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第1篇：高中生心理疏導方法范文

關鍵詞：高中生教育；心理健康教育；教育路徑

受到傳統應試思維的影響，目前高中生心理問題主要來自于升學擇業、學習狀態以及家長和教師方方面面的壓力，一旦不能及時做好疏導和調整，學生就極有可能陷入種種矛盾心理和困惑當中，出現焦慮、惶恐和不安等現象，這不僅會影響到學生接下來的學習狀態，更會對其他學生，乃至整個班集體的學習和成長氛圍造成不良影響。

1轉變教育理念，強化思想認知

意識對事物的發展具有能動作用，因此只有樹立正確的教育理念、積極的思想教育觀，才能保障高中心理健康教育工作有條不紊的展開。首先，學校內教育行政部門要重視心理健康教育工作的開展。其要從有益于學生健康成長的視角出發，全面推行科學教育、素質教育，更要充分認識到心理健康教育是素質教育的一部分，積極推進心理健康教育是在為促進素質教育的開展積蓄力量。一方面，學校內部要轉變傳統“應試至上”的理念，注重學生的全面發展，促進各種與心理健康教育的活動落地執行；另一方面，學校還要擇專業的教師轉向負責此門學科，提高心理健康教育在整個學科建設中的地位，保障正常的課時，杜絕其它學科教師兼職、高考學科占用心理健康教育時間等現象發生。其次，學校內部領導要重視心理健康教育工作。高中校長、教導處主任等，其個人思想、辦學理念，直接影響到學校學科建設的走向和發展規模。因此，從個人的視角來說，其也一定要擺脫“應試教育”所帶來的束縛，充分認識心理健康教育的重要性，在進行課程體系的設計和安排時，一定要做到緊密布局、合理安排；在進行師資力量的引進和相關資源建設時，一定要加強投入、將項目和活動落實到實處。第三，高中的全體教職人員也要重視心理健康教育。現階段很多語數外學科的教師為了提高學生的學習頻率，會大量占用其它看似不重要學科的課堂時間，這不僅導致原本應正常推進心理健康教育工作無法在時間和空間上得到有效保障，更會讓這樣一門必修學科形同虛設，起不到本身所應具有的作用。所以，面對這樣一種情況，每一名教職人員，都應轉變思維、改變立場，打破原本觀點當中心理健康教育不重要、可有可無的觀點，不占用課堂時間、不搶奪活動時間，支持發展、重視每一位學生的心理需求，爭取為其創設良好的身心發展環境。

2打造新型關系，營造良好環境

良好的心理健康教育環境，需要構建良好而穩定的校園關系，這其中既包括師生之間的關系，也包括學生與學生之間的關系，這些都是構成學生良好心理狀態、實現心理健康的基礎。首先，很多學生由于自小便被灌輸一種“高中階段學習最重要”的觀念，以至于整個高中階段將大部分時間和經歷都用在學習上，不擅長和其他學生交流、也不擅長和老師溝通，長此以往便養成孤僻、自閉的性格，這對其健康成長是極為不利的。所以面對這樣的學生，教師就要不斷從心靈上和情緒上予以安慰，幫助他們克服緊張的心理情緒，從高考的壓力中解放出來。同時，很多學生在高中階段的壓力還來自于家長和老師強烈的期望值，這促使學生在學習上一旦受挫和面對困境，往往會不知所措、情緒消沉，這就需要教師在與學生展開溝通時，構建二者之間一種和諧的關系，適當降低對學生的期望值，讓他們能夠以較為平和的心態應對高中階段的學習和生活。其次，在很多教師的傳統觀念中，往往認為自己應該以“嚴”的形象出現在學生面前，因此很難在嚴肅和交流之間做好“平衡”。很多教師無法改變自己的既定“形象”，不愿意和學生交流，也很難做到從學生的視角出發，去感受他們成長的處境和困惑，這就導致師生之間形成一道無法逾越的鴻溝。所以教師要嘗試著改變自己，嘗試著激發學生的潛能，嘗試著讓學生在寬松的環境當中積極向上、釋放能量，因為很多學生一直以來對教師的心態都是“敬畏”，唯恐說錯了話、或表達不正確，被批評和指責，而這樣一種不良心態的誕生，歸根到底需要教師創設良好而寬松的環境，讓學生的心靈得以釋放。

3加強校園宣傳，優化心理疏導

不斷加強校園內部心理健康教育宣傳可以通過各種類型的活動來展開，比如“心理健康活動月”、“心理健康社團”等，這不僅可以形成學校內部良好而積極的教育氛圍，還能促進學生個性的解放和興趣愛好的拓展。另一方面，高中生由于正處在青春發育期，無論從心理還是生理上來說，都是人生最為重要的階段，但在這個階段，面對日常學習、生活乃至人與人之間的交流，高中生往往會產生矛盾心理，需要教師做好心理疏導，幫助學生安然度過。所謂的心理疏導是指幫助學生，防止其出現心理偏差的手段和方法，而要達成這樣的效果和目的，一方面教師需要為學生的心理健康創設良好的疏導情境，讓他們嘗試著從生活中歷經挫折、在學習中遇到困難，讓他們有面對困難、解決困難的勇氣，有面對困境走出困境的膽識，這樣，在他們面對真正的困難時，就不會不知所措，反而能更好地適應環境。很多學生不愿意跟教師講除了學習之外的事情，很多教師也不會在課余時間和學生展開交流，這自然是不利于雙方構建良好學習和交流氛圍的一種狀態，相反的，教師需要學會傾聽，學生需要敢于宿訴說，這樣心理疏導才會有效果。總而言之，高中生的心理健康教育問題，不僅是促進學生個體成長的重要指向，更是維系校園內和諧氛圍的生成、體現良好社會效應的重要因素。教育工作者一定要充分結合高中生的心理特點，認知其身心發展的規律，找到有益于其健康成長、科學發展的有效措施和路徑，讓每一名高中生都能懷揣理想、懷抱積極的心態，樹立積極向上的人生觀、價值觀，迎接高中階段的學習和挑戰。

作者:劉超杰 單位:北京市中關村中學

參考文獻:

第2篇：高中生心理疏導方法范文

關鍵詞： 高中教育 心理健康教育 心理健康問題

近年來，我國校園里面發生的極端事件經常出現在新聞頭條，這些事件的發生都是由于學生的心理健康出現問題而得不到及時的治療引起的。高中生的心理健康問題已經成為家長和教師非常重視的問題之一，教育領域也在積極地改革創新，希望健全我國的高中心理健康教育。

1.高中生心理健康現狀分析

一直以來，高中生都處在非常大的學習壓力下，他們每天都要面對很多學科的學習任務，需要在學習上花費大量的精力，為了可以在高考中取得好成績，很多高中生都在高考之前徹夜讀書。在這繁重的學習負擔之下，高中生的心理健康出現一些問題。無論是學生的性格出現的變化，還是學生做出的一些過激行為，起因都是他們的心理健康出現問題，而學校、家長和他們都沒有充分重視，最終導致情況惡化，為高中生的健康成長帶來嚴重的危害。

2.我國高中心理健康教育存在的問題分析

2.1高中心理健康教育流于形式

在傳統的高中教育中，師生與家長一直都是把注意力放到學生的學習成績上，對學生的心理健康問題關心程度遠遠不夠。即使在素質教育之后，教育部門也要求學校重視學生的心理健康問題，提高心理健康教育質量。但是很多學校為了讓學生有更多時間學習其他學科的知識而盡量壓縮開展心理健康教育的時間。另外，即使學校開設了心理健康教育課程，教學內容也缺乏針對性，難以切實解決高中生的心理健康問題。甚至有的學校只是把心理健康教材發給學生，不開設專門的心理健康教育課程。這樣的心理健康教育完全就是流于形式，沒有真正認識到開展高中心理健康教育的必要性。

2.2學生缺乏心理問題疏導途徑

我國當前對心理健康問題的認識停留在初級階段，很多人感覺承認自己存在心理健康問題是一件非常難以啟齒的事情，大部分高中生都有這種心理。所以很多高中生在出現心理健康問題之后，不會像其他人訴說，也不知道通過什么樣的途徑可以有效解答自己的心理問題，導致心理健康問題在心里長期積壓，最終就會以我們不希望看到的形式爆發出來。我國大部分高中學校都沒有設立專業的心理咨詢室，所以對學生存在的心理健康問題難以及時發現并給予幫助。

3.優化高中生心理健康教育的建議

3.1提高心理健康教育課程質量

心理健康教育課程是預防高中生出現心理健康問題的關鍵，只要心理健康教育課程的教學質量得到保障，高中生就可以在教學中對心理健康問題有正確的認知，學到自我調節心理問題的方法、自己疏導心理問題的途徑等心理健康方面的知識。這些都是高中生預防心理健康問題必備的常識，可以讓高中生擺脫心理健康問題的困擾。在心理健康教育課程中，還有一個重要的教學內容是對學生的挫折教育。高中生是一群還沒有步入社會的群體，他們承受挫折的能力非常弱，出現自殺現象是因為他們的承受能力太脆弱，受到挫折以后就心理崩潰，做出這樣的自殘行為。高中心理健康教育課程中的挫折教育就是要讓學生熱愛生命，以積極樂觀的生活態度面對自己遇到的各種挫折。

3.2建立校園心理咨詢室

為了及時地發現并幫助學生排解他們的心理健康問題，學校應該建立專業的心理咨詢室，請專業的心理咨詢教師管理心理咨詢室，讓其發揮應有的作用。心理咨詢教師的首要任務是幫學生建立心理健康檔案。因為只有建立心理健康檔案之后，心理咨詢老師才能對學生的心理變化進行記錄觀察，及時地知道哪個學生需要一對一的心理輔導。這些心理健康檔案需要安排班級排序進行保存，對每個班級的學生通過老師平時的觀察確定一些需要重點關注的對象，比如有一些平時表現得比較自卑、孤僻、沉默寡言的學生，就需要得到心理咨詢教師的重點關注，多與他們溝通交流。

3.3學校加強對心理健康的宣傳

加大對心理健康的宣傳力度，可以讓學生對心理健康問題更重視，而且讓他們在宣傳中有所收獲。心理健康教育宣傳的形式可以是多種多樣的，比如在課間時間播放心理健康問題有關的視頻，視頻內容可以是一些學校發生的校園暴力事件重現等，這樣能提高學生對心理健康問題的危機意識。也可以是一些心理健康的常識，讓學生時刻關注自己的心理健康。

4.結語

高中學習對學生的未來發展有著非常重要的意義，這個階段可以說是高中生的一個人生轉折點。高中心理健康教育可以幫助高中生樹立積極樂觀、健康向上的人生態度，對他們的心理健康成長非常重要。所以，我國的高中心理健康教育必須盡快完善。

參考文獻：

第3篇：高中生心理疏導方法范文

關鍵詞：高中課程；生物學習；學習焦慮；自主學習

隨著現在學習生活節奏的加快，學生在學習過程中產生消極情緒已經成為越來越普遍的現象，而學習焦慮正是其中具有代表性的一種。作為一種負面的情緒狀態，過度焦慮給學生的學習效率帶來了直接的影響，甚至會導致學生的身體健康以及心理健康水平下降等。

一、高中生物學習焦慮產生的原因

1.未能樹立正確的學習認知

就目前高中學生的學習情況而言，對生物課堂的學習沒有及時樹立正確的認知是造成生物學習焦慮的主要原因之一。很大一部分學生認為，生物是與我們實際生活距離比較遙遠的一個學科，如果學生不打算在大學階段學習與生物相關的專業，那么高中階段生物課程的學習似乎沒什么用處。

2.缺乏良好的學習習慣

任何知識的學習都不是一蹴而就的，高中生物更是如此。生物課程的學習需要學生花費大量的時間與精力，養成良好的生物學習習慣，并且具有良好的自控能力。然而，大部分學生在這方面還存在很大的不足。例如，部分學生上課不認真聽講，課后自己也不主動復習鞏固，老師布置的作業也是馬虎了事。這類學生抱著輕松隨意的學習態度，不聽講、不背誦知識點，靠抄同學的課后作業，怎么可能在生物課程上取得好成績。因此，不良的學習習慣也是導致學生產生焦慮情緒的重要因素。

3.學生心理方面的原因

學生本身的心理問題是其在生物學習中產生焦慮的一大因素。當前的高中生，其中不乏一些中考失利的學生。由于中考的失敗，他們內心中存在一定的自卑心理，導致情緒不高，學習狀態不佳，進而出現焦慮的情緒。此外，還有一些學生缺失信心，自認為基礎不好，生物底子薄弱，于是不愿意參加課堂活動，不敢在同學、老師面前表現自己，害怕被嘲笑。甚至有些同學，會因一兩次考試成績的不理想而對自己整個人產生懷疑，否定自己。以上這種對于自己過低評價的情況，也很容易影響生物的學習，進而產生學習焦慮。

二、高中生物學習焦慮的應對策略

1.培養對生物學習的興趣

興趣是最好的老師，一旦有了興趣，就會有學習的激情，那么該科目的學習就會顯得輕松很多。其實，生物課程并沒有想象中的那么難，也并非十分抽象，只要留心觀察就會發現，生活中處處皆生物。因此，學生應該注意培養自身對于學習的興趣，而不是把學習當成需要完成的任務。

2.養成良好的生物學習習慣

良好的習慣是成功的開始，因此學生在學習生物時要培養良好的學習習慣。作為理綜科目之一，生物學科的性質有些偏向文科，因為許多零碎知識點都需要多記多背，課后反復鞏固才能夠有所提高。因此，這就需要學生制訂良好的學習計劃，并且有一個明確的學習目標。良好學習習慣的培養是一件需要長期堅持的過程，充分認識到不良習慣所帶來的危害，遇到挫折時堅定信念，持之以恒，在不斷克服困難的過程中不斷進步。

3.正確評價自己

在學習的過程中，我們應該控制自己的情緒，多鼓勵自己，增強信心，保持積極的態度，樂觀向上，相信自己的能力，從而更加努力學習，形成良性循環。同時，也應該全面認識自己，明晰自己的優勢與不足，正確評價自己，不斷充實提高。要深刻認識到，高中生物的學習并不是一朝一夕的事情，唯有長期堅持才能取得一定的學習成效。此外，要學會與同學和諧相處，尊敬師長，和諧的師生、同學關系也有利于緩解情緒上的緊張，減輕情緒焦慮癥狀。

三、結論

在高中生物的學習當中，對教師而言，應該關注學生的情緒，運用適當的方法對學生的生物學習進行疏導和調整；就學生本身而言，也應該積極行動，認識到自己的不足，及時進行自我調整，端正學習態度，配合老師的指導，以積極的心態迎接高中緊張的學習生活節奏。

參考文獻：

第4篇：高中生心理疏導方法范文

【關鍵詞】 高中生 心理健康 教育

現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該包括精神、心理健康。當今社會競爭激烈。造成人們心理壓力重。在校高中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力。心理脆弱。心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺.如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期。所以高中學生存在的問題令人觸目驚心.原因固然是多方面的，但與學生素質不高。尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。就目前狀況而言.對高中學生進行心理健康教育尤為重要。

一、高中階段心理發展的特點

作為青年初期的高中生。正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期，處于與兒童的外界獲得時期相對應的內部獲得時期。在這一時期，高中生的生理發展迅速走向成熟.而心理的發展卻相對落后于生理的發展，他們在理智、情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心理、心理與社會關系的發展是不同步的。具有異時性和較大的不平衡性。

高中生隨著身體的迅速發育、自我意識的明顯增強、獨立思考和處事能力的發展。在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，在對人生與社會的看法上，也有了自己的主張。他們不滿足于父母、教師的講解.或書本上現成的結論.對成人的意見不輕信、不盲從，要求有實事求是的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發表個人意見，并常為堅持自己的觀點而爭論不休。

二、心理健康教育作用

從某種意義上而言，一個人的性格狀況可以影響其生活及學習的質量。因此，高中心理健康教育在促進學生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當前高中生中在學習中普通存在的怕苦、怕累、經不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養學生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認識能力，可以教會學生學會自我心理疏導。這樣學生形成了良好的個性，便具備了發展正常行為，預防問題行為的最基本的心理條件，能對自己的需要和動機、對外部的誘因、對社會行為規范、對自己的言行進行正確的評價。

高中生在發展過程中，尤其在社會化過程和社會適應過程中，無不存在如內部積極因素與消極因素，存在這兩種因素的相互斗爭，而只是那些發生問題行為的高中生其消極的心理因素一時占了上風，削弱或掩蓋了積極因素，心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現象去搜索本質，從發展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機。心理健康幫助高中生，重新認識自己，了解自己積極的、發展的、閃光的、可愛的那一面，從而學會與自己的不良動機作斗爭。

三、高中生心理健康教育的方法

1、加強師生交流。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交流。通過探索與實。班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸最為頻繁，最利于開展學生的心理教育工作。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地調整心理狀態，幫助學生形成樂觀開朗的性格，鼓勵學生擁有廣泛的興趣。培養學生敢于探究和創新、不怕挫折的優良品質，為他們將來的成功打下良好的心理素質基礎，在對學生進行心理教育的過程中，班主任要給予學生足夠的信任和理解。動之以情，曉之以理。消除學生的精神壓力。

2、課堂活動教育。課堂教學是進行素質教育的主陣地.對學生進行心理素質的培養也離不開各學科的教學活動。因此，心理素質教育應立足學科教學.進行有機滲透。比如通過社會實踐活動課可開闊學生視野，培養他們的觀察、分析能力，使學生學會用正確的態度來面對當今社會和現代生活，這也是精神文明建設的需要。

3、開展心理健康講座。 學校可以相應的開設心理保健課.這是培養學生心理素質的專門課堂，教給學生一些心理常識和必備的心理自我保護方法。條件不具備的學校應定期開心理保健課和心理素質講座，為學生提供系統、規范的心理健康教育.也可以學生提供多種心理咨詢，及時消除學生的心理障礙。心理素質教育專題講座是種靈活、實用的教育形式，可使學生獲得更廣泛、更有深度的心理健康知識。

4、進行人際關系心理健康教育。高中生心理發展的動蕩性表現在知、情、意、行等方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動，有極大的波動性。他們的意志品質也在發展 ，但在克服困難中毅力還不夠 。往往把堅定與執拗、 勇敢與蠻干 、冒險混同起來。在行為舉止上表現出明顯的沖動性。在對社會他人與自我之間的關系上常易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現出較普遍的逆反心理和行為。而高中階段也是交友的關鍵時期，人一生中最要好的朋友很多都是在高中時結交的，但有些同學因為性格、 環境等方面的原因交不到朋友而感到孤獨。

第5篇：高中生心理疏導方法范文

 

隨著心理學在高中教學階段應用的越來越廣泛，因而受到教師們的高度關注。站在教育改革的角度上來講，心理學教育的主要目標是深入分析學生心理變化特征以及培養學生心理承受能力，因此在教學實踐中發揮著重要的作用。本文試著從當前高中生的心理特點方面著手，針對目前高中階段心理學教育對于當前教學的意義及心理學在高中教學中的應用指導進行深入探究。

 

一、高中教學中心理學的意義

 

當前，高中階段的學生由于受到傳統應試教學的影響，高中生普遍面臨著高考這個重大的升學目標，受到了來自學校、老師和家人等方面的多方關注，繁重的課業學習以及課下排滿的補習指導班，使學生們背負著較為沉重的學習壓力，不少學生產生了厭學的情緒，甚至有了逃學的行為。由于在中國傳統教育理念的驅使下，教師們更加看重學生的學習成績，認為這是衡量一名學生是否優秀的重要考量標準，從而嚴重忽視了學生的實際心理感受。許多高中生在重要考試前夕，都會出現厭食、失眠、焦慮和心情低落等現象，長此以往危害著學生的身體健康。

 

面對這一現象，教師應該采取有效的解決方法，做好學生心理疏導工作。而教育心理學在近些年作為現代教育中一門較為重要的學科，它的主要研究方向包括教學體系的整體概括、教育工作者及被教育者學生之間的心理變化過程等，因而在當前的高中教學階段中被教師們廣泛應用，在實際教學中其對于正處于成長階段的高中生的身心健康有著積極地影響[1]。在繁重的學習壓力下，如果教師能夠適當的對學生進行相應的關心，及時的對產生負面情緒的學生進行心理教育與疏導，在實際的教學目標中配合心理學教學來改進以往傳統式的教學模式，就會逐漸的打開學生封閉的內心和在學習生活中產生的焦慮與困惑，從而有效的激發出學生的學習熱情，進一步的培養學生自主學習的習慣，促進高中生身心健康的發展。

 

二、心理學在高中階段的具體實施策略

 

(一)將心理學教育融入到教學課堂之中

 

高中教師要想讓心理學教育能夠充分地在教學中發揮出有效作用，就要積極地將其引入到教學的課堂當中。具體的做法是：首先，教師可以針對自身授課時的語速、神態等進行適當的調整，語速要更平緩、態度更溫和，更多的使自己的講課方式讓學生們都能夠學生們接受，通過自身的授課方式能吸引到更多學生的注意力，從而增強學生的學習興趣;其次，當下的高中課堂上，教師們習慣沿用傳統的教學方式進行授課，授課形式較為單調，因此部分學生會因為教材內容的抽象、乏味而出現在課堂上溜號、注意力不集中等現象的發生。教師在針對這一現象可以適當的活躍課堂氣氛，創造出更為活躍、放松的課堂氛圍，語言風趣幽默的教師往往能更容易調動學生的學習積極性。與此同時，教師在授課時要適當的停下來觀察學生的聽課狀況以及接受能力，對于一些接受能力較弱的學生，教師也可以根據上課時間來適當的進行重復;最后，教師在講課時要設計更多的問題情境，向學生提出與教材有關的有趣的問題，使學生可以在思考過程中逐步的理解教材內容，提升學習效率[2]。

 

(二)增強學生心理學知識技能的培養

 

高中階段是學生心理正常變化以及人生觀、價值觀的養成階段，老師的教育及評價對于學生的影響十分的重要。高中教師不僅要傳授必要的知識，還要針對心理學教育的特征來開展教學工作，維護師生間的和諧關系。在部分學生出現厭學、逃學等現象時，身為教師不能一味地指責和以找家長的方式進行嚴厲教育，應從學生自身的性格特點出發，考慮到學生實際的學習狀況，不能在談話中使學生的自尊心受到損害，要多以關愛學生的的方式來找學生談話，多傾聽學生內心最真實的想法為主，進而找到問題的切入點，來進行心理疏通指導。通過這樣的做法，能從根本上改善學生的不良行為，使學生不會因為以往教師的嚴厲批評而出現逆反心理，進而能夠增強學生的信心。

 

(三)創新高中教學應用方法

 

高中教師在應用心理學教育進行教學活動時，要改變以往灌輸式的教學形式，強調教學方法上的創新，在教學中多采用發散性思維方式，采用情境表演等方式來豐富教學內容[3]。例如：在英語課堂上，在學習Friendship ANNE’S best friend這一單元時，教師可以根據教材內容讓學生自行發言，向學生們講述自己與好朋友相處的方式，并以best friend為主題，以小組為單位，讓學生根據自己的心理感受來創作劇本，上臺進行情境表演，并要求學生將該單元中出現的英語單詞應用到情境對話當中。通過這樣的方式進行英語學習，可以讓學生更加投入的參與到學習氛圍之中，讓學生在愉悅、放松的狀態下學習知識。

 

結束語：

 

綜上所述，要想讓心理學教育能夠在高中教學中取得一定的成效，需要教師的積極引導和學生們配合的結果。在應用心理學教育進行學習的過程中，教師也應注重學生的性格特點，以學生為教學中心，及時的調整學生的學習心態，通過適當的心理教育讓學生重拾學習信心，激發出學生的學習熱情，進而才能從根本上提升學生們學習效率，實現心理教育的最佳效果。

第6篇：高中生心理疏導方法范文

[關鍵詞] 高中生；德育教育；心理健康教育

德育教育是教育者有目的地培養受教育者品德的活動，心理健康教育是教育者應用心理學、教育學原理以專門的方法和理論對受教育者施加一定影響的教育，幫助他們化解心理矛盾、緩解心理壓力、減少心理沖突，使受教育者得以保持良好的心理狀態，促進人格的成熟和人的全面發展的活動，兩者既有區別又有聯系，如何將兩者有機的融合在一起，使它們更好的為教育服務，培養出更多優秀的人才是教育者應該關注的問題，本文就此問題提出一些看法，現總結如下。

一、德育教育與心理健康教育的區別和聯系

1、德育教育與心理健康教育的區別

首先，兩者的理論基礎不一樣，兩者分屬于不同的學術領域，路論基礎也有所不一樣，心理教育是以心理學理論為基礎，而德育工作則是以理論為基礎，其次，兩者的評價標準和目的不同，德育教育對學生的評價標準是以社會共同的品德、行為標準為參照標準，而心理健康教育對學生的評價標準則是根據學生個體的心理狀況是否健康、是否積極來作為參考標準，再次，兩者的工作方式方法不同，心理教育強調宣泄與疏導，是一種自我教育的過程，德育工作則強調教育和灌輸，注重說服與言傳身教，在一定程度上具有一些強制性，最后，兩者的工作人員不同，心理健康教育的工作人員要求更加高，需要具有專業知識并取得一定的資格方能勝任。

2、德育教育與心理健康教育的聯系

兩者雖然有一些區別，但是有具有一定的聯系，矛盾統一，相輔相成，首先，兩者都要面對學生這一受教育的群體，其次，兩者都有共同的教育目的，即培育全面發展的優秀人才，教育者都是朝著這一共同的目標而努力的，最后，兩者遵循共同的規律，如由淺入深、先易后難，重視學生自我意見的表達，尊重人格，維護人權等。

二、德育教育與心理健康教育融合的必然性

1、社會發展的需要

在社會高速發展的同時，對人才的要求也越來越高，不僅僅要求能力強，素質高的新型人才，更需要心理素質過硬的人才，在困難與挫折面前，只有內心夠強大的人才才能立于不敗之地，內心懦弱的人是注定要失敗的，只有人的綜合素質提高了才能適應社會的發展，因此，德育教育與心理健康教育的融合是社會發展的需要。

2、德育教育的現狀需要心理健康教育的融合

由于兩者的工作方式方法的不同，德育教育強調教育和灌輸，很容易引起學生的抵觸情緒，使學生討厭這種教育方式，使得教育效果事倍功半，效果不理想，但是心理教育更注重學生個體的價值體現，更容易被學生接受，彌補了德育教育的不足，擴寬了德育教育的工作渠道，也是德育教育發展現狀的需要。

三、德育教育與心理健康教育融合的方法

1、加強教師的綜合素質

教師在學生的教育中扮演著重要的角色，擔負著教育學生、培養全面人才的責任，學校應該加強教師隊伍建設，打造一支工作責任心強、綜合素質高、教學水平突出的教師隊伍，通過參加各種培訓和交流，不斷的提高教師的素質和教學水平，并對教師隊伍進行心理學相關知識的培訓，使教師在傳授知識的同時又能對學生進行心理輔導，在言行舉止方面做學生的表率，為社會培養出更多的優秀人才。

2、加強學生心理學知識的學習

學生在學習各種文化課的同時，也應該適當的開設一些心理學的課程，使學生了解自身心理發展變化的規律與特點，學會自我調節控制情緒，學會面對困難和逆境時的應對方法等，以積極的心態來面對學習和生活。

3、建立高中生心理檔案

高中生正處于心智從不成熟向成熟的過渡階段，在這一階段中或多或少的會出現一些心理問題，學校應該建立高中生心理檔案，對全校學生的心理健康狀況做一個了解，做到心中有數，及時發展普遍存在于高中生中的心理問題，并有針對性的進行輔導，做到防患于未然，提高心理輔導工作的效率。

4、建立心理輔導站，開設心理咨詢門診

在開設校醫室的同時開設心理輔導站，由專業心理輔導員針對在校高中生各個時期的思想特點、生理特點 和心理特點，為學生們提供個別輔導，進行心理疏導，但是在輔導過程中要注意保護學生的隱私，鑒于有部分學生對心理問題會比較害羞，學校也可以開設咨詢專線或心理咨詢信箱，由心理輔導員耐心解答，幫助高中生建立健全的人格。

5、充分發揮家庭教育的作用

父母是孩子的第一位老師，對孩子的成長起著非常重要的作用，學校在將德育教育和心理健康教育融合的時候一定要充分發揮家庭教育的作用，通過教師的家訪、電話互訪、年級的家長會、成立家長委員會等多種形式，加強與家長的交流，向家長了解學生在家里的表現，并就學生在校的表現和家長進行溝通，對學生的心理動向進行全面的掌握，也使家長了解孩子的行為動向，教師和家長積極配合進行各種教育工作，為學生的健康成長保駕護航。

總而言之，只有將德育教育和心理健康教育融合在一起，才能夠使兩者優勢互補，塑造學生健全的人格，實現教育關心人的目的。

參考文獻：

[1]張向葵.教育心理學[M].中央廣播電視大學出版社，2010，3（5）：65.

第7篇：高中生心理疏導方法范文

關鍵詞：高中生 心理委員 心理健康

高中階段不僅是知識迅速積累的時期，更是心理狀態處于半成熟、半幼稚的特殊時期，具有明顯的獨特性和過渡性。隨著課業壓力的增大、競爭的日益激烈、自身思維意識的發展和來自網絡等平臺文化的影響，不少高中生都或多或少的出現了心理健康問題，主要包括以下方面：第一，學習壓力過大，導致心理上萎靡不振，出現缺乏自信、神經衰弱、思維遲緩、考試焦慮等現象，甚至發生厭學、逃學行為。第二，出現青春期閉鎖心理，缺乏有效的溝通交流，消極情緒無法排解，影響正常的人際關系和學習生活。第三，挫折適應能力低，抗壓能力弱。第四，陷入早戀誤區，導致心理沖突加劇。這些心理問題嚴重時可能出現自傷或傷害他人的現象。國內外的初步實踐證明，班級心理委員對于學生心理問題的化解具有不可替代的重要作用。

一、高中班級心理委員的角色定位

班級心理委員制是為加強學生心理健康教育、動員同輩力量幫助學生在心理健康問題上實現“自我教育、自我管理、自我服務”的一種新嘗試，它是指在每個班級中設立心理委員，每個心理委員作為一個核心節點發揮輻射作用，帶動全員心理健康水平的提高。心理委員制的核心為“同伴教育”和“朋輩輔導”。同伴教育是指年齡、經驗、心理狀況相同或相似，或者由于某種原因有共同語言的人在一起分享信息、觀念或行為技能，以實現教育目標的一種教育形式。朋輩輔導是一種特殊的心理咨詢方式，是指受過訓練或督導的非專業人員在周圍同學間開展具有心理咨詢功能的服務。在同伴教育和朋輩輔導模式的影響下，心理委員制度充分調動學生力量參與學生心理健康教育工作，具有極強的實效價值與功能意義。

需要注意的是，班級心理委員作為一名普通的高中生，心理狀況與其他同學相似，也可能面臨相同的心理健康問題。高中班級心理委員由于受自身知識和能力的制約，加之在繁重的課業影響下，無法將時間過多地投入到專業心理咨詢培訓中。因此，高中班級心理委員有著特殊的角色定位――是心理委員制在高中心理健康教育中的實踐者，是老師的貼心助手和全班同學心理上的知心大哥（姐），是班級同學心理問題的重要疏導者、同學間的主要溝通者和矛盾的有效化解者。

二、高中班級心理委員的基本職責和素質要求

高中心理委員是高中心理健康教育最基層的工作者，工作任務是協助老師開展班級心理健康教育工作，提高班級同學的心理保健意識和心理健康水平。具體的工作職責有：第一，對待工作實事求是，真誠對待每一位同學和老師，做到不欺瞞、不隨意泄露同學的個人隱私。第二，密切關注班級同學的心理健康動向，及時向相關老師反饋情況。第三，利用課后時間補充心理健康和心理咨詢方面知識，提升自身水平。第四，積極配合老師開展心理健康教育方面的活動，普及心理健康知識。第五，參加學校組織的心理委員培訓活動。

高中心理委員不僅要處理好自己的學習和生活問題，還要密切關注班級同學的心理動態，配合老師做好班級心理健康教育工作，對自身素質有著較高的要求。心理委員以民主選舉的方式選出，需要具備以下素質：一是良好的思想道德素質。心理委員應為人熱情，性格陽光開朗，樂于幫助他人，樂于奉獻，責任心強，在同學中有較好的群眾基礎，這樣才能取得同學和老師的信任。二是良好的心理健康狀況。心理委員如果沒有良好的心理健康狀況就很難再開展工作中具有說服力，也容易將不好的情緒傳染給其他同學。三是溝通能力強。作為心理委員，不但要能與同學打成一片，還要善于與老師溝通交流，需要有較強的語言表達能力和技巧。這樣才能更好地開展心理健康活動，與同學進行廣泛深入的交流并從中發現問題，及時給予幫助。四是有敏銳的洞察力。心理委員具有敏銳的洞察力可以及時從同學的行為表現中發現蛛絲馬跡，從而容易了解其心理變化。越早干預就越容易解決問題，以避免日后發生不可挽回的后果。五是有團隊合作精神。心理委員在組織和開展心理健康活動時需要具備良好的組織協調能力和團隊合作精神，才能順利發動和組織同學、贏得同學的廣泛支持，并且團隊合作精神還體現在與其他班級干部的配合中。

三、高中班級心理委員的工作原則和方法

高中心理委員從事的學生工作具有特殊性，在開展工作時應區別于其他的學生干部，因此需要遵循一定的工作原則，主要包括：第一，保密原則。心理委員參與班級同學心理健康教育時不得傳播同學的個人隱私、擅自泄露同學的心理問題;班級同學的心理信息材料不得擅自保留，未經允許不得擅自翻閱，應將材料及時遞交給相關老師;不得泄露學校或老師向心理委員傳達的需要保密的信息。第二，積極求助原則。心理委員畢竟不是專業的心理咨詢師，在遇到同學的心理問題時不能給予帶有自己意見的解答，避免造成不良影響。當發現同學的心理問題超過自己可干預范圍時，應及時報告給相關老師。積極尋求老師的幫助，也是心理委員保護自己的一種方式。第三，實事求是原則。心理委員在發現和處理班級同學心理問題時，既不可掉以輕心，也不宜虛張聲勢，應實事求是的反映同學的心理健康狀況。當心理委員難以把握同學的心理動向時，應及時報告給相關老師，不得憑借自己的主觀臆想妄下結論。第四，保持中立原則。心理委員應將履行工作職責與正常同學交往區分開，不得以自己的價值觀念左右同學的價值觀，應盡可能的多傾聽同學的問題，不能予以抨擊或激辯。

恰當的工作方法能事半功倍，而不合適的工作方法則既不能使工作順利完成又令人心生反感。心理委員在進行日常工作時應重點注意以下工作方法：一是學會傾聽。在傾聽求助者講話時，應保持目光交流，眼神柔和的注視著求助者，當談到較為緊張或嚴肅的話題時可以適當將目光轉移，以緩解求助者的尷尬。在傾聽過程中，不能隨意打斷求助者的談話，更不能輕視求助者的問題、干擾或打斷求助者的話題。二是學會發現。心理委員要學會從同學的言行舉止中發現其心理問題，這不是一朝一夕能夠練就的本領。想要做到這一點，首先要對班級同學非常了解，對每一個同學的脾氣秉性大概掌握，其次要善于捕捉同學的異常表現，并且留心觀察，最后要與同學進行心與心的溝通交流，這需要取得十分的信任。三是學會助人。幫助他人是一種美德，但并不是所有幫助他人的方法都是可取的。在與求助者進行溝通交流中，應注意不傷及其自尊心，不對其心理健康狀況進行過分評判，不能打擊其求助的決心和信心。面對不愿意接受咨詢和治療的同學，不能與其發生沖突或強迫其進行治療，而應采取循序漸進的方法，使其自愿與專業老師進行溝通，必要時應請專業老師介入治療。

四、高中班級心理委員的作用發揮

班級心理委員制在促進高中生心理健康水平提高中具有重要意義，而心理委員在其中發揮了重要的節點作用，成為高中生心理健康教育工作中不容忽視的中堅力量。因此，學校應該重視班級心理委員的積極作用。第一，學校心理健康教育工作以“面向全體、重在發展”為基本觀念，以關心學生心理健康發展、提高心理素質、促進成才為目標，因此應于醫療部門的醫學模式相區別，將教育和發展作為重點。心理委員制正是在這種理念下發展起來的。心理委員的出現，直接把廣大高中生群體作為工作對象，并使心理健康教育的途徑和方法更加積極、主動、多樣化，取得了更好的工作效果。第二，同伴教育和朋輩輔導形成了一種良好的心理自助和互助形式，能夠有效地控制心理問題的發展、減少心理問題的產生。同時，同伴教育和朋輩輔導令危機干預機制和心理健康信息反饋系統更加完善，增強了學校心理健康工作的針對性、主動性和前瞻性。第三，心理委員作為聯系老師與學生的紐帶，不僅幫助老師及時掌握學生的心理動態，更在此基礎上建立了學生對學生的心理咨詢平臺。心理委員通過與同學的交往可以直接了解同學的心聲，極大地拓寬了心理健康教育渠道，對高中生心理健康教育工作的開展有極大的幫助。第四，心理委員將學校開展的心理健康教育活動直接落實到各高中生，不僅提高了活動質量，更豐富了校園文化活動，為沉悶的高中學習生活增添了樂趣，使高中生真正做到全面發展。

參考文獻

[1]刁靜，成琳，陳正芹.心理委員制在高校心理健康教育中的探索[J].思想理論教育，2009（17）：73-76

第8篇：高中生心理疏導方法范文

關鍵詞：高中語文 高投入低產出 教學困境

中圖分類號：G633.3 文獻標識碼：A 文章編號：1004-6097（2013）08-0032-02

作者簡介：朱衛（1976―），江蘇海門人，本科學歷，中學一級教師，江蘇省海門中學語文教師。研究方向：高中語文教學。

高中語文教學中的“高投入低產出”現象一直困擾著廣大教師，成為影響教學成效提升的重要因素。隨著近年來新課程改革的深入，高中語文教學改革也開啟了破冰之旅，從教學理念、教學手段、教學形式等多方面進行了優化，對于教學成效提升發揮了積極的促進作用。筆者從事高中語文教學工作多年，針對上述現象進行了分析研究，本文將對此進行簡要分析。

一、高中語文教學“高投入低產出”現象的成因

（一）應試指揮棒使教師未能充分尊重學生的主體地位

在許多高中語文教師的眼中，高考成績是唯一的目標追求。為了提高學生的卷面成績，他們選取了一條“終南捷徑”，就是將教學中的知識點羅列出來，采取單向灌輸的方式進行教學，學生只要掌握好了這些考點內容，卷面成績就不會差到哪里。在這樣的教學理念下，高中生的語文學習活動成了一個被動接受知識的過程，學生的學習參與欲望沒有得到充分滿足，也沒有足夠的師生互動來加深學生的理解。這種教學模式最為直接的后果就是造就了一批高分低能的考試機器，與新課程改革的目標背道而馳。

（二）題海戰術、時間戰術使教師忽視對學生語文學習技巧的指導

理解不行就強化識記，相似題目多訓練幾遍，這樣的教學理念仍被許多高中語文教師視為一種較好的教學方式。許多教師在語文教學中不是將重點放在學生如何高效學習語文、掌握要點方面，而是將更多的精力用在了機械重復方面，學生本身就理解得簡單模糊，即使進行了多遍的重復練習，實際掌握程度也非常有限。更為嚴重的是學生在這樣的教學模式中，養成了等、靠、要的依賴思想，沒有主動提升自身學習技巧的意識，更談不上靈活掌握、融會貫通。

（三）教師對巨大學習壓力引發的學生消極情緒未能及時進行疏導

相對于其他年級的學生，高中生的壓力是最重的。而高中生處于青春期，大部分學生并不能能依靠自己的力量去化解壓力。這樣的壓力有來自于時間長、任務重的壓力，更多的是來自于心理上的壓力。近年來頻頻發生高中生跳樓自殺的惡性事件，與學生的心理壓力過大不無關系。部分語文教師在教學中就教學開展教學，沒有潛心研究學生的身心狀態與心理特點，尤其是沒有進行有效的疏導，使高中生的語文學習缺乏本該有的樂趣，從而嚴重影響了學生對語文學習的投入程度以及實際學習成效。

（四）教學中教師對高中生語文學習的差異性未能充分兼顧

進入到高中階段以后，學生因基礎及興趣的原因在語文學習方面的差異性越來越明顯，我們應重視這一客觀事實，在教學中采取針對性的因材施教策略，杜絕一刀切、滿堂灌的陳舊模式，避免部分學生在語文學習中出現水土不服的現象。如果教師不能充分兼顧這種差異性，就會影響語文整體教學成效的提升，這也是導致高中語文教學“高投入低產出”現象的重要因素。

二、有效提升高中語文教學成效的幾點建議

（一）尊重學生的主體地位，提高自主學習能力

作為高中語文教師，不僅要將目光盯在應試成績上面，還要充分關注高中生的身心特點，結合學生的學習需求以及思想特點組織語文教學活動，在向學生傳授知識的同時，注重提升學生的自主學習能力，實現知識與能力同步發展的綜合目標。首先，高中語文教師在教學中要摒棄單向灌輸的陳舊教學模式，要盡可能地為學生創設自主學習的平臺。為了實現這樣的目標，教師可以不必循規蹈矩地講授學習目標以及重點、難點，而不妨嘗試將之轉化為探究題，引導學生進行自主學習。其次，應借助學生集體分析、教師啟發這樣的方式對學生自主學習的成果做出間接評判，讓學生的自主能力得到發展，以便順利實現教學目標。

（二）強化學習技巧指點，實現事半功倍效果

高中語文教師應對學生加強學習技巧等方面的點撥，而不是僅僅滿足于告訴學生現成的答案，尤其要注重培養學生良好的學習習慣、高效的學習技巧，讓學生學會學習，提升學習成效。綜合來講，教師的教學目標指向要明確，首先要引導學生在語文學習中抓住重點，實現抓大不放小、逐層深入的目標，尤其是要學會帶著問題學習，在聽講以及互動中實施難點突破。其次，教師在語文教學中要指導學生養成課前預習和及時鞏固的良好學習習慣，將學習活動向課前、課后延伸，體現立體學習的成效。另外，教師還要對學生進行思維方式、方法、技巧等方面的指導，如指導學生將前后學習的內容有機聯系起來，提高語文知識掌握的構架效果，以及運用艾賓浩斯遺忘曲線規律科學安排語文不同輪次的復習內容與要點等，提高學生的語文學習成效。

（三）注重心理疏導干預，激發積極學習情緒

為了有效激發高中生語文學習的內在動力，教師在進行學習技巧以及知識傳授的同時，要注重對學生的心理進行疏導干預。對于學習存在煩躁、厭倦思想的學生，教師應當針對學生學習的薄弱環節幫助分析，尋找問題癥結所在，并幫助學生制定切實可行的學習計劃，消除學生的急躁情緒，并鼓勵學生找回自信，從易到難，逐步恢復正常的學習節奏。教師則應尋找學生在語文學習或者其他方面的閃光點，加大激勵學生的力度，讓他們感受到教師的關心，重新樹立起學習語文的自信心。教師切不可對有厭學思想的學生聽之任之，或不當一回事，采取不負責的態度，以免學生產生破罐子破摔的思想。

（四）實施分層教學，促進學生整體發展

教師應當因材施教，為不同類型的學生量身定制教學計劃并付諸實施，從而促進每一位學生語文學習成績的提升。每位學生的語文學習基礎與能力存在著現實的差異，教師應當在教學目標、教學過程以及考試考核等方面加以區分，在教學目標制定環節依據學生的實際狀況進行難度加深或者降低，教學組織過程中為不同能力基礎的學生設計相應的學習內容，保證每一個層次的學生都能夠在課堂上充分發揮學習潛力，避免部分學習困難學生在課堂教學中被邊緣化的現象。另外在教學考核中適當降低對學習困難學生的考核難度，讓他們也擁有一份自尊和自信，并且通過這樣的方式激發全體學生學習的興趣和動力，為語文教學活動的深入進行奠定良好基礎。

綜上所述，針對當前高中語文教學中“高投入低產出”的現狀，廣大語文教師應當強化研究分析，并采取有針對性的措施予以解決，有效提升語文教學成效。

參考文獻：

[1]莫玉林.淺析新課改下語文教學存在的問題及對策[J].科學大眾，2008，（11）.

第9篇：高中生心理疏導方法范文

經調查了解，目前，不少班主任在班級管理中普遍存在三個偏差。

一是偏“智”。因為高中生要面臨高考，所以“一切為了高考，高考就是一切”的思想在左右著班主任的思路，在班級管理中時時、事事圍繞著考試、考分、考績開展工作，其他工作就退到了次要位置，以“智”代全。

二是偏“寬”。有些班主任認為高中生已是“大人”了，對他們的要求有意無意地有所放松。高中生由過去初中時的“扶著走”到現在的“放開走”，因缺乏必要的過渡與適當的緩沖，致使部分中等偏下的高中生學業未上去，壞習氣卻染了不少。

三是偏“粗”。個別班主任有時“放權”給學生，自己又缺乏必要的控制與指導，在班級管理上浮在上面，處于表層，對“班況”掌握不扎實、不深入，對“生情”了解不全面、不透徹，固而班級管理成了“兩張皮”：老師管理老師的，學生干學生的。

如何避免這三個偏差呢？

第一，抓“智”重“德”以“德”為首。

高中生已逐步鞏固了學習動機、興趣、習慣，此時正是開啟學生智慧，開發學生智力的良好契機，故不斷挖掘學生內在的潛“智”是相當重要的，但須建立在培養學生終身學習能力的基石之上。另外，高中生由于處在社會飛速發展，價值觀日趨多樣化的今天，其思想和行為更易出現混亂和動搖，這些都警示班主任不能“重智輕德”，而應一手抓“德”育，一手抓“智”育，堅持做到以“德”為首。“小勝在智，大勝在德”，班主任應繼續鞏固初中的德育成果，不斷擴大高中的德育戰果，加強學生的道德感、理智感、責任感，將德育體現于言傳身教上，滲透于課堂教學中，貫穿于各項活動里，只有這樣，才能為大學輸送優秀人才，為社會培養合格公民。

第二，寬嚴相濟“嚴”當頭。

高中生成人感日益強烈，渴望有自己的天地，不愿他人過多干預，因此，班主任給他們一個寬松的環境、寬闊的胸襟、寬容的心態是十分必要的，也符合高中生的年齡及心理特點，便于學生由“依賴性”向“自立性”的轉變，由他律向自律的升華。但“寬”須有分寸，應以“嚴”為前提，以“嚴”做保障，否則就會使學生陷入無組織無紀律的泥潭。班主任可以“容錯”但不可“縱錯”，班主任可顧及學生面子，但絕不喪失原則，過分保護他們的自尊，又會嬌慣了他們的自負。班主任必須明確：“嚴”在高中班級管理中不是被弱化了，而是被強化了。要嚴明制度，嚴肅紀律，嚴格要求。寬嚴相濟“嚴”當頭，班級就能納入正常的管理軌道，學生才能步入正確的人生軌跡。這樣，管理班級方能得心應手，學生接受也才能心悅誠服。

第三，粗細結合“細”把守。