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第1篇：青少年健康的心理范文

關鍵詞 體育鍛煉 青少年 心理健康

1前言

青少年在成長時期應該具備積極向上、堅持不懈、面對困難永不氣餒的品質，培養這種品質青少年應該積極參加體育鍛煉，在體育鍛煉中了解和學習體育精神，在鍛煉中親近自然，通過團隊合作認識到團隊意識和人與人之間的信任。體育運動是保持身體健康的重要途徑，同時也對心理健康具有十分重要的影響作用。心理健康又可以促使體育運動更好的發展。

2青少年心理健康問題的現狀與產生的主要原因

2.1心理健康的概念和標準

2.1.1心理健康的概念

心理健康有兩方面的含義：其一是指一種健康狀態。例如，當一個人處于這種狀態時，能以積極有效的心理活動，平穩正常地面對正在發展著的社會自然環境以及自我內環境（自己的內心世界），發揮自身潛能，取得良好的社會適應能力，獲得更高水平的身心健康。其二是指維護心理健康A防精神疾病 減少問題行為的原則方法。

2.1.2心理健康的標準

青少年心理健康的標準大致應包括以下幾個方面的內容：（1）正常的智力發展水平；（2）能保持完整統一的人格；（3）恰當的自我認識能力和評價能力；（4）能保持對學習較濃的興趣與求知欲望；（5）能協調與控制情緒，心情良好；（6）能保持良好的環境適應能力；（7）能保持和諧的人際關系；（8）心理行為符合年齡特征。

2.2從數字中透視當代青少年的心理問題

我國當代中小學生具有眾多的優良個性品質，如思維敏捷接受新事物的能力強知識面廣獲取信息能力強等；同時也確實存在相當一部分學生心理素質不高的問題，個別人的心理問題還比較嚴重。此外，因心理問題引發的違法犯罪等社會問題，也呈日趨上升的態勢。

2.3青少年心理問題產生的主要原因

（1）生物遺傳因素。遺傳因素、腦損傷生理疾病或缺陷。

（2）社會環境因素。親子關系、家庭氣氛生活壓力與環境變遷。

（3）心理因素。

①心理承受能力普遍弱化。青少年無論在生理上或心理發展社會適應等方面都要經歷巨大的變化，擺在他們面前需要面對的，不僅是學習 交往發育升學就業等自身成長過程中遇到的一系列問題，同時，還有現代化進程中社會轉型給他們造成的巨大心理壓力與考驗。

②道德焦慮的缺乏。道德焦慮是指人永遠無法消除對良知的恐懼。通俗地講，是指一個人因為擔心自己的行為有悖社會道德而產生的一種焦慮體驗，通常表現為羞恥感和自罪感健康的人應該具備一定的道德焦慮，這是道德健康的一部分，而事實上有一定比例的大學生缺乏相應的道德焦慮。

（4）教育系統的心理教育咨詢和治療體系不完善。目前，我國的現狀是：對現代化進程的急劇加速與之相伴的心理問題的明顯增長，而我國精神衛生工作隊伍無論在人才和經費的投入上都缺乏足夠的準備我國現有精神醫生一萬余人。

3體育鍛煉對青少年心理健康的影響

3.1體育鍛煉能為心理健康發展提供物質基礎

心理要想健康發展，必須以健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎通過體育鍛煉，促使身體正常健康的發展，為心理健康的發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。

3.2體育鍛煉是推動心理發展的動力

體育鍛煉與日常的身體活動相比，無論內容和形式都不盡相同，原有的心理水平常常不能滿足所學習的項目的需要，例如，短跑要求較短的反應潛伏期良好的運動距離知覺和運動速度知覺；又如籃球運動中的運球上籃，運動者要了解隊員位置，就要有較大的注意范圍，都要求運動員有勇敢堅持自制不怕困難等良好的意志品質青少年在提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動中，原有的心理水平便慢慢獲得提高也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

3.3體育鍛煉能推動自我發展

體育鍛煉有助于青少年認識自我，體育運動大多是集體性競爭性的活動，自己能力的高低，修養的好壞，魅力的大小，都會明顯地表現出來，使自己在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為。

4結論

體育運動與心理健康有著密切的關系。他們相互影響，相互制約。所以，在體育運動過程中，應抓住心理健康與體育運動相互作用的規律，利用健康的心理來保證健康活動效果；利用體育運動來調節人的心理狀態，促進心理健康。體育部門醫療部門與心理咨詢部門應形成一個有機的整體，優勢互補，相互配合，為有心理問題的學生提供更多的幫助。

參考文獻

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第2篇：青少年健康的心理范文

家庭教育是每個人接受教育的起點，也是學校教育和社會教育的基礎，對青少年的身心發展起著至關重要的作用。首先，家庭教育是青少年接受教育的起點。父母是孩子的第一任教師，父母的行為方式、價值觀念、生活習慣都會潛移默化的對孩子產生影響。父母對孩子智力的開發、個性的培養、情緒的安撫、行為的引導都會直接影響孩子日后的心理健康發展狀況。早期的教育印象深刻，影響深遠，對青少年心理健康發展起著不可磨滅的作用。其次，家庭教育是持久的教育。孩子從出生到入學之前，接受的主要是家庭教育，這一階段家庭教育起著絕對的主導作用。入學之后，孩子開始受家庭、學校、社會教育的協同影響，而家庭教育仍然扮演著非常重要的角色。家庭教育對一個人的影響是終身的。

二、當前我國家庭教育在青少年心理健康方面存在的問題

（一）心理健康教育缺失

家長越來越重視孩子的學習成績，不僅努力把孩子送進重點學校，還不惜花錢給孩子報各種輔導班。同時家長也重視孩子的特長培養，認為既擁有好的成績、又有特長才能提升競爭力。可是家長卻不夠重視孩子的心理健康。青少年正處于生理和心理快速發展變化的時期，情緒容易波動，心理狀況復雜，家長本應對其心理發展給予足夠的重視，然而事實上家長對青少年的心理健康教育嚴重缺失。即使發現孩子的情緒有波動，或是出現心理問題，家長也避而不談，要求孩子以學習為主。長久發展下去，孩子的心理問題得不到排解，心理健康狀況堪憂。

（二）忽略孩子的心理需求

家長總是盡可能滿足孩子的物質需求，卻經常忽略孩子的心理需求。家長整日忙于工作，認為給孩子創造良好的物質生活條件才是最重要的，缺乏與孩子的溝通，不關注孩子的情緒變化，對孩子缺少關心和愛護。青少年時期正是敏感和叛逆的時期，家長的這種態度容易造成孩子自我封閉，不能很好的表達自我需求，影響孩子與人交流和溝通的能力，影響孩子的個性發展，孩子的心理問題不知不覺就產生了。

（三）家庭教養方式不當

家庭教養方式分為民主型、專制型、溺愛型和放任型四種類型。其中民主型是值得提倡的家庭教養方式。采取民主型家庭教養方式的父母，尊重孩子，關心、理解孩子，給孩子自我空間，重視溝通，創造融洽的家庭氛圍。父母的這種做法能使孩子心情愉悅，情緒穩定，自尊，自信，積極進取，有助于形成健全的個性特征，促進孩子心理的健康發展。專制型、溺愛型和放任型都屬于不當的家庭教養方式，會不同程度的影響孩子的心理健康。采取專制型家庭教養方式的父母，支配和控制欲強，強迫孩子按自己的安排行事，忽略孩子的意志和感受，孩子沒有自由和話語權。這就造成孩子的個性發展受抑制，情緒自控力差，容易產生叛逆心理，遇事消極回避而不能積極應對。采取溺愛型家庭教養方式的父母，對孩子過分關愛和保護，事事以孩子為中心，對孩子的要求無條件滿足，不讓孩子動手做任何家務。造成孩子行事自我、性格蠻橫、缺乏獨立性、責任心差等不良后果，對孩子的心理健康危害極大。采取放任型家庭教養方式的父母，對孩子缺乏關心和交流，忽視孩子的情感需求和心理變化，不對孩子的不當行為進行矯正，這就直接導致孩子性格冷漠，行為放縱，自制力差，甚至會出現道德品質問題。

三、充分發揮家庭教育對青少年心理健康的積極影響

（一）正視并加強青少年的心理健康教育

家長應足夠重視青少年的心理健康教育問題。一方面家長應追求成績與身心健康協調發展。家長應摒棄“以學習為主”的教育觀念，充分認識心理健康的重要性和心理問題會產生的嚴重后果，在督促孩子學習的同時，關注孩子的身心健康發展，使孩子得到全面發展。另一方面，家長應加強心里健康知識學習。有些家長對青少年的心理健康狀況不了解，又缺乏心理健康的相關知識，這就必須加強學習。做到了解青少年的心理特點，出現心理問題能及時發現，并且可以采取恰當的方式給孩子正面的引導，保證孩子的心理健康。

（二）采取科學的家庭教育方法

家庭教育方法是否得當對青少年的心理健康有著直接的影響，因此家長必須采取科學的教育方法。首先家長在教育孩子的過程中應做到言行一致。有些家長善于對孩子灌輸道理，喜歡對孩子發號施令，自己卻做不到以身作則，缺乏對自身行為的約束。這樣的教育既對孩子起了不好的示范，也容易使孩子產生反感情緒，從而影響孩子情緒的穩定性、認知能力的養成和正常行為的發展，對心理健康不利。其次應采取民主的家庭教育方式。既不應過分干預，也不應過分溺愛，更不能放任自流。最后應加強科學理論的指導。若是在家庭教育的過程中遇到困難、困惑，家長除了應加強心理健康相關知識的學習，還應及時咨詢相關教育專家。爭取以最恰當的方式解決問題，避免傷害青少年的心理健康。

第3篇：青少年健康的心理范文

【關鍵詞】青少年；青春期性健康；性健康教育；心理干預

Impact of psychological intervention combined sexual health education on adolescent sexual healthZHOU Qiaohua， LU Jianping， XIAO Sumei， ZHOU Chen， CHEN Yangxia. Department of Child Psychology， Corning Hospital， Shenzhen 518020， China

【Abstract】Objectives： To analyze the effect of psychological intervention combined adolescent sexual health education on the adolescent sexual health. Methods： 536 students who were willing to participate in the adolescent sexual health survey were selected in a middle school， and divided into experimental group （256） and control group （280） randomly. The experimental group received sexual health and mental health education， while the control group only received sexual health education. Questionnaire surveys were used to investigate adolescent sexual health for all students， and statistical analysis was used to compare the results of the two groups. Results： ①Only 41.1% adolescents of the 536 students had sex knowledge， and the main sources of knowledge was reading books and watching TV； 70% of students were fear， shy and had other psychological emotions in adolescence. ②70% of students in the experimental group and control group fully understood sex knowledge， without significant difference between the two groups （P>005）. The main source of knowledge was sexual health education courses； 78.0% of experimental group students are pleases， which had statistically significant difference from those before the experiment， i.e. surprise， fear， stress and other psychological emotions （P

【Key words】Adolescent； Adolescent sexual health； Sexual health education； Psychological intervention

【中圖分類號】G479【文獻標志碼】A

青春期是個體從童年向成年逐漸過渡、生理發生急劇變化和心理充滿好奇的階段，是面臨成長中的生理與心理問題最為頻繁的時期[1]。進入青春期的少年，體形突然發生變化，特別是第二性征的出現，給青少年帶來了神秘色彩[2，3]。隨著與外界交往的不斷增加和內心感受的日益敏銳，開始產生過去從來沒有過的困惑、矛盾和煩惱。但又不肯輕易向他人吐露，這種閉鎖心理容易使青少年形成心理疙瘩[4]。因此整個青春期是性教育的關鍵階段，主要向青少年傳授科學的性知識和心理健康教育，讓他們能夠及時地接受青春期性教育，懂得青春期身心發育的規律和特點，異性之間如何正常交往，樹立健康的性意識，掌握心理自我調節的知識和方法，這有助于他們擁有健康的體魄和人格。適時的性健康教育和心理指導，在人的一生中都會起到不可估量的作用。本文旨在探討心理干預聯合性健康教育對青少年青春期性健康的影響。

1調查對象和方法

11調查對象

通過便利抽樣法選擇某市某中學進行調查。整群選取該校初中部和高中部愿意接受青春期性健康調查的學生536名。將536名學生按照學生號隨機分為兩組，單號的256名學生為實驗組，雙號的280名學生為對照組。實驗組中男148人，女108人，平均年齡（15±346）歲；對照組中男116人，女164人，平均年齡（15±265）歲。兩組學生中的性別和年齡差異比較無統計學意義（P>005），具可比性。

12調查方法

調查統一采用匿名填寫問卷調查的形式進行，要求每位同學結合自己的實際情況進行填寫，問卷當場收回。536名學生在分組前先進行一次問卷調查，即基線調查。分組后實驗組進行一個學期的性健康教育及心理健康指導，對照組僅進行性健康教育。一個學期后對兩組學生再進行一次問卷調查。

13問卷內容

參考國內外相關文獻，咨詢心理學、教育學、統計學專家各一名，自行設計和修訂調查問卷。問卷主要內容包括；基本信息（年齡、性別、年級、父母親職業及文化程度）、性知識了解程度和知曉率、性知識獲取途徑、性心理、性道德等。其中性知識了解程度和知曉率有20道單項選擇題，包括生理發育知識4道題、青春期衛生知識4道題、遺精和月經知識3道題、避孕知識3道題、性病艾滋病防治3道題、其它知識3道題。正確回答16～20道題者判定為對性知識了解；正確回答10～15道題者判定為對性知識基本了解；正確回答10道題以下者判定為對性知識不了解。

14性健康教育內容

本次性健康教育為時一個學期，每月進行兩個課時的教學，教學內容豐富、形式多樣，如課堂上通過動畫或圖像等多媒體教學手段直觀的了解男女性器官、生命是如何產生的、性傳播疾病的種類和預防等，也邀請資深性疾病專家和青少年心理學專家進行相關內容的講座，同時利用網絡和通信工具與學生進行交流和問答。并且通過為期一個月共兩期的墻報和展板，介紹危害性、拒絕的方式、預防性病和艾滋病的方法等。

15心理健康指導方式

首先讓觀察組的學生從生理上認識自己青春期發育的必然性和階段性，認識這是正常的生理過程，并為自己的正常發育而感到高興。其次教育他們保持樂觀的情緒，多參加些文體活動，轉移注意力，避免精神緊張。

16統計學方法

經過統一編碼和嚴格初審剔除不合格的調查表后，統一使用EPIDATA31錄入數據并進行邏輯檢查。采用SPSS170統計軟件進行統計處理與分析。兩組之間或兩組與基線調查數據間差異比較采用χ2檢驗，P

2結果

21對性知識的了解程度

基線調查中發放問卷調查536份，收回530份，剔除未填寫完整和不合格的問卷后還剩525份。進行健康教育后對實驗組和對照組分別發放256份和280份，分別收回了合格的問卷255份和275份。結果顯示基線調查中對性知識了解的人數僅占99%，基本了解的人數占312%。兩組進行健康教育后對性知識了解程度明顯提高，了解的人數分別占737%和673%，與基線調查結果相比差異均有統計學意義（P

在基線調查中對各類性知識的知曉率最高達375%，實驗組和對照組對性知識的知曉率明顯提高，兩組分別與基線調查相比差異均有統計學意義（P005）。見表2。

22對性知識獲取的途徑

在沒有進行健康教育之前青少年獲取性知識的途徑主要為閱讀書籍（255%）和看電視（238%）。進行健康教育之后兩組獲取性知識的主要途徑為健康教育課上的學習，分別為780%和760%。見表3。表3對性知識獲取的途徑來源網絡電視書籍健康教育課其他基線調查153（289）190（358） 205（387）16（31）11（21）實驗組41（161） 73（286）78（306）199（780）10（39）對照組53（193）86（313）97（353）209（760）11（40）

23性心理

進入青春期后，由于第二性征出現，會使毫無準備的青少年感到驚奇、恐懼、羞澀、緊張等情緒，主要以羞澀和恐懼為主。進行健康教育和心理指導后的實驗組羞澀、恐懼、緊張等情緒明顯減少，與基線調查相比，驚奇、恐懼、羞澀等情緒變化差異均有統計學意義；與對照組相比，羞澀、緊張和高興情緒變化差異有統計學意義（P

表4青春期性心理情況情緒驚奇驚恐羞澀緊張高興基線調查236（450）409（779）362（690）330（28） 63（120）實驗組87（341）74（292）58（227）643討論

青春期是每個人都要度過的一生中最關鍵的時期，是決定人一生的體格、素質、行為、性格和智力水平的關鍵時期[5，6]。青春期各種發育水平突飛猛進，生理、心理變化多端，其中最突出的就是性器官的發育和性心理的發展[7]。青少年不論在身體形態、身體功能、智力、思想、情感、意志、行為等方面都具有與兒童時期不同的特點，故青春期性健康教育和心理健康指導是一種促進青少年健康成長、有助于社會穩定發展的教育。在一個還沒有完全重視青春期性教育的地區進行青春期性教育的實踐研究，有一定的現實意義。現將調查結果分析如下。

基線調查結果顯示：僅411%青春期學生對性知識有所了解，對生理發育知識、青春期衛生知識、遺精和月經知識、避孕知識、性病和艾滋病防治等知識的知曉率很低，這與國內學者袁麗麗等[8]的調查結果較一致。這部分學生對性知識的了解主要來源于電視和書籍，對性知識無認知概念，也不知道該怎樣去學習。經性健康教育即將生理及衛生、性發育及衛生、性心理及衛生、性道德、性別角色、人際交往、預防性病和艾滋病等納入學生常規學習課程中，以課堂教學、多媒體教學、網絡教學、專家講座形式進行學習后，青春期學生對性知識的了解率達70%，對生理發育知識、青春期衛生知識、遺精和月經知識、避孕等知識的知曉率大部分也達80%。與基線調查相比，實驗組對性知識的了解程度和知曉率差異均有統計學意義（P

青春期是性生理發生巨變、性心理也隨之不斷變化的時期[11]。由于身心在短時期內要經歷急劇的變化，不僅對此要有正確的認識，還要擁有必要的思想準備，否則就會導致許多心理矛盾和沖突的形成，進而產生疑惑和困擾[12，13]。部分青少年對性心理發展中產生的各種疑問特別敏感，如果缺乏正確的引導，就有可能對第二性征發育而產生的一些生理和心理現象，例如遺精、月經、對異性感興趣等感到緊張、害怕、恐懼、焦慮。這與本文基線調查結果中青春期學生情緒以恐懼、緊張等為主相符。隨后對實驗組以科學的性學知識解釋性的困惑，并分析性心理障礙產生的原因和表現，教育他們保持樂觀的情緒，多進行戶外運動，增強自信心，消除不必要的恐懼和焦慮，樹立健全人格。一個學期后，他們對自己青春期的變化不再感到驚奇、恐懼和緊張，相反感到高興。

同時，性健康教育又與德育工作息息相關，搞好德育工作是開展性健康教育的前提，落實性健康教育同樣有助于德育工作的進一步開展。青春期是個體生理、心理、社會化與其所在環境對立統一迅速成長發展的時期[14]。此時的已經是道德意志支配的行為，是獨立自主決定的產物。對青少年進行性、生殖教育，是現代人口領域不可回避的任務，是現代人口與計生工作中優質服務工作的一個重要組成部分[15]。培養健康的性道德，形成正確的性觀念，提高自我保護意識，潔身自愛，自重自律，從而促進的健康發展。

青少年青春期在進行性健康教育時，不僅需要對性生理和性社會方面要有一定的知識基礎，而且要有全面、健康發展的性心理。因為良好道德修養往往建立在良好的心理素質基礎之上，個體心理只有處于正常健康的狀態下才最易于順應社會，形成符合社會要求的品德。因此在中學健康教育過程中應進行心理健康指導，以保證青少年性方面的身心健康發展。

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第4篇：青少年健康的心理范文

摘 要 體育鍛煉對青少年的心理健康發展發揮著重要作用，體育鍛煉有利于緩解學生的緊張情緒，減輕青少年的焦慮心理，體育鍛煉還有利于緩解青少年在學生生活中遇到的各種壓力，從而積極的應對生活中的考驗。在體育鍛煉過程中青少年的情緒也會影響其作用的有效發揮。所以，在傳統認識觀念中都關注體育鍛煉對青少年消極情緒的緩解作用，要想真正促進青少年心理的健康發展，需要將緩解消極情緒和預防環節結合起來。

關鍵詞 青少年心理健康 體育鍛煉 作用

體育鍛煉對青少年智力和心理都有積極影響，在體育鍛煉中青少年可以獲得更多交往溝通的機會，有利于消除文化和階層上的差距，幫助青少年融入集體生活，形成健全人格，促進學生全面和諧健康發展。

一、體育鍛煉對積極情緒的影響

青少年階段的孩子他們的心理是不成熟的，喜怒哀樂也不穩定，在觀念認知上會出現偏差。青少年的孩子們正在上高中，這個階段的學生不僅有學業上的壓力，也有來自父母的嚴格要求，所以，在日常生活中學生會產生焦慮、抑郁等等一系列的不良情緒。通過體育鍛煉不僅能夠緩解這樣的消極情緒，在情感上青少年也會有體驗。研究表明，不同的時間段也會產生不同的作用，體育鍛煉十分鐘緊張感就會消失，如果持續鍛煉一百分鐘在心理上就會非常的愉悅。在實際生活中，長期堅持鍛煉的青少年心理喜悅感平均高于不鍛煉的青少年。所以，在日常的學習生活中，教師和家長要鼓勵青少年積極參加體育鍛煉，在快樂幸福的氛圍中成長。

二、體育鍛煉對自信心的影響

自尊、自信心主要指的是從整體上對自己的評價，自尊、自信心在學生成長過程中發揮重要作用。在體育鍛煉過程中如果能獲得成功，會增加學生的自信心，在體育活動中還能夠提高學生的自尊心，教給青少年要尊重愛護自己和別人的身體，改變青少年以自我為中心的理念，青少年在鍛煉過程正視自己的缺點和不足，提高學習能力，培養人與人之間交流溝通的能力。當然，短時間的體育鍛煉對青少年的影響是很微妙的，教師和學生以及學生自身要將體育鍛煉延伸到生活的各個角落，提升自尊心，建立自信心。

三、體育鍛煉對道德品質的培養

最近一段時間，我國國人的道德品質和素質培養是熱點討論的問題，面對突發性的狀況，很多人會視而不見，這樣的事件在道德和法律中間任意穿行。在路上遇到老人摔倒是該扶還是不惹麻煩，這到底是人情冷漠，還是現代社會誠信的缺失，等等，這樣的問題都需要我們去思考，去解答。社會生活中的種種案例都對我們的道德品質和思想素質提出了新的考驗，處于青年的學生還沒有正式接觸社會生活，仍然活在校園的象牙塔內，他們的道德品質還處在生長發育階段，并且，針對青少年的道德考驗也是非常少的。那么，面對如今的社會現象，教師和家長如何正確的教育學生，幫助他們形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，以及培養學生高尚的道德品質，這不僅對學生日后的發展有關鍵性作用，對整個社會的發展進步都有積極影響。

體育雖然是娛樂、強身健體的項目，但說到底，體育也是教育的一部分，體育和其它學科相互合作，相互配合對學生的德育發揮重要的影響作用，青少年積極的參與到體育鍛煉中，這樣的過程也是道德品質形成的過程，在體育游戲中任何同學都要遵守規則，不僅要尊重每位同學，還要聽從裁判的指揮。在體育鍛煉中很多項目都是小組內合作完成的，在小組比賽過程中，教師要培養學生團結合作的精神，要樹立集體責任感。在競技體育中教師也要教導學生要團結互助，幫助需要幫助的學生。潛移默化中學生的集體意識和社會責任感就會樹立起來。

四、體育鍛煉對健全人格的培養

在體育鍛煉中能夠達到雙贏的效果，學生在參與體育鍛煉的過程中，不僅身體上，在心理上都是一種考驗和鍛煉，青少年想要在體育競技中取得好的成績，良好的身體素質是基礎條件，然而，良好的身體素質是在日積月累的過程中形成的，所以，在日常的鍛煉中，青少年要有吃苦耐勞的精神，頑強的意志也是必要因素。在鍛煉過程中會受到身體和心理兩方面的考驗，不僅要抵得住嚴寒酷暑，還要在心理上積極的暗示自己，鼓勵自己，只有堅持到最后才能享受成功的喜悅。比賽過程中青少年的心理素質至關重要，青少年要有集體榮譽感和責任感，共同享受成功帶來的幸福感是非常容易也是大家所期盼的。但是，競技體育有輸有贏，這就需要青少年有較強的心理承受能力，能夠經得起困難挫折的考驗，在反復的鍛煉過程中培養積極樂觀的生活態度，在提高競爭能力的基礎上，要提高自己的膽量。

五、結語

綜上所述，體育鍛煉在青少年的心理健康教育中占有很大比重，學校和家長首先要正視體育鍛煉的重要作用，在學生生活中轉變傳統觀念，將體育鍛煉真正的落到實處，只有這樣，體育鍛煉的各項技能和作用才會呈現出來，轉化為學生自己的素質、能力，從而更好的完成自己的人生理想，更好的服務社會，造福人類。

參考文獻：

第5篇：青少年健康的心理范文

1.對高爾夫運動和青少年心理健康的聯系

高爾夫球運動起源于15世紀的蘇格蘭。當時的人們只是通過棍子擊打石子，比賽擊得遠和準，然而這項被當地人玩耍娛樂的活動演變成了后來風靡世界的高爾夫球運動。與足球運動、羽毛球運動、排球運動等其他球類運動不同得是，高爾夫運動更加注重愛好者的專注力，培養為他人著想的習慣。高爾夫運動的運動形式是，擊球者們需在一片草坪地上，用專門的高爾夫球桿擊球，并將高爾夫球從起點擊入到數百碼外的小洞中。此外高爾夫運動禮儀也可謂是很講究的，包括其守時，保持安靜，保護球場，為他著想。隨著中國走向富強的同時，我國對于青少年所重視不單單只是其學習方面的高就，而是更加傾向于當代青少年心理健康。當代青少年所處在一個信息爆炸的年代，對于身邊很多不良習慣和網絡錯誤資訊導致其心理對整個人生產生誤區，進而消極的人生思想對其自身的發展產生不好的一面。因此，通過開展高爾夫運動，能讓青少年對戶外體育運動更加感興趣，有利于青少年心理健康的良好發展。

2.高爾夫運動對青少年的影響

青少年能成為高爾夫運動的主要人群之一，不單單是依靠高爾夫運動獨特的魅力，也因為其對青少年的身心健康有顯著的影響。

2.1 高爾夫球運動幫助青少年鍛煉身體

高爾夫運動作為一項戶外體育運動，可以很好地鍛煉參與者的身體素質，因此，它能充分讓青少年們在運動中增強自己的身體本質，養成良好的運動習慣。打高爾夫球的運動量并不像打籃球、踢足球那樣劇烈，相對而言是一項較為輕松戶外運動，愛好者通過球桿把球擊打出去，上桿、下桿、擊球、收桿整個動作的連貫性對愛好者身體的協調能力、瞬間爆發力等條件也需要有較高的要求。完成一個標準的18洞需要走6、7km的路程，對愛好者而言，這項有氧運動的鍛煉比任何的場所都要好。這也正是青少年在發育階段所需要提高的能力，在鍛煉自身身體的時候，也消除了其內在的心理陰，選擇面向陽光，面向健康發展。

2.2 打高爾夫球能幫助青少年摒棄不良愛好

電子游戲的快速發展拉攏了不少當代青少年沉迷于虛擬的網絡游戲中，許多青少年變得萎靡不振，身體素質變差，受網絡不良風氣影響增多，學習成績退步等。高爾夫的英文名是“GOLF”，其4個字母的分別的意思是，green綠色，oxygen氧氣，light陽光，friendship友誼。即充分表明了高爾夫運動獨特的環境魅力與良好的起氣氛十分有助青少年的心理健康的發展，增加青少年對戶外運動的熱愛，帶領青少年走向大自然，摒棄網絡游戲的愛好。

2.3 打高爾夫球有助于培養青少年高尚情懷

高爾夫運動作為一門具有紳士風度的運動，對于高爾夫球手的內心素質修養有著一定的幫助。眾所周知，現在的青少年比較容易煩躁，急躁，做事情靜不下心來。一方面是因為這個時代的進步太猛烈了，一方面是因為自身容易被外界的很多復雜的感情，迷亂的事情而影響。而高爾夫運動不像其他運動那樣需要參與者做很多劇烈的動作，十分有利于青少年心態的培養，助長青少年的運動情懷，幫助青少年在繁華的世界當中沉靜下心來。

2.4 高爾夫球運動有利于提高青少年獨立性和思考能力

因為高爾夫球運動是一項個體運動，不像籃球、排球那樣過多需要隊友的配合與幫助。高球運動更多的時候是需要參與者一個人戰斗，學會獨當一面。在面對好似人生的十八洞時，學會在面對成功的欣喜與失敗的煩惱的同時，不斷地增強自身獨立性的養成。讓愛好者在準確的判斷和謹慎的思考中學會獨立成長。打高爾夫球的青少年們普遍都得到了這方面的鍛煉，使得他們比一般其他孩子多了幾分自信與成熟，獨立思考能力得到了顯著提高。

3.青少年打高爾夫從中收獲的啟示

3.1 從高爾夫禮儀看青少年自身修養

高爾夫運動不單單教會青少年擊球技術，也教會了青少年為人處事為他人著想，愛護環境等優秀習慣。

在高爾夫禮儀當中，尤為被看重的就是守時，如果你和球友約好打高爾夫球，卻遲到了，則會被列為最不受歡迎的球友。在正規比賽中，則有可能會直接被取消比賽資格。這點很好地鍛煉了青少年守時這一觀念，對青少年日后走入社會發展有著一定程度的幫助。此外學會為他人著想，在球友擊球時，不該大聲喧嘩，甚至連電子設備的聲音都需提前靜音，以免干擾球友擊球的狀態與心情。愛護場地也是尚爾夫禮儀當中的一點，尚爾夫綠地大都種植的是果嶺草，這種草極易破損，但是對高爾夫球的滾動卻十分有幫助，所以，愛好者在果嶺上絕對不能奔跑，走路也需要將腳完全抬起，這些都在考驗青少年的自律能力，青少年們也將從高爾夫運動中收獲到今后的為人處事的技巧。

3.2 從高爾夫精髓看青少年思想素質

與其他項目不同，高爾夫球運動大多是在沒有裁判員監督的情況下進行，所以，這項運動需要每個參與者為球員著想，自覺遵守比賽規則，誠信比賽，在任何時候都能表現出禮貌和謙讓。這便是高爾夫運動最為主要的精髓，對青少年今后的自控能力、誠信問題有著積極的影響。

3.3 從高爾夫技巧看青少年學習能力

高爾夫不僅僅可以從內在鍛煉青少年的氣質，也從技術這外在因素磨練著青少年的學習能力。因為高爾夫運動并非是一項輕易掌握的運動，如何在遠距離將球擊入小洞中，是一項如何讓青少年用心、細心、專心地把高爾夫運動技巧掌握并實際運用。

4.青少年高爾夫的發展

高爾夫運動最初是出現在19世紀，由于的英美兩國聯合舉辦的高爾夫“沃克杯”，使得高爾夫呈現在世界人民的眼中，被大家所知曉。中國在高爾夫領域算是一個后起者。中國于20世紀的時候引入高爾夫運動。雖然作為一個高爾夫后起國家，我國在高爾夫的發展速度上一點也不怠慢。從20世紀80年代的寥寥無幾的高爾夫運動選手到現在已經有幾百萬的高爾夫人口，從最初僅僅幾家高爾夫球場到現在的約為600家高爾夫球場，從最初定位的貴族運動慢慢走向大眾化。在賽事方面，著名的四大滿貫：美國大師賽、美國公開賽、英國公開賽、PGA錦標賽；在青少年高爾夫賽事方面：美國高爾夫青少年巡回賽、亞太地區青少年高爾夫錦標賽等；在中國，青少年高爾夫賽事的推廣也非常迅速，如，匯豐全國青少年高爾夫賽，觀瀾湖青少年系列賽，“張連偉杯”國際青少年高爾夫邀請賽、費度亞洲杯青少年錦標賽等。這些比賽的開展都明確表面高爾夫運動在世界、在中國的發展都是十分積極的；近10年，我國也走出了很多著名的青少年高爾夫選手：如，胡牧、封悅、關天朗等。在中國，高爾夫運動要走向大眾，在青少年中的發展是非常重要的，不同程度上鍛煉了青少年的性情，禮儀，為人素質，運動精神，對青少年心理健康的影響也將越來越大。

5.結語

第6篇：青少年健康的心理范文

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康，現達30%的學生有不同程度的心理問題。由于病態心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。如果我們用心觀察學生就會發現：有的性格懦弱、孤僻，缺乏進取心；有的凡事都以“自我”為中心，從不考慮他人，頗具攻擊性，會做出正常人認為不可理喻的事；有的則生性激動，對所見所聞極易做出過激行為；有的對學習失去興趣，自暴自棄；以上類似的還有許多。這一切不能不令我們為之擔憂。因此，加強心理健康教育，勢在必行。

二、青少年心理健康問題形成的因素

1.家庭教育因素。“家庭是人生的第一課堂”，我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創傷。

2.學校教育因素。學校注重學生智能的發展，如果忽視了心理衛生，學生的身心健康也會受到損害。僅就負擔過重而言，引起的學生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是后者。長期疲勞會造成學生心情憂郁、情緒不安、注意力不集中等。嚴重的還會引起學生精神失常，甚至輕生。

三、如何解決青少年心理問題的方法

1．家庭教育對孩子的父母提出了嚴格的要求。首先，要求父母應具有健康的心理，只有這樣才能去感染孩子；其次，要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求，決不能失信于孩子；此外還要求父母要有正確的教育方法，不能過于順從溺愛，也不能過于嚴厲甚至專制，要有民主的作風。

第7篇：青少年健康的心理范文

青少年期處于心理、生理發生巨變的時期，心理學家稱此期為“狂飆期”、“反抗期”、“心理斷乳期”，社會學家稱他們為邊緣人。從生理上看，由于神經內分泌系統的調節作用，身體快速增長，內臟器官機能不斷健全，生長發育速度突飛猛進，性器官開始發育成熟，出現第二性征。從心理發育上看，是心理發育逐漸成熟的過渡時期，其突出特點為發展的不平衡性。首先，表現為生理與心理發展的不平衡，即生理發育已基本成熟，但在理智、情感、道德、社會交往等方面均未完全成熟，還帶有許多童年期的幼稚；其次，是心理與社會關系發展的不平衡。這時他們已經接觸社會、與不同階層的人交往，但心理發展還不能很好地處理復雜、多變的社會關系；再次，學習壓力的加大、社會競爭意識的加強。因此，他們既要適應生理變化帶來的生理性問題，’又要適應心理及社會環境變化帶來的心理社會問題。總之是處于半幼稚、半成熟、心理上充滿矛盾的時期。

一 對學生心理自我鑒定的調查及分析

我校是一所中專學校，學生的年齡正處于青春發育的關鍵時期。最近我們用中國健康教育研究所行為教育研究室主編的“青少年心理自我鑒定表”對184名學生進行了調查。從學習的態度、人際適應能力、對自己的態度、性心理水平和精神健康水平五方面進行調查，每項10道題，滿分為50分。凡得分在45分以上者，說明其心理健康狀況良好；44～35分之間者，說明其健康狀況一般，但在某些方面存在心理問題，需要進行幫助和指導；34～25分之間者，其心理健康水平較低，存在較為嚴重的心理問題，需要及時對有關問題進行咨詢幫助；25分以下者，說明其心理健康狀況極差，存在極嚴重的心理障礙，應立即進行心理咨詢和治療；從單項得分看，得分不足6分者，說明該方面存在一定心理問題。

(一)調查結果: 184名被調查學生得分情況如下，45分及以上，62人，占33.7％；36～44分，85人；46.2％；25～35分，．37人，25分以下，無。184名學生心理健康情況調查結果見表1。

(二)結果分析

1 學生在學習的態度包括良好的學習習慣的養成，有規律的生活方式，掌握科學的用腦原則等方面的主要問題是學習目的不夠明確，求知欲不足，學習缺乏主動性、自覺性，厭學，考試焦慮等。分析其主要原因在于家庭教育和學校教育過于傳統呆板，兒童開始學習時就教育他們要“刻苦學習”，把學習局限于很艱苦的工作，兒童從小就認為學習是一項很艱苦、很難的事，使他們產生畏難情緒。

2 在人際適應能力方面，包括承擔各種不同的社會角色、適應社會人際關系的復雜等，學生較多地表現出同學間、師生間、與家長、與朋友間感情不融洽，經常發生矛盾沖突，甚至仇視，彼此勾心斗角，心理壓力較大，導致壓抑、冷漠、猜疑、退縮、回避、最懼等消極情緒和內心體驗。

3 在對自己的態度方面，表現出不能正確地評價自己，過高或過低地對自己評價。不敢表現自己的各種能力和創造性，不是盛氣凌人，就是怨天尤人。

4 性心理發展水平不均衡。由于現在青少年生理發育普遍提前，我國的性教育較封閉，加上西方“性解放”思想的傳入，學生們對性充滿神秘的幻想，又不能正確把握。因此部分學生對自己性器官的發育和第二性征的出現產生恐怖、好奇，不能正確處理與異性間的交往，早戀，甚至過早地有，在護校等同性別的學校有同性戀的傾向。

5 在精神健康水平方面，部分學生表現為缺乏興趣愛好，性格怪僻，人際交往較差，對環境和社會的變化適應較慢；遇到一點挫折，情緒波動大，承受力差。不能自我控制。部分學生為一點兒小事就想不開，離家出走，甚至輕生。

二 青少年心理健康教育的內容

近些年來，我校學生中的心理障礙的發病率逐年上升，如體狀如牛，卻膽小如鼠，意志薄弱；膀大腰圓，可心胸窄小，空虛頹廢；神經質；人際關系緊張等。我國的教育方式還停留在傳統的教育方式上，即注重文化知識的傳播，以應試教育為主，忽視學生的能力教育、情感教育和適應社會的教育。要想改變青少年的現狀，必須對青少年進行有目的、有計劃、有系統、有評價的心理健康教育。

心理健康教育內容應包括以下幾方面：

(一)明確健康的概念: 幫助學生確立對自己、對他人、對社會健康的責任感，樹立正確的人生觀、世界觀，端正學習態度，激發學習興趣。明確健康的概念包括三個方面， (1)生理健康。身體發育正常，沒有或少生疾病；(2)心理健康。有良好的心理狀態，奮發向上，樂觀自信，情緒穩定，友善待人，善于調控自己；(3)一定的社會適應能力。能與家庭及社會人群關系協調、融洽，主動、積極地適應社會發展，又能積極為社會服務，為社會的發展作出貢獻，全面發展健康的人格。

(二)加強性教育和情感教育:學習個體發育不同的階段的心理、生理衛生知識，認識自己的身體構造，加強性教育及青春期衛生保健教育。性教育包括性生理和性心理教育、性道德教育和性法制教育三方面：同時還要重視情感教育，教會學生如何控制自己的情緒和情感；做好性保護；如何解決人與人之間的分歧，學會與他人溝通并與他人和睦相處的方法，增強內心的平衡能力，提高挫折的耐受力等。

(三)養成良好的生活習慣: 根據營養價值觀，學習合理的膳食結構，養成良好的飲食及生活習慣。學習常見疾病和易發生意外事故的處理與預防，有效地消除或降低常見病的發病率及影響健康的危險因素。

(四)提供心理咨詢服務: 深入了解學生心理困惑和壓力，分析其形成原因，有針對性地開展心理咨詢工作，重點解決以下幾個問題：

1 學習障礙問題。學生中普遍存在學習態度不明確、厭學、缺乏學習興趣、自覺性差等問題。分析產生學習障礙的原因，有些學生是由于各感覺器官的統覺失調而引起，可通過統覺訓練等治療和改善。通過咨詢，幫助學生端正學習的態度，激發學習的興趣，找到學習的樂趣。

2 人際關系障礙。大部分學生都是獨生子女，都或多或少地存在著“421溺愛綜合征”，同時接觸的社會關系較少，有些表現為見人恐怖癥，有些抱怨自己交談沒有吸引力，有的不知如何處理與朋友間的沖突等。我們要通過敏感性訓練、自信行為訓練、社交技能訓練等，改善學生自我形象，提高自身素質，提高交往能力，熱情友善，真誠待人，正確把握與異性的正常關系。

3 情感障礙。由于青春期的不穩定性，學生情緒的發展易走向兩個極端，即忽而高興，忽而沮喪，忽而自我滿足，忽而自我厭惡。幫助學生掌握調節情緒的必要心理防御機制，．了解健康情緒的標志，學會自我控制和自我調節，使其保持良好健康的情緒。

第8篇：青少年健康的心理范文

關鍵詞 犯罪心理學 青少年犯罪 心理健康 

作者簡介：李芳，四川司法警官職業學院，講師，研究方向：犯罪與罪犯心理、實驗心理。 

中圖分類號：D917 文獻標識碼：A 文章編號：1009-0592（2015）12-076-02 

近年來，我國的青少年犯罪率明顯增加，這證明我國已經進入到另外一個層面意義上的上升階段，國內的社會學家以及心理學界專家，對這一情況進行了著重的研究以及分析，經過數據收集以及對大量資料的分析表明，青少年沖動犯罪的因素有以下幾點：第一，對社會認識的扭曲，他們認知錯誤，所以行為偏激，性情暴躁易怒又或者冷漠偏激，對社會好奇但是看法獨特，容易被自己的某些看法以及情緒所左右，自控性差；第二，家庭教育因素，家庭教育以及家庭關愛不足，尤其是單親家庭以及重組家庭尤為突出，因為溝通不足又或者某些家庭因素，容易影響青少年的心理健康以及造成某些心理問題；第三，社會文化對于青少年的影響，當今社會酒醉金迷，某些不良的社會風氣以及社會文化現象對青少年的心理造成了不良的影響，并加以引導后，所造成的影響是不可估量的。這種心理狀態下，青少年很難得到有效的緩解，所以基于以上幾點，對青少年的犯罪心理學的研究是必要的，因為心理健康狀況的差異性會導致截然不同的后果，既可能導致犯罪，又可能波及其在犯罪過程中以及對其心態造成影響。所以，本文的主旨就是針對青少年罪犯的心理狀態以及其影響因素進行相關的分析，同時希望能夠對正在發育期的青少年以及正在服從管教期間的少年，提供心理健康教育。 

一、 對象與方法 

（一）對象 

在部分少管所中采取抽樣的方法，將不同年齡段以及不同情況的340名青少年罪犯作為研究對象。 

（二）工具 

1.青少年罪犯情況調查表、青少年犯罪資料、父母受教育程度及其職業、家庭成分以及收入情況調查分析表。 

2.犯罪青少年自我反省以及思考感受詳細，其中可以包括管教情況反饋，監獄環境、監獄管教干警，管教方式，受管教之后的想法，以及對管教方式的感想，對自己罪行的彌補以及感悟等八個大的方面，并且對每個方向進行分級評分，按照四個等級進行評分，評分越高的，接受改造程度就越高。 

3.癥狀自量檢測表：由凈勝專家進行編輯翻譯，內容非為九個部分，九十個項目，每項按照五個等級進行評分判定，分數越高的就表現為其心理癥狀越嚴重。 

（三）方法 

選取好參加研究的人員，引導其對每項研究內容以及研究工具的使用方法，在與測驗中進行一致性測驗，對各項的工具以及其測驗后的不同檢驗結果進行分析，通過對所有人進行講解的方式，讓每個接受研究的對象進行獨立的表格填寫，對沒分表格進行信息編輯并記錄到信息庫，對所有數據進行分析。 

二、 結果 

（一）青少年罪犯的一般情況 

年里統計如下：13-15歲的32人，占總人數的9.4%；16-20歲的196人，占總人數的57.6%；21-23歲112人，占總人數的32.9%。 

受教育程度：文盲16人，占總人數的4.7%；小學學歷124人，占總人數的36.5%；初中學歷152人，占總人數的44.7%；高中學歷40人，占總人數的11.8%。 

其中來自農村的264人，占總人數的77.6%；來自城市的有76人，占總人數的22.4%。 

犯罪類型：偷竊256人，占總人數的75.3%；涉毒吸毒32人，占總人數的9.4%；搶劫28人，占總人數的8.2%；殺人12人，占總人數的3.5%；性罪錯8人，占總人數的2.4%；其他罪責4人，占總人數的1.2%。 

不良行為：抽煙252人，占總人數的74.1%；酗酒12人，占總人數的3.5%；吸毒16人，占總人數的4.7%；28人，占總人數的8.2%；無不良行為32人，占總人數的9.4%。 

管教年限：一年期96人，占總人數的28.3%；兩年期224人，占總人數的65.8%；三年期24人，占總人數的5.9%。 

（二）家庭情況 

父母職業：父親干部的2.4%；工人的27.1%；自由職業的14.1%；無職業的56.5%；母親干部的2.4%；公認的8.2%；自由職業的12.9%；無職業的76.5%。 

父母受教育情況：父親文盲的5.9%；母親文盲的14.1%；父親小學學歷的5.9%；母親小學學歷的36.5%；父親初中學歷的34.1%；母親初中學歷的41.2%；父親高中學歷的15.3%；母親高中學歷的7.1%；父親大學學歷的2.4%；母親大學學歷的1.2%。 

家庭月收入：月收入500元以下的116人，占總人數的34.1%；月收入500-1000元的72人，占總人數的21.2%；月收入100-3000元的132人，占總人數的38.8%；月收入3000-5000元的16人，占總人數的4.7%；月收入5000元以上的4人，占總人數的1.2%。 

（三）青少年犯罪心理健康與家庭教育程度的相關因素 

經過多方面統計后，我們對犯罪人員進行了測驗，根據以上統計以及其個人得分，我們經過詳細的資料統計，并且經過青少年犯罪心理學與人口學、社會學的相關分析后論證得出結論為，通過對犯罪青年的父親的受教育程度與以及其職業情況，家庭收入等進行融合分析，我們發現犯罪人父親的受教育程度與青少年的犯罪心理健康呈現負相關的趨勢，特別要強調的是，這里面有強迫癥、抑郁、敵對、空間、偏執等精神病性的負相關，其中有超過80%的青少年遭遇過家庭暴力，這證明父親的受教育程度越低，青少年受到的教育就越趨向于暴力，心理素質就越差。同樣家庭收入以及母親的受教育程度也會影響到青少年的心理健康程度。　（四）青少年獄中心理健康情況分析 

經過對犯罪人員提交的答案以及對犯罪人員心理情況的分析，我們綜合了他們對于監獄環境、管教干警、管教刑事、管教內容、懺悔表現、獄中啟迪等方面的看法，以及其精神方面的偏向于其心理分析。我們發現管教的警員與其管教方式可以有效地緩解青少年罪犯的敵對以及精神壓力，干警在采用好的管教方式的時候可以減輕犯罪青年的精神壓力。而犯罪青年的當前想法，與青少年犯罪心理健康呈現出正相關。這提示我們犯罪青年對于家庭以及親人、未來、前途的思考對于心理健康有著深刻的影響。父親的職業以及家庭狀況會對未成年人有一定的啟發性，對他們未來的人生有一定的引導功能。 

三、 討論 

上述情況可以分析說明，青少年如果出現了犯罪情況，這些人一般教育水平都不是很高，并且家庭條件也都很一般，他們沒有能夠掌握固定的謀生手段，同時沒有經過持續穩定的教育，他們中的大多數人根本沒能達到與其年齡相符的知識結構形態，對事物的理解能力也與常人不同，不能對自己的行為形成良好的控制以及調節。同時家長的受教育程度普遍不高，家庭暴力現象嚴重，對青少年的身心發育的健康與否起著決定性的因素。因此，由于教育形式的簡單以及粗暴，造成了不合理的、低文化的家庭教育方式，使得身心尚不成熟的少年容易對社會以及人生產生偏離事實原則的看法，從而產生不好的行為，走向社會的陰暗面，將會沾染上不良的習慣，例如抽煙、酗酒、吸毒和等。其實在我們看來，不難看出不良的行為習慣對于青少年犯罪有著一定的影響以及聯系。同時，父母沒有固定職業，家庭收入不穩定，居無定所等等一系列的生活行為以及習慣會對少年產生不好的影響，再加上，父母疏于管教以及錯誤的管教方式，很容易就會讓青少年的心中滋生犯罪的行為，例如小偷小摸等，更甚者就會形成犯罪。在上文中調查道德75.3%的偷竊行為，就占了總比的大多數。 

同時，在上文中我們所進行的兩項分析中，我們的研究結果表明，犯罪青少年的心理健康水平是偏低的，同時普遍的帶有負面的情緒，例如強迫、抑郁、焦慮、恐懼、偏執等等精神病性的情緒。這就從一方面表明父母的受教育情況與子女的行為有著密切的聯系，甚至許多青少年的犯罪行為背后都有著父母或多或少的影響。根據上文的相關分析，結合社會學，父母的受教育程度與子女的犯罪心理健康其實是呈現負相關的。這就說明父母的受教育程度越低，青少年的犯罪心理分數就越高，同時心理承受能力就越差。這個問題表現在很多方面，例如熱門缺乏有效的教育手段，又或者他們對于錯誤以及理解的能力，他們缺乏表達能力，子女很難在他們身上得到家的溫暖，經常性的使得孩子感到無助與孤獨，這是因為大部分青少年的心理年齡并不成熟，根據我們上文的資料，我們不難看出大部分的青少年年紀都很小，同時來自農村的也占很大一部分，這就說明了教育的重要性，越早的進行教育，讓他們能夠懂得如何保護自己，遠離違法的事情其實是很重要的。 

而根據第二項研究表明，可以看出青少年在犯罪后進入了管教當中，管教中的生活對于青少年也是有一定的壓力和環境的影響的，這些都會影響到青少年未來的生活情況。在管教期間，管教的方式對于青少年犯罪心理的好轉是有一點幫助的，同時他們對于親人的思念以及對前途以及未來的擔憂是會對其心理健康造成不利影響的。究其原因就是青少年心理不成熟，在做了錯事被限制了自由以后，會對人生產生負擔，對于家長親人會有內疚的情緒，同時，對于自己未來感受都是很無奈的，并且也會對自己未來前途感覺擔憂，這會增加父母的憂慮和其他親屬的憂慮。 

四、 結論 

經過上述研究得知，青少年一般在犯罪后心理健康會受到嚴重的變化，并且這種傷害的產生不但與青少年自身有關系，還有父母的教育有著一定關系，也與青少年自身生活環境有著重要的關系，同時對于犯罪青少年目前的想法我們應該進行積極的疏導，我們應該傾向于以上幾點進行對青少年犯罪心理健康的疏導，減輕他們的心理負擔，讓青少年犯罪者在回歸社會的時候，心理也能回歸健康，對這個社會以及自己的將來也有一個好的看法，同時，我們也呼吁從以上幾點對青少年進行關心，從而減少犯罪的發生。 

參考文獻：   本文由wWw.DyLw.NeT提供，第一論 文 網專業教育教學論文和以及服務，歡迎光臨dYlw.nET

[1]楊耀防、汪鑫、夏修龍、車向新、涂明華.農村居民健康狀況及衛生服務需求分層整群抽樣調查.中國循證醫學雜志.2008（8）. 

[2]周海寧、趙繼連.當前青少年犯罪心理形成的客觀因素和預防措施.淮北煤炭師范學院學報（哲學社會科學版）.2008（1）. 

第9篇：青少年健康的心理范文

關鍵詞青少年，心理健康素質，概念，結構。

分類號B848.9

青少年心理健康素質既是我國方興未艾的青少年心理健康教育的目標追求又是中國特色健康心理學新的重要的研究領域，有許多理論問題亟待探討。其中界定“心理健康素質及其相關概念”，探討“心理健康素質的基本結構”是該領域研究的理論前提，本文擬對此問題發表一管之見。

1青少年心理健康素質概念與其相關概念的關系

研究青少年心理健康素質，必然涉及到與心理健康素質相關的如下概念：素質、人格、心理素質、心理健康和社會適應。對這些概念之間關系的辯析，可以進一步明確心理健康素質的涵義。

1.1心理健康素質與心理素質

概括地講人的素質包含生理素質、心理素質和社會文化素質三個方面。從抽象的角度看，人（作為整體）的心理素質一經形成便是一種存在“物”（結構），其功能是中性的（不作正負或積極與不積極之分），但教育是針對具體的人而不是抽象化的整體的人開展的。就個體來說，心理素質存在正性的（積極的或健康的）和負性的（消極的或不健康的）兩種功能區分。心理素質是多維度、多層次的，心理健康素質是心理素質中影響一個人的心理健康水平的那些方面。我們常說的培養或提高學生心理素質，主要指的培養其心理健康素質。

1.2心理健康素質與素質

關于素質概念，從先天―后天的角度理解，生理學、心理學和教育學都從各自學科的性質作出了解釋。生理學強調先天遺傳特征，心理學強調先天和后天的交互作用，教育學則強調素質的發展性和可塑性[1]。為了進一步明確素質的含義，我們嘗試從結構―功能的角度解釋素質的內涵。所謂結構―功能角度，就是解釋事物的內涵時，不僅要從事物的本身要素去理解，而且要從事物與其外在環境的關系去理解。

關于素質概念，傳統認為是指由先天的遺傳條件及后天的經驗所決定和產生的身心傾向的總稱[2]。近年來隨著教育領域對素質概念的頻繁使用，自然引發了對素質概念的重新分析和界定。如果從素質教育角度分析，素質是一種相對穩定的品質。這種品質不僅是學生通過接受教育而內化的身心沉淀，而且是學生自覺挖掘自身優勢和特長，主動通過與社會環境交互作用，恰如其分地發揮自身潛能的一種適應能力。因此，素質至少有兩層含義：一是個體內部的身心特質，即所謂的內在的心理內容，二是個體的適應能力，即所謂擬合環境的功能價值。教育實踐領域對素質概念的完整理解應該是內容要素和功能價值的統一[3]。

從根本上講，人可以解剖成生物人和社會人兩個層面。作為生物人，其生物和生理的結構和功能可以清楚區分開來；作為社會人，其行為和心理的結構與功能卻很難嚴格區分。其實，在某種意義上，行為和心理的內容結構也與生物和生理機構的功能密不可分，比如心理就是大腦的功能。而心理學和教育學使用素質一詞，則主要是用來描述社會人的心理和行為的內容和特征。因此，此時使用素質一詞解釋和評價人，一方面是描述人的行為和心理的結構內容，另一方面是解釋行為和心理的功能價值。比如，我們說一個人文化素質很高，不僅指他擁有豐富的文化知識，而且指他能夠把自己的文化知識恰當地運用于生活及工作實踐中去。可見，科學地理解素質，應強調內容結構和功能價值的整合。再來看素質與心理健康素質的關系：素質與心理健康素質是整體與部分的關系，心理健康素質是素質的重要組成部分。前面對素質概念的結構―功能分析同樣也適用于心理健康素質概念。也就是說，心理健康素質是心理和行為的內容要素與功能價值的統一。

所謂心理健康素質的內容要素，就是個體在遺傳和環境因素共同作用下形成的某些內在的、相對穩定的心理品質。根據其對個體心理活動和行為實踐的作用的不同，主要可以分為健康認知和健康個性兩個內容。所謂心理健康素質的功能價值，就是以一定的心理品質要素（健康認知要素和健康個性要素）為基礎，通過與社會環境交互作用，選擇、適應和改變環境，使自身與環境和諧協調的適應能力。一個人的心理健康素質，總是表現在他對自我、他人和環境的認識與適應過程中。如果一個人能夠作到正確地評價和接納自己，能進行有效的自我調控，同周圍的人關系和諧，能夠正確地認識環境并良好適應，那么就表明他具有良好的心理健康素質；反之，則表明其心理健康素質較差[2]。

1.3心理健康素質與人格

關于心理健康素質和人格的關系，根據我們和其他同行的相關研究，我們認為，健全的人格是良好的心理健康素質的重要標志，也是心理健康教育或心理衛生工作所要達到的最終目標[4]。在人格維度下，還可以分出認知風格、情緒調節和平衡方式、意志品質、人格動力特點、性格傾向和自我意識等次級維度。具體地體現在以下兩個方面：其一，人格是個體在行為上的內部傾向[5]；而心理健康素質則是個體在心理和行為上的內容要素和功能價值的統一體。人格的基本內涵可以用人格特質來描述，人格研究的基本任務也就是探求決定人們外顯行為的內在根源性人格特質；而心理健康素質的基本內涵卻包含基本心理和行為結構內容與外在的心理和行為的功能價值兩個方面。心理健康素質研究的基本任務不僅要探求其心理和行為的內在依據，而且要揭示其外在的適應性的心理和行為功能。人格的基本維度在特質上是同質層面的；而心理健康素質的基本成分則是根源特質與適應特征等不同層面的整合。因此，在結構層次上，心理健康素質比人格更復雜。其二，人格表現為人與人之間在思想、情感和行為上的穩定的個別差異，而心理健康素質則表現為內在穩定差異和外在適應、健康功能的整合。也就是說心理健康素質是以人格為核心內容且兼容其他心理品質而構成。

1.4心理健康素質與心理健康

心理健康素質和心理健康是兩個緊密聯系的概念，也是個體心理現象兩個重要的側面。從根本意義上說，心理健康素質是一種穩定的心理特質，而心理健康則是一種心理上的完全康寧狀態，在此狀態下，一個人充滿生命的活力，能夠有效地發揮個人的潛能，有積極的內心體驗和良好的社會適應。從心理健康素質的功能來看，心理健康素質的高低與心理健康水平有直接關系。心理健康素質高的人，不容易產生心理問題；相反，心理健康素質低的人容易產生心理問題。也就是說心理健康是心理健康素質的社會和心理功能。從心理測量和評定的角度看，心理健康素質的測量常常包含許多心理健康的指標，比如情緒方面的測量和人際關系方面的測量；而心理健康的測量標準也包含許多心理健康素質的成分，比如健全的認知能力、堅強的意志品質、正常的人格特征等[6]。我們考察心理健康素質不僅要考察心理健康素質的內源性的基本人格層面，而且要考察心理健康素質的體現個體與社會交互作用而達到和諧的行為習慣和心理狀態層面即心理健康層面。所以至今為止的大多數研究者都把心理健康看作心理健康素質的一個重要因子。

1.5心理健康素質與社會適應

社會適應是個體在與社會環境交互作用的過程中，能自由地選擇其所從事的活動，追求自己的目標以順應環境、調控環境或改變環境[7]。社會適應有三種狀態：一是不適應狀態，既個體無法調控或改變環境，也無法順應環境，于是處于與環境相互排斥、相互孤立的狀態；二是順應狀態，即個體無法調控或改變環境，卻能夠順應環境，從而保持和諧狀態；三是控制狀態，即個體憑借自己的能力優勢和人格潛能，可以比較恰當地調控或改變環境，自由地選擇自己的活動，追求自己的目標[8]。在這里，心理健康素質與社會適應有著密切的關系。那些具有良好心理健康素質的人，憑借自己的能力和人格的優勢，能夠在社會生活中達到社會適應狀態，即順應狀態或控制狀態；而那些心理健康素質欠佳的人，則可能無力順應或調控社會環境而處于不適應狀態。可見，在某種程度上社會適應也是心理健康素質的心理和社會功能。

綜合上面的理論分析，我們從結構―功能的角度，將心理健康素質初步定義為：心理健康素質就是個體在遺傳和環境（含教育）因素共同作用下形成的內在的、相對穩定的心理品質，這些心理品質影響或決定著個體心理和行為，進而影響個體的心理健康狀態。

2青少年心理健康素質結構的理論構想

在探討了心理健康素質概念的基礎上，下面將進一步探討心理健康素質的結構問題。關于青少年心理健康素質的結構，我們試圖從心理健康的幾種不同的標準出發，探討為了達到這些標準一個人需要具備什么心理品質；通過對青少年心理障礙內在原因的分析，尋找他們欠缺的心理品質。爾后對這些需要的和欠缺的心理品質進行歸納，來確定心理健康素質包括的因素和維度。事實上，一個人的心理健康素質，總是表現在他對自我、他人和環境的認識與適應過程當中。

2.1青少年心理健康素質認知合理性維度的理論分析

關于認知合理性素質特性，或者說情緒智力，大多數心理學家都承認。從廣義上看，可以把它納入人格范疇進行探討。美國個性心理學家卡特爾認為是聰慧性。

根據現代心理學的研究成果，首先，人們的認知活動表現為對現實世界的信息反映，集中表現在對問題的知覺和分析；其次，認知活動表現為對信息的加工以創造出新的信息，集中表現在提出解決問題的辦法；最后認知活動表現為信息加工的行為延伸，集中表現為解決問題方案的具體實施。另外，元認知活動始終是與上述三種認知活動相伴隨的一個獨特的認知活動，對認知活動中的反映、創造和實踐三個環節起著評估和監控作用，可以說是認知活動中一個相對獨立的環節[9]。那么上述認知活動四個環節就表現了認知活動中的四種認知特性，即反映性、創造性、實踐性和元認知特性[2]。

2.2青少年心理健康素質個性完整性維度的理論分析

從心理學角度看，個性的心理結構包括個性心理特征、個性傾向性特征和自我意識特征[10]。個性心理特征是個體的多種心理特征的一種獨特的組合，是推動個體進行心理活動的動力成分中所表現的個體差異。個性傾向性特征包括需要、動機、人生態度、健康信念、價值觀和世界觀等，卡特爾也認為心理動力成分可以看作與其它心理特征成分一樣，是構成個性心理結構的重要成分，并穩定地反映在人們的典型行為傾向之中[11]。自我意識特征即自我特征，是個體把自己作為心理活動對象的心理過程所表現出來的心理特征。20世紀80年代以來，關于自我的大量研究都顯示，自我特征是個性結構中活躍也是核心的成分，是個體把自己作為心理活動對象的心理過程所表現出來的心理特征，也是個體在自我認知、自我體驗、自我控制等方面表現出的穩定的心理特征。結合自我特征的含義和青少年的實際情況，自我特征包括自我統合、自尊和責任感等。因此，個性完整性維度由個性動力特征因素、個性傾向性特征因素和自我特征因素組成。

2.3青少年心理健康素質的意志健全性維度的理論分析

意志是意識的能動作用，是人為了一定的目的，自覺組織自己的行為，并與克服困難相聯系的心理過程。意志特征就是個人在意志行為中表現出的穩定的心理特征，可以從四個方面進行分析[10]：第一，是否具有明確的行為目標，如目的性、獨立有主見等；第二，對行為的自覺控制水平，如主動性、自制力等；第三，在緊急或困難條件下的行為表現，如沉著鎮定、果斷勇敢等；第四，在經常的和長期的工作中表現出來的行為特征，如有恒心，堅持性等。我們結合已有的心理素質中有關意志因素的界定和青少年的實際情況，把青少年心理健康素質的意志方面分析為以下幾個方面：①獨立性，在學習和生活中能根據自己的認識與信念獨立地采取決定、執行決定，不易受暗示，有自己的主見，包括自主意識和獨立行為等。②堅持性，學生為達到一定的目標而自覺組織行為，以充沛的精力和堅韌的毅力，不斷地克服內外困難，直至實現目標，包括行為的持久性、對待困難的態度和反應等。③自制性，對自己行為的監控和調節，包括執行該做的行為和抑制不該有的行為兩個方面。

2.4青少年心理健康素質的情緒協調性維度的理論分析

情緒特征就是個體在情緒活動時，在情緒效價和情緒調控方面的個體差異，因此可以分解為情緒效價和情緒調控兩個方面。所謂情緒效價就是指個體在日常生活中，是經常體驗到積極情緒還是經常體驗到消極情緒，或者積極情緒和消極情緒出現在自己的生活和行為中的比例。有研究表明[12]，積極情緒和消極情緒是兩個不同的維度，并非積極情緒的另一個極端就是消極情緒。所以，情緒效價可以分別從積極情緒和消極情緒兩個方面進行測量。情緒調控是指個體對自己的情緒的控制程度和調節的靈活性能力，由此，情緒特征可以由以下兩個成分構成：①情緒效價，積極情緒和消極情緒及其比例。②情緒調控，包括情緒控制和情緒調節兩個方面。情緒控制又可以分為控制過多和控制不足；情緒調節性指情緒控制的自我彈性。

2.5青少年心理健康素質適應良好性維度的理論分析

適應性就是個體在基本的能力素質（認知維度）和人格潛質（個性維度）的基礎上，在自己特定年齡階段所規定的社會生活背景中，通過與社會生活環境的交互作用，對外在社會環境進行學習、應對和防御，對內在心理過程進行控制、理解和調適所表現出來的習慣傾向。在這里個體內在的能力素質和人格素質是適應性習慣行為傾向產生的內在條件因素，外在特定性質的社會生活環境是適應性習慣行為傾向產生的外在條件因素，而個體與社會環境的交互作用是適應性習慣行為傾向形成的決定性因素。所以，正如張大均、馮正直等所認為的，適應性是個體在社會化過程中，改變自身或改變環境，使自身與環境和諧協調的能力，它是認知因素和個性因素在各種社會環境中的綜合表現，是最具衍生性的心理素質成分，是個體生存和發展所必要的心理素質之一。

根據上述定義，我們認為適應性習慣行為傾向的形成，在個體與社會生活環境交互作用過程中，具有這樣兩個方面：一是對外在社會環境的學習、應對和防御等適應過程，二是對內在心理過程的控制、理解和調適等適應過程[13]。當然，在很多情形下，這兩個過程是同時出現的。但是，在個體的社會適應過程中，根據個體心理和行為在個體自我和外在環境之間的指向性程度的差異，我們還是能夠把個體的適應性習慣行為傾向解剖成自我定向適應性和社會定向適應性兩個方面來進行考察。譬如，享受孤獨就是自我定向適應性，積極參與社交團體就是社會定向適應性。

青少年心理健康素質的結構是一個復雜的心理品質系統，上述理論構想是否科學，還有待進一步在質性研究和量性研究中修正、豐富和完善。

參考文獻

1 張大均, 馮正直, 郭成, 陳旭. 關于學生心理素質研究的幾個問題. 西南師范大學學報（哲社版）, 2000. 26（3）: 56~62

2 林傳鼎. 心理學詞典. 南昌: 江西科技出版社, 1986

3 王滔. 大學生心理素質結構及其發展特點研究. 西南師范大學教育科學研究所碩士論文（導師: 張大均）. 2002. 11~12

4 張大均. 加強學校心理健康教育培養學生健全心理素質. 河北師范大學學報（教育科學版）, 2002, 4（1）: 17~23

5 黃希庭. 人格心理學. 臺北: 東華書局, 1998

6 王衛. 大學生心理健康機制論. 青年研究, 1994, 6: 45

7 黃希庭. 大學生心理健康與咨詢. 北京: 高等教育出版社, 2000

8 陳建文. 青少年社會適應的理論與實證研究: 結構、機制與功能. 西南師范大學心理學博士論文. 2001. 16～18

9 馮正直, 張大均. 中學生心理素質特點的初步研究. 心理科學, 2004, 27（4）: 890～895

10 伯文 L A. 人格科學. 周容譯, 上海: 華東師范大學出版社, 2001

11 Cattell R B. The Scientific Analysis of Personality. Baltimore: Penguin, 1965