很少下廚。

我煮東西是很隨性的,我不會(huì)去刻意地研究食譜或者具體哪道菜。相反,我會(huì)很主觀的將各種食材我認(rèn)為合適的放到一起煮,經(jīng)常會(huì)給自己制造驚喜!

Q:拍戲常常需要帶妝熬夜,有沒有什么特別針對這方面的養(yǎng)護(hù)方法嗎?

A:確實(shí),經(jīng)常熬夜拍戲,而且是帶妝的,有時(shí)候熬到自己都覺得皮膚無法呼吸了,所以在結(jié)束一天的工作后最主要就是要卸妝。然后涂上一層睡眠面膜,因?yàn)檫@一天下來實(shí)在是太累了,睡眠面膜是最方便的。

飲食方面,蔬菜和水果的補(bǔ)充其實(shí)是很重要的。此外我尤其喜歡茶葉和蜂蜜,我覺得那是大自然賦予人類的瑰寶,是具有神奇效果的,尤其在美容方面。我不但喜歡品茶,還喜歡用茶和蜂蜜來洗臉,我覺得這是清毒很不錯(cuò)的方式。

Q:你認(rèn)為哪個(gè)部位的細(xì)節(jié)最容易泄露女人的年齡?如何改善呢?

A:按照部位來說,脖子和手指是最容易暴露女人衰老跡象的。

不過每當(dāng)說到這個(gè)話題,我總會(huì)想起COCO CHANNEL說的:美容應(yīng)該從心與靈魂開始。人們總是喜歡談?wù)撊绾蝸肀ｐB(yǎng)身體,精神的保養(yǎng)呢?我們應(yīng)該把精神保養(yǎng)放在什么位置?

我們有時(shí)候看災(zāi)難片兒,會(huì)被其中某個(gè)人物的眼神所震撼,而這個(gè)眼神可能只是屬于一個(gè)孩子的。一個(gè)經(jīng)歷過滄桑巨變的人,她的眼神里是充滿了苦難和恐慌的,從這個(gè)意義上來說眼神是很容易暴露女人心理年齡的,生活得簡單一點(diǎn),輕松一點(diǎn),可能你的心理年齡就沒有那么容易老了,那么外表看起來也會(huì)很青春洋溢的。

Q:你將古方美容定位為美容保養(yǎng)的新時(shí)尚,請問對你而言,時(shí)尚是什么?

A:在我的概念里,時(shí)尚其實(shí)不是最新的服裝會(huì),也不是一些大牌公關(guān)公司的趨勢報(bào)告,更不是彩妝品牌的新款主打妝面……這些都不是時(shí)尚!

時(shí)尚是因人而異的,每個(gè)人都有屬于自己的時(shí)尚,對我而言,時(shí)尚是個(gè)性的。這很像是古方美容,會(huì)針對每個(gè)人的具體膚質(zhì)還有身體狀況做具體的調(diào)整,適合的才是最好的。

趙柯推薦:枕中方與則天女皇所用美容方

《枕中方》

傳說:“商女不知亡國恨,隔江尤唱花”讓人不禁對此亡國之音尚存感懷,中國最早有文字記載的宮廷美容秘方,就來自創(chuàng)作此靡靡之音《玉樹花》的南朝陳后主的愛妃張麗華。張愛妃之所以以美貌驚世,據(jù)說得益所使用的面膏秘方,而這個(gè)秘方來頭更是驚人,相傳是來自王母娘娘怕別人偷看而專門壓在枕頭底下的看家美容寶典。

秘方:雞蛋一個(gè)、丹砂二兩――取新生雞蛋一個(gè),用筷子等物小心在蛋上開一小孔,去黃留清,裝入丹砂細(xì)末后用蠟封好小孔,做完這個(gè)小手術(shù)后,以假亂真連同其它待孵雞蛋放到窩中讓老母雞孵化;選擇老母雞也有講究,最好挑選羽毛純白無雜色的,等到其他同期的雛雞出殼時(shí),我們的假蛋也就能破殼使用了,每晚涂抹于面部及頸部。

功效:相傳此秘方功效神奇,使用后雀斑、豆豆、黑頭、粉刺之類的小瑕疵一概一掃而光、永不復(fù)發(fā),臉色白里透紅,甚至連皮膚寬松、起皺問題也不經(jīng)意間化為烏有。據(jù)說該秘方流傳到明代,又有鉆研美容之人為其進(jìn)行了升級換代,改朱砂為金花胭脂及鹵砂少許,其它原料做法不變,更新?lián)Q代的產(chǎn)品除以上功效外,還可使臉色長期保持紅潤,即使一天洗三次臉也經(jīng)得起考驗(yàn),所以在當(dāng)時(shí)它還有個(gè)極其響亮的名稱――“半年紅”。

《天后煉益母草澤面方》

傳說:《新唐書》:武則天“雖春秋高,善自涂澤,然左石不悟其衰”。傳說武皇由于長期使用此方,即使到了七八十高齡,仍保持著美麗的容貌!不過實(shí)在繁瑣異常,難怪沒有在愛美MM中普及開來。

第6篇：心理小故事范文

關(guān)鍵詞：心理學(xué)；小學(xué)古詩；教學(xué)；意義

隨著小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中素質(zhì)教育的實(shí)施，借助于其他學(xué)科授課成了一種趨勢，如心理學(xué)意義上的想象心理在小學(xué)語文教學(xué)中的作用凸顯。在小學(xué)語文教材中，有大量簡單的古詩。詩詞教學(xué)在小學(xué)語文中占據(jù)重要的地位，研究詩詞教學(xué)的方法，對小學(xué)語文教學(xué)具有重大的意義。然而，古詩教學(xué)的方法多元，筆者試圖從心理學(xué)的角度闡述小學(xué)古詩教學(xué)。

1 心理學(xué)與小學(xué)古詩教學(xué)的契合

心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)上的知覺、認(rèn)知、情感、人格這些關(guān)鍵詞，我們在中國古詩中能夠找到其載體。古詩的創(chuàng)作是詩人生活、人生、閱歷、情感、仕途等等的綜合反映，一個(gè)個(gè)體所創(chuàng)作的古詩，必定反映了其所思所想。將一些簡單易懂的古詩置于小學(xué)語文教學(xué)之中，其初衷既是認(rèn)識古詩，更是讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中理解古詩本身的意義。

心理學(xué)上的知覺、認(rèn)知、情感、人格與古詩緊密關(guān)聯(lián)。古詩的直觀性給學(xué)生“知”的感受，也成了認(rèn)知的載體；古詩中蘊(yùn)含的各種情感，讓小學(xué)生不斷接觸并理解種種情感；古詩所贊頌的偉人或真摯的情感，與小學(xué)生的成長不無關(guān)聯(lián)。因此，心理學(xué)意義上的關(guān)鍵詞與古詩不謀而合，那么，缺失心理學(xué)的古詩教學(xué)必定是有瑕疵的教學(xué)。由此可見，將心理學(xué)的某些關(guān)鍵詞和心理學(xué)的方法引入小學(xué)語文古詩教學(xué)，必將對古詩本身、小學(xué)生的成長等產(chǎn)生事半功倍的影響。

2 小學(xué)古詩教學(xué)的心理學(xué)手段

2.1 直觀意境的感受

古詩言簡意賅，富有形象感、意蘊(yùn)感和情趣性。三者又以形象感為基礎(chǔ)，因此教者越來越重視對學(xué)生加強(qiáng)視、聽等感官形象性的刺激，以強(qiáng)化表象的建立、組合、轉(zhuǎn)換，其教學(xué)手段形態(tài)化。

第一，在教學(xué)古詩的時(shí)候，教師可以借助板書“圖解古詩”。圖畫具有直觀性和形象性。借助圖畫將古詩詞語形體化，更易于學(xué)生清晰理解詩意，深刻領(lǐng)悟蘊(yùn)含的哲理。如教“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”時(shí)，教者出示廬山的正面圖，側(cè)面圖，讓學(xué)生觀看、比較，使學(xué)生體味出多角度、多視野觀賞廬山，其面目確是各不相同 .

第二，古詩教學(xué)，教師語言要繪聲繪色，生動(dòng)形象，并恰當(dāng)?shù)厥褂眯螒B(tài)、心理學(xué)語言。如教“草色遙看近卻無”這句時(shí)，教師身臨其境的描寫以及翹首遠(yuǎn)看，低頭細(xì)看的動(dòng)作，使學(xué)生看到在絲絲微雨中，隱隱約約看見一大片極淡極淡的青青之色。學(xué)生進(jìn)入了情境，感悟早春的美既柔美又富有生機(jī)。

2.2 想象力的發(fā)揮

古詩的一大特點(diǎn)就是其豐富的意境，這給教師和學(xué)生提供了足夠?qū)掗煹南胂罂臻g。想象是人的大腦對已有的表象進(jìn)行加工改造從而創(chuàng)造新形象的過程。在記憶表象的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮“想象”這心理過程的作用，還原再現(xiàn)詩中描繪的場景，使學(xué)生進(jìn)入詩境。

首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生借助想象，將詞語在腦海里形成主體畫面。如教“遙看瀑布掛前川”時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生展開豐富的想象，似乎同詩人一同觀賞龐然的瀑布凌空直瀉而下，領(lǐng)略其雄偉的氣勢。

其次，古詩是詩人觸景生情、借景抒情、富有想象力的作品。探究古詩創(chuàng)作的源頭，小學(xué)教學(xué)古詩要借助詩人的想象，啟迪學(xué)生的思維，感悟古詩的詩情畫意。教師要引導(dǎo)學(xué)生借助詩人的豐富聯(lián)想，展開想象，領(lǐng)略詩人感受，以及詩人熱愛生活、熱愛大自然的寬廣情懷。

2.3 情感的升華

古詩教學(xué)的一個(gè)重要方法，就是運(yùn)用生動(dòng)形象的教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)一種與其相應(yīng)的情境，緣情融情。如《三衢道中》，詩人以新穎的構(gòu)思：先記敘后描寫，既繪色，寫出了綠蔭；又繪聲，寫出了鳥鳴。教者運(yùn)用形態(tài)化的教學(xué)手段，將學(xué)生帶入引人入勝的迷人山區(qū)，觀賞初夏的風(fēng)光：梅子黃黃、綠蔭重重、溪水淙淙、黃鸝聲聲。領(lǐng)悟詩人熱愛祖國美好山河的喜悅之情，從而產(chǎn)生愉悅之感，與詩人一同感受意境美。

情感是古詩教學(xué)的紐帶，更是一種活力。學(xué)生通過情感性體驗(yàn)，以自己就是詩人，參與情感的交流，把客觀對象主觀化。如教《贈(zèng)汪倫》，教師借助投影、音樂、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入汪倫送詩人李白的熱鬧、歡樂的場景，進(jìn)而反復(fù)體味“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”的喻意，體驗(yàn)李汪之間的友情。

3 心理學(xué)角度教學(xué)小學(xué)古詩的意義

教學(xué)古詩的方法多種多樣，從心理學(xué)角度出發(fā)教授古詩，盡管在一定程度上忽視了對內(nèi)容本身的講授，但是其對意境、情感的掌握勢必對學(xué)生產(chǎn)生重大的影響。小學(xué)生心智尚未健全，其心理認(rèn)知需要進(jìn)一步成熟。古詩教學(xué)恰好給小學(xué)生的心理認(rèn)知提供了一個(gè)良好的介質(zhì)，具有重大意義。

首先，心理學(xué)角度教授古詩，激發(fā)了學(xué)生的想象力。中國古詩，具有天馬行空的品格，一字一句，意義豐富，如果只認(rèn)知其內(nèi)容，古詩的意義就捉襟見肘。正是因?yàn)槠涮祚R行空的特點(diǎn)，才給人們的想象力提供了一個(gè)平臺。教師的任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)生的心理，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)古詩的過程中學(xué)會(huì)想象，激發(fā)學(xué)生的想象力。

第7篇：心理小故事范文

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 校本模式 大學(xué)生 工科院校

【中圖分類號】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）21-0033-02

筆者前期在對比國內(nèi)外心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上分析工科院校心理健康教育典型，引入校本模式的概念并嘗試探索其對于工科院校心理健康教育模式的構(gòu)建試行。由于是初步探索，結(jié)合心理健康教育的實(shí)質(zhì)，需要對該模式進(jìn)行合理評估，以彌補(bǔ)缺陷，更好推進(jìn)。

一 心理健康教育校本模式的評估

1.知識層面

通過心理健康教育校本模式的推進(jìn)，學(xué)生能夠了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，能夠判斷自身心理是否健康，能夠辨別人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，最終能進(jìn)行自我調(diào)適并幫助他人。能夠在心理健康知識競賽和心理健康主題班會(huì)中，加強(qiáng)學(xué)生對心理學(xué)知識的理解與掌握。在工科院校課程設(shè)置中，豐富心理學(xué)等人文課程設(shè)置，也可有效提升學(xué)生的人文素養(yǎng)，使學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)之余，豐富心靈體驗(yàn)。

2.技能層面

通過推行工科院校校本模式的心理健康教育體系，學(xué)生能夠在一定程度上掌握自我探索、心理調(diào)適及心理健康發(fā)展技能。如學(xué)會(huì)如何有效學(xué)習(xí)、如何盡快適應(yīng)環(huán)境、如何適當(dāng)宣泄壓力、積極溝通和交往、管理自我和職業(yè)生涯等。心理健康教育工作者自身的教育技能也能夠在致力于校本模式構(gòu)建的過程中得到鍛煉和提升。如對教學(xué)環(huán)境的利用、特色活動(dòng)的研發(fā)、因人而異的疏導(dǎo)、自成體系的處理技能等。

3.自我認(rèn)知層面

學(xué)生能否在自我認(rèn)知層面樹立心理健康發(fā)展的自主意識，是推行心理健康教育校本模式的評價(jià)指標(biāo)和最終目的。將心理測試與他人評價(jià)及自身分析相結(jié)合，更好地了解自己，對自己的身體條件、心理狀況、行為能力和性格特征等進(jìn)行客觀評價(jià)，最終能夠正確認(rèn)識自己并接納自我。細(xì)化校院班三級心理健康教育平臺，實(shí)現(xiàn)心理健康建檔全覆蓋，使絕大部分學(xué)生在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭罱K實(shí)現(xiàn)師生密切交流、學(xué)生積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)，使學(xué)生在成長中發(fā)展心理，在發(fā)展中增長才干。

二 心理健康教育校本模式的改善

1.消除負(fù)性因素

工科院校心理健康教育校本模式在推行過程中由于需要結(jié)合學(xué)校本身實(shí)際情況，在心理健康教育的常規(guī)做法中加入一些新嘗試，前期由于人力、物力的不足可能會(huì)遇到阻礙而無法較快達(dá)到預(yù)期效果，而這些來自教師、家庭、社會(huì)各方面的錯(cuò)誤觀念負(fù)性因素需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并消除。

教師方面，通過校本課程的開發(fā)修正部分錯(cuò)誤觀念，引導(dǎo)教師客觀正確地認(rèn)識學(xué)生的個(gè)體特征與特定行為，在對學(xué)生的行為進(jìn)行歸因時(shí)避免出現(xiàn)不對等的單方因素和標(biāo)簽效應(yīng)，樹立正確的心理健康觀，不用有色眼鏡看待有心理困惑或心理疾患的學(xué)生。家庭方面，建立與家長聯(lián)系的長效機(jī)制，及時(shí)傳達(dá)學(xué)生的在校情況，糾正部分家長“把孩子送到學(xué)校就不歸我管”的錯(cuò)誤觀念，告知其心理健康教育的重要性，使其明白學(xué)生在出現(xiàn)某些心理問題時(shí)需要和學(xué)校心理中心共同介入幫扶。社會(huì)方面，在社會(huì)各界越來越關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的同時(shí)要避免社會(huì)集體感的淡化，及時(shí)消除某些不正確的“現(xiàn)代意識”，如不正確的競爭觀、金錢觀等的影響，配合學(xué)校的主流文化教育。

2.強(qiáng)化正性影響

第一，工作隊(duì)伍。在開發(fā)心理健康教育校本模式的同時(shí)需要大力加強(qiáng)現(xiàn)有工作隊(duì)伍建設(shè)，繼續(xù)發(fā)揮其積極的正向引導(dǎo)作用。工科院校中的心理健康工作隊(duì)伍主要包括教師隊(duì)伍和學(xué)生骨干隊(duì)伍，教師隊(duì)伍包括心理咨詢師、心理健康教育專職教師和輔導(dǎo)員，學(xué)生骨干隊(duì)伍包括校級心理中心助理、院級心理健康干部和班級心理委員。校本模式的構(gòu)建以這支工作隊(duì)伍為基礎(chǔ)，推進(jìn)人力資源開發(fā)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育的兩線六點(diǎn)全覆蓋。

第二，教育模式。傳統(tǒng)的教育模式仍然可以作為心理健康教育校本模式得以長足發(fā)展的基石，開展大學(xué)生心理健康教育必修課教育，同時(shí)輔以普通心理學(xué)、創(chuàng)業(yè)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、大學(xué)生健康教育、人際溝通學(xué)等選修課教育，繼續(xù)推進(jìn)課堂教育與課余活動(dòng)相結(jié)合，立足于此類資源，提升學(xué)生對心理健康的認(rèn)知水平。

第三，特色活動(dòng)。在保留工科院校常規(guī)活動(dòng)的基礎(chǔ)上提煉升華，開發(fā)覆蓋面更廣、參與度更高的特色活動(dòng)。如在常規(guī)的心理危機(jī)干預(yù)活動(dòng)、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)月、心理熱線服務(wù)、心理咨詢師服務(wù)等活動(dòng)基礎(chǔ)上，開展心理講座、心理沙龍、心靈成長小組、心理情景劇表演、心理電影或圖片展播、工科求學(xué)或求職心理探析、研討會(huì)、學(xué)生自我教育和健康圖書館等特色活動(dòng)，使得心理健康教育校本模式和學(xué)生共同發(fā)展。

工科院校大學(xué)生心理健康教育校本模式是具備學(xué)校自身特色的心理健康教育模式，在此模式運(yùn)作下，以本土化的實(shí)踐教學(xué)為重點(diǎn)，有利于全面提升學(xué)生的心理健康水平，幫助學(xué)生獲得全面發(fā)展。但對于地方工科院校來說，其教育工作者和教育內(nèi)容的專業(yè)化還有待提升，要開發(fā)具備本土特色的校本教育模式，還需要同本地的其他類別高校多合作交流，以使心理健康教育校本模式更為完善。

參考文獻(xiàn)

[1]李明忠.美國一流大學(xué)心理健康教育工作的特色分析[J].比較教育研究，2006（1）

第8篇：心理小故事范文

【關(guān)鍵詞】 壓力;職業(yè);精神衛(wèi)生;回歸分析;學(xué)生保健服務(wù)

【中圖分類號】 G 443 R 395.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)08-0941-02

Influence of Key Teachers' Working Pressure and Resiliency on Mental Health in Primary and Middle School/ ZHANG Hai-qin. Anyang Normal College, Anyang(455002), Henan Province, China

【Abstract】 Objective To explore the influence of the working pressure and resiliency of primary and middle school teachers on their mental health and then provide references for enhancing teachers' mental health. Methods The questionnaire of the primary and middle school teachers' professional stress and Resiliency Scale for Adults(RSA)and the Symptom Check List 90(SCL-90) were adopted to test 275 backbone teachers of primary and middle schools. ResultsThe primary and middle school teachers' professional stress has significant correlation with their resiliency and mental health. Regression analysis showed that professional stress had positive predicator of the occurrence of mental problems and resiliency had a negative predicator of it. Conclusion Professional stress and resiliency are important factors in the mental health of the backbone teachers of primary and middle school.

【Key words】 Pressure;Occupations;Mental health;Regression analysis,Student health services

【基金項(xiàng)目】 河南省教育科學(xué)“十一五”重點(diǎn)課題(編號:2008-JKGHAzD-020)。

【作者簡介】 張海芹(1964- ),女,河南內(nèi)黃人,大學(xué)本科,副教授,主要從事心理學(xué)的教學(xué)與研究工作。

【作者單位】 安陽師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院,河南 455002 。

職業(yè)壓力是影響人們身心健康的社會(huì)流行現(xiàn)象,是誘發(fā)心理疾病的危險(xiǎn)性因素[1-2]。心理彈性是應(yīng)對壓力、挫折、創(chuàng)傷等消極生活事件的能力[3],對個(gè)體身心健康起保護(hù)作用[4-5]。本文針對河南省義務(wù)教育階段的骨干教師群體,探討教師職業(yè)壓力、心理彈性與心理健康的關(guān)系,為促進(jìn)教師群體的心理健康、提高教育教學(xué)質(zhì)量提供參考。

1 對象與方法

1.1 對象 被試為河南省各地參加“初中骨干教師省級培訓(xùn)”的150名教師和安陽市各縣區(qū)參加“小學(xué)骨干教師市級培訓(xùn)”的150名教師,共發(fā)放問卷300份,剔除未完成或出現(xiàn)漏答等情況的無效問卷,得到有效問卷275份,有效回收率為91.67%。其中女教師173人,男教師102人。

1.2 工具

1.2.1 中小學(xué)教師職業(yè)壓力問卷[6] 采用朱從書等編制的中小學(xué)教師職業(yè)壓力問卷。該問卷有6個(gè)維度:學(xué)生因素、考試壓力、家庭人際關(guān)系、職業(yè)期望、工作負(fù)荷、自我發(fā)展。有46個(gè)項(xiàng)目,采用1～5級評分標(biāo)準(zhǔn),即“無影響”計(jì)1分,“輕度”計(jì)2分,“中度”計(jì)3分,“重度”計(jì)4分,“極重”計(jì)5分,總均分越高,說明職業(yè)壓力越大。

1.2.2 心理彈性問卷[7-8] 采用由挪威心理學(xué)者Hjemdal等共同編制的成人心理彈性量表(resilience scale for adults,RSA)。該量表由 33個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成,包括自我知覺、將來計(jì)劃、社會(huì)能力、工作計(jì)劃、家庭凝聚、社會(huì)資源6個(gè)因素,采用7級計(jì)分制。

1.2.3 癥狀自評量表(SCL-90)[9] 包含90個(gè)項(xiàng)目,是國際公認(rèn)的心理衛(wèi)生評定量表,由我國心理學(xué)工作者吳文源引進(jìn)修訂,有較高的信度和效度。采用1～5級評分,1～5分分別表示自覺癥狀“無”、“輕度”、“中度”、“相當(dāng)重”、“嚴(yán)重”,得分越高表示癥狀越嚴(yán)重。總均分的分值表示該個(gè)體總體的心理健康狀況。

本次測試采用無記名的方式進(jìn)行,其測試數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和相關(guān)分析。

2 結(jié)果

2.1 中小學(xué)骨干教師職業(yè)壓力、心理彈性與心理健康的相關(guān)分析 由表1可見,中小學(xué)骨干教師的職業(yè)壓力的6個(gè)維度與心理健康各因子之間均呈正相關(guān),與考試壓力、工作負(fù)荷、自我發(fā)展、職業(yè)期望均顯著相關(guān)(P

表1 中小學(xué)骨干教師職業(yè)壓力心理彈性各維度與SCL-90各因子的相關(guān)系數(shù)(r值,n=275)

項(xiàng)目軀體化強(qiáng)迫癥狀人際關(guān)系敏感抑郁焦慮敵對恐怖偏執(zhí)精神病性其他

學(xué)生因素0.0610.158**0.267**0.155*0.1020.205**0.144*0.1130.1100.065

考試壓力0.329**0.353**0.397**0.440**0.369**0.338**0.291**0.355**0.377**0.253**

工作負(fù)荷0.187**0.238**0.291**0.349**0.259**0.227**0.220**0.234**0.246**0.226**

家庭人際0.0890.0530.224**0.194**0.137*0.168**0.215**0.142*0.199**0.136*

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自我發(fā)展0.273**0.160**0.218**0.264**0.206**0.233**0.1180.263**0.306**0.160**

職業(yè)期望0.112*0.203**0.174**0.127*0.137*0.150**0.170**0.141*0.133*0.111*

自我知覺0.013-0.031-0.0290.001-0.003-0.054-0.152**0.030-0.0260.098

將來計(jì)劃-0.275**-0.235**-0.312**-0.308**-0.236**-0.212**-0.273**-0.274**-0.270**-0.199**

社會(huì)能力0.015-0.131*-0.103-0.101-0.118*0.0310.0140.0430.0540.109

工作計(jì)劃-0.044 -0.110*-0.102-0.139*-0.090 -0.129*-0.131*-0.129*-0.156**-0.173**

家庭凝聚-0.256**-0.331**-0.309**-0.269**-0.280**-0.231**-0.197**-0.358**-0.360**-0.132*

社會(huì)資源-0.290**-0.422**-0.448**-0.399**-0.347**-0.193**-0.316**-0.459**-0.428**-0.322**

注:*P

2.2 中小學(xué)教師職業(yè)壓力心理彈性與心理健康的回歸分析 以中小學(xué)骨干教師SCL-90的總均分為因變量,以職業(yè)壓力總分和心理彈性問卷的總分為自變量,進(jìn)行多元線性回歸分析,結(jié)果顯示,職業(yè)壓力總分、心理彈性總分2個(gè)因素均進(jìn)入回歸方程,職業(yè)壓力對心理問題的發(fā)生有正向預(yù)測作用,心理彈性對心理問題的發(fā)生有反向預(yù)測作用;以職業(yè)壓力各因子均分為自變量,進(jìn)一步回歸分析發(fā)現(xiàn),“考試壓力”進(jìn)入回歸方程;以心理彈性各因子均分為自變量回歸分析發(fā)現(xiàn),“社會(huì)資源”、“家庭凝聚”、“將來計(jì)劃”進(jìn)入回歸方程,其中社會(huì)資源因子貢獻(xiàn)最大。見表2。

表2 中小學(xué)教師的職業(yè)壓力、心理彈性與SCL-90的多元回歸分析

變量偏回歸系數(shù)標(biāo)準(zhǔn)誤標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)t值P值

職業(yè)壓力總分0.0090.0020.3155.7560.000

考試壓力0.0480.0090.4025.1450.000

心理彈性總分-0.0070.001-0.281-5.1420.000

社會(huì)資源-0.0320.006-0.345-5.4700.000

將來計(jì)劃-0.0210.007-0.207-3.2030.002

家庭凝聚-0.0170.005-0.192-3.0400.003

3 討論

本研究顯示,中小學(xué)教師職業(yè)壓力各因子與 SCL-90各因子之間均存在著顯著正相關(guān),尤其是考試與評價(jià)壓力與SCL-90各因子相關(guān)達(dá)到中等強(qiáng)度。進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn),職業(yè)壓力總分對心理健康有顯著回歸效應(yīng)。這一結(jié)果與現(xiàn)有的研究[10-11]一致。焦慮、抑郁、憤怒、沮喪等消極情緒是從業(yè)者長期暴露于應(yīng)激工作環(huán)境而又無法對其有效應(yīng)對時(shí)出現(xiàn)的一系列心理反應(yīng),持久的不良情緒反應(yīng)是誘發(fā)心理疾病的根源。但是骨干教師之所以成為教師群體的精英,可能與他們對抗壓力的能力有關(guān)。本研究發(fā)現(xiàn),在SCL-90總均分與教師職業(yè)壓力的各維度多元回歸分析中,只有考試壓力進(jìn)入回歸方程,骨干教師的職業(yè)壓力對心理健康的影響力低于普通教師[10-11]。

本研究結(jié)果還表明,心理彈性與心理健康顯著相關(guān)。回歸分析發(fā)現(xiàn),心理彈性總分對心理問題的發(fā)生有反向預(yù)測作用,即心理彈性越好,心理問題的發(fā)生率就越低。其中“社會(huì)資源”、“家庭凝聚”、“社會(huì)能力”、“將來計(jì)劃”進(jìn)入回歸方程,社會(huì)資源因子貢獻(xiàn)最大,即對教師心理健康影響最大。心理彈性作為保護(hù)性因素,對個(gè)體從挫折及困難中恢復(fù)有一定的積極作用,心理彈性高的個(gè)體抗挫折能力及康復(fù)能力強(qiáng),能有效地消減心理壓力所帶來的負(fù)面情緒,保持身心健康。

教師的職業(yè)壓力無法從根本上消除與控制,首先與教師的職業(yè)特殊性有關(guān)[6];其次,升學(xué)率仍是評價(jià)學(xué)校與教師的主要尺度。要提高教師的心理健康水平,最有效的方法是提高教師的心理彈性。國內(nèi)外有關(guān)研究表明,營造良好的社會(huì)支持體系有助于提高個(gè)體的心理彈性[12];另一方面,建立積極地認(rèn)知體系與提高自我效能感是激發(fā)和促進(jìn)心理彈性的關(guān)鍵[13]。

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第9篇：心理小故事范文

【關(guān)鍵詞】“互聯(lián)網(wǎng)+” 高校 資固定產(chǎn)管理 管理新模式 對策

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）11C-0101-02

2016年4月，教育部的《中國高等教育系列質(zhì)量報(bào)告》顯示我國高等教育“硬件”建設(shè)數(shù)量上呈井噴式增長，從2010年到2014年年底，全國高校固定資產(chǎn)總值增加42.15%，教學(xué)、科研儀器設(shè)備資產(chǎn)總值增加57%。由此可見，國家及地方政府對高校教育投入的逐年增加推動(dòng)了我國高校的高速發(fā)展，也使高校的固定資產(chǎn)大幅度增加。但是，長期以來，我國高校固定資產(chǎn)管理方式方法相對滯后，不論是宏觀的體制機(jī)制建設(shè)上，還是平時(shí)的管理細(xì)節(jié)上，都很難適應(yīng)高校教育信息化的總體要求。固定資產(chǎn)管理作為當(dāng)代高校新型信息化教育重要的輔助手段，如何提高固定資產(chǎn)的科學(xué)配置和最大利用率，促進(jìn)高校資產(chǎn)管理的科學(xué)水平；如何建立起與高校信息化發(fā)展水平相適應(yīng)的固定資產(chǎn)管理體系，是高校高速發(fā)展過程中亟須解決的重要問題。

一、高校固定資產(chǎn)管理存在的主要問題

（一）責(zé)任落實(shí)不到位。有的高校在管理上過于渙散，在固定資產(chǎn)管理上組織不力、落實(shí)不嚴(yán)，配備的固定資產(chǎn)管理人員不夠，導(dǎo)致固定資產(chǎn)不能科學(xué)管理，造成固定資產(chǎn)實(shí)物管理與價(jià)值管理存在漏洞，這對高校的穩(wěn)定發(fā)展埋下了一定的隱患。有的高校資產(chǎn)管理制度不完善，沒有嚴(yán)格按照“誰使用、誰保管”的原則進(jìn)行資產(chǎn)管理，存在固定資產(chǎn)采購合理性較差、入庫登記保管手續(xù)不健全、領(lǐng)用及調(diào)撥處置不科學(xué)等現(xiàn)象，造成固定資產(chǎn)隨意放置，甚至造成固定資產(chǎn)流失，間接地導(dǎo)致高校的經(jīng)濟(jì)損失。

（二）建檔立卡不到位。在現(xiàn)行管理體制下，我國高校的固定資產(chǎn)管理主要以部門管理為主，難以明確誰對國有資產(chǎn)管理負(fù)責(zé)。同時(shí)，不少高校的固定資產(chǎn)制度不健全，管理手段依舊停留在手工登記造冊，工作效率不高，也無法全面反映資產(chǎn)的閑置狀況、存量分布和動(dòng)態(tài)變化。另外，由于資產(chǎn)主管部門與資產(chǎn)使用的職能部門缺乏一體化的管理手段，不能對所有固定資產(chǎn)進(jìn)行登記造冊建立起唯一有效的“身份證”標(biāo)識，導(dǎo)致固定資產(chǎn)賬實(shí)不符，難以保證國有資產(chǎn)安全、完整。

（三）動(dòng)態(tài)監(jiān)控不到位。高校存在校區(qū)分散、人員分散且缺乏專人管理，導(dǎo)致資產(chǎn)無法實(shí)現(xiàn)全方位動(dòng)態(tài)監(jiān)控。有的高校僅由學(xué)校財(cái)務(wù)部門對全校固定資產(chǎn)進(jìn)行電子價(jià)值的數(shù)字管理，有的高校僅由后勤管理部門對全校固定資產(chǎn)進(jìn)行登記造冊的管理。在現(xiàn)實(shí)運(yùn)作中，各類固定資產(chǎn)又分散到各使用部門管理，導(dǎo)致管理松散、責(zé)任不清、追責(zé)不明。這不但影響了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的整體決策，也影響了資產(chǎn)的優(yōu)化配置和發(fā)揮最大使用效益。

二、構(gòu)建高校“互聯(lián)網(wǎng)+”資產(chǎn)管理模式是教育信息化的要求

在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代背景下，我國絕大多數(shù)高校都在適應(yīng)潮流發(fā)展，把教育信息化建設(shè)作為推動(dòng)教育現(xiàn)代化的戰(zhàn)略選擇，推動(dòng)了教育信息化建設(shè)水平的快速提高，實(shí)現(xiàn)了信息技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合。然而，作為高校賴以生存和發(fā)展基礎(chǔ)的固定資產(chǎn)，在我國一些高校尚以簡單手工記錄的方式對固定資產(chǎn)進(jìn)行登記造冊管理，并未在教育信息化大潮中實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)管理的網(wǎng)絡(luò)化、信息化、實(shí)時(shí)化的管理目標(biāo)。隨著高校辦學(xué)規(guī)模的日益擴(kuò)大和現(xiàn)代教育信息技術(shù)的廣泛使用，大量的教學(xué)設(shè)備不斷購進(jìn)，基建規(guī)模不斷擴(kuò)大，傳統(tǒng)的固定資產(chǎn)管理模式越來越跟不上高校發(fā)展的步伐。利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)，實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)管理使用與互聯(lián)網(wǎng)相連接，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)智能化識別、定位、跟蹤、監(jiān)控和管理，這將是“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下探索與實(shí)踐高校固定資產(chǎn)信息化與自動(dòng)化管理的創(chuàng)新模式。

三、“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下打造平臺構(gòu)建高校資產(chǎn)管理新模式

（一）運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+”打造網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺。網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺能夠?qū)崟r(shí)反映高校固定資產(chǎn)的整體狀況，具備查詢和跟蹤功能，確保固定資產(chǎn)安全，最突出的特點(diǎn)是其能夠起到“時(shí)時(shí)、處處、人人”的作用。高校運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+”打造網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺，借助平臺相關(guān)的大數(shù)據(jù)分析，可以實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)的精細(xì)化管理。高校各個(gè)部門也可以通過平臺資產(chǎn)需求、庫存、報(bào)廢等信息，實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)的“流動(dòng)”管理。網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺在一定程度上完善了高校的自身內(nèi)部管理模式，促進(jìn)固定資產(chǎn)更好地為教育教學(xué)服務(wù)，進(jìn)而提高了固定資產(chǎn)的綜合利用水平。

網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺根據(jù)高校固定資產(chǎn)管理的業(yè)務(wù)需求，通過平臺數(shù)據(jù)接口將各個(gè)不同的職能部門連接到平臺上來，形成數(shù)據(jù)共享和業(yè)務(wù)聯(lián)動(dòng)。平臺要重點(diǎn)開發(fā)以下模塊：建筑管理模塊、國土管理模塊、設(shè)備管理模塊、圖書管理模塊、文物管理模塊、家具管理模塊、辦公管理模塊、植物管理模塊等。同時(shí)，為了更好地支撐固定資產(chǎn)的互聯(lián)互通管理，平臺要具備無形資產(chǎn)管理、采購管理、報(bào)修報(bào)廢管理、共享使用管理、固定資產(chǎn)折舊管理等應(yīng)用和協(xié)調(diào)功能。

（二）以平臺搭建為抓手構(gòu)建網(wǎng)格化固定資產(chǎn)管理新模式。高校網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺的建設(shè)和使用，將為高校實(shí)施固定資產(chǎn)網(wǎng)格化管理提供必要的前提條件。高校固定資產(chǎn)網(wǎng)格化管理就是用數(shù)字信息化方式管理固定資產(chǎn)，在全校范圍內(nèi)，主要將房屋及構(gòu)筑物、土地及植物、儀器儀表、機(jī)電設(shè)備、電子設(shè)備、印刷設(shè)備、衛(wèi)生醫(yī)療器械、文體設(shè)備、文物及陳列品、圖書、家具、行政辦公設(shè)備等不同類型資產(chǎn)分為相對獨(dú)立的“格”，確定每一“格”的管理專員及管理權(quán)限，負(fù)責(zé)管理“格”內(nèi)資產(chǎn)業(yè)務(wù)，將網(wǎng)格的管理職責(zé)落實(shí)到人，進(jìn)而建立起全覆蓋、無盲區(qū)的高校固定資產(chǎn)“網(wǎng)格化”管理體系。

同時(shí)，高校要充分依托最新的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，開發(fā)基于手機(jī)的固定資產(chǎn)管理APP動(dòng)態(tài)監(jiān)管平臺。手機(jī)APP動(dòng)態(tài)監(jiān)管平臺將強(qiáng)化高校上下溝通和聯(lián)動(dòng)，所有固定資產(chǎn)管理員能夠“時(shí)時(shí)、處處、人人”為師生提供資產(chǎn)使用、申請維修、報(bào)廢處置等業(yè)務(wù)的手機(jī)平臺處理，一攬子解決教職工多部門奔波簽字之苦。通過建立高校固定資產(chǎn)網(wǎng)格化管理及手機(jī)APP管理平臺互為補(bǔ)充的一體化管理體系，實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)管理方式網(wǎng)絡(luò)化、業(yè)務(wù)分析信息化、資產(chǎn)指標(biāo)實(shí)時(shí)化、動(dòng)態(tài)監(jiān)控常態(tài)化，從而構(gòu)建新型高校固定資產(chǎn)管理的新模式。

四、加強(qiáng)“互聯(lián)網(wǎng)+”高校資產(chǎn)管理平臺建設(shè)的對策和措施

（一）在制度上要完善資產(chǎn)管理配套制度體系建設(shè)。高校不斷完善固定資產(chǎn)管理和處置的規(guī)章制度，才能為學(xué)校的健康發(fā)展提供強(qiáng)有力的保證。根據(jù)《中華人民共和國會(huì)計(jì)法》和《行政事業(yè)單位國有資產(chǎn)管理辦法》，高校要制定一套科學(xué)、嚴(yán)密、系統(tǒng)、有效的固定資產(chǎn)管理制度。根據(jù)《高等學(xué)校新會(huì)計(jì)制度》精神，要及時(shí)完善及制訂出臺相對應(yīng)的《高等學(xué)校固定資產(chǎn)管理辦法》《高等學(xué)校會(huì)計(jì)制度細(xì)則》等制度，建立完善的固定資產(chǎn)管理使用制度、購置制度、定期檢查制度、報(bào)廢核銷制度、責(zé)任追究制度等管理制度，使固定資產(chǎn)購置、使用、保管、移交、處置及損壞賠償?shù)雀鳝h(huán)節(jié)都有章可循，切實(shí)做到用制度管理固定資產(chǎn)。

（二）在管理上要加強(qiáng)資產(chǎn)管理體制機(jī)制創(chuàng)新。在使用網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺后，對高校內(nèi)部的資產(chǎn)管理方式方法提出了新要求。其一，高校要堅(jiān)持“統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、歸口管理、分級負(fù)責(zé)、責(zé)任到人”的原則，明確學(xué)校一級與院、系及職能部門等二級使用部門之間的固定資產(chǎn)管理關(guān)系，建立結(jié)構(gòu)簡單、通俗易操作的管理運(yùn)行機(jī)制。其二，要改變固定資產(chǎn)數(shù)字價(jià)值與實(shí)物價(jià)值不相符的情況，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺與財(cái)務(wù)平臺的有效對接，實(shí)現(xiàn)全校固定資產(chǎn)調(diào)配處置與財(cái)務(wù)平臺同步更新、賬目一致。

（三）在宣傳上要加強(qiáng)資產(chǎn)保值增值的宣傳。要通過門戶網(wǎng)站設(shè)立專欄、定期舉辦培訓(xùn)班、開展固定資產(chǎn)清查等形式，宣傳固定資產(chǎn)管理政策法規(guī)，讓廣大教職員工了解固定資產(chǎn)對學(xué)校穩(wěn)定發(fā)展的重要性和保障性，提高依法管理和自覺遵守固定資產(chǎn)管理法規(guī)的自覺性。

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