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第1篇：體育心理學論文范文

關鍵詞：高校體育教學；心理健康；功能與途徑

Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.

keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway

前言

近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發生，且有上升的趨勢，引起了社會的廣泛關注和深刻反思。大力推進大學生心理健康教育工作，成為擺在高等學校面前的一項重要任務。體育學科在幫助學生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發心理潛能，提高心理品質等方面，具有其它學科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的載體和工具。

一、心理健康的現狀

學校教育的目的就是培養社會所需要的身心全面發展的跨世紀人才。聯合國世界性組織（WHO）認為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會適應能力。”那么，我國大學生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學生心理健康日之際，浙江理工大學信息電子學院心理素質拓展中心開展了一次有關大學生心理壓力的隨機調查，此次調查結果顯示：近六成大學生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達40％。如此驚人的數字提醒人們，大學生的心理教育問題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢在必行。如何開展心理健康教育，如何根據高校體育特點，結合學生的心理健康狀況，通過高校體育教育手段來促進大學生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育對心理健康教育的特殊功能

高校體育活動主要包括體育教學及各類競賽等，是指學生在體育教師有目的、有計劃、有組織的指導下，積極主動地掌握系統的體育衛生保健知識技術與技能，鍛煉身體、增強體質、促進健康、發展個性，形成良好思想品德的學習與實踐活動統一的過程。在這一過程中，學生要承受一定的生理及心理負荷，人際交往頻繁，使學生在生理健康得到提高的同時，也對心理健康產生積極的影響。筆者從以下幾個方面談談高校體育對學生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調控情感情緒，及時發現和消除學生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學生在體育活動過程中的行為、表情、意志等外在表現是其心理狀態的真實反映，在運動中很容易發現存在不同心理障礙的學生。通過體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國內外研究認為運動鍛煉能改善人的心理狀態，消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學家對大學生作跑步試驗，發現跑步能成功減輕大學生在考試期間的焦慮情緒，經常參加體育活動的人普遍體會到，打打球、跑跑步、練練拳等，會使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機體健康狀況，為心理健康提供物質基礎

體育運動最大的特點，就是通過身體運動的方式直接改變人在安靜狀態下生理、心理活動方式。促使身體各機能系統進入積極活動狀態，從而使全身血液循環加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態，把安靜時處于長期關閉狀態的毛細血管、肺泡、肌纖維和神經細胞盡可能地激活起來，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養物質。健康的機體、良好的神經系統和各部分機能系統是人的心理發展的生理基礎，也是保證人們心理健康的一種物質前提。

（三）培養良好心理素質，促進意志品質和性格特征的發展

學校體育通過教學和各項體育競賽等身體活動形式，采用公開的、共同認可的方式和規則，進行挑戰極限、超越自我的競爭活動，在這一過程中使學生體驗生命存在的價值、生命延續的價值和超越生命的價值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養學生的紀律性與自制力，培養人的勇敢果斷、堅毅頑強的意志品質，培養公平競爭與創新意識以及團結協作與開拓進取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發展認知能力，提高學生社會適應能力

通過運動可發展認知能力，減少認知障礙，改善人對環境的適應能力，維護心理健康。同時從社會學角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實質上是社會生產和社會生活的一種模擬，體育精神是現代社會精神的縮影，許多教學活動的內容和形式實質上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學生將獲得成功與失敗、優勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗，將對學生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價值觀的確立起到積極的促進作用。

三、在體育教學中培養學生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質感染學生

學生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學生。因此，作為一名教師在教學的過程中要不斷提高自身各方面的素質，應具備奮發向上、積極進取的敬業精神；要深入到學生中去，了解他們的個性特點、興趣愛好，了解學生的運動技術水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規范的動作示范和熱愛學生的情感，使學生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡競技體育內容，滿足不同學生心理需要

由于競技體育內容大多對身體素質要求很高，技術的結構比較復雜，學生很難掌握，且易發生運動損傷，造成很多學生對此望而生畏。因此，在選擇教學內容時，要貫徹“健康第一”的指導思想，減少競技體育的內容，降低動作技術難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體!促進身心健康的目的。

（三）以學生為主體，豐富教學形式，落實心理健康教育的任務

作為一名體育教師，在教學中，要以學生為主體，要研究學生的身體狀況、運動技能和教學內容的特點，更要研究學生的心理，掌握他們的心理活動規律，要把學生的“身”、“心”統一到體育課上來，從而使體育課能向著更完善的方向發展。教學中要體現心理健康教育。首先，應著重培養學生對體育課的興趣，學生只有對學習本身發生興趣，才能主動而愉快地去學習。因此，在安排教學計劃時，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點的運動項目。青少年學生的肌肉及體力均在逐年增長，骨骼尚在發育之中，因此，對學生要開展多種項目練習，運動量逐漸增大，避免對身體造成大的生理負擔。青少年男、女生在體力、生理特點上有顯著差異。因此，鍛煉項目、鍛煉時間及進度的安排都應分別對待。這就需要教師采用多種教學形式，創造寬松環境，營造良好氛圍，使課堂教學生動活潑。如采用教學競賽、教學評比、活動性游戲及音樂伴奏等教學形式，并在學生情緒高漲時，有意識地加大運動量及運動強度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會提高教學質量。其次，我們還通過有意識地設計教學內容和教學方法，有目的地引導學生，促進他們心理的健康發展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項目，可讓學生自由組合成幾個小組，每個小組自己確定比賽內容和方法，學生可以根據自己的愛好來選擇比賽的內容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學生的創造能力。

（四）樹立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛生保健等方面的學習和研究，鼓勵其在教學中進行各種積極嘗試，提高體育教學的科學化水平，以健康的身心和豐富的知識對學生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結論和建議

大學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關注。高校體育要確定相應的教育內容、教育方法，更好地為大學生心理健康服務，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應急劇變化的社會環境。

1.學生健康問題是人才培養的關鍵問題。學校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應社會能力方面起著至關重要的作用，是學生素質教育的重要載體。

2.學校體育教學活動和運動鍛煉能及時發現學生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學訓練過程中多注意學生的心態，并正確引導學生進行心理健康治療。

3.建議高校將心理健康教育目標和標準與體育學科的特點有機結合并具體化，制定出適合各種學生群體，各個年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測和評量。

【參考文獻】

[1]王啟明，等.體育與心理潛能開發[M].北京:人民體育出版社，2003．

[2]蘭自力，等.學校體育促進大學生心理健康教育的研究[J].西安體育學院報，2002．

第2篇：體育心理學論文范文

采用教學實驗法，在湖州師范學院普通大學生一年級《體育與健康》跆拳道選項課中隨機抽取2個班級各40人，將其分成對照和實驗2個組別，由同一個教師對2組學生進行體育教學，其中，對實驗組學生有針對性地加入以“改善羞怯”為主題的教學內容和身體活動形式，對照組學生不作任何實驗，正常進行體育教學．實驗前后用SHS羞怯量表（ShynessScale）對2組學生進行集體的課堂測試，剔除因請事病假退出者5人和實驗前后出現無效問卷的2人，最后實驗組有效樣本數據為36份，對照組有效樣本數據為37份．然后對2組數據進行對比分析，探尋體育教學中團體心理輔導對女大學生羞怯感不同維度的具體影響．在為期一學期的實驗組教學組織實施中，去掉課程介紹導入和復習考試的課時，加入團體心理輔導的課時總數為14周次×2＝28學時（每周1次，1次90min）；實驗組的教學目標設計上，除了正常的體育課程教學目標外，還分別圍繞影響大學生羞怯感的3個維度（尋求贊成與自責、對拒絕的恐懼、表達的自我限制）增加設計團體心理輔導的主題和目標．在具體的課堂教學過程中，除了個別主題，通常采用體育課和團體心理輔導同時進行的辦法．體育課熱身活動的同時，引入團體輔導的主題；體育課的基本部分，完成正常體育教學任務的同時，進行團體心理輔導的活動內容；在體育課的結束部分，同學們放松身體的同時，做好體育教學和團體輔導內容的總結．任課教師同時擔任體育教師和團體心理輔導指導老師的雙重角色，既要通過講解、示范、糾錯等體育教學方法教給學生相應的體育知識和技能，還要通過引導、啟發、鼓勵、共情等手段幫助學生積極觀察、學習和體驗，完成學生積極的“改善羞怯”的自我探索和領悟．實驗盡量控制額外變量，在保證內部效度的前提下，采取一系列措施提高外部效度．例如，為了避免實驗者有意識地參與實驗研究，影響實驗結果，實驗以大學生《體育與健康》自然選項班級為實驗組和對照組，并且在實驗前后采用自然測量的方法避免實驗的霍桑效應．實驗前后的測量均在學校對全校大一新生的心理普查和部分學生的心理復查基礎上進行，避免給學生造成實驗測量的感覺．整個課程實驗中，心理團體輔導的內容也是較隱蔽和巧妙地安排在日常體育教學中．測量工具的選擇上，采用有13個條目的修訂量表（Cheek，1983），量表Cronbachα值為0．90，條目之間的平均相關系數為0．39．實驗結束45d后，用相同工具進行重測，重測信度為0．92．

2數據分析及結果

2．1實驗組和對照組實驗前羞怯感（SHS）的基本情況

參加測試的對照組和實驗組的學生在實驗前都有不同程度的羞怯心理體驗，說明目前女大學生羞怯感普遍存在，實驗前對照組和實驗組羞怯感的平均值都不低（34％左右），與相關研究對國內其它地區的女大學生羞怯研究結果十分相近，沒有表現出國內女大學生的羞怯水平的地區性差異；此外，實驗前對照組和實驗組的羞怯感整體上相近，從t檢驗的結果可以看出，實驗組和對照組被試實驗前的羞怯感（SHS）沒有顯著性差異，t＝－0．23，p＝0．792＞0．05，說明對照組和實驗組在實驗前具有高度相似的同質性此外，將實驗后對照組和實驗組的羞怯感（SHS）進行整體上的對比分析發現，實驗后實驗組與對照組的獨立樣本t檢驗結果表明，實驗組與對照組學生的羞怯感有著非常顯著的差異，t＝5．23，p＝0．000＜0．01，實驗組學生的羞怯感水平非常明顯地低于對照組．

2．2實驗前后對照組的羞怯感（SHS）對比分析

對照組學生的羞怯感在實驗前后沒有顯著性的差異，t＝－1．28，p＝0．323＞0．05，對照組學生實驗前后的羞怯感并沒有發生顯著性的變化．在對個案樣本進行實驗前后對比分析時，部分學生在部分維度上出現一些明顯的變化，但這可能只是偶發事件，也有可能受生活上其它事件的影響．說明一般意義上，體育教學從整體上對女大學生改善羞怯狀況沒有顯著性的影響．

2．3實驗前后實驗組的羞怯感（SHS）對比分析

實驗組實驗前后配對樣本t檢驗的結果表明，實驗組實驗后學生羞怯感比實驗前有了非常顯著的降低，t＝－6．47，p＝0．000＜0．01．這一結果與研究設計的假設高度吻合，實驗數據說明在體育教學中有針對性將“改善羞怯”的團體心理輔導引入其中，可以幫助女大學生克服羞怯感，有效降低其羞怯感水平．此外，研究還發現，在體育教學中引入團體心理輔導并沒有遇到“學生反感”之類的阻力，反而激發了學生參與該課程的興趣，大部分學生認為這樣的教學設計，豐富了課程的內容．評教中學生在教學方法和手段的創新性上給予了高分．

2．4對照組和實驗組實驗前后羞怯感（SHS）差異的兩組間對比分析

對照組和實驗組實驗前后羞怯感（SHS）差異獨立樣本t檢驗的結果表明（表3），整體上來看，對照組和實驗組的實驗前后羞怯感（SHS）差異有著非常顯著的差異，t＝5．70，p＝0．000＜0．01，實驗組實驗后羞怯感比實驗前降低12．79，而對照組實驗后羞怯感比實驗前只降低0．16．同一位老師執教的2個組，在其它條件基本保持相同的情況下所形成的學生實驗前后羞怯感（SHS）差異的顯著性特征，可以認為這是實驗組教學加入“改善羞怯”為主題的團體心理輔導的結果．

3討論

選取在體育教學中進行以“改善羞怯”為主題的團體心理輔導，最初的研究設計只是為了在保證樣本符合研究條件的同時，使實驗更方便和有效（課程的強約束力、穩定的時間和場地，確保了實驗樣本預定實驗的順利完成），但實驗發現，這種實驗教學豐富了體育課程教學的目標和內容，改變了傳統體育教學的形式和手段，提高了學生學習的興趣，促進了學生體育運動成績的提高．在體育教學不斷變革的時代背景下，將主題團體心理輔導融入高校體育教學的教學模式有三大天然的優勢，具有全面推廣的價值．

①團體心理輔導是為了促進學生心理健康，體育教學的主要目的是促進學生身體健康，它們都屬于健康范疇，具有與生俱來的親密性，這種親密性使其結合不易出現排異性反應；

②兩者都是一個教育、引導、幫助的過程，但區別于個體心理咨詢和私教、訓練等，它們都是一個小集體、小團隊；

③身體活動、游戲等本身就是團體心理輔導的重要手段，而諸如“勇敢”、“堅強”、“合作”等心理素質一直是體育教學的重要目標內容之一．心理健康不僅是校園安全的重中之重，也是影響大學生成長的重要因素和不容忽視的問題．除了思想上重視、構建完善的體制機制、建設心理健康中心、開設心理必修課等措施之外，心理健康教育的功能實現還必須依靠更廣泛的平臺，這些平臺包括課堂教學、課外輔導、服務育人等多個方面．體育教學具有天然的心理健康教育平臺優勢，將主題團體心理輔導融入高校體育教學能夠整合有限的校園教育資源，達到有針對性地促進學生心理素質、優化體育課程教學質量的效果．體育教學中團體心理輔導主題內容的選擇上，應該結合體育課運動項目的特點和任課教師的特長，而信任與合作能力培養、自信心訓練、人際交往、情緒控制等都是高校體育教學中團體心理輔導較適合的主題．為了避免霍桑效應，保持體育選項課程的自然性，課程計劃在體育教師同心理健康指導教師共同商討下完成，每一次課程結束后雙方進行總結和調整．但體育教師畢竟不是具備專業的心理咨詢師，缺少心理輔導的臨場判斷、分析和專業手段，后期研究我們擬通過由心理健康教師與體育教師共同開設小班公選課，在選課說明中公布課程性質和形式，選取現實中存有“改善羞怯”需求或者困境的大學生群體進行后續研究．此外，作為心理干預實踐，本研究在不同主題的團體心理輔導與不同體育項目之間搭配和協同等方面還存在局限，這也是課題組未來的研究方向．

4結論

1）體育教學中團體心理輔導與改善女大學生羞怯呈正相關，可以降低女大學生的羞怯感水平，而正常的體育教學從整體上來說，對女大學生改善羞怯沒有顯著性的影響．

2）在體育教學中引入團體心理輔導，不僅能豐富體育課程教學的目標和內容，改變傳統體育教學的形式和手段，還能激發學生參與體育課程教學的興趣，促進學生體育運動成績的提高．

3）高校學生心理健康工作可以借助體育教學等實踐互動平臺．

第3篇：體育心理學論文范文

關鍵詞：中職；心理問題；對策

中圖分類號：G44　文獻標識碼：A　文章編號：1672-3198(2009)05-0166-01

中等職業學校(下稱中職校)學生(下稱中職生)素質普遍低下(相較于高中生而言)是個不爭的事實。生源多樣化，尤其是來自特殊環境(貧困家庭、單親家庭，隔代撫養、父母長期在外打工等情況)下長大的特殊學生，在學習、心理等方面表現的問題更加突出。本文初步探析其問題形成原因，并嘗試提出一些可行的改善對策。

1　中職生問題表現及心理特點分析

中職生的心理問題復雜多樣。根據筆者的長期觀察，作心理歸因分析如下：

1.1　學習缺乏興趣，主動性差，自覺性低，依賴心理強

近年來，中職校迫于生計和招生的壓力，不得不大大放寬招生條件，各種低素質學生都涌進學校來，有相當部分的學生連升中考試都沒有勇氣參加。甚至有些初中未畢業就提前離開學校。他們的基礎知識薄弱。認知水平較低，接受能力差。在一般同學看起來非常簡單的問題，如“標準化”這樣一個概念，在這些學生看來卻是難題，需要老師反反復復解釋、舉例子，才能有所領悟。由于成績差，信心不足，在學習上自覺性低。離開老師的指導就不知所措，依賴性很強。

1.2　自卑感強，行動退縮

中職校來自特殊家庭的學生逐年上升，他們原本在學習、心理、性格等方面就存在諸多問題，面對新的環境和新的學習要求，容易產生自卑感。尤其是學業不良的學生由于基礎差，成績不好。從小學到初中都得不到老師和同學的重視和肯定，受到的都是批評、斥責、傷害和不公平的待遇。于是逐漸對老師產生懼怕，對學習失去信心。從心理學角度，這類歸因稱為“習得無助感”，即表現為自尊的下降、強烈的失敗感、學習消極，不愿作出努力。這些學生自認不如別人，不愿與其他人交往，不愛在老師面前表現自己，不參加各種課外活動和競賽。

1.3　封閉自己，有社交障礙

不少學生在不同程度上存在社交障礙，尤其是那些貧困生、特困生，由于家庭經濟的原因，害怕交往給經濟帶來負擔，因而怯于與其他同學和老師交往，也不愿意讓別人知道自己的處境，封閉自己，不敢與人溝通，不敢參與集體活動，因此種原因形成的社交障礙將伴隨他們求學、就職及今后很長一段時間的職業生涯。給他們造成巨大的困擾。

1.4　心理矛盾沖突過強。情緒激烈，行為走極端

中職校“問題學生”存在諸多矛盾心理和行為。諸如自我評價方面，要么盲目自大、自我為中心，要么自暴自棄喪失信心、悲觀消極，對周圍充滿敵視又渴望被人理解和被人愛；對集體遠而避之又對其有依賴性；爭強好勝又過度自卑；情緒極其憂郁，“喜怒不形于色”，但一旦有煩心事就一觸即發。表現得十分激烈，行為往往走極端。長期受到諸多矛盾心理煎熬，他們自然形成扭曲的性格和偏常的行為。

2　中職生問題的成因分析

經過調查，筆者發現“問題學生”有相當部分來自特殊家庭；貧困家庭、單親家庭、缺失父愛(母愛)和家庭教育的家庭。此外也與學校教育、社會風氣和學生自身的主觀因素有關。

2.1　家庭貧困而引起的自卑心理

貧困生大多來自社會弱勢群體家庭，存在較多的基本生活困難。進人中職校后的學費、住宿費、生活費和其他的雜費。增加了貧困生的心理負擔。在經濟壓力下，加上自身認識不足，這些學生產生如焦慮和緊張、心理承受能力脆弱、過度自卑、自我評價偏低等心理問題，對學習、生活失去信心。

2.2　不當的家庭教育方式引起的不良行為

學生的問題也與家長不當的教育有關。有些家長溺愛嬌慣。造成學生獨立性差、膽小、退縮；或以我為中心，好強任性。有些家長失去對孩子的信心和希望，干脆放任自流，把孩子推往學校，當孩子最需要溫情和關懷時，父母無暇顧及，導致學生產生不良行為或行為異常；有的父母長期在外工作，將孩子托給爺爺、奶奶照顧，隔代撫養極易造成“只養不教”的結果。

2.3　教師教育不當引起的心理問題和過激行為

中職校小部分教師受“應試教育”思想影響，偏愛優等生，歧視差生；對問題學生不關心、不尊重、不了解，教育方式簡單粗暴，動輒就訓斥，這樣刺激了學生的逆反心理和過激行為。

2.4　學生自身的因素

(1)學業上和交往上遭受的挫折導致學生過度自卑、自暴自棄行為。

中職生的問題行為絕大多數都由學習成績差、厭學所引起的。他們在來職校之前已經是學習上的失敗者，被老師和同學看不起，在班集體和家庭中常常被歧視而得不到應有的尊重，因而他們對同學和老師存有戒心，更不愿意與成績好的同學交往。他們長期處于這種不良地位，慢慢地形成自卑和自暴自棄心理。

(2)不適當的“自我防衛機制”導致行為偏常。

學生出于維護自尊的心理需求，在受老師批評時，本能地用其他手段彌補被傷害的自尊心。例如，明目張膽地搗亂課堂紀律、頂撞老師，或無緣無故離開課室，這些試圖挽回自尊的幼稚做法其實是想引起別人的注意。

3　中職生問題的教育對策

中職生存在的問題不僅影響其身心健康發展，也妨礙了其品格和個性的發展，更是成才的絆腳石。能否轉化和教育好他們關系到職業教育成敗的關鍵。筆者結合自身的班主任工作經驗，嘗試提出一些改善的教育對策：

3.1　加強心理健康教育。幫助學生克服心理障礙

①針對學生普遍存在的問題開設心理講座，引導學生采用合理的心理保健方法進行有效的自我調節和情緒控制。②加強個別心理咨詢和輔導，幫助學生正面評價自己，正視現實和壓力，樂觀向上地面對困難，學會自我接納、自我欣賞。③教會學生與他人交往的知識和技巧，改變和增強其社會交往能力，塑造成功的心理品質。④建立問題學生的心理檔案。追蹤調查，關注進展，發現問題要及時引導和干預。

3.2　建立良好師生關系

良好的師生關系，使學生認為老師的批評是為他好而樂于接受，也愿意自我反省并改正錯誤，正所謂“親其師，信其道”。融洽的師生關系能使班級產生溫馨和諧的氣氛，使師生心情歡暢，心理相容。反之。則無法獲得學生的信任，當教師批評學生時，學生會認為老師在“整人”，故意為難他。同樣的批評可能結果卻相反。

3.3　班主任的愛心教育是學生消除不良心理及行為、獲得自信的保障

在中職校，班主任是幫助學生克服不良心理和行為的主要責任者。了解學生，幫助他們解決各種困難和憂慮，是最有效的方法。①要更多關愛在學習和生活上有困難的學生。消除其自卑心理，要了解他們的家庭背景和實際困難，幫助他們找出應對策略。②從生活、學習、紀律等方面捕捉他們的“閃光點”，及時表揚和鼓勵，盡可能給他們提供表現專長和優勢的機會，使他們感到自己的價值和體驗成功的快樂，從而增強信心。③在生活、學習上給予學生真誠的關懷和幫助，尤其是貧困生，時刻注意維護他們的自尊。

3.4　創造機會，幫助學生戰勝膽怯和交際困難

對于性格內向、膽子小、不善言辭和社交能力比較低的學生，應肯定他們的優點，使他們了解自己的不足，設法創造條件讓他們開口說話，鍛煉膽量。如課前十分鐘的演講、課堂上讓他們多提問、早讀輪流帶讀、輪流做班干部等。創造機會和條件。使學生在自信心、膽量、口頭表達上都有機會得到鍛煉。

3.5　給行為偏常的學生多點寬容和理解，給予足夠的尊重

第4篇：體育心理學論文范文

（1）課程目標體系操作性不強。課程目標體系雖已初步建立，但內容不具體、評價的可操作性不強；體育課教學質量缺乏國家標準、地方要求，質量總體不高。（2）對課程標準存在認識誤區。如體育課為了突出“健康第一”，一些技能性要求較高和有一定危險性的運動項目被取消，取而代之的是一些沒有運動價值和技術含量的內容，并被視為“快樂教學”。為了強調以學生為中心，尊重學生的興趣培養，在體育教學中放松了對學生學習和鍛煉的要求，為了強調娛樂性、突出“合作意識”，田徑、體操等鍛煉價值較大的項目也被大量壓縮，造成學生體質連年下降。（3）對體育課的重視程度仍舊不足。雖然有些省市中考增加了體育項目，但分數所占比例很小，且目前為止體育仍不是高考科目。在考試升學指揮棒的影響下，學校體育工作長期以來得不到重視，體育教師缺編嚴重，工作量較大，教師少有機會接受繼續教育，了解教學改革的最新動態，造成教學觀念落后，影響了中小學體育教學的質量。

2對高校體育教育專業的影響

從2003年開始至今，新課標實施已超過十年的時間，這期間的學生已經進入高校進行學習，對高校的體育教學工作已經造成了一定的影響，特別是對高校體育教育專業教育教學工作的影響更加突出。主要表現在：

2．1技能課時減少

為了適應中小學基礎課程改革的需要，一些高校體育教育專業的教學也進行了改革。減少技能課的學時，尤其是減少了田徑、籃球、體操等基礎性、應用性很強的技能課的學時。田徑、體操、三大球等項目，一直以來都是我國中小學體育教學的主要內容，對增強學生體質發揮著積極的作用，而這些項目對高校體育教育專業的學生而言，同時也能有效培養其教學技能、提高教學能力。據調查，河北省高等院校體育教育專業田徑、體操項目在上世紀八十年代的普修學時為432學時，而現在最少的僅有72學時。缺少了教學時數和教學過程的保證，教師的教授只能停留在項目的簡要介紹和練習，學生的學習也僅限于一般技術的初步掌握，學生教學技能的培養和熟練掌握便無從談起。

2．2運動技能掌握欠佳

由于受課改實施過程中淡化運動技能的影響，一些沒有體育成分的內容被引入中小學體育課堂，造成學生在中小學期間就沒能掌握一定的運動技能，進入到高校體育專業后相應的學習變得更加困難。此外，一些地區的考試招生制度存在缺陷，如河北省從上世紀九十年代初期開始，體育教育專業的高考測試內容就取消了專項，只考四項素質（100米、立定三級跳遠、原地推鉛球、800米），學生為了考學，只練這四項素質，其他運動項目一概不練、一概不會，也造成了學生運動基礎較差。進入高校體育專業學習后，學習各項運動技能都很吃力，給高校體育教育專業的技術課教學造成了非常大的難度。

3新課程理念對體育教師教育能力的要求

3．1教學能力

教學能力是教師在教學中所練就的順利完成某項任務的本領。教師應當精通所教的專業知識，全面掌握教材，合理制定教學計劃，并運用教育學、心理學、教學方法等知識開展教學活動。體育教師除具備一般教師的教學能力之外，還應具備體育教學所需的一些專業能力，如講解、示范、糾錯的能力，調動學生機體積極參與的能力，有效運用多樣化的方法手段開展教學的能力，開發與利用課程資源的能力，以及較強的組織協調能力等。另外，隨著科學技術的快速發展和向教育領域的不斷滲透，體育教師還必須能夠熟練掌握和運用現代化教育教學技術來輔助教學。

3．2育人能力

育人能力是體育教師教育職責的需要，學校體育是學校教育的重要組成部分，良好的體育教育可以促進學生身心健康發展。體育教師承擔著學校體育的教學和課外體育活動等各項工作，體育課或體育活動多在室外進行，環境復雜多變，學生在遵循比賽（游戲）規則的同時也可能會充當不同的角色，這些不同于其他學科的教學特點也就要求體育教師的育人工作具有獨特性。因此，體育教師在教育實踐過程中應不斷總結經驗，善于抓住教育時機，靈活運用教育手段，結合體育項目特點，有的放矢地培養學生的競爭意識、團隊意識和勇于面對挫折的能力，以及建立良好人際關系的能力。

3．3科研能力

體育教師還應具備一定的科學研究能力，科研能力多年來是我國體育教師的短板，但卻是新課標對當代體育教師的現實要求，體育教師要善于對自己的教學活動進行審視與反思，以教材、教法和學生為對象深入研究教學工作，使教學工作與研究工作有機結合并互為促進。

3．4處理突發事件的能力

學校體育工作的開展，受許多外界環境的影響。相對于其他學科而言，體育教學的場所具有一定的特殊性，同時，學生的身體素質、心理特征等差異較大，在教學過程中會出現意想不到的事件，如學生的過激行為、教師示范動作失敗、外部環境的干擾、學生的意外傷害等。為了保證教學工作的順利進行，體育教師就必須具備高度的敏感性、準確的判斷力及科學有效的解決辦法。處理突發事件的能力與體育教師的工作經驗和技能、關愛和了解學生的程度、教學責任心等因素密切相關。

3．5課外體育組織與指導能力

學校體育工作除了體育教學之外，還包括課外體育活動、體育競賽、體育訓練、社會體育指導、體育宣傳等工作。因此，體育教師還應具備與之相應的能力，如有效組織和開展課外體育活動，科學指導學生的課余體育訓練，組織和籌備小型體育競賽，以及宣傳、推廣、普及體育運動健康知識等等。

4體育教育專業學生教育能力的培養措施

4．1進一步明確培養目標

高等院校體育教育專業應考慮中小學體育課程改革的實際和新課程理念對教師提出的要求，與時俱進地對人才培養目標進行研究和調整。筆者認為，體育教育專業的學生應該熟知學校體育教育的工作規律，具有強烈的社會責任感、較強的創新精神與實踐能力，在運動技能全面發展的基礎上有所專長，具有較強的教育教學能力，這樣才能勝任中小學體育教學、訓練、競賽工作，并能從事科學研究、學校體育管理及社會體育指導等工作等，這也是新課程理念對體育教師提出的要求。

4．2學生要加強自身修養

學校教育的目的是為社會培養人才，學校體育是學校教育的重要組成部分，體育教師作為從事體育教育事業的專門人才，所承擔的社會責任主要體現在用體育專業知識技能培養社會需要的身心健全的人。體育課程獨特的室外活動環境和身體參與的教學手段，使得體育教學本身對學生的影響更為直接。如體育教師在運動場上展現的健美的體魄、嫻熟的運動技巧、在比賽中頑強拼搏、永不服輸的優良品質、集體項目中協作互助的團隊精神等等，都是一種無形的教育力量。因此，作為將來的體育教師，體育教育專業的學生應該從現在做起，嚴格要求自己，加強學習修養，提升人格魅力，以便將來能夠充分利用體育教師工作的特殊性，更好地實現育人功能。

4．3加強運動技能的學習和提高

《體育與健康課程標準》（2011年版）對體育課程性質進行了明確規定：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以發展學生體能和增進學生健康、培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳高、跳遠等田徑項目，籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等球類項目，體操中的器械體操、技巧等項目出現在了運動技能學習領域。高等院校的體育教育專業應深刻學習領會新課標，高度重視技能課程，增加技能類課程的學習課時，特別是田徑類和體操類項目的學習課時。在技能類課程的學習過程中，強調運動技術的規范掌握和習得過程的掌握，強調運動技術的會做、會說、會教。

4．4重視專業教學技能的培養

體育教師的專業教學技能是其順利完成教育教學任務的必備技能。體育教師的專業技能是教師專業化的核心因素之一，也是體育教師綜合素質的外在表現。高等院校體育教育專業應重視提高學生專業教學技能。首先，應重視學生的專業教學技能的培養，保證一定的教學時數。其次，要加強學校體育學、體育教學論、中學體育教材教法等課程的學習。另外，要加強學生專業教學技能的訓練，開展多種形式的說課、微課、模課，或針對學生的某一薄弱環節進行強化訓練。

4．5提高教育教學實踐能力

第5篇：體育心理學論文范文

我們中國小學語文教改，也不能離開中華民族偉大復興的時代大潮，這種民族復興潮流，也是四大潮流的有機統一：第一，是改革開放；第二，是經濟起飛；第三，是國家統一；第四，是文化復興。面對這種時代潮流和民族精神，21世紀中國小學語文教改走什么道路？歸根到底，就是一句話：走“古今中外綜合創新，現代化與民族化統一的大道”，創造21世紀中國特色的語文教育教學新體系。

更切近地說，我們要進一步具體探索：怎樣通過整體優化教學過程、教學模式、教學結構的途徑，達到強化素質教育，自學能力，創新意識的目標。這里一個帶根本性、全局性的理論問題是：究竟什么是富于時代精神，中國特色的小學語文教學閱讀教學模式？積上下五千年研究探索，我認為文章要做在六個結合上，努力開出民族化與現代化統一的“六朵金花”。

第一，文道結合的素質教育。當前特別應當注意突出小學語文教學，閱讀教學與素質教育的三個結合點：一是掌握祖國母語的科學文化素質；二是愛國主義的民族心理素質和思想道德素質；三是善于自學的創新意識、創新能力、創新精神。

第二，情理結合的教學過程。李吉林老師倡導的情境教育，繼承發揚了“從孔夫子到葉圣陶”開創的中國語文教育優良民族傳統，走出一條情理結合的大道；把生動直觀的形象思維與科學抽象的邏輯思維，把審美情感與智力發展，把右腦開發與左腦開發有機地結合。

第三，讀寫結合的教學結構。在這方面，丁有寬老師創造的讀寫結合法，作了有益的探索，其基本經驗與精神實質就是：把讀與寫，語言的內化理解活動與外化表達活動，乃至聽、說、讀、寫四種能力結合起來，全面訓練，全面發展。

當前，要特別注意做到三個加強：加強朗讀的訓練；加強聽說等口頭語言能力的訓練；加強聽、說、讀、寫的綜合訓練。

第四，師生結合的聯合主體。中國語文教育的一個優良傳統，就是強調師生結合，聯合主體，教學相長，共同發展。

在當前形勢下一個突出任務，就是摒棄死板灌輸式的教學模式，創造啟發式的現代化新型教學模式，把主體地位還給學生。

要充分體現學生主體地位，要做到三個為主：閱讀教學，以讀為主：精講多練，以練為主；教學結合，以學為主。

第五，嚴活結合的訓練方法，西方近現代教育的特點是：“活”字突出，“嚴”字不足，而中國教育傳統的特點是：“嚴”字當關，“活”字不足。我們今天需要揚長避短，綜合創新。

基礎知識、基礎訓練要嚴格要求，一絲不茍，這是中國語文教育的優良傳統，這一條在轉向素質教育的過程中，不能丟，不能松。在這個基礎上，我們今天更要努力學習西方教育，世界教育的先進經驗，大力加強“活”的這一方面。向哪方面“活”呢？應當重點做到四個加強：加強求異性思維訓練；加強學生自學能力的培養；加強學生語言思想中的獨立個性發展；加強學全創新精神、創新意識、創新能力的發展。

第六，苦樂結合的教學境界。在這里，出發點是教師要注意解決學生負擔過重的問題，善于以各種樂學方法引導學生，克服少、慢、差、費，爭取優質高效；上升點是讓學生在學國母語過程中，樹立刻苦精神，下苦工夫；歸宿點則是讓學生升到獨立自學，終身學習的樂學境界。

第6篇：體育心理學論文范文

根據筆者理解，目前體育創新是一種演變的和漸進的過程，可以從3個方面去理解和把握：

一是培養體育創新的態度；

二是培養體育創新的技能；

三是培養體育創新的思維。

一、培養體育創新的態度

1．教師必須富有創新精神在教學中要培養學生創新態度，教師必須首先成為個富有創新精種的人，只有自身具有創新精神、富有創造力才能培養出具有創新的學生。就教師的"創新精神"而言，它主要包括：創新思維、首創精神、成功欲、甘冒風險、以苦為樂精神。

2．創新要以人為本教師要啟發引導學生還未想到，但必會喜愛的活動，要從學生喜愛的活動中找突破口，不因循守舊。主動突破教材定勢與習慣性框框，在教學內容上要由以單純的執行和完成《大綱》向以《大綱》為基礎，補充具有當地特色、學校特點或時尚活動的靈活豐富的教學內容轉變。例如當電視播放《排球女將》時，安排排球教學；播放《貫籃高手》時，安排籃球教學并結合"三對三"籃球比賽規則；全國甲A足球聯賽期間，安排足球教學并結合"四對四"足球比界規則等等。學生個體只有在自身需要的推動下，與外部環境相互作用，才能有效地促進創新態度的升華。

3．創新必須大膽探索、求新體育創新是他人未曾想過、做過的，常常突破傳統方法，打破平衡格局，創新者的思想和行為，難免不為多數人所接受。在活動中，學生的種種創造性表現常常與錯誤、缺陷、頑皮、任性、爭吵等聯系，學生不斷"犯錯"的過程，其實是不斷改正錯誤，完善方法的過程。假如不給予這類機會，輕易代替、否定，非但剝奪了學生探索的樂趣，嘗試失敗、內疚、挫折的情感體驗、也會使學生變得懶于動腦，疏于嘗試。教師應站在學生的立場，正確對待"良性爭吵"，多給學生創造"犯錯"的條件和機會，大膽求真、求新。

二、培養體育創新的技能

創新是一種學習過程，需要技術知識的積累。因此創新過程是一種有組織的、時間序列的、不可逆轉的和路徑依賴的過程。創新是與教師的"干中學"和學生的"用中學"等活動緊密相關的。因此創新所需要的技術技能知識與其說是一種大家都可獲得的公共知識，還不如說是一種特有的和帶有地方、學生色彩的知識，學生的技能創新有其本身自然的路徑。盡管某項技術技能的創新發生在某一時刻，但是我們追溯上去，這個實現技能創新的學生一定已經有了較長過程的該項技能知識的積累過程和學習過程，沒有這樣的知識積累和學習過程、沒有任何淵源關系，學生要根據公共知識，實現某一活動的突然的技術創新是極其困難的。

因此教師必須加強學生技能形成規律的定性和量化研究。例如，影響學生動作技能的因素包括哪些(如學生形態、身體素質、課堂教學結構、教法研究、學法指導、發展身體素質、調動學生學習積極性等)?哪些是主要因素?現課堂教法主要有主題式、學導式、分層遞進式、發現法、嘗試教學法等等，其目的之一是使學生能較快地形成動作技能的鞏固的動力定型。沒有體育技能很難有體育活動的創造力，在創造性的活動中，技能越高，就會產生更多的新設想、新活動。

三、培養體育創新的思維

要培養學生創新思維，必須激起學生學習的主動性，講究方法的靈活性。如果教學總是從確定的前提出發，經過確定的過程，得出確定的結論，造成學生思維的直線性，不利于培養學生思維的獨立性和創造性，妨礙了學生思維品質的優化。在教學中，教師應當盡量少講，使教學內容保持一定的思維價值，推動學生思維能力的發展，掌握創新的方法。

1．教會自編游戲的方法

學生需要游戲活動，渴望掌握更多的游戲方法。根據教材師生一起學習《自編體育游戲》一文，重點要求學生掌握活動方法的構思過程：

參加人數達到目的活動形式勝負規則場地、器材、時間裁判安排，然后訓練"在籃球場，用海綿球自編最喜歡的游戲"。

經過思考、構思、選擇等理性活動，學生創編了地滾海綿球、投遠比賽、擊中目標、手球比賽、足球比賽、投籃比多等等。

2．優化組合

一種創新活動可能派生出另一創新活動來，創新和創新之間可能有一種技術技能互補的關系。更大范圍來講，一項活動創新可能導致另一項活動創新。教師教會學生各種技能技術，學生根據自己掌握的程度選擇組合。例如花樣跳繩、花樣毽拍、木捧+海綿球=棒球等。

3.重新排列

學生已經較好地理解掌握動作要領，產生更高的學習欲望，是嘗試創新的好機會。如《五步拳》教學，教師教會步法：弓步、馬步、歇步、仆步、虛步；掌投《五步拳》動作：并步抱拳--弓步沖拳--彈踢沖拳--馬步駕打--歇步蓋打--提膝仆步穿掌--虛步挑掌--并步抱拳，然名要求分組自編一套《新五步拳》。

4．遷移提高

創新從學生的縱向活動情況來看，是一種前赴后繼的過程，當前的創新源于從前的創新，同時當前的創新也可進一步激發以后的創新。如低年級戲繩(個人拋投接等)--中年級戲海綿球(2人拋投接等)--高年級戲籃球(多人抱拋投傳等)。

5．學會幾種思考角度

第7篇：體育心理學論文范文

1放松意象

1.1概念簡述教師也可采用意象協助學生放松。就此一情況言，意象的使用往往搭配深呼吸、緊繃肌肉的放松，以及其他的壓力管理技術，讓心里平靜，身體放松。教師指導學生采用放松意象，有助學生不去注意莫須有的煩惱、擔憂，以及比賽或生活壓力對生理的負面影響。

1.2實例說明陳老師在上體育課時常采用放松意象。她告訴學生，肌肉太緊張或精神分散，會造成學習的壓力，導致課上學習更難。她接著以蘋果為例做說明，她指出，緊張的肌肉會僵硬的像一粒蘋果，一旦放松是會像蘋果汁。她同時教學生如何想象肌肉變得放松，就像冷水漸融化成溫水似的。有時，她也會叫學生閉上眼睛，花幾分鐘時間想象一平靜的景象。平躺在沙灘上，乃是學生最為喜歡的想象。此時，她會問學生：“你能感受到臉上是否有溫暖的陽光？”，“你是否嗅到鹽水的味道？”或“你能聽到海鳥的叫聲嗎？”陳老師也告訴學生，當他們打開眼睛時，有心曠神怡之感，準備繼續上課。

2動機意象

2.1概念簡述會受意象影響的動機有兩大類，內在的和外在的。內在的動機指的是，一個人為了體驗到活動原有的快樂與滿足感而去參加一項活動。外在動機則指為達成個別和不同的目的而去參加一項活動，例如：為得到酬賞并避免收到懲罰，即屬外在動機的一種。擔任體育教師和教練者均了解，有些學生是為了學習新的技巧，以及實現其喜愛比賽與游戲的美夢而從事運動與身體的活動。但有些學生參與身體活動的理由可能是活動本身外的，比如讓家長高興或贏的名堂、知名度。總之，活動參與本身也許是一種目的，也可能是達成目的一種手段。

2.2實例說明黃老師正開始籃球的單元教學。他的教案側重基本技巧的學習，須打好學生籃球動作的基礎，他一開始叫學生運球和彼此傳球。小民為黃老師班上學生，曾在最近觀賞過美國NBA比賽，目前自己滿懷抱負，希望將來成為一位籃球高手。滿腦子充滿籃球場上勝利、成功和幸運的想象（本例為外在動機意象）。黃老師也相信，小民除對外在動機酬賞有向往外，也為了休閑愉快的目的，會學習如何去欣賞籃球賽。為善用小民想在籃球場上有優異表現的野心，黃老師與小民坐下來問談，并協助他列出比賽時想改進的目標。教師除指導小民作技巧的訓練外，亦教他想象自己正在改進其技巧，并一個接一個達成目標（此情況屬內在引起動機的意象），一旦小民能在心理上精熟意象技巧，接著，可去想象獎杯和別人贊美等外在酬賞。就此一情形言，小民體驗到的酬賞，會受到其特定的表現水準和教師有關其能力表現回饋施予的影響。就本實例言，除意象外，加上目標設定，有助小民培養并維持其打籃球的內在動機。

3激發意象

3.1概念簡述激發可用以描述一個人的心理與身體狀態，激發的程度可從極低激發（如，睡覺）到極高激發（如，恐懼、驚慌）。每一個體和每一情境均有其最適宜的激發水準。如激發程度太低或太高，表現會受到負面的影。而這種影響的程度，視動作的必要條件而定，意象在激發上的使用，旨在讓表現著興奮或冷靜。

3.2實例說明李老師目前正在教足球單元的課。在上課中，他覺得學生需要增加激發程度時，他會叫學生想象有一表示激發過程的內部溫度計。學生可想象溫度計上的紅線迅即上升到頂端。這種意象可增加學生的能量水準。為在課程結束時降低這種程度（亦即，學生更注意于教師的教學與回饋），學生須留點時間想象溫度計紅線正在下降。

4自信心意象

4.1概念簡述自我信心乃是一個人成功表現最為重要的決定要素之一，意象的采用旨在協助一個人得到、維持和提升自信心。想想以前成功的表現，是提升信心可采用的策略之一，曾有研究指出，意象和自信心間的關系，乃是一種“你所看得到的，就是你可得到的”現象，也就是與信心有關聯的意象。

4.2實例說明小張是位花樣跳繩選手，即將參加重要的比賽。雖然，她在訓練時能成功完成一系列動作，不過，在比賽時常遇到波折。姑且不論其能力情形，她的自信心偏低的，小張的教練試圖說服她，從聯系情境轉為比賽情境時，不要去改變成功表現的能力，為維持自己比賽時的信心，小張采用心理意象，想象感受到信心和自信，且在觀眾和競爭對手面前，看到自己有自信心。

5結束語

第8篇：體育心理學論文范文

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論文摘要：近年來，大學生心理問題日趨明顯，并已成為全社會共同關注并亟待解決的問題。本文從大學生的人際關系、情感困擾、學習壓力等5個方面分析了大學生心理問題的成因，旨在探索解決大學生心理問題的對策，將素質教育落到實處。

心理素質是大學生綜合素質的重要內容，高校實施素質教育，就必須加大對大學生心理素質培訓的力度。目前大學生的心理狀況不容樂觀，不少學生存在不同程度的心理問題，部分學生甚至存在嚴重的心理疾患。因此，對大學生進行心理健康教育已刻不容緩。

一、大學生心理問題的成因

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大學生正處于青年期，他們的心理發展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段，學習和生活中遇到的挫折和難以解決的問題往往會給缺乏生活閱歷和經驗的他們造成一定的心理負擔。而造成大學生心理問題的原因主要體現在以下幾個方面。

（一）人際關系緊張。

交際困難已成為誘發大學生心理問題的首要因素。現在的大學生多為獨生子女，受長輩溺愛，常常任性自私，做事以自我為中心，不考慮周圍人的立場和感受。而家長和老師的保護使得一些學生上大學后仍然缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。一些大學生遇事多從自己的角度出發，當他人的看法、想法等與自己不一致時，他們甚至采取“以牙還牙”、自我封閉等方式予以解決。交際困難，一方面導致大學生產生自閉、偏執等心理問題，另一方面則因沒有傾述對象而使得有問題的學生心理壓力越來越大。

（二）情感困擾。

大量案例表明，大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發大學生心理問題的重要因素之一。在大學階段，老師和家長在學生生活中所占份量越來越低，許多學生在心靈上感到迷茫，找不到真正的歸宿，因此有些學生為擺脫孤獨寂寞或是出于攀比的心理而急于談戀愛，種種戀愛心理的不成熟導致大學生戀愛成功率較低，從而造成嚴重的心理創傷，使其陷入自卑、焦慮的消極情緒狀態。

（三）學習壓力大。

很多大學生對個人的成功和自身表現要求過高，過分在乎別人對自己的評價，希望自己方方面面都很完美，都比別人略勝一籌，卻往往忽略自我真實的內心感受和需求，無法從外在的成功中享受到快樂和喜悅。一旦發現別人比自己優秀便不能接受，繼而感到壓抑和自卑，諸多壓力無從排解。

（四）就業和前途危機。

部分大學生在入學后，沒有明確的生活和奮斗目標，不知道如何完善和發展自己，不愿嘗試創造性的思維，終日隨波逐流，無所事事。而另一部分大學生對未來有著美好的憧憬和向往，在擇業前表現得盲目樂觀，過高估計了自己的實際水平，而在殘酷的現實面前，又缺乏承受挫折的心理準備，一旦就業失敗就出現情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況，最終導致心理疾患的形成。

（五）心理期望與家庭不符。

部分大學生讀大學不只是為了自己的前途，更是為了“光耀門楣”，滿足父母的期望，這種現象在強勢父母與弱勢子女身上表現的尤為突出。因此，在擇業時，這部分學生一方面要考慮自己的意愿，另一方面又不得不顧及父母的感受，當自己的期望同父母的意愿相違背時，往往會遭到父母的強烈反對，因此勢必造成一定的心理壓力。

二、大學生心理問題的干預對策



大學生群體雖不是一個問題群體，但其所面臨的特殊壓力及其心理健康狀況確實值得關注。對其心理健康狀況的關注不應僅限于對有問題和困擾的個體，更應關注整個群體的心理健康狀況，并對其進行心理輔導和心理健康教育。

對于大學生個體來說，要保持健康的心理，對不同環境做出良好的適應，而各個高校也應做出相應的干預政策，更多地關注學生心理健康問題。 轉貼于

（一）拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

在與同學相處時，首先要了解自己的優缺點，正確認識和評價自己，有效的協調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

（二）要有自己的職業規劃。

大學生要盡早設計明確的職業傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發揮自身的優勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業與興趣的沖突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。

（三）快樂的學習和生活。

當前大學生教育的核心是創新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿Q精神，繼而保持自信樂觀的態度，盡量減少挫折感，緩解外部環境帶給自己的種種壓力。

（四）改變觀念，及時尋求心理幫助。

過去，由于歷史文化等傳統原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫。大學生作為一個高學歷群體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。

（五）學校要營造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環境。

1、建立心理健康咨詢機構。

心理健康咨詢機構在幫助大學生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前，許多高校已將其作為指導大學生心理健康工作的專業機構。此外，學校應將其面向全體學生，通過電話咨詢、網絡咨詢等方式對學生進行心理輔導教育。同時各高校應經常舉辦大學生心理健康講座，宣傳和普及心理健康知識；開展大學生心理健康測評，以全面了解大學生心理健康狀況，及時采取心理干預措施調節大學生的心理問題。

2、建立心理健康教育隊伍，加強與學生之間的聯系。

大學生數量龐大，而高校心理咨詢機構人員有限，致使心理咨詢無法滿足學生的需要，因此要建設一支素質較高、責任心強、專兼結合的高校大學生心理健康教育隊伍，以加大對學生心理輔導和心理疏導的力度。同時心理健康教育者應積極主動與學生聯系，了解學生心理動態，并創造條件及時與學生家長溝通，全面反饋學生狀態，以減少學生心理問題的發生。

參考文獻：

第9篇：體育心理學論文范文

諸如英語詞的概念與其物質外殼的關系，有與漢語現象一致的地方，也有不一致的地方。如“一張書桌”的組詞的漢譯英a desk，這是典型的英漢兩種語言現象相一致的，學生學這類組詞無多大困難。但在語詞所表達的概念與外殼英語兩種語言現象不一致時，如“一袋大米”，學生往往容易犯a bag rice這樣的錯誤，又如把“不久”譯成no long，“前幾天”譯成before some day。至于“一 本英語書”用a而不用an，“幾本書”用book而未加s的現象，也是相當普遍的事情，這就是一種漢語中介心理的障礙現象。 

在句子結構上，英漢現象一致的英漢翻譯干擾不大，但在不一致時，這種中介心理干擾就大了。如“這不是書”，“書在桌子”上就容易譯作“This is not book”“Book on desk”之類。漢語詞序定冠詞和系詞等盡被“忽略”，這說明作為語言模式已基本固定的中小學生習慣了漢語觀念，處處都造成學習英語的心理障礙，急需英語教師的點示和啟發。從科研的角度看，學習英語實質上，是使英語材料在頭腦中與漢語系統接通，進而才能建立新的聯系系統的心理過程。 

語感心理問題 

有人認為，在中小學階段，還談不上培養語感，其實不然。因為語感本身就屬于閱讀能力所包含的諸因素的一種，只要教學大綱有要求閱讀能力的教學目的，就要遇到語感問題，因為語感是閱讀能力的根本和實質，就是說閱讀能力的高低，實質上是外語語感的強弱，語感就是對語言的一種直覺，因此，培養中小學生的語感心理，從而提高他們的閱讀能力，是當前英語素質教育在學科教學中的當務之急。 

如英語中行為動詞單數第三人稱加“s”，語感強的會脫口而出“He workshard。”而有的學生經老師反復指出，仍然忘了加“s”，可問到這項語法規則，幾乎人人都會說他知道。但一運用，語感不同的人表現就不一樣了。 

又如：“We saw a bear dancing on the stage。”有的學生可以馬上在腦海里出現一幅有趣的圖畫，一只熊在舞臺上扭來扭去地舞蹈，從而形象鮮明地銘記這個句子，而有的同學則要老師講解一番“see sb doing sth”的語法分析才能明白，并且記憶也不深刻，這就是語感心理成熟的程度差異造成的。因此，我們的英語教學要走出“純語法”的教學誤區，在閱讀能力和語感心理方面加大教學力度，是提高中小學生英語學習質量的一條素質教育改革之路。 

遷移心理問題 

遷移的基本條件，是不同技能是否具有共同的因素。在英語學習過程中，先行學習（已經獲得的知識、技能等），往往影響后續學習（學習新的知識如技能等），這在教育心理學中稱為“學習的遷移”，培養學生成熟的遷移心理素質，是英語教改中的重要課題。 

如果先行學習對于后續學習產生積極影響，就是正遷移，反之就是負遷移。 

在英語教學中，正確認識和處理學習的遷移，認識遷移是有條件的，有規律可循的，對促進學生正遷移心理的形成和防止負遷移的發生，是具有重要的現實意義的。 

因此，學習英語，在對待與漢語語言現象相一致或雖不盡一致而未超出習慣允許范圍的英語語言，應充分利用其正遷移，在對與漢語語言現象不一致的地方，包括英語特有的語言現象的英語語言，應設法防止負遷移，以期收到防患于未然之功效。