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第1篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

【關(guān)鍵詞】 認(rèn)知教育；心理健康；應(yīng)對(duì)方式；社會(huì)支持

Effect of Cognitive Psychology Education on Mental Health of University Students . Wang Luhui, Zhang Yang. Department of Psychological Research, ShenyangMedical College, Shenyang 110034, P.R.China

【Abstract】 Objective To investigate the effects of cognitive psychol ogy educ ation on mental health of university student. As to provide a positive measure o f mental health improving. Methods 60 university students in ex periment group w ere conducted the cognitive psychology education for 3 months. Other 60 studentwere as the control groups. The effect of cognitive psychology education was eva luated by SCL-90, Coping Style Scale, Social Support Scale. Results 4 factor sc ores of compulsive, anxiety etc of SCL-90 after tests were significantly lower t hat before tests in experiment group. After tests were significantly lower thatafter tests of control groups. The factor scores of actives coping, feeling supp ort, used social support etc. after tests were significantly high that before te sts in experiment group and was significantly high after tests of control groups . Conclusion The cognitive psychology education may increase th eir mental health level, and improve their coping style and social support.

【Key words】 Cognitive psychology education; Mental health; Coping style ; Social support

大學(xué)生作為青年中的一個(gè)特殊群體，是構(gòu)建和諧社會(huì)的生力軍。其心理健康水平已引起 學(xué)校、家庭及社會(huì)的廣泛關(guān)注與重視。如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)、改善心理健康狀況已列為 高校的一項(xiàng)重要任務(wù)[1]。心理障礙的產(chǎn)生包含有認(rèn)知的偏差或歪曲，已是心理學(xué) 界的一種共識(shí)[2]。因此，改變認(rèn)知來(lái)達(dá)到預(yù)防和治療心理障礙已日益受到人們的 重視。為了配合高 校更好開(kāi)展心理健康教育，我們采用認(rèn)知教育的方法對(duì)改善大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了實(shí)驗(yàn) 研究，以其為大學(xué)生心理健康教育提供一些科學(xué)措施。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 選取一年級(jí)新生作為試點(diǎn)，隨機(jī)抽取2個(gè)班作為實(shí)驗(yàn)組，2個(gè)班作為對(duì)照組，每 組人數(shù)均為60人。年齡在18～20歲之間，兩組男女生比例約為1:3。實(shí)施干預(yù)前用SCL-90、 簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)問(wèn)卷及社會(huì)支持量表對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行了統(tǒng)一測(cè)試，顯示兩組之間各項(xiàng)結(jié)果沒(méi)有顯著 性差異（見(jiàn)表1、表2、表3）。

1.2 方法 針對(duì)大學(xué)新生的心理狀況，選擇SCL-90、簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷及社會(huì)支持量表作 為心理干預(yù)效果的評(píng)價(jià)指標(biāo)[3]。運(yùn)用認(rèn)知心理學(xué)的原理，從認(rèn)知與情緒、行為的 相互作用 出發(fā)。設(shè)計(jì)安排了①認(rèn)識(shí)人的心理；②非理性認(rèn)知特點(diǎn)與情緒變化；③合理認(rèn)識(shí)生活事 件；④情緒的自我調(diào)控方法（ABC法）；⑤領(lǐng)悟社會(huì)支持，開(kāi)發(fā)有效的求助技巧等板塊的主 題教育。以專(zhuān)題講座、學(xué)生自由討論以及團(tuán)體咨詢(xún)等方式進(jìn)行。每周1次，每次1.5小時(shí)，持 續(xù)3個(gè)月。認(rèn)知教育干預(yù)后，比較實(shí)驗(yàn)組的對(duì)照組學(xué)生干預(yù)前后心理健康狀況及相關(guān)因素的 差異。所獲數(shù)據(jù)采用SPSS 10.0進(jìn)行分析比較。

2 結(jié) 果

2.1 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組干預(yù)前后心理健康量表上的結(jié)果比較與分析 表1結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組學(xué) 生在SCL-90各項(xiàng)因子均分后測(cè)分比前測(cè)分值低，其中強(qiáng)迫、抑郁、焦慮等3個(gè)項(xiàng)目存在顯著 性差異，陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)上存在非常顯著性差異。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組后測(cè)相比在陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)、強(qiáng)迫 、抑郁焦慮上有所降低，差異存在顯著性。而對(duì)照組學(xué)生后測(cè)與前測(cè)差異均無(wú)顯著性。說(shuō)明 認(rèn)知教育可以降低強(qiáng)迫、抑郁、焦慮3項(xiàng)因子的痛苦水平，對(duì)改善大學(xué)生心理健康狀況有一 定的積極作用。

2.2 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組干預(yù)前后應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷上結(jié)果比較與分析 表2結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生 積極應(yīng)對(duì)維度后測(cè)顯著高于其前測(cè)及對(duì)照組后測(cè)分值。消極維度后測(cè)低于其前測(cè)有顯著性差 異。對(duì)照組前后測(cè)差異無(wú)顯著性。提示認(rèn)知教育可以影響學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在挫 折和困難面前更多的選擇了“與人交談，傾述內(nèi)心煩惱、改變?cè)瓉?lái)的一些做法或自己的一些 問(wèn)題”等積極應(yīng)對(duì)，減少了“通過(guò)吸煙、喝酒、服藥和吃東西來(lái)解除煩惱”等不健康的消極 應(yīng)對(duì)。

2.3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組干預(yù)前后社會(huì)支持量表上結(jié)果比較與分析 表3結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組在社 會(huì)支持總分、主觀(guān)支持和支持利用度3項(xiàng)后測(cè)高于前測(cè)，與對(duì)照組相比高于其后測(cè)，且差異 達(dá)到顯著水平。客觀(guān)支持得分變化不顯著。對(duì)照組前后測(cè)相比則無(wú)顯著性差異。表明認(rèn)知教 育可以提高實(shí)驗(yàn)組學(xué)生主觀(guān)體驗(yàn)到的情感支持以及社會(huì)支持的利用度。

3 討 論

早在20世紀(jì)60年代，美國(guó)心理學(xué)家艾利斯（Ellis）就提出了神經(jīng)癥狀產(chǎn)生的根源是不合理 信念的存在。目前，越來(lái)越多的研究表明：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫動(dòng)作等心理疾病的產(chǎn)生確實(shí)與 非理性信念有關(guān)[4]。認(rèn)知心理學(xué)就是強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程對(duì)情緒和行為的重要影響，認(rèn) 為焦慮、 抑郁等情緒障礙和適應(yīng)不良的原因主要是異常的思維方式，通過(guò)分析找出不合理不現(xiàn)實(shí)的一 面，以合理的思維方式取而代之。即通過(guò)改變不合理信念，建立現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，就可達(dá)到 改變情緒和行為的目的。本實(shí)驗(yàn)就是通過(guò)認(rèn)知心理教育課程圍繞認(rèn)知、情緒和行為相互之間 的關(guān)系展開(kāi)，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)個(gè)體心理活動(dòng)的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到認(rèn)知是決定情緒的關(guān)鍵因素。針 對(duì)大學(xué)新生的學(xué)習(xí)生活和適應(yīng)新環(huán)境等問(wèn)題造成的痛苦、煩惱等負(fù)性情緒反應(yīng)，以理性情緒 療法引導(dǎo)使之學(xué)會(huì)辨別非理性信念并與之辯論，并逐步學(xué)會(huì)表達(dá)和調(diào)整自己的情緒。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，大學(xué)生總是要面對(duì)各種壓力與挑戰(zhàn)，在構(gòu)建合理認(rèn)知結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，還要幫 助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到要有意識(shí)、有目的、靈活的調(diào)節(jié)行為來(lái)適應(yīng)現(xiàn)實(shí)變化的環(huán)境。即如何應(yīng)對(duì)壓 力與危機(jī)。有研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體在高應(yīng)激狀態(tài)下，如果缺乏社會(huì)支持和良好的應(yīng)對(duì)方式，則心 理?yè)p害的危險(xiǎn)度可達(dá)43%，為普通人群危險(xiǎn)度的兩倍[5]。可見(jiàn)應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持 與個(gè)體的心理健康有著密切的關(guān)系。本實(shí)驗(yàn)通過(guò)引導(dǎo)大學(xué)生合理認(rèn)識(shí)生活事件，學(xué)會(huì)采用“ 與人交談，傾述煩惱”、“放輕松”等積極良好的應(yīng)對(duì)方式。通過(guò)“我們是朋友”豐富交際 經(jīng)歷，開(kāi)發(fā)有效的求助技巧等，更好的開(kāi)發(fā)利用和感受到社會(huì)支持，以減少應(yīng)激對(duì)心身健康 帶來(lái)的影響。通過(guò)實(shí)驗(yàn)我們認(rèn)為，認(rèn)知心理教育在維護(hù)提高大學(xué)生心理健康水平，改善其應(yīng)對(duì)方式和提升 社會(huì)支持程度方面有良好的作用。建議深入實(shí)際對(duì)大學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)行細(xì)致分析，有針對(duì) 性地開(kāi)展認(rèn)知心理教育，以維護(hù)和提高大學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

4 參考文獻(xiàn)

［1］教育部.關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)意見(jiàn).思想理論 教育導(dǎo)刊,2001,增刊:1-5

［2］季建林,儲(chǔ)展明.認(rèn)知治療的國(guó)際動(dòng)態(tài).中國(guó)臨床心理學(xué)雜志,1994,(2):12 3-125

［3］汪向東,王希林,馬弘編著.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)(M).中國(guó)心理衛(wèi)生雜志 社,1999:31-35,122-124,127-130

［4］錢(qián)銘怡.心理治療過(guò)程中認(rèn)知改變的作用.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,1998,(3):1 22-125

第2篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

一、在課堂教學(xué)中滲透人格教育

課堂是素質(zhì)教育的主陣地，新課程標(biāo)準(zhǔn)要求教師在課堂上要轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，改變教師與學(xué)生的傳統(tǒng)角色和教學(xué)、學(xué)習(xí)方式，積極倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)探究的精神。在課堂教學(xué)中教師不再是居高臨下的說(shuō)教者，而是以學(xué)生為本，做學(xué)生學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)者、組織者、參與者、幫助者、引導(dǎo)者和合作伙伴，構(gòu)建民主、平等、合作的教室“文化生態(tài)”，為學(xué)生營(yíng)造融洽和諧的、容易產(chǎn)生自信和興趣的學(xué)習(xí)氛圍。在教學(xué)過(guò)程中，要師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，運(yùn)用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中思考、探索，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在討論、回答問(wèn)題時(shí)克服膽怯、自卑的心理，體驗(yàn)成功，使學(xué)生的自信心得到增強(qiáng)。

二、在德育管理中滲透人格教育

德育是學(xué)校的首要工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格是學(xué)校德育工作所追求的目標(biāo)。在德育工作中滲透人格教育的主要途徑有：(1)豐富校園文化內(nèi)容，體現(xiàn)人文精神。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康、和諧的育人環(huán)境是滲透人格教育的前提。(2)班主任在教育引導(dǎo)學(xué)生的過(guò)程中，要尊重、信任、關(guān)愛(ài)學(xué)生，創(chuàng)設(shè)親切、安全、平等的溝通氛圍，要非常注意自己說(shuō)話(huà)的技巧，注意談話(huà)的藝術(shù)，要改變過(guò)去學(xué)生站、聽(tīng)，教師坐、講的談話(huà)形式，要專(zhuān)注地傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，要引導(dǎo)學(xué)生尋找自己的問(wèn)題及解決問(wèn)題的方法，要支持學(xué)生一步一步地矯正自我。尤其是對(duì)問(wèn)題生的教育，更要慎重，尊重學(xué)生的人格。

三、注重自我修養(yǎng)，提高人格魅力

教師人格是學(xué)生心理健康教育的重要影響源，正所謂性格產(chǎn)生性格，人格產(chǎn)生人格。教師的人格魅力能令學(xué)生處處學(xué)習(xí)、事事模仿，因此，教師要嚴(yán)于律己，自信、敬業(yè)、進(jìn)取，言傳身教，成為學(xué)生的人格楷模。我校有一位年輕的女教師，她的人格對(duì)學(xué)生們產(chǎn)生了巨大的影響，班里學(xué)生的作業(yè)書(shū)寫(xiě)工整，深得其他任課老師的贊揚(yáng)；從她的班選的學(xué)生會(huì)、團(tuán)委干部都具有班主任的工作風(fēng)范；凡是她管理的班級(jí)，考試成績(jī)都很優(yōu)秀，參加校內(nèi)外的各項(xiàng)比賽活動(dòng)成績(jī)都是最優(yōu)秀的……她自己每年都被評(píng)為優(yōu)秀班主任。學(xué)生離校后，她的人格品質(zhì)還深深地烙印在學(xué)生的心中，產(chǎn)生著長(zhǎng)久的榜樣作用。

四、指導(dǎo)家庭中的人格教育，優(yōu)化家庭育人氛圍

家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，也是人格成長(zhǎng)的關(guān)鍵影響源。心理健康教育的許多事實(shí)告訴我們，問(wèn)題學(xué)生的后面往往有一個(gè)問(wèn)題家庭。學(xué)校應(yīng)通過(guò)專(zhuān)家講座、家長(zhǎng)會(huì)、家教經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、家訪(fǎng)、印發(fā)人格教育資料和培訓(xùn)等多渠道與家長(zhǎng)溝通，指導(dǎo)家長(zhǎng)了解人格教育的意義，掌握人格教育的技巧，以自己的言行和家庭氛圍影響子女，保持與學(xué)校教育一致，讓學(xué)生在全方位的熏陶、浸潤(rùn)下健康成長(zhǎng)。

第3篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

論文摘 要： 人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，要使學(xué)生在校期間，通過(guò)實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生全面地健康地發(fā)展。

1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬(wàn)名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、多疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)等。《人民日?qǐng)?bào)》1989年8月15日?qǐng)?bào)道杭州市《大學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策研究》的結(jié)果，在2961名大學(xué)生中，16.79％的存在著嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，心理健康不良者有增多趨勢(shì)。從對(duì)我院一、二年級(jí)4000名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來(lái)看，18％有心理障礙，69.8％有心理問(wèn)題。

目前，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9％和64.4％。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)特別注重學(xué)生心理健康教育。

2.讓大學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)

在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：

2.1正常的認(rèn)識(shí)能力

正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀(guān)察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力，以及既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的過(guò)程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果如何。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。

2.2穩(wěn)定的情緒

就情緒的整體而言心情愉快，情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿(mǎn)意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的、充滿(mǎn)希望的樂(lè)觀(guān)狀態(tài)。如果經(jīng)常籠罩于消極情緒中，憂(yōu)愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂(lè)，行動(dòng)無(wú)力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。

2.3優(yōu)良的意志品質(zhì)

一個(gè)心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)，其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

2.4良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，客觀(guān)地評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，憂(yōu)人之憂(yōu)。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

2.5健全的人格

健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進(jìn)取的人生觀(guān)作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征，如果一個(gè)大學(xué)生無(wú)端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不論別人怎樣解釋?zhuān)脊虉?zhí)己見(jiàn)，這就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

2.6合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以達(dá)到更高水平的心理健康。

3.針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，高校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施

3.1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃地開(kāi)展大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究。目前，高校對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題重視程度還不夠，因而造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對(duì)待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問(wèn)題能得到及時(shí)解決，并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國(guó)情況的指標(biāo)體系，對(duì)大學(xué)生心理健康有恰如其分的估計(jì)，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。

3.2高校開(kāi)展心理咨詢(xún)，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢(xún)活動(dòng)目前在社會(huì)上已有開(kāi)展，有些高校也已開(kāi)展對(duì)學(xué)生的心理健康咨詢(xún)活動(dòng)，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問(wèn)題只能悶在心里，長(zhǎng)此下去，就極容易造成學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。

3.3采取有效方式，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀(guān)、人生觀(guān)教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。大學(xué)生的世界觀(guān)、人生觀(guān)已經(jīng)或正在形成，此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀(guān)、人生觀(guān)具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀(guān)、人生觀(guān)，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

3.4加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng)，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。加強(qiáng)體育活動(dòng)鍛煉，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過(guò)學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，因此，在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過(guò)體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

［1］王峰.高校體育課中的健康教育初探.湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2001，（02）.

［2］閆建端.談高校體育課學(xué)生的心理負(fù)荷.寧夏醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，1998，（03）.

［3］張耀光.普通高校體育課程設(shè)置的現(xiàn)狀及對(duì)策研究.科學(xué)管理研究，2004，（S1）.

第4篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

關(guān)鍵詞 中小學(xué)生；心理健康；一般標(biāo)準(zhǔn)

現(xiàn)代社會(huì)中，人們都越來(lái)越重視自己的心理健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展以及人們關(guān)于健康觀(guān)念的逐步更新，絕大多數(shù)人越來(lái)越多地意識(shí)到，心理因素，社會(huì)因素和文化因素同生物生理的因素一樣，與人的健康，疾病有著非常密切的關(guān)系，與之相應(yīng)，現(xiàn)代的健康概念早已超越了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)模式，心理健康已成為“健康”概念和現(xiàn)代人類(lèi)健康觀(guān)中的必然而重要的組成部分。“身心和諧”已成為人類(lèi)現(xiàn)代健康觀(guān)的主要核心內(nèi)容。

一、心理健康的概念及其內(nèi)涵

世界心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)心理健康定義為“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。從社會(huì)適應(yīng)能力角度，我們認(rèn)為，心理健康是一種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。這個(gè)概念包含以下含義：

心理健康一方面不僅是指沒(méi)有心理疾病，心理各項(xiàng)功能正常良好，關(guān)系協(xié)調(diào)內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致，人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。心理健康二是指能長(zhǎng)期維持良好的心理狀態(tài)，能夠積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，順應(yīng)環(huán)境，能夠有效地富有建設(shè)地完善個(gè)人生活，減少行為問(wèn)題和精神疾病發(fā)生。

對(duì)心理健康狹義的認(rèn)識(shí)是指預(yù)防心理疾病和行為問(wèn)題。廣義認(rèn)識(shí)是指促進(jìn)心理調(diào)節(jié)，發(fā)展心理效能。對(duì)中小學(xué)生來(lái)講，心理健康應(yīng)是指廣義的心理健康。

二、中小學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

由于個(gè)體在不同生活環(huán)境與生活階段，也在不同的生活，工作活動(dòng)中有著不同的生活體驗(yàn)與心理體驗(yàn)。因此，心理健康的衡量，在不同的年齡階段有不同的要求。對(duì)于學(xué)校特定情境中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這一階段的主要活動(dòng)是學(xué)習(xí)，人際關(guān)系以及和自我認(rèn)識(shí)有關(guān)的活動(dòng)、社會(huì)適應(yīng)。本文認(rèn)為中小學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)應(yīng)從以下方面來(lái)分別進(jìn)行評(píng)測(cè)：

1.學(xué)習(xí)方面

（1）智力發(fā)展正常。正常的智力使中小學(xué)生能正確對(duì)待周?chē)母鞣N事物，使他們?cè)谡J(rèn)識(shí)環(huán)境、認(rèn)識(shí)世界和認(rèn)識(shí)自我時(shí)保持客觀(guān)的態(tài)度，是順利完成學(xué)業(yè)的保障。智力的正常從測(cè)量學(xué)角度來(lái)講是指與同階段同性別學(xué)生智商的測(cè)定值保持較小差別。智商測(cè)定值大幅高于同樣本測(cè)定值也可視為正常。大幅偏低時(shí)需認(rèn)真觀(guān)察被評(píng)測(cè)者其它方面的表現(xiàn)。

（2）體腦協(xié)調(diào)。中小學(xué)生的體腦協(xié)調(diào)性表現(xiàn)在學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法上。在學(xué)校班級(jí)教學(xué)情境下，能自覺(jué)將不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，注意體腦活動(dòng)和睡眠的關(guān)系，善于利用記憶的規(guī)律來(lái)主動(dòng)進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。

（3）自我滿(mǎn)足。中小學(xué)生應(yīng)該有適度的成就動(dòng)機(jī)，從學(xué)習(xí)中獲得自我成就感，自我滿(mǎn)足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。從學(xué)習(xí)活動(dòng)中，獲得快樂(lè)的體驗(yàn)，并促使其繼續(xù)開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)。

（4）學(xué)習(xí)情緒調(diào)適能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中不可避免會(huì)遇到問(wèn)題，問(wèn)題順利解決時(shí)可獲得成功體驗(yàn)，并產(chǎn)生積極情緒，問(wèn)題無(wú)法自行解決時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不愉快的負(fù)面情緒體驗(yàn)。心理健康的學(xué)生應(yīng)能夠明智地接受事實(shí)，并努力采取積極有效的方法，如求助他人，來(lái)擺脫這些消極負(fù)面情緒對(duì)自身的影響。

2.人際交往方面

中小學(xué)生的人際關(guān)系主要是與父母形成的親子關(guān)系，與老師形成的師生關(guān)系，與同學(xué)朋友形成的同伴關(guān)系。

（1）尊重。心理健康的學(xué)生在人際交往中應(yīng)像尊重自己一樣尊重別人。對(duì)待父母，師長(zhǎng)，同學(xué)應(yīng)具有敬畏之心，禮待他人。

（2）樂(lè)群。心理健康的學(xué)生的樂(lè)群性體現(xiàn)在樂(lè)于參加集體活動(dòng)，愿意與同學(xué)交往，與同伴合作，樂(lè)于與家長(zhǎng)，教師溝通。對(duì)于和別人交流的活動(dòng)保持一定興趣。

（3）交際技巧。學(xué)生的交際技巧處于較低階段，但應(yīng)表現(xiàn)為能客觀(guān)了解他人，關(guān)心他人的需要，有正確的交往態(tài)度和有效的人際溝通活動(dòng)。

（4）獨(dú)立人格。能在人際交往方面初步體現(xiàn)出人格的獨(dú)立與完整性。對(duì)于低階段的小學(xué)生不做要求，但應(yīng)表現(xiàn)為對(duì)獨(dú)自活動(dòng)有較好的適應(yīng)。初中，高中階段的學(xué)生應(yīng)逐漸開(kāi)始建立獨(dú)立的人格，并保持相對(duì)穩(wěn)定性。

3.自我方面

中小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)發(fā)展程度較低，在自我認(rèn)識(shí)方面較為初步。但從程度來(lái)講，中小學(xué)生應(yīng)隨年齡階段逐漸表現(xiàn)出自我意識(shí)的發(fā)展變化。（1）自知：中小學(xué)生應(yīng)具有自知力，表現(xiàn)為認(rèn)識(shí)自己與他人的區(qū)別，低階段應(yīng)能夠正常使用物主稱(chēng)謂。高階段開(kāi)始應(yīng)逐漸對(duì)自身及自我意識(shí)有較深入的了解與認(rèn)識(shí)。能夠在與別人比較后進(jìn)行反省，除了通過(guò)與別人比較來(lái)了解自己以外，還經(jīng)常與某些理想的標(biāo)準(zhǔn)相比較。（2）悅已：中小學(xué)生應(yīng)悅納自己，對(duì)自身的優(yōu)點(diǎn)與缺定有一定了解，并能容忍自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。

4.社會(huì)適應(yīng)方面

（1）了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)。心理健康的學(xué)生能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，他們能對(duì)周?chē)氖挛锖铜h(huán)境做出客觀(guān)評(píng)價(jià)，能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸。他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想中。

（2）行為符合社會(huì)的準(zhǔn)則。人是生活在一定社會(huì)文化環(huán)境之中的，其行為總是與環(huán)境相協(xié)調(diào)、相一致。任何一個(gè)心理健康的學(xué)生在一般情況下，都愿意努力實(shí)現(xiàn)一定社會(huì)所認(rèn)同的行為，遵守社會(huì)規(guī)范，在學(xué)校生活中表現(xiàn)為有理想、有道德、守紀(jì)律等。

中小學(xué)生心理健康教育是中小學(xué)校德育建設(shè)的重要組成部分，也是與中小學(xué)校發(fā)展與進(jìn)步息息相關(guān)的重要內(nèi)容。學(xué)校教育教學(xué)工作正常開(kāi)展依賴(lài)于健康、有序的校園環(huán)境氛圍。師生良好、積極、健康的心理是校園環(huán)境創(chuàng)建的活的靈魂。在中小學(xué)校中大力開(kāi)展心理健康教育是社會(huì)進(jìn)步的體現(xiàn)，也是社會(huì)進(jìn)步的需求。利用心理健康標(biāo)準(zhǔn)正確、準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)對(duì)于我們校園心理健康研究具有重大的意義，也是我們教育工作者重要的工作，只有找到全面，可具操作性的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)才能使學(xué)生心理評(píng)價(jià)工作落到實(shí)處，使評(píng)測(cè)結(jié)果具有可使用的意義。本文僅作初探。

參考文獻(xiàn)：

第5篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；成才

作者簡(jiǎn)介：朱麗婭（1972-），女，山西應(yīng)縣人，軍械工程學(xué)院政治教研室，講師。（河北 石家莊 050003）王典（1992-），男，山東榮成人，河北工業(yè)大學(xué)國(guó)際教育學(xué)院本科生。（天津300400）

中圖分類(lèi)號(hào)：G641     文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A     文章編號(hào)：1007-0079（2012）08-0130-02

大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要階段，心理健康對(duì)他們的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要的影響。認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)大學(xué)生成才的重要性，了解影響大學(xué)生心理健康的常見(jiàn)因素，把握增進(jìn)大學(xué)生心理健康的方法，對(duì)大學(xué)生的全面發(fā)展及早日成才具有重要的意義。

一、心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

1.心理健康影響著生理健康

健康既包括生理健康，也包括心理健康。心理健康與生理健康之間的聯(lián)系密不可分，心理健康常常會(huì)對(duì)生理健康產(chǎn)生著重要的影響。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生的心理活動(dòng)常常會(huì)影響消化、循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫、呼吸等生理系統(tǒng)的活動(dòng)，從而使心理健康對(duì)生理健康發(fā)揮著重要的影響。

2.心理健康影響著環(huán)境適應(yīng)

在人的一生中，周?chē)h(huán)境在不斷發(fā)生變化，心理健康狀況則影響著一個(gè)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)。健康的心理狀況有助于大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)變化的環(huán)境，有助于他們及時(shí)調(diào)節(jié)自己的行為，適應(yīng)環(huán)境要求；有助于大學(xué)生承受外界環(huán)境造成的壓力，促使大學(xué)生與環(huán)境保持和諧；有助于大學(xué)生克服依賴(lài)心理、增強(qiáng)獨(dú)立性，更好地主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)及未來(lái)生活。

3.心理健康影響著潛能發(fā)揮

所謂潛能，是指?jìng)€(gè)人在先天遺傳的基礎(chǔ)上，通過(guò)后天環(huán)境的影響、學(xué)習(xí)和工作，逐漸形成的能力傾向。人人都有一定的潛能，但并不是所有人的潛能都能得到較好地發(fā)揮，心理健康對(duì)潛能發(fā)揮產(chǎn)生著重要的影響作用。心理健康的大學(xué)生，往往在學(xué)習(xí)和其他實(shí)踐活動(dòng)中保持著較高的積極性和主動(dòng)性，從而有利于自身潛能的更好發(fā)揮。

4.心理健康影響著全面發(fā)展

一個(gè)人的全面發(fā)展是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著其全面發(fā)展。大學(xué)階段是人生道路各階段中極其重要的階段，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是大學(xué)生不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

大學(xué)階段是大學(xué)生人生發(fā)展的新階段，要面臨很多過(guò)去從沒(méi)面臨的壓力和問(wèn)題。影響大學(xué)生心理健康的因素很多，主要涉及以下幾個(gè)方面。

1.學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)之一，由學(xué)習(xí)產(chǎn)生的學(xué)習(xí)壓力也成了大學(xué)生較大的壓力源之一。大學(xué)的學(xué)習(xí)具有與中學(xué)不同的特點(diǎn)，課余時(shí)間很多，自主學(xué)習(xí)為主。一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后不能很好地及時(shí)地適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法，不知道該如何安排和管理自己的學(xué)習(xí)。這種改變很容易讓人產(chǎn)生一種無(wú)所事事的感覺(jué)，容易使人在不知不覺(jué)中虛度時(shí)光。這種狀況如果不能及時(shí)調(diào)整，將會(huì)增加大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的壓力感。對(duì)于學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，必須及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，否則容易使人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，并導(dǎo)致焦慮失落心理及其他心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

2.人際關(guān)系

大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)知識(shí)、了解社會(huì)、探索人生的重要發(fā)展階段，其主要活動(dòng)都是在與人交往的過(guò)程中進(jìn)行與實(shí)現(xiàn)的。良好的人際關(guān)系有利于信息交流，為大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展與完善創(chuàng)造條件，有利于大學(xué)生的全面發(fā)展。相反，不和諧的人際關(guān)系則會(huì)阻礙大學(xué)生的健康發(fā)展。大學(xué)生活是一種集體生活，需要寬容與合作。但現(xiàn)在的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，進(jìn)入大學(xué)后往往不能很快地適應(yīng)獨(dú)立的生活。一些大學(xué)生由于缺乏獨(dú)立生活和人際交往的能力，常常會(huì)不同程度地存在人際交往困難現(xiàn)象。語(yǔ)言表達(dá)能力較差、不懂交際技巧、人際敏感等原因使一些大學(xué)生封閉自我、害怕交往，影響了心理健康。

3.情感問(wèn)題

現(xiàn)在的在校大學(xué)生，年齡往往在18～25歲之間。他們向往美好的愛(ài)情，但由于生理心理還沒(méi)完全成熟等主客觀(guān)因素的存在，把愛(ài)情簡(jiǎn)單化、片面化、理想化的傾向在大學(xué)生中并不少見(jiàn)，并因此造成了一些令人擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題。大學(xué)生由于年輕，情感問(wèn)題如果處理不好，可能會(huì)遇到情感方面的挫折，并產(chǎn)生消極情緒和心理。據(jù)報(bào)道有近35%左右的大學(xué)生存在情感方面的困惑，因情感處理不當(dāng)而引發(fā)的案件目前已成為高校關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題之一。大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。

4.就業(yè)壓力

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的工作強(qiáng)度和生存壓力日益增大。伴隨就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，大學(xué)生的就業(yè)壓力也越來(lái)越大。很多學(xué)生從大學(xué)一年級(jí)起就開(kāi)始考慮自己的工作出路問(wèn)題，并不得不因此而放棄很多施展自己個(gè)性空間的機(jī)會(huì)，甚至不得不壓抑自己的個(gè)性去做自己本不喜歡做的事。比如用很多的時(shí)間去背GRE單詞，花很多的精力去準(zhǔn)備讓自己感到非常煩躁的各類(lèi)證書(shū)考試。但這些努力是否能取得預(yù)期效果還是個(gè)未知數(shù)，這使得一些大學(xué)生心理上長(zhǎng)期處于緊張和壓抑狀態(tài)。嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，容易讓人產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮、逃避的心理，就業(yè)壓力已成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素之一。

三、增進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑

哲學(xué)的有關(guān)原理告訴我們：外因只是事物發(fā)展變化的條件，內(nèi)因才是事物發(fā)展變化的根據(jù)。即使處于同樣的社會(huì)環(huán)境，有著相似的家庭背景，一些大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的同時(shí)，另外一些大學(xué)生卻保持著良好的狀態(tài)。因此，應(yīng)采取有效的方法，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，增進(jìn)自身的心理健康，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

1.保持濃厚學(xué)習(xí)興趣，正確面對(duì)學(xué)業(yè)壓力

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，強(qiáng)烈的求知欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)。具有強(qiáng)烈求知欲望和濃厚學(xué)習(xí)興趣的大學(xué)生，不僅僅局限于對(duì)本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，而且還樂(lè)于接受其他學(xué)科的新思想、新知識(shí)，從而把“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”、把被動(dòng)的學(xué)變成主動(dòng)的學(xué)。大學(xué)生應(yīng)積極主動(dòng)學(xué)習(xí)各種新知識(shí)，發(fā)展自身各方面的能力，不斷提高自身素質(zhì)，只有這樣才能更好地適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的需要。一名心理健康的大學(xué)生應(yīng)主動(dòng)去適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境和未來(lái)的社會(huì)，而不應(yīng)被動(dòng)地讓環(huán)境和社會(huì)來(lái)適應(yīng)自己。這就要求大學(xué)生對(duì)自己的能力做出客觀(guān)的評(píng)價(jià)，樹(shù)立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，提前做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，注重積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的動(dòng)手能力。

2.主動(dòng)進(jìn)行人際交往，保持和諧人際關(guān)系

我國(guó)已故著名心理學(xué)家丁瓚先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人類(lèi)心理適應(yīng)最主要的，就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類(lèi)的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而引發(fā)的。”從中我們不難看出，人際關(guān)系與人的心理健康之間具有著密切的聯(lián)系。積極健康的人際交往有助于大學(xué)生培養(yǎng)與他人同心協(xié)力、合作共事的能力，有助于大學(xué)生與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，有助于大學(xué)生群體意識(shí)和親和力的提高，有助于大學(xué)生心理適應(yīng)能力的增強(qiáng)。心理健康的大學(xué)生往往樂(lè)于與他人交往，并且能在交往中用尊重、理解、寬容、信任的態(tài)度與他人和睦相處。大學(xué)生應(yīng)把握人際交往的基本策略和原則，積極健康地進(jìn)行人際交往。同時(shí)大學(xué)生還應(yīng)樹(shù)立正確的情感觀(guān)念，對(duì)情感問(wèn)題合理認(rèn)知，在積極健康的交往中不斷發(fā)展自我、提高自己。

3.樹(shù)立正確自我意識(shí)，培養(yǎng)良好個(gè)性品質(zhì)

自我意識(shí)是大學(xué)生對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察，即大學(xué)生自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，具體來(lái)說(shuō)自我意識(shí)包括大學(xué)生對(duì)自己生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系等方面的認(rèn)識(shí)。大學(xué)生若過(guò)高評(píng)價(jià)自己，就可能會(huì)自負(fù)甚至狂妄自大；而如果過(guò)低評(píng)價(jià)自己，就可能會(huì)自卑甚至自暴自棄。從中我們不難看出，自我意識(shí)和大學(xué)生的心理健康之間具有著密切的聯(lián)系，是大學(xué)生心理健康的重要組成部分。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)越接近現(xiàn)實(shí)，社會(huì)適應(yīng)能力就相對(duì)越強(qiáng)。因此，大學(xué)生應(yīng)在積極開(kāi)放的人際交往中，通過(guò)比較鑒別、客觀(guān)體驗(yàn)等方法，樹(shù)立正確的自我意識(shí)。而大學(xué)生的個(gè)性心理主要涉及能力、氣質(zhì)、性格等方面。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)自身良好的個(gè)性品質(zhì)，積極悅納自我，不斷以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度完善自我。

4.積極參加社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好

興趣是指大學(xué)生力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某項(xiàng)活動(dòng)的意識(shí)傾向。它表現(xiàn)為大學(xué)生對(duì)某件事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。興趣愛(ài)好在大學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)中具有重要的意義，它可以使大學(xué)生集中注意，產(chǎn)生愉快緊張的心理狀態(tài)，有利于大學(xué)生潛能的發(fā)揮和身心健康的維護(hù)。大學(xué)生積極參加校、系、班級(jí)組織的藝術(shù)、體育、科技、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，既能從中經(jīng)受環(huán)境的鍛煉、豐富自身人生經(jīng)驗(yàn)，也能增進(jìn)與他人的交流和友誼，更能促進(jìn)自身能力的提高和良好心理品質(zhì)的發(fā)展。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)能豐富大學(xué)生的生活，有利于大學(xué)生與他人間的思想交流和信息資料共享，有利于大學(xué)生個(gè)體的和諧發(fā)展。

第6篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

[關(guān)鍵詞] 高職生 心理特點(diǎn) 健康教育

隨著第二、三產(chǎn)業(yè)在產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)中所占的比例不斷提高和工業(yè)化進(jìn)程不斷深入，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)技能型、應(yīng)用型人才的需求急速上升，由此帶動(dòng)高等職業(yè)教育進(jìn)入了蓬勃發(fā)展的新的歷史階段，已成為高等教育的重要組成部分，辦學(xué)規(guī)模和人才培養(yǎng)能力都取得了較大的突破。今后，隨著我國(guó)工業(yè)和服務(wù)業(yè)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的主導(dǎo)地位進(jìn)一步提高，高級(jí)技能型人才將成為社會(huì)勞動(dòng)者的主力軍。提升高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)質(zhì)量，使高職生成為專(zhuān)業(yè)技能過(guò)硬而且心理健康、陽(yáng)光向上的新型勞動(dòng)者，對(duì)我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展具有重要的戰(zhàn)略意義。作為職業(yè)院校，必須針對(duì)高職生的心理特點(diǎn)，開(kāi)展好高職生心理健康教育，幫助學(xué)生塑造健康的人格，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展需求的個(gè)體，并使自身具備良好的發(fā)展能力，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。

心理健康的界定

心理健康是相對(duì)于生理健康而言的，早在1946年，第二屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。同時(shí)，指明了心理健康的具體標(biāo)志是：1.身體、智力、情緒十分調(diào)和；2.適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓?zhuān)?.有幸福感；4.在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。

我國(guó)學(xué)者認(rèn)為，心理健康主要包含兩層含義：一是心理健康的最基本條件，即：無(wú)心理疾病。心理疾病包括各種心理及行為異常的情形。二是從積極的、預(yù)防的角度對(duì)人們提出要求，即：具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。目的是要保持和促進(jìn)心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處于最佳的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。心理健康的具體標(biāo)志是：1.具有充分的適應(yīng)力；2.能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；3.生活的目標(biāo)切合實(shí)際；4.不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；5.能保持人格的完整與和諧；6.善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；7.能保持良好的人際關(guān)系；8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；9.在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求。

心理健康的核心是心理狀態(tài)能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需求和滿(mǎn)足個(gè)人的生存及發(fā)展需求。

高職院校學(xué)生心理特點(diǎn)

1.自我認(rèn)同缺位，挫敗感強(qiáng)

自我認(rèn)同主要體現(xiàn)在對(duì)職業(yè)院校學(xué)生的身份認(rèn)同和對(duì)高考失利的挫折認(rèn)同。

首先，由于社會(huì)存在對(duì)職業(yè)教育認(rèn)同缺位的現(xiàn)實(shí)，職業(yè)教育在廣大受教育的高等院校學(xué)生中普遍形成了低人一等的認(rèn)識(shí)，這種認(rèn)識(shí)難免對(duì)高職院校學(xué)生的自我認(rèn)同產(chǎn)生負(fù)面影響，“高職生”成為了職業(yè)院校學(xué)生對(duì)自己身份認(rèn)同的一個(gè)消極代稱(chēng)。由于社會(huì)對(duì)高職教育的認(rèn)同度不高，受社會(huì)觀(guān)念的影響，對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)而言，認(rèn)為職業(yè)院校學(xué)生畢業(yè)后就是技能勞動(dòng)者，高職院校只是他們無(wú)奈的選擇；對(duì)用人單位而言，高職畢業(yè)生既沒(méi)有普通高校學(xué)生系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)，又沒(méi)有很好地掌握專(zhuān)業(yè)技術(shù)，是鍋“夾生飯”，這也降低了高職生對(duì)自己的認(rèn)同感。

其次是由于高考失利，進(jìn)入職業(yè)院校后難以很快走出陰影，悅納自我。從現(xiàn)實(shí)來(lái)講，高職學(xué)生大多是由于高考成績(jī)不理想才選擇了高職院校。到高職院校后，不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，尋找自身發(fā)展的優(yōu)勢(shì)，加之對(duì)職業(yè)教育的認(rèn)同缺位，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與想象存在一定差距，這使他們?cè)谛睦砩咸幱谑錉顟B(tài)，有的學(xué)生甚至對(duì)自己失去了信心，認(rèn)為前途無(wú)望，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的挫敗感。

2.對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃茫然，求知欲下降

大部分高職生對(duì)高職教育還處于模糊和錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)階段，對(duì)高職教育的培養(yǎng)目標(biāo)不了解，使得他們對(duì)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣，甚至還有抵觸情緒，導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，不能進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)高職教育的認(rèn)識(shí)也存在一定的偏差，學(xué)生在進(jìn)入高職院校后，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生原有的期望值降低了，在學(xué)習(xí)方面的要求也放松了，也缺乏鼓勵(lì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)上有所松懈。此外，不少高職生對(duì)進(jìn)入職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)自信心不足， 甚至介于以上原因，使高職生并不看好自己未來(lái)的職業(yè)，沒(méi)有職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)，對(duì)自己的職業(yè)生涯感到茫然。

3.心理敏感，情感脆弱

學(xué)生進(jìn)入高職院校后，面對(duì)新的社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境和生活環(huán)境，需要一個(gè)心理適應(yīng)期。與高中嚴(yán)格、封閉式的管理相比，高職院校的學(xué)生管理相對(duì)寬松和開(kāi)放，在寬松和開(kāi)放的校園環(huán)境中，他們精力充沛，朝氣蓬勃；他們渴望與他人交往，渴求獨(dú)立處理自己的事情，渴望得到更多的實(shí)踐鍛煉，更渴望在活動(dòng)中得到重視，獲得尊重。然而還是由于不能悅納自我，又缺乏生活歷練和獨(dú)立生活能力，顯的敏感，更容易因交往能力的欠缺而產(chǎn)生害羞、恐懼、自卑等自我否定的負(fù)面情緒，在這個(gè)適應(yīng)期內(nèi)，易產(chǎn)生茫然、不安、苦悶、失落和孤獨(dú)等不良情緒。

4.不同程度存在一定的心理障礙

高職學(xué)生從智力水平來(lái)講，和普通院校學(xué)生沒(méi)有明顯的差異，但由于高考失利，選擇了還不被社會(huì)認(rèn)可的職業(yè)教育，本身就會(huì)產(chǎn)生悲觀(guān)消極的負(fù)面情緒。同時(shí)，高職生正處于青春期，存在多種心理困擾和心理問(wèn)題，這些困擾和心理問(wèn)題得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和解決，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙。目前在高職生中存在比較普遍的有學(xué)習(xí)心理障礙、人際交往心理障礙和就業(yè)心理障礙等。

加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育的途徑

1.抓好入學(xué)的心理教育工作，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)同

高職學(xué)生在剛走進(jìn)職業(yè)院校的時(shí)候，自我的認(rèn)同感都比較低，究其原因主要源于高職生對(duì)職業(yè)教育的認(rèn)同感低，對(duì)技能勞動(dòng)者的認(rèn)同感低，在這樣一個(gè)不認(rèn)同的學(xué)習(xí)環(huán)境和未來(lái)職業(yè)中，使高職生很難悅納自己。高職生作為大學(xué)生的一個(gè)重要組成部分，但他們又將自己看成一個(gè)特殊的群體，在這種情形下，許多高職生在入學(xué)之初，就會(huì)因普通大學(xué)和高職院校的差距，產(chǎn)生一種自卑失落的心理。因此，做好入學(xué)心理教育也是引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。高職院校要加強(qiáng)入學(xué)心理健康教育，讓學(xué)生明白學(xué)校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏是主導(dǎo)、是內(nèi)因。學(xué)校與成才不是因果關(guān)系，自己的努力奮斗是成功的關(guān)鍵。讓學(xué)生樹(shù)立信心，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的評(píng)價(jià)自我，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在一種積極健康的環(huán)境中進(jìn)行成長(zhǎng)。

2.開(kāi)設(shè)學(xué)生心理健康教育課程，幫助學(xué)生塑造健康的人格

高職院校要重視學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)，要根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際心理特點(diǎn)及現(xiàn)狀，有針對(duì)性的選擇教育內(nèi)容，編寫(xiě)心理健康教材，真正做到因需施教、因材施教。通過(guò)心理健康教育，從根本上解決學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題，建立和諧的師生關(guān)系，并引導(dǎo)他們正確地認(rèn)識(shí)自我，在自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)、情感、人際交往等方面正常發(fā)展，促使學(xué)生的身心平衡發(fā)展，使心理健康教育真正發(fā)揮其為學(xué)生服務(wù)的目的，更好地實(shí)現(xiàn)高職教育的培養(yǎng)目標(biāo)。

3.提升心理健康教育師資的專(zhuān)業(yè)化水平

心理健康教育、心理咨詢(xún)、心理治療是一種職業(yè)性與專(zhuān)業(yè)性極強(qiáng)的工作。這就要求，高職院校中從事心理健康教育的教師要有教師和心理醫(yī)生的雙重身份。要做到這一點(diǎn)，就需要高職院校要對(duì)從事心理健康教育的教師定期進(jìn)行、培訓(xùn)，多與相關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行交流，不斷提高其教學(xué)水平。從目前的實(shí)際來(lái)看，在職業(yè)院校從事心理健康教育和開(kāi)展心理指導(dǎo)的教師大多為心理學(xué)理論研究方向的教師，具備開(kāi)展心理健康教育的能力和一定的心理疏導(dǎo)的能力，但是由于缺乏臨床理論專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)和矯正的能力在很大程度上不能滿(mǎn)足需求。因此，高職院校必須加大力度提升相關(guān)教師的臨床應(yīng)用能力。

4.營(yíng)造和諧的校園文化氛圍

文明健康的校園文化氛圍，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。高職院校更要營(yíng)造一種先進(jìn)的校園文化，輕松、積極的校園氛圍，可以減輕高職學(xué)生心理壓力、心理緊張，促進(jìn)高職生心理健康發(fā)展。高職院校在開(kāi)展形式多樣的校園文化活動(dòng)時(shí)，要有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地把心理健康教育相關(guān)內(nèi)容融入活動(dòng)實(shí)踐中，為高職學(xué)生提供一個(gè)展示自我風(fēng)采、張揚(yáng)自我個(gè)性、釋放內(nèi)心激情、滿(mǎn)足自我精神需求提供一個(gè)平臺(tái)，讓學(xué)生在活動(dòng)實(shí)踐的過(guò)程中，了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我、磨煉自我、完善自我，提高社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí)，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)高職學(xué)生的頑強(qiáng)意志、堅(jiān)強(qiáng)毅力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、互助精神，提高學(xué)生的心理素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感與使命感，使高職生的心理處于一種健康、積極、樂(lè)觀(guān)的狀態(tài)。

5.以個(gè)性化教育促進(jìn)個(gè)性發(fā)展

高職生是受應(yīng)試教育影響較輕的學(xué)生，盡管他們?cè)谖幕n成績(jī)上不太理想，但大部分學(xué)生都有自己明顯的個(gè)性和特長(zhǎng)，這些個(gè)性特長(zhǎng)是他們成為創(chuàng)新型人才的一大優(yōu)勢(shì)。

在對(duì)高職生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，我們要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己身上的特質(zhì)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己與別人存在的差異，認(rèn)識(shí)自己個(gè)性中存在的發(fā)展?jié)撃埽龑?dǎo)學(xué)生發(fā)展適合自己的興趣愛(ài)好和健康的審美情趣，并逐步形成自己的特長(zhǎng)。

6.重視塑造高職生和諧人格

第7篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

一、轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，充分認(rèn)識(shí)心理健康的意義

學(xué)生的發(fā)展需要一個(gè)健康的心理，心理健康教育和文化課教育是不一樣的，與其說(shuō)它是教育的一種方式，不如稱(chēng)其為一種科學(xué)的、重要的教育觀(guān)念，它的陣地不止包括學(xué)校，還包括生活的方方面面，心理健康教育的目標(biāo)是讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的靈魂和思想，在此基礎(chǔ)上擁有一個(gè)強(qiáng)大的體魄，實(shí)現(xiàn)德智體美全面發(fā)展。因此，我們要轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)學(xué)生的意義，意識(shí)到心理健康教育并不是教師一個(gè)人的責(zé)任，而應(yīng)該是所有教育工作者以及家長(zhǎng)和社會(huì)群體共同的義務(wù)，讓小學(xué)生從身邊的每一件小事中收獲一份啟發(fā)，逐步培養(yǎng)起健康意識(shí)，讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的思想和心理素質(zhì)，做到有內(nèi)涵、有思想，在此基礎(chǔ)上再擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，這樣才能實(shí)現(xiàn)心理健康教育的教育目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

二、利用學(xué)科教學(xué)，在教學(xué)中滲透心理健康教育

心理健康教育是一種教育形式，由于缺乏完善的心理健康教育系統(tǒng)，教育人員不足，所以，我們需要在各個(gè)學(xué)科之中滲透心理健康教育，結(jié)合各個(gè)學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，在傳授學(xué)生文化知識(shí)的基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和思想，實(shí)現(xiàn)學(xué)科目標(biāo)和心理健康教育目標(biāo)相結(jié)合。

三、開(kāi)展課外活動(dòng)，進(jìn)行心理健康方面的教育

每一個(gè)學(xué)生都是不一樣的，個(gè)體和個(gè)體之間存在明顯的差異，為了實(shí)現(xiàn)心理健康教育的教育目標(biāo)，我們要充分尊重學(xué)生的差異性，給學(xué)生自由的空間，讓學(xué)生發(fā)揮自身的特長(zhǎng)和潛力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。我們可以開(kāi)展豐富的課外活動(dòng)，讓學(xué)生擁有自由活動(dòng)的空間，給學(xué)生自由發(fā)展的機(jī)會(huì)，在享受快樂(lè)的同時(shí)獲得素質(zhì)的提升。例如，我們可以組織學(xué)生進(jìn)行主題為“我想這樣做這件事”的交流活動(dòng)，讓學(xué)生談一談自己對(duì)這件事的看法，看一看誰(shuí)的主見(jiàn)好，這樣一來(lái)，可以鍛煉學(xué)生表明觀(guān)念、明辨是非的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

四、開(kāi)展班隊(duì)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

小學(xué)生心理健康教育離不開(kāi)班隊(duì)活動(dòng)這個(gè)主陣地。在小學(xué)心理健康教育中，我們要利用班級(jí)主題活動(dòng)以及少先隊(duì)活動(dòng)對(duì)小學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。例如，在3?15消費(fèi)日時(shí)，組織學(xué)生開(kāi)展“誠(chéng)信從我做起”主題活動(dòng)，從商業(yè)案例引申到小學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活以及為人處世等方面，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

五、利用信息技術(shù)，輔助開(kāi)展心理健康教育

第8篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

一、對(duì)心理健康現(xiàn)狀認(rèn)識(shí)不一致的原因

若把所有問(wèn)題，包括認(rèn)知上一時(shí)想不開(kāi)、出了偏差者歸為心理健康問(wèn)題，則心理健康問(wèn)題的內(nèi)涵就擴(kuò)大了，自然不健康學(xué)生的檢出率就高。我們應(yīng)分清楚不同層次的心理問(wèn)題，有認(rèn)知上的偏差，有心理狀態(tài)層面上的，也有人格層面的。心理是否健康應(yīng)從心理狀態(tài)這一層面來(lái)認(rèn)識(shí)較為妥當(dāng)，它有可能是認(rèn)知層面的問(wèn)題沒(méi)得到及時(shí)解決而導(dǎo)致的某一階段的心理不適。若從心理狀態(tài)這一層面來(lái)看健康問(wèn)題，心理不健康就如同感冒，抵抗力好的也許過(guò)段時(shí)間好轉(zhuǎn)，進(jìn)入正常的狀態(tài)，若積極治療則好轉(zhuǎn)得更快些。若有良好的衛(wèi)生健康常識(shí)，能主動(dòng)預(yù)防，那就不會(huì)“感冒”。心理健康問(wèn)題若長(zhǎng)期不能得到解決，許多癥狀就會(huì)內(nèi)化為人格層面的問(wèn)題，成為一些不健康的心理特征，那就較難矯正和治療，這時(shí)再進(jìn)行心理健康教育已無(wú)濟(jì)于事了。對(duì)不同層面的心理問(wèn)題應(yīng)采取不同的干預(yù)措施。

可見(jiàn)，不分層次的調(diào)查數(shù)據(jù)，再加上過(guò)時(shí)的、各取所需的調(diào)查表和常規(guī)以及局部的調(diào)查，其所得結(jié)果的可信度自然是不高的。另外，人們的主觀(guān)判斷上，有的把心理健康問(wèn)題混同于思想品德的問(wèn)題；有的又把違紀(jì)、違規(guī)問(wèn)題納入心理健康問(wèn)題的范疇；不同角色的判斷者(如不同的年齡、教師中是否當(dāng)班主任)受自身角色的限制，會(huì)突出學(xué)生問(wèn)題的某一方面，并把它放大成整體的心理健康問(wèn)題，這些都是認(rèn)識(shí)不統(tǒng)一的原因。

二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

從理論上看，由于大學(xué)生大都是以成功者的心態(tài)進(jìn)入大學(xué)的，其認(rèn)知水平也大為提高，大學(xué)的集體生活為大家提供了更為廣闊的交流空間。因此大學(xué)生的絕大多數(shù)在絕大部分時(shí)間是處于心理健康狀態(tài)的。分層調(diào)查的數(shù)據(jù)也表明，大學(xué)生不是深層心理問(wèn)題的高發(fā)群體。這樣的結(jié)論絲毫不影響對(duì)心理健康教育重要性的強(qiáng)調(diào)。學(xué)生一些淺層的心理問(wèn)題時(shí)有發(fā)生，如適應(yīng)不良，無(wú)法正確面對(duì)壓力，煩惱、壓抑、考試焦慮、失戀等等問(wèn)題，這些問(wèn)題不及時(shí)解決，會(huì)影響到健全人格的形成。

大學(xué)生中不同層次的心理問(wèn)題客觀(guān)上都存在，在認(rèn)知層面與心理狀態(tài)層面的心理問(wèn)題的比例與其他人群沒(méi)有顯著的差異，只是因?qū)W校環(huán)境的特殊性使大學(xué)生心理問(wèn)題呈現(xiàn)出不同的表現(xiàn)形式。人格層面的心理問(wèn)題的比例與中小學(xué)生相比雖有所增加，但仍不算很高，與其他同齡人群相比，在比例上、表現(xiàn)形式上都沒(méi)有多大差別。值得重視的是，縱向地與過(guò)去相比，心理問(wèn)題的比例有不斷增加的趨勢(shì)，心理問(wèn)題也出現(xiàn)一些新的表現(xiàn)形式，如網(wǎng)癮、同性戀等。

三、影響心理健康的因素

在分析大學(xué)生心理問(wèn)題的具體原因時(shí)，人們有時(shí)會(huì)犯邏輯上語(yǔ)義重復(fù)和因果界線(xiàn)不清的錯(cuò)誤，有時(shí)把心理不健康的已有表現(xiàn)又當(dāng)成不健康的原因。如有的說(shuō)“嚴(yán)重的考試焦慮是心理不健康的原因之一”，其實(shí)嚴(yán)重的考試焦慮已是心理不健康的表現(xiàn)了。

影響心理的因素是多種多樣的，為了準(zhǔn)確分析心理問(wèn)題，需對(duì)各種影響因素做出高度的理論概括，也需對(duì)學(xué)校條件下影響學(xué)生心理健康的各種因素具體分析。

(一)內(nèi)外因素的交互作用

外界有許多有利于心理健康發(fā)展的因素，如充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)與和諧的家庭、具有良好人際關(guān)系與社會(huì)秩序的社區(qū)，優(yōu)質(zhì)的教育、發(fā)達(dá)的文化、豐厚的物質(zhì)生活條件等。

但是，現(xiàn)實(shí)中存在的卻是許多與上述理想環(huán)境不一致或相反的、不利于心理健康發(fā)展的因素，可即使是在同樣的不利環(huán)境條件下，心理不健康的人仍是少數(shù)。這說(shuō)明影響心理不健康的因素主要還在于內(nèi)部，這些影響心理健康的內(nèi)部因素與外在因素交互作用，共同導(dǎo)致不健康心理的產(chǎn)生。而人的內(nèi)部條件又是在外界影響下形成的。當(dāng)下大學(xué)生的內(nèi)心世界是過(guò)去生活長(zhǎng)期積淀的產(chǎn)物。外在不利因素是否導(dǎo)致學(xué)生心理不健康，這取決于人的內(nèi)心是如何解讀外在信息的。

(二)影響因素的理論概括

紛繁復(fù)雜的外在因素可概括為兩點(diǎn)：一個(gè)是環(huán)境變遷，―個(gè)是環(huán)境壓力。前者可能導(dǎo)致心理適應(yīng)方面的問(wèn)題，后者可能導(dǎo)致過(guò)度的壓力感。二者均可引起各種不健康的心理層面和行為層面上的表現(xiàn)。尤其是在情緒、情感這一心理過(guò)程中表現(xiàn)得較為突出，如焦慮、抑郁、自閉等。外在環(huán)境的突然改變，往往使許多大學(xué)生一下子不能從自己的經(jīng)驗(yàn)劃界中找到應(yīng)對(duì)的方式，或新的刺激與自己的信念系統(tǒng)發(fā)生沖突，這些均可產(chǎn)生適應(yīng)不良的問(wèn)題。大學(xué)中引起這類(lèi)問(wèn)題的主要類(lèi)型有：新生的適應(yīng)問(wèn)題、家庭成員或經(jīng)濟(jì)條件的突然變故、人際關(guān)系的突然變化以及新的社會(huì)思潮會(huì)折射到校園等。環(huán)境變遷不是個(gè)人能左右的，有的也是預(yù)期不到的，人們只能學(xué)會(huì)怎么去適應(yīng)。環(huán)境壓力是外在環(huán)境施予人的各種要求，這些要求又與自己的能力以及對(duì)自己能力的主觀(guān)判斷之間有一定距離，使人有一種緊迫感，總覺(jué)得有一種無(wú)形的力量在身后驅(qū)使著。這些壓力往往是與主體自己不得不完成的活動(dòng)任務(wù)有關(guān)，也與自己對(duì)自己的要求有關(guān)。有任務(wù)目標(biāo)的壓力，有完成任務(wù)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的壓力，有完成時(shí)間的壓力。大學(xué)生中的壓力主要來(lái)源于學(xué)業(yè)的壓力、生活的壓力、就業(yè)的壓力。

所有影響心理健康問(wèn)題的內(nèi)在因素最終都是通過(guò)自身的挫折感這一因子而起作用的。挫折感是自己追求的目標(biāo)未實(shí)現(xiàn)、活動(dòng)失敗、發(fā)現(xiàn)了理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我差距仍然很大等情形下而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。大學(xué)生中常見(jiàn)的有：學(xué)業(yè)上的挫折、人際交往的挫折、戀愛(ài)中的挫折等。

環(huán)境變遷、壓力以及內(nèi)在的挫折感是引起心理健康問(wèn)題的主要因素，但不等于說(shuō)必然導(dǎo)致心理不健康，不是絕對(duì)的一因一果的關(guān)系。另外，某一因素導(dǎo)致的不健康問(wèn)題又可成為另一心理問(wèn)題的原因。

(三)影響大學(xué)生心理健康的學(xué)校因素

重點(diǎn)分析影響大學(xué)生心理健康的學(xué)校因素，有利于心理健康教育的有效開(kāi)展。在學(xué)校教育、家庭環(huán)境、社會(huì)文化及學(xué)生自身方面的生活事件這四個(gè)因素中，許多研究都得出學(xué)校教育是首要因素的結(jié)論，如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重以及學(xué)習(xí)中各種尖銳矛盾帶來(lái)的心理壓力；學(xué)生間、師生間人際關(guān)系不協(xié)調(diào)及教育方式的不當(dāng)帶來(lái)的情緒障礙等。

學(xué)校教育這一首要因素中包括以下幾個(gè)方面：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重；教師教育方法粗笨；被教師諷刺挖苦；經(jīng)常性考試失敗；教師偏心不公；教師水平低；與教師、同學(xué)關(guān)系緊張；教師作風(fēng)不正；教師有病態(tài)。這九條分別與敵對(duì)、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、人際

關(guān)系敏感這五方面心理健康問(wèn)題有較大的關(guān)系。如教育方法粗笨就與學(xué)生的敵對(duì)、偏執(zhí)方面問(wèn)題相關(guān)度較高；經(jīng)常考試失敗則與強(qiáng)迫癥和憂(yōu)郁相關(guān)；教師的諷刺挖苦、偏心不公則與學(xué)生的敵對(duì)、人際關(guān)系障礙方面問(wèn)題相關(guān)。這個(gè)結(jié)論應(yīng)引起廣大教育工作者的認(rèn)真對(duì)待。學(xué)校是影響學(xué)生心理健康的第一位因素，同時(shí)學(xué)校也應(yīng)是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的主要陣地。教師素質(zhì)的高低、觀(guān)念的新舊以及教育方式是否科學(xué)，這些都影響到學(xué)校學(xué)生整體的心理健康水平的高低。

四、從內(nèi)外因素的辯證關(guān)系看心理健康的維護(hù)

心理健康的保持與維護(hù)，心理素質(zhì)的提高，需要教育者與受教育者雙方的共同努力。從教師、家長(zhǎng)等教育者的這個(gè)角度考慮，應(yīng)盡量地為學(xué)生營(yíng)造寬松、自由、民主的生活空間、學(xué)習(xí)空問(wèn)和心理空間，減少或避開(kāi)誘發(fā)他們不健康心理產(chǎn)生的外部因素，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等方面的壓力，讓學(xué)生盡量多的感受到愉快學(xué)習(xí)的過(guò)程，體會(huì)到成功的喜悅；給學(xué)生更多的鼓勵(lì)、信任和期待。同時(shí)，用自己正確認(rèn)識(shí)事物、分析事物的認(rèn)知能力、樂(lè)觀(guān)向上的處事態(tài)度、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)去影響、感染學(xué)生，讓他們生活在一個(gè)健康的學(xué)校環(huán)境和人際關(guān)系中。

而作為學(xué)生本人，應(yīng)學(xué)會(huì)適應(yīng)各種新的外界環(huán)境，不斷努力學(xué)習(xí)，提高自己的認(rèn)知能力，樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)和處世態(tài)度，發(fā)展自己多方面的興趣與愛(ài)好，對(duì)生活與學(xué)習(xí)應(yīng)有一個(gè)接受磨礪、吃苦受累的心理準(zhǔn)備，不斷增加自己抗壓力與抗挫折的能力。

(一)營(yíng)造有利于學(xué)生心理健康的學(xué)校環(huán)境

學(xué)校是大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，學(xué)校環(huán)境是影響學(xué)生心理健康的重要外在因素。學(xué)校的制度、管理方式、課程設(shè)置、校園文化、校風(fēng)、教師的教學(xué)方式、心理健康教育的有效開(kāi)展等都與學(xué)生的心理健康有關(guān)聯(lián)。

1.民主科學(xué)的管理體制

學(xué)生在校的第一要?jiǎng)?wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行的，為了實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)，需要教學(xué)、行政、后勤等部門(mén)共同配合，學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)學(xué)校有效的管理。若管理制度的制定不民主，制度的科學(xué)性不強(qiáng)，或管理松散、不公正，這些都不利于學(xué)生健康心理的維持。學(xué)校應(yīng)在學(xué)生中樹(shù)立一個(gè)公正、正義、井然有序的形象，在學(xué)校規(guī)章制度原則面前人人平等。同時(shí)還要鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)校的民主進(jìn)程，大膽表達(dá)自己的意見(jiàn)。

2.合理設(shè)置課程

學(xué)生通過(guò)各門(mén)課程的學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)水平，有助于心理的自我調(diào)適。但在課程內(nèi)容的組織上，應(yīng)注意基礎(chǔ)知識(shí)與專(zhuān)業(yè)知識(shí)的關(guān)系、人文知識(shí)與科學(xué)知識(shí)的關(guān)系、知識(shí)的深與淺的關(guān)系、知識(shí)量與學(xué)生接受力的關(guān)系；在課程的安排上既要考慮學(xué)科課程又要考慮活動(dòng)課程；在課程目標(biāo)上，應(yīng)關(guān)注情感、價(jià)值觀(guān)這一維度的目標(biāo)；在課程實(shí)施上提倡自主、合作、探究等新的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生有一定的時(shí)間嘗試“服務(wù)性學(xué)習(xí)”。服務(wù)性學(xué)習(xí)把學(xué)生帶出了校門(mén)，帶進(jìn)了社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，尤其是使學(xué)生走進(jìn)了社區(qū)中那些需要關(guān)注與服務(wù)的群體之中。在與社會(huì)的接觸中，學(xué)生全面了解現(xiàn)實(shí)社會(huì)，并通過(guò)不斷地反思，自己悟出一些道理，這是一個(gè)“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”的過(guò)程。在這一過(guò)程中，我們期待學(xué)生能認(rèn)識(shí)到世界的多樣性，人生的艱辛與意義，提高社會(huì)責(zé)任感，提高與人溝通的能力，增強(qiáng)其自尊和自信，同時(shí)能找到自己將來(lái)的職業(yè)興趣和方向，激發(fā)提高自身學(xué)業(yè)成績(jī)的動(dòng)機(jī)。這些都有助于心理健康的發(fā)展。

只有合理的課程結(jié)構(gòu)才有可能讓學(xué)生形成合理的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的合理與和諧將有助于心理的和諧，這是心理健康的基礎(chǔ)。

3.豐富多彩的校園文化

豐富多彩的校園文化讓學(xué)生有了充實(shí)感。文化是一種感染力，豐富著學(xué)生的情感世界。校園文化滲透出了學(xué)校的辦學(xué)理念、精神風(fēng)貌。在一定校園文化氛圍下，學(xué)生會(huì)自發(fā)組織體現(xiàn)各自興趣、愛(ài)好的各種學(xué)生團(tuán)體，開(kāi)展各式各樣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這同時(shí)又豐富了校園文化的內(nèi)容。在各種活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了交往與溝通，培養(yǎng)了獨(dú)立性，這些都是心理健康的必要元素。

4.高素質(zhì)的師資隊(duì)伍

教師的教學(xué)活動(dòng)、與學(xué)生的交往方式、對(duì)學(xué)生的期待與評(píng)價(jià)均與學(xué)生的心理健康有關(guān)聯(lián)。高素質(zhì)的師資隊(duì)伍不僅僅是指專(zhuān)業(yè)知識(shí)扎實(shí)、授課技能高超，更主要的還應(yīng)是高尚的教師職業(yè)道德和人格，懂得學(xué)生的心理，會(huì)維護(hù)學(xué)生的心理健康。

健康的心理狀態(tài)有利于形成良好的心理品質(zhì)和健全的人格。因此，心理健康關(guān)系到一個(gè)人的生命質(zhì)量，每個(gè)家庭、學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)都應(yīng)關(guān)心大學(xué)生心理健康的保持與維護(hù)。學(xué)生本人也應(yīng)主動(dòng)關(guān)注、評(píng)估自己的心理健康狀況，積極尋求調(diào)適的辦法。

5.開(kāi)展心理健康教育

心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校有組織、有計(jì)劃開(kāi)展的一項(xiàng)教育活動(dòng)，它既能解決許多淺層的心理問(wèn)題，也能預(yù)防出現(xiàn)深層心理問(wèn)題。但是，更主要的是對(duì)那些健康的、沒(méi)表現(xiàn)出心理問(wèn)題的廣大學(xué)生有十分重要的教育價(jià)值。通過(guò)心理健康教育活動(dòng)，可以幫助大學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)與了解心理健康與心理衛(wèi)生方面的知識(shí)，增進(jìn)心理自我保健的意識(shí)與技能，掌握心理調(diào)適的方法，塑造健康的人格。

(二)大學(xué)生心理健康自我維護(hù)的辦法

1.學(xué)習(xí)并掌握一定的心理衛(wèi)生知識(shí)

大學(xué)生可通過(guò)自學(xué)、聽(tīng)講座、課堂學(xué)習(xí)等途徑，學(xué)習(xí)并掌握好心理衛(wèi)生知識(shí)，它將有益于大學(xué)生從理論上正確理解和認(rèn)識(shí)自身所出現(xiàn)的心理問(wèn)題，是大學(xué)生自我心理保健的理論武器。如學(xué)習(xí)科學(xué)用腦，注意用腦衛(wèi)生，這就是首先要學(xué)會(huì)勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦、張弛有序，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱而使思維、記憶力減退。二是要注意營(yíng)養(yǎng)健腦，以必要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證大腦正常工作所必須的能量。三是對(duì)某些腦疾病要及時(shí)進(jìn)行治療以免造成嚴(yán)重后果。又如，學(xué)好性心理適應(yīng)方面的知識(shí)，有助于形成科學(xué)的性意識(shí)，合理調(diào)節(jié)性沖動(dòng)，增進(jìn)男女正常交往。再如，有關(guān)健康的生活方式的知識(shí)，讓人真正懂得戒除不良嗜好、培養(yǎng)健康的生活方式對(duì)心理健康具有促進(jìn)作用。健康的生活方式是指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、不酗酒不吸煙等。科學(xué)研究和醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，過(guò)量的飲酒和吸煙對(duì)身體是極為有害的，尤其是對(duì)大腦的刺激更為明顯，它能麻痹腦神經(jīng)和破壞腦細(xì)胞，干擾記憶，促使遺忘。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

2.積極參加校園科技文化活動(dòng)

豐富多彩的校園科技文化活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。課余活動(dòng)形式多樣，包括社會(huì)調(diào)查、科技服務(wù)、勤工助學(xué)等社會(huì)實(shí)踐以及各種類(lèi)型的文體活動(dòng)、學(xué)術(shù)交流等。在學(xué)生的自由時(shí)間內(nèi)，如何合理、有效地安排時(shí)間，從事各種活動(dòng)，對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著決定性的作用，對(duì)大學(xué)生的心理健康也起著重要作用。大學(xué)生利用課余時(shí)間參加勤工助學(xué)、社會(huì)調(diào)查、科技服務(wù)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力、增強(qiáng)挫折的心理承受能力的重要途徑。積極主動(dòng)地參加課外文體活動(dòng)，是大學(xué)生度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活，促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要方式。大學(xué)生活是豐富多彩的，但是，一個(gè)人如果封閉自己，除了學(xué)習(xí)之外不去參加任何文體活動(dòng)，那么，他的大學(xué)生活將會(huì)單調(diào)、乏味，甚至?xí)B正常學(xué)習(xí)、生活和人際間的交往都難以維持下去。在今天強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，大學(xué)生更應(yīng)積極地參加各類(lèi)文體活動(dòng)，鍛煉身體、培養(yǎng)能力、磨煉意志、陶冶情操，提高心理健康水平。

3.掌握自我心理調(diào)節(jié)方法

第9篇：對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

【關(guān)鍵字】高校大學(xué)生；心理健康；教育

近年來(lái)，高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題被社會(huì)高度關(guān)注，因此各大高校都設(shè)置了心理健康教育課程，還開(kāi)辦了心理咨詢(xún)室。盡管如此，高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題仍是層出不窮。為什么開(kāi)辦了高校大學(xué)生心理健康教育還有這種情況的發(fā)生？高校大學(xué)生心理健康教育存在著怎樣的問(wèn)題？出現(xiàn)了問(wèn)題又該怎么解決？對(duì)于這些問(wèn)題，我將進(jìn)行一一的探討。

一、高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問(wèn)題

（一）高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

從中學(xué)升入大學(xué)，生活環(huán)境發(fā)生了變化，周?chē)囊磺卸际悄吧模@時(shí)的大學(xué)生極易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，這些問(wèn)題大概分為兩種。第一種是曾經(jīng)在中學(xué)是優(yōu)秀生，在大學(xué)卻變得非常平凡，再加上如今的青少年心理承受能力普遍較低，這中間的巨大落差讓人一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)，致使大學(xué)生感到焦慮不安。第二種是感覺(jué)自己考上了大學(xué)，沉浸在家人朋友的贊美聲中飄飄然，非常自滿(mǎn)，并把這種情緒帶到了大學(xué)校園，認(rèn)為自己是最棒的，沒(méi)人能超越自己，學(xué)習(xí)不思進(jìn)取。

（二）高校對(duì)心理健康教育中出現(xiàn)的問(wèn)題

以上提到的兩種心理健康問(wèn)題在高校大學(xué)生身上很普遍，那么高校里心理健康的有關(guān)部門(mén)是怎么對(duì)待這兩種問(wèn)題的出現(xiàn)的？

據(jù)我調(diào)查發(fā)現(xiàn)某些高校所謂的心理健康教育只是在入學(xué)的典禮上簡(jiǎn)單說(shuō)了兩句，大意就是既然來(lái)到了這個(gè)學(xué)校，就要努力地學(xué)習(xí)，要調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)，其他有關(guān)心理健康的一概沒(méi)說(shuō)。在后來(lái)的了解中我也發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園雖然設(shè)置了心理健康咨詢(xún)室，但形同虛設(shè)。在平時(shí)，心理健康咨詢(xún)室大門(mén)緊閉，很少見(jiàn)到有人在里面上班，在調(diào)查中甚至還發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)根本不知道心理健康咨詢(xún)室在哪里。據(jù)該校同學(xué)回憶，有段時(shí)間學(xué)校的確重視過(guò)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，也開(kāi)放了心理健康咨詢(xún)室，還進(jìn)行了很多的宣傳。在心理咨詢(xún)室旁的宣泄室里放置了許多宣泄的器材，他當(dāng)時(shí)還去過(guò)看過(guò)。但過(guò)了不久，他感覺(jué)心理壓力過(guò)大想去宣泄時(shí)卻發(fā)現(xiàn)大門(mén)緊鎖，而且以后再也沒(méi)見(jiàn)開(kāi)過(guò)了。

在調(diào)查走訪(fǎng)中還發(fā)現(xiàn)有些高校雖然重視了高校大學(xué)生心理健康的教育，但高校大學(xué)生的心理健康狀況仍不容樂(lè)觀(guān)。據(jù)從事高校心理健康教育的老師說(shuō)，現(xiàn)在的高校大學(xué)生即使有了心理健康問(wèn)題也不愿意來(lái)咨詢(xún)。在那些高校大學(xué)生看來(lái)，心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題是一件很自卑的事，害怕讓人發(fā)現(xiàn)，更別說(shuō)主動(dòng)去心理健康咨詢(xún)室咨詢(xún)了。高校大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)，不敢面對(duì)，這也給高校大學(xué)生健康教育帶了很大的難度。對(duì)于高校大學(xué)生不配合心理健康教育，心理咨詢(xún)老師也感覺(jué)很苦惱。“心理健康出現(xiàn)問(wèn)題不是精神出現(xiàn)了問(wèn)題，而是指人不能保持一種持續(xù)的、積極發(fā)展的心理狀態(tài)。但在有些大學(xué)生眼里，心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題就等同于患上了精神病，會(huì)受到歧視。這種認(rèn)知讓我們的心理健康教育工作很難開(kāi)展。”一位高校心理咨詢(xún)老師如是說(shuō)。

二、高校大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題的對(duì)策

大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在兩方面，一方面在于高校不夠重視，另一方面在于大學(xué)生的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。

高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育必須予以重視，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。高校應(yīng)對(duì)大學(xué)生定期宣傳心理健康教育方面的知識(shí)，對(duì)于剛?cè)胄@的新生，應(yīng)開(kāi)設(shè)高校大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)課，幫助其更好地適應(yīng)大學(xué)生活，而不能草草一兩句話(huà)了事。心理咨詢(xún)室必須每天有人坐班，心理宣泄室也要對(duì)學(xué)生們開(kāi)放。學(xué)校的心理咨詢(xún)中心可以定期出刊報(bào)，對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行分析并將其分發(fā)到每個(gè)學(xué)生手中，以幫助他們正確調(diào)整自己心理狀態(tài)。

對(duì)于大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)心理健康的這個(gè)問(wèn)題，學(xué)校需積極宣傳，解釋心理健康的含義，將心理健康等于精神病這個(gè)思想從學(xué)生心里剔除。對(duì)于羞于露面詢(xún)問(wèn)的高校大學(xué)生，學(xué)校可以公布專(zhuān)用的心理咨詢(xún)郵箱及電話(huà)號(hào)碼，以方便他們進(jìn)行心理健康問(wèn)題的咨詢(xún)。心理健康咨詢(xún)的郵箱公布后，不能形同虛設(shè)，心理健康教育老師需要每天查看并進(jìn)行回復(fù)，給予大學(xué)生正確的心理健康指導(dǎo)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自我。

三、小結(jié)

高校大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題有兩點(diǎn)：一是學(xué)校不重視，二是大學(xué)生對(duì)其認(rèn)識(shí)的錯(cuò)誤。上文就這兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了探討并提出了解決方案，希望高校能將高校大學(xué)生的健康教育落到實(shí)處，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理輔導(dǎo)，使其調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自我。

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