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第1篇：高中學生心理健康教育范文

關鍵詞:體育鍛煉;心理健康教育;作用

主席說過：“體者，載智之車，寓德之舍也。”高中生心理健康教育關系到他們的人格是否健全，是否能適應新世紀的挑戰，也關系到全民族素質的提高。體育鍛煉無疑對高中學生心理健康教育有著重要的促進作用，并對高中學生心理健康教育存在的問題進行了解決。高中體育教學不僅是為了讓學生鍛煉身體，更是為了通過體育鍛煉讓學生身心健康。然而，由于應試教的束縛，高中生更是認為分數重要，而忽視了體育課本身的影響力。另外，高中體育教師本身的教學方式傳統落后，仍然僅限于跑圈、準備活動等形式，教學課堂枯燥乏味，沒有新鮮感，所以導致學生不愿意上體育課。這種體育教學現狀讓高中階段的體育課失去了培養高中生心理健康教育的目的，讓學生也不能認識到體育鍛煉對他們心理健康的影響。為了加強高中生的心理健康教育，培養高中生良好的心理素質，首先要明確高中生心理健康的標準：（1）生活目標要切合實際。（2）情緒穩定樂觀。（3）保持良好的人際關系。（4）有適應能力。（5）能保持人格完整。

體育鍛煉對高中生心理健康有著積極的促進作用。為了培養高中生的心理健康意識，體育教師要讓學生積極進行體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠培養高中生的達觀精神和自信心，更能夠調節高中生的情緒。高中階段的學生作業繁多、考試頻繁以及對未來的未知而產生焦躁不良情緒，通過適宜的體育鍛煉能使高中生擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，從而養成積極樂觀的良好心態。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，所以適宜的體育鍛煉可以培養學生堅持不懈的精神，也可以培養學生沉著冷靜的意志品質，更能使學生保持健康的心理，形成良好的品質。例如，體育教學中有800米、1500米等活動項目可以增強學生的心肺功能，從而磨煉了他們堅強的意志品質。高中階段學生僅僅注重成績，而忽略了同學之間的關系交往，從而造成人與人之間感情交流缺乏和人際關系的疏遠。尤其學生面對繁重的學業，心理壓力與日俱增。在體育教學中，教師可以組織學生參加一些體育比賽來提高學生的興趣，給學生與其他同學結識的機會，使他們之間產生信任，達成默契，以此來增強同學之間的感情，增強集體榮譽感、責任感。另外，在與他人交往和沖突過程中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力也會增強。這不僅磨煉了他們的意志，使學生從學習壓力、心情抑郁等方面解脫出來，更有利于培養學生的人際交往能力和發展學生的社會適應能力。例如，學校可以組織學生進行集體性比賽項目，比如籃球、足球等，在比賽過程中可以提高他們的團隊配合精神，從而增進同學之間的感情交流。體育教學滲透心理健康教育，體育教師在體育教學中起著主導作用。體育教師是體育科學知識和科學鍛煉身體方法的傳授者和發展者，更是學生思想品德的塑造者，體育教師對學生的心理健康發揮著重要作用。學校應在教育理論課中增設心理健康課程，讓學生了解心理健康的標準和心理健康的影響因素，掌握心理健康保健的方法，使其能夠學會善于控制自己的情緒，駕馭自己的感情，學會在運動中尋找最佳心境，在各項運動中去感受運動的快樂。

關心學生，堅持教書育人是體育教師的重要責任。體育教師在體育教學和課外體育活動中，不僅要組織、指導學生鍛煉身體，還要培養學生具有良好的思想品德，促進學生身心全面發展。教師在教學過程中要營造良好教學氛圍，促進學生情緒健康發展，要擁有飽滿的熱情，溫暖的情懷來感染學生，用優美的示范動作和幽默的語言激發學生的學習熱情，消除他們在學習中的緊張或恐懼心理，使學生在實踐過程中感受體育運動所帶來的樂趣及克服困難后獲得成功的喜悅和滿足。體育實踐課的教學，不僅是在室外的廣闊空間，而且是在師生之間、學生之間的廣泛接觸與交往中進行的。特別是學生之間的交往，這無疑提高了學生對社會的適應性和調整了學生的個性，使自己得到了別人的尊重以及建立自己的自信。如何在高中階段提高學生心理健康教育水平，關系到高校后備人才的培養。在今后的教育教學過程中，我們應該在以下幾個方面提高認識。1.提高思想認識水平。教育主管部門應加強宣傳力度，讓學生自身認識到心理健康教育的重要性，讓家長明確心理健康教育對孩子個人成長的作用。教師要開展針對性的輔導課程，依據實際教學內容，全面落實學生心理健康教育。只要全社會認識到心理健康教育的重要性，并積極引導，給學生樹立良好的價值觀，并有序開展心理健康教育，有效地進行體育鍛煉，就可以確保高中生的健康成長。2.要明確教育目的。高中階段學生要面對沉重的課業，往往忽視了體育鍛煉。體育教師要明確教育目標，有序開展各種有趣的活動，提高學生參與的興趣，進而給予及時的指導，讓學生在體育課上能夠宣泄不良情緒，讓他們以積極樂觀的態度面對學業，起到事半功倍的作用。在平時的教育中，教師一旦發現心理問題，應及時疏導，幫助學生形成正確的人生觀，形成明辨是非的能力。3.加強體育鍛煉，創新教學方式。高中階段的學生不僅要面臨沉重的學業，而且生理意識的增強，他們喜歡關注異性，也渴望得到異性的關注，早戀現象普遍。所以，我要經常進行心理健康教育，開展心理健康教育活動，尊重每一位學生的內心想法。通過多種形式的體育活動，可使學生在輕松、愉悅的體育游戲活動中，達到鍛煉身體、緩解心理疲勞，增強心理素質的效果。體育教師要和學生一起互動，關心學生，認真傾聽學生的心聲，和學生多交流，只有在了解學生的真實想法和實際需求后，才能更有效地開展教育活動，進而打開學生心結，促進學生的心理健康發展。另外，教師還應開展豐富多彩的體育活動，使學生持有積極、樂觀的心態，正確看待學業以及各種生活問題，直面挑戰。

總之，體育鍛煉不僅能有效提高學生的心理素質，更能讓學生的身心全面健康發展。因此，加強心理健康教育，努力培養他們的運動興趣，養成體育鍛煉的習慣。

作者:李東榮 單位:甘肅省張掖市第二中學

參考文獻：

[1]劉文霞.個性教育論.呼和浩特：內蒙古大學出版社，1997.

第2篇：高中學生心理健康教育范文

>> 高中物理教學中關注學生發展指導的思考與探索 結合農村高中學生和學校特點進行有針對性的心理健康教育 普通高中人生規劃教育與心理健康教育整合的嘗試 高一學生發展指導的探索與實踐 高中生心理社團在學校心理健康教育中的探索與實踐 高中心理健康教育與研究性學習的整合 高中生心理健康教育與班主任工作的整合研究 教師心理健康與學生發展 高中階段學生心理健康指導策略研究 高中體育對學生心理健康教育探究 學校指導家庭開展心理健康教育的探索 學校教育與中學生心理健康 探討特殊學校學生德育與心理健康教育 學校體育教育與中學生心理健康 信息技術與高校特殊群體學生心理健康教育的整合研究 淺析學生心理健康與思政教育的有效整合 初中生物教學與學生心理健康教育的整合分析 漫談高中英語的素質教育和學生發展 普通高中促進學生發展的個性化教育特色研究 學校心理健康教育與大學生素質教育關系的探討 常見問題解答 當前所在位置：l.

[3]楊光富.國外中學學生指導的實踐與特色[J].全球教育展望，2011（2）：70.

[4]黃向陽.學生發展指導制度芻議[J].教育發展研究，2010（15/16）： 64-69.

第3篇：高中學生心理健康教育范文

【關鍵詞】高中體育；如何培養；心理健康

高中階段是人生當中的一個重要的轉折點，對于學生的前途有著很大的影響。同時這也是考驗學生心理素質的一個階段，由于學習等方面的壓力，很多學生的心理健康會出現問題，面對這樣的問題就要采取正確的措施對學生的心理健康進行培養，其中高中體育教學就在當中發揮了不可代替的作用。

一、高中生的心理特征和出現的不足之處

1.邏輯思維的能力在高中生的學習當中不斷的形成與發展，自我認知能力和自我意識開始加強，自我獨立的意識開始不斷的形成，在做事情的時候往往獨立獨行，存在有較強的自尊心，喜歡別人對自己的關注，而且渴望得到他人的認定認可與贊賞，但是脆弱和敏感也是會存在于他們的內心當中，周圍的輿論統也會對他們帶來影響，低估或者高估自己，自負感與自卑感的心理比較的強烈。

2.隨著情緒的穩定性在高中生中不斷地加強，提高了自身的自我控制和注意力，不再如以前那樣容易沖動、任性，情緒動蕩、喜怒無常的境況也隨之減少，然而在生活與學習的過程中遇到挫折和困難的時候，情緒上還是不夠穩，比較薄弱的意志力仍然存在，普遍存在較弱的心理承受能力，焦躁不安的情況在考試的前后還是經常的發生。

3.隨著高中生眼界的開闊、思維的成熟，豐富多彩的情況在內心世界當中不斷地形成與發展。但是增強了隱蔽性，對于自己的心思不會輕易的展現出來。對有友誼的關鍵性也能很好的重視起來，渴望同四周的師生建立比較和諧的人際關系，但是由于高中生當中有很大一部分是獨生的子女，兄弟姐妹的生活方式在他們的生活中從未體驗過，因此，很多的時候以自我為中心的生活與學習的習慣已經養成，狹隘和自私的情況就會經常的在他們身上顯露出來，對于人際交往當中遇到的問題也不能很好的進行解決。

二、運用高中體育可培養學生心理健康的方式

1.對心理健康的理論知識進行傳遞。高中階段是學生心理發育的關鍵階段，體育教師在教學的過程中對學生心理活動進行研究也是不能忽略的一個環節，對他們的心理特點進行掌握，保證他們的身心可以和諧的發展，因此老師在體育教學的時候，要對培養學生健康理論知識利用一定的課時對學生進行傳達，定期的進行心理健康測試。

2.在體育課當中，教師要始終將學生放在課堂的主體地位當中進行對待，對所教班級男女生的個性與興趣、男女同學之間的比例、身體情況等心理和身體的具體特征進行深入的了解與掌握，才能在體育教學的過程中針對學生的個別差異性對他們的心理健康進行有效地的培養，才能夠在教學的過程中因材施教有的放矢。在進行體育教學的時候，體育老師要對高中學生較強的自主意識的特點進行掌握，作為教學的主要出發點，讓學生們依據自身的心理特點和自身的興趣愛好對體育運功進行選擇。比如男同學普遍的喜歡運動，還都是強度比較大運功，因此在教學的過程中，老師就要多多圍繞這樣的運動對學生進行教學。可以設置籃球、足球、短跑、長跑等一些運動量較大的運動項目，在通常的情況下，強度較小的體育運動是女生喜歡的，因此老師可以設置預羽毛球、排球、乒乓球等運功項目供女同學進行應用。將更多類型的運動器材和運動類型呈現給學生們，使體育運功的樂趣在學生的心中得到完美的體現，進而培養出學生較強的競爭意識和良好的心理素質。

3.與教材的特點進行結合，為學生的心理健康發展提供幫助。有豐富的心理健康因素存在于體育學科的教學當中，為了盡最大努力促進學生的心理健康有效的發展，教師可以采用一些行之有效的教學方式。比如，練習基本的隊形和體操，有助于提升學生的注意力、意志力及其動作思維的能力和觀察的能力，有利于培養學生的堅韌性和自制力，有利于將學生的群體合作的能力和自我表現的能力進行提升等。為了促進學生心理健康的有效發展，在體育課當中老師可以多組織一些體育游戲，能使學生對學習的樂趣充分的進行體會，與同學之間的情感加深，將交往與合作的能力不斷的進行提升。

4.對要求要合理的進行制定，在教學的時候，將一定的能力水平和要求提給學生，但是一定要符合實際。一旦要求太低，就起不到對學生的激勵效果，一旦要求太高，學生過多的失敗，就會影響學生的參與興趣，容易產生自卑的心理。所以，體育老師在進行教學的時候，應該對一定體育的原則進行區別的對待，不一樣的學生要有不一樣的學習重點，保證在體育課上每個學生都能夠體會到勝利與成功的果實，沒有一定的絕對標準存在于成功與否當中，對于成功的認識要對學生進行合理的引導，打好學生心理健康的基礎，促進學生的心理朝著更好的方向去發展，體現出體育課的心理健康教育的作用。

結語：

通過文章以上內容的描述可以發現，在當代高中生中學生的心理健康素質還存在著很多的不足之處需要進行完善。其中體育教學對于提升學生的心理健康水平有著巨大幫助，在進行體育教學與實踐的過程，不但能使學生對體育鍛煉的方法和手段進行很好的掌握，并且對于良好的心理素質的形成上也發揮了不可代替的作用，為了在高中階段打下學生良好的心理健康素質。因此，就要利用好體育課這個有利的教學方式，在整個教學的過程中，將心理健康的教學合理、有效的融入進去。

【參看文獻】

[1]歐永欽.淺談高中體育教學中的心理健康教育[J].青年與社會：中外教育研究，2010（05）.

第4篇：高中學生心理健康教育范文

1．1心理健康的概念：廣義的心理健康是指一種高效而滿意的持續的心理狀態，它以促進人們自我心理調節、發展更大的心理效能為目標，使人們適應社會生活，有效地為社會和人類做出貢獻。狹義的心理健康，是指人們的基本心理活動過程內容的完整、協調一致，主要目的在于預防心理障礙或問題行為的發生。青少年學生的心理健康表現為智力正常、情緒適中、意志健全、人格統一、人際關系和諧、與社會協調一致及心理特點要與年齡特征相符合等幾個方面。

1．2心理健康教育的涵義：學校心理健康教育是指教育者根據學生的身心發展特點，運用教育學、心理學及相關學科的理論與技術，通過心理健康教育課程和活動、學科滲透、心理咨詢等多種途徑和方法，幫助學生解決成長中的各種心理問題，促進學生心理素質的提高和心理機能健康發展的一類教育活動。學校心理健康教育旨在使學生在學習成長發展智育的同時，能不斷提高自身耐挫能力、培養良好的意志品質，調節和控制自己的情緒，時刻保持樂觀和積極進取的心境，最終能很好的適應社會。

2高中生物新課標中蘊涵的心理健康教育資源

生物新課程中蘊涵著豐富的心理健康教育資源，在生物教學中全面滲透心理健康教育，突出情感、態度、價值觀方面的教育和引導，有助于培養學生正常的情緒情感反應、良好的個性品質和學習習慣，促進個體社會化過程的順利完成，其資源主要包括：（1）新課程性質中指出：幫助學生理解生物科學、技術和社會的相互關系，增強學生對自然和社會的責任感，促進學生形成正確的世界觀和價值觀。（2）新課程理念中指出：面向全體學生；注重與現實生活的聯系。（3）新課程目標中指出：熱愛自然，珍愛生命，理解人與自然和諧發展的意義，樹立可持續發展的觀念；確立積極的生活態度和健康的生活方式。（4）新課程教學建議中指出：加強實驗和其他實踐活動的進行；注意學科間的聯系；注重生物科學史的學習。（5）新課程評價建議中指出：重視學習過程中的評價，建立學生學習記錄卡；通過多種途徑進行情感態度與價值觀方面的評價。

3高中生物教學中滲透心理健康教育的策略

3．1加強教師心理健康培訓，提高心理健康水平：教師心理健康是進行心理健康教育的前提，教師心理健康水平直接關系到學生健全人格的培養。教師的一言一行、一舉一動對學生有著潛移默化的影響，教師要不斷加強自身的心理健康教育，提高自身的心理健康水平，積極樂觀地面對自己的學生。教師還應該樹立新的教育理念，提升自身的人格魅力。生物教師要樹立與現代教育相適應的教育理念，用先進的教育思想武裝自己、完善自己的知識結構，掌握現代教育技術手段；要博采眾長，善于學習和借鑒名優教師的教學風格，融合自身的審美情趣、思維方式乃至氣質、能力和素養，逐步形成自己獨特的人格魅力和教學風格。

3．2對學生進行青春期教育：由于青春期心理具有脆弱性、沖動性、不穩定性，對外界刺激容易產生不良情緒反應。當不良情緒積累過多，最終就會導致生理疾病。學生在初中學過生理衛生，對自身有所了解，但由于應試教育，有些學校根本不上，或者由非專業科老師照本宣科，遇到有關青春期方面的知識更是難于啟口，使學生對性知識和自身出現的一些正常的生理變化缺乏正確的認識，不會及時進行自我疏導和調節，從而誘發一些心理問題。高中生面對自身的生理變化，如：月經、遺精等現象既感到“倒霉”，又渴望了解，但往往又難于向父母、老師、同學傾訴，從而悶在心里，成為自己的一個心理陰影。不少學生得不到正面的知識教育，往往到網絡世界去了解，不可避免地造成少數學生接觸一些下流的不健康知識，加上學生的識別能力較弱，從而不能自拔。針對這一現象，我在講解人的生殖和發育時，通過卵細胞、的產生過程介紹，結合受精卵的形成過程，以及胎兒的產生過程，向學生解釋月經、遺精是每個進入青春期的人都會有的正常生理現象，從而消除了在學生心目中的神秘感和自卑感，并能進一步以積極的心態去面對。

3．3緩解學生的心理壓力：除了生理變化造成的心理變化外，在應試教育的大背景下，學生還面對越來越多的社會、家庭、學校的有形和無形的壓力，從而在學習、生活、人際交往和自我意識等方面有著越來越多的心理困惑，又找不到傾訴、發泄的對象，慢慢就轉變成心理壓力，進而產生明顯的厭學情緒，甚至走上輕生之路。我們在學習生物進化論中的“自然選擇學說”時，讓學生了解到只有在生存斗爭中適應環境的生物才能生存，同時教育學生在當今社會處速發展時期，每位學生都應挖掘自己的最大潛能，勤奮學習，努力提高自身素質，成為對社會有用的人才。同時還應提醒學生應該正當公平競爭，保持健康的心態，不要自私狹隘，注重引導學生碰到一些不愉快，自己不能解決的問題時，應向家長、同學、朋友、老師傾訴，共同找到解決問題的辦法。同時教師應主動與心理壓力大的學生進行疏導和溝通，排除其心理障礙，促進學生健康成長。另外，一定要大力推進素質教育，讓學生在生物課堂上充滿興趣、享受快樂。

3．4以新課程為契機，滲透心理健康教育：相對于其他學科而言，生物學科具有得天獨厚的優勢，教師在教學中充分挖掘新課程中心理健康教育的內容，有機地將情感態度與價值觀滲透到課堂教學中去，以培養學生健康的心理。在課堂教學中，要適時地對學生進行耐挫折教育和珍愛生命教育，使學生不斷堅強起來，正確看待困難與失敗，從失敗中吸取經驗與教訓，在挫折中不斷成長，認識到生命的可貴，使自己的生活更加精彩。

4總結

第5篇：高中學生心理健康教育范文

每個人的一生都會有一種信仰伴隨，建立正確的信仰，樹立正確的世界觀是學生健康成長的基本保證。作為教師，應該創造機會讓學生每時每刻表現自我、認識自我，接受現實中的自我。努力塑造學生成功的自我形象，進而培養其健康的成功心理，則是我們教育教學工作的一個目標。只有充分認識自己、肯定自己、接受現實自己，才能形成健康的人格品質，成為品學兼優的學生。

二、營造良好的家庭環境

家庭是孩子的早期教育基地，家長的言行會在孩子的成長過程中打下深刻的烙印，起著潛移默化的作用。和諧的家庭環境是學生健康成長的軟環境。由此可見，做家長的要努力做到：重視孩子心理發展和性格的培養，克制自己在孩子面前的不良情緒，減輕孩子的心理壓力，加強對孩子內心世界的理解與溝通。高中學困生成績較差，行為約束力較差，但父母卻望子成龍，因而造成他們與家長的隔閡。對此，教師應利用家訪、家長會、電話聯系等方式努力去融洽家長與學生的關系，讓家長樹立對孩子的信心。在家庭教育中，家長對孩子的要求要合理，要及時與孩子溝通，創造自由、平等、和睦相處的氣氛。

三、學校要進行科學的心理健康教育

1.尊重和理解學生，建立和諧的師生關系

在進行心理健康教育時要尊重學生、信任學生。尊重學生，一方面有助于自尊心較差、缺乏自信心的學生形成積極的自我觀念和健康人格；另一方面，只有尊重學生，才能與學生建立良好的關系，使師生間的情感交流順暢，使心理健康教育如春風化雨般為學生接受。在進行心理健康教育時，還要理解學生。教師要站在學生的立場上，設身處地地理解他們的憂傷與痛苦，深入了解學生心理健康問題的實質及產生的原因，幫助學生形成良好的心理，促進學生健康成長。

2.開展多種活動，豐富生活內容

學校可以充分利用好團隊、學生會活動、班會課，進行有效的心理訓練。學校應多組織課外業余活動，以發揮各自的特長，獲取成功的喜悅，使學生形成開朗的心理，消除孤獨感和自卑感，增強自信心。組織活動讓學生在自主活動中去體驗、去思考、去感悟，從而達到心理上的成熟，進而形成和諧完整的心理特征。

四、全社會要負起教育孩子的責任

全社會要負起教育孩子的責任，社會輿論與教育要形成正確的導向和價值觀。學校應充分利用教育機構、教育團體以及公、檢、法等部門組成網絡，加強影視、報刊等傳播媒體和媒體場所的管理和監督，真正做到有法可依、有法必依、執法必嚴、違法必究，共同營造一個和諧安寧、團結友愛的生活生長環境，以積極影響學生的心理。全面提高高中學困生心理健康，不是一件難事，只要學校、家庭、社會構成強大的教育網絡，建立適應高中生年齡心理發展的環境，多方面加強心理健康知識教育，高中學困生的心理素質一定會大大提高。

參考文獻：

[1]中學心理健康教育模式的探索，2002.

[2]諶業鋒.心理健康概述，2001.

[3]封莉莉.貴陽市中等職業學校學生心理健康及相關因素的調查分析，2005.

第6篇：高中學生心理健康教育范文

【關鍵詞】高中生物；心理健康教育；滲透；分析

前言

對于高中生來說，屬于人格形成的重要過渡期，這個時期的學生容易出現心理問題，尤其是進入高中后，各學科學習的難度較之初中有了較大提高，容易導致學生出現挫折感，影響自身的學習興趣。高中生物學的學習系統性強、難度較大，因此需要教師在教學過程中不斷引導學生，為學生排解心理壓力，緩解負面情緒，從而促進學生積極學習與成長。這就需要在高中生物教學中有效滲透心理健康教育，促進學生學習積極性的提升。

一、高中生物滲透心理健康教育的原則

首先是引導性原則。在高中生物教學中，要想有效滲透心理健康教育，必須遵循引導性原則，以此來對學生進行有效的引導。現今在生物教學中，學生學習較為盲目，這導致學生學習效率不高，很容易出現負面情緒。因此教師要對學生進行有效的引導，避免學生出現一些問題影響情緒。其次是要遵循趣味性原則，在教學中融入一些有助于學生心理健康發展以及學習態度改變的活動，可以有效積聚學生的注意力，提升學生的學習熱情，促進學生學習效率的提升。最后就是針對性原則，教師在高中生物教學中，要針對學生不同的心理，來開展針對性的心理教育。例如：兩個學生，一個心理較為自卑，一個心理較為自負，自卑心理主要是學習壓力大造成，自負心理則是以學生自我為中心。這樣教師就需要針對這兩位同學，采取相對應的措施來進行教育工作，以此來促進學生健康成長，積極學習。

二、高中生物教學中心理健康教育的有效滲透分析

2.1強化交互特征

在高中生物教學中，要想有效滲透心理健康教育，必須要強化教學過程中的交互特征，同時也要不斷強化師生之間的情感交流，以此來促進師生之間的對話，從而來開展教學活動。師生之間經常交流對話，將會有效促進學生對教師的理解，同時教師也會了解學生遇到的困難，為學生解決疑問，促進學生主動地學習生物知識。舉個例子：教師在“關注營養”的教學中，讓學生提交一份具有科學性，并且營養較為均衡的中餐食譜，并且不斷引導學生進行有效的對話教學。教師可以選擇甲同學設置的食譜：同學，你的中餐食譜具有豐富的色彩，其中有胡蘿卜、青椒以及青菜等，為什么都是蔬菜，沒有肉類呢？甲同學：因為我要減肥啊，攝入更多的蔬菜能夠使身體保持營養平衡，不吃肉類可以不長脂肪。教師：不吃肉類是不科學的。蔬菜中缺乏一些的必需氨基酸，必須通過動物性蛋白質補充，可以少吃，或者用魚類、蛋類來代替肉類，減少脂肪的攝入。這樣通過師生的交流對話，學生對食譜中的營養及營養的攝入方式等生物知識有了比較全面的了解，產生學習的興趣，并且緩解學習的壓力，避免出現抵觸情緒，促進學生主動學習。

2.2有效進行課程的引導

心理素質缺乏是影響高中生物教學質量的一大問題，尤其是高中生物屬于一門實踐性較強的學科，如果學生在開展實驗學習活動中實驗現象不明顯，或者是沒有觀察到實驗結果等，很容易導致學生出現挫折的心理。針對這種狀況，教師必須采取科學有效的措施對學生進行引導，不斷提升學生信心，緩解學生心中的壓力，從而促進學生主動進行知識的探索。例如：教師在進行葉綠素的提取與分離實驗教學時，可以與學生進行交流，分析實驗失敗的原因。主要原因在兩方面：一是研究時間長，綠葉中的物質流失；二是葉綠素通過研磨暴露在空氣中，出現了化學反應。這時教師可以利用問題引導學生去思考：若是以上兩點導致實驗失敗，怎樣做才能避免？這樣學生會主動對實驗反復推敲，最終得出改進的策略：在原先實驗中加入其他步驟，如在研磨時放入碳酸鈣來解決問題。教師要利用問題來引導學生思考，學生根據教師提出的問題，不斷去查找資料，最終對問題有一個深入的了解并設法解決。

2.3培養學生的心理品質

每一位學生都應該是教育的主體，在教學過程中，應關注學生的情感體驗和情緒生活。在教學過程中，要給予學生充分的關愛，幫助他們建立信心，完善他們的人生態度。在生活中要坦然面對挫折與失敗，不斷提高自己的耐挫折能力，才能避免走極端，對當今學生意義非常重要。教師要結合學生的學習特點，通過學生作業中出現的問題來分析學生，若發現存在異常的現象，要及時找學生談話，了解學生遇到的困難，及時采取有效的措施幫助學生解決困難，避免學生出現心理問題，促進學生學習能力的提升。

三、結語

對于高中生物教學來說，教師不僅要教會學生如何學習生物知識，同時也要能在教學過程中重視對學生的心理引導，能夠采取有效的措施，不斷激發學生的學習信心。若發現學生出現了消極的心理，及時找學生談話，幫助學生解決問題，提升學生的學習積極性，促進學生心理健康成長。

【參考文獻】

第7篇：高中學生心理健康教育范文

【關鍵詞】心理問題；心理教育

一、問題的提出

隨著社會的發展，市場經濟的激烈競爭，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。特別是當代大學生，在進入了大學之后，其實就像進入了―個小社會，社會中存在的這些競爭與壓力及一些不良現象都會使大學生在心理上產生許多的矛盾，使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心理疾患。正是由于社會的壓力與競爭力的加大，學生在學習上的壓力也逐漸加大，特別是當自己的成績和同學相差很遠的時候，容易產生自卑感，經常想著轉專業或是退回回家重考，容易產生極大的心理壓抑感。

據北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調查顯示，北京市有16.5％的大學生存在中度以上的心理衛生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學生差于高年級學生，農村學生差于城市學生，來自邊遠山區的學生存在心理問題的比例最高，為19％。從以上數據我們可以了解，大學生的心理健康問題是不容忽視的，而且在我們高校的發展與建設中，是一項重要而偉大的工程。只有健全學生的心理健康教育，我們才能不斷地提高人才培養的質量。

二、大學生心理問題的分析

1、家庭原因

對于當代大學生的心理健康，眾多的心理學家指出，人的心理問題是長期積累而造成的，許多在大學期間表現出來的心理問題，實際上是在入學之前就潛伏了。這些心理問題產生的原因很多，比如家庭、社會、教育等，其中，家庭是一個很重要的原因。一方面是家庭的教育，給子女帶來很多學業上的壓力，都希望自己的子女成龍成鳳，只注重了孩子的學習成績，不注重孩子的真實心理想法，缺少溝通，造成學生在心理上的一些問題；例如，在我們分院也出現了這樣的一個例子，學生在入校時已產生一定的心理問題，但家長都不太注重，導致學生在入校時就出現嚴重現象，把宿舍的床板、水龍頭都卸掉，人處于不正常的狀態，正是由于家長的不關注及極少的溝通才導致這樣的現象；另一方面是單親家庭，在單親家庭環境中成長的大學生，由于缺乏對自己和所處家庭的正確評價，他們往往或多或少都存在著不同程度的自卑心理，他們對涉及自己的事情非常敏感，總愛把簡單的問題復雜化，總在猜測別人說話的另一層含義，以致別人一句好話或者無心的話，一個隨意的動作和眼神，在他們那里都會產生誤解。

2、社會原因

隨著社會經濟的發展，每個人都面臨著極大的壓力感，大學生在承受了較大的經濟差距壓力的同時又面臨嚴峻的就業競爭，隨著網絡時代的發展，由于長期的人機或人一機一人的交流，缺乏人與人之間的直接交流溝通，嚴重影響了學生的身心健康，使人產生孤獨、多疑、嚴重防范心理。

3、自身原因

由于現在的大學生幾乎都是90后，由于他們生活在一個多樣化的網絡時代，存在一些心理不成熟、期望價值高、缺乏正確的自我意識，意識薄弱。由于個體心理素質的差異、心理壓力承受水平的不同，有人就容易產生心理障礙，有人卻絲毫沒有。一項調查分析表明，凡是有心理問題的大學生，絕大多數人的性格都是屬于內向不穩定型的，屬于粘液質或抑郁質，即他們的心理有一定的易損傷性和對生活事件的易感受性。所以，作為我們班主任來說，我們常常需要關注的正是這種類型的學生，在他們之間容易存在一定的心理問題。

三、措施

1、提高教育成效，與思想教育相結合

在一般的學校進行心理健康教育是有專門的心理課程，只是單獨的運用心理學、教育學等原理與方法，來對大學生進行心理健康方面知識性的教育。思想政治教育，是依據黨的教育方針，為實現培養和造就社會主義事業的建設者和接班人這一政治目標，有的放矢地對大學生施加意識形態的影響，以期轉變其思想，進而指導其社會行為。心理健康教育是以心理素質培養為主，而思想政治教育是以道德行為為主，要解決學生的心理問題，單單靠獨有的心理健康教育是遠遠不夠的，需要與思想政治教育相結合，只有學生有了一定的道德行為意識，才能更好地促進心理健康的教育。

2、加強管理，實行校、院、班、宿舍相結合的管理模式

有很多的學生心理問題都是由于發現的不夠及時，導致了許多的悲劇發生，為了能夠及時的發現學生的心理問題，我們可以實行校、院、班、宿舍相結合的管理模式，在學校設立專門的心理咨詢處，在分院也設立心理團隊，在班級有專門的心理委員，在宿舍也設立專門的心理輔導員，這樣的話也形成了逐級的服務，能夠在及時的時間，發現學生的問題，也能夠及時的得到解決。針對不同的情況，可以到不同的部門得到解決。

3、心理教育團隊的建設

心理教育團隊的建設，對高校來說是一項重要的建設內容，當然這個團隊，不光包括心理教師團隊的建設，也包括學生社團的建設，心理團隊的建設需要專業的心理咨詢教師，再去培養一些學生社團中的心理咨詢師，這樣可以更早更及時的接觸到學生的一些問題，對于一些小問題，可以從學生社團中及時的解決，大一點或是學生社團無法解決的問題，可以到我們專業的心理咨詢教師團隊來解決，這樣我們的心理健康教育工作就能夠更好地開展和發展。

參考文獻：

第8篇：高中學生心理健康教育范文

關鍵詞：高校體育教學；心理健康；功能與途徑

abstract: the article mainly the psychologically healthy education question which developed to the sports teaching aspect has carried on the discussion, on the present university student's psychological condition, elaborated the university sports teaching to the student psychology education's special function, and proposed raised the student healthy psychology in the sports teaching the method and the way.

key word: university sports teaching; psychologically healthy; function and way

前言

近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發生，且有上升的趨勢，引起了社會的廣泛關注和深刻反思。大力推進大學生心理健康教育工作，成為擺在高等學校面前的一項重要任務。體育學科在幫助學生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發心理潛能，提高心理品質等方面，具有其它學科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的載體和工具。

一、心理健康的現狀

學校教育的目的就是培養社會所需要的身心全面發展的跨世紀人才。聯合國世界性組織 （who）認為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會適應能力。”那么，我國大學生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學生心理健康日之際，浙江理工大學信息電子學院心理素質拓展中心開展了一次有關大學生心理壓力的隨機調查，此次調查結果顯示：近六成大學生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達40％。如此驚人的數字提醒人們，大學生的心理教育問題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢在必行。如何開展心理健康教育，如何根據高校體育特點，結合學生的心理健康狀況，通過高校體育教育手段來促進大學生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育對心理健康教育的特殊功能

高校體育活動主要包括體育教學及各類競賽等，是指學生在體育教師有目的、有計劃、有組織的指導下，積極主動地掌握系統的體育衛生保健知識技術與技能，鍛煉身體、增強體質、促進健康、發展個性，形成良好思想品德的學習與實踐活動統一的過程。在這一過程中，學生要承受一定的生理及心理負荷，人際交往頻繁，使學生在生理健康得到提高的同時，也對心理健康產生積極的影響。筆者從以下幾個方面談談高校體育對學生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調控情感情緒，及時發現和消除學生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學生在體育活動過程中的行為、表情、意志等外在表現是其心理狀態的真實反映，在運動中很容易發現存在不同心理障礙的學生。通過體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國內外研究認為運動鍛煉能改善人的心理狀態，消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學家對大學生作跑步試驗，發現跑步能成功減輕大學生在考試期間的焦慮情緒，經常參加體育活動的人普遍體會到，打打球、跑跑步、練練拳等，會使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機體健康狀況，為心理健康提供物質基礎

體育運動最大的特點，就是通過身體運動的方式直接改變人在安靜狀態下生理、心理活動方式。促使身體各機能系統進入積極活動狀態，從而使全身血液循環加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態，把安靜時處于長期關閉狀態的毛細血管、肺泡、肌纖維和神經細胞盡可能地激活起來，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養物質。健康的機體、良好的神經系統和各部分機能系統是人的心理發展的生理基礎，也是保證人們心理健康的一種物質前提。

（三）培養良好心理素質，促進意志品質和性格特征的發展

學校體育通過教學和各項體育競賽等身體活動形式，采用公開的、共同認可的方式和規則，進行挑戰極限、超越自我的競爭活動，在這一過程中使學生體驗生命存在的價值、生命延續的價值和超越生命的價值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養學生的紀律性與自制力，培養人的勇敢果斷、堅毅頑強的意志品質，培養公平競爭與創新意識以及團結協作與開拓進取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發展認知能力，提高學生社會適應能力

通過運動可發展認知能力，減少認知障礙，改善人對環境的適應能力，維護心理健康。同時從社會學角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實質上是社會生產和社會生活的一種模擬，體育精神是現代社會精神的縮影，許多教學活動的內容和形式實質上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學生將獲得成功與失敗、優勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗，將對學生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價值觀的確立起到積極的促進作用。

三、在體育教學中培養學生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質感染學生

學生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學生。因此，作為一名教師在教學的過程中要不斷提高自身各方面的素質，應具備奮發向上、積極進取的敬業精神；要深入到學生中去，了解他們的個性特點、興趣愛好，了解學生的運動技術水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規范的動作示范和熱愛學生的情感，使學生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡競技體育內容，滿足不同學生心理需要

由于競技體育內容大多對身體素質要求很高，技術的結構比較復雜，學生很難掌握，且易發生運動損傷，造成很多學生對此望而生畏。因此，在選擇教學內容時，要貫徹“健康第一”的指導思想，減少競技體育的內容，降低動作技術難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體!促進身心健康的目的。

（三）以學生為主體，豐富教學形式，落實心理健康教育的任務

作為一名體育教師，在教學中，要以學生為主體，要研究學生的身體狀況、運動技能和教學內容的特點，更要研究學生的心理，掌握他們的心理活動規律，要把學生的“身”、“心”統一到體育課上來，從而使體育課能向著更完善的方向發展。教學中要體現心理健康教育。首先，應著重培養學生對體育課的興趣，學生只有對學習本身發生興趣，才能主動而愉快地去學習。因此，在安排教學計劃時，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點的運動項目。青少年學生的肌肉及體力均在逐年增長，骨骼尚在發育之中，因此，對學生要開展多種項目練習，運動量逐漸增大，避免對身體造成大的生理負擔。青少年男、女生在體力、生理特點上有顯著差異。因此，鍛煉項目、鍛煉時間及進度的安排都應分別對待。這就需要教師采用多種教學形式，創造寬松環境，營造良好氛圍，使課堂教學生動活潑。如采用教學競賽、教學評比、活動性游戲及音樂伴奏等教學形式，并在學生情緒高漲時，有意識地加大運動量及運動強度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會提高教學質量。其次，我們還通過有意識地設計教學內容和教學方法，有目的地引導學生，促進他們心理的健康發展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項目，可讓學生自由組合成幾個小組，每個小組自己確定比賽內容和方法，學生可以根據自己的愛好來選擇比賽的內容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學生的創造能力。

（四）樹立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛生保健等方面的學習和研究，鼓勵其在教學中進行各種積極嘗試，提高體育教學的科學化水平，以健康的身心和豐富的知識對學生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結論和建議

大學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關注。高校體育要確定相應的教育內容、教育方法，更好地為大學生心理健康服務，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應急劇變化的社會環境。

1. 學生健康問題是人才培養的關鍵問題。學校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應社會能力方面起著至關重要的作用，是學生素質教育的重要載體。

2. 學校體育教學活動和運動鍛煉能及時發現學生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學訓練過程中多注意學生的心態，并正確引導學生進行心理健康治療。

3. 建議高校將心理健康教育目標和標準與體育學科的特點有機結合并具體化，制定出適合各種學生群體，各個年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測和評量。

【參考文獻】

[1]王啟明，等.體育與心理潛能開發[m].北京:人民體育出版社，2003．

[2]蘭自力，等.學校體育促進大學生心理健康教育的研究[j].西安體育學院報，2002．

第9篇：高中學生心理健康教育范文

由于學生心理問題的普遍性和復雜性，且解決學生心理問題又很難找到切實有效的措施，這使學生的德育工作顯得更加艱難。令許多教師苦惱的是，往往琢磨不透學生的所思所想，教育工作顯得力不從心。而更為嚴重的是，近幾年來，因心理問題長期得不到疏通和矯正而爆發的惡性校園事件呈上升趨勢。這些事件的發生給我們敲響了警鐘，也引發了我們對農村中學生心理健康問題的冷峻思考。導致學生產生心理問題的原因是多方面的，必須引起我們足夠的重視。

1、社會環境因素

學生生活在社會中，社會影響問題必然對學生的心理成長產生積極或消極的影響。當前，農村尤其是貧困農村的社會問題比較多，一些消極因素對學生的人生觀、價值觀產生了不良的影響，應當引起我們的特別關注。例如，社會貧富差距的拉大使一部分學生長期生活在心理壓抑之中;單親家庭的增多，導致這些家庭的學生得不到完整的家庭關愛;社會的主流人才觀與新課程理念相悖，一部分學生在社會評價中屢遭挫折，其心理自信及成功期望不能正常建立等等。

此外，由于農村外出務工人員越來越多，由此產生的社會問題和教育問題也日益突出，特別是農村留守孩子的教育問題令人關注。由于留守孩子大多由隔代撫養或寄宿在學校，致使學校、家庭在留守孩子的實際教育過程中遇到了四難：一是溺愛放縱，教育難;二是缺乏管護，安全難;三是隔代管教，監護難;四是管理脫節，磨合難。可見，留守孩子現象已成為一個社會問題，由此產生的心理健康問題已成了教育的一個新的難題。

2、學校教育因素

學校是實施學生心理健康教育的主陣地，但就農村中學而言，心理健康教育的機制還不健全，還不能有效地實施學生心理健康教育。事實上，學校的管理重心在智育而不在德育。受長期應試教育的影響，學校向來不敢在教育質量尤其是教學質量上有絲毫馬虎。盡管素質教育的呼聲一浪高過一浪，但總是雷聲大、雨點小，說得多，做得少。學校在重視智育的同時未能有效地實施德育，尤其是對學生的心理問題疏于指導、研究和教育。這樣，學校就沒有一個明確的工作理念，一個科學的管理機制，一個得力的人員保障來對學生的心理健康問題進行觀察、分析，并實施有體系的心健康教育工作。

3、師資培訓因素

教師是實施學校心理健康教育的責任主體。但農村中學的教師在這方面存在三個問題：一是缺少心理教育方面的理論儲備和實踐經驗;二是缺少心理教育方面(!)的專業培訓和專家指導;三是教師編制矛盾突出，教師教學工作量太大，沒有充足的時間和精力來關注和開展學生心理健康教育。新課程改革實施以來，農村教師接受了大量的新課程通識培訓和學科專業培訓，零散地接受了少量的心理教育培訓，但不成系統，且具體要求也不夠明確。加之近幾年，農村學校編制緊缺，在崗教師工作量成倍加重，完成教學任務已疲于奔命，沒有足夠的時間和精力來開展學生心理健康教育。

4、家庭環境因素

家庭教育環境和生活環境是影響學生心理健康的重要因素，學生中許多積淀已久的心理問題追根溯源大多都能找到家庭的原因。而農村學生的家庭環境至少有三個不利于學生心理成長的問題：一是家長的文化素質普遍較低;二是學生大多在校寄宿，與家長的溝通不夠;三是社會轉型時期，農村家庭受到較大沖擊，問題家庭、特殊家庭數量增大，受害學生的數量也在增大。

二、加強農村中學心理健康教育的基本思路

農村中學生的心理健康教育，是最近幾年才引起重視的。尤其是新課程改革實施以來，在社會各界及教育主管部門的共同關注下，學生的心理健康教育被納入了重要的議事日程，設置了課程，培訓了師資，加強了管理，進行了督導。可以說，這項工作正逐步走向規范科學的發展軌道。但是，學生的心理健康教育問題依然十分突出，現狀不容樂觀。其主要原因是社會、學校、家庭對學生心理健康教育的重視力度不夠。

首先，社會對農村基礎教育關注的熱點和焦點仍然是教學質量，社會對學校評價的衡量尺度依然是升學率。

其次，學校在學生心理健康教育工作中理應扮演最重要的角色，但學校仍然在應試教育向素質教育的轉軌過程中摸索，對教育質量的重視程度遠遠高于對學生心理健康教育的重視程度。因而，學校在這方面顯得比較被動。當問題發生了才引起重視，日常的教育工作還很不到位，其管理水平與師資培訓力度還不能適應學生心理健康教育的需要。

再者，家庭是學生心理壓力及心理問題產生的重要背景，家庭教育暴露出來的問題十分突出。許多農村家庭對學生的心理需求一無所知或知之甚少，不少家庭的氛圍不利于學生的心理成長。我們在對部分家長中做了調查，家長最關心的問題是學生的成績，其次是身體健康和安全問題，只有四分之一的家長把學生的心理問題擺在最關注的位置，高達75%的家長對學生青春期的教育科學不了解、不關心，高達80%的家長對心理學方面的知識不懂。這就很難保證每一個家庭都能給學生一個有利于心理成長的家庭環境。

由此可見，充分調動學校、家庭、社會等各方面的積極因素，切實加強農村中學生心理健康教育已顯得刻不容緩。

1、加強教育督導。教育主管部門應把學生心理健康教育工作納入學校評估、教師評價的重要范疇。一方面加強教師及學生心理健康的理論培訓和實踐指導;一方面形成適合農村學校及農村學生實際的心理健康教育評估方案，進行跟蹤督導評估，從理論與實踐兩個層面予以重視和加強。

2、改善學校管理。學校管理應充分認識加強學生心理健康教育的重要性和必要性，改變管理重心，制定措施，完善過程，以培育身心健康的人為根本目標，切實加強學生的心理健康教育。學校不僅要把學生心理健康作為學生德育工作重要內容，更要把它深入到學校工作的各個領域，從整體上營造心理健康教育的良好環境。

3、重視師資培訓。重視和加強學生的心理健康教育必須從教師抓起，必須以良好的師資隊伍為保障。當前，應特別加強農村中學教師的心理教育培訓。繼續教育部門應把此作為重點內容進行專業培訓和實踐指導，倡導所有教師研究和探索新課程背景下的學生心理健康教育工作。

4、加強家長培訓。針對農村學生家長的狀況，學校應以多渠道、多形式開展深入的家長培訓工作，幫助家長形成科學的育人觀，加強學校、家長、學生三方面的溝通和了解，形成教育合力，積極改善學生的心理成長環境。

5、關愛特殊學生。特殊的心理問題往往出在特殊的學生身上，關愛特殊學生是幫助他們走出心理困境的必要手段。關愛特殊學生應采取個性化的實施辦法，將特別的愛送給特別的學生，幫助他們回歸正常的心理狀態，形成積極向上的心理品格。