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第1篇：一天壹蘋果范文

天地壹號蘋果醋可以減肥嗎 有一定的減肥作用。天地壹號蘋果醋中含有豐富的醋酸活性物質，維生素和微量元素，適量的喝些蘋果醋對于促進人體腸胃的消化能力，分解脂肪是有一定功效的，可以在一定程度上起到減肥作用。

天地壹號蘋果醋有酒精嗎 一般是沒有酒精的。天地壹號蘋果醋，是指以蘋果汁經發酵而成的醋，再兌以蘋果汁等原料而成的飲品，它不僅不含酒精，而且飯前飯后食用一杯蘋果醋還有助于解酒防醉。蘋果醋富含果膠，可以促進排便排毒等。 同時富含大量維生素抗氧化劑，可以促進新陳代謝，美容養顏，淡化黑色素等等。

蘋果醋是酸性還是堿性 蘋果醋是一個口感呈酸性，在人體內代謝后呈堿性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機酸在體內分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性，能夠有效改善人體酸性體質，使人體呈弱堿性。

蘋果醋有什么副作用 1、蘋果醋的酸性比較高，直接飲用的話容易損傷牙齒或是喉嚨，飲用的時候最好用白開水勾兌稀釋后再飲用。

2、過量飲用蘋果醋容易造成人體骨密度降低，體內鉀含量減少，因此體內缺鉀，或者是患有骨質疏松癥的人群應該慎喝蘋果醋。

第2篇：一天壹蘋果范文

每天吃一個蘋果可以有效減肥。

蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作。蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥。蘋果減肥促進消化系統的功能，由于蘋果能夠被人體充分消化。吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃。腎臟的負擔；使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。同時也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神面貌，促進皮膚的正常生理活動具有無法估量的益處。

（來源：文章屋網 ）

第3篇：一天壹蘋果范文

1、維持酸堿平衡。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。

2、減肥。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量。蘋果中含有豐富的維生素以及蘋果酸，這些物質都能夠很好的促進脂肪進行分解，達到減肥的目的。

3、抗氧化作用。蘋果富含抗氧化劑，它有助于人體提高抗氧化的能力以御氧破壞效應對人的損害，從而增強人的肺功能。

4、降低血脂。甘油三酯水平高是血管硬化的罪魁禍首，蘋果的果膠進入人體后，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。

（來源：文章屋網 ）

第4篇：一天壹蘋果范文

iPhone產品的售后服務嚴格遵守國家三包法的規定，售后服務依據國家三包條例進行實施。三包條例明確規定了廠商就其生產的產品向消費者提供包修、包退、包換的售后服務內容。

1、當商品自購買之日以發票日期為準起7日內，出現國家三包所規定的功能性故障時，可以選擇退貨、換貨或者維修；

2、當同樣的情況出現在第8日至第15日內時，可以換貨或者維修。

（來源：文章屋網 ）

第5篇：一天壹蘋果范文

密封的一體化瓶蓋用拇指和食指用力一擰，一枚藍色食用級塑料包裝旋轉下落到瓶底，升騰的氣泡瞬間塞滿整個瓶體。輕嘗一口，淡淡的檸檬味道令人心曠神怡。

―“亭臥”水素水特的包裝與設計理念，顛覆了人們對“水素水”的認識，正如看到畢文寶，看到他激情澎湃地為員工內訓，很難想象歷任沃爾瑪、百安居等企業高管的他，依然保有極強的一線戰斗力。

5年探索，3年實踐，一朝實現了從生產、銷售到龐大精準用戶的三位一體。畢文寶的根本生物集團和“亭臥”水素水，用數億元的年銷售額與強大的渠道戰斗力，為大健康產業樹立了一個新的樣本。

猶如水素水和升騰的氣泡，根本生物穿越大健康產業的商業實踐，也在不斷升騰。

家文化的狼思維

如今，大健康風起，無數的產品接踵而至，酒香也怕巷子深。

在根本生物集團內部，身邊的人都稱畢文寶為“大寶哥”。而畢文寶稱他300多名員工為“家人”。

多年前，潘殿盟在北京知名企業做高管，偶然衣錦還鄉聽說曾經的“大寶哥”在創業。彼時潘殿盟的妻子剛生完小孩，他找到畢文寶，“寶哥，哪怕只有2 000元的工資，給我當奶粉錢，我也跟著你干！”甚至，潘殿盟為此賣掉了北京地區的兩套房產。

人脈江湖。和潘殿盟一樣，許多畢文寶創業之前的兄弟，成了根本生物的創業老兵。“跟著我，是一起來創業的，咱們不是打工！”畢文寶在根本生物內部，設置了優渥的股權激勵機制。不僅如此，2016年年終，畢文寶拿出數百萬元企業利潤，為10多位高管們每人買了一輛奧迪汽車―不僅可以讓員工看得到希望，更能得到確切的實惠。

不過，如果了解畢文寶與根本生物，將他的企業管理理解為“家文化”或者“幫派制度”未免有失偏頗。畢文寶以家文化的關懷機制，實施的是“跟我上”的狼性、PK軍事文化。

根本生物內部，有嚴苛的競爭機制，畢文寶與知名培訓機構合作，新員工入職之前，均需要帶薪接受3個月的殘酷培訓。

“中國很多企業之所以不成功，源于團隊懶散和拖拉，尤其是領導層，領導做大了就會產生惰性和。”畢文寶有自己的用心，“沒打過仗的士兵不能叫士兵，沒見過血的軍刀不能叫軍刀。”

為了讓每位員工都能“上陣殺敵”“沖鋒陷陣”，畢文寶每年要投入上千萬元培訓費用。如此投入讓人事經理打起了“小算盤”，“三個月，什么業務都不出去談，白白養著，要花多少經費！”于是，佯裝招人，卻每次都轉告畢文寶，沒有人愿意過來。

畢文寶看穿卻不拆穿，索性自己去招人。

在“家文化”的狼性堅持下，2016年，畢文寶在根本生物的海外醫療項目上，成立了健康驛站。剛剛運行28天時間的旗艦店，能拼能打的“家人”便運用內訓的技巧，引流了3 000多名高端粉絲，并將數十位粉絲轉化為用戶，為企業帶來了數千萬元的利潤。

為國“智造”的時間穿越

畢文寶至今仍記得，五年前去日本參訪，在機場通關逗留的幾個小時里，接待他的日本朋友送給他的那瓶水。

“水素水”，是日韓爆款產品。據國內外多項研究資料顯示，氫負離子有強大的抗氧化性，可以防止細胞被氧化，維護細胞健康。特別是反映在血液循環時，細小血管內的自由基被清除，血液流量增大，可以供給末梢細胞充分的氧氣，促進細胞的能量代謝功能。

而水素，即氫。水素水，即富含氫負離子的飲用水―這立即讓正尋找“真正健康的水”的畢文寶如獲至寶。

事實上，從純凈水，到主打純天然的礦物質水，再到宣傳獨特水源地的高端飲用水，中國礦泉水產業經歷數次產品迭代和升級，卻依然停留在解決人們最基本的用水安全需求上。距離健康乃至養生飲用水概念相差甚遠。

近些年，富硒、弱堿性水概念風生水起，標志著中國消費者的消費升級和在飲用水健康、安全方面有了更高和更廣闊的需求。

而這一切，在更注重健康、功能性的日本，早已經形成了消費共識。畢文寶只需要將這種成熟的產品帶到中國這個新興市場，便占領了先發優勢。

―這種由成熟市場成熟產品，利用時間差，穿越到新興市場的打法，是華為、聯想等高科技企業最擅長的戰略戰術。而畢文寶卻深諳這類玩法。

比如多年之前，畢文寶注意到，日本作為發達經濟體，已經走過人口老齡化、肥胖、亞健康等坎坷，在這些健康領域有著豐富的成熟產品。于是，畢文寶利用自己出色的談判技巧，與日本知名保健品企業簽署了GNEC（健瘦美塑健康形體管理方案）的引進與國產化。這款成熟的健康管理方案，一改國內營養餐、瘦身餐等產品的同質化現象，獲得數千家美容機構的認可，成了一款年銷售額達數億元的爆款產品。

如今為拿到水素水產品的獨家權和專利技術，畢文寶多次去日本，和死板的日本商人較勁。因為畢文寶發現，盡管目前由于日韓旅游的興盛，許多中國消費者已經接觸到水素水概念。而國內的水素水，大多以含氫為噱頭，推廣水素水杯或其他產品，而實際的含氫量微乎其微，并有其他附屬有害物質。

而“亭臥”水素水則以專利技術將有效物質鎖在瓶蓋中，飲用時，只需用力一擰，物質旋即掉落到水中，發生化學反應，生成氫負離子，可以保證在30分鐘內數百PPM的氫濃度。

2016年，多番努力下，畢文寶成功拿下日本商人，在上海投資建廠，注冊“亭臥”水素水，成立根本生物科技公司，實現了水素水的真正國產化灌裝、生產制造。他的時間穿越生意，又下一城。

全渠道的天下戰爭

盡管根本生物同時具備差異化的產品、良性的企業管理，不過，如今礦泉水頭部市場已經形成，“亭臥”水素水如何突破行業壁壘，形成自己的規模效應？

“我沒有行業巨頭的資本，但是我可以去培育一個市場，把這個品類慢慢做大。”畢文寶為“亭臥”水素水制定了一套完整的全渠道戰爭策略。

在根本生物健康管理方案與海外醫療業務基礎上，畢文寶與2 000多家美容機構，數十家高爾夫、健身會所等建立了長久的合作關系，這些高消費人群的聚集場所，成了“亭臥”水素水天然的先發渠道。

同時，水素水的國產化完成，讓畢文寶對成本有了精準和高效的控制，在水源地、包裝質量方面完成了一連串的探索與突破，逐漸完善了“亭臥”水素水的品牌形象建設。

除此之外，配合即將上線的App，畢文寶抓住電商渠道，拓展“亭臥”水素水的渠道優勢，一方面用傳統渠道聚攏成熟的高端人士做存量市場，一方面以新興渠道網絡年輕消費群體做增量市場。

第6篇：一天壹蘋果范文

關鍵詞 構造巖性；注水吞吐；油藏描述；綜合調整

中圖分類號TE3 文獻標識碼A 文章編號 1674-6708（2013）85-0081-02

1油藏概況

義北油田大43塊位于濟陽坳陷義和莊凸起東北坡，義東大斷裂上升盤。該區塊北鄰郭局子洼陷，東鄰四扣洼陷，靠近油源，成藏有利。該塊是一個被斷層復雜的低滲透油田，儲層連通狀況差。屬于濱淺湖相沉積，分為沙二段和沙四段兩套含油層系，縱向上層多，層薄，平面上砂體橫向變化大；油藏儲層物性較差，沙二段孔隙度平均21.5%，滲透率平均291×10-3μm2；沙四段孔隙度平均18%，滲透率平均69×10-3μm2；地面原油密度平均0.9039g/cm3，地面原油粘度一般在20 mPa?s；油藏類型屬于中孔，中低滲構造巖性油藏。該油田1977年投入開發，經過30多年的開采，截止2010年8月單元日油能力只有29t，采出程度21.2%。油田從1977年開發至今，沒有進行詳細的研究，注采關系差，挖潛難度大。為改善油藏開發效果，進一步挖掘油田的開發潛力，對義北油田沙二、沙四段進行立項研究，開展構造、儲層精細研究，建立構造、儲層模型。進而進行合理井網研究、開發規律及開采特征研究，研究濱淺湖油藏剩余油分布規律，完善注采井網，提高油田開發水平、減緩油田遞減，提高油田采收率。

2開發存在的主要問題

義北油田大43塊在開發初期形成了與當時技術條件相適應的技術政策，即采用一套井網分段開采，優化射孔井段，接替開采；注水與單井注水吞吐相結合，不規則三角形井網形式，井距為300～500m。這些技術政策有效地指導了義北油田的開發，但是由于當時的技術手段單一。開發過程中存在以下主要問題：1）井網不完善，失控儲量相對較大，沙二段水驅儲量112.2萬噸，彈性儲量3.0萬噸，失控儲量20.9萬噸；沙四段水驅儲量77.9萬噸，彈性儲量18.2萬噸，失控儲量30.1萬噸；2）目前井網適應性較差，注采對應率較低，沙二段僅為40%，沙四段為28.6%；3）天然能量不充足，計算彈性產率為4338t/Mpa，表明地層有一定的邊水能量，但并不充足；4）壓力水平較低，地層總壓降達8.7MPa；5）平均單井控制儲量30×104t，遠大于國際油價$50/bbl條件下的單井經濟極限控制儲量界限；6）層間存在干擾，單井在生產初期均為分段開采，后期有6口井該層為沙二、沙四合采，由于兩個層段有一定的物性差異，合采后相互影響，油層能力不能充分發揮。

3剩余油分布研究

3.1 平面水淹程度低，高含水區零星分布，剩余油主要分布在含油較大區塊

目前大43塊含水大于60%的井只有4口，占27%，含水小于60%的井有11口，占73%。說明目前平面水淹面積較小且水淹較輕，只有少數井點含水較高。

利用油藏工程分析計算法，分別計算了大43塊沙二段及沙四段平面上不同區域目前的平均含油飽和度，即：大43塊沙二段目前平均含油飽和度0.32，各井區含油飽和度0.21～0.52，。沙四段目前平均含油飽和度0.51，各井區含油飽和度0.3～0.56。由此可知，平面剩余油主要分布在含油較大區塊。

3.2 縱向上主力小層剩余儲量大

沙二段主力小層剩余儲量在11.6～21.6×104t，非主力小層剩余儲量在2.4～7.9×104t。沙四段主力小層剩余儲量在10.7～21.7×104t，非主力小層剩余儲量在3.4～8.4×104t。沙四剩余儲量比沙二段高。

4綜合調整對策

為了提高區塊的采收率，必須首先解決大43塊開發中存在的問題。由于油藏完鉆井較多，儲層連通狀況以及地質儲量更加落實，在此基礎上建立了地質模型，并利用油藏工程綜合分析方法，系統地研究了適合區塊的開發對策，并對區塊進行了綜合調整。

4.1井網調整

完善注采井網，以面積較大斷塊為主要調整對象，通過鉆新井、轉注增加注水井點，完善注采井網，提高注采對應率，尤其是多向對應率，進而提高水驅儲量控制程度，改善水驅狀況。

義北油田投產初期由于采用不規則三角形井網，井距較大且極不均勻，為300m～500m，導致部分儲量無法控制，難以實現儲量的有效動用。

由于大43塊構造復雜，儲層分布不規則，適合采用不規則面積井網。

根據勝利油田經濟合理井網密度與采收率的計算公式[1]，計算大43經濟合理井網密度為7.5口/km2，按油水井數比1：2計算，則計算合理井距為289m；另根據相似斷塊油藏的開發經驗，井距一般在200m～300m之間開發效果較好，因此，本塊井距也確定為200～300m之間。區塊共布加密井15口，目前已全部完鉆。

從實際調整后的效果來看，加密后井距為200～300m，平均單井控制儲量為6.8×104t，均能滿足方案設計時經濟界限要求。

4.2地面配套

配套地面注水系統，由于目前地面注水系統不完善，注水泵壓低，難于保證注入能力，因此急需完善地面注水系統，提高注入壓力，在此基礎上優化注采比，及時轉注，補充地層能量。目前注水工作正在開展。

5初步效果分析

義北油田大43塊綜合調整目前仍在有序實施過程中，通過一年半的工作，初步扭轉了油藏長期低迷、低效開發的被動局面，開發水平有了顯著提高。

義北油田大43塊自2010年8月綜合調整實施以來，油藏日產油水平及單井產量逐月上升，其中日產油水平由調整前的29t/d上升到137t/d。

但是，也應該看到隨著新井的完鉆，區塊也出現了一些問題。如：從新井測壓和生產情況來看，區塊壓力系統不統一；前期的地質研究工作欠精細；新井產量遞減大等等。這些問題的解決亟待對油藏進行精細描述。

6結論與認識

1）構造、儲層的再認識是多油層復雜斷塊綜合調整的基礎[2]；

2）義北大43塊剩余油主要分布在含油較大的區塊，縱向上分布在主力小層；

3）井距、井網的重新規劃是綜合調整的重要手段，也是決定調整效果的重要因素。

參考文獻

第7篇：一天壹蘋果范文

關鍵詞：反洗錢戰略；針對性；有效性；均衡性

中圖分類號：F830　文獻標識碼：A　文章編號：1007-4392(2010)07-0007-02

2009年底，《中國2008-2012年反洗錢戰略》(以下簡稱《戰略》)正式。《戰略》全面分析了當前的反洗錢形勢發展，系統闡述了未來5年我國反洗錢工作的指導思想、總體目標、實施原則和行動要點，具有高度的科學性和前瞻性。《戰略》尤其明確提出了我國反洗錢“兼顧針對性、有效性和均衡性”的實施原則，對于正處在深化階段的金融反洗錢工作具有深刻的指導意義。

一、從加強“針對性”入手

國家反洗錢戰略對于“針對性”的定義是：在風險評估基礎上，合理調配資源。明確目標，集中資源防范和打擊與特定嚴重犯罪有關的洗錢活動。

當前金融反洗錢工作水平要實現質的飛躍，必須加強反洗錢針對性。不能盲目求全。幾年來，我國金融行業圍繞“合規”開展反洗錢建設，取得了顯著的成效。在反洗錢組織機構和基礎制度建設、計算機系統開發、客戶身份識別以及大額交易和可疑交易報告等方面，實現了從無到有的快速起步。但是，伴隨著電子信息技術的飛速發展、新金融產品和業務的不斷涌現，洗錢的手法花樣翻新。“全面筑高墻”式的反洗錢模式令監管部門和金融機構均難堪重負，反洗錢資源投入的邊際效益越來越小。例如對于現行的“了解客戶的交易目的和交易性質，識別交易的實際受益人”這一反洗錢要求，一方面是金融機構全面執行則難度太大、服務效率降低，另一方面是若不作要求則金融機構可能不深入識別客戶身份。埋藏風險隱患。問題產生的根源就在于對復雜多變的洗錢風險缺乏針對性。

對于金融機構來說，無論在制度的制定還是執行上，都應把主要精力放在高洗錢風險的客戶和業務上：重點了解高風險客戶的交易目的和性質，重點對辦理高風險業務的客戶進行身份識別，重點加強對高風險業務的反洗錢內部控制，結合客戶風險和業務風險分析和判別可疑交易。這就要求金融機構必須認真劃分客戶的風險等級，持續關注業務的潛在風險。2009年人民銀行把推動金融機構劃分客戶洗錢風險等級作為反洗錢監管的重點。對此有些金融機構認識不足，認為是增加了額外的工作負擔。甚至不認真開展劃分工作，實則是沒能領會國家逐步推行反洗錢“以風險為本”的政策意圖。最近人民銀行又強調督促金融機構“以客戶為中心”開展反洗錢的監管思路。這是與劃分客戶洗錢風險等級一脈相承的跟進舉措。金融機構應敏銳把握政策脈絡，積極跟進。

對于人民銀行天津分行來說，2009年提出了反洗錢監管要實現兩個轉變：監管模式上向“以風險為本”轉變，監管手段上向以非現場監管為主轉變。目的就是加強監管的風險針對性，將反洗錢資源集中在高洗錢風險業務領域。在今后一段時期內的反洗錢監管和調查中，人民銀行天津分行一是要重點關注與銀行業機構的現金業務、私人銀行業務、銀行卡業務、國際匯兌業務、證券期貨業機構的特定資產管理業務、期貨經紀業務和保險業機構的保全業務、團險業務有關的反洗錢工作情況。二是要重點監管反洗錢工作薄弱的機構、涉案的機構、大型機構和總部機構。三是反洗錢調查要重點針對危害社會穩定的、涉及嚴重上游犯罪的案件。

二、在提高“有效性”上著眼

國家反洗錢戰略對于“有效性”的定義是：有效預防、打擊和懲治洗錢行為，設計指標體系，量化衡量反洗錢措施對反洗錢目標的實現效果，

金融機構反洗錢工作的方向應從單純合規向有效合規轉移，“合規”是途徑，“有效”才是目的。當前金融機構反洗錢實際工作中存在一些典型問題，例如在客戶身份識別中下大力氣驗證和復印客戶的身份證件，但頻繁出現犯罪分子利用他人證件開戶、開卡的情況；要求柜員登記客戶的職業信息，但最終獲取的很多職業信息對反洗錢分析調查沒有任何幫助，例如僅登記為“職員”：按照反洗錢政策法規甚至照搬政策法規制定了內控制度，但沒有結合具體業務和崗位形成具有實際操作性的內控流程，或者對內控制度的執行監督不力，使內控措施形同虛設。這些工作雖具有“合規”的表象，但實際達到的效果與規則制定的初衷有相當大的距離。問題的根源就在于重“表面合規性”而輕“實際有效性”。

金融機構除要按照合規要求做好反洗錢基礎工作之外，還應自覺把各項工作是否能有效防范和化解洗錢風險、是否能有效地幫助發現和打擊洗錢犯罪作為更高的考量標準。這一標準也有利于澄清一些認識。例如從反洗錢的角度講，客戶身份識別并不僅限于賬戶實名制。還應有針對性地深入了解客戶的背景和交易；落實賬戶實名制也不僅僅體現為對客戶身份證的關注。還應關注客戶本身：對于客戶職業信息的登記不在于如何分門別類，而在于所登記的信息能否有助于分析和判斷客戶的收入水平、資金來源和交易目的，

人民銀行天津分行在反洗錢監管中也將側重以“有效性”來評判金融機構反洗錢工作的過程和結果。在過程方面，著重考察金融機構的反洗錢流程控制，推動金融機構“以流程為手段”進行反洗錢，依靠有效的流程控制在機構內部形成自動運轉的反洗錢機制。在工作結果方面，對于例如冒用他人身份辦理業務現象嚴重的、客戶職業信息登記模糊的，即使金融機構核對了客戶身份證件或登記了客戶職業，人民銀行天津分行也將質疑該機構客戶身份識別工作的有效性并采取相應監管措施。再如對于不認真分析異常交易，可疑交易報告質量問題嚴重的機構，將按照《反洗錢法》中有關“未按規定報送大額交易報告和可疑交易報告”的規定進行處理。

需要明確的是，強調反洗錢的“有效性”并倡導“以風險為本”并不否定合規的作用。合規是“有效”和“以風險為本”的前提，是必要條件，達不到合規要求必然不能有效防范風險。同時。合規工作也應注重有效性和風險針對性，金融機構應將更多的合規資源投入到高風險領域，監管部門對規則的制定也應體現有效防范風險原則。因此，金融機構仍需扎實做好合規工作，在合規的框架內加強風險針對性，采取切實有效的措施防范洗錢風險。人民銀行天津分行也將重點在高風險領域加強監管要求，并根據所涉及的風險程度評判金融機構的合規工作水平。

三、以兼顧“均衡性”為保障

國家反洗錢戰略對于“均衡性”的定義是：適當考慮金融業和特定非金融行業的反洗錢成本和對客戶隱私、商業秘密的保護，在防范和打擊洗錢犯罪活動與增加資源投入、保護合法權益之間保持平衡。

確保反洗錢工作可持續，必須注意兼顧“均衡性”，避免“極端性”。兼顧均衡的實質是如何處理各方關系、如何把握“度”的問題。

反洗錢與客戶隱私、商業秘密的關系比較易于把握，其原則就是――依法行事。《反洗錢法》在立法環節就充分考慮了上述關系，已經明確了反洗錢義務主體的權利和責任。偵查、司法機關、反洗錢行政管理部門、金融機構及社會公眾均應依法采集或提供反洗錢所需信息。

第8篇：一天壹蘋果范文

關鍵詞：高水平；跨欄；技術特征

1 前言

跨欄跑運動在近幾年發展迅速，世界紀錄也被幾度刷新。本文將以2012年國際田聯鉆石聯賽尤金站為例，對當今幾位世界級110米欄選手的技術特征的現狀進行對比分析，從中尋求提升和改進跨欄技術的方法和途徑，希望能為我國田徑運動健兒提高訓練水平、取得更加優異的成績并繼續活躍在世界田徑場提供理論指導。

2 現狀分析

2.1起跑反應時

從上表可以看到，劉翔起跑反應用時0.131秒，起跑反應時位列第一，最終成績也位列第一。但梅里特起跑反應用時0.151秒雖位列全組第四，但最終卻取得了第二名的成績。由此可見，在高水平運動員之間的較量當中，起跑反應時對最終成績有一定影響，但影響并不大。

2.2起跑至第一欄技術

在起跑至第一欄 13.72米的固定距離里，運動員個人的技術特點的差異對最終成績則有一定影響。如劉翔、梅里特、理查德森和奧利弗的起跑至第一欄采用七步上欄技術，其他選手起跑至第一欄需要八步。而七步上欄的幾位運動員都是在一開始起跑至第一欄之后就確立了領先優勢，完成起跑至第一欄這段距離的時間比八步上欄的運動員快約0.1秒。但是就我國目前跨欄運動員的身體條件而言，僅劉翔能夠練習和采用七步上欄技術。

2.3跨欄步技術

跨欄步的起跨攻欄動作必須快速積極，必須通過迅速的騰空動作和過欄動作取得有利于過欄后奔跑的姿勢。起跨腿有力蹬離地面、身體騰空，軀干適當地積極前傾，以增加初速度與加速度。擺動腿快速積極前擺，大小腿迅速分開，完成伸踝動作。腿角度繼續增大，擺動腿擺至一定高度后快速過欄。下欄時小腿靠慣性伸膝，攻欄腿高于欄板積極下壓，降低身體重心，順利完成“鞭打”動作。

在這幾位決賽選手當中，劉翔和梅里特是技術型選手的代表，這類選手身體輕盈、技術細膩且攻欄速率奇快，這樣的技術也很難打到欄，使得對手在中途很難實現趕超。其中梅里特自幼還進行過體操訓練，其良好的柔韌性表現在比賽中的“剪刀腿”，則成為其跨欄步技術環節的殺手锏。而奧利弗是力量型選手的代表，這類選手欄上技術粗糙，但是身體爆發力驚人，所以其能夠運用身體的強大爆發力來彌補技術上的不足和損失，最終同樣能夠獲得優異的成績。

2.4欄間跑技術分析

欄間跑是指從下欄著地到下一欄起跨攻欄的距離之間所要完成的奔跑動作，要很好的完成這一動作首要注重的技術是掌握運動的節奏，這樣才能為下一欄的攻欄創造有利條件。欄間跑應該維持一個有利的節奏，要把握好欄間跑時腿的支撐時間與騰空時間的比例。

在這方面，依然是技術型的跨欄運動員占優勢。而且我國運動員劉翔早前從事跳高項目，常年的跳高訓練使其練就了良好的協調性和節奏把握能力，為其后來從事跨欄項目、在欄間跑技術環節上帶來了一定幫助。另外，運動員的平跑能力也是影響欄間跑技術的關鍵所在，當今世界的高水平跨欄選手平跑能力都很突出，如梅里特百米可以突破10秒，劉翔百米成績約為10秒4，優秀的平跑能力為他們取得優異的跨欄成績打下了良好基礎。

3 結論

3.1起跑反應時結論

在高水平運動員之間的較量當中，起跑反應時對最終成績確有一定影響，但影響并不大。并且起跑反應時很大程度上與遺傳因素有關，想要通過后天的訓練大幅提高是十分困難的。因此，我國教練員可適當減少在起跑反應上投入的精力。

3.2起跑至第一欄技術結論

在完成從起跑到上第一欄的13.72米中，采用七步上欄的運動員比采用八步上欄的運動員更快，快約0.1秒。這說明起跑至第一欄所采用的技術不同，對于運動員的最終成績確實有一定影響，但是影響并不大。因此我國教練員不應在這一技術環節上投入過多精力。

3.3跨欄步技術結論

跨欄步技術對運動員的力量、柔韌性和技術性等綜合能力要求較高，像劉翔這類技術型跨欄選手在比賽中與其他非技術型選手相比，跨欄步技術顯得更加細膩和穩定，為其取得優異的運動成績打下了良好基礎。而如奧利弗這類力量型的跨欄選手由于大多技術粗糙，更多的是依賴身體的爆發力來完成比賽，其穩定性較差，比賽的發揮易受到外部因素或自身身體狀況的影響。跨欄步技術的好壞是影響最終比賽成績的關鍵所在，因此我國教練員應適當增加對運動員的跨欄步技術訓練，加強對運動員的力量、柔韌性、技術性等能力的訓練。

3.4欄間跑技術結論

在欄間跑中，主要要維持一個有利的節奏，要把握好欄間跑時腿的支撐時間與騰空時間的比例。教練員應重視對跨欄運動員欄間跑的技術訓練，并加強對運動員的協調性等身體素質的訓練。另外對于跨欄運動員的選材，教練員一定要優先選擇那些平跑速度突出的運動員。

參考文獻：

[1]侯令忠，任大全，魏麗艷，季剛.跨欄跑技術特征發展綜述[J].首都體育學院學報，2004（3）：66-69.

第9篇：一天壹蘋果范文

超過相比更具大眾知名度的三星、聯想、華碩。

奇怪的是，它只是一個國產品牌！更奇怪的是，它是一個剛出道兩年的品牌！

還有很多奇怪的事情：

這個品牌的零售價比IPad還高，最新版T5已達5998元；

這個品牌的創始人團隊，之前從未有做IT企業的經驗；

這個品牌的市場掘進極具侵略性，2010年上市第一年，實現銷售3個億，2011年，即達30個億，銷售30多萬臺；2012年恐怕又要翻一番；這是近年來IT界野蠻生長的典型案例。

沒錯，它就是E人E本。在大佬云集的平板電腦市場，E人E本如何與狼共舞，并獲得另類成功？作為在產品研發階段就介入品牌策劃的團隊，智旗深知其種種奧妙，如果將E人E本成長的全景披露，將是一場極為精彩的營銷戰。

由于許多細節尚屬于商業機密，本文僅從品牌營銷的戰略戰術略作解讀。

“這一次，我們要做一件偉大的事情！”

杜國楹、蔣宇飛都是我所敬重的企業家，也是與智旗合作多年的老客戶、老朋友，他們是中國企業界的黃金搭檔，先后創建了背背佳、好記星等品牌，其中好記星曾達到年銷售20個億。

2009年3月底，他們走進上海智旗的辦公室，手里拿著一個新鮮出爐的塑料手板模型，白色、很薄、書本大小。

剛一落座，蔣總說：“這一次，我們要做一件偉大的事情。”

然后，杜總拿著手板模型，開始描述他們已經研發兩年、尚未量產的E人E本：一支筆、一個本，就能干很多事情——手寫記事、能上網看新聞、能收發郵件、編寫文檔、能看電子書、能聽音樂、看電影能導航……

兩位企業家說的兩眼放光，我聽得心花怒放。

哇，他們竟然能造出這么牛的產品！給這樣的產品做策劃，豈不是很過癮！

各位看官，別奇怪，那個時候，IPad也還在研發中，沒有對外，“平板電腦”這個名詞，根本還沒出現。

3年前聽說即將有這樣一個產品誕生，換成任何人都會很興奮。

找到屬于自己的根據地，占領它，死死守住它！

興奮之后，開始冷靜思考。

這樣一個手持IT設備，各IT大佬一定會做，但E人E本的技術積累及產業優勢都不具備，未來如何與那些巨頭競爭？

答案是：必須找到屬于自己的領地，占領它，并死死守住它。

E人E本的領地在哪里？

戰略定位：以“原筆跡手寫”為核心競爭力

做商務型手寫電腦第一品牌

要找到這塊領地，首先回答的問題是：誰是我們的顧客？我們能否滿足他們的需求？

這樣一款售價近5000元的IT產品（早期），誰會買？買來干嘛？

首先，顧客一定是消費力夠強的人群？

E人E本的核心優勢是“原筆跡手寫”，能夠實現原筆跡手寫記事、手寫簽批文件、手寫郵件……

而用筆手寫，是60后、75前的中國人的工作習慣。

如此，可以從4個維度，鎖定E人E本的目標顧客：

1：60后、75前；2：有用筆習慣；4：有消費力；5：有使用電腦的需求

進一步總結這個人群的特點，我們發現：他們是從事政務或商業的精英人群。

至此，E人E本的戰略定位已經清晰

以“原筆跡手寫”為核心競爭力，滿足中國政商精英的需求，做商務型平板電腦第一品牌。

野蠻生長期

實效營銷，讓每一分錢廣告都有即時回報！

作為一個新創IT品牌，如何度過第一階段的創業期？很顯然，用大手筆進行廣告投入和形象塑造，寄望打造一個與蘋果、三星抗衡的品牌，是一件風險極大的事情。必須打造能源源不斷為品牌造血的實效營銷系統，而不是靠輸血去維持一個品牌。

也就是說，市場一旦啟動，就必須賺錢，讓每一分錢廣告，都有即時的回報。杜總與蔣總選擇智旗作為合作伙伴，主要源于智旗這幫人不但能幫助企業梳理品牌戰略，還擅長采用實效營銷戰術，幫助企業打贏最艱難的市場啟動戰。

經過半年的前期策劃，2009年8月，E人E本在天津開始試銷，用平面廣告，測試市場反應、尋找最有效的廣告訴求。

到2010年1月28日，蘋果IPad在美國。此時，E人E本的廣告訴求策略也已經成熟。

一旦IPad在中國上市，這個光芒四射的宗教級品牌，以及它在審美上無可挑剔的產品，將對E人E本造成巨大壓力。

我們決定，立即啟動全國，搶在IPad在中國上市之前，先取得自己的根據地市場。

于是，一場立體組合的營銷戰，拉開序幕，組合“電視專題+平面廣告+網絡廣告”三種廣告形式的營銷戰，拉開序幕。

值得一說的是，這3種廣告形式，我們稱之為“品牌直銷式實效廣告”：即所投放的廣告，既能逐漸塑造品牌形象，又能直接產生電話訂購，還能拉動終端銷售。

這種廣告形式，區別于傳統品牌廣告需要通過長期投放才能拉動市場銷售，又區別于傳統直銷廣告的過度承諾、自損品牌形象。

比如《從今天起，把電腦裝進小夾包》這個平面廣告，投放在《參考消息》，創造了單版投放電話進線4000多個，成就1000多臺，銷售400多萬的奇跡。

而電視專題片及網絡直銷的投放，也達到了1:3的投放產出比，即1塊錢廣告投放，實現3塊錢銷售回報。

到2010年底，E人E本先后推出T1、T2兩個醒后，實現銷售10萬臺，銷售額3個多億的業績。

至此，E人E本的第一場戰役已經宣告成功，初步占領“商務型手寫電腦”這個根據地市場。

品牌成長期：

馮小剛、葛優聯袂代言，鞏固第一品牌地位

要不要找明星代言？找誰代言？這是E人E本在面世那一天開始，一直思考的問題。

時間進入2011年，E人E本在市場上穩步掘進，同時，隨著T3的面世，產品的消費者體驗進一步提升。這時候，明星代言開始提上日程。

要進一步鞏固E人E本的品牌地位，提高品牌在中國政商人群中的號召力，請明星代言，是比較省時省力的做法。

那么，誰來代言E人E本？要請就請最牛的大腕，請別人沒請過的大腕，同時又能基本符合E人E本品牌風格，只有這樣，才有造出品牌之“勢”！以此為思考原則，我們最終決定聘請馮小剛、葛優兩位大腕。

馮葛兩人接觸E人E本后，對產品功能大為贊賞，欣然同意聯袂代言E人E本。于是，馮葛代言的系列廣告在央視播出。

2011年11月，E人E本T4全新推出，T4的技術及使用體驗，在原有基礎上有了巨大的提升。無論是屏幕顯示、手寫識別、商務應用的人性化細節，都有了革命性的提高。

產品力的提升，加上馮葛代言的品牌影響力，T4的上市，使市場出現井噴式的增長，許多原來使用IPad的商務人士，在體驗了T4之后，都認為E人E本更符合他們的需求，紛紛購買。

市場的反應超出預期，杜總與蔣總終于品嘗一種“甜蜜的痛苦”：全國缺貨，供不應求的局面持續了近2個月。

快速奔跑中的冷靜堅持

持續兩年的快速奔跑，E人E本從一片質疑聲中，獲得了巨大的成功。

接下來，E人E本怎么走？

當T3的銷量超過30萬臺，銷售額從3億迅速增長到10億時，壹人壹本公司內部有人提出了更加宏偉的計劃，比如要擴充E人E本的功能、要做手機實現多屏間的互動、要推出多款產品滿足不同的消費者等。

“我堅決主張做‘減法’而非‘加法’。”杜國楹表示。“一定要聚焦，將商務型手寫電腦這塊市場吃透。”杜國楹表示，“任何時候有騰空的動作都是極度危險的，必須看著一個腳印、一個腳印踩過去。”

這種冷靜的堅持，將讓E人E本走得更遠。

后記：另類成功背后的樸素真理

E人E本的成功，看似另類，其實是建立在樸素的真理上，即：

產品第一，營銷第二；戰略第一，戰術第二。

在局外人看來，E人E本創新的營銷手法，是其成功的關鍵。但只有局內人知道，壹人壹本在產品研發、技術創新上所做的巨大投入，如果沒有從T1到T5持續不斷地提升產品體驗，不斷深度滿足商務人群的需求，E人E本遲早會被市場所拋棄。正如蔣總在微博中所說：E人E本最新版T5，“比蘋果強不敢說，但足以與之比肩而立了!”。

在局外人看來，E人E本的靈活實效的營銷廣告戰術，是其與蘋果、三星等巨頭共舞并“虎口奪食”的關鍵。但只有局內人知道，壹人壹本CEO杜國楹在戰略上的清醒選擇以及成功的冷靜堅持，杜總很清楚地知道，聚焦60后人群，聚焦商務而非娛樂的需求，才能避免與IT巨頭正面競爭。

智旗認為：真正智慧的企業家，并非擅長與對手競爭，而是深知“不競爭的力量”，埋頭走自己的路，吃自己飯，不搶別人路，也不搶別人飯，才能讓自己走的更遠，吃得更飽。杜總與蔣總，就是這樣的企業家。

作為全程參與E人E本品牌成長的咨詢策劃機構，智旗所起到的作用，僅僅是錦上添花，E人E本成功，屬于以杜總為決策團隊，他們對用戶、對產品的重視，持續提升產品使用體驗的技術能力，他們對戰略清醒選擇及堅持，值得我學習，也值得許多中國企業家學習。