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心理健康咨詢處于全面展開階段，心理咨詢又不同于其他行業，它更大程度上受到人的主觀因素制約。如何改變觀念，突出行業的重要性和未來發展前景是我們當前工作的重點，針對這一特點，進行宣傳擴大社會影響，勢在必行。現將對20XX年下半年心理咨詢門診的工作計劃匯報如下：
1、完善心理咨詢門診的各項工作制度并裝訂上墻。
2、通過門診大廳的板報、櫥窗等進行心理健康知識宣傳，普及心理健康知識。
3、完善心理咨詢室的硬軟件配置，使心理健康教育工作更具規范性、科學性。
4、完善心理檔案，做好資料收集工作、個案研究的搜集整理工作和個案跟蹤研究工作。
5、開設心理急救熱線，利用網絡電話資源優勢，及時引導解決應急事件的發生。
6、積極發揮居委會主渠道作用，每月為市醫院管轄的社區進行心理輔導知識講座。把心理健康教育和實際生活結合起來，以心理游戲的形式，在喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康知識宣教。
“紅鈴鐺”社區青少年心理援助中心位于南昌市東湖區公園街道上營坊社區內，依精致的市民休閑廣場建設，環境優雅。咨詢廣場設置“怡心石凳”，廣場綠蓋如蔭，置身其中，心懷釋然。紅鈴鐺心理咨詢中心設置于廣場東側，鏤格窗欞，幽篁叢植，門廊高古，令人忘憂。中心根據需要分展示區、咨詢區、辦公區，墻面環境營造簡潔、雅致、一目了然，為心理求助者及社工營造出一種恰到好處的交流環境。
一、“紅鈴鐺”社區青少年心理援助中心運作方式及特點
運作方式：“紅鈴鐺”社區青少年心理援助中心是一個不設圍墻、不釘門坎的面向廣大青少年及家長的純公益心理服務基地。我們本著“去標簽化”的思路，心理求助者混跡在普通人群中，隨來隨去，可參與、可旁觀，不必帶著思想包袱，盡可放下費用之憂。所以，該巷被市民親切地稱為心理義診的“跳蚤市場”，北湖邊上的“心理角”。
二、咨詢活動的主要方式
A、廣場咨詢模式——心理“逢六逢”。
1、專家講座。每周六上午，我們組織專家就青少年早戀、網癮、厭學、自閉等問題在廣場進行演講，提出科學的解決辦法。臺下觀看演講的以附近的市民居多，他們可以邊晨練、邊聊天、邊聽講座，所以特意前來的青少年家長或者青少年可以混跡在普通人群中參加這種開放式的講座。
2、心理傾詢。在專家講座的同時，青少年家長可以帶著各自在子女教育方面的問題、困惑和經驗，進行家長之間的自發性互動交流。同為人父母，憂喜更相知。所以，家長之間的傾訴與交流往往可以取得意想不到的效果。
B、援助中心咨詢模式
1、綠色心門咨詢。青少年或者家長有心理方面的煩惱和壓力還可以走進心理援助中心和我們的心理援助志愿者或心理咨詢師進行面對面的溝通和傾訴，直到來訪者心理煩惱和壓力消減為止。
2、熱線咨詢——12355心理咨詢熱線。除了面對面的見面式咨詢外，如果青少年或家長鑒于隱私等各種原因不方便和我們的志愿者見面，我們在心理援助中心還開通了12355心理熱線咨詢，以悄悄話談的方式，為家長及青少年提供心理疏導及建議，難點問題由紅鈴鐺志愿者聯系專家進行咨詢、解答。
C、專家咨詢模式
綠色心門咨詢和12355熱線咨詢只能解決一般性的心理問題，如果經過我們志愿者和咨詢師的前期篩選認為求助者的心理問題或其心理狀況達到一定程度，中心將派出心理專家對其進行一對一的心理治療。
D、合作單位服務模式
如果經過心理專家診斷，認為求助者需要進行更為專業的心理康復，我們將建議求助者前往中心的合作單位接受專業服務。
E、廣場咨詢模式和援助中心咨詢模式已經打破了傳統咨詢服務的“神秘”與“門坎”，有效地解決了心理學上的標簽效應，探索了一條心理咨詢如何“去標簽化”的新方式。因而“紅鈴鐺”心理小巷的服務活動具有顯著的“寬容性”與“互動性”。
專家、學者 專家、學者
紅鈴鐺哥哥（姐姐） 紅鈴鐺姐姐（哥哥）
困惑家長、青少年 困惑家長、青少年
有經驗家長、青少年 有經驗家長、青少年
專家、學者 紅鈴鐺姐姐（哥哥）
紅鈴鐺哥哥（姐姐） 有困惑的家長、青少年
有困惑家長、青少年 有經驗的家長、青少年
有經驗家長、青少年 專家、學者
專家、學者 有困惑的家長、青少年
紅鈴鐺哥哥（姐姐） 有經驗的家長、青少年
三、紅鈴鐺社區青少年心理援助中心人力資源構成
該中心人力資源構成包括：紅鈴鐺心理援助志愿者、紅鈴鐺心理援助咨詢師、紅鈴鐺心理援助專家和心理援助中心專職社工。
1、紅鈴鐺心理援助志愿者、紅鈴鐺心理援助咨詢師、紅鈴鐺心理援助專家全部由招募產生。目前，中心共有心理援助志愿者120人，有資質的心理援助咨詢師60人，心理援助專家20人。
2、心理援助中心專職社工由中心招聘，每月支付一定的工作經費。
四、紅鈴鐺社區青少年心理援助中心傳播平臺
1、報刊專欄。我們正在與南昌晚報進行商討開辟“紅鈴鐺社區青少年心理援助中心”專欄，定期心理援助中心活動消息和心理“逢六逢”講座主題，便于市民知曉各項活動。
2、“綠色心門”形象宣傳冊。通過向市民發放宣傳冊，讓大家知曉中心的運作模式和服務項目，拓展服務人群。
一、繼續做好南平市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節目。共30次；
二、繼續推進學校心理衛生活動周活。在水東學校舉辦講座和活動；
三、積極籌備并且開辦南平市家長大學。召開籌備會議7次，準備家長課程32場，已經講課7場，使300多名家長受到教育培訓，并受到歡迎；
四、積極開辦傳統經典教育課程。在家長大學的基礎上開辦傳統經典教育，拓寬了培訓內容；
五、推廣陽光心理服務團對工作經驗。給全市關工委主任舉辦心理衛生講座和陽光服務團對工作報告，指導縣市區陽光心理服務團工作；
六、在大武夷新聞網舉辦青少年心理健康講座。開拓了陽光團的服務領域；
七、主動聯系勞教所給其青少年進行心理輔導5次；在水南學校舉辦中學生心理衛生講座1次；
八、繼續舉辦世界精神衛生日義診活動；
九、繼續做好心理咨詢熱線電話服務工作，大約服務200人次；
十、指導幫助縣市區青少年心理衛生工作者的工作；
2010年工作計劃要點：
一、繼續舉辦家長大學，提高質量，擴大影響，增加人數；
二、繼續做好南平市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節目；
三、繼續選擇1-2家學校舉辦心理衛生活動周，并且爭取和團市委合作，到縣市區舉辦活動1-2次；
四、繼續舉辦世界精神衛生日義診活動；
五、繼續辦好青少年心理咨詢熱線電話，提高知名度；
六、繼續拓寬青少年心理衛生服務領域，包括活動內容，服務范圍等；
【關鍵詞】 心理障礙；青少年；危險因素
【摘要】 目的 分析導致青少年心理障礙的主要危險因素，為制定干預措施提供依據。 方法 將300例青少年心理障礙求診者的臨床資料進行整理，并采用自編青少年心理障礙調查表及Logistic多元回歸分析法進行評定分析。 結果 300例青少年心理障礙者中女性193例（64.33%），男性107例（35.67%）；主要臨床表現為情緒低落，不聽話，焦慮，注意力不集中，缺乏興趣等；心理障礙發生率隨年齡增高而增高，＞16a增高比率更顯著。多元回歸分析顯示：家庭管教方式粗暴、家庭關系不融洽、缺乏溝通、居住地社會風氣惡劣及青少年業余時間沉迷于電腦游戲是導致青少年心理障礙的主要危險因素。 結論 早期的心理干預，對提高青少年心理健康水平尤為重要。
【關鍵詞】 心理障礙；青少年；危險因素
An analysis on risk factors of mental disorders in teenagers
【Abstract】 Objective To analyze the main risk factors of mental disorders in teenagers. Methods 300 patients with mental disorders in teenagers were assessed by selfmade questionnaire and the Logistic multiple regression. Results Among the 300 patients， the female wer 193(6433%) and male 107(3567%); the main climical manifestations were low spirits， inobedience， anxiety， pergence of attention and onointeresting etc; incidence rates of mental disorders were higher along with ageing， especially above 16 years old. The main risk factors were rough family teaching， faily member relation tension， absence of communication， bad social climate in living place， internet addiction disorder. Conclusion Early psychointervention is very important in improving mental health in teenagers.
【Keywords】 Mental disorders; teenagers; risk factor
青少年期是從兒童到成人的過渡時期，以性成熟為其生理基礎，通常也被稱作青春期。青少年期的生理、心理變化快速而不穩定，易產生心理問題，因而又有人將青春期稱為"危機中的十年"。國內有報道顯示，青少年多因多動、注意力不集中、學習困難及品行問題到精神科咨詢。為進一步探討影響青少年心理障礙的危險因素，作者對我院心理咨詢科青少年咨詢者的臨床資料進行了分析，現報告如下。
1 對象與方法
1.1 對象 選取1998～2003年4月我院"青少年心理咨詢治療登記表"中的300例青少年咨詢者為研究對象。其中：男性107例，女性193例，年齡11～20a，平均15.77±1.71a。
1.2 方法 采用自編青少年心理障礙調查表對資料進行測評。全部數據采用SPSS10.0軟件包處理，并進行Logistic回歸分析。
2 結果
2.1 臨床表現 300例青少年心理障礙者中焦慮131例（43.67%），注意力不集中173例（57.67%），多動104例（34.67%），恐懼32例（10.67%），情緒低落（218）（72.67%），睡眠障礙52例（17.33%），煩惱93例（31%），缺乏興趣128例（42.67%），不聽話145例（48.33%），罵人42例（14%），易激惹107例（35.67%），說謊93（31%），逃學27例（9%），孤獨感78例（26%）。以情緒低落、不聽話、焦慮、注意力不集中、缺乏興趣等因子較多見。
2.2不同年齡心理障礙發生率 11a6例（2%），12a10例（3.3%），13a12例（4.0%），14a11例（3.7%），15a18例（6%），16a23例（7.67%），17a35例（11.67%），18a49例（16.33%），19a64例（21.33%），20a72例（24%）。結果顯示：青少年心理障礙發生率隨年齡增高而增高，＞16a增高比率更顯著。2.3 Logistic多元回歸分析 以咨詢者父母受教育程度、婚姻、經濟狀況、教育方式、無時間與子女溝通、居住地社會風氣及青少年業余活動等9個因子為自變量進行多元回歸分析。結果，在d=0.05水平上有5個被選入回歸方式，詳見表1。
表1 心理障礙危險因素Logistic多元回歸分析（略）
注：Bi（回歸系數），SEBi（回歸系數標準誤），STDBi（標準回歸系數），OR（相對危險度）
表1顯示：導致青少年心理障礙的危險因素依次為教育粗暴、家庭關系不融洽、居住地區社會風氣惡劣、業余沉迷電腦游戲、無時間與子女溝通等。
3 討論
有關青少年心理障礙的危險因素，許多學者研究認為，家庭關系不融洽、父母離異、不良的教育方式、居住地區社會風氣惡劣是引發青少年心理障礙的主要因素［1～3］。本研究顯示，導致青少年心理障礙的危險因素依次為教育粗暴、家庭關系不融洽、無時間與子女溝通、居住地社會風氣惡劣等因素。
本研究結果顯示，（1）青少年心理障礙女性為多（193，64.33%）。這反映當前我國女性青少年性格大多溫順，遇到應激，易產生心理問題。提示：對女性青少年群體的心理干預應進一步加強和完善。（2）家庭經常發生沖突、居住地區社會風氣惡劣與青少年心理障礙明顯相關。這可能與青少年身處惡劣環境，易受環境影響而出現心理問題。（3）青少年業余時間沉迷于電腦游戲，也是導致心理障礙的高發因素。這可能與青少年學習任務重，玩電腦游戲無疑影響休息、睡眠，導致大腦疲勞過度，易產生心理問題。此結論與齊小強等［4］報道的結果基本一致。關于父母文化程度與青少年心理障礙的關系，本資料顯示：父母文化程度與青少年心理障礙沒有必然的聯系。與有關報道［5］結果不一致。
綜上所述，防范和減少青少年心理障礙，是一個棘手的社會問題。張明圓教授指出［6］：精神衛生屬于大衛生，絕非衛生系統單槍匹馬所能勝任，需要社會的支持。據此，筆者認為，干預青少年心理問題，必須全方位啟動相關機制，特別是家長、教師，更應重視青少年的個性及道德品質的培養，積極矯正青少年的行為偏差，確保青少年身心健康。
參考文獻
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關鍵詞： 青少年 心理健康問題 素質教育 干預手段
一、培養青少年健康的心理是推動素質教育發展的要求
素質教育重視通過全面發展教育培養學生的政治素質、思想素質、道德素質、身體素質和心理素質，其中心理素質最為重要。因為未來是一個復雜多元、競爭十分激烈的時代，每個人都會面臨各方面的挑戰，挑戰終究要承受各種心理壓力，如逆境失敗和挫折等，如果沒有良好的心理素質，就很難成為優秀的人才。
然而，當代青少年的心理素質存在一些不健康的因素，諸如懶惰、消極、退縮、孤獨、依賴、缺乏社會責任感等心理。這些心理主要表現為：人際關系緊張、社會交往不適、過度焦慮、學習不專心、怕吃苦、遇到困難缺乏勇氣，在群體生活中極為自私，我行我素，不能正確對待表揚與批評。現在，青少年的心理健康引起了黨和政府的高度重視，對青少年的心理健康教育起到了巨大的推動作用，轉變教育觀念，加速推進素質教育，把開發人的潛能、提高青少年的素質作為根本目的和最終任務，只有從教育內部著手，才能從根本上預防和減少青少年心理障礙的發生。
二、青少年不健康心理形成的原因
青少年的心理障礙表現紛繁復雜，其成因是多方面的，有先天的、后天的、主觀的、客觀的，一般來說，表現在以下幾個方面
1.家庭方面。一個人生活在什么樣的家庭，與其心理發展關系甚大。家庭的政治態度、經濟地位、文化教養、人際關系和環境氛圍等，都對孩子具有潛移默化的影響。家庭糾紛、父母離異使子女心靈受到創傷，造成孤獨、抑郁和焦慮。作為孩子的第一任老師，家長的觀點、態度、方法上的失誤都可能導致孩子心理的畸形發展，甚至走上犯罪。家長對孩子的溺愛或苛刻，都可能使孩子形成驕橫幼稚和壓抑封閉的心理。
2.學習方面。中學教育對青少年世界觀、人生觀、價值觀的形成起著極為重要的作用。教師的德才學識、情感人格、言談舉止，對學生心靈來說無疑是陽光雨露。良好的課堂教學，豐富多彩的校園活動，優美的環境，對學生的心理發展都具有積極的影響。相反，教師教育思想不正確，教育素養不高，教育方法不當，講課乏味、諷刺挖苦、侮辱人格、體罰，等等，必然會給學生帶來負面壓力，使之產生逆反變態心理，加劇學生恐學、厭學、不學的不良心理。
3.自身心理。處于青春期前后的青少年面臨生理心理矛盾沖突的發展，進入“躁動期”、“心理斷乳期”、“自我覺醒期”，產生一系列的心理問題是正常的。這個時期，如果不能對他們進行正確引導和溝通，則很可能使他們產生過度抑制、興奮或盲目沖動的心理障礙。
4.社會生活。青少年在社會生活中的個人經歷、遭遇、突發事件也會導致心理障礙。總之，影響青少年心理因素是多方面的，但不可怕，因為他們心地單純，思維敏捷，感情豐富，求知欲強，可塑性大，只要對其進行心理健康教育，就能促進其逐步完善，健康發展。
三、解決青少年心理障礙的有效方法
針對青少年心理障礙產生的原因，教師要有的放矢，采取有效策略，排除心理障礙，塑造健康心理，推進素質教育的發展，使青少年成為社會需要的人才。
1.熱愛學生。著名的羅森塔爾效應其實就是愛的效應。羅森塔爾效的心理學實驗表明：積極的暗示對個體的心理與行為具有重要作用，幫助個人形成積極的認知和行為。如果教師以期待和情感教育學生，就會使學生自尊、自愛、自信，從而激發學生幸福、歡樂和奮發向上的主人翁意識，讓他們在愛的氛圍中健康成長。
2.創造良好的環境。良好的環境是保證孩子心理健康的必備條件，“人創造環境同樣環境也創造人”。家庭環境是指孩子家庭的結構、氣氛、經濟背景等，它影響孩子在社會人際關系中解釋人際互動的思維模式及自身的角色定位。消極的家庭環境會使孩子用一種灰色心理應對社會關系中的人際沖突，而不是積極應對，這就需要家長在家庭教育中積極保持與學校聯系。學校要通過各種渠道與家長建立起互動平臺，如家長會、報告會、座談等，以此了解孩子在家的表現，在日常教育中關注孩子的心理變化，特別是青春期的孩子。社會環境也是影響孩子心理最為持久的影響因素，不良的社會環境會給孩子心理帶來難以抹平的傷害。鑒于社會環境的影響因素，家長學校應當做好工作，盡可能地使孩子遠離不良環境。同時幫助孩子樹立正確的價值觀，提高抵御丑惡現象侵襲的能力。
3.建立起系統的心理健康干預體系。構建三級青少年心理健康教育網絡，即學校、社會、家庭三級心理健康互動體系。在學校層面，建立心理咨詢室，開辟心理咨詢熱線，社區與學校配合定期開展青少年心理健康知識普及，提高社會、家庭對青少年健康問題的關注及處理青少年心理健康問題的專業化水平。同時建設一支相對穩定、專業性較強的心理健康教師隊伍，以此保證心理健康教育的科學性與有效性。總之，培養青少年的健康心理是時代的需要，也是實施素質教育的需要。
參考文獻：
【關鍵詞】綜合性;心理健康教育
心理健康教育是青少年健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。在強調素質教育的今天，切實有效地開展綜合性心理健康教育，培養學生良好的心理素質，是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。
一、開展有利于學生心理健康發展的學校教育
1.優化校園環境。校園環境要做到凈化、綠化、美化，還要重視整個校園的布局，力求產生整體美，還要重視人文環境建設。讓學生每天高高興興來到學校，深深地受到定期更新的良好氛圍的熏陶，精神為之振奮，情緒為之快樂。2.校園文化建設。學校要通過多開展各種文化、藝術、體育、科技、百科知識和學習名人等活動，提高學生興趣，激發學生技藝，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。3.開展校園建設。校園建設校有校風，班有班風，教有教風，學有學風，培養良好的“”教育，既能反映學校的特色，也是穩定的心理環境因素。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。可見，良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創造良好的心理環境。4.轉變教師觀念，建立健全教育管理體系。教師是擔負著教書育人，傳播人類文明，培養高素質人才，提高民族素質的重任，教師的教育觀念、知識水平、業務能力、思想品質、心理素質直接影響到人才的質量與教育的效果。教師只有經常深入到學生的學習、生活中去，與學生廣泛地接觸，了解他們的內心世界、思想動態，做他們的知心朋友，幫助他們克服學習、生活中的困難，營造和諧輕松愉悅的氣氛，消除他們的緊張感、拘束感和不自然感，虛心聽取學生的意見，對他們充分地加以信任，使他們無所顧忌地向你傾吐真實的心理活動，才能及時了解學生的心理變化，及時對學生進行全面的分析研究，才能有的放矢地對他們進行幫助、心理疏導和教育。5.有效開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨復雜，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。6.引導教師以課堂為主渠道全方位、多角度對學生進行心理健康教育。學校應該正確引導教師堅持以課堂為主渠道，全方位、多角度地對學生進行心理健康教育。首先，認真挖掘教材中心理品質教育內容。心理健康教育不僅只針對心理有障礙的學生，還要面向全體中學生，作預防性輔導，及時治療，運用現代心理科研成果，針對學生心理發展中出現的問題，采取有效的干預措施(咨詢輔導、心理訓練等)，使學生身心得到健康發展。其次，開展有益的活動。7.協調師生關系。教師對學生不理解、不信任會使學生產生對抗心理，教師的認知偏差會帶給學生心理上的壓抑，出現攻擊行為。青少年時期，教師仍然是學生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，他們希望得到教師的理解、關心與愛。
二、發揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，家庭影響也尤為重要。事實上，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。
三、社會對青少年心理發展的影響
在開放的社會環境中，社會各個方面的積極因素都被調動起來，多種思想都會在社會中交匯、碰撞；信息技術迅速發展讓青少年可以便捷地了解社會的方方面面。這些豐富的信息，對思維能力正處于發展中的青少年十分有利，可以開闊他們的視野，加深他們思維的深度，拓展他們思維的廣度，讓他們在看待問題時不易盲從與偏激。
（一）社會發展、教育革新的必然要求
“網絡”以其功能的多樣性、內容的廣泛性、速度的快捷性、環境的開放性和使用的普及性，極大地迎合了青少年群體求知欲強、好奇心重、易接受新鮮事物的特點。網絡技術本身以及具有網絡互動特點的通訊、交流、娛樂方式，已然越來越多的介入青少年的生活，甚至成為他們日常生活的一個組成部分。在這種形式下，如果心理教育工作者們只依靠傳統心理健康教育模式，必將大大落伍于社會發展，脫節于時代要求，甚至終將被時展所淘汰。因此，我們有必要對網絡心理健康教育進行有益探索，和著時代律動的脈搏，搶灘青少年心理教育的新陣地，開辟心理教育工作新途徑。
（二）研究新問題、迎接新挑戰的迫切要求
互聯網在當代青少年社會化過程的全面介入，對新時期成長中的青少年的心理健康與心理發展正進行著全方位的重大影響。青少年在享用網絡資訊的巨大便利條件的同時，也面臨著一個個可能戕害身心的強大誘惑和危險陷阱。青少年正處于心理發展的“斷乳期”、“危險期”，他們叛逆、獨立、富于冒險精神但又缺乏理性思考、正確判斷和自我控制能力；在光怪陸離的網絡世界，他們極易迷失自己；再加上當代青少年心理承受水平低、抗挫折能力弱，于是，由網絡引發的心理障礙、問題行為，以及不成熟的網絡心理造成的一個個事故甚至悲劇層出不窮、比比皆是。網絡心理危機——嚴重困擾青少年身心健康發展的又一大障礙，這是任何一個心育工作者必須面對的新的問題，新的挑戰。
二、全面解析網絡心理健康教育，探究網絡心育的優勢與弊端
（一）網絡心理健康教育及其優勢
網絡環境下的心理教育至少包含了3個方面的內容：（1）網絡心理教育是通過網絡進行的心理教育過程，網絡被視為心理教育的一種工具或媒介；（2）網絡心理教育是開發、利用和再生網絡知識與信息的資源平臺，是超越時空界限的“超級教室”；（3）網絡心理教育把網絡作為心理教育的內容之一，關注、預防和矯正與網絡有關的各種心理障礙與問題行為，并利用網絡資源、條件和方式予以矯正。網絡心理教育既是信息網絡社會發展的客觀需要和必然，又是一種專門的網絡教育活動。它是心理教育適應現代科技發展的表現，是計算機網絡和心理教育的整合，是心理教育的現代內容，又是心理教育的新方式。
（二）網絡心理健康教育的弊端和操作困難
網絡心理健康教育依托網絡資源發展，在實際操作過程中最大的困難即來自網絡環境的限制。網絡心理健康教育工作的開展，要求必須建立、構筑高品質的網絡環境。心理健康工作者要求擁有性能卓越、內容科學而貼近青少年心理需求的網絡傳播載體，輔導者和來訪者也必須具備能夠使用這一載體的認知水平和條件。網絡，除了強大的功能優勢，也有它客觀存在的缺陷和不足。由此，依托網絡而生的網絡心育模式也就不可避免地存在它本身的一些弊端。
1.在網絡心理咨詢輔導工作中，網絡交互的速度取決于雙方錄入的速度，這遠比雙方面對面的言語交流要花費更長的時間。
2.在傳統心理健康教育中，輔導者和受輔者雙方的信息交流除了言語通道外，還有非言語通道。非言語信息包括面部表情和體態表情(身體姿勢、動作變化等)。這些非言語信息或伴隨著言語行為出現、補充、修正言語內容；或獨立地出現，傳達了“言未能盡或”或“此時無聲勝有聲”的信息。在目前網絡心理咨詢(輔導)中，上述非言語信息還不能為咨詢雙方所感知，而主要靠言語(圖)來達到咨訪雙方的溝通。而大量對心理咨詢(輔導)有價值的非言語信息都被屏蔽了。
3.由于目前技術上的局限和管理方面的漏洞，使得互聯網上侵害行為層出不窮，而電子郵件的泄密問題，收發對不上號的亂碼問題也屢見不鮮。這種互聯網本身的安全隱患對網絡心理教育的消極影響也是顯而易見的。
三、重視網絡建設，不斷發展網絡心理健康教育
（一）建立網站，攜手共筑優質的網絡心育平臺
一方面我國心理健康教育事業確實在發展，青少年心理健康水平、知識能力在提高，另一方面，進行網絡心理教育，不能沒有專門的心理網站或心理專題主頁。只有依托心理網站或主頁這樣一個基本的平臺，心理教育工作者才可能有效的組織實施網絡心理教育活動；否則，就如同傳統教育中教師離開了粉筆黑板、課本教參，完全失去了從事教育活動的工具和載體，搞起教育來豈非寸步難行！因此，有條件的學校應考慮建立校級心理健康教育網站，條件暫不具備的學校可考慮在其網站上設立自己的心理健康教育專題主頁。在此基礎上，由教育行政部門牽頭，逐步形成心理健康教育的網絡系統，共同構筑起高品質的網絡心育平臺。
（二）充分開發利用網絡功能，整合網絡資源
在網絡心理健康教育工作中，應充分開發網絡的各項功能，利用網絡豐富的資源把心育工作的觸角伸向各個方面：1.進行網上心理健康教育課、在線輔導與咨詢、在線交流與討論，以及心理健康知識的宣傳與普及等多種形式的整體配合。2.重視應用網絡組織開展心理健康教育的師資培訓與輔導工作。3.開展家校聯網工作，如為學生家庭提供必須的學生心理健康資料與家庭心理健康教育指導（心理健康教育信息、正反面家教實例、家庭心理輔導操作技術等），以進一步提高學校，心理健康教育效果。
（三）重視網絡工作者素質的培訓與提高
關鍵詞：自媒體時代;傳統;青少年;心理健康教育
隨著當今社會的快速發展，青少年所面臨的壓力也在不斷增加，這樣就使青少年的心理健康問題日益顯露出來。傳統的心理健康教育工作受到了各方面的限制，發展的進程比較緩慢，近幾年來互聯網技術的不斷發展，推動了社會信息化時代的到來。以微信、微博、互聯網為代表的數億用戶使用的信息傳播的自媒體時代已經到來。應該充分發揮自媒體的優勢，結合青少年的心理健康教育，提升心理健康教育的成效。
一、青少年自媒體心理健康教育的作用
（1）國家實施素質教育的需要。在2012年我國教育部門頒布的《青少年心理健康教育指導規劃》中明確指出，對于青少年的心理健康教育工作，是為了滿足提高青少年的心理素質，促進青少年身心發展的需要。青少年正處于身心發展的重要階段，他們在心理上會產生各種各樣的問題與困擾。所以，在青少年群體中開展心理健康教育工作十分必要。（2）青少年自身發展的需要。青少年階段是一生中發展最重要的階段。處于這個時期的青少年會遇到不同類型的心理困惑，很容易產生心理問題，對他們日后的心理健康發展造成影響。調研發現，雖然有許多學校對于剛剛入學的青少年都進行了心理測試，并做好了記錄工作。但是，卻沒有進行后期的跟蹤調查工作，有些學校定期開展了心理健康教育工作，卻沒有設立相關的心理健康教育課程，影響了國家素質教育的實施。
二、傳統心理健康教育存在的問題
（1）教學內容受到限制。傳統的心理健康教育，青少年主要通過學校開展的課堂教育與課外活動等了解相關的心理健康知識，或者以固定的課本作為載體，教師通過口頭教育的形式對青少年開展教育工作，所涉及的教學內容十分有限，教師傳授知識的速度比較緩慢，教學內容與教學手段都比較單一，導致心理健康教育的教學內容與教學方式都受到了嚴重的限制。（2）教師隊伍的限制。從我國目前的情況來看，相關心理健康教育教師的隊伍還比較匱乏。許多學校中沒有設置專門的心理咨詢室，更沒有專業的心理健康教育教師，許多心理健康教育教師都是兼職。此外，傳統的心理健康教育教師往往承擔著多個年級的教育工作，導致工作開展更加困難。（3）學生思想的限制。許多學校都開始認識到心理健康教育工作的重要性，設置了專門的心理咨詢室，有專業的書籍、舒服的座椅等，與教室相比較更加舒適溫馨。但是，心理咨詢室的利用效率卻沒有達到預期的效果。許多學生心里有秘密卻沒有辦法跟老師溝通，怕老師對自己產生偏見。這樣就導致學生很難向教師說出自己內心最真實的想法，學生不敢正視自己的問題，問題得不到解決，最終導致學生出現心理健康的問題。
三、結合自媒體的心理健康教育工作
（1）更方便、靈活。現如今，許多青少年都通過互聯網來認識與解這個世界。自媒體更是讓青少年快速融入現實生活。自媒體平臺，打破了傳統的限制，學生可以自主根據自己的需要選擇學習的內容，他們可以自主選擇學習心理健康教育內容，教育變得更加靈活。（2）形象溫暖。青少年時期是一個人邁向成熟的最重要的過渡階段。當今社會的青少年擁有的不少，但是所背負的壓力也更大。他們對快節奏的生活充滿著困惑。正是因為這種心理的困惑導致學生不愿意與其他人去溝通。學校可以利用聊天工具建立一個群，讓心理教師與學生在群里進行溝通。自媒體讓學生與教師產生了空間上的距離，他們會消除恐懼感，更容易說出自己內心的真實想法，讓心理健康教育工作更順利地開展，讓心理教師的形象更加溫暖。（3）順應時展的需要。根據數據統計，我國的網民數量已經達到了723億人，也就是說通過自媒體可以很容易緩解目前學校的心理健康教育師資力量匱乏的問題。自媒體形式的心理健康教育工作已經形成比較完整的體系，要充分發揮自媒體形式的心理健康教育工作的優勢，以滿足青少年身心發展的需要。信息時代的到來改變了我們的生活，教育工作也應該順應時代的發展，采取更加新穎的教育方式。四、結語總而言之，自媒體時代背景下，青少年的心理健康教育應該順應時展的潮流，打開學生的心扉，重視學生的身心發展。做好青少年的心理健康教育工作，為我國實施素質教育奠定良好的基礎。
參考文獻：
［1］賈叢源．自媒體時代下傳統青少年心理健康教育的問題與改進［J］．科教導刊（上旬刊），2017（1）：163－164．
［2］王萌．自媒體時代青少年價值觀問題研究［D］．鄭州大學，2016．
[關鍵詞]:青少年;心理健康教育
我們知道,種子萌芽生長,必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進道路上的種種困難,才能在學習、工作與生活中乘風破浪,勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”①當今社會競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活,學生們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空,數著天空飄過的白云,看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里,那些幼小的心靈漸漸承受不住,表現出各種各樣的問題。時下,青少年的心理問題越來越受人關注,心理健康教育也隨之受到了重視。
一、青少年心理健康教育工作的重要性:
國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出:“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯合國公布的健康的標準中,前三條就是關于心理健康的內容。可見,心理健康在教育中的重要性。
中小學是個體生長發育的關鍵時期,生理和心理上都經歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯系、相互影響;促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強,是接受教育的最佳時期。良好的教育環境影響能有效促進學生心理健康發展。反之,不良的環境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質,甚至發展成為心理疾病。因此,必須認真開展心理健康教育,消除不良影響,使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。
目前,我國學校心理教育工作還剛剛起步,任重而道遠。由于一些觀念上的束縛,我國的學校教師和學生家長對學生心理健康的重視一直未能達到對學習成績重視的程度,有時甚至為了學生成績而犧牲其身心健康。對學習成績好的學生百依百順,講究“一俊遮百丑”,還養成了一些“好”學生的驕傲和虛榮心理;而對學習成績差一點的學生動輒訓斥,肆意譏諷,美其名曰“恨鐵不成鋼”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看,這種觀念和做法對“好”學生和“差”學生的健康發展都是有害的。
從一些調查統計的結果來看,我國中小學生中存在著各種心理問題。如,交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業茫然、生理發育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱,輕裝上陣,創造健康美好的人生。
二、如何開展青少年心理健康教育:
所謂心理健康教育,是指根據心理活動的規律,采用各種方法和措施,以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。就其內容來看,心理健康教育包括心理素質培養與心理健康維護任務。心理素質培養,主要是教育和培養個體形成各種良好的心理素質,以助其學業、事業成功。心理健康維護,它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態,從而能適應社會,正常地成長、發展。這兩個任務層次不同,心理素質培養主要是使學生能成功、成才;心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發展,能適應、成人。
就其性質來看,心理健康教育則包括發展性教育和補救性教育。發展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養促進,使學生的心理品質不斷優化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態或心理出現問題的學生進行專門的幫助,使之回復正常狀態。這兩中教育也是不同的層次,發展性教育主面對正常發展的學生,是提高性的;而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生,是矯正性的。
基于上面對心理健康教育分析和理解,要做好心理健康教育工作。首先要為學生創設良好的心理發展環境。創造健康教育環境,避免學生經常性地陷入危機狀態,維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如,切實開展素質教育;教師和家長應采用恰當的教育方式以及建立和諧的師生關系、親子關系。
其次,要堅持發展優先、防重于治策略。學校心理健康教育工作首先著眼于發展學生的良好的心理素質,注重維護與促進學生心理健康,而不能將工作重點放在心理出現問題的學生的矯正與治療方面。重點開展團體發展性教育和個別發展性教育,積極開展團體補救性教育和個別補救性教育,在分清主次基礎上使兩者有機的結合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育,使學生在發展性教育中不斷提高心理素質,提高抵御不良心理的影響;使學生在補救性教育中放下包袱,早日走出心理誤區,發展健康向上的心理。
同時,為了更好地實現心理健康教育的目標,要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,形成多渠道實施。心理素質教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是,僅限于專門的渠道是不夠的,應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去,任課老師可以根據本學科教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內容;同時,心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去;這樣就能形成眾多的非專門渠道,促進學校心理健康教育工作的開展。
三、開展青少年心理健康教育應該注意的問題:
任何一種教育活都具有其自身的特點,心理健康教育最大的特點就是,它是一種建立在心理學基礎上的教育活動,因此,要開展好心理健康教育就要注意以下幾點:
(1)要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點,心理學原理則是指導我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期,大致相當中學階段。② 青少年是個體從童年向成人發展的過度期,是人生中的“疾風怒濤”的時期,也是智力發展的快速期,具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是:“暴躁、易發脾氣、易于為沖動所驅而失去控制。”在青少年時期里,青少年的生理、心理、智力都有很大的變化,自我逐漸形成。但個體身心還很不穩定,容易表現兩極性:情緒行為兩極波動;“中學生處于情緒與情感的‘疾風怒濤’時期,情緒與情感的兩極性明顯。”③ 閉鎖性與開放性:對成人閉鎖,對同伴開放;反叛性:反叛傳統,喜歡標新立異。青少年期是最容易出現心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點,把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外,我們還要把個別與一般相結合,對個別學生我們要具體問題具體分析,遵循在心理學的基本原理指導下,開展好團體和個別的心理健康教育。
(2)要客觀、科學地判別學生的心理問題。在對學生心理問題判別上,要堅持把科學的心理健康標準和客觀、科學的心理異常判別手段結合起來的原則。在這一原則下,要正確掌握中小學生的正常心理特點及發展變化規律,正確看待學生的各種行為表現。例如,好動、注意力容易分散、自控能力低是小學生尤其是低年級學生的特點,不能簡單地視好動為問題,認為好動就是多動甚至多動癥。并且要深入全面地了解學生,這是發現、判別及解決學生心理問題的前提。還有,必須慎重區分和對待學生的心理問題,切忌亂貼標簽、亂發議論。有的教師輕率地指責學生是“弱智”、“變態”,這是極不負責任的。對待學生的心理問題,不宜出現匆匆忙下結論,最好能請心理專家進行診斷。最后,還要防止在判別時出現以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙;把主要是心理障礙引起的問題,視為主要是或全部是生理因素引起的問題;把主要是教育不當造成的心理障礙,視為主要是學生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙;把個性品質不良導致的心理障礙,視為智力因素導致的心理障礙;把心理障礙視為道德品質惡劣等。只有對學生出現的問題做出科學的判別,才能做到對癥下藥。