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第1篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 心理問題

隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年心理出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢(shì)，中國中學(xué)生心理健康教育實(shí)驗(yàn)課題組通過對(duì)隨機(jī)抽取的3萬余名中學(xué)生的心理檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)：“約有32%的學(xué)生有心理障礙，12%的學(xué)生有心理缺陷，28%的學(xué)生有心理失常。”

一、現(xiàn)時(shí)中學(xué)生的心理狀況

1.成人化的情感表現(xiàn)。社會(huì)的發(fā)展、生活條件的改善致使青少年過早發(fā)育，情感成人化，在這一時(shí)期，性意識(shí)也慢慢增強(qiáng)。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿好奇與向往，會(huì)伴隨出現(xiàn)許多情感困惑，青春期的生理雖已成熟，對(duì)異性感興趣也無可厚非，但這一時(shí)期的思想、心理、智力、認(rèn)識(shí)能力都未成熟，如果放任自己的情感沖動(dòng)，像成年人那樣可能貽誤青春美好時(shí)光、荒廢學(xué)業(yè)。

2.心理承受能力差，害怕失敗，經(jīng)不起挫折。風(fēng)險(xiǎn)和挫折是人生中難免的事，敢冒風(fēng)險(xiǎn)和戰(zhàn)勝挫折，這才是人生應(yīng)有的品格，可是由于青少年學(xué)生天真幼稚，心理很脆弱，他們對(duì)復(fù)雜艱難的現(xiàn)實(shí)生活缺乏心理準(zhǔn)備，情緒容易低落，易產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)。但是，如果一開始他們就身處在積極向上、刻苦學(xué)習(xí)的群體中，可能他們的成長(zhǎng)會(huì)好很多，“近朱者赤、近墨者黑”。問題是周圍是一群同類的孩子，都是一群自小過著“眾星捧月”式的生活，造成自我調(diào)控失去參照，因而在讀書和生活中，缺乏意志、毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗表現(xiàn)為意志軟弱、缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。

3.學(xué)習(xí)、處事情緒化，缺乏必要的同情心。一些中學(xué)生人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾訴：“我真不知道該如何和同學(xué)相處。”一些學(xué)生每天的生活就是“家——學(xué)校”，最愛做的事就是“關(guān)在屋子里上網(wǎng)聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多說話”、“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒有人愿意和我一起玩”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐懼。一有不順心、委屈，就怒氣沖天，與人相處常常只想讓別人適應(yīng)自己，而自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

4.自私自利，性格孤僻，以自我為中心。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，面對(duì)家長(zhǎng)的“分?jǐn)?shù)”、“升學(xué)”等過高的期望值，學(xué)生精神壓力大，只能“兩耳不聞事、埋頭只讀書”，造成思想封閉，意識(shí)狹隘，在家中，只要孩子成績(jī)優(yōu)秀，不管任何要求都會(huì)被滿足，逐漸形成以自我為中心的自私性格，學(xué)習(xí)中、生活上只能聽表揚(yáng)不能聽批評(píng)，只能比別人強(qiáng)不能讓別人超過我，缺乏包容，對(duì)強(qiáng)于自己的同學(xué)常嫉妒，對(duì)失信于自己的同學(xué)甚而進(jìn)行報(bào)復(fù)。

二、中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑

1.加強(qiáng)青春期性心理教育。正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上都發(fā)生了巨大變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，逐漸產(chǎn)生性意識(shí)，有性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來的巨大生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長(zhǎng)中的正常現(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。進(jìn)行性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的性觀念，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)及技巧，如如何與異性同學(xué)交往、早戀心理調(diào)適等就至關(guān)重要。讓學(xué)生意識(shí)到這是成長(zhǎng)過程中正常的心理狀態(tài)，不要恐懼害怕，而要坦然地接受，更好地與異性同學(xué)交往。

2.要學(xué)會(huì)有效調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年正處于精力旺盛、充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于用理智控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想的引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長(zhǎng)有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。教給學(xué)生一些調(diào)節(jié)情緒的方法，比如改善環(huán)境法、深呼吸放松等簡(jiǎn)單的方法，讓學(xué)生主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一起關(guān)注心理健康教育。家長(zhǎng)是孩子最重要的人，當(dāng)孩子進(jìn)入中學(xué)后，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要他人起著非常重要的作用。家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)建立良好的溝通關(guān)系，配合好，協(xié)調(diào)好，一起為學(xué)生的成長(zhǎng)把關(guān)。社會(huì)也要為青少年的健康成長(zhǎng)做好保障工作。

第2篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

如：今年剛開學(xué)，我們班來了一個(gè)新生，胖胖的，很帥氣的一個(gè)男生。可過了兩周，發(fā)生了一件令人意想不到的事情，在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)里，我發(fā)現(xiàn)了該男生玩自己的生殖器，我很驚訝，也很擔(dān)心，這是心理不健康的一種表現(xiàn)。遇到這樣的情況該怎么辦呢？

一、了解事情發(fā)生的原因

第一步，我把他的家長(zhǎng)請(qǐng)到了學(xué)校，了解他的家庭情況。家庭情況一切正常。第二步，訪查了他要好的幾位同學(xué)，得知該生近段時(shí)間愛上網(wǎng)，會(huì)不會(huì)是在網(wǎng)上看了一些不健康的東西呢？

二、和學(xué)生談心

將該生叫到辦公室很誠懇地和他談心。他很害怕，也很羞澀，一直將頭埋得很深，不敢看我。從他的表情上，我看出了他的自尊，看出了他強(qiáng)烈的道德意識(shí)，簡(jiǎn)單地詢問后，我告訴他說：“要做一個(gè)健康的人就要正確認(rèn)識(shí)青春期的發(fā)育。網(wǎng)絡(luò)像一把雙刃劍，能幫人，也能傷人，關(guān)鍵是看你如何正確使用……”一席話，讓該生認(rèn)識(shí)到了不健康的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，對(duì)身心健康發(fā)展的危害。

三、幫助學(xué)生克服心理上的障礙

與生物老師溝通，特意上一堂人體結(jié)構(gòu)與性的生理課，讓他明白這是人生長(zhǎng)過程中正常的生理現(xiàn)象，沒什么丟人的，不用有心理負(fù)擔(dān)，很多人都有過這樣的經(jīng)歷。

四、教給學(xué)生正確調(diào)整的方法

先調(diào)整生活方式，要求他在校加強(qiáng)體育鍛煉、多參加課外活動(dòng)；在家多做家務(wù)，多看一些有益的書籍；再調(diào)整學(xué)習(xí)方式，要求他認(rèn)真聽講，認(rèn)真完成作業(yè)。讓他感覺每一天都過得充實(shí)，不空虛，這樣，心態(tài)自然也就調(diào)整好了。身體健康了，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了。

五、老師也應(yīng)正確對(duì)待

要懂得尊重學(xué)生，不隨意傳播，以免傷及學(xué)生自尊；不能因此而歧視該生，應(yīng)在感情上多與學(xué)生溝通，多與該生談心，在學(xué)習(xí)多鼓勵(lì)和支持他，在生活上多幫助他，幫他樹立自信心，讓他明白：“老師是關(guān)心我的，老師是喜歡我的，老師是相信我的，我能做得很好。”給予學(xué)生希望，切忌一棒子打死。

過了兩周，我發(fā)覺該生活潑多了，學(xué)習(xí)也認(rèn)真多了。一些壞毛病也改了。再次找該生談心，他開朗地笑了。從他的笑臉上我看到了他的進(jìn)步，看到了他心理的健康。

第3篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生心理健康教育存在的問題良性發(fā)展

心理健康教育是提高中學(xué)生生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。通過學(xué)校開展心理健康教育課程，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格。

一、中學(xué)生心理健康教育

心理學(xué)認(rèn)為，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)。心理健康教育中應(yīng)突出以活動(dòng)為主，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，以學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)為載體，以活動(dòng)為中介，通過師生共同參與的活動(dòng)，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，在活動(dòng)中建立起學(xué)生認(rèn)同和接受的規(guī)范和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)。

《中學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：心理健康教育的形式在初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)的緊密配合。

中學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。

二、中學(xué)生心理健康教育中存在的主要問題

1、中學(xué)生心理健康教育的知識(shí)化傾向

現(xiàn)在的很多中學(xué)都開設(shè)了心理健康教育課，并納入到學(xué)校的課程。一些學(xué)校把心理健康教育知識(shí)化，像講授數(shù)學(xué)、語文課那樣，熱衷于講解心理學(xué)的概念、理論， 方式單調(diào)、乏味，學(xué)生則在課本上勾勾劃劃，課下認(rèn)真背書，完成作業(yè)，更有甚者，還安排學(xué)生進(jìn)行心理健康課的考試。殊不知，心理健康課是為了幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的煩惱，以及出現(xiàn)的諸多不適應(yīng)的發(fā)展傾向，幫助他們減輕心理負(fù)擔(dān)，讓他們輕輕松松學(xué)習(xí)。

2、中學(xué)生心理健康教育的醫(yī)學(xué)化傾向

有人認(rèn)為心理健康教育就是進(jìn)行心理咨詢和心理治療，“治療”和“指導(dǎo)”意識(shí)較強(qiáng)，選擇心理障礙的較多，選擇發(fā)展性問題的較少，把中學(xué)生心理健康教育肆意醫(yī)學(xué)化，違背了心理健康教育的本質(zhì)要求和內(nèi)在規(guī)律。有些學(xué)校讓校醫(yī)充當(dāng)心理輔導(dǎo)人員，像醫(yī)院里記錄病歷一樣來對(duì)學(xué)生情況進(jìn)行登記。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行了錯(cuò)誤的宣傳，使學(xué)生認(rèn)為只有當(dāng)心理有疾病時(shí)才能去心理咨詢室，這種醫(yī)學(xué)化的傾向已經(jīng)嚴(yán)重地阻礙了中學(xué)生心理健康教育的順利進(jìn)行。事實(shí)上，中學(xué)生生的心理從總體上來說是健康的，只是在發(fā)展過程中遇到了一些適應(yīng)性的問題，不能和醫(yī)學(xué)意義上的心理疾病、心理障礙簡(jiǎn)單地混為一談。

3、中學(xué)生心理健康教育的形式化傾向

心理健康教育的形式化傾向主要表現(xiàn)為，有些學(xué)校雖然名義上設(shè)立了心理咨詢室，開設(shè)了心理健康課，配備了教師，但是由于教育者自身教育觀念的影響，往往用傳統(tǒng)的教育思想和一般的品德課工作方法來進(jìn)行心理健康教育，再加上宣傳上的不力，心理咨詢室、心理健康課并沒有真正發(fā)揮作用，心理咨詢室形同虛設(shè)，前來咨詢的學(xué)生寥寥無幾，僅是作為應(yīng)付上級(jí)檢查的“硬件”之一。

三、如何促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育的良性發(fā)展

1、注重心理健康教育者的隊(duì)伍建設(shè)

要提高學(xué)生的心理健康水平，首先要有高素質(zhì)專業(yè)化的教師隊(duì)伍。

目前，中學(xué)的心理健康教育還處在起步實(shí)驗(yàn)階段，各個(gè)學(xué)校從事心理健康教育的專業(yè)教師相當(dāng)缺乏，專職教師一般為1―2名，而學(xué)生達(dá)幾千人。教師既要上心理健康教育課，又要開展心理輔導(dǎo)與咨詢，還要開展各種心理訓(xùn)練，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生心理服務(wù)的需要。

每個(gè)學(xué)校專職的心理健康教育教師的人數(shù)是有限的，但兼職教師的發(fā)展空間很大，班主任、品德課、政治課教師都可以成為很好的兼職教師。學(xué)校要積極開展心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，把兼職教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)、繼續(xù)教育的計(jì)劃。通過培訓(xùn)，使教師提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，掌握進(jìn)行心理健康教育所必備的知識(shí)和能力。

2、完善心理健康教育的模式

要有效地開展對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，實(shí)現(xiàn)全員、全程、全方位的具體操作，必須建立一套學(xué)校心理健康教育的運(yùn)行模式。

首先，校長(zhǎng)要重視心理健康教育，以班主任為基本隊(duì)伍，以心理健康教育專職教師為中堅(jiān)力量，從組織上保證學(xué)校心理健康教育的開展。

其次，心理健康教育可以采取多種途徑和方法來進(jìn)行，如在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，還要利用班主任工作、學(xué)校、班級(jí)或團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和校園文化活動(dòng)，有意識(shí)地開展一些有利于培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的活動(dòng)。除此之外，還要與學(xué)校外部的心理健康教育環(huán)境相結(jié)合，做到學(xué)校家庭和社會(huì)齊抓共管。

另外，從接受心理健康教育的對(duì)象的多少來看，心理健康教育又可分為面向全體學(xué)生和面向個(gè)別學(xué)生兩種。面向全體學(xué)生的心理健康教育模式可以采取開設(shè)心理健康講座、建立心理檔案、集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中滲透等形式；面向個(gè)別學(xué)生的心理健康教育模式可以采取個(gè)別心理咨詢、心理輔導(dǎo)等。

矯正等方式。

3、借鑒成功經(jīng)驗(yàn)，用理論指導(dǎo)實(shí)踐

經(jīng)過近20年的研究實(shí)踐和探索，我國中學(xué)心理健康教育已經(jīng)有了一定的成功經(jīng)驗(yàn)。許多學(xué)校在如何編排適合學(xué)校特點(diǎn)的大綱和教材、如何成功上好一系列心理健康教育課、如何有效地組織開展各類心理健康教育活動(dòng)、如何建立和完善學(xué)生心理檔案、如何做好各類學(xué)生問題的個(gè)別咨詢工作和團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作、如何提升教師心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方許多國家的心理健康教育研究已近百年，發(fā)展比較超前，尤其是美國學(xué)校心理健康教育工作在各類問題診斷測(cè)驗(yàn)、各類學(xué)生不良心理的有效干預(yù)和課程設(shè)置與管理工作方面都有十分突出的成績(jī)和成功的案例。學(xué)校可以根據(jù)自身特點(diǎn)，積極借鑒這些成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)其成功的基本方法，并結(jié)合一定的心理學(xué)理論更好地指導(dǎo)本校心理健康教育實(shí)踐。這樣可以避免盲目摸索和過多失敗的嘗試，更快地完善學(xué)校心理健康教育體系。

社會(huì)和時(shí)代的發(fā)展對(duì)學(xué)生素質(zhì)提出了更高的要求，未來社會(huì)的人首先應(yīng)是一個(gè)心理健康的、具有良好適應(yīng)能力和創(chuàng)新精神的人。開展心理健康教育是現(xiàn)代學(xué)校教育的重要標(biāo)志，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是新時(shí)期學(xué)校教育的新課題。中學(xué)生生心理健康教育問題值得我們進(jìn)一步思考探索。

參考文獻(xiàn)

[1]吳文菊 趙玉東，對(duì)高中生心理健康教育問題的思考，遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2007年第5期。

第4篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

——如何引導(dǎo)中學(xué)生自我心理健康教育的幾點(diǎn)思索

菱湖三中 鮑明國

論文摘要：隨著新一輪基礎(chǔ)教育的改革和素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，學(xué)生的能力得到了提高，但是中學(xué)生的心理健康問題成為促進(jìn)學(xué)生全面進(jìn)步的一個(gè)障礙,引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。本文從中學(xué)生心理健康狀況這一實(shí)際出發(fā)，通過研究和探索如何引導(dǎo)中學(xué)生加強(qiáng)自我心理健康教育的角度探討和分析了目前中學(xué)生存在的心理健康問題的原因并提出了一些心理教育DIY[1]的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：自我心理健康教育 DIY 積極的自我暗示 “皮格馬利翁效應(yīng)”

一、中學(xué)生心理健康狀況令人憂

隨著新一輪基礎(chǔ)教育的改革和素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，改變了過去重視知識(shí)，忽視能力的弊端。但是有關(guān)中學(xué)生心理健康問題的報(bào)道卻屢見報(bào)端，如女中學(xué)生自殺、初中學(xué)生離家出走等等。有資料顯示，我國初中學(xué)生中有32％的中學(xué)生心理健康水平較差，存在心理問題。有關(guān)專家曾對(duì)兩萬多名中學(xué)生跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的心理健康水平令人擔(dān)憂，需要引起高度重視，為了盡快改變這種狀況，必須要重視對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，有愈來愈多的專家學(xué)者、有識(shí)之士把重點(diǎn)課題日益引向?qū)χ袑W(xué)生心理健康教育及其研究上。但在傳統(tǒng)的教育觀念、教育管理模式的影響下，對(duì)中學(xué)生心理健康教育及其研究仍顯得被動(dòng)，過去的心理教育研究，重視教師對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)方法的比較多，偏重于教師的“導(dǎo)”，但是我們知道，要取得理想的教育效果，還更要注重學(xué)生這一頭的“悟”，否則就是“一頭熱”。基于此，本文從對(duì)中學(xué)生心理健康狀況這一實(shí)際出發(fā)，通過研究和探索如何引導(dǎo)中學(xué)生加強(qiáng)自我心理健康教育的角度探討和分析了目前中學(xué)生存在的心理健康問題的原因并提出了一些心理教育DIY的對(duì)策。

二、中學(xué)生心理健康問題根源需深剖

醫(yī)生看病注重對(duì)診下藥，心理教育亦是如此。針對(duì)引發(fā)中學(xué)生心理健康問題的不同根源，我們理應(yīng)采取不同的解決手段與方法，以便更好的做到有的放矢的引導(dǎo)與幫助。因此首先要認(rèn)清引起學(xué)生心理問題的成因。從調(diào)查和典型事例分析來看，引起中學(xué)生心理健康問題的原因主要有以下幾個(gè)方面：

1、社會(huì)原因：由于受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響，受不良社會(huì)輿論的誤導(dǎo)，一些中學(xué)生在人生觀、世界觀、價(jià)值觀等方面產(chǎn)生了偏差，中學(xué)生缺少必要的精神支柱和理想信念。另外，由于現(xiàn)代信息技術(shù)和電腦網(wǎng)絡(luò)的普及，給相對(duì)純潔的學(xué)生心靈造成了很大沖擊。很多學(xué)生沉緬于此，若缺乏及時(shí)而有效的引導(dǎo)，就會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。

2、自身原因：中學(xué)生正處在人生的“青春期”階段，在生理和心理上都在發(fā)生急劇變化，在現(xiàn)實(shí)和理想之間，內(nèi)心充滿了矛盾與沖突；而且現(xiàn)在學(xué)生大都是獨(dú)生子女，他們的心理承受能力普遍偏低，如果不加以正確的引導(dǎo)和教育，就極易出現(xiàn)心理問題。

3、家庭原因：現(xiàn)代學(xué)生家長(zhǎng)都希望自己的子女都“成龍成鳳”，對(duì)子女的期望值過高；再加上是獨(dú)生子女，是家中的“小皇帝”和“小公主”，過分溺愛；而且家庭教育方法和策略上也有偏差，如果缺少與子女的溝通和交流，孩子的心理矛盾就不能及時(shí)排除，也會(huì)給孩子的心理健康帶來問題。

4、學(xué)校原因：由于時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教育重要性已達(dá)成一種共識(shí)。因此對(duì)學(xué)校教育提出了更高的要求，而學(xué)校教學(xué)的顯象就表現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高上。所以學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)不斷加重，而且有些教師的教育教學(xué)方法不當(dāng)，忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理健康指導(dǎo)和教育，使學(xué)生處于恐怖和焦慮當(dāng)中，長(zhǎng)此以往，帶來許多的心理健康問題。

由于以上諸多原因使中學(xué)生的心理問題日趨突出，如何找到有效的解決方法和措施，已成為心理教育工作者和教師的重要課題。不少專家和學(xué)者對(duì)此提出了許多行之有效的方法，這為我們解決學(xué)生的心理健康問題提供了現(xiàn)實(shí)可行的途徑。但是大部分都是從教育者的角度去研究和探討的，如何從受教育者的角度去研究和探索，我覺得更有現(xiàn)實(shí)意義。因此，我從學(xué)生角度對(duì)如何引導(dǎo)中學(xué)生加強(qiáng)自我心理健康教育方面作了一些探索，積累了一些個(gè)人的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

三、中學(xué)生心理健康教育DIY前景讓人喜

所謂中學(xué)生心理健康教育DIY即學(xué)生自我心理健康教育，是指通過學(xué)生對(duì)自己生理、心理特征的判斷與評(píng)價(jià)，來發(fā)現(xiàn)心理健康方面存在的問題，通過自我剖析原因，采取積極的心理活動(dòng)方式來消除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。因此這種方法對(duì)于加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和廣闊的發(fā)展前景。

1、加強(qiáng)學(xué)生自我心理健康教育是中學(xué)生形成良好心理健康素質(zhì)的重要手段。由于目前中學(xué)生在學(xué)習(xí)、情緒、人際交往方面存在著諸多的心理健康問題，而且各種心理問題的成因也是各不相同，因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育有利于學(xué)生形成良好的心理健康素質(zhì)，而學(xué)生自我心理健康教育是一種從受教育者角度出發(fā)，通過受教育者的自我調(diào)控來達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的目的，它比其它方法更直接和有效。

2、加強(qiáng)學(xué)生自我心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生能力的有效途徑。新一輪的基礎(chǔ)教育改革，重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。而通過學(xué)生自我心理健康教育，不僅使學(xué)生學(xué)會(huì)了基礎(chǔ)的心理學(xué)、教育學(xué)理論，更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生正確分析自己，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，有利于學(xué)生全面素質(zhì)的提高。這和我們基礎(chǔ)教育的改革目的不謀而合。因此，加強(qiáng)學(xué)生自我心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育的有效途徑。

三、中學(xué)生心理教育DIY方法需探索

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康教育的方法和途徑多種多樣，但是如何引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我心理健康教育還需要我們不斷去探索，只有做到與時(shí)俱進(jìn)，才能解決中學(xué)生的心理健康問題。在日常心理教育過程中，我做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，校內(nèi)與校外教育相結(jié)合。以下是我在加強(qiáng)學(xué)生自我心理健康教育中經(jīng)常采用的較為有效的方法。

1、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)全面、辯證地看待自己，正確認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己。其實(shí)學(xué)生的很多心理問題起因是沒有科學(xué)的正確的認(rèn)識(shí)自己，由于高估了自己，容易產(chǎn)生以自我為中心，片面看問題，把錯(cuò)誤總是歸于別人，容易嫉妒他人，從而出現(xiàn)了偏執(zhí)、自負(fù)。由于低估了自己，總覺得自己不行，從而產(chǎn)生了自卑。因此，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理教育，首先就要讓學(xué)生正確的評(píng)價(jià)自己，不僅要讓學(xué)生如實(shí)看到自己的短處，也要讓學(xué)生正確看到自己的優(yōu)點(diǎn)，切不可因?yàn)槟骋淮蔚氖。驼J(rèn)為己不如人，要學(xué)會(huì)正確的歸因。在心理教育過程中，對(duì)于自卑的同學(xué)，教師要教會(huì)學(xué)生正確分析每一次失敗，指導(dǎo)學(xué)生從學(xué)習(xí)方法、努力程度等角度去分析每次的得與失。

2、要激發(fā)起學(xué)生自我教育的愿望。馬斯洛層次理論告訴我們，人的需要有生理、社會(huì)等需要。而心理學(xué)研究認(rèn)為人的行為基本遵循這樣一個(gè)規(guī)律：需要?jiǎng)訖C(jī)行為目標(biāo)，因此，需要是引發(fā)人們積極性的源泉，是解決人們行為的心理動(dòng)力，它可以改變?nèi)藗兊男袨槟Ｊ剑选耙易觥弊兂伞拔乙觥保瑥亩畲笙薅鹊卣{(diào)動(dòng)人的自我教育。動(dòng)機(jī)是與滿足某種需要有關(guān)的維持和發(fā)動(dòng)活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力。激勵(lì)動(dòng)機(jī)能使學(xué)生產(chǎn)生新的更高的成就動(dòng)機(jī)，才能把社會(huì)需要規(guī)范要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生主動(dòng)地接受教育的精神需要，學(xué)生就能主動(dòng)、自覺、努力、積極地接受教育和進(jìn)行自我教育，從而有效的解決學(xué)生存在的一些心理問題。

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)開展適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)競(jìng)賽可以激發(fā)人的斗志，調(diào)動(dòng)人努力學(xué)習(xí)、克服學(xué)習(xí)上的困難，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，鞏固學(xué)習(xí)成果。因此，教師要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，有意識(shí)地配合教學(xué)開展思想品德和良好行為習(xí)慣的競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)賽活動(dòng)，以產(chǎn)生自我激勵(lì)教育作用。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：個(gè)人間的競(jìng)賽比集體間的競(jìng)賽更有效果；簡(jiǎn)單的作業(yè)競(jìng)賽比復(fù)雜的作業(yè)競(jìng)賽更能激發(fā)人的學(xué)習(xí)積極性。我剛接受初三（4）班時(shí)，班里有一位小陳同學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)很差，據(jù)初二的老師講，該同學(xué)上課經(jīng)常睡覺，沒有任何的學(xué)習(xí)興趣。經(jīng)過我平時(shí)的觀察，發(fā)現(xiàn)他其實(shí)有很強(qiáng)的好勝心。因此，我在日常學(xué)習(xí)和生活中，我有意識(shí)的讓他和班級(jí)里一位學(xué)習(xí)成績(jī)比他稍好的同學(xué)展開競(jìng)賽，讓他在同水平的比較中看到了自己的優(yōu)勢(shì)和進(jìn)步，從而激發(fā)了他的自信心，同時(shí)了增強(qiáng)了他在學(xué)習(xí)上的自信。后來我又指導(dǎo)他在勞動(dòng)、紀(jì)律、體育等方面也展開競(jìng)爭(zhēng)，該學(xué)生經(jīng)過這一段時(shí)間的自我教育，取得了很大的進(jìn)步。

4、通過運(yùn)用積極的自我暗示，幫助學(xué)生樹立自信，這是自我教育的起點(diǎn)和希望。“自我暗示”是指自己將某種觀念暗示給自己，以改變自己的情緒和行為。幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)就能提高學(xué)生的信心，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，就能堅(jiān)定自己的信心，從而增強(qiáng)自我教育的自覺性。有些同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好，成績(jī)較差，在無數(shù)次的失敗面前，從而產(chǎn)生了自卑，不合群，在同學(xué)面前抬不起頭來。因此，老師就必須善于發(fā)現(xiàn)這些同學(xué)的長(zhǎng)處，幫這些學(xué)生尋找突破口，指導(dǎo)他們，告訴他們，當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，要運(yùn)用積極的自我暗示：比如“別人行，我也一定能行，別人能取得成功，我也一定能成功”“我能，無限可能”等。讓他們看到希望，從而增強(qiáng)自信。只有這樣，才能使這些學(xué)生戰(zhàn)勝自己的自卑心理，塑造健康積極向上的完美人格，從而滿懷信心迎接挑戰(zhàn)。而有些在情緒方面容易沖動(dòng)、失控的同學(xué)，碰到要發(fā)怒時(shí)，給自己以暗示“不要發(fā)怒”，當(dāng)遇到會(huì)引起心情緊張的事，給自己“不能緊張”、“緊張要出差錯(cuò)”的暗示等，往往可以起到緩解緊張、穩(wěn)定情緒的作用，從而培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)。

5、積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中自我培養(yǎng)健康心理。教育學(xué)家杜威提出要在“活動(dòng)中學(xué)習(xí)”的思想，因此教師一方面要指導(dǎo)學(xué)生在的情境教學(xué)和教育中不斷的自我啟發(fā)和調(diào)整，教師組織情境教學(xué)的目的就是為了激發(fā)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)他們的信心，培養(yǎng)他們積極向上的精神。另一方面，教師要在社會(huì)活動(dòng)中讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂趣。例如組織學(xué)生參與社會(huì)調(diào)查，使學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中受到了高度的贊揚(yáng)，認(rèn)識(shí)到了自我存在對(duì)他人對(duì)社會(huì)的重要性，從而改變了“無所謂”的不思進(jìn)取的態(tài)度，有利于學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。

6、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒。由于青少年生理心理發(fā)育尚未成熟，性格還未成形，情緒上也還不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常采用比較極端的方法，往往不能自控。因此教師要從這一特點(diǎn)出發(fā)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。比如讓他們盡情傾訴，引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代替消極情緒。另外學(xué)生也要配合教師的心理教育工作，可以通過“一對(duì)一、面對(duì)面”等形式，也可以通過心理咨詢電話、心理咨詢信件等隱蔽形式與教師展開心理的交流和對(duì)話。或者通過名人名言等積極情緒來取代原來的消極情緒，從而達(dá)到塑造學(xué)生健康心理的目的。

心理學(xué)界有個(gè)“皮格馬利翁效應(yīng)”的神話故事，據(jù)說在古代的塞浦路斯，有一個(gè)國王，名字叫皮格馬利翁。他是一位善于雕刻的國王，由于他把全部熱情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后來竟使這座雕像活了起來。它告訴我們，只要我們把全部心血灌注在學(xué)生身上，就會(huì)起到極好的效果。只要我們時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康，也一定會(huì)取得理想的成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

1、《學(xué)校心理衛(wèi)生學(xué)》，陳家麟，教育科學(xué)出版社，1991年7月第1版。

2、《學(xué)校心理輔導(dǎo)研究》，上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社

3、《引導(dǎo)人生——心理衛(wèi)生學(xué)》，陳永勝，山東教育出版社，1992年6月第1版，第256頁。

4、《中學(xué)生心理健康水平及其影響因素的研究 》，胡勝利，《心理學(xué)報(bào)》

5、《關(guān)于心理衛(wèi)生事業(yè)的建議》，陳學(xué)詩等，《大眾心理學(xué)》1996年第10期。

第5篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康；教育策略

中圖分類號(hào)：G633.98 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-2738（2012）04-0118-01

中學(xué)生正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期如果出現(xiàn)心理失衡或人格方面的偏差，將對(duì)他們一生的成長(zhǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。目前，中學(xué)生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育。教育改革深入發(fā)展的實(shí)踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求，呼喚我們應(yīng)重視中學(xué)生的心理健康教育。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、將心理健康教育課滲透于教學(xué)的全過程

課堂教學(xué)中的心理健康教育是指在課堂教學(xué)中充分利用多種心理因素，優(yōu)化學(xué)生心理環(huán)境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性使學(xué)生獲得知識(shí)、增進(jìn)文化的同時(shí)，以潛移默化的方式進(jìn)行滲透性心理健康教育，促進(jìn)其心理素質(zhì)的全面提高。課堂教學(xué)不僅是知識(shí)教育過程，也是學(xué)生心理活動(dòng)過程，心理發(fā)展過程。同學(xué)校其他心理教育形式相比，課堂心理健康教育再內(nèi)容上具有廣泛性、整體性。它不是針對(duì)某一種心理缺失來有針對(duì)性地輔導(dǎo)、咨詢或訓(xùn)練，而是針對(duì)學(xué)生的整個(gè)心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個(gè)性成分。課堂教學(xué)中的心理健康教育功能是隱形的，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)之中。因此，課堂教學(xué)的心理健康教育耕具有靈活性。

三、日常教育教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主渠道

心理健康教育是一種情緒調(diào)節(jié)、情感體驗(yàn)，是心靈的溝通理念的認(rèn)同，決不是干巴巴的說教所能奏效的。學(xué)生的心理健康與他們的日常學(xué)習(xí)和生活，與平等、和諧的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系密切相關(guān)。因此，心理健康教育的主渠道應(yīng)在有機(jī)的融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動(dòng)中，開展一些有針對(duì)性的、結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)與生活實(shí)際的有關(guān)活動(dòng)，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中在做中真正受到心理健康教育。以活動(dòng)為主寓心理健康教育于活動(dòng)之中。在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問題作為教育的契機(jī)開展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，在生活中有意識(shí)的組織學(xué)生開展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)心理健康的知識(shí)等。通過這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，并體會(huì)心理健康教育來源與生活。

四、讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)

1.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

2.心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3.學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。

心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

五、注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與

第6篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

處于青春期的中學(xué)生，隨著生理的變化和心理的發(fā)展呈現(xiàn)出一系列自我的特點(diǎn)。首先是成人感的出現(xiàn)。認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)大成人，在思維認(rèn)識(shí)、行為活動(dòng)、社會(huì)交往等方面表現(xiàn)出“成人”的樣式。在心理上，渴望別人把自己看著大人，尊重他，理解他。但由于年齡少，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)以及知識(shí)的局限性，思想和行為上盲目性較大，容易做出荒誕、幼稚的事情。其次是獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)。他們不愿意聽從父母的意見，有強(qiáng)烈的表達(dá)自己意見的愿望，對(duì)一些事情往往會(huì)提出過激之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，常常會(huì)碰壁。又不得不從父母那里尋找方法、途徑或幫助。再加上經(jīng)濟(jì)上的不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又迫使他們?nèi)ヒ蕾嚫改浮Ｋ麄兛释撕妥约浩降认啻赏貌坏匠ㄩ_心靈的交流。這些矛盾的心理讓他們感到壓抑、孤獨(dú)、沒有親密的朋友，出現(xiàn)人際交往的障礙。第三由于性的發(fā)育和成熟他們有著與異往的渴求。如:喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的情愛念頭等。但由于學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制使他們?cè)谇楦泻托缘恼J(rèn)識(shí)上存在著既非常渴求又不好意思的表現(xiàn)。他們常認(rèn)為“性是不好的”，’“對(duì)異性出現(xiàn)性幻想是可恥的”，“對(duì)身體是有害的”等。出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過度的性壓抑。第四，隨著成人感，獨(dú)立意識(shí)的出現(xiàn)，他們的自覺性和自制性也得到了加強(qiáng)。在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺地遵守規(guī)則，歷盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的感情，有時(shí)會(huì)魯莽行事。這些心理的障礙會(huì)使青少年喪失其特有的活力，對(duì)平日感興趣的事情變得乏味，思考能力下降，注意力不集中，對(duì)學(xué)習(xí)失去動(dòng)力，失眠、全身乏力、食欲不振等。進(jìn)而影響和別人的交往，非常焦急、痛苦，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生心身疾病。

面對(duì)中學(xué)生眾多的心理問題，如何適時(shí)、有效地預(yù)防、干預(yù)和矯正是全社會(huì)關(guān)注的大問題。對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育刻不容緩，學(xué)校教育責(zé)無旁貸。根據(jù)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，我們從以下三

個(gè)方面展開心理健康教育。

一、學(xué)生心理健康的維護(hù)。

這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括：1、情感教育。即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情緒，體察與理解別人的情緒情感并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。如;敏感性訓(xùn)練、自我表達(dá)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等。2、人際關(guān)系指導(dǎo)。圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧和原則。包括:沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、拒絕、以及尊重、支持等交往原則。3、健全人格的培養(yǎng)。即個(gè)體面對(duì)社會(huì)壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)。如：獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等。通過訓(xùn)練和教育幫助學(xué)生科學(xué)的認(rèn)識(shí)自己并在自身的發(fā)展變化中始終做到能較好地悅納自己。如：悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足、培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等。4、性心理的教育。即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)及技巧。如：異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理調(diào)適等。

二、開展心理咨詢，矯正心理問題。

具體包括：1、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問題。如：考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等。2、情緒問題。主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問題。如：抑郁、恐懼、緊張、焦慮、憂慮等。3、不良行為問題。主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的 不良行為特征。如：多動(dòng)、說謊、打架、膽怯等。4、身心疾患。主要指因青春期發(fā)育出現(xiàn)的心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)。如：神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等。

三、學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)。

第7篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

一、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題

我們知道心理問題隱藏在心里，表現(xiàn)于學(xué)生的行為當(dāng)中.有些心理問題表現(xiàn)的比較明顯，有些心理問題則隱藏的比較深.能夠發(fā)泄出來的心理問題，往往能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并得到及時(shí)解決.但有些小事引發(fā)的心理問題也不易發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閷?duì)正常人來說，這根本就不是什么事.而在一個(gè)情緒極端化的學(xué)生的幼小的心靈中卻是誘發(fā)危險(xiǎn)的因素.如何及時(shí)、全面地了解學(xué)生中存在的問題呢？第一，我經(jīng)常走入學(xué)生當(dāng)中，以便于及時(shí)了解學(xué)生的動(dòng)向，也能夠更好的融入到學(xué)生的生活中，從而進(jìn)一步走進(jìn)學(xué)生的心靈.第二，我在班里安排了一些信息員，使班里學(xué)生的一些校內(nèi)外情況都能暢通無阻地傳達(dá)到我這里.第三是勤做家訪工作.家訪是了解學(xué)生，家校聯(lián)系的最好方法，既能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理可能存在的問題，也便于老師和家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)感情，有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行共同教育，這些方法都使我很好地獲得了學(xué)生的信息，為解決問題打下了基礎(chǔ).

二、尋找最佳時(shí)機(jī)進(jìn)行心理輔導(dǎo)

既然問題已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，剩下的問題就是如何解決了.運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù).攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作.這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長(zhǎng)期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的.因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術(shù)的魅力.

以心理理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個(gè)新的課題，開了一個(gè)新的思路.在社會(huì)心理咨詢和學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐中，我和同事們總結(jié)出了一些行之有效的教育方法，并對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行了淺顯的理論研究.有些心理問題是學(xué)生中普遍存在的，就采取集體教育的方式，例如考前心理輔導(dǎo)，請(qǐng)我校有經(jīng)驗(yàn)的教師對(duì)他們進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)，旨在消除學(xué)生考前緊張心理，讓學(xué)生輕裝上陣，力爭(zhēng)發(fā)揮出自己的最好水平.在考試期間，許多教師都主張學(xué)生考試后不要討論問題，不要對(duì)答案，考試過后也不要想這一科考試了.其實(shí)我認(rèn)為這并不完全對(duì)，我們知道體育比賽，比如NBA籃球比賽，教練會(huì)及時(shí)對(duì)隊(duì)員進(jìn)行指導(dǎo)，這里有技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)，同時(shí)也包含有心理的指導(dǎo).教師和家長(zhǎng)注意進(jìn)考場(chǎng)的輔導(dǎo)，卻沒有注意到出考場(chǎng)的輔導(dǎo).有些學(xué)生一出考場(chǎng)，雖然沒有和同學(xué)對(duì)答案，但能夠感覺到有明顯的失誤.這時(shí)候如果我們不對(duì)他們進(jìn)行輔導(dǎo)是不負(fù)責(zé)任的，學(xué)生會(huì)一直自責(zé)自己的失誤，從而影響自己下一場(chǎng)的考試.學(xué)生一出考場(chǎng)，我就對(duì)我的學(xué)生進(jìn)行察言觀色，對(duì)于感到有疑惑的學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，把損失降低到最小.所以集中進(jìn)行心理輔導(dǎo)一定要和個(gè)別指導(dǎo)結(jié)合起來，集中輔導(dǎo)不能代替?zhèn)€別指導(dǎo)，因?yàn)閷W(xué)生存在著個(gè)體的差異和所遇情況的不同.

三、注重個(gè)別輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)

有些問題涉及到個(gè)人隱私，對(duì)于這些問題我通常會(huì)把學(xué)生叫到我單獨(dú)的工作室，我自己也稱它為心理咨詢室，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo).我成功地對(duì)幾對(duì)早戀的學(xué)生進(jìn)行過心理輔導(dǎo)，不僅沒有使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，反而促進(jìn)了他們的學(xué)習(xí).

四、加強(qiáng)家庭心理健康教育

一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的教育環(huán)境的影響而形成的.良好的心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，必須要有良好的家庭環(huán)境熏陶和有效的教育引導(dǎo)，而培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，自然有助于防止心理疾病的產(chǎn)生與發(fā)展.因此，在心理健康教育方面不可忽視家庭教育.在家庭教育中，開展心理健康教育的主要內(nèi)容有：

1.給孩子以正確的人生觀教育.使孩子從小懂得：為什么活著，應(yīng)該怎樣做人.在孩子心目中樹立正確的思想與追求，因?yàn)槌绺叩睦硐刖哂泄奈枞藗兦斑M(jìn)和奮斗的巨大精神力量，可使人在艱難困苦中依然充滿希望和信心.

2.良好的個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng).如自我氣質(zhì)的了解與完善，活潑開朗性格的塑造，廣泛的興趣和探究精神的培養(yǎng).

3.及時(shí)進(jìn)行青春期性知識(shí)和性心理教育.如青春期性知識(shí)的掌握，正確處理好男女同學(xué)之間的友誼與交往，自尊與互尊教育等.

第8篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二、教師是實(shí)施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級(jí)民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點(diǎn)，英國教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生×××徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績(jī)拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我提出如下幾個(gè)解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ)；二、樹立成功意識(shí)，不斷激勵(lì)他，肯定他所取得的成績(jī)；三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績(jī)的名次；四、學(xué)會(huì)放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績(jī)也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成績(jī)，各學(xué)科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學(xué)生心理失衡的一個(gè)主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折，提高心理承受能力。

第9篇：中學(xué)生學(xué)生心理健康教育范文

培養(yǎng)學(xué)生的自信心是一種心理健康教育，它就像滴滴春雨“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲”，它滲透于平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，滲透于班主任的日常工作中，也滲透于學(xué)校的管理之中。下面，從不同角度談?wù)勎覀冮_展工作的情況。

一、及時(shí)捕捉學(xué)生的閃光點(diǎn)

我所教的班有個(gè)叫賈森的男孩。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，又不愛學(xué)，成績(jī)不好。偶然在他的一次日記中看到這樣一段話：“媽媽今天買了二十幾個(gè)生的毛雞蛋，放在桌上，我隱隱約約聽到有小雞的叫聲，循聲找來找去，聲音竟然是從毛雞蛋中發(fā)出來的，我拿起毛雞蛋一個(gè)一個(gè)放在耳邊聽，啊，有3只小雞在蛋殼里面叫呢!我就小心地敲破蛋殼，然后一點(diǎn)點(diǎn)剝下蛋殼，啊! 3只小雞剝出來了!黑色和淡黃色，毛濕濕的……”看到這里，眼睛一亮，下課后找到賈森，說：“我看了你的日記，我發(fā)現(xiàn)你有―個(gè)別人所不具備的長(zhǎng)處，那就是觀察能力強(qiáng)，而且有愛心，以后你再細(xì)心觀察周圍的一切。老師相信你能寫出更好的觀察日記”。賈森頭一次聽到老師的表揚(yáng)，很激動(dòng)，問：“老師，我真的有您說得那么好嗎?”我說：“我什么時(shí)候騙過你呢?”從那以后，賈森寫出了好幾篇很出色的觀察日記，我還在專欄展出了他的觀察日記。

二、教育學(xué)生正確看待自己的缺點(diǎn)

有個(gè)叫方圓的同學(xué)。學(xué)期伊始，老師通過檔案了解到。這個(gè)孩子曾當(dāng)過班長(zhǎng)，各方面很優(yōu)秀，就臨時(shí)指定他當(dāng)班長(zhǎng)，兩個(gè)月后。班里民主選舉班干部，方圓落選了，他疑心同學(xué)在背后誹謗他，老師不信任他，他覺得自己做^很失敗。因此，他整日悶悶不樂，情緒低落，吳老師發(fā)現(xiàn)后，首先肯定他認(rèn)真學(xué)習(xí)、成績(jī)好、對(duì)工作認(rèn)真有責(zé)任感等優(yōu)點(diǎn)，接下來誠懇地指出他的不足：固執(zhí)、不愛接受別人的意見、多疑，告訴他要相信自己的能力，也要信任同學(xué)，和同學(xué)以誠相待，這樣才能建立和諧融洽的同學(xué)關(guān)系。這個(gè)學(xué)生從此放下了包袱，臉上又再現(xiàn)了輕松自信的笑容。后來，班里改選，他又當(dāng)上了班干部。

三、讓賞識(shí)的陽光灑滿課堂

俗話說：“好孩子是夸出來的”，誰不愛聽表揚(yáng)呢?我們的老師上課時(shí)。面對(duì)孩子眼睛流露的是親切、和藹的目光，評(píng)價(jià)學(xué)生的語言都是鼓勵(lì)性的。丁文立，外地人。有濃重的口音，再加上膽小，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課從不敢舉手念書，也不敢回答問題，我就讓他念、背簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)，每次都熱情的鼓勵(lì)他，逐漸地這孩子敢于開口了，臉上也露出了笑容。

四、針對(duì)學(xué)生的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)。對(duì)癥下藥