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第1篇：談談衛生與健康范文

【關鍵詞】維生素；健康；生命

文章編號：ISSN1006―656X（2014）05-0333-01

一、維生素概況

人們所食用的物質中包含七類營養素：蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素及水。其中，糖類及脂肪主要作為能量來源，蛋白質及礦物質用機體生長和修復受損組織的重要成分，維生素可以起到調節新陳代謝、預防疾病和維持身體健康的作用。無論是自然界中還是人工合成的維生素均分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。其中，脂溶性維生素是指可溶于油脂中的維生素，攝取后儲存于體內，性質較穩定不易被破壞，主要有4種――維生素A、D、E、K；水溶性維生素是指可溶于水的維生素，不宜儲存于體內，性質不穩定極易被破壞，維生素家簇中除4種脂溶性外，其余皆是水溶性維生素。

維生素在人體內較廣泛的參與人體的生化反應，是人體內酶系統的輔助成分。人體缺乏維生素會導致免疫力下降，易引起各種疾病。理論上食物可以為人體提供獲充足的維生素，但是對于工作壓力大、工作環境較差、生活不規律或孕婦、兒童、病人等人群來說，適當的補充維生素是必要和有益的。

二、四種常用維生素的作用、食物來源及合理攝入

（一）維生素A

又名視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A有兩種，一種存于動物性食物中；另一種是胡蘿卜素（維生素A原，在人體內可轉化成維生素A）。維生素A具有防止夜盲癥和視力減退，有助于多種眼疾的治療（維生素A可促進眼內感光色素的形成）；抗呼吸系統感染；有助于免疫系統功能正常；維護皮膚細胞功能；促進發育，強壯骨骼；外用對于一些皮膚病（如粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等）有一定的治療作用；有助于對肺氣腫、甲狀腺機能亢進癥的治療；有助于治療脫發等作用。

動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物以及橙黃色和綠色蔬菜都富含有維生素A。根據中國營養學會2014年編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》：0～1歲400微克視黃醇當量/日，1～4歲500微克視黃醇當量，4～11歲600微克視黃醇當量，成人（18歲以上）男 800微克視黃醇當量，女700微克視黃醇當量。

（二）維生素C

又叫L-抗壞血酸。維生素C具有促進骨膠原的生物合成，利于組織創傷口的愈合作用；促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命；有利于鐵、鈣和葉酸的利用；改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病；促進牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血，防止關節痛、腰腿痛；增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力；水溶性強抗氧化劑，主要作用在體內水溶液中；堅固結締組織；促進膠原蛋白的合成。

維生素C主要存在于新鮮的水果和蔬菜里。根據中國營養學會2014年編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》：0～1歲50毫克每日，4～7歲70毫克每日，7～11歲90毫克每日，成人100毫克每日。

（三）維生素E

又名生育酚或產妊酚。維生素E主要作用有：有效減少皮膚皺紋的產生，保持青春的容貌是一種常用的護膚品有效成份；減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；抗氧化作用，保護機體細胞免受自由基的毒害；改善脂質代謝，預防冠心病、動脈血管粥樣硬化；抗衰老和抗癌作用，預防器質性衰退疾病；調整荷爾蒙、活化腦下垂體；預防治療甲狀腺疾病（可調節甲狀腺分泌過量或不足） ；改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓；重要的血管擴張劑和抗凝血劑；可以參與細胞DNA的合成；對激素的合成有重要作用等作用，具有很好的保健、美容和治療作用。

天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中，在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中，特別是種子的胚芽中；另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。根據中國營養學會2014年編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》：0～1歲3毫克每日，4～7歲5-7毫克每日，7～11歲7-10毫克每日，成人14毫克每日。

（四）維生素D

又稱鈣化醇 、“陽光維生素”、抗佝僂病維生素D。主要用于組成和維持骨骼的強壯；維生素D和鎂可以有效的提高鈣離子的吸收度；降低結腸癌、乳腺癌和前列腺癌的機率；對免疫系統有增強作用。臨床對于治療維生素D缺乏性的佝僂病和搐搦有很好的療效。

食物中的維生素D主要存在如酵母和蘑菇，動物性食物如動物肝臟、蛋黃、奶油、干酪等，來源較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。根據中國營養學會2014年編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》：0～7歲10微克每日，成人5微克每日，50歲以上10微克每日。

隨著營養健康知識的普及，越來越多的人懂得在注意膳食平衡的同時，可以通過適當選擇復合維生素和礦物質的營養補充劑來改善體質，維護健康。其實，很多健康專家早已建議，應自食物中吸取這些營養素，切勿超劑量服用營養補充劑。應根據醫生處方來服用維生素補充劑。有的專家曾經指出，維生素補充劑中的成分，是膳食里本身就存在的成分，作為營養素，作用明確，其是否有毒副作用，主要的是攝入量。只要攝入量不超過可耐受最高攝入量（UL）就可以認為是安全的。自均衡健康的飲食中吸收各種營養勝過服用某一兩種營養補充劑。

健康的身體是人們美好生活的基礎，健康的生活方式則是擁有健康的方法。維生素的合理攝入為人們維護健康起到了重要的作用，因此科學的飲食方式加上適當的補充定會人們的健康加分。

參考文獻：

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[8]楊明光.維生素缺多少補多少 [N].醫藥養生保健報.2007年

第2篇：談談衛生與健康范文

一、中職生心理健康方面存在的問題

(一)厭學情緒嚴重

部分學生上中職學校并非自己愿意，而是迫于家長壓力做出的無奈選擇。他們大多學習目的不明確，成績低下，學習方法有問題。到中職后也不思進取，成績在班級總是倒數，很少品嘗過學習成功的喜悅，加之長時間受到家長的埋怨、教師的批評、同學的歧視，感受到的只是失敗、壓抑和乏味，認為自己就是學不好的“差生”，從而喪失了努力學習的熱情，精神頹廢、厭惡學習、混時度日。

(二)自卑感強

有的中職生自信心缺乏，擔心自己升學無望，求職無門，因而自卑自賤，自暴自棄，對前途迷失，自嘆無能而輕易放棄，不愿意付出努力，不尋求改變現狀的辦法。這種“破罐子破摔”的心理很容易造成心理上的扭曲，成為行為失控的導火線。

(三)約束力差

有些中職生自制力不強，自我約束力極差，他們上課坐不定、聽講不專心。有的是非觀念差，認為遲到、逃課更能凸顯個性，管不住自己，成為“遲到大王”或“逃課大王”。有些以自我為中心，喜歡猜疑，行為偏激，易沖動，一點小摩擦就會動手打人，喜歡打群架、拉幫結派、搞哥們義氣，最終釀成大失誤。

(四)網癮嚴重

中職生課業負擔相對輕一些，閑暇時間無所事事就會去上網。虛擬的世界，為他們提供了一個充分自由、人人平等的空間和無拘無束自我施展的平臺。這些正是他們所渴望的，因而趨之若鶩，沉溺其中，不分晝夜地在網吧里浪費青春，成為“網吧少年”。

(五)逆反心理重

由于以前不良的家庭教育、不恰當的教學方法、簡單粗暴的教育方式、“唯分數論英雄”的評價方式等，都使部分中職生在思想上產生了的片面、固執、偏激情緒。他們認識能力欠缺，看問題不成熟，在接受批評教育時，很容易把正常的教育看成是“故意找茬”“和自己過不去”，有時會故意和老師唱反調、對著干，把自己放在學校、教師和家長的對立面上，成為家長頭疼、老師厭惡的“刺頭”學生。面對這些問題，職業學校教師要積極探索有效的途徑與方法，加強學生心理健康教育，促進學生身心健康發展。

二、解決中職生心理健康問題的舉措

(一)重視心育教育，明確努力方向

學校要重視學生心理健康的教育工作，成立領導小組，組建分管校長為組長，教導處、政教處主任為副組長，班主任和心理健康教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作小組，對學生有計劃、按步驟、全方位開展心理健康教育。針對學生的厭學和自卑情緒，從新生入學開始，就對學生進行文化課和專業能力的把脈測試，根據測試成績、個人意愿、興趣愛好劃分專業業和班級。按照“文化課夠用，專業課從優、技能課從精”的原則，注重專業課和技能訓練，降低文化課難度，讓學生能適應正常的學習進度，消除學習上的心理障礙。

(二)了解學生心態，進行心理輔導

針對學生約束力差、網癮嚴重、逆反等心理問題，教師首先要了解學生的心理需求和問題癥結，找到解決問題的突破口。可以發放調查問卷、開座談會、通過心理咨詢詳細了解學生的心理困惑，渴望解決的心理問題，學習中的負擔與壓力等等。然后把問題歸類梳理，針對問題，運用說服、榜樣、道德評價等方法對癥下藥，進行正面疏導，對癥下藥。其次，學校要開設心理健康輔導課，讓學生懂得心理健康方面的知識，通過心理輔導幫助學生解開心結，用科學的方法解決心理需求和難點問題，重拾學習信心，新燃成功希望，邁出成功第一步。

(三)進行人生規劃，構建平等對話平臺

學生入校后，就要開展理想信念和職業生涯規劃教育，要讓學生看到學習技能的前景，感到成才的希望。可通過發放宣傳資料、觀看專題片、進行技能實踐活動等形式，介紹學校的專業設置、教學成果、高考模式，使學生了解學校的專業設置、當前的就業前景、往屆生成才經歷，算好自己的經濟賬、時間賬、人生賬，做好自己的人生規劃。同時，教師要多進行平等的對話，善意的表揚，鼓勵他們要看到自己的長處，相信自己的才干，以積極、健康、平和的心態應對學習生活。

(四)開展各種活動，滲透心理健康教育

1．開展各種興趣活動，轉移學生的興趣。

中職生正處在智力發展的高峰時期，對許多問題都感興趣。學校可以組織開展各種興趣活動，轉移學生的興趣點和注意力，在參與活動中對學生的一些積極行為給予肯定，對他們的不良行為進行淡化，對愛好和特長進行有意識的培養，滿足他們的好奇心和求知欲，有針對性地把他們興趣扭轉到學習專業和技能上來。

2．在活動中滲透心理健康教育，矯正學生的心理問題。

針對學生共性的心理健康問題，開設心理健康講座，有的放矢，為學生提供服務;利用廣播、櫥窗、刊物、班會課等途徑廣泛宣傳，增長心理健康知識;開展心理咨詢和心理輔導，對個別有心理問題或心理障礙的學生，單獨進行認真、耐心、科學的輔導，幫助學生解除心理障礙;還可以培養一批學生骨干，讓他們參與心理咨詢活動，效果會更好。

三、結語

第3篇：談談衛生與健康范文

關鍵詞：新形勢;教育健康;食品衛生監督

在經濟發展過程當中，一些食品生產企業為了追求經濟利益，在食品生產過程當中使用一些質量不過關的原材料，此外還有一些企業在生產當中，為了提高食品的外觀，出現添加一些食品添加劑的情況，這些都會對使用者的生命健康造成不利影響。因此，對食品衛生進行監督在新形勢下顯得尤其重要，這就需要相關部門在食品衛生監督當中進行健康教育。

一、健康教育在食品衛生監督管理當中的作用

1.1有助于提高食品生產經營者的守法意識 對于每一位食品生產經營者來說，遵守食品安全相關的法律是進行食品安全經營的前提之一，如果食品生產經營者不遵守食品安全法律，非法生產，將會對社會大眾的生命安全造成巨大影響。對食品生產經營者進行健康教育，用法律來約束食品安全生產者的生產經營活動，可以提高食品生產經營者的守法意識。在我國，與食品安全生產相關的法律主要是《中華人民共和國食品衛生法》[1]。通過健康教育，使食品生產經營者樹立一種安全生產意識，主動遵守食品安全法律，從而使食品衛生健康工作可以變被動為主動。

1.2健康教育有利于提高食品衛生質量 食品安全直接會影響到人民群眾的生命健康，在食品衛生監督工作當中，如果能夠對食品生產經營者進行健康教育，就可以使食品生產經營樹立一種安全經營的生產理念，進行安全生產，從而確保食品質量安全。

1.3健康教育有利于營造一種社會監督環境 食品安全質量與每一個人息息相關，在社會當中進行食品衛生健康教育工作，使社會大眾樹立一種基本的食品衛生安全意識，有助于社會大眾在購買食品的時候對食品進行有效鑒別，及時發現那些質量不符合要求的食品，并向相關部門進行舉報，能夠在社會上形成一種對食品安全生產進行監督的社會氛圍。

二、健康教育在食品衛生監督中的應用

2.1健康教育在預防性衛生監督中的運用 預防性衛生監督是在食品加工之前進行的食品安全教育工作，這項工作主要針對的是食品生產廠家的生產員工，使他們能夠在進行食品加工過程中嚴格按照食品安全生產進行食品加工，這是在源頭上保證食品安全的重要措施。除此之外，對社會居民進行預防性的食品安全教育，可以使社會居民具備最基本的食品安全常識，避免生活當中出現食品中毒等現象。

2.2健康教育在食品安全監督過程中的運用 食品安全監督工作也是食品安全工作當中的重要環節之一。在具體工作當中，相關工作人員可以在監督過程中對社會居民進行食品安全教育。例如，食品安全工作人員可以對菜市場進行監督檢查，在檢查過程中，工作人員對監督檢查不合格的攤位進行食品安全教育，當圍觀群眾出現的時候，工作人員也可以趁機對群眾進行食品安全教育。

2.3健康教育在食品安全監測過程中的運用 除了對食品安全進行監督之外，工作人員還需要對市場上的食品進行抽查監測。在抽查過程中，工作人員需要對食品生產人員現場進行安全教育，并且將抽查檢測的結果向社會進行公布，使社會能夠避免購買不安全食品。

2.4健康教育在處理突發事件當中的運用 對于一些食品安全的突發性問題，相關部門要及時進行處理，并將重大食品安全事件的調查進度隨時向社會進行公布，與此同時，相關部門還需要將一些與之相關的安全知識向社會進行普及，使社會居民能夠掌握相關的食品安全健康知識，避免再次出現同類的食品安全問題。

三、在新形勢下進行食品衛生監督中的健康教育措施

3.1對食品從業人員進行培訓 食品衛生與食品生產者密切相關，如果食品生產者在食品生產當中不注重衛生，那么就會對食品安全質量造成嚴重不利影響[2]。因此，為了保證食品衛生安全，就需要對食品從業人員進行培訓。首先，食品生產經營者為食品從業人員提供進行培訓的機會。例如，某食品生產企業為員工提供了兩天的培訓機會，該企業將其中一天安排為專業醫師在理論方面進行的講解，剩下一天對員工進行食品安全知識考核。在進行培訓的過程當中，培訓人員可以利用視頻或者圖片進行相關講解，提高學習效果。其次，對于不同部門的工作特點，企業應該采取不同的考核內容。例如，對于消毒崗位的工作人員，需要進行消毒知識的培訓工作。對于廚師應該進行營養搭配的培訓工作。最后，還需要對不同部門的負責人進行培訓，從而確保各個基層生產部門能夠進行嚴格的食品衛生安全監督工作。例如，針對食品生產工廠、餐飲業、以及批發零售業的相關負責人，企業要對其進行專門的食品安全衛生教育，使企業從上到下的各個環節都能夠對食品安全生產進行重視。

3.2采取多種多樣的策略進行健康教育

3.2.1建立相應的消費者學校 對于普及食品安全知識工作來說，專門的學習教育是一種相對來說比較好的方式，當然，在聽課對象選擇方面，主要需要選擇一些普通的社區居民。在學校當中，老師可以對一些基本的食品安全知識進行講解，例如，如何確認咸鴨蛋里面是否添加了蘇丹紅等。當然，老師還應該對居民提出的一些問題進行講解，通過這種專業性的教育能夠在一定程度上提高居民的食品衛生健康意識[3]。

3.2.2借助于宣傳專欄進行健康教育 相關部門也可以在小區設立專門的宣傳欄，在宣傳欄當中，相關工作人員可以出一些與食品衛生安全相關的板報[4]。除此之外，也可以張貼一些與食品安全相關的海報。通過宣傳海報對社區居民進行健康教育工作。

3.2.3設立專門的食品安全咨詢服務工作 相關部門可以開通食品衛生安全熱線，在特定的工作時間能夠為社區居民提供食品安全服務的咨詢工作。通過熱線的方式可使食品安全衛生工作變得更加方便。

3.2.4通過大眾傳媒工具進行宣傳 大眾傳媒手段是一種進行信息傳播的有效工具，具有很強的傳播力，因此，食品衛生安全工作人員可以通過大眾傳媒工具對食品安全工作進行宣傳[5]。除此之外，相關部門也可以設置網頁，通過食品衛生安全網頁，對社會大眾進行食品安全教育。

3.2.5通過法制手段進行食品安全教育工作 我國正在進行依法治國的偉大戰略，為了響應國家法制建設的號召，就需要將食品衛生安全納入法制建設當中，除此之外，還需要對社會大眾進行與食品衛生安全相關的法治教育，提高社會大眾的維權意識。

食品安全直接會影響到社會大眾的生命健康活動，對我國構建社會主義和諧社會產生不利影響，因此，為了確保食品安全，就需要在我國的食品衛生安全工作中進行健康教育，使社會大眾形成一種維護食品衛生安全的工作氛圍。

參考文獻：

[1]羅英.健康教育在食品衛生監督中的作用和運用[C]//第5屆中國健康教育與健康促進大會論文集.2012：348-349.

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[3]馮寶高，劉江濤.食品衛生監督工作中實施健康教育的體會[J].職業與健康，2004，20(8)：39-40.

第4篇：談談衛生與健康范文

【關鍵詞】健康教育；社區衛生；重要性

【中圖分類號】R193 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）03-0759-02

社區公共衛生服務作為保障社區居民健康的一個重要手段，其中健康教育是最有效的手段，通過板報宣傳、健康教育知識講座、宣傳資料的發放、健康知識競賽、播放影音資料等從多個方面著手使關于預防和治療疾病的科普知識普及到每一個人，從而降低發病率、傷殘率和死亡率提高生活質量，融洽醫患關系【1】。本文從以下幾個方面進行探討。

1 健康教育的內容

社區衛生服務站可通過板報、健康教育知識講座以及播放影音資料和發放宣傳資料等向社區居民傳輸基礎的健康教育知識比如各種慢性病的預防、日常生活保健、各種功能鍛煉的要領以及在現在快節奏高壓力的生活下如何調節自己的身心諸如此類。通過上述幾種方式向居民普及基本的健康知識以便于使他們摒棄不合理的生活方式走出疾病預防控制的誤區從而減輕社區疾病的發病率和減輕社區衛生工作的壓力，同時也可以使廣大居民認識到衛生工作的服務性更好的融洽醫患關系。

2 健康教育的方法

2.1 健康教育宣傳板報

作為傳統的信息傳遞方式，板報的宣傳方式至今仍保留其強大的生命力。任何事物都有它存在的價值，板報宣傳不僅沒有特殊的空間和時間要求同時它具有宣傳形式多樣化、信息更替快速化、接受形式大眾化等優點。比如通過板報可以向大家預報天氣隨時讓大家注意溫度的變化，還可以對各種慢性病的預防以及治療進行簡明扼要的介紹，利用夸張的漫畫向大家宣傳不良生活方式的危害，總之板報可以利用其有限的空間和多樣的方式向大家傳遞無限的健康知識以更加體現公共衛生服務的公益性。

2.2 健康教育宣傳資料的發放

宣傳資料包括健康教育折頁、健康教育處方、健康手冊以及針對重點人群的宣傳資料等等。在社區門診發放，針對重點人群進行入戶發放，以便提高社區居民的知曉率和滿意率。

2.3 影音視頻資料的播放

影音資料播放的方式多樣化，比如在人群比較集中的場所可以通過廣播和視頻向大家宣傳，居民們可以根據自己的需要去收看，社區衛生服務站定期定時播放健康教育碟片使居民們更加直接的接受健康教育的內容。

2.4 健康教育知識講座

通過舉辦健康教育知識講座的方式可以解決居民們經常面對而又無力解決的健康問題，使接受知識的方式變被動為主動，這樣相對于遍地撒網的宣傳方式不但節約了衛生資源也進一步融洽了醫患關系使居民和社區衛生服務站建立長久和其樂融融的關系以利于居民的就醫和用藥依從性。

2.5 健康教育知識競賽

為提高居民接受健康教育知識的積極性舉辦健康教育知識競賽無疑是一種行之有效的辦法，可以通過和居委會合作定期舉行健康教育知識競賽讓居民們自發的通過各種媒介去尋求健康知識，特別是罹患慢性病的重點人群，他們通過參加健康教育知識競賽不僅可以豐富他們的社會生活減輕疾病造成的心理壓力還可以充實自己相對空虛的健康知識指導他們的日常生活。

3 健康教育的目標

社區健康教育的目標，就是根據基層社區的實際就地取材，通過有計劃、有組織、有系統、有評價的教育活動，促使群體或個體自覺采納有利于健康的行為和生活方式普及自我保健知識，激發社區居民對衛生服務的需求。鼓勵社區居民積極參與健康教育活動。

4 健康教育的意義

通過健康教育提高人群對健康的認識，使他們懂得一些基本的衛生保健知識。養成科學、文明、健康的生活習慣。社區健康教育所服務的對象為生活在社區的每一位居民，由不同結構的成員組成所以應當采用不同的健康教育方式，以便于更大范圍的覆蓋基層居民，教育人們樹立健康意識，幫助人民了解哪些行為是健康的并自覺的選擇有益于健康的行為生活方式，棄除不健康的生活方式【2】。

總之，隨著社會的進步，人類文明的發展。生命質量問題越來越被人們所重視。人口老齡化和慢性病患者增多，醫療費用居高不下，健康教育是醫學模式轉變和現代醫學發展的必然趨勢，是社區衛生服務主要工作之一。我們通過上述幾種方式，明確健康教育目標制定健康教育實施方案和計劃采取相關策略措施進一步把社區健康教育科學化、規范化、標準化，全民參與，政府支持，多方協調，提高公民素質，為提高生活質量提供有效保障。

參考文獻：

[1] 眭秀文；；健康教育在社區衛生服務中的作用[J]；中國醫藥指南；2012年09期

第5篇：談談衛生與健康范文

【關鍵詞】居民健康檔案；區域衛生信息平臺；建設

信息化是當今世界經濟和社會發展的大趨勢，各行各業都在充分運用信息技術創新工作，提升工作水平。（醫藥衛生改革就像是在建設一座房子，需要四梁八柱的基礎才可以成功，那四梁是什么呢？四梁一是要全面加強公共衛生服務體系建設；二是要進一步完善醫療服務體系三是要加快建設醫療保障體系；最后是要建立健全藥品供應保障體系 。八柱則是一要建立協調統一的醫藥衛生管理體制，二是要建立高效規范的醫藥衛生機構運行機制；三是要建立政府主導的多元衛生投入機制；四是建立科學合理的醫藥價格形成機制；五是建立嚴格有效的醫藥衛生監管體制；六是建立可持續發展的醫藥衛生科技創新機制和人才保障機制；七是建立實用共享的醫藥衛生信息系統；八是建立健全醫藥衛生法律制度。總之，四梁八柱概括起來就是四個體系：公共衛生體系、醫療服務體系、醫療保險體系和藥品制造與分發體系；八個機制：管理、操作、投資、定價、監督、人力資源、信息和立法。而實現這一切，信息化是不可缺少的重要因素，所以將醫療衛生信息化的建設最為改革的重中之重毋庸置疑。實現信息化能搞大大的各個溝通環節、信息傳遞環節的成本，大大提高人民群眾醫療衛生的保障質量。）

1衛生信息化建設現狀

（信息化是當今世界發展的大趨勢，是推動經濟社會變革的重要力量。大力推進信息化，是覆蓋我國現代化建設全局的戰略舉措，是貫徹落實科學發展觀、全面建設小康社會、構建社會主義和諧社會和建設創新型國家的迫切需要和必然選擇。因為醫療衛生領域的信息化全局滲透已經成為醫療衛生系統優化的重要舉措。

醫療衛生系統已經將信息化提高到戰略高度，各部門從實際出發，認真貫徹落實，不斷開拓進取，醫療衛生系統的信息化已經取得了可喜的進展，但由于醫療衛生屬于特殊行業，信息化建設一切從零做起，各方面的技術需求較大，一時間無法得到滿足，在發展中遇到了很多問題：

第一，醫療衛生系統業務涵蓋面龐雜。例如醫療檢查項目、藥品名稱、醫學術語等等數量巨大規范已經標準的復雜程度遠遠超于其他的信息系統。

第二，衛生系統規范標準難以統一。由于區域國家部分地區的醫療發展程度和客觀情況有所不同，以至于很多醫療衛生實施細節方面難以規范一致達到統一，這也是制約醫療衛生信息一體化發展的重要因素。

第三，醫療衛生信息化受到了傳統管理機制的制約。由于原始的醫療衛生管理方式存在的年久，成了很多封閉的垂直的管理系統，使得很多部門溝通欠妥，相對獨立，信息共享環節薄弱。）

2區域衛生信息化存在的問題

（指在一定區域范圍內，為醫療服務提供者、衛生管理機構、患者、醫療支付方以及醫藥產品供應商等機構提供以數字化形式存儲、傳遞衛生行業數據的業務和技術平臺，以支持醫療服務、公共衛生以及衛生行政管理的工作過程。電子醫療數據共享為核心的區域性衛生信息化能夠提高醫療服務效率、提升醫療服務質量、提高醫療安全和降低醫療費用等等。因此區域衛生信息化存被公認為未來醫療行業的發展方向。

發展必然會遇到困難，我國在開始探索以社區為主的區域醫療信息化建設以來，進行了幾種不同道路和模式的建設與探索，取得了一些成果但也面臨許多問題：如資金、技術、人才、標準、組織及構建模式、運營模式、法律法規、醫保政策等。這些都關系到區域醫療信息化發展的未來。

2.1系統連接性差

構建目的著力于獨立項目，系統之間幾乎零溝通，合作性流暢性差。所以所謂的信息化只是設備上的實現真正的軟件系統沒有得到充分合理的利用。

2.2系統的規范性差

各部門仍舊保留原始的管理模式，閉門造物，信息不流通資源不共享，很多應用的理念走不出來，無法通力合作。

3系統的溝通性差

目前，醫院管理、計劃免疫、婦幼保健、新農合、應急指揮等信息化建設方式獨立，無合作，無信息共享，完全沒有領會信息化建設的宗旨，縱觀來看，各部門想一個個孤島，毫無聯系。

4系統建設資源不足

發展需要資金和人才，衛生信息化的建設涉及的方面專業、知識龐雜，同時需要信息和醫療衛生方面的復合型知識人才。

5構建以居民健康檔案為核心的區域衛生信息平臺

基于居民健康檔案的區域衛生信息平臺主要目標是建立覆蓋城鄉居民，服務于公共衛生、醫療服務、醫療保障、藥品監管、綜合衛生管理等主要環節，以電子健康檔案和電子病歷信息服務共享為基礎的區域衛生信息系統，實現各衛生業務領域信息系統在不同層級上的數據交換、信息共享和業務協同。通過建立以個人身份證為主索引的識別系統，融合醫療、公共衛生服務相關的婦幼保健卡、新農合卡以及健康檔案信息卡等其他身份識別載體，實現居民健康“一卡通”，為群眾提供便捷、優質的醫療衛生和醫療保障服務。

5.1醫療衛生機構信息化建設

5.1.1公共衛生服務信息系統建設

以居民健康檔案為基礎，建立醫療服務、預防、保健、康復、計劃生育、健康教育“六位一體”的管理信息體系，實現公共衛生、醫療服務、醫療保障等業務協同及聯動。

5.1.2醫療機構信息化建設

以電子病歷為重點，深化數字化醫院建設，為醫療業務、醫院管理、決策等提供支持，實現檢驗檢查結果互認、雙向轉診等醫療協同。

5.2基于健康檔案的平臺建設

5.2.1數據共享體系的建設

平臺應實現醫療衛生信息的采集、整合、存儲和共享。面向各類醫療衛生機構提供信息共享與業務協同服務，并與社保、民政、計生等部門進行信息交互與共享。為醫療協同提供數據支持，為各部門提供各種監督和管理支持，為市民提供健康信息服務。

5.2.2基于衛生信息平臺的應用系統建設

（1）公眾服務。利用互聯網，為居民提供包括信息公開、信息查詢、健康咨詢、健康宣傳等服務，開展網上掛號、預約診療、遠程會診等業務，提供包括健康檔案查詢、健康提醒及咨詢、健康資訊、計劃免疫、自我健康評估和健康管理等服務。

（2）業務協同。包括居民健康“一卡通”、健康檔案共享、醫療業務協同（雙向轉診、輔助檢查結果共享、遠程會診等）等，實現群眾自愿選擇醫院和醫生，緩解群眾“看病難、看病貴”。

（3）綜合管理。包括衛生資源管理、醫療服務監督管理、公共衛生監督管理、基本藥物配送管理、財務監督管理和醫務人員績效考核等。

6 結語

通過區域衛生信息平臺建設，建立一個高效統一的醫療資源平臺，實現各衛生機構之間的信息協作與多方共贏，減少衛生行政部門的重復投資與建設成本，切實提高醫療機構的醫療質量和服務水平，實現為群眾提供安全、有效、方便、廉價的公共衛生和基本醫療服務，真正地解決看病難、看病貴問題。

參考文獻

第6篇：談談衛生與健康范文

【關鍵詞】健康教育;衛生服務;營銷策略

在目前醫療市場化的情況下，衛生服務營銷已成為管理者必須面對的現實。隨著現代醫學模式的發展，醫療服務已由原來治療疾病、延長生命、降低病死率，拓展到預防疾病、減少疾病和優化生存環境，增進維護身心健康，提高生命質量，促進病人社會能力改善與維護[1]。醫療服務包括疾病的預防、診斷、治療、康復等活動過程，是醫院及醫務人員以實物和非實物形式滿足病人需要的一系列行為。它是醫療和服務的有機融合，包含疾病診斷、治療等職業技術過程，也包含滿足生理和心理素質需要的服務過程。醫療服務由3個基本層次構成:核心醫療服務、形式醫療服務和附加醫療服務。醫院健康教育是附加醫療服務的基本內容之一，是醫療服務的組成部分，是衛生服務單位以知識為營銷內容，以社會為營銷范圍，以廣大群眾為潛在客戶的知識營銷手段。因此，在健康教育中開展服務營銷是衛生服務單位開發市場潛力，贏得競爭市場的主要手段之一。

1衛生服務營銷的必要性

1.1滿足市場服務需求

人們的健康需求具有多樣性，目前注重生命質量與生活質量的人逐日增多。醫院作為衛生服務部門，應當充分發揮其優勢，積極主動為滿足人們的健康意識變化與健康需求，提供相應的健康教育服務。

現代醫學模式的發展，要求醫院服務把注意力，從單純的治療疾病擴展到滿足病人多元化醫療服務需求上。注重醫學信息和知識的傳播，醫患之間的溝通和交流，通過多種健康教育服務途徑，滿足病人的不同需求，建立良好的醫患關系。

衛生服務單位要樹立以滿足病人需求為目的的服務營銷理念，不斷延伸視點，進行多元化、多層次的醫療服務營銷。

1.3有效地將健康需求轉化為需要

醫院健康教育是一項附加的醫療服務，是衛生服務單位的重要職責;它是一種治療手段，是醫護人員教育能力與素質的體現，是服務質量的保證[2];同時也是挖掘醫療資源的重要手段。實實在在地為病人健康著想，通過治療各環節有效地將病患的健康需求轉化為需要。病人維護了健康，而醫院也獲得應有的經濟效益。

2衛生服務營銷運用于醫院健康教育

2.1社會營銷

開展義診、下鄉服務、健康教育櫥窗宣傳、講座、社會健康公益活動、衛生咨詢宣傳活動、健康知識競賽、健康形象大使等活動，營造人人關注健康的社會氛圍，樹立衛生服務單位的社會效益與社會形象。

2.2社區衛生服務營銷

健康教育是社區衛生服務的六大功能之一。社區衛生服務主要通過提供社區婦幼保健、計劃生育指導、老年保健、社區人群健康檢查與疾病普查、臨終關懷、家庭健康咨詢、心理咨詢、不良行為生活方式健康教育、營養膳食指導、科學健身運動指導、科學改善和保護生存環境等服務，滿足社區人群的健康需求，同時能獲取社區對健康與醫療服務的需求信息，為衛生服務單位及時調整服務結構與合理分配、利用資源提供可靠的信息，是典型的營銷行為。

2.3網絡營銷

2.4關系市場營銷

這有3個層次。①財務層次。是通過價格因素刺激病人購買服務，很容易被模仿，比如贈送健康體檢卡、節假日優惠等。②社交層次。重視衛生服務單位與目標人群之間的社交關系，強調個體化的服務。要求衛生服務單位制定統一的健康教育服務方法、制度、規范等，主動與目標人流，通過健康教育方式，隨時收集信息并及時調整服務結構。

③結構層次。主要通過增加技術投資、利用技術成果，及時收集目標人群需求信息，精心設計服務體系，強調個性化服務，如會員制服務、臨終關懷、心理康復等。通過衛生服務單位與目標人群、政府機構，及其他公共組織發生互動作用的過程，建立穩定的關系。

2.5文化營銷

對健康教育服務而言，產品文化營銷主要是指健康教育服務人員的整體知識水平、形象等整體素質，同時也包括根據目標人群的文化背景，提供相應的健康教育服務。在健康教育服務范圍，品牌文化營銷主要是指衛生服務單位以自己特色或優勢形成的健康教育服務品牌，為目標人群提供優質的品牌服務。通過健康教育服務的各種制度、服務規范、人員素質與形象，讓目標人群認同與滿意，從而促進衛生服務單位文化營銷。

3討論

我國衛生服務工作的重點在于對居民加強社區衛生服務宣傳和健康教育，采取措施，利用一切可能的機會，促使居民從有病求醫向保健求醫的觀念轉變，主動預防疾病和調整生活方式，積極防病，同時加強社區衛生服務隊伍自身的建設，轉變觀念，變被動服務為主動服務，提高服務能力，包括根據轄區居民的需求，增加服務項目的種類和改善服務質量[3]。

將營銷策略用于健康教育服務，體現了以人為本多層次、多渠道的服務方向。通過與目標人群的交流，可以獲得很多潛在的健康與服務需求信息，了解他們對衛生服務單位服務的知曉與滿意度，亦是其反饋服務質量的渠道，便于衛生服務單位及時調整服務結構和促進流程再造，從而提高衛生服務單位的服務質量。

健康教育服務以知識為載體，是實現衛生服務單位進行知識資本經營與資源合理配置的有效途徑。

知識營銷使人們了解疾病預防與保健知識，加強自我保護與保護生存環境意識，提高其生存與生活質量，有效預防傳染病、突發性疾病、慢性病等，也為預防突發疾病危機管理奠定基礎。同時，建立良好醫患關系也提升了衛生服務單位在病人心目中的地位與信譽度，并對其發展建設起到積極促進作用，實現社會效益與衛生服務單位發展雙促進、雙豐收。

第7篇：談談衛生與健康范文

doi：10.14033/j.cnki.cfmr.2017.10.078 文獻標識碼 B 文章編號 1674-6805（2017）10-0146-03

人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等出現代謝紊亂導致的病理狀態，被稱為代謝綜合征（metabolicsyndrome，MS）。目前關于代謝綜合征的病因并不完全明確，但認為與遺傳、免疫等有著密切關系[1]。代謝綜合征患者會出現腹部肥胖、脂代謝異常、高血壓、糖尿病等[2]。MS的發生與不良生活方式有很大的關聯，越來越多的研究顯示MS存在較高的患病率[3]，并且已經證實MS是心腦血管疾病的主要危險因素。隨著我國經濟水平的提升、人們生活水平的改善，導致MS的發病逐年升高。通過開展家庭醫生式的健康教育干預模式，不斷加強人們的健康意識，提高自我管理的能力，利于在疾病早期發現問題，更好地提高患者的治療依從性，減少或延緩代謝綜合征患者心腦血管事件的發生發展。介于此，本文以200例MS高危人群作為研究對象進行研究，探討該模式的應用效果，現具體報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

收集分析2012年5月-2015年5月進行家庭醫生簽約的研究對象200例。納入標準：（1）符合臨床中關于MS高危人群的診斷標準[4]；（2）患者了解本次試驗并簽署知情同意書。排除標準：（1）嚴重心血管、肝?I、血液系統疾病者；（2）腫瘤、肝炎結核傳染病史[5]；（3）免疫系統疾病；（4）近期內接受過大型手術或有外傷史。將200例研究對象隨機分為干預組和對照組，每組100例。干預組中男42例，女58例，年齡40～70歲，平均（58.34±2.02）歲。對照組中男40例，女60例，年齡40～70歲，平均（59.02±1.98）歲。兩組研究對象年齡、性別等一般資料比較差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

對兩組研究對象的基礎資料進行收集，包括體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等生化指標，為研究對象建立健康檔案和藥物治療（僅對血脂異常者予他汀或貝特類藥物）。在此基礎上對照組采用常規健康教育模式，包括非定期、非針對性的宣教、咨詢、指導等。

干預組在對照組常規健康教育模式的基礎上聯合家庭醫生式健康教育干預模式：（1）與居住地所在的社區衛生服務機構家庭醫生免費簽署《家庭醫生式服務協議》，由全科團隊每3個月定期對干預組成員進行健康知識宣教，根據每個干預組成員的不同進行個人健康評估，制訂不同的干預方案和個性化健康規劃，每年進行1次健康狀況評估，同時加強飲食與身體活動指導，研究對象如果存在不良生活習慣需要加以糾正，進行戒煙限酒，并對相關指標進行監測與記錄，根據研究對象身體狀況及行為習慣改變健康教育計劃，保證工作的有效性與持續性。（2）充分利用家庭醫生式服務平臺，鼓勵其家庭成員參與到健康管理中來，讓患者同時感受到家庭支持及參與的力量，并通過“獎勵”的方式強化、提高患者的自我管理能力和治療的依從性，使其慢慢形成良好習慣，并影響同組成員及家庭成員。（3）根據研究對象的個體情況，制定個體化的健康教育方式，可以采取面對面講解、電話咨詢、家庭訪視等多種方式，實現對研究對象的系統化健康教育。在進行健康教育的過程中注意方式方法，講解速度放慢，語言要通俗易懂，鼓勵研究對象體溫，讓MS高危人群充分認識到疾病的相關知識，能積極主動的參與到MS的防治工作中。

1.3 觀察指標

對比兩組健康知識知曉率和健康行為遵從率。健康知識知曉率=健康知識答對題數/總題數×100%。健康行為遵從率=健康行為遵從數/健康行為總題數×100%。對比兩組干預前后體重/腰圍、BMI、血壓、空腹血糖、血脂（總膽固醇/甘油三酯）變化情況。

1.4 統計學處理

采用SPSS 20.0軟件對所得數據進行統計分析，計量資料以（x±s）表示，采用t檢驗；計數資料以率（%）表示，采用字2檢驗，P

2 結果

2.1 兩組患者健康知識知曉率比較

對照組干預前健康知識知曉率為35.0%，干預組干預前健康知識知曉率為37.0%，差異無統計學意義（P>0.05），對照組干預后健康知識知曉率為64.0%，明顯低于干預組的96.0%，差異有統計學意義（P

2.2 兩組健康行為遵從率比較

對照組干預前健康行為遵從率為25.0%，干預組干預前健康行為遵從率為24.0%，差異無統計學意義（P>0.05），對照組干預后健康知識遵從率為51.0%，明顯低于干預組的86.0%，差異有統計學意義（P

2.3 兩組干預前后各項指標變化情況比較

干預組干預后體重、腰圍、BMI、血壓、空腹血糖、血脂（總膽固醇/甘油三酯）較干預前均有明顯改善，其中體重、BMI、收縮壓、血脂較對照組干預后均有不同程度的改善，差異有統計學意義，見表3。

3 討論

因受到文化程度及其他因素的影響，MS高危人群對疾病的相關知識掌握情況并不完全了解。越來越多的研究證實MS不僅受到年齡、遺傳因素的影響，還與各種不良生活習慣有關[6]。在本次研究中，發現很多MS高危人群普遍存在健康知識知曉率低、健康行為遵從率低的現象，而且生活中存在各種各樣的問題。通過采取家庭醫生式的健康教育干預模式，實現對MS高危人群在飲食、生活習慣、生活方式、運動等多個方面的健康教育，積極幫助MS高危人群建立一個良好的生活習慣[7]。

第8篇：談談衛生與健康范文

一、解讀教材，正確理解健康知識

在每學期開學之前，任課教師必須認真鉆研教材，從整體上把握各年級的總目標及課時目標，書寫詳細的教學方案。重慶市小學《健康教育》教材在教學內容設置上，充分考慮了學生各階段的身心發展特點，在教學方式上，充分注意趣味性和學生的參與性。如三年級第十課就以猜謎語的方式引導學生進入新課的學習。健康指南針和健康加油站、健康面面觀是課文的重點和難點，側重于通過直觀的畫面講述知識。如五年級第七課《預防病毒性肝炎》中甲肝的傳播途徑就是通過畫面幫助學生了解其傳播途徑。小貼士是課文的資料補充及拓展延伸。健康碰碰車主要為了檢驗孩子對知識的掌握和運用情況，活動形式多樣，如讓學生進行判斷選擇，談談自己的絕招，和同學分享自己的感言，關注學生生活技能的培養，如五年級第二課《吃出健康來》，讓學生設計一份自己以及家人一日三餐的食譜。此外，與語文整合，如四年級第三課《吸煙有害健康》讓學生寫倡議書。又如，五年級第十課《快樂度過青春期》讓學生主動與家長談心交流，并通過角色扮演，參與危機處理。這樣的教材給家長提供一份系統而科學的家庭健康教育參考資料，保證了健康教育從學校到家庭的延續，更有助于促進學生健康知識的獲得和良好衛生習慣的養成。同時，健康教育課程中蘊含專業的理論知識。

二、精構課堂

1.引人入勝，激發興趣

在健康教學中應激發學生的學習興趣，在教學導入中，可以嘗試用談話引入法、講故事引入法、音樂引入法等方法。比如，在教學四年級上冊《別讓眼睛受傷害》時，讓學生欣賞《愛眼歌》，創編好簡單的舞蹈動作，這樣教師在一開始就成功地“抓住了學生的心”，激發他們求知的欲望。

2.利用模型圖片，直觀展示

在教學中應注意教學的直觀性原則，恰當運用一些色彩鮮明、形象逼真的教具圖片，以激發學生的學習興趣。如在講授一年級《正確刷牙好處多》一課時，可以利用牙齒的模型以及牙刷，給學生講述豎刷法比橫刷法更科學的原因，通過這樣直觀的演示，更能使學生明了正確刷牙的重要性。

3.動用錄像，形象逼真

如果我們動用錄像教材，就會給學生提供一個大的空間，把生活中不注意的小事集中放出來，讓學生看得見，聽得著，同時觸動小學生的心靈，從而達到激發興趣的目的，使學生能更好地理解課文內容。

例如，在講授三年級第一課《保護眼睛預防近視》一課時，教師首先用攝像機當場拍攝出學生做眼保健操的情況，放給學生看，學生在大屏幕中看到自己的形象特別開心，笑聲中學生意識到自己的不足，同時，產生了及時糾正的強烈愿望，這就使學生變被動為主動，學習的主動性大大增強了。

4.穿插活動，寓教于樂

活動能培養學生活潑愉快、開朗合群的個性，學生在輕松愉快的氛圍中學到新知識，身心得到健康發展。

例如，在講解三年級第六課《預防腮腺炎》這課時，可以編寫課本劇，通過生動形象地表演奶奶帶妞妞去看病的情景，揭示淺顯易懂的“理”，將腮腺炎的癥狀、位置、危害及防治措施跟學生講清楚。

三、走出課堂，從實踐中體會學習樂趣

教師可以讓學生走出教室，在實際生活中去學習健康教育的知識，如在教學三年級第四課《食品衛生與安全》這一課時，可以帶領學生走進學校附近的超市，讓學生親身感受購買食品時怎樣注意買合格食品，在實踐中體會學習的樂趣。

第9篇：談談衛生與健康范文

生活實例

王師傅是一家貨運公司的卡車司機，今年42歲。由于是跑長途運輸，王師傅經常是十幾個小時蜷縮在狹小的空間內，活動少，喝水少，飲食和睡眠時間都不規律，而且開車期間精神高度緊張，入廁也不及時。但是，王師傅自覺身體還行，“扛得住”，而且也沒有那個時間，因此對公司每年組織的體檢，能躲就躲。去年，迫于家人的壓力，王師傅終于參加了一次體檢，這一查才知道王師傅有血脂和血壓偏高、頸椎病、胃炎、前列腺炎等七項身體異常。醫生說，王師傅已經處于疾病狀態，如果再拖下去預計不久病痛就會全面“爆發”。

健康體檢：健康“前哨”

進入21世紀，在世界范圍內，整個醫療衛生體系都進入了自“重治療”到“重預防”、自“以治療為中心”到“以預防為中心”的轉軌。現在，大多數人都意識到應該積極維護自身健康，爭取不得病、少得病或者晚得病，而不應該像以往一樣，把一生中80％的健康投入都花在臨死前一個月的治療上。要全面了解自身健康狀況，及時發現和治療疾病，定期健康體檢就是最客觀、有效的方法。

“健康體檢”是指在身體健康時主動到醫院或專門的體檢中心對身體進行檢查，主要目的是為了通過檢查發現是否有潛在的疾病，以便及時采取預防和治療措施。健康體檢只是一個初檢，一些大的疾病是可以發現的，但對于一些比較復雜的病，常規的健康體檢還是有一定的局限性。

年輕也不可忽視健康體檢

人們通常以為，年紀越大，疾病越多，年紀輕的人，一般都沒什么大毛病。但是，現在年輕的上班族，面臨著生活節奏加快、工作和生活壓力加大、飲食不規律、運動過少、經常熬夜等問題，使得他們的身體處于亞健康狀態，甚至是疾病狀態。近年來，關于年輕的上班族發生心肌梗死、中風、各種癌癥的報道并不鮮見，年輕的生命就這樣逝去或殘疾，不能不讓人扼腕嘆息。

沒有不舒服并不等于沒有病，更不等于沒有疾病在醞釀中。健康體檢可以測出人體健康的危險信號，若根據這些信息實施適當的干預或治療，可以很大程度的降低或避免疾病的發生，從而提高人們的生活質量。而根據調查，上班族中有三成人完全不體檢。本身處于亞健康或患有疾病的人，如果忽視體檢，就可能失去了早期發現和治療疾病的機會，從而失去健康，甚至是生命。

心理體檢，不要拒絕

健康不只是生理的，更是心理的。WHO早在上世紀80年代就提出了“健康是人在生理、心理和社會適應的完美狀態，而不僅僅是沒有疾病和免于虛弱”的健康定義。衛生部近年的一項統計顯示，評價各類疾病在我國疾病負擔中所占比例，精神疾患占總負擔的1/5，超過了心血管疾病、呼吸系統疾病以及惡性腫瘤。

以往，人們只知道身體的體檢，現在很多醫療機構和體檢中心也推出了心理體檢項目。生活中，許多人只是覺得自己不快樂，但是經過心理體檢后發現，他們患有焦慮、抑郁等心理問題，經過正規的治療或心理咨詢就可以恢復心理健康。如何任由這些不良情緒發展下去，可能演變為心理疾病。因此，如果你接受的健康體檢項目中包括心理體檢，不要拒絕。

不同職業，項目側重不同

針對不同的行業，在體檢項目選擇上，應有不同的側重點。某調查顯示，目前健康狀況較差的行業依次為制造業、金融業、教育業、媒體、IT、交通運輸等。這些行業的上班族，健康體檢應該重視哪些項目呢？

制造業從業人員應格外關注工作環境的職業危害，如粉塵、放射性物質、化學物質、物理因素如噪聲、高溫、低壓等已被列入職業病診斷范疇。此類人員應認真參加單位組織的職業病體檢，在日常工作中應按照有關要求做好防護。

金融、教育、媒體及IT行業等行業的從業人員，也就是我們通常指的“白領”，因工作強度大、競爭激烈，飲食不規律以及久坐的工作狀態等，在體檢項目選擇時應注意：

1. 臨床物理檢查不能少。通過內科、外科、眼科、耳鼻咽喉科的檢查，

發現是否存在血壓增高、體重超標、視力下降、咽喉炎癥等體征；要進行指診以早期發現直腸癌、前列腺癌等；已婚女性則應進行婦科檢查。

2. 因在長期在室內工作，缺乏戶外陽光照射，易發生骨質疏松，所以每

年應進行骨密度檢查；因工作中長時間面對電腦，容易造成對頸椎、腰椎的慢性損傷，應選擇數字化X線攝影檢查（DR）。

3. 工作負荷大，心電圖是必查的；應酬多、膳食不合理，運動少，極易

導致體內代謝失調，因此實驗室檢查項目應包含血糖、血脂以及肝功能檢查，腹部B超檢查也是必需的。

4. 腫瘤的發生與長期壓力大、精神緊張有確切的相關性，體檢時應選擇

血常規檢查、便潛血檢查以及腫瘤標志物等實驗室檢查。

無論是誰或在哪里體檢，在體檢前均需注意，告知體檢醫生你近期的身體狀況和心理狀態，以便體檢醫生有針對性地幫助你選擇體檢項目。如告知體檢醫生，你經常出現低熱、心律不齊、減退、脫發、口腔潰瘍、情緒低落、失眠、記憶力下降、易發脾氣等。

體檢項目，按需選擇

一般來說，體檢項目中臨床物理檢查不能少。內科、外科、眼科、耳鼻咽喉科的檢查，可發現是否存在血壓增高、體重超標、視力下降等體征；進行指診可早期發現直腸癌、前列腺癌等；已婚女性進行婦科檢查，以早期發現婦科疾病。