前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的個人職業規劃主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：個人職業規劃范文

一、職業規劃

美好愿望：事業有成，家庭幸福

方 向 ： 開一家旅行社

總體目標：完成大學階段的學習，有自己的事業。

二、社會環境規劃和職業分析

1、社會一般環境：中國政治穩定，經濟持續發展。在全球旅游事業發展迅速的形勢下，中國的旅游事業也在突飛猛進的發展，逐漸從以前的中專水平—大專水平—本科水平，更甚者可以 出國 深造與國際進行交流。

2、導游職業特殊社會環境：由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理 人才 ，尤其是經過系統培訓的高級管理 人才 。因此企業管理職業市場廣闊。要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

3、導游的工作環境：導游變導購，其行為成為旅游者與媒體關注的焦點，成為被指責的對象，這種局面的出現，應該說是與導游的生存環境分不開的。旅行社之間的殘酷競爭，并不富裕的旅游者只對旅游價格感興趣而對存在的服務質量差異視而不見，旅游相關行業為擴大收入而不擇手段，法律法規的欠缺使得導游職業難有認同感，等等，這些因素共同構成了導游的工作環境。但隨著社會經濟的發展大批高素質的導游人員還是被需求的。

三、對導游專業的認識：

1、具備健康的身體、愛崗敬業、有刻苦耐勞的精神是做好導游工作的關鍵。導游工作既是一種復雜的腦力勞動也是一種繁重的體力勞動。在接待旅行團組織旅游活動的時候，要步行、要爬山、要連續不斷的工作，還要適應氣候的差異、飲食的不同……這一切都需要導游要有一個健康的體魄，能適應這種長時間多方位的勞作；其次每天都要帶著旅行團在外觀光，日曬雨淋是難免的；而且游客迷路，不按時集中的情況是經常出現的，遇上此情況導游只有親自去找游客，這樣往返地跑來跑去會很累。但當我們愛上導游這份工作后，即使再苦，我們也可以忍受，再累，我們也會認為是值得的。當我們做到這一點時，就會覺得生活還是充滿激情和新鮮感的，每一天都有新的期待。有期待就有動力，動力是成就事業的基本前提。

2、中國積極參與全球和區域合作，有利于旅游業的發展。全面建設小康社會，也給旅游業的發展帶來了重要的機遇。中國在全面建設小康社會的進程中，實現了經濟的快速增長，未來較長時間經濟發展仍將處平穩的上升期，在建設小康社會與和諧社會的目標下，人民整體的生活水平將得到顯著提高。xx年北京奧運會與2014年的上海世界博會，將是中華文化在世界文化中崛起的良好時機，向全世界展示自己的舞臺，通過這兩個舞臺，中國將進一步提升在國際旅游市場中的形象，入境旅游、出境旅游以及國內旅游將面臨前所未有的發展機遇，因此這就對導游提出了更高的要求。 導游工作者要深刻理解以顧客為中心的服務理念，如何尊重顧客的權力、情感、滿足游玩者的個性需求，實現對其的整體關懷。同時要認識導游角色的廣義性，導游的角色慢慢從傳統形象中脫離出來，當代的導游承擔著多個角色---是知識的傳播者、合格的講解員；聯絡員； 翻譯 ;教師；演員和學者…

3、簡單的說，導游工作比較煩瑣、繁忙、人際關系比較復雜，導游需要有良好的心理和身體素質，導游的工作不再僅僅是帶游玩者去欣賞風景、吃一些特色風味小吃，更要學會去調動游玩者的積極性。因此導游的重要職責是：（1）安排旅游活動（2）做好接待工作（3）導游講解和 翻譯 （4）維護安全、處理問題。

四、個人分析與角色建議

1.個人分析：

對自我的認識：

（1）、性格：口才好，對地理、歷史上手很快；隨機應變能力好；有耐心，和藹、負責、務實、易相融、孝順、注重團隊合作、善于和人交往、易相信別人、有主見和冒險精神（敢于嘗試）、敏感。

（2）、能力：有比較好的語言表達能力，喜歡與人交流，能用最簡潔的語言向其他人作介紹；有比較強的組織管理能力，做事的主動性較強，宏觀掌控能力較好；有較好的隨機應變能力，對事情要求較高，傾向于容忍自己的追求或失敗，喜歡較為輕松的生活，希望每個人按自己的方式做事，不喜歡與他人爭權奪勢。

2.角色建議：

父親：“要不斷學習，能力要強”；“工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活?！?/p>

母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”

同學：“有較強的工作能力”，“適合做領導”。

五、職業目標分解與組合

職業目標：著名旅行社高級管理人員。

（一）大學階段目標：

1、大一的時候爭取通過 英語 四級考試。

2、大二爭取二等獎學金。

3、大二寒假去自己縣城的旅行社實習，增強自己的實踐能力。

4、大二暑假學校安排實習時，不懂的要多向專業導游詢問。

5、大學三年間，利用空余時間報 英語 輔導班。

6、大學三年間，培養自己的興趣愛好，多參加一些活動，提高自己的社會交際能力。

7、大學三年間，多去考一些和自己專業有關的證書。

8、大學第三年，在實習的同時，積極準備導游的資格證書的考試。

（二）畢業后階段目標

1、畢業后能去**旅行社工作。

2、工作后十年內，自己開一家旅行社。

六、成功標準

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

第2篇：個人職業規劃范文

關鍵詞職業生涯規劃 圖書館員現狀 人力資源管理

人的一生絕大部分時間都是在職業生涯中渡過的，職業生涯的規劃決定了一個人的人生質量。因此，盡早進行科學的個人職業生涯規劃，是實現自我、走向成功的一個有效方法。職業生涯規體現的是人本管理方式，不但有利于樹立“以人為本”的管理理念，而且有利于個人才智的充分發揮，最終實現組織與個人發展的雙贏。圖書館引入職業生涯設計管理理念是圖書館在知識經濟時代求得生存和發展的必然選擇。

一、職業生涯規劃的意義

職業生涯規劃簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。

第一，職業生涯規劃有助于發掘自我潛能，增強個人實力。一份行之有效的職業生涯規劃將會引導你正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續增值；使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。

第二， 職業生涯規劃使個人能夠有計劃有目的發展自我，有益于提升自身競爭力，提高成功的機會。當今社會處在高速發展的時代，到處充滿著激烈的競爭。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。

第三，職業規劃是推動事業發展的動力和保障社會和諧的重要因素。圖書館的發展離不開盡忠職守、熱愛工作、富有創新意識的員工。如果員工對自己的職業規劃不完善，往往導致工作缺乏激情，降低工作效率，有時候還會影響其他員工的積極性。這樣的情況可能會給員工帶來很大的壓力，或者使他們消極低沉，從而帶來精神上的不健康問題，最終影響到社會的和諧。目前，有很多圖書館員就是盲目從事圖書館的工作，使圖書館事業的發展緩慢。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。

圖書館是保存人類文化遺產、開發信息資源、參與社會教育，同時又能豐富群眾文化生活教育的機構，開展圖書館員得到職業生涯規劃具有舉足輕重的意義。它不僅可以提升圖書館員的積極性、實現圖書館和員工的雙贏，促進圖書館事業積極穩定繁榮發展，還可以為圖書館留住人才提供行之有效的方法。

二、圖書館員職業生涯規劃現狀及問題

（一）積極性的缺乏。

目前圖書館的工作人員基本都是本科以上學歷，一個具有大學本科學歷的圖書館員，達到一定的年紀，其個人事業發展達到職業頂峰時，就會感覺工作缺乏壓力和挑戰性，往往會喪失工作熱情，失去進一步發展的動力和方向。加上圖書館工作屬于服務性質，大都是簡單的重復勞動，崗位變動可能性也很小，很容易產生“職業高原”現象，即圖書館員已不可能再得到專業技術職務晉升的機會或承擔更多的責任。

（二） 缺乏滿足感導致人員的流動。

一個員工對自己工作的滿意度是決定該員工積極工作的關鍵因素之一。圖書館事業是比較穩定的職業，相對企業而言，顯得低調、乏味，很多圖書館員的工作滿意度整體偏低，缺乏工作的成就感、挑戰性、新穎性等。工作滿意度影響館員的工作和生活質量。館員的需求得不到滿足，工作和生活質量就會降低，工作效率也會下降，重要的是會導致人員的流動。人才流失已是圖書館面臨的一大困境。目前，從圖書館調出的人，沒有將圖書館的工作作為長期發展的目標。他們本來可以成為圖書館的業務骨干，但是由于圖書館的吸引力小，最終還是告別了圖書館，給圖書館造成的損失更是不可估量。

（三） 組織文化缺乏。

組織文化就是圖書館的基因。圖書館的組織文化從各個方面影響著圖書館員的知識水平、工作能力、思想覺悟、價值觀念、工作態度、工作責任等，因而決定著圖書館的服務質量。組織文化的缺乏使圖書館員對圖書館缺乏一種認同感，沒有一種主人翁的態度，圖書館部門內部和部門之間缺乏凝聚力，從而導致許多工作不是站在圖書館整體利益的角度來考慮，而是利用所掌握的資源謀取部門利益、個人利益，置整體利益于不顧。

此外，圖書館工作的內在激勵因素不高，工作挑戰性不大，酬金待遇較低，傳統的職業形象又使這一職業的社會地位得不到認同。館員沒有職業自豪感和職業熱情，進修機會少和知識老化影響職業發展，專業技術職務評定中的不公平現象及管理者職業生涯管理意識不強等因素，容易造成圖書館高素質人才流失。人才問題已成為制約我國圖書館事業發展的一大障礙。

三、圖書館員個人職業生涯規劃與實施

圖書館員職業生涯規劃，應包括認識自我和環境、確立目標、計劃、實施策略和反饋評估五個環節。

（一）認識自我和環境。

它是館員個人職業生涯規劃的出發點。一方面，館員通過對自我進行全面認識，為自己未來的職業生涯做出最佳的抉擇。自我認識就是對自己的觀察、分析。主要內容包括興趣、個性、特長、學識水平、思維方式、價值觀、能力、長處、缺點等認識，為對自己未來工作選擇的方向打下基礎。另外，館員可借助各種測評工具來更好地認識自己，同時還可以征詢其他人的意見；另一方面，圖書館員要全面認識外部的環境，在社會環境的認識中，科學技術的發展和新技術的應用給圖書館帶來新的發展空間的同時，也對圖書館和圖書館員的服務水平和服務能力提出了更高的要求。因此，現代圖書館需要的是擁有圖書情報學知識、網絡信息技術、學科專業知識和服務管理能力的復合型人才；在組織環境認識中當一個人加入組織以后，職業生涯規劃就不僅僅是個人的事。圖書館員應了解自己所在圖書館組織結構的變化、不同崗位人力資源的需求以及與職業生涯有關的學習培訓機會，分析其中可能關系到自己成長的機遇與挑戰。圖書館員應當調整心態，塑造新的職業觀念，以成就感和贏得尊敬為目標，努力讓自己成為本行業的學者、專家。館員通過分析適當地調整自己，使自己更好地適應環境的要求。

（二）確立目標。

目標的確立是職業生涯規劃的核心。目標的確立是在自我分析、環境分析的基礎上進行的， 以自己的最佳才能、最大興趣、最有利的環境條件為依據。首先要確定自己的職業生涯發展路線是向專業技術方向發展，還是向行政管理方向發展。圖書館員在認識自我和環境的基礎上，以自己的才能、興趣、有利的環境條件為依據，結合職業發展路線，確立自己的職業目標。職業目標分長期、中期和近期目標。目標與理想的職位、技能水平、工作安排或技能獲得有關。館員在制定目標時應將目標詳細列出，具體到實現目標的時間、達到的程度、每一理想職位對知識技能與資歷的要求。目標必須具有可行性、持續性，適時性等原則。與之相應的其他具體目標，如學習進修目標、經濟收益目標、業績目標等也要具體明確且做到互相配合、共同作用。設定的目標要高低適度，太高難以達到，容易讓人受挫，太低沒有挑戰性，或達不到進步要求。

        （三）規劃。

個人的最終目標確定后就要開始展開總體和具體的計劃。沒有計劃貿然行動是徒勞無功的。圖書館員的職業規劃是圍繞計劃來進行的，如果計劃是紙上談兵，那將失去其存在的意義。計劃具有階段性和層次性，該詳詳細的詳細，該具體的要具體，有些可以忽略的就不用太在意，制定的計劃要現實。

（四）實施策略。

實施策略是指根據計劃，落實目標的具體措施，包括工作、培訓、教育、自我學習等方面的措施。在工作方面，采取什么措施來提高工作效率。在業務素質方面，計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，采用什么學習方式，通過什么途徑來提高自己的業務能力等。實施策略越具體明確，越便于執行和檢查。因此，館員可將自己的長期、中期、近期目標細化，審視自己與目標之間的已有條件和所需條件，明確努力方向。

（五）反饋評估。

個人的職業生涯規劃要隨著時間的推移而不斷調整。因為在職業生涯進程當中，有許多不確定因素會影響到職業生涯規劃的執行和結果，所以，圖書館員要自覺總結經驗教訓，及時評估和修正，以糾正原訂目標的偏差，保證職業生涯規劃行之有效。評估可參照各類近期、中期目標和實際結果比照進行。在評估過程中，主要對重點目標和關鍵策略方案進行評估。要關注弱點，找到自己的不足，如是否堅持按計劃來提高個人的能力，個人能力是否適應環境的要求等。然后根據評估結果進行策略甚至目標的調整，以適應環境的變化，同時為下一輪的規劃提供參考依據。

四、結束語

職業生涯規劃的成功會因個人的價值觀、職業需求、職業生涯目標各異而不同。職業生涯發展也并非一個直線上升的過程，簡單地把職業生涯發展定位于專業技術職務的晉升只能讓自己進入到一個狹小的空間。所以，圖書館員在追求職務目標、工作內容目標、經濟目標、工作環境目標等職業目標時，不要忽略豐富的知識積累、觀念的更新、能力的提高以及由此帶來的快樂感、成就感。只有外在的職業生涯目標和內在的心理感受達到平衡時，館員才能更多地感受到成功帶來的快樂。

參考文獻

[1]賀子岳.網絡環境下圖書館人力資源的開發研究.北京圖書館出版社，2004.

[2]卜欣欣，陸愛平.個人職業生涯規劃.中國經濟時代出版社，2004 :30.

[3]尤玉新，唐承秀.高校圖書館員“職業高原”問題探討.圖書與報，2006(2).

[4]牛紅亮，霍彩玲.試論圖書館員的職業生涯.圖書館學研究，2005，(10).

[5]居玲英.圖書館員個人職業生涯規劃.中華醫學圖書情報雜志，2009，18（2）：21-23.

[6]田昊.淺談圖書館人本理念的培育.科技情報開發與經濟.2008.(18).

第3篇：個人職業規劃范文

不管任何人都不會輕易與成功偶遇，成功不是必然，而是要經過不懈努力，并在時間的積累促進職業發展，而我們每一個人，在邁向成功的路途中，一定要對自身的職業發展方向有較為清晰的認識，這樣才能通過捷徑快速邁向成功之路，而個人職業發展規劃書則是我們成功路上的一張“地圖”，它所起到的作用尤為重要。那么，對于個人職業發展規劃書應該怎么寫呢？

在寫個人職業發展規劃書時，首先要對自己有所了解，問清自己以下問題：一：我是誰？

二：我想做什么？

三：我能做什么？

四：環境支持或允許我做什么？

五：我的職業規劃是什么？

職業規劃專家指出——下面我們根據以上五個問題進行詳細分解：一：我是誰？

【分解回答】：這個問題看似簡單，但卻是首要的基本問題。只有真正地了解自己、面對自己，準確分析自己，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足，才能切實而有效地完成個人職業發展規劃書。 》連云港招聘

二：我想做什么？

【分解回答】：這一問題是對個人理想職業的剖析，但是要懂得當個人的能力、職業理想與職業崗位最佳結合時，即達到三者的有機統一時，這個職業才是你的理想職業。只要你的職業理想符合社會需要，而自己又確實具備從事那種職業的職業素質，并且愿意不斷地付出努力，遲早會有一天實現自己的職業理想；而理想職業卻帶有很大的幻想成分。

三：我能做什么？

【分解回答】：話說的好“有多大的能力辦多大的事”，也就是說要盡可能去做力所能及的事情。我們都知道如果要開辦公司，就要有一定的資金，最少要保證10個月沒有利潤還能維持公司的運營。同樣的道理，如果從事一項工作，不可能所有的事情都是自己擅長的，如果碰到自己不擅長的事情，就要想自己能夠調動的資源，直接掌握問題的關鍵點，避免工作中走彎路。 》鹽城招聘

四：環境支持或允許我做什么？

【分解回答】：“工欲善其事，必先利其器”，圍繞這個目標，有目的、有選擇的充電，這樣才能讓自己更快的接近或實現目標。

第4篇：個人職業規劃范文

關鍵詞：大學生 職業生涯規劃 問題 對策

一、職業生涯規劃的意義

人的生命是有限的，對于將要步入社會的大學生來說，如果不進行有效的職業生涯規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。在現代人才競爭非常激烈的時代，職業生涯規劃開始成為人才競爭中的另一重要利器，它的意義在于發現自我、激發潛能；了解環境、適應社會；明確目標、確立方向；制訂計劃、科學規劃；掌握策略、行動成功。

二、大學生在職業生涯規劃方面存在的問題

1.多數高等院校比較缺乏職業生涯方面的教育和指導

我國的職業指導起步較晚，中小學幾乎沒有。近幾年來，根據教育部《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知（教高廳〔2007〕7號文件），要求高等院校要將《大學生職業發展與就業指導》課程作為公共課納入教學計劃，經過3～5年的完善后全部過渡到必修課。但由于認識不足，缺乏專業師資和經費等原因，高校的職業生涯教育仍未能深入開展，沒有實現范圍全員化、過程全程化、內容系統化、師資專業化和方法多樣化。

2.大學生缺乏職業生涯規劃意識

在計劃經濟體制下，從幼兒園、小學、中學、大學到工作無疑是大多數人所選擇的一條較為穩定的人生之路，雖然人們未必從事自己喜愛的職業，但在沒有更多和更好選擇的時代，大家也能比較滿足自己的職業生涯。在市場經濟體制下，“國家宏觀調控、學校推薦、供需見面，雙向選擇”的就業制度為大學畢業生提供了更廣闊的職業選擇和發展空間，但大學生仍然存在許多問題，主要如下：

（1）對所學專業的滿意程度低。調查發現，有21.0%的大學生對自己的專業較滿意，有66.6%的大學生不清楚，有10.0%的大學生比較不滿意，有2.4%的大學生對自己的專業非常不滿意。對專業不滿意的直接表現是學生的學習動力不足或畢業后不愿從事與專業相關的職業，嚴重影響到自己的職業生涯發展。

（2）對自我認識程度低。調查發現，只有6.7%的被調查者對自己有比較清楚的認識，而52.3%的被調查者對自己的人格特征、知識和能力持含糊態度，41.0%的被調查者完全不了解自己。這說明較多的大學生未能很好地關注自身特點，發現自身問題，促進自身發展。

（3）缺乏職業目標和發展方向。調查表明，大部分大學生對自己的職業目標和發展方向比較模糊，到畢業找工作時還不知道自己到底喜歡干什么、適合干什么、需要什么、能干什么、社會需要什么，導致在校期間缺乏學習動力，沒有目標和計劃地學習和生活。

（4）對社會環境缺乏了解，就業觀念不良、過于理想化。在市場經濟體制下，一些大學畢業生不了解行業情況、職業環境、社會需求和就業形勢，沒有樹立市場意識，缺乏正確的大眾化就業觀念。

（5）缺乏計劃性、行動力和執行力，知行不一。

三、對策與措施

1.積極參加理論學習

理論來源于實踐，又能指導實踐活動。大學生學習和掌握職業生涯規劃方面的理論、方法和技能是做好個人職業生涯規劃的基礎。所以，大學生在一年級就應參加學校開設的大學生職業生涯規劃方面的課程學習，使自己掌握職業生涯規劃的基本理論知識、職業生涯分析與決策的內容、技巧和方法等。

2.自我分析和職業定位

自我分析和定位是大學生職業生涯規劃的重點，其目的是使大學生能對自己的職業興趣、性格、職業價值觀和能力等特征進行綜合分析和評估，并根據結果來確定最能發揮自己優勢的職業目標和發展方向，做到“人職匹配”。

（1）分析自己的職業興趣——擇己所愛。職業興趣是一個人力求了解某種職業或進行某種職業活動的心理傾向。職業興趣是職業選擇的重要依據，它可以增強個人的職業適應性，影響自己對工作的滿意感和穩定性。有人曾對美國成功人士進行過一次調查，結果表明，他們之中94%以上的人都從事著自己感興趣的職業。這充分說明，興趣對自己的職業和職業發展產生很大的影響，在某些情況下甚至起到決定性作用。

怎樣分析自己的職業興趣呢？大學生可以通過學習和應用美國心理學家、職業指導專家霍蘭德（Holland）的相關職業興趣理論和相應的測評工具來分析自己的職業興趣，然后來確定自己感興趣的職業群目標和發展方向。該理論的核心是將人的職業興趣類型分為六大類，即現實型、研究型、社會型、傳統型、企業型、藝術型，每一種類型都有不同的特點和與之適宜的職業群。這一理論在大學的《職業生涯規劃》課程中將詳細講授，這里不再論述。

（2）分析自己的性格特征——擇己所適。性格是個人對現實的穩定態度和習慣了的行為方式，是一種較穩定的心理特征，是個人心理特征的核心部分。一個人的性格一旦形成，便具有了一定的穩定性，俗話說“江山易改，秉性難移”，說的就是這一道理，性格特征對自己的事業能否成功具有重大影響，有三本書叫《性格決定命運》《性格決定一切》《性格決定成敗》，都說明性格對人的重要性。不同的人具有不同的性格特征和不同的職業適應性，而不同的職業對從業人員的性格也有特定的要求，如果不太匹配，那就不可能做到最好，嚴重影響到自己的職業生涯發展。

對于性格特征的研究，對我們影響較大的當屬瑞士精神分析學家榮格的研究理論。榮格認為，他通過研究把人分為兩種基本類型：第一種是外傾型；第二種是內傾型。大學生可根據榮格的理論和在此基礎上發展起來的MBTI性格理論或卡特爾的16PFT性格理論來分析和測試自己的性格特征，并根據分析結果來分析和確定自己未來的職業目標和職業發展方向。

（3）分析自己的能力——擇己所能。能力是一個人順利完成某種活動所必須具備的心理特征。能力分為一般能力和特殊能力兩類，一般能力也叫智力，它包括注意能力、觀察力、記憶能力、思維能力、想象能力等，其核心是思維能力。一般能力是大多數職業都共同需要具備的能力。特殊能力也叫特長，是指完成某一具體活動所需要的能力，如數學能力、音樂能力、機械能力、繪畫能力等。不同的職業需要從業人員具備不同的特殊能力，如繪畫能力是美術教師、廣告設計、建筑設計師、服裝設計師、工藝美術師等必須具備的能力。

不同的職業對從業者的智力和特殊能力水平有不同的要求，因此，大學生在選擇自己的職業時，要充分考慮自己的智力水平，選擇能充分發揮自己特殊能力的職業。否則容易犯讓兔子去游泳，而讓烏龜去跑步的嚴重錯誤。

一個人的能力具有后天性，能力主要通過后天的學習、培訓和在實際工作中獲得和發展。因此，大學生要分析和了解自己的目標職業群到底需要哪些方面的一般能力和特殊能力，在大學學習過程和以后的工作中，就要重點錘煉這些方面的能力，這樣才能做到有備無患。

（4）分析自己的職業價值觀——擇己所需。職業價值觀是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業中那種至關重要的東西或價值觀。一個人的價值觀是一個人在成長過程中逐漸形成的，它受到社會價值、家庭信仰以及社會環境等因素的影響。當你面臨職業、事業、家庭等選擇時，需要清楚地知道自己最看重的是什么。

自我分析和職業定位最關鍵和最難的是對自己的興趣、性格、價值觀和能力等做出準確的分析和總結，大學生可在學校就業主管部門、心理咨詢中心等部門專業人員或職業規劃師的個案咨詢或幫助下來對自己進行深入分析，通過以上四個方面的綜合分析來進行自己的職業傾向及職業發展方向。

3.社會環境分析

主要包括行業、職業環境、社會需求和就業形勢等方面的分析。社會大環境對職業的類別和職業發展前景影響較大，從而也影響到個人職業生涯規劃和發展。因此，除了分析自己的主觀因素外，大學生還要分析和了解國家和地區的經濟、科技、政治、文化、行業、產業、職業、就業等方面的因素來確定自己的職業目標和發展方向，以做到知己知彼，百戰不殆，達到內在和外在雙滿意目標。大學生可通人才招聘網站、現場招聘會或利用假期到社會上去進行市場調查或模擬就業等方法來了解社會、了解行業、職業信息和就業形勢等，也可通過生涯人物訪談來了解自己感興趣的職業的詳細信息。

4.確定職業生涯目標

俗話說“無志者常立志，有志者立長志”。大學生經過自我分析和環境分析后，下一步就該給自己的職業生涯確定一個初步的總目標和發展方向。在現實中生活中，我們做事經常會半途而廢，原因可能是目標定得不科學。所以，大學生在制定目標時，首先要考慮自己的實際，堅持SMART原則，即制定明確的（S）、可衡量的（M）、可實現的（A）、實際的（R）和有時限的（T）的目標；其次要將職業生涯目標分解為短期目標、中期目標和長期目標，短期目標為大學四年以內的目標；中期目標一般為工作后五年內的目標；長期目標為10至20年以上的目標；同時要將每個階段的目標細化為具體的職業目標、收入目標、學習培訓目標、家庭目標、健康目標等。

5.制定職業生涯策略

職業生涯策略是指為實現職業生涯目標而制訂的行動計劃和采取的措施。沒有達成目標的行動計劃，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。行動計劃和措施主要包括教育、學習、培訓、實踐、工作等方面的內容，例如，在職業素質方面，你計劃學習哪些知識，培養哪些能力，掌握哪些技能，開發哪些潛能以及如何做等。內容一定要具體、細致，要有時間期限，措施要有力，并具有較強的操作性。

6.行動與總結評估

有了具體的行動計劃和措施后，大學生就要按預定的計劃去實施，從而一步一步地去實現自己的職業生涯目標，當然，古人云：“天有不測風云，人有旦夕禍福”。一個人的職業生涯是一個動態非線性的過程。人和環境都是發展變化的，所以科學的職業生涯規劃需要審時度勢，在實施的過程中不斷對自己的職業生涯規劃進行及時評估、總結和調整。

參考文獻：

[1]王昆來，尹玉斌.大學生職業發展與就業指導[[M].北京：科學出版社，2011.

[2]章友達.職業生涯規劃與管理[M].廈門：廈門大學出版社，2005.

[3]杜林致.職業生涯管理[M].上海：上海交通大學出版社，2006.

[4]馬亞靜，谷世海.我國高校職業生涯教育存在的問題與對策[J].教育探索，2008（2）.

[5]周宏巖，蘇文平.大學生職業生涯規劃與就業指導[M].北京：化學工業出版社，2008.

[6]邱美華，董華欣.生涯發展與輔導[M].北京：心理出版社，2004.

第5篇：個人職業規劃范文

論文摘要:職業生涯規劃已成為大學生的一個重要課題，它幫助大學生在了解自我的基礎上確定自己的職業方向、目標，并制定相應的計劃，避免就業的盲目性，為個人走向職業成功提供最有效率的途徑。高等院校應高度重視大學生的職業規劃教育，并大力推進改革，從制度上扶持大學生職業規劃的實現。

當前，大學生職業生涯規劃教育，在我國剛剛開始起步。一方面，這是日益嚴峻的就業形式所逼，另一方面，也是社會發展的要求。隨著科學技術和人類社會的進步，重視人的自身價值，尊重個人的發展成為科學、文明、進步的標志。我們教育的目的是為了人的幸福，是要促進每一個人(無一例外)的充分發展，在社會的需要中實現自我，讓他們擁有自己喜歡的事業并愿意為之而奮斗。

一、職業生涯規劃是大學生的一個必要課題

什么是職業生涯規劃?有的人認為社會上需要什么工作，我就干什么工作，通過社會環境的分析，找出社會需要的職業，就是職業規劃了。有的人認為，選擇“我喜歡做”的事情，就是職業規劃。真的這么簡單嗎?著名管理專家諾斯威爾對職業生涯規劃的內涵是這樣界定的:個人結合自身情況以及眼前的制約因素為自己實現職業目標而確定行動的方向、時間和方案。這里說的個人職業規劃指的是在了解自我的基礎上確定適合自己的職業方向和目標，并制定相應的計劃，為個人走向職業成功提供最有效的路徑，也就是我們常說的如何把“我想做的事情”與“我能做的事情”有機結合起來，在社會的需求下如何實現的問題。面對嚴峻的就業形勢和為自己職業發展著想，大學生們有必要按照職業生涯規劃理論加強對自身的認識與了解，找出自己感興趣的領域，確定自己能干的工作也即優勢所在，明確切入社會的起點及提供輔助支持、后續支援的方式。

第一，大學生樹立職業生涯規劃意識是社會和經濟發展的要求。當今社會是一個充滿“機會”和“選擇”的時代，大學生如果沒有周全考慮自己職業生涯規劃，找工作時就會比較隨意，目的性不強，哪兒熱鬧往哪兒擠，甚至把“工作報酬”作為就業時最重要的參數。到了企業以后喜歡怨天尤人，對將要遭遇的種種困難沒有心理準備，工作流動性大，這對個人和企業的長遠發展都十分不利，對社會的教育投資也是一種浪費。

第二，大學生進行職業生涯規劃有利于人生策劃的最佳定位。職業規劃的五大要素是:知己、知彼、抉擇、目標、行動。其中，知己、知彼是抉擇、目標、行動的基礎。他們的關系如下圖:

知己是對自己的了解，包括個人的興趣、能力、價值觀、個性、性向、職業錨以及父母的管教態度、學校與社會教育對個人產生的影響。職業生涯規劃的重要前提是認識自我，只有認識自我、了解自我，才能有針對性的明確職業方向，而不盲目化。認識自我是對自我深層次的解剖，了解自己能力的大小，明確自己的優勢和劣勢，根據過去的經驗、經歷，選擇推斷未來可能的工作方向，從而徹底解決“我想干什么”和“我能干什么”的問題。正確的認識自我，越來越受到用人單位的關注，如:組織應聘時就很注重考察應聘者對自己是否有深刻的自我認識，要求應聘者說明自己的優缺點、興趣、愛好和最值得列舉的經歷等。這就要求我們要找出自己與眾不同的地方并保持下去，形成自我鮮明的定位，也就是給自己亮出一個獨特的招牌，讓自己的才華更好的為招聘單位所認可，自我認識一定要全面、客觀、深刻，絕不可回避缺點和短處。

知彼是探索外在的世界，包括行業的特性、所需的能力、就業渠道、工作內容、工作發展前景、行業的薪資待遇等。知己是了解自己本身的特性，知彼是了解工作舞臺的特性，兩者具有密切關系，俗話說，“知己知彼，百戰不殆”。職業生涯規劃的主要任務就是使自我分析與職業分析達到平衡。

第三，大學生進行職業生涯規劃有利于尋找人生真實的使命，明確自我人生目標。中國有句古語:凡事預則立，不預則廢。職業生涯規劃是事業成功的導航儀。哈佛大學的一項追蹤研究表明，沒有明確目標的職業生涯是很難獲得成功的，實際上，只有4%的人能獲得成功，而他們所以成功的共同點都在于他們為自己的職業生涯早早確定明確的目標，并且始終堅持。

第四，成功的職業生涯規劃的本質，在于建立一個牢固的發展基地。個人職業生涯為什么重要?用最通俗的話說，它決定了10年、20年后，你的辦公桌在哪兒?也就是說，個人職業規劃在你前進的過程中，能夠保持一個向心力，迫使你在實現目標的過程中，成為學習型個人，既具有不斷自我更新的學習能力和持續創新能力，為心中的理想努力奮斗。

二、大學生的職業規劃教育是高等院校的重要課題

職業規劃不僅是大學生們事業成功的導航儀，同時也有助于高等院校樹立自己的品牌，提高自身競爭力。

第一，職業規劃教育有利于高等院校品牌、信譽的建立。如今，就業形式嚴峻，大學生就業成了檢驗學校質量的試金石。這不僅反映在大學生的就業率方面，同時，更重要的是它還反映在一個學校的學生的職業發展方面。哈佛大學、劍橋大學、牛津大學之所以聞名于世，不僅是因為他們嚴謹的學風，極高的就業率，更重要的是他們為所在的國家和世界培養了大量的精英人才。知識教育不是人生的目的，它應該是人生發展的助力器。

第二，職業規劃教育有利于調動學習積極性，有利于發展學生個性，提高教育質量。由于職業生涯規劃建立在知己、知彼基礎上，是一個人的心靈地圖，有利于大學生明確人生使命，確定自我的人生奮斗目標。把要我學變為我要學，使大學生成為學習型個人，自覺進行終身學習。這對于學校和社會都是一件有益的事。

第三，我國職業規劃教育相當的薄弱。一方面，職業生涯規劃這個詞在國內出現的時間還不長，高校雖然大多已設置了就業指導部門，但離提供成熟的個性化職業生涯規劃指導服務還有很大距離。另一方面，這里有歷史原因。以前，我國高等教育實行的是精英教育，“進了大學門，就是國家人”，大學生就業歷來是政府分配，從來就用不著自己考慮，而且在個人利益服從國家利益的原則下，也沒有職業的選擇權?，F在，在全球經濟發展的形式下，我國政策也發生了大的變化。高等教育亦從精英教育轉換為大眾教育，大學生畢業分配也實行“自主擇業”，因此，實施職業規劃教育是我國高等學校非常迫切的一項任務。

國外在升學與就業指導方面已有幾十年的發展歷史，像美國、英國、加拿大、日本、前蘇聯等，從國家、州政府到學校一般都設有專門機構和專、兼職工作人員負責職業指導工作，把職業指導、升學指導作為初、高中階段教育目標的重要內容。一方面，在小學、中學階段就安排有職業教育課，讓孩子了解一些職業的內容、特點;另一方面，當面臨升學和就業的時候，輔以多種心理測驗，幫助他們進一步了解自己的興趣、愛好、能力和人格特征等，為他們選擇大學志愿和職業提供參考意見。在美國，由于有近百年的發展歷史，有關機構已積累了相當豐富的經驗。例如美國大學考試中心(ACT)，將升學指導擺在非常重要的位置上，并與報名緊密結合起來。目前在ACT機構中，在入學環節，也就是考生報名時，在報名表上就列有90道興趣測驗題，每位考生都要把這90題做完，再把學?；顒蛹俺煽儓蟾嬉徊⑻詈?，這才算是報名完畢。而后在ACT入學成績報告出來時，除了ACT的四項分數及預測外，還有對專業選擇的建議，這些建議的來源就是興趣測驗的結果。由此可見升學指導以及興趣測驗的使用在國外教育服務中的地位和作用。

職業觀的形成是一個漸進的過程，我國在小學、初中階段職業規劃教育就已經遠遠落后于國外先進國家。如果大學生在他們走向工作崗位的最后一個學習階段，還沒有形成一個明確的擇業目標，非得臨近畢業時才做準備，畢業生一定會感到很茫然，難以找到理想的工作。這就需要高校重視學生職業生涯規劃教育，對在校學生進行全程職業指導。

三、健全大學生職業生涯開發與管理，促進高校人才培養機制改革

大學生職業生涯規劃教育不能僅僅限于學習階段，更重要的是結合學生實際，從行為上改變學生。這就要求高等院校大力推進改革，健全大學生職業生涯開發，并從制度上支持學生職業生涯規劃的實現。

第一，系統開設職業規劃教育課程，建立職業測驗與咨詢服務機構，開展持續的職業生涯教育

首先，高等院校要開設職業規劃教育課程，結合職業咨詢師以及企業人力資源專員講座，開展持續的職業生涯教育。一方面，職業規劃是一個科學的體系，它有一個學習、理解、運用的過程。高等院校開設職業生涯規劃課程，將科學的理念灌輸給學生，同時教給學生科學的職業規劃方法。另一方面，學生的職業錨不是一成不變的，隨著自身所處的環境、社會的需要、知識結構的更新，學生的職業規劃也在與時俱進地發生改變，那么就要求學校針對這些變化適時地指導學生，為之排憂解惑。國內的復旦大學、南京工業大學、北京師范大學在這方面已經先行一步，提出了“畢業設計從進校時開始”的口號，安排了一定的學分量，把職業生涯教育貫穿到大學四年里，盡早讓學生開始認識自己、設計自己，以取得良好的實踐效果。

其次，建立職業測驗與咨詢服務機構，并創造實踐機會， 為大學生尋求自己的職業生涯架構橋梁。建立職業測驗和咨詢服務機構，有利于幫助學生確定職業性向與職業目標。

新生進校后，在學校的指導下，研究本人喜歡并適合從事哪些職業或工作，是職業生涯規劃的關鍵和基礎?；卮疬@個問題，要考慮以下各方面的因素:一是本人的職業性向。根據約翰·霍蘭德的研究發現，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征適合從事不同的職業，約翰·霍蘭德將其分為六種職業性向(類型):(1)實踐性向，(2)研究性向，(3)社會性向，(4)常規性向，(5)企業性向，(6)藝術性向。每一種職業性向適合于特定的若干職業。個人的職業性向可以借助一系列測試來確定。職業者如果確定了自己的職業性向，就可以從對應的若干職業中選擇。二是本人的職業錨(動機)。當一個人不得不做出職業選擇的時候，他無論如何都不會放棄的那種職業中至關重要的東西或價值觀就是職業錨。職業錨是人們選擇和發展職業時所圍繞的中心。每一個人都有自己的職業錨，影響一個人職業錨的因素有:(1)天資和能力;(2)工作動機和需要;(3)人生態度和價值觀。天資是遺傳基因在起作用，而其他各項因素雖然受先天因素的影響，但更加受后天努力和環境的影響，所以，職業錨是動態變化的。這一點，有別于職業性向。例如，某個人攻讀了醫學博士，并且從事外科醫生工作已經20年了，盡管他的職業性向可能并不適合做外科醫生，但是他在確定自己的職業時，基本上不會考慮改為其它職業，這是因為他的職業錨在起作用。埃德加·施恩在研究職業錨時將職業錨劃分為如下類型:(1)技術或功能型職業錨;(2)管理型職業錨;(3)創造型職業錨;(4)自主與獨立型職業錨;(5)安全型職業錨。三是本人的職業興趣。在做職業生涯規劃時，還要考慮本人的職業興趣，例如:喜歡旅行(適合于經常出差的職業);喜歡溫暖濕潤的氣候(適合在華南工作);喜歡自己做出決定(應該自己做老板);喜歡住在中等城市;不想為大公司工作;喜歡穿休閑服裝上班;不喜歡整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的職業技能也不能忽略，如果某人具有某項突出的技能，而這項技能可以為其帶來收入，做職業生涯規劃時就應當將其作為一個重要因素加以考慮。做職業生涯規劃時，還要把目光投向未來。研究清楚本人現在做的工作，十年后會怎么樣?自己的職業在未來社會需要中，是增加還是減少。自己在未來的社會中的競爭優勢，隨著年齡的增加是不斷加強還是逐漸削弱?在自己適合從事的職業中，哪些是社會發展迫切需要的?等等。綜合考慮上述幾個方面的因素后，才能夠給自己做好職業生涯規劃。

第二，高校大力推進改革，從制度上扶持大學生職業規劃實現

首先，改革招生制度，優化培養計劃，完善課程體系。允許學生有充分的選擇專業權利，條件許可的學校盡可能實施完全意義上的學分制。學生不僅可以選專業，同時可以選擇學習的內容，有助于學生形成個人的“核心競爭力”。

1.建立入校后選專業制度。我們的大學生高考后，填寫志愿時，并未仔細考慮自己的性向、志趣，只要找到能錄取的學校、科系，便草草地簽下了自己的一生。這種方法省時省力，不用花費太多心神，在短時期內的效率很好。缺點是無法根據個人的能力、特性作長遠的規劃。這種以進入能錄取自己的學校、科系為目標的自然發生法，能暫時解除煩惱，但是在完全沒有考慮自己的性向、能力、個性與就業條件等因素之下，將來所面對的職業風險就比較高。許多大學生進入二、三年級后，要求改專業就是因為這個原因。我國高校應大力推進由專業招生向學科大類招生轉變，允許學生在了解學科建設和社會需求的基礎上自主選擇自己喜愛的專業。

2.實行完全意義上的學分制，滿足學校和學生之間在學習資源上的供需矛盾。我國從20世紀80年代就開始提倡實施學分制，截止到20世紀90年代末，全國近三分之一的高校已經實行了學分制。但是，正如同社會主義市場經濟體系的建立與完善必然伴隨著對計劃經濟體制下形成的思想、觀念、制度、辦法以及各種各樣可見和不可見的羈絆、阻力以及留戀之情的揚棄，國內大多數高校的學分制或多或少還帶有學年制的色彩，真正意義上的“完全學分制”的建立與完善將是一個逐步深化、演進的過程。

“完全學分制”具有三個方面的特點:一是學習內容的選擇性?！巴耆珜W分制”的教學計劃有很大的靈活性，在一定程度上允許學生選擇自己認為必要而且感興趣的課程和專業，從教學內容看，它是為寬口徑的專業教育做準備，也是讓學生廣泛地接觸各個領域，以便結合自己的興趣有重新選擇職業的余地。這是學分制的精髓所在，體現了對人的尊重。沒有選修權的“學分制”不能認為是學分制。課程的選擇權為學生再次選擇專業提供了機會。二是承認學習主體的差異性。學生生源存在較大差異，學分制有利于因材施教，從而使課程考察具有變通性。對于所修課程考試不及格者，均可重修或另選另考，直到及格取得等值學分為止。這種允許受教育者在一定限度內根據自身的發展進行自我調整的做法，既體現了對學分的重視，又有利于學生形成社會需要的才能。三是學制的彈性。本科標準學制為4年，在學分制實施過程中，學習期限可放寬為3至6年，最長的可延期至8年。便于在職人員的學習，也便于有特殊情況必須中途休學或停學的學生的學習，有利于進一步繼續高等教育。正是由于學分制使現行的高等教育制度具有更大的靈活性和適應性，從而使它能夠成為輔助大學生職業生涯規劃的有力手段。另外，筆者認為，實施學分制的關鍵在于師資。如若沒有一定質量的師資，開不出足夠多的選修課供學生選擇，學生基于職業設計構成所需必需學習某門課程，學校應該承認該學生在外校修得的該課程分數。

其次，在導師指導下，建立學生自主選課制，加強引導和管理，不斷修正和更新大學生的人生和職業發展目標。只有建立自主的選課制，才能真正保證學生職業生涯規劃的順利實現。正是由于學分制具有很大的選擇性和自主權，給予學生較大自由度和激勵，因此也不可避免地存在與生俱來的不足:(1)計劃性不能得到保障。其包括教學計劃和學習計劃兩個方面。選修課學時較少，教學時間短，同時，教學內容和質量標準缺乏統一要求，導致即使是同一層次的學校間的教學水平和學生學術水平差別較大。有的教師還只把它當作一般性的“大課”來對待，投入的精力不夠，因而使得教學計劃的完整性、系統性不易保證。學生一方面對自己的職業性向沒有透徹地分析，進而不能確定自己的專業方向，所選課程大多是憑一時興趣或探索性的，缺乏連續性;另一方面，學生對學科建設不是很了解，不能有計劃地對某一專業課程進行系統學習，從而使得學習的計劃性也可能受到一定的影響，質量不容易保證。(2)容易形成“湊學分”現象。有的學生在選課、聽課時，在求知的愿望外，也有出于好奇，或為了“輕松拿學分”，可能就易避難，導致“湊學分”現象。(3)約束性較小。學分制對學生學習過程的約束力很小，容易使學習組織松弛，學習過程全靠自覺，紀律無法保證。而且學生自由度大，容易導致缺乏集體榮譽感和社會責任感，給學生思想政治工作帶來一定的困難。

“時勢造英雄”，說明個人奮斗目標——職業生涯規劃必須符合社會的需求。而我國大學生一般都是從學校走向學校，極少與社會接觸，對社會的特點和需求了解甚少。另一方面，影響職業生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。俗話說:“計劃趕不上變化?！痹诖藸顩r下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括:職業的重新選擇;職業生涯路線的選擇;人生目標的修正;實施措施與計劃的變更等。這些工作不可能完全依靠學生自己完成，他們極需學校和老師的幫助和指點。

因此，在利用學分制這個手段提高學生學習積極性的同時，還要給學生確立一個前進的目標，采取必要的手段來加強對學生的管理，有效促進學生職業生涯規劃的實現:(1)學分績點制。學分是計算學生學習分量和成效的單位，是確定學生能否畢業的重要依據。為反映學生學習的整體質量情況，建立有效的激勵、競爭機制，避免學生出現單純追求學分的現象，采用學分績點的辦法，評價學生的學習質量。學生獲得各類競賽獲獎或表彰，學?？山o予獎勵加計學分，并以平均學分績點作為評選優秀學生、頒發獎學金、推薦升學和就業等的重要依據。(2)完善導師責任制。學生無論是在制定職業規劃時，還是職業規劃制定后，他對自己本身的特性、外界環境的機會和挑戰以及該學科建設都不是很清楚，難免會有盲目性，這就需要校方組織專門的老師來指導學生。一方面可以幫助學生選擇專業方向，解答學生就業升學困惑。另一方面，幫助學生制定、修改學習計劃，確定所選專業的課程結構及需要補充學習的內容，在這里導師與學生是一種全方位的指導關系，導師對學生思想、科研、學習、生活、心理等各方面的事情都要掛在心上，及時給予指導，以保證學生的選課質量和知識結構的合理構成。

最后，完善學籍管理制度，推動大學生創業機制的建立，有效促進大學生職業生涯規劃的實現。要有效地促進大學生職業生涯規劃的實現，必須實行學習年限的彈性管理。一方面，學生要確立自己的職業規劃，需要到社會上了解自己職業錨所在以及市場需求。學校與社會之間始終存在落差，有些東西在學校里是永遠學不到也了解不到的。比如方言，比如社交，比如“實戰”能力的培養。另外，一部分品學兼優、創新能力強的大學生具有較高科技能力和知識水平的生產力，具有創業的優勢。當機遇降臨時，“機不待我，時不予待”，學?？商峁┓奖悖跇藴蕦W業年限的基礎上適當放寬某些剛性的規定。學生優先修滿學分，可以提前畢業;若因創業或探索個人職業傾向耽誤了時間，學校也允許滯后一段時間畢業，對大學生創業和繼續學業兩方面，都給予大力支持。當然，大學生創業更要得到國家的政策支持，國家可建立一項大學生創業基金，對大學生依靠自身科技本領和管理才能創辦的企業，實行優惠或無息貸款，并在一定時期內免征有關稅收。

第6篇：個人職業規劃范文

1、你的興趣愛好。興趣是最好的老師，做自己最感興趣的事，能夠提高你的積極性，更能使你在職業中獲得歸屬感并且取得成后。

2、你的性格特點。性格雖然沒有好壞，但是會影響做事的效率。不同的工作，適合不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。

3、你的優勢和特長。在職業規劃時，我們可以選擇自己最擅長的，揚長避短，這樣能夠提高成功的幾率。

第7篇：個人職業規劃范文

【關鍵詞】 個人職業生涯規劃；霍蘭德職業性向測驗；個體箱庭；房•樹•人

The Exploration of Consulting Course and Its Application on Personal Career Plan ning. Xia Yanbin, Li Ling. Department of Psychology, Liaoning NormalUniversity, Psychological Consultation Center, Dalian 116029, P.R.China

【Abstract】 Objective To explore the course of personal career planni ng through analyzing the consulting case, which is based on the consulting pract ice of personal career planning, combining the theory and recent status of caree r planning. Methods To use HTP (House•Tree•Person), sand play,the Holland's Career I nterest Test and the theory of career planning. Results The per sonal career pla nning Combining HTP, sand play, the Holland's and the concrete career guiding ha s great effect on personal consulting. Conclusion The personalcareer planningCombining HTP, sand play, the Holland's and the concrete career guiding can be a pplied as a program of personal career planning.

【Key words】 Personal vareer planning; the Holland Career Interest Tes t; Personal Sand Play; HTP

個人職業生涯規劃是個人根據自身情況和外部環境，制定自我職業發展的目標，并選擇達到 目標所應采取的可靠手段的方案規劃。21世紀是知識經濟時代，科學技術迅猛發展的今天， 競爭成為市場經濟的主導。個人如何在激烈的市場競爭中持有優勢是迫切期待實現的問題。 面對這種競爭局面，個人要想具備長遠發展的能動力，就要制定適合自己遠景發展的生涯規 劃。職業生涯規劃咨詢是幫助個體制定生涯規劃的有效手段。筆者綜合論述了職業生涯規劃 的理論基礎，結合個人職業生涯規劃的實際咨詢案例，嘗試探索職業生涯規劃的具體流程。

1 個人職業生涯規劃的理論基礎

1.1 個人職業生涯規劃的概念 個人職業生涯規劃（簡稱“職業生涯規劃”）是個人對自 己一生職業發展道路的設想和規劃[1]。它是根據自身情況和外部環境，制定自我 職業發展的目標，并選擇達到目標所應采取的可靠手段的方案規劃。它實質上是通過自我認 識，進而自我肯定，并自我成長，最終達到自我實現的個人發展過程。

1.2 職業生涯規劃的理論發展

1.2.1 帕森斯(Parsons)“特質-因素”理論 1909年，美國波士頓大學帕森斯教授提出“ 特質-因素”理論。帕森斯在《選擇一個職業》中把人職匹配分為兩種類型：①條件匹配： 即所需專門技術、專業知識和應有的素質的職業與掌握該種特殊技能、專業知識和素質的擇 業者相匹配；②特長匹配：即某些職業需要具有一定的特長，具有此特長的擇業者可選擇該 職業。

1.2.2 金斯伯格（Ginzberg）職業發展理論 1951年，金斯伯格在《職業選擇》中提出職 業選擇理論的基本觀點：職業選擇是一個發展的，在一定時間內做出一系列決定的過程，且 相鄰步驟之間存在著意義的聯系；職業選擇過程中的大部分決定是不可逆的；職業選擇過程 以一種折中方式結束。金斯伯格還提出了終生職業選擇過程中的3個要素：最初的職業選擇 、最初選擇與后來工作經驗間的反饋以及家庭情況和經濟狀況。

1.2.3 羅伊（Roe）人格理論 羅伊在1956年提出人格職業選擇理論，并把個人早期經驗分 為3類：情感關注型；回避型；接受型。基于各種工作的主要行為活動對職業進行了分類， 形成了8類職業：①服務類；②商務類；③組織類；④技術類；⑤戶外類；⑥文化類 ；⑦科學類；⑧藝術與娛樂類。

1.2.4 薩珀(Super)“終生發展”理論 1957年，美國職業管理學家薩伯提出此理論的12條 基本假設，并提出職業生涯發展階段模式如表1。

1.2.5 施恩（Schein）職業錨理論和職業生涯發展理論 職業錨概念是對美國麻省理工學 院斯隆研究院畢業生的縱向研究中演繹成的。是指個人在不得不做出職業選擇時，無論如何 都不會放棄的、職業中至關重要的東西或價值觀，可以指導、約束或穩定個人的職業生涯。 職業錨可分為8種類型：技術/職能型職業錨；管理能力型職業錨；創造型職業錨；自主/獨 立型職業錨；安全/穩定型職業錨；服務型職業錨；挑戰型職業錨；生活型職業錨。

1.2.6 霍蘭德（Holland）人格類型理論 約翰•霍普金斯大學心理學教授約翰•霍蘭德(J ohn Holland)于1971年提出了職業性向理論(Career Orientation)。假設人可分為6大類型 ，職業環境也可分為相應的同名6大類型：實際型、研究型、社會型、開拓型、藝術型、常 規型。人格與職業環境的匹配是形成職業滿意度、成就感的基礎。

1.2.7 廖泉文的職業生涯發展的三、三、三理論 廖泉文教授提出的“三、三、三理論”將人的職業生涯分為3大階段：輸入階段、輸出階段和淡出階段，每一個階段又分為3個子階 段：適應階段、創新階段和再適應階段，而第3個子階段又可分為3種狀況：順利晉升、原步 踏步、降到波谷。3大階段是一個彈性邊界，彈性產生的原因受教育程度、工作行業、職位 高度、身體狀況和個人特質、成就欲望等因素所影響。

2 個人職業生涯規劃的現狀個人職業生涯開發工作，在部分工業發達國家的行政機關和 企業，已經成為人事管理中的項基本業務；在學校，開設了相應的職業生涯教育課程，開展 了相應的教育活動。我國目前職業生涯規劃主要集中于理論研究，研究對象主要為大學生和 企業員工。多數高校中設有大學生就業中心，偏重于畢業生就業問題，而非完善的職業生涯 規劃。筆者根據職業生涯規劃咨詢具體案例，得出個人職業生涯規劃流程的探索性步驟。

3 個人職業生涯規劃的流程

3.1 房、樹、人測試 繪畫過程本身有治療的價值，可以被運用到測試職業適應性[ 2]。HTP（房•樹•人）測試屬格式塔標本技法，不使用刺激。指導語“任何東西均可， 隨心所欲地畫房、樹和人”。繪畫結束后進行高度結構化的詢問。

3.2 個體箱庭 箱庭療法為來訪者提供一個自由與受保護的空間[3]，通過箱庭， 無意識心象進入意識層面，從而自信得以確立，達到治愈的目的。由于來訪者職業生涯目標 模糊，通過箱庭不僅可以明確來訪者的人格特征，而且可以使來訪者明確生涯目標。通過初 始咨詢與最后咨詢前后箱庭作品的比較，檢驗來訪者咨詢是否達到預期目標。

3.3 霍蘭德職業性向測驗 霍蘭德理論體系認為：某一類型的職業通常會吸引具有相同人 格特質的人，而具有相同人格特質的人對許多生活事件的反應模式也是相似的。在同等條件 下，人和環境的適配性或一致性將增加個體的工作滿意度、職業穩定性和職業成就感[ 4]。 通過霍蘭德職業性向測驗我們可以得出：來訪者心目中的理想職業、適合的職業、喜歡的職 業。通過交互分析，可得出來訪者可能的職業傾向。

3.4 職業生涯分析與指導 以HTP、箱庭、霍蘭德職業性向測驗為基礎，針對不同來訪者自 身具體情況進行職業生涯分析與指導。讓來訪者明確自己所有能力與興趣最佳結合點，及自 己適宜從事的職業范圍，對來訪者提出職業生涯發展的建議，指導來訪者制定具體可行的實 施計劃。

4 個人職業生涯規劃在實踐中的個案分析

4.1 來訪者背景資料 李某，女，19歲，某高校學生，專業商務學。獨生子女，居住于小城鎮，家庭經濟情況一般 ，父母為中學文化。非常喜歡自己的家庭，個人健康狀況好。

4.2 HTP測試及分析

4.2.1 繪畫內容 參天大樹旁一間農家房，簡化的人手中提著書包，自己跟在父母身后， 天空中有云、飛鳥、太陽，地上有花、兔子。

4.2.2 繪畫分析 自我認識模糊，渴求知識，做事注重細節，希望有好的自我發展，但是 能力欠缺。

4.3 箱庭及分析

4.3.1 箱庭內容 共用28件玩具，其中包括6個類別――植物8件、動物7件、建筑 物1件、人物4件、食品果實1件，家具與生活用品1件、石頭貝殼6件。

4.3.2 箱庭作品分析 ①來訪者是一個內心世界并不是很豐富充實的人；②有理想、有抱 負；③現在發展源不是很充分，需要進一步增加自己的實力，才能求得以后更大的發展；④ 目前的生活存在壓力，希望自己能輕松一些；⑤目前需要別人的支持；⑥希望通過自己自身 潛能的開發，達到一種理想的生活；⑦做事沒有計劃，盲目；⑧缺乏溝通。

4.4 霍蘭德職業性向測驗分析 來訪者心中的理想職業為：①企業文化咨詢顧問；②對外 貿易；③企業家。來訪者看重的東西：①工資高、福利好；②能充分發揮自己的能力特長。 來訪者職業傾向為：開拓型、社會型。

4.5 職業生涯指導 建議來訪者從外語、經濟、交際、文化4個方面進行制定自我計劃，并 幫助修改此計劃。對個人規劃的建議如下：排除干擾因素；調整時間總量分配；加強面對面 交往，多參加社團聚會；堅持性加強，逐步實施計劃；保持適量，防止降低行事信心。

5 討 論目前國內個人職業生涯規劃尚處于起步階段，主要集中于理論研究，尚未形成科學化、具體 化的流程。筆者通過總結實踐經驗，探索出個人職業生涯規劃的具體流程，臨床咨詢個案表 明該方法具有很好的指導效果，為個人職業生涯規劃提供了探索性的咨詢思路。綜合HTP、 箱庭、霍蘭德職業性向測驗、具體職業生涯指導4方面所進行的個人職業生涯規劃，對個人 具有顯著的指導效果。

6 參考文獻

［1］諶新民,唐東方.職業生涯規劃.廣州:廣東經濟出版社,2001:135

［2］吉沅洪.樹木-人格投射測試.重慶:重慶出版社,2007:1-13

［3］張日曰升.箱庭療法.北京 :人民教育出版社,2006:2-48

［4］Robert D.Lock著.鐘谷蘭,曾垂凱,時勘等譯.把握你的職業發展方向.北京:中 國輕工業出版社,2006:98-108

［5］童天.職業生涯發展與規劃.北京:知識出版社,2006:85-132

［6］Reardon•Lenz•Sampson•Peterson著.侯志瑾,伍新春,等譯.北京:高等教育 出版社,2005:21-101

［7］周筱潔.360度職業生涯規劃法建立及其在實踐中的應用.中國青年研究,2007,1 (2):5-9

［8］宋榮緒.大學生職業生涯規劃的問題與對策.教育與職業,2006,26(20):56-57

［9］Vesa Suutari, Milla Taka. Career anchors of managers with global car eers. The Journal of Management Development. Bradford, 2004,23(9):833

［10］Polly Parker, Michael B Arthur, Kerr Inkson. Career communities: apreliminary exploration of member-defined career support structures. Journal ofOrganizational Behavior. Chichester, 2004,25(4):489

第8篇：個人職業規劃范文

【關鍵詞】大學生　職業規劃大賽　創新意識　培養

黨的十七大報告中指出“提高自主創新能力，建設創新型國家”是國家發展戰略的核心，是提高綜合國力的關鍵。這一報告精神于高校而言。就是注重培養一線的創新人才。創新教育在我國起步較晚，而由教育部指導舉辦的全國大學生職業生涯規劃大賽，則是在高校中推行創新教育的有益嘗試。大賽成功地把行業企業介紹、職業生涯規劃、真實面試、就業實習等環節有機結合起來。參賽選手通過使用大賽職業規劃支持系統生成對個人生涯發展十分有參考意義的《職業生涯規劃書》，在此基礎上進行再思考，形成集獨創性、個性化、可行性于一體的個人職業生涯規劃作品。學生參賽的過程，其實就是接受創新教育、培養創新意識的過程。

一、舉辦大學生職業規劃大賽的雙重意義

1.大賽的舉辦是高校就業指導工作的創新

“傳播普及職業規劃理念，引導大學生樹立正確的成才觀、就業觀和職業規劃意識，指導大學生學習掌握職業規劃的一般方法，認識自我、了解就業環境,樹立正確的職業目標”是舉辦大學生職業生涯規劃大賽的初衷。為了提高了大學生對職業生涯規劃的熱情而采取的競賽形式，為了便于學生主動學習生涯規劃知識而設立的職業規劃支持系統、與之配套的網絡技術等，都使大賽相對于高校以往的以第一課堂為主體就業指導形式有了很大的創新。依托互聯網為平臺，使用先進的測評工具，通過體驗式的實踐方式，引導學生對個人職業生涯發展作了～次深刻的思考。大賽的舉辦在全國高校學生中反響熱烈，大學生樂于接受這樣的一種新的職業教育方式，作為推動高校就業工作發展的方式之一，大賽無疑是成功的。

2.大賽促進了大學生創新意識的培養

大賽的又一成功之處，在于促進了高校學生創新意識的培養。由于參賽選手通過職業規劃支持系統自動生成的《職業生涯規劃書》的只是一個基于個人職業測評的基本框架。要成為一份可參賽的職業生涯規劃書面作品，選手必須對《職業生涯規劃書》進行潤色加工，通過進行生涯人物訪談、再測評、尋求指導老師意見或通過各種渠道收集更多相關材料來不斷對作品進行充實，最終完成人職匹配度較高的、可行性較強的、個性化的《職業生涯規劃書》。美國《創新雜志》對創新所下的定義是，運用已有的知識想出新辦法、建立新工藝、創造新產品。因此，職業規劃大賽作品的潤色加工的過程其實就是學生基于原始材料創新的過程。大賽的舉辦為廣大高校學生提供了可供創造的原材料，推動了國內發展相對滯后的創新教育，促進了大學生創新意識的培養。

二、創新視角下的大學生職業規劃大賽

1.創新是大賽的需要，也是適應就業環境的需要

職業生涯規劃大賽不是以個人魅力、口才和文件編輯技術定勝負的比賽，規劃大賽看重的是選手的規劃能力或是對職業生涯的駕馭能力。參賽選手需要具備一定的自我展示能力，但更重要的是在于其樹立了正確的職業價值觀并具有良好的職業規劃意識。職業規劃意識體現在作品之中，就是基于個人情況進行分析、職業世界探索而得出的詳細的職業生涯規劃。因此，個人興趣、性格相近的A與B由于自身所學專業不同，職業目標不同、家庭背景不同、工作的目標地區不同，會有差異很大的職業生涯規劃。這就是比賽的迷人之處，每位參賽者的職業規劃都是獨一無二的，無可復制的。

2.以職業規劃大賽為載體培養大學生創新意識

(1)通過培訓加強職業規劃指導老師的創新精神

教師是高校教學活動的主體，想培養有創新精神的學生必須培養一批具有創新精神的教師。通過培訓加強指導老師的創新精神可分兩步走：首先，是熟悉大賽的基本情況。如流程、測評工具的使用和作品設計的基本常識及當下國內外就業環境、各類職業的前沿信息；其次，培訓要引導教師要在職業規劃作品的指導過程中貫徹培養學生創新意識和創新能力的教學觀，幫助指導教師樹立起利用職業規劃大賽提供的原始材料(即對個人和對職業的認知)幫助學生將參賽過程轉變為參與創新活動的學習過程，善于在比賽中培育學生的創新意識。

(2)學生參賽要敢于張揚個性，開拓創新

創新意識呼喚敢于標新立異、改革創新的精神，職業規劃大賽給予了大學生良好的發揮平臺。來自不同專業教育背景、不同性格特征、不同學校不同年級的學生對個人的職業生涯作規劃，要求的就是不拘一格的創新精神。作為參賽選手，必須要深刻領會到大賽的這一特點，善于張揚個性。根據自身特長、專業特點來撰寫個人的職業規劃書，在上交職業規劃作品及展示個人作品的時候突出特點、展現亮點。此外，由于職業規劃作品強調可行性，因此參賽選手在進行職業規劃的時候應根據自身的特點、目標及實際情況進行詳盡的規劃?？傊?，參賽過程就是同學們“不走尋常路”但必須“一步一個腳印”明確指向個人職業目標的創造過程。

第9篇：個人職業規劃范文

【中圖分類號】G451.2 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2015）43-0072-02

職業規劃，其內涵是對職業生涯進行持續系統地計劃，包括職業定位、目標設定、途徑設計、措施辦法等內容。從教師對教育的重要性以及教育對國家及民族的重要性來講，引導和加強中小學教師對個人進行職業規劃，應成為基礎教育發展不可忽略的環節。

1.要充分認識教師職業規劃的意義。近幾十年，我國中小學基礎教育得到長足的發展，尤其是不斷增加經費投入，促使基礎教育的現代化、均衡化程度越來越高。但目前的教育“現代化”“均衡化”主要側重裝備和辦學條件，并不代表教育教學質量的現代化。外因是變化的條件，內因才是變化的根據。任何時期、任何地區，教育教學質量的提高，根本取決于面廣量大的一線教師的職業能力、活力以及積極性和主動性的提高。因此，真正推動教育發展的動力，主要不是靠經費、靠硬件，而是靠教師群體產生的內生動力。因此，每位教師個人職業的規劃和嚴格按規劃實施與發展，就顯得十分重要和必不可少。

2.要引導所有教師主動進行職業規劃。學校既是教育、培養青少年學生的地方，也是成就中小學教師職業和事業的場所。要引導所有教師主動進行職業規劃，教育主管部門和各學校就必須真正將其作為一項長期性、經常性的工作來重視。要始終堅持“抓教育教學質量必須抓教師隊伍”、“教師的成就就是培養出優秀的學生”、“培養學生必須與成就教師同步進行”的理念與原則。引導所有教師真正理解培養學生與成就自我的辯證關系，從而為其主動進行自我職業規劃奠定思想基礎。要讓所有教師深刻理解自我職業規劃的重要性。在明白“沒有目標的人生叫流浪，有目標的人生叫航行;沒有規劃的人生叫拼圖，有規劃的人生叫藍圖”的道理后，廣大教師自我職業規劃的主動性、自覺性、迫切性和遞進性一定會不斷提高。